Животик беременной женщины растет не по дням, а по часам, и вместе с тем происходят существенные изменения плода. Он не только увеличивается в размерах, но и совершает большие шаги в своем развитии до самого дня родов. Как развивается ребенок в утробе матери по неделям?
2 неделя
Ребенок начинает развиваться не тогда, когда начинает расти живот мамы, а как только оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки и начинает формироваться зародыш. Однако в медицине первые две недели еще не называются беременностью, ведь встает вопрос о созревании фолликула. Если это происходит, наступает овуляция, оплодотворение считается состоявшимся. Так, момент появления плода в акушерском смысле равняется двум неделям "жизни" эмбриона.
На 2-ой неделе женщина не замечает никаких симптомов, тест не показывает беременность, единственный признак, по которому можно заметить "интересное положение" — отсутствие месячных. В некоторых случаях их заменяют скудные розовые выделения.
3 неделя
Итак, овуляция прошла успешно, яйцеклетка слилась со сперматозоидом в маточных трубах и, по большому счету, внешность будущего ребенка уже определена. Часть хромосом достается зиготе от матери, а часть — от отца, соответственно, по равному количеству признаков ребенок перенимает от каждого родителя. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, двигаясь при этом в матку, и к моменту прикрепления эмбриона в ее стенку он будет насчитывать около сотни клеток.
Этот процесс чаще всего начинается на 14-ый день беременности и длится 5 дней. У мамы увеличивается количество выделений, но если они имеют слишком насыщенный коричневый цвет или неприятный запах, — это повод посетить врача.
4 неделя
Эмбрион имеет размер около 1,5 мм.
У уже беременной женщины не наступает менструация, она может сделать предположение о наступившей беременности. Появляются характерные симптомы: слабость, сонливость, чувствительность и набухание груди, эмоциональная нестабильность. Начинает синтезироваться гормон ХГЧ, тест показывает положительный результат. У женщины сильно повышается аппетит и возникает острая реакция на запахи.
5 неделя
Эмбрион увеличивается до 2-х мм.
Определяется, с какой стороны зародыша образуется голова, а с какой — нижние конечности. Появляется ось, относительно которой будут формироваться парные органы и части тела. На 5-ой неделе появляются признаки токсикоза.
6 неделя
Эмбрион имеет размер 3 мм в начале неделе и достигает 6-7 мм к ее концу.
Появляются зачатки конечностей, а также формируются мозговые полушария. В сердце выделяются отделы, оно начинает пульсировать.
Начинает формироваться плацента и образуется ее связь с плодом благодаря сосудам. Признаки токсикоза у женщины усиливаются.
7 неделя
Эмбрион вырастает до 8-11 мм.
Появляются очертания частей лица, с большой скоростью растет головной мозг. На руках начинают формироваться межпальцевые промежутки. Образуется пуповина, создается прочная зависимость между плодом и матерью: дыхание и питание осуществляется через материнскую кровь.
УЗИ показывает увеличение матки. Мама замечает учащенные позывы к мочеиспусканию.
8 неделя
Размер плода — 15-40 мм, вес — 5 г.
Черты лица становятся еще более отчетливыми, формируются веки. Начинается окостенение черепа и конечностей. Определяются структуры ЖКТ, сердца, почек и мочевого пузыря. Плод совершает первые движения, которые не могут быть замечены матерью.
9 неделя
Эмбрион достигает размеров виноградинки — 35-45 мм, вес — 10 г.
Начинает формироваться репродуктивная система, а надпочечники уже синтезируют ряд гормонов. Продолжает развиваться головной мозг, образуется мозжечок. Активно развивается пищеварительная система, в работу включается печень. Выделяются пальчики.
Женщина в это время может встать на учет. Признаки токсикоза сохраняются.
10 неделя
На этом сроке говорят о завершении первого критического периода. Исчезают перепонки между пальцами, начинают функционировать почки, образуется диафрагма.
Токсикоз проходит, но появляются изменения фигуры, хотя окружающие еще не могут выявить беременность "на глаз".
11 неделя
В этот период начинается исследование ребенка посредством ультразвукового скрининга.
Изменяются пропорции тела, появляются зачатки зубов и ногтей. Симптомы, которые беспокоят женщину: метеоризм, изжога, запоры.
12 неделя
Длина плода примерно 9 см, вес — 20 г.
Ребенок начинает двигать руками и ногами, кистями рук и пальцами. Формируются лейкоциты — белые кровяные клетки.
13 неделя
К началу второго триместра малыш уже имеет размер 7-10 см и весит 20-30 г.
Заложены основные системы органов. Части лица принимают окончательное положение и закрепляются. Проклевываются первые волосы, а количество молочных зубов — 20.
Голова все еще имеет большие размеры, но активно начинает расти туловище. Руками ребенок может достать до лица и даже взять палец в рот. Животик беременной женщины становится более округлым.
14 неделя
Рост ребенка — около 13 см, вес — 45 г.
Формируются половые органы: простата у мальчиков и яичники у девочек. Небо заканчивает формирование и активизируется функция рефлекторного сосания. Начинает свою работу поджелудочная железа и гипофиз. Синтезируется инсулин.
15 неделя
Малыш достигает веса 70 г. По размеру его можно сравнить с крупным яблоком.
Первичный волосяной покров образуется на всем теле. Благодаря им поддерживается тепло. Ребенок может управлять выражением лица — активно проявляется мимика, хотя пока она никак не взаимосвязана с эмоциями ребенка. Малыш активно двигается, но мама еще не может этого почувствовать. На подушечках пальцев появляется уникальный рисунок.
На животе у беременной женщины возможно появление пигментных пятен.
16 неделя
Скелет укрепляется, формируются сосуды пуповины — вена и две артерии. Вокруг них находится студенистое вещество, выполняющее защитную функцию. У девочек образуются яйцеклетки.
17 неделя
Длина тела ребенка — до 13 см, вес — около 150 г.
Тело становится относительно пропорциональным, ручки и ножки удлиняются. Откладывается подкожный жир, развиваются потовые железы. Плацента активно поддерживает жизнедеятельность малыша, снабжает необходимыми веществами и выводит продукты обмена. В составе крови есть иммуноглобулин и интерферон — защитные вещества. Происходит разветвление сосудов.
Признак, который может заметить женщина, — тахикардия.
18 неделя
Размер малыша соизмерим с болгарским перцем, вес — до 250 г.
На этом сроке ребенок начинает слышать. Он различает голоса родителей и может испугаться резкого звука. Наибольшие изменения переживает эндокринная система.
Впервые мама может почувствовать шевеление в животике.
19 неделя
Рост — около 25 см, вес — до 300 г.
Тело малыша покрывается особой смазкой, которая способствует регуляции температуры тела. Закладываются коренные зубы, тело становится более симметричным и пропорциональным.
Мама может чувствовать тянущие боли внизу живота.
20 неделя
Середина беременности.
Малыш активно сгибает и разгибает руки и ноги, работают сальные железы. При помощи медицинского оборудования можно прослушать сердцебиение.
У мамы отмечается одышка и учащенное мочеиспускание.
21 неделя
Ребенок вырастает до 25 см и весит около 400 г.
Желудок приспосабливается к перевариванию "пищи", которая поступает из плаценты. Формируются вкусовые рецепторы, состав крови становится более разнообразным.
22 неделя
Малыш весит около половины килограмма.
Сильно увеличивается в размере головной мозг. Кожные покровы перестают быть прозрачными. Дозревают нервные окончания, благодаря чему ребенок может отличать прикосновения.
23 неделя
Активно развиваются клетки головного мозга и начинают регулировать функционирование организма. В легких формируется особое вещество, которое обеспечивает "дыхание" малыша. К этому сроку он уже может дышать со скоростью 50-60 дыхательных движений в минуту.
У мамы возникает ощущение тяжести и дискомфорта в пояснице, суставах.
24 неделя
Ребенок уже достигает 33 см в длину и имеет вес 600 г.
Заканчивается формирование внутреннего уха, в том числе — вестибулярного аппарата. Ребенок отличает верх и низ.
У будущей матери быстро растет вес, может появиться отечность.
25 неделя
Рост малыша — около 32 см, вес — до 750 г.
В толстом кишечнике формируется первый стул малыша. Кости и суставы укрепляются. Определяется, будет ребенок правшой или левшой.
У матери заметно ухудшается самочувствие из-за возможного дефицита железа. В это время желательно обратиться к врачу и сдать определенные анализы.
26 неделя
Длина тела малыша — 34 см, вес — 900 г.
Активно развиваются легкие, формируется вещество, которое защищает их от слипания. Ребенок "соблюдает" режим сна и бодрствования. Мама чувствует, когда малыш затихает, а когда — активно шевелится.
27 неделя
Ребенок достигает своего первого килограмма, его рост пока остается прежним.
Активно синтезируются гормоны в детском организме. Малыш начинает определяться с наиболее удобной позой. Мама может почувствовать в животе движения, напоминающие икоту, правда, беззвучные.
Наибольшую реакцию дают ноги матери: возникает покалывание, мурашки, иногда — судороги.
28 неделя
Ребенок уже умеет открывать и закрывать глаза. Определился предварительный цвет глаз — радужка частично окрасилась. Ликвидируется мембрана зрачков, чувствительность к свету увеличивается.
29 неделя
Ребенок вырастает до 37 см, а также "поправляется" до 1300 г.
Все органы и системы развиваются, малыш умеет выказывать свои "нравится" и "не нравится" реакцией на пищу, свет и звук. Почки способны выводить мочу.
30 неделя
Ребенок начинает расти все активнее, за счет чего его подвижность снижается. Кожа становится более толстой и бледнеет, обретая привычный розоватый оттенок, разглаживаются складочки, формируются нервные волокна.
31 неделя
Уже крупный малыш находится в позе эмбриона. Продолжает формироваться половая система, у девочек развивается клитор, у мальчиков яички начинают двигаться в мошонку. Печень справляется со своей прямой функцией — очищает кровоток от токсинов.
32 неделя
Практически все органы окончательно сформированы. Исключение составляют легкие. На этом сроке большинство детей рождаются здоровыми и приспособленными к жизни.
33 неделя
Активность ребенка еще сильнее снижается, потому как его вес уже около 2 кг. Ему становится тесно в материнском животике. Совершенствуется сердечно-сосудистая система, улучшается тонус сосудов, округляются щечки. Альвеолы в легких почти окончательно сформированы.
Многие дети подстраиваются под материнский режим и настроение.
34 неделя
Первородная смазка изменяет консистенцию и густеет. Большое ее количество скапливается подмышками, за ушами. Волосы на голове становятся шелковистыми и заполняются пигментом.
Мышцы матери готовятся к возможным родам, поэтому могут возникнуть ложные схватки. На этом сроке целесообразно определиться со способом появления малыша на свет — обсуждается вероятность и необходимость кесарева сечения.
35 неделя
Большинство малышей принимают правильное положение. Рост ребенка при этом около 48 см. Совершенствуется иммунная система, достигается минеральный и водно-солевой баланс. Все силы направлены на утолщение жировой прослойки и укрепление мышц. Отчетливо выделяются плечи.
36 неделя
Детский организм уже сформирован, поэтому он претерпевает все изменения, которые могут помочь ему легче и быстрее преодолеть родовые пути. Активизируются сосательные мышцы, увеличивается жировая прослойка. Печень усиленно накапливает железо.
37 неделя
Движения пальцами становятся более четкими — развивается хватательный рефлекс, первичный волосяной покров исчезает. Мышцы обретают тонус, ребенок поворачивает и поднимает голову, кишечник сокращается. Слизистые внутренних органов покрываются ворсинками. Гормон кортизон "доформировывает" легкие.
38 неделя
Кожа малыша становится бледно-розовой. Все органы окончательно сформированы, ребенок готов появиться на свет. Он способен совершать несколько десятков рефлекторных движений. Яички мальчика должны опуститься в мошонку.
39 неделя
Окончательно сформированы половые органы. Окрепшие ноготки выступают за край пальцев. Укрепляются хрящи. У многих женщин могут отойти воды и начаться схватки.
В утробе матери ребенок вовсе не бездельничает — он непрерывно растет и развивается, чтобы родиться здоровым и крепким. Каждую неделю малыш радует новым достижением, которые, правда, не сразу заметны ни матери, ни врачам. С середины третьего триместра малыш остро чувствует настроение, переживания и эмоции матери, поэтому очень важно не нервничать, баловать и радовать себя и готовиться к будущей родительской роли.
Специально для - Елена Кичак
То, как развивается плод по неделям, - настоящее чудо. Всего за 38-40 календарных недель зародыш из нескольких клеток, похожий на виноградную гроздь, становится младенцем со сложнейшим устройством организма. Сразу после родов он начинает пользоваться целым арсеналом навыков и рефлексов, быстро адаптируясь под новые условия жизни. В нашей статье - краткое описание развития ребенка по дням от самого момента зачатия, фото эмбриона и особенности разных месяцев беременности.
Эмбрион человека в первом триместре
Первый триместр - самый важный и сложный этап развития эмбриона человека. Именно в это время закладываются зачатки его органов, формируется нервная и другие системы. Этот период сопряжен с большим количеством рисков и требует от будущей матери особого внимания к своему здоровью и образу жизни.
Рост эмбриона по неделям в 1 месяце беременности
Первый месяц неспроста считается одним из наиболее важных и волнительных, ведь именно сейчас зарождается новая жизнь. В начале его беременность еще фактически не наступила, но организм будущей матери готовится к ней, регулируя гормональный фон и работу органов половой системы. Все это необходимо не только для зачатия, но и для нормальной имплантации эмбриона в матке и старта его развития.
Первый триместр - начало беременности
1-2 неделя
С 1 по 14 день нового менструального цикла в яичниках происходит созревание фолликула, из которого выделится яйцеклетка. Он движется по маточной трубе и встречается со сперматозоидом - одним из почти 900 миллионов, попавших во влагалище. После оплодотворения зародыш-морула «спускается» в полость матки и имплантируется эндометрий - примерно на 12-17 день цикла. В этот момент начинается фактическая беременность.
3 неделя
Оплодотворенная яйцеклетка продолжает делиться и врастать в стенку матки клетками оболочки. Параллельно с этим запускается формирование плаценты и пуповины - жизненно важных для развития плода органов, через которые он будет получать питательные вещества. Сейчас зародыш состоит из более чем 100 клеток.
4 неделя
На этом сроке в развитии ребенка случается первый «рывок»: начинается закладка всех систем будущего организма малыша. Особенно важный этап - формирование нервной трубки, из которой в дальнейшем образуются головной мозг и вся нервная система. Зародыш вырастает до размеров макового зерна диаметром менее 1,5 мм, с этого срока она называется эмбрионом. Он усиленно имплантируется в эндометрий, что сказывается на уровне гормона ХГЧ. Именно на 4 неделе женщина может заметить задержку менструации и ранние признаки беременности.
Развитие эмбриона человека на 4 неделе беременности
Развитие эмбриона во 2 месяце
Во втором месяце беременности каждую неделю развитие плода продолжается и сопровождается значительными изменениями в устройстве его организма. За эти 4 недели сформируются пуповина, нервная трубка, зачатки конечностей и пальцев, еще более пропорциональным станет лицо, дифференцируются внутренние органы.
5 неделя
Пятая неделя - переходный период между 1 и 2 месяцами беременности. Сейчас эмбрион имеет условный копчико-теменной размер до 2,5 мм и вес около 0,4 г. Стремительно развиваются системы организма: совершенствуется нервная трубка, выделяются будущие отделы мозга, легкие, желудок, трахея, разрастаются кровеносные сосуды.
6 неделя
Эмбрион вырастает от 3 до 6 мм, он похож на малька, т.к. конечности еще не развиты. Начинает формироваться плацента из ворсинок хориона, в мозге появляются полушария. Маленькое сердце, в котором происходит деление на камеры, уже сокращается, прогоняя кровь, обогащенную кислородом и питательными веществами для строительства организма.
7 неделя
Эмбрион на этой неделе развития имеет длину 13-15 см, более половины «роста» приходится на голову. Его тело все еще имеет дугообразную форму, на тазовой части сохраняется «хвостик». На верхних конечностях, которые опережают по формированию нижние, прорисовываются кисть и пальцы.
8 неделя
Размер эмбриона увеличивается до 20 мм - малыш вырастает почти в 2 раза всего за пару недель. У него есть мозг с двумя полушариями и несколькими отделами, зачатки легких, сердце, пищеварительная система. Лицо все больше становится похожим на «человеческое» - отлично различаются прикрытые веками глаза, уши, нос и губы.
Фото: как выглядит эмбрион на 8 неделе беременности
Как плод развивается по неделям на 3 месяце
На этом этапе развития эмбриона человека длина его удваивается, причем треть роста приходится на голову. Постепенно пропорции будут меняться, а сейчас малыш начинает двигать руками и ногами, в хрящевых зачатках скелета появляются очаги окостенения, кожа становится менее прозрачной, делится на слои, в которых образуются зачатки волосяных луковиц.
9 неделя
Девятая неделя - переход от второго к третьему месяцу беременности. За это время развитие ребенка по дням будет сопровождаться стремительным увеличением роста от 22 мм в начале до 31 мм в конце. Сердце малыша бьется со скоростью 150 ударов в минуту, совершенствуется костно-мышечная система. Голова эмбриона плотно прижата к груди и кажется непропорционально большой относительно тела и конечностей.
10 неделя
К концу этой недели малыш вырастет до 35-40 мм по КТР, основную часть времени он находится в полусогнутом состоянии. Меняется и то, как выглядит эмбрион: пропадает «хвостик», на его месте формируются ягодицы. Малыш свободно плавает внутри матки и, касаясь ее стенок, отталкивается ногами или руками.
11 неделя
В головном мозге эмбриона ежеминутно образуются более 250 тысяч новых нейронов. У малыша появляются зачатки молочных зубов и ногтей. Его конечности согнуты, но ребенок регулярно совершает ими спонтанные движения, сжимает и разжимает кулачки. В глазах формируется радужная оболочка.
12 неделя
Самым важным событием этой недели развития эмбриона является начало активного функционирования плаценты, защищающей и питающей плод. Благодаря ей малыш будет получать воздух и все необходимые вещества для роста и построения собственного организма.
Развитие эмбриона к концу первого триместра
Этапы развития эмбриона во 2 триместре
Во втором триместре беременности все органы уже заложены, они начинают расти и функционировать. В этот период развитие плода «направлено» на стремительный рост и совершенствование систем организма.
Как меняется эмбрион по дням на 4 месяце
На четвертом месяце постоянно меняется то, как выглядит плод: с каждым днем он все больше похож на эмбрион человека, постепенно удлиняются конечности, голова и туловище будут более пропорциональными уже к середине триместра. Органы малыша активно развиваются, формируя разные системы организма.
13 неделя
Эта неделя беременности - переходная между первым и вторым триместром, когда, как правило, назначается первый плановый скрининг. Он необходим для оценки развития эмбриона по дням и исключения патологий. К этому сроку малыш имеет рост от 6,5 до 8 см и вес до 14 г. Конечности, тело и голова становятся более пропорциональными. Активно строится опорно-двигательная система, а в челюсти уже есть зачатки 20 зубов.
14 неделя
Сейчас малыш полностью получает питание через плаценту и пуповину. Он вырастает до 8-9 см, на его лице прорисовываются подбородок и щеки, на голове появляются первые бесцветные волоски. Почки начинают выделять мочу в околоплодные воды. У девочек яичники перемещаются в таз, у мальчиков начинается формирование предстательной железы.
15 неделя
Как выглядит плод на 99-105 день развития? Его пропорции приближаются к нормальным, КТР увеличивается до 10 см, а вес - до 70-75 г. Все части лица сформированы, можно различить брови и веки, ушные раковины приобретают характерную форму и рельеф.
16 неделя
КТР малыша достигает почти 12 см, а вес - 100 г к концу недели. Развитие эмбриона по дням на этом сроке впечатляет: у него уже сформированы все органы, активно работают сердце и почки. Совершенствуется строение лицевых мышц, благодаря чему ребенок начинает гримасничать.
Малыш после 16 недели беременности
Беременность в 5 месяце: как развивается эмбрион по дням
На 5 месяце малыш стремительно растет, постепенно включаются в работу все его органы, совершенствуются и координируются разные системы организма. В частности, более слаженными становятся движения малыша, а благодаря увеличившемуся весу плода будущая мама смоет ощутить первые шевеления.
17 неделя
Плод вырастает до 12 см по КТР и весит уже около 140 г. На этой неделе включается в работу собственный иммунитет малыша, который вместе с плацентой будет защищать его от негативного воздействия внешних факторов. Тонкая кожа покрывается первородной смазкой, под ней начинает накапливаться подкожный жир.
18 неделя
К началу недели КТР малыша составляет более 14 см, а вес - от 140 до 200 г. Как развивается плод по дням? В первую очередь меняются его пропорции: конечности растут быстрее, чем голова. Активно работает слуховой аппарат, ребенок реагирует на резкие и громкие звуки. Усложняется строение мозга, совершенствуется передача нервных импульсов, благодаря которой движения становятся более координированными.
19 неделя
КТР плода увеличивается от 15,3 до 19-20 см, вес составляет в среднем 240 г. Кожа малыша покрыта пушком лануго. Разрастается бронхиальное дерево. Половые и щитовидная железы начинают вырабатывать гормоны. Все тело защищено густой первородной смазкой.
20 неделя
Развитие плода по дням этой недели связано с изменениями в его внешнем виде и координированной работой разных систем его организма. Кожа малыша благодаря лануго и постепенному накоплению подкожного жира становится менее прозрачной. Через сердце проходит более 25 л крови в сутки.
Развитие плода по неделям в 5 месяцев
6 месяц: как меняется эмбрион человека?
На шестом месяце совершенствуется строение головного мозга малыша. Длина тела и конечностей и размер головы становятся пропорциональными, а внешность в целом такой же, как у новорожденного. Интересно, что к этому сроку у ребенка уже есть уникальный рисунок на подушечках пальцев.
21 неделя
К концу этой недели малыш вырастает до 26,7 см и весит около 300 г. Его шевеления ощущаются отчетливо, а по движениям можно проследить режим дня ребенка. Какие изменения происходят в развитии плода? Тренируются его пищеварительная и выделительная системы, в желудке появляется кислота, совершенствуется вкусовое восприятие.
22 неделя
КТР ребенка увеличивается до 28 см, вес составляет уже более 400 г. Увеличивается объем подкожного жира, благодаря чему плод с каждым днем все больше становится похож на новорожденного. Благодаря стремительному развитию мозга и нервной системы малыш начинает «изучать» окружающее пространство - дергает за пуповину, оценивает вкус околоплодных вод, реагирует на изменения освещенности и разные звуки.
23 неделя
Рост малыша от пяток до макушки превышает 29 см, вес достигает 500 г. Как развивается плод на этой неделе? Со второго месяца его мозг увеличился в 40 раз, реакции на раздражители и движения становятся логичными и скоординированными. Согласно некоторым исследованиям, ребенок начинает видеть сны.
24 неделя
На этом сроке малыш вырастает до 30-32 см и весит порядка 530 г. В легких появляется смазка сурфактант, необходимая для защиты при дыхании. Кора головного мозга покрывается новыми бороздками и извилинами. Активнее накапливается подкожный жир.
Как выглядит плод в 6 полных месяцев?
Положение и развитие плода на 7 месяце
На последнем месяце второго триместра кожа малыша разглаживается, становится более плотной и постепенно приобретает светлый оттенок. Под ней все быстрее накапливается подкожный жир, жизненно необходимый для нормальной терморегуляции. Ребенок чаще приоткрывает веки, изучая окружающее пространство и реагируя на яркий свет.
25 неделя
Рост от макушки до пяток составляет около 34,5 см, а вес увеличивается до 700 г. Черты лица полностью сформированы. Костный мозг берет на себя функцию кроветворения. В легких развиваются альвеолы - пузырьки, которые раскроются после первого вдоха ребенка.
26 неделя
На этом этапе размеры плода по дням меняются чуть медленнее, чем в предыдущие месяцы. Рост малыша составляет около 35 см, а вес - 760-850 г. Все системы его организма «Тренируются» и готовятся к работе вне утробы матери. Благодаря слаженной работе мозга и коры надпочечников начинается синтез новых гормонов.
27 неделя
К этому времени ребенок прибавляет в рост еще 1 см и весит уже около 900 г. Он постепенно накапливает подкожную жировую клетчатку. Волоски на голове, ресницы и брови могут стать чуть темнее. Организм становится все более жизнеспособным, т.е. даже в случае преждевременных родов шансы сохранить жизнь и здоровье малыша возрастают.
28 неделя
Развитие ребенка к концу 7 месяца позволяет ему выжить даже вне утробы матери при отсутствии патологий в строении органов. Он набирает достаточно подкожного жира, хотя для нормальной самостоятельной терморегуляции его объем должен существенно увеличиться. В это время активнее работают полушария мозга, уже сейчас известно, будет малыш правшой или левшой.
После 7 месяца малыш начинает набирать подкожный жир
Развитие эмбриона по неделям в 3 триместре
Последний триместр беременности - время активного накопления подкожного жира, совершенствования и координации работы систем организма. Все это необходимо для подготовки ребенка к родам и жизни вне материнской утробы. Как развивается плод по неделям?
Плод на 8 месяце беременности
На восьмом месяце малыш быстро набирает вес и продолжает расти. Крепнут его костная и мышечная системы. Легкие готовятся к дыханию, диафрагма постоянно «тренируется». Мозг уже полностью сформирован, но его строение и функционирование непрерывно совершенствуются.
29 неделя
Места в матке становится все меньше, ведь ребенок вырастает до 38 см в рост и весит уже более 1 кг. Из-за этого его толчки становятся более ощутимыми и могут вызывать дискомфорт у будущей мамы. Активно работают все системы его организма, в частности, почки выводят в околоплодные воды без малого 500 мл мочи в сутки.
30 неделя
Как развивается плод по дням? Прежде всего он очень быстро накапливает подкожный жир, из-за чего его вес увеличивается до 1,3 кг. Крепнет костная система, удлиняются конечности, рост от макушки до пяток составляет более 39 см. Кожа светлеет, постепенно разглаживаются складки. В легких активно вырабатывается защитная смазка-сурфактант.
31 неделя
На этой неделе ребенок весит уже больше 1,5 кг и вырастает до 40 см. По его активности можно отследить режим сна и бодрствования, а также реакции на внешние условия - шум, яркий свет, нехватку свежего воздуха, неудобную позу мамы. Полностью сформированы глаза, цвет радужки у большинства малышей одинаковый, он будет меняться после рождения в течение трех лет.
32 неделя
Рост ребенка - 42 см, вес - около 1,7-1,8 кг. Развитие плода по дням направлено на подготовку его организма к самостоятельному функционированию. Для этого ускоряется набор подкожной клетчатки, постоянно тренируются дыхательная и сосательная рефлексы, совершенствуется пищеварение, кровоснабжение. Усложняется работа выделительной, нервной и эндокринной систем.
Развитие плода на 8 месяце: малыш уже похож на новорожденного
9 месяц: как выглядит и развивается ребенок?
Девятый месяц беременности многие считают «финишной прямой». Действительно, развитие ребенка к этому сроку делает его жизнеспособным: малыш уже сможет самостоятельно сосать молоко, а риски проблем с дыханием и терморегуляцией уменьшаются с каждым днем.
33 неделя
Ребенок вырастает до 44 см и весит уже порядка 2 кг. Ему становится тесно, из-за чего отчетливо ощущаются даже слабые движения. В это время малыш занимает конечное положение в матке - головой или ногами вниз. На 33 неделе увеличиваются размеры сердца, повышается тонус кровеносных сосудов, практически завершено формирование альвеол в легких.
34 неделя
Рост малыша увеличивается еще на 1 см, в то время как прибавка в весе за счет набора подкожного жира может составить почти 500 г. Укрепляется опорно-двигательная система малыша. Кости черепа все еще мягкие и подвижные - это необходимо для прохождения по родовым путям. Волосы на голове растут быстрее и могут поменять цвет.
35 неделя
В среднем рост от пяток до макушки составляет 45 см, а вес - от 2,2 до 2,7 кг. Ребенок выглядит упитанным и каждый день накапливает все больше подкожного жира. На его пальцах отчетливо видны ногтевые пластины, пушковых волос-лануго становится чуть меньше.
36 неделя
Рост и вес малышей на этом сроке могут варьироваться в широком диапазоне. Длина тела составляет от 46 до 48 см, а вес - от 2 до 3 кг. Кожа ребенка становится гладкой и светлой, количество складок уменьшается. Все его органы готовы к работе, а организм становится полностью жизнеспособным.
Развитие ребенка к концу 9 месяца: малыш готов к рождению
Развитие ребенка в последние недели беременности
10 месяц беременности - волнительное время: роды могут начаться в любой день. Развитие ребенка к этому сроку делает его полностью жизнеспособным, рисков для его здоровья при родоразрешении уже нет.
37 неделя
Малыш вырастает до 49 см. каждый день он прибавляет около 14 г. Его внешность до родов не изменится. Постепенно крепнут хрящи в носу и на ушных раковинах. Легкие созрели, альвеолы, защищенные смазкой-сурфактантом, готовы к первому вдоху. Кишечник выполняет периодические сокращения для подготовки к полноценной перистальтике.
38 неделя
Плод выглядит в точности, как новорожденный. Его организм полностью сформирован и готов к функционированию. Малыш занимает конечное положение в матке и упирается головой в ее основание. Кости черепа по-прежнему подвижные: благодаря этому ребенок сможет пройти по родовым путям.
39 неделя
Малыш набирает по 20-25 г в стуки, его рост может варьироваться от 50 до 55 см. Он «опускается» в таз и начинает давить на его кости. Конечности, длина туловища и размеры головы полностью пропорциональные. Отлично развиты все органы чувств.
40 неделя
Развитие плода к этому сроку завершается - он готов к рождению, имеет все необходимые рефлексы для поддержания здоровья и питания. На данной неделе постепенно стареет плацента, а гормональные