Стоунтерапия (лечение камнями). Стоунтерапия: польза и вред массажа камнями

Массаж с помощью камней – это отлично зарекомендовавшая себя практика альтернативной медицины. Самой распространенной методикой стоунтерапии является массаж камнями, нагретыми до необходимого состояния. Однако не менее популярны способы холодного и контрастного массажа, когда используются камни комнатной температуры, или же производится воздействие на тело горячими и холодными камнями поочередно.

Что такое стоун-терапия и в чем суть метода

Лечение камнями (стоунтерапия) является одним из видов рефлексотерапии, основанной на теории о положительном влиянии раздражителей на энергетические зоны, расположенные на коже человека.

Горячие или холодные камни воздействуют на точки, ответственные за работу тех или иных внутренних органов и систем организма, стимулируя их естественные функции, предупреждая сбои в их работе, стабилизируя общее состояние, повышая качество жизни.

Как видно на фото, массаж камнями производится в теплом и уютном кабинете, где царит комфортная атмосфера, создаваемая благодаря успокаивающей музыке или звукам живой природы, ароматам эфирных масел:

Все это позволяет пациенту психологически расслабиться, ощутить себя в полной безопасности, отключиться от повседневных тревог и настроиться на позитивный лад. Это необходимо для того, чтобы во время сеанса стоун-терапии была достигнута одна из важнейших целей - освобождение от стресса.

Собственно, суть метода стоун-терапии заключается в избавлении от мышечных зажимов и спазмов, приток крови к коже, активизацию работы лимфатической системы.

Массаж методом стоун-терапии позволяет добиться улучшения многих показателей деятельности организма - успокаивается сердцебиение, стабилизируется давление, ускоряется выведение продуктов клеточного деления и прочих скопившихся шлаков. В стоун-терапии активно используются древние знания об организме человека, почерпнутые из Вед, а также других сохранившихся с древних времен источников.

Способы излечения, которые пришли к нам из глубины веков, входят в арсенал стоун-терапии и приносят немалую пользу пациентам. Это, например, знания о пользе , о камнях, в которых, по мнению мудрецов давно ушедших цивилизаций, сохраняется живительная сила, дарующая красоту и молодость, о чакрах и ауре каждого человека и о том, как принести наибольшую пользу здоровью с помощью горячих и холодных камней.

Теперь, когда вы поняли, что такое стоун-терапия, стоит разобраться, чем российская методика отличается от классической, американской.

Американская методика стоун-массажа

Стоун-терапия в качестве услуги, которую можно получить в большинстве СПА-центров или клиник России, несколько отличается от классической американской стоун-терапии. Дело в том, что русскому менталитету свойственно отделять духовное от телесного, массаж от метафизики. Это основывается на традиционном уважении к идее Бога, невозможности «смешивать мух и котлеты», оставляя Богу богово, а кесарю - кесарево. Русские люди хранят свои религиозные чувства очень глубоко в душе и считают бестактным упоминание Бога всякий раз. Метафизические учения в России воспринимаются в целом иронично, хотя и не агрессивно.

В США принято подчеркивать свою духовность, но она может иметь несколько расплывчатые очертания и крайне малое отношение к нравственности, допуская одновременно веру и в НЛО, и в духов предков, и в основателя очередной секты.

И все же духовная составляющая стоун-терапии очень интересна и содержательна. Она заключается в романтизации процедуры, помогая отрешиться от реальности, расслабиться, ощутить важность того процесса, которым вы заняты. В этом есть определенный смысл.

Особое внимание специалисты американской стоун-терапии уделяют уходу за камнями.

Самое важное - регулярность ухода. Камни необходимо ежедневно тщательно промывать (в условиях клиники или салона - обрабатывать в барокамере после каждого использования), внимательно следя за тем, чтобы они сохраняли свою уникальную гладкость.

Камни рекомендуется подзаряжать энергетически: базальт - с помощью лабрадорита; мрамор - с помощью лунного камня. Их следует оставлять на улице в ночь полнолуния, так как лунная энергия для них очень полезна - это тоже способ зарядки камней, усиливающий их свойства. Также камни подзаряжают энергией Солнца, оставляя на солнечном свете на несколько часов в неделю. Их можно подзаряжать, выкладывая по схеме мандалы. В священном деле подзарядки незаменимы морская соль и окуривание дымом горящего шалфея.

Несмотря на то, что стоун-терапия как вид лечебного массажа пришла в мировую нетрадиционную медицину из США, многие специалисты в этой области варьируют разные методики, стремясь наиболее эффективно использовать возможности массажа камнями.

Практически каждый творчески мыслящий массажист привносит в процедуру нечто свое. Он основывается на собственном опыте, совмещает его с опытом своих коллег. Иногда новые приемы подсказывают даже сами посетители массажных кабинетов - главное, чтобы массаж благотворно влиял на самочувствие и здоровье клиентов.

Особенно удачно расширяется практика массажа камнями теми мастерами стоун-терапии, которые имеют медицинское образование. Обладая знаниями из области анатомии и физиологии человека, они модернизируют практику массажа с научной точки зрения, что всегда гарантирует соблюдение принципа «не навреди!» и приносит пациентам большую пользу.

В большинстве своем массажисты опираются на медицинские познания, учитывают то, как движется жидкость по лимфатическим сосудам. Они бережно воздействуют на область почек, печени, сердца, особое внимание уделяют такой «сложной» части тела, как шея, где проходят важнейшие сосуды, питающие мозг.

Некоторые школы стоун-терапии сосредоточены на биоэнергетике и воздействии на чакры. Массажисты работают со всем телом пациента, но основной упор делают на активные зоны - например, уделяют особое внимание массажу , поскольку на подошвах сосредоточено большое количество нервных окончаний.

Выбор методики стоун-массажа делают сами клиенты. Опираясь на свои ощущения, они определяют тот вид стоун-терапии, который им подходит более всего.

Польза стоун-терапии для организма

Несмотря на достойный уважения возраст, современная стоун-терапия базируется на новейших научных методиках и богатом практическом опыте физио- и рефлексотерапии, психологии и косметологии, сочетая в себе три основные составляющие - тепло, холод и воздействие на биологически активные зоны с помощью массажа.

Польза стоун-терапии заключается в лечебном воздействии разных температур. Эта методика избавления от недугов активно используется в физиотерапии уже несколько столетий, и сейчас можно уверенно заявить, что в умелых руках тепло и холод превращаются в сильнейшее средство, возвращающее человеку здоровье и красоту. В соответствии с физическим состоянием и пожеланиями пациента мастер-массажист может, как расслабить его тело, сняв стресс и спазмы, так и вызвать прилив сил, энергетический всплеск. Удивительно, но для этого требуется всего лишь несколько холодных и горячих камней плюс мастерство специалиста.

Стоун-терапия включает три основных вида массажа - только горячими камнями, только холодными или в контрастном сочетании температур. Традиционно в стоун-терапии используются два вида камней - теплые черные базальтовые и холодные белые мраморные.

Посмотрите, как выглядят камни для стоун-массажа на фото, представленных ниже:

Для оптимального воздействия на биологически активные точки, расположенные на коже, базальт прогревается до +45…+55 °С, а мрамор охлаждается до +10…0 С.

Так каким же образом воздействие температурой влияет на организм пациента?

В коже человека находится около 300 000 рецепторов, реагирующих на холод, и 25000 тепловых рецепторов, передающих в головной мозг данные о температуре окружающей среды и предметов, которые прикасаются к коже.

Как только комфортные условия меняются (например, к коже прикасается горячий или холодный камень), мозг включает механизм терморегуляции, которая обеспечивает необходимую в данных условиях температуру тела. За этот процесс отвечает вегетативная нервная система, воздействующая, в свою очередь, на кровеносные и лимфатические сосуды, дыхание, эндокринные железы.

Особенно велика польза массажа камнями для стимулирования кровообращения, дыхания, гормонального баланса, иммунной и других систем и органов. Эти процессы полезны для здоровья, и именно они являются изначальной целью терапевтического воздействия стоун-терапии.

Польза эстетической стоун-терапии

Стремление не только женщин, но и мужчин к красоте - это тема для отдельного разговора. Иной раз даже здоровью придается не такое значение, как если речь идет о внешности. И совсем уж грустно, если стремление к внешней привлекательности заставляет забыть о том, насколько хрупко здоровье человека и как просто его подорвать.

К счастью, современная эстетическая медицина основана на принципах заботы о здоровье человека, поэтому каждый новый способ борьбы за красоту всесторонне оценивается с точки зрения его влияния на состояние здоровья. Это значит, что любой возможный риск может стать поводом для отказа от метода.

Такие же строгие требования предъявлялись и к стоун-терапии в то время, когда эта оздоровительная методика только завоевывала сторонников среди профессионалов в области массажа и , а также врачей, имеющих отношение к эстетической медицине. И эстетическая стоун-терапия успешно прошла отбор - массаж горячими и холодными камнями признан одной из лучших процедур, способствующих возвращению красоты телу и лицу. Самое важное при этом, что доказана не только безопасность стоун-терапии для здоровья пациента, но и то, что массаж камнями приносит телу и душе человека несомненную пользу.

Чтобы, не утратить красоту и здоровье, процедур в косметическом салоне недостаточно - необходимы витамины, и . Больше всего организм человека нуждается в . Витамин А улучшает состояние кожи, помогает ее клеткам обновляться. Витамин Е, являясь одним из самых мощных антиоксидантов, препятствует старению. Витамин С обеспечивает кровь красными кровяными тельцами, улучшает работу кишечника, .

Специалисты в области эстетической косметологии отмечают также несомненный физиотерапевтический потенциал стоун-терапии. Это интенсивная методика, воздействующая на физиологические и энергетические процессы, происходящие в организме человека, но ее природная составляющая и мастерство массажиста позволяют решать поставленные задачи без негативных последствий для самочувствия и внешнего вида клиента.

Биологически активные зоны для массажа камнями

При упоминании о биологически активных зонах для массажа камнями в первую очередь вспоминается несколько болезненная процедура акупунктуры, основанная на применении специальных игл, которые заданное время ввинчиваются в кожу в определенных точках. Однако массаж горячими или холодными камнями воздействует на активные точки тела не менее эффективно, при этом не только не причиняя боли, но наоборот - даря лишь приятные ощущения.

Из истории известно, что основы рефлексотерапии были известны ученым Поднебесной уже в V веке до н. э., а из Китая в Европу знания об энергетических точках проникли только в XVII столетии. Но лишь сто лет назад рефлексотерапия заняла достойное место в списке наиболее популярных методов нетрадиционной медицины.

Стоун-терапия опирается на знания и приемы традиционной рефлексотерапии - учения о взаимосвязи энергий тела и биологически активных точек, незримо присутствующих на коже и имеющих тесную связь с внутренними системами и органами.

Воздействуя на энергетические зоны, рефлексотерапевт избавляет пациента от патологии разного характера.

Современные исследователи методов рефлексотерапии доказали, что на одних участках кожи находится больше нервных окончаний, чем на других, и каждый орган тела имеет проекцию на определенный участок кожи.

Проецируются на поверхности тела и целые системы организма - сердечно-сосудистая, опорнодвигательная, нервная и т. д.

Даже официальная наука признает, что рефлекторные участки имеют пониженное электро-кожное сопротивление, повышенный электрический потенциал, особо чувствительны к боли и отличаются высоким уровнем обмена веществ.

Ныне рефлексотерапию назначают пациентам как в комплексной терапии, так и в качестве поддерживающих, восстановительных или профилактических мероприятий.

Хороший результат рефлексотерапии замечен при лечении нарушения обмена веществ, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем и во многих других случаях. Эффективна рефлексотерапия при лечении , посттравматической невралгии, люмбаго и других болей различной локализации.

Рефлексотерапия позволяет расширить область задач массажа камнями, действовать точно и целенаправленно, добиваться стойкого эффекта. Помимо этого, прикосновение камней к чувствительным зонам тела доставляет пациентам удовольствие - расслабляет, питает новыми силами. Процедура вызывает устойчиво приятные эмоции, что усиливает оздоравливающий эффект.

Здесь вы можете посмотреть видео массажа камнями, чтобы получить более полное представление о стоунтерапии:

Массаж при помощи камней, или стоунтерапия, - это одна из самых приятных и популярных спа-процедур, которые предлагают своим клиентам салоны красоты. Она осуществляется в комфортной расслабляющей атмосфере, со специально подобранными маслами, ароматами и музыкой. Такой сеанс позволяет улучшить общее состояние человека, успокоить нервную систему, активизировать обменные процессы. Массаж с помощью специальных камней дает возможность не только приятно отдохнуть, но и вылечить некоторые заболевания.

Показать всё

Суть стоунтерапии и ее разновидности

Эта методика массажа оказывает воздействие на мускулатуру тела и лица, благодаря чему происходит расслабление и стимуляция естественных процессов. Камни положительно воздействуют на организм, что позволяет оздоровить тело.

Традиционно стоунтерапия практикуется в восточных странах, где разработано несколько методик. Наибольшей популярностью пользуется тайский массаж камнями. Выделяют несколько разновидностей стоун-массажа, при этом каждая из них по-своему полезна для здоровья человека:

Вид	Описание
Стоун-массаж при помощи горячих камней	Такой массаж является традиционным. В этом случае на тело человека осуществляется воздействие нагретыми монолитными элементами. Процедура способствует снятию мышечного напряжения. С ее помощью удается устранить болезненные ощущения и спазмы, а также активизировать процессы кровообращения
Контрастный массаж с применением холодных и горячих элементов	Попеременное воздействие камней разной температуры ускоряет обменные реакции, укрепляет и тонизирует сосуды, улучшает тонус мышц и избавляет от застоя жидкости в организме
Массаж с использованием драгоценных камней	Эту процедуру также называют интуитивным массажем, поскольку мастер подбирает камни и методику воздействия для каждого клиента индивидуально, основываясь на собственных ощущениях. Этот вид воздействия насыщает энергией и придает бодрости

Преимущества массажа камнями

По своей сути стоунтерапия является идеальным сочетанием массажного и термического воздействия на тело человека.

Основное преимущество массажа камнями в его максимальной комфортности для человека. Организм не испытывает при проведении процедуры неприятных ощущений.

Во время сеанса положительное воздействие оказывает психологическая атмосфера, создаваемая специалистом. Она усиливает собственные защитные силы человека, избавляет от тревоги и беспокойства. В таких условиях человек максимально расслабляется, что многократно увеличивает эффект процедуры. Поэтому стоунтерапия особенно рекомендуется людям, страдающим от депрессии и стресса.

Во время массажа снимаются болезненные ощущения и спазмы, расслабляются зажатые в результате сидячего образа жизни зоны человеческого тела. Процедура не приносит здоровью никакого вреда. Она не требует использования медицинской техники или лекарственных препаратов, не провоцирует повреждение кожного покрова или аллергические реакции. Во время сеанса исключается возможность дискомфортных ощущений от слишком высокой или низкой температуры камней, так как они попадают на тело человека только через руки специалиста.



Показания и противопоказания

Для проведения массажа камнями существуют свои рекомендации. Показаниями к применению этой процедуры считают такие состояния как:

• хроническая усталость;
• замедленные обменные процессы и наличие лишнего веса;
• нарушения сна;
• мышечные спазмы и чувство дискомфорта;
• потеря тонуса кожных покровов;
• необходимость в физической реабилитации;
• заболевания суставов и мышц без воспалений;
• высокое артериальное давление;
• головная боль;
• нарушения кровообращения.

Помимо этого, метод используют и для лечения некоторых заболеваний. При этом лечить патологии стоунтерапией должен только специалист высокого уровня.

Для лечения обычно применяют камни более крупного диаметра, чем для расслабляющего массажа. Кроме мраморных и базальтовых элементов, исцеление проводят также гранитом и песчаником.

Воздействие должно осуществляться на специальные точки на теле человека. В этом случае эффект стоунтерапии сравним с результатом иглоукалывания. При различных заболеваниях камни используют следующим образом:

Цель воздействия	Зона воздействия стоунтерапии
Лечение желчнокаменной болезни и холецистита	Нагретые элементы располагают в области 9–11 позвонка на 30 минут. Чтобы вывести песок и образовавшиеся камни, требуется от 5 до 10 процедур
Для исцеления от хронического панкреатита и нормального функционирования поджелудочной железы	Подогретые камни располагают с правой стороны от позвоночника на уровне 7–9 позвонка
Для заживления язвы желудка	Базальтовые камни, предварительно разогрев, укладывают слева от позвоночника в области 7-9 позвонка
Для лечения детского энуреза и болезней мочеполовой системы	Камни располагают на спине в области крестца
Для исцеления от стенокардии и устранения боли в сердце	Нагретые элементы выкладывают в области наружного края ключицы слева либо на левом плече. Затем укрывают человека полотенцем

Самому себе массаж камнями не проводят, так как процедура предполагает полное расслабление и отвлечение от проблем. Самостоятельно можно выполнить только некоторые массажные движения камнями, обработать лицо, руки, ноги и живот, что не является полноценным сеансом.

Чтобы такой массаж нанес вреда организму, необходимо учитывать противопоказания. Вред стоунтерапия способна нанести при наличии:

• болезней опорно-двигательного аппарата;
• беременности;
• нарушений целостности эпидермиса в местах воздействия;
• дерматологических болезней;
• недугов нервной системы;
• злокачественных новообразований;
• осложнений сахарного диабета.



Как подобрать камни

Для выполнения такого массажа необходимо приобрести специальные камни. Они могут быть разного происхождения. Обычно используют отшлифованные естественным образом морские камни или отколотые необработанные монолиты. Диаметр их составляет от 5 до 10 см.

Чаще всего в салонах специалисты используют базальт. Это минерал вулканического происхождения темно-серого оттенка. При намокании цвет таких камней становится черным. Их можно нагревать до высокой температуры, но она должна быть комфортной для человека.

Мраморные камни белого цвета применяют для контрастного массажа. Их остужают в холодной воде перед тем, как выложить на тело клиента.

Для выполнения массажа драгоценными камнями применяют агат, халцедон, амазонит и другие минералы. Специалист стоунтерапии подбирает их, основываясь на собственных интуитивных ощущениях.

Подготовка к процедуре

Чтобы массаж минералами был наиболее эффективным и оправдал ожидания человека, важно правильно подготовиться к сеансу. Для этого в помещении при помощи музыки, освещения и ароматов создается специальная расслабляющая атмосфера.

После этого подготавливают сами элементы для массажа. Их нагревают или охлаждают и выкладывают на полотенце. Затем тело клиента покрывают ароматическими маслами, оказывающими расслабляющий, тонизирующий или оздоравливающий эффект в зависимости от цели массажа.

После вдоль позвоночника человека устанавливают камни контрастной температуры. Обычно для этого используют 54 горячих базальтовых элемента и 16 остуженных мраморных. Нагревание производят от солнечных лучей или при помощи специальных нагревателей, если нет возможности подогреть минералы естественным образом. Температура горячих элементов составляет +40 градусов. Мраморные камни остужают холодной водой до температуры +10 градусов.

После этого специалист проводит ручной массаж по всей поверхности тела и начинает основную процедуру. В целом сеанс стоунтерапии длится около 60 минут.

Проведение сеанса стоунтерапии

Предварительно подогретые минералы темного цвета используют для снятия мышечного напряжения и лечения болезней суставов. Их выкладывают на необходимые точки воздействия и оставляют на 15–20 минут. За это время нагретые элементы отдают свое тепло телу человека. Прогревание тканей осуществляется вглубь на 3–4 см.

Холодные элементы применяют для решения косметологических проблем и активизации кровообращения. Их выкладывают на лицо для восстановления тонуса кожи и на проблемные места тела, чтобы устранить целлюлит.

После предварительного прогревания массажист берет другие минералы и водит ими по обрабатываемой зоне, растирая и согревая биологически активные точки. Начинают массажные движения со стоп, а потом постепенно поднимаются выше. В последнюю очередь обрабатывают лицо человека.

После массажа клиента накрывают простыней и завершают сеанс. Заканчивается процедура принятием теплого либо контрастного душа.

Ещё в древнем Востоке лечебным свойствам камней придавалось особое значение. С ними был связан целый ряд исцеляющих практик. Но, чтобы узнать, что такое стоунтерапия не обязательно углубляться в историю. Это достаточно популярная современная процедура, которую вам предложат практически в любом салоне красоты или спа.

По сути, стоунтерапия — это уникальный метод лечебного массажа камнями. Он сочетает в себе современные медицинские знания и целительные свойства минералов, известные людям ещё с древних времен.

На практике используются холодные и горячие камни, различные приёмы и техники массажа.

Какие камни используют для стоунтерапии

Камни для стоунтерапии

Минералам придаётся особе значение, так как каждый из них несёт в себе особые свойства. Как правило, это простые горные породы. Чаще всего - базальт и мрамор, иногда - жадеит и морские камни.

Базальт хорош для релаксации - он постепенно отдаёт своё тепло и расслабляет мышцы. Мрамор подходит для снятия воспалительных процессов, он прекрасно тонизирует и охлаждает определённые участки тела, улучшает кровообращение.

В зависимости от типа процедуры и её назначения применяют холодные и тёплые камни. Их комбинируют в соответствии с используемой техникой. В одной процедуре могут быть задействованы одновременно и горячие и холодные минералы, а также различные способы массажа руками.

Базальтовые камни нагревают в пределах 45-55 градусов, а мраморные, наоборот, охлаждают до температуры в 0-10 градусов.

Для проведения стоунтерапии - массажа камнями необходимо около 20 мраморных и 40 базальтовых камней. Если процедура комбинированная, то применяется всего от 2 до 10 минералов обоих типов.

Именно простые камни являются лучшими инструментами для термомассажа. Они могут быть шероховатыми и гладкими, различного размера и формы, поэтому прекрасно подходят для применения на разных участках тела и эстетично смотрятся в процессе стоунтерапии.

Количество и размер используемых инструментов, техника выполнения подбираются всегда индивидуально. Здесь немаловажную роль играет целый ряд факторов - от цели и назначения терапии, вплоть до возраста клиента и времени суток, на которые назначен массаж.

Правильная техника, виды терапии

Виды терапии

Описание стоунтерапии как процедуры представляет собой немалый интерес. Ведь от правильности её проведения и используемой техники зависит конечный результат.

Стоунтерапия уникальна по своей методике и не имеет аналогов. На сегодняшний день существует немало разновидностей этой процедуры, которые варьируются в зависимости от её назначения и опыта массажиста.

Техника выполнения стоунтерапии во многом зависит от практикующего мастера. И лучше всего, если он имеет при этом медицинское образование. Знания физиологии и анатомии человека позволяют правильно использовать лечебные свойства камней и не навредить здоровью клиента.

Американская методика, духовная составляющая массажа

Среди всех используемых методик наиболее ярко выделяется американская техника массажа. Именно она ввела стоунтерапию в мировую нетрадиционную медицину. Чтобы понять что такое стоунтерапия стоит внимательно присмотреться к её ключевому моменту - духовной значимости проводимой мастером процедуры.

Сразу же станет ясно, что американский стоун-массаж основывается не только на физиологии, но и имеет ярко выраженную духовную составляющую. В нём активно используют знания из биоэнергетики и восточную мудрость.

Особое место в американской школе отводится правильному уходу за камнями. Их тщательно промывают и обрабатывают после каждого использования. Кроме того, минералы заряжают энергетически. При помощи солнечного или лунного света, тибетских мистических практик или других каменных пород - лабрадорита, лунного камня.

Биологически активные зоны для массажа камнями

Многие клиенты сами выбирают для себя тип процедуры и её методику. И в данном случае основное внимание уделяется биологически активным зонам для массажа камнями.

Безусловно, работа ведётся со всем телом клиента. Но тот же массаж стоп может нести в себе нечто большее, чем обычную косметологическую процедуру. На подошвах ног находится немало нервных окончаний, которые при правильном воздействии на них дают тот или иной эффект - от расслабления до бодрости.

Стоунтерапия как массаж горячими камнями может воздействовать на биологические активные точки не менее эффективно. То же самое касается и воздействия холодными минералами. Здесь стоун-массаж тесно переплетается с рефлексотерапией, наукой о взаимосвязи телесной энергии с внутренними органами и системами человека.

Биологически активные зоны для массажа

Такой подход позволяет расширить область задач для массажиста - помогает ему направить свои действия на тот или иной участок тела, чтобы добиться определённого целебного эффекта.

Лечение камнями становится более успешным благодаря приятному воздействию минералов на чувствительные зоны - их прикосновение вызывает удовольствие и расслабление, придаёт новых сил и энергии.

В среднем, продолжительность стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов. И она имеет комплексный характер. Это совокупность термического воздействия, активизации биологически активных точек, механического и энергетического действие на мышцы и ткани. Таким образом, стоунтерапия выходит далеко за рамки привычного физического представления о массаже.

Стоунтерапия в домашних условиях также возможна, как и в салоне. Процедура будет нести упрощённый характер и основываться на импровизации.

Техника её выполнения будет сильно отличаться от салонной процедуры, но её благоприятное воздействие на организм будет сложно не заметить.

Основной упор в данной методике стоун-массажа делается на рефлекторные точки, расположенные на ладонях. Для этого используется один или несколько камней. Они помещаются внутрь ладони и накрываются другой рукой, после чего вращаются по часовой стрелке около 20 минут.

В зависимости от интенсивности движений, а также силы, с которой будут прижиматься к руке камушки, можно будет достичь успокаивающего или тонизирующего эффекта. Чем сильнее надавливание (в разумных пределах) и быстрее темп - тем больший прилив бодрости и энергии.

Польза и противопоказания стоунтерапии

Камни для стоунтерапия

Как и любой тип массажа , стоунтерапия имеет свои показания и противопоказания. Она может быть весьма эффективным способом для нормализации работы нервной системы. Но при этом не стоит забывать, что для лечения болезней при помощи стоун-массажа стоит прежде всего проконсультироваться с терапевтом.

Показаниями к массажу камнями служат головные боли и переутомления, хронические усталости и недосыпания, стрессы, целлюлит и лишний вес, мышечные боли и .

Но при сильных проявлениях этих заболеваний и симптомов всё равно требуется консультация специалиста.

Противопоказаниями служат - болезни кожи, диабет, онкология, беременность и нарушения в работе кровеносной системе. Некоторые хронические заболевания в своей острой форме тоже являются останавливающими факторами для стоунтерапии.

Хоть сама по себе процедура массажа безвредна, не стоит забывать о таком понятии как индивидуальная чувствительность. Не каждый легко переносит контакт с горячими или холодными предметами. К тому же, стоит быть уверенным, что нет никаких противопоказаний к самому термомассажу.

В любом из случаев, процедура требует индивидуального подхода и несёт в себе массу положительных впечатлений. Стоит хотя бы раз попробовать этот экзотический массаж - и вы сами убедитесь, что простые камушки могут творить чудеса, о которых вы и не подозревали.

В последнее время восточная медицина пользуется огромной популярностью. Все больше людей обращается к древнейшим знаниям для решения проблем со здоровьем. У тех, кто следит за состоянием своего организма, зачастую возникает вопрос — как называется массаж вулканическими камнями? Такая процедура получила название стоун-терапии.

«Стоун» в переводе с английского языка – камень. Буквально понять название процедуры можно как «терапия камнями». При помощи воздействия минералов можно значительно облегчить многие патологические состояния организма.

В древние времена люди с благоговением относились к камням. Считалось, что они способны поглощать энергию окружающей среды и передавать ее человеку. На этих знаниях основывается суть воздействия минералов на организм.

Что же такое стоун-массаж? Это манипуляции определенными камнями, проводимые на теле человека. Во время этой терапии горячие и холодные камни выкладываются на кожу тела или лица в определенной последовательности.

Результат такого массажа зависит от используемых элементов, их структуры и места образования. Немаловажную роль играет окружающая атмосфера и умение мастера.

Основная суть терапии – температурное влияние на определенные зоны тела. Этот способ релаксации весьма популярен в восточных странах.

Чем полезен массаж

Стоун-массаж – способ борьбы с напряжением и проблемами со здоровьем. Пользу массажа горячими камнями трудно переоценить. Такая терапия оказывает благоприятное воздействие на организм:

• восстановление функционирования нервных волокон;
• нормализация скорости кровотока и состояния сосудов;
• устранение мышечных спазмов, нормализация тонуса;
• устранение последствий депрессии, нервных срывов;
• стабилизация работы нервной системы, повышение ее сопротивляемости внешним раздражителям;
• усиление оттока лимфы, устранение отечности мягких тканей;
• нормализация обменных процессов.

Механизм воздействия горячих камней на организм достаточно сложен и до конца не изучен. Стоун-терапия производит немало научно доказанных лечебных эффектов.

Благодаря воздействию нагретыми элементами расширяются кровеносные сосуды, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. При разгоне кровотока увеличивается поступление кислорода к мышечным тканям, при этом уменьшаются болевые ощущения.

Использование горячих минералов облегчает процесс обычного массажа. Сильное мышечное напряжение может снизить его эффективность. Постепенное прогревание способствует полному расслаблению и обеспечивает мастеру доступ к глубоким слоям кожи и мышц, что усиливает эффект от массажа.

При таком воздействии пациент не испытывает сильных болезненных ощущений во время процедуры. Снижается риск получения травм мышечной ткани. Полностью исключается возможность образования гематом на теле.

Показания

В список услуг практически каждого SPA-салона входит массаж камнями. Такая терапия показана при следующих состояниях:

• гипотония;
• частые приступы головной боли, вызванные сбоями в работе нервной системы или переутомлением организма;
• стресс, депрессия, переутомление, нервное истощение;
• нарушение сна, апатичное состояние;
• потеря упругости или сухость кожи, наличие морщин;
• боль и спазм мышц всего тела;
• отеки;
• ослабление иммунной системы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата.

Стоун-массаж может проводиться и здоровым людям в качестве профилактики описанных выше патологий.

Противопоказания

Стоун-терапия разрешена не всем. Противопоказаниями к проведению массажа являются:

• дерматологические проблемы;
• нарушение целостности кожных покровов;
• инфекционные заболевания;
• наличие хронических патологий в стадии обострения;
• беременность;
• наличие злокачественных опухолевых образований;
• патологические состояния сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
• плохая свертываемость крови, кровотечения;
• повышенный уровень сахара в крови;
• каменная болезнь мочевыделительной системы.

Перед проведением процедуры необходима консультация квалифицированного врача на предмет наличия противопоказаний. При игнорировании запрещающих факторов состояние здоровья пациента может значительно ухудшиться.

Виды массажа при помощи камней

Терапия камнями имеет много разных техник выполнения. Выделяются несколько видов процедуры:

1. Стоун-массаж горячими камнями. Самый востребованный метод воздействия. Способствует нормализации кровотока, устранению боли и снятию спазмов. При такой терапии камни устанавливаются в рефлексогенные области тела. Для получения максимального лечебного воздействия применяются эфирные масла целебных растений.
2. Стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней. Для выполнения массажа в этой технике на тело пациента выкладывают в определенной последовательности холодные и горячие камни. Такое воздействие благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает отеки и нормализует тонус мышц.
3. Стоун-массаж с использованием драгоценных пород. Процедура доступна не во всех салонах. Она позволяет устранить последствия стрессов, депрессий или переутомления. Нормализует настроение.

Все техники стоун-терапии, перечисленные выше, разделяются на 4 группы массажа:

• классический;
• энергетический;
• ароматический;
• моделирующий.

Конкретный вид терапии подбирается индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья.

Какие камни могут использоваться

Не все породы подходят для проведения массажа. Для такой терапии используются гладкие камни без сколов и зазубрин. Допустимо использование пород различного происхождения:

1. Базальт – минерал вулканического происхождения. Используется для стоун-терапии горячими камнями. Длительное время сохраняет тепло. Цвет камня – темно-серый, при контакте с водой становится черным.
2. Мрамор – минерал белого цвета, его применяют для массажа холодной породой.
3. Камни морского происхождения – гладкая галька.
4. Агат, нефрит, халцедон, янтарь, кварц – драгоценные породы. Используются для проведения энергетической терапии, способствуют нормализации состояния нервной системы. Применяются для массажа лица.

Камни для стоун-терапии, описанные выше, являются самым популярным материалом для лечебного воздействия. Мастером могут быть использованы и другие породы.

Проведение массажа

Для получения большего представления о терапии камнями не лишним будет ознакомиться с описанием процедуры стоун-массажа. Максимального терапевтического эффекта от стоун-терапии возможно достичь только при проведении процедуры специально обученным человеком в соответствующей обстановке.

Самостоятельное выполнение массажа не даст положительного эффекта , ведь совместить полную релаксацию и контролирование процесса практически невозможно.

Подготовка

Для успешного выполнения процедуры важно правильно к ней подготовиться. Для этого необходимо создать атмосферу покоя и уюта. Этого можно добиться при помощи негромкой расслабляющей мелодии или природных звуков.

Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, помещение должно быть наполнено ненавязчивыми расслабляющими ароматами. Процедура проводится на вымытом теле.

Следующий этап – подготовка камней. Минералы нагревают или охлаждают (в зависимости от типа массажа) и помещают их на чистую ткань. Уровень нагрева камней зависит от цели проведения процедуры и находится в диапазоне 40-70°С, температура охлажденных камней может достигать 5-25°С.

Пациента укладывают на кушетку и проводят ручной массаж. Рекомендовано использовать для этих целей ароматические и массажные масла. Движения мастера должны быть легкими, поглаживающими.

Как проходит процедура стоун-терапии

После легкого растирания тела пациента приступают к использованию камней. Как правило, на начальном этапе процедуры по линии позвоночника выкладываются минералы с разной температурой.

Горячие и холодные камни чередуются определенным способом. Зачастую на этом этапе используется 16 холодных и 54 горячих элемента. После выкладки камней специалист повторяет расслабляющие массажные движения руками по всему телу. После того как тело пациента полностью расслабится, породу снимают.

Массажист выкладывает другую партию нагретых или охлажденных минералов на шею, конечности, позвоночник или живот (в зависимости от положения пациента). Нередко между пальцами стоп помещаются мелкие элементы. Далее специалист начинает воздействовать нажимами и поглаживаниями или растираниями минералами на определенные участки тела.

Принято начинать процедуру стоун-терапии со ступней. Для этого используется один камень. После обработки стопы берется 2 элемента породы для массажа голеней и бедер. Исходя из цели процедуры воздействия осуществляются плоской стороной камня или его ребром.

После ног обработке подвергаются поочередно кисти, руки, шея и плечи. В последнюю очередь воздействие производится на области декольте и живота или спины и поясницы. Во время процедуры массажист должен следить за температурой нагретых минералов. Остывающие элементы необходимо переворачивать или заменять другими.

Недопустимо длительное нахождение в одном положении холодных камней или воздействие слишком горячими элементами.

Кроме поглаживающих и разминающих движений специалист может воспользоваться особой техникой проведения массажа: по одному камню, расположенному на теле пациента, слегка постукивают другим.

Такая техника стоун-терапии направлена на расслабление пациента. Результатом становится снятие напряжения с мышц и эмоциональная стабилизация.

Многие задаются вопросом: как делать стоун-массаж лица? Процедура мало отличается от других. Этапы подготовки и расслабления пациента при таком воздействии идентичны способам, описанным выше.

После расслабления лицевых мышц на кожу выкладывают необходимые элементы в определенной последовательности. Далее массажист, надавливая на минералы, производит манипуляции на лице.

По завершении любого вида стоун-терапии пациенту предлагают выпить зеленый чай. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и усиливает эффект от процедуры. Один сеанс массажа длится примерно 60 минут.

Заключение

Стоун-терапия – это не только приятное времяпрепровождение. Процедура призвана улучшить физическое и эмоциональное состояние пациента. При соблюдении техники исполнения эффект от массажа проявляется уже после первой процедуры.

Стоун-терапия - это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями - «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия - это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей (например, госпожи Sonia Alexandra, основательницы и президента компании TH.Stone, эксклюзивным дистрибьютором учебного метода которой является Школа MegaSPA), использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия - это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии , когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия - уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

• возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
• отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
• стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

• рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
• глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
• механическое разминание тканей,
• глубокий вибрационный массаж - при постукивании камнем о камень,
• непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун-терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело-Разум-Душа».

Камни

В стоун-терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты - это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор - это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень - идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун-терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы - специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые - в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции - совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

	Химическая терморегуляция	Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода	1 ) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла 2 ) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование	1 ) сокращение кровеносных сосудов кожи 2 ) уменьшение притока крови к коже 3 )поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла		1 ) расширение кровеносных сосудов кожи 2 ) увеличение притока крови в сосуды кожи 3 ) усиление потоотделения 4 ) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

• расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
• гиперемию кожи,
• расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

• потоотделение и интенсивную гиперемию,
• усиление обмена веществ,
• увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
• расслабление гладкой мускулатуры,
• возбуждение парасимпатической нервной системы,
• уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
• общее успокаивающее действие,
• снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
• ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3-10 минут, начинается второй этап - возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани - это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун-терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями :

• усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
• стимулирует симпатическую нервную систему,
  • сокращаются периферические сосуды кожи
  • уменьшается нервная проводимость
  • уменьшается потеря тепла через кожу
  • расширяются коронарные сосуды
  • ускоряется сердечный ритм
  • учащается и углубляется дыхание
  • уменьшается потоотделение
  • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
  • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
  • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

• активирует парасимпатическую нервную систему,
• кровь оттекает от внутренних органов,
• создается гиперемия периферических частей тела,
• уменьшается застой во внутренних органах,
• восстанавливается пищеварительная активность,
• усиливается обмен веществ,
• увеличивается насыщение крови кислородом,
• запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
• стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом - это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

• обезболивание,
• уменьшение отеков,
• купирование воспаления,
• снятие мышечных спазмов,
• «сгорание» жира,
• повышение тургора кожи,
• стимуляция регенерации тканей,
• улучшение адаптационных способностей организма,
• совершенствование терморегуляции,
• стабилизация вегетативной нервной системы,
• антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа . Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

• первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
• использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
• переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
• первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
• обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
• предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
• классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
• при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
• холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
• при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8-12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1 . Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы:
а ) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты - прогрейте стопу,
б ) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2 . Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги:
а ) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б ) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

3 . Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4 . Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти:
а ) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты,
б ) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони,
в ) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5 . Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6 . Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня.
а ) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины,
б ) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной,
в ) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями,
г ) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

• грудино-ключично-сосцевидную мышцу, (фото 6)
• всю передне-боковую область шеи,
• надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д ) Повторите п. 5 на левой стороне.

7 . Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8 . Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте.
а ) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда,
б ) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни,
в ) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее,
г ) проведите массаж по схеме массажа «декольте - плечи - шея», как горячими камнями.

9 . Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица.
а ) проведите демакияж,
б ) достаньте 2 овальных камня,
в ) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей,
г ) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка.
д ) постукивания на височно-нижнечелюстном суставе,
е ) положите на глаза влажные ватные диски и на них - холодные камни для глаз.

10 . Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11 . Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок.
а ) достаньте 2 средних или больших камня,
б ) приложите камни одновременно у основания шеи на С7,
в ) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце,
г ) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы,
д ) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток.
е ) используйте постукивание на проблемных зонах:

• вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
• на трапециевидной мышце,
• на крестце,
• под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12 . Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия ».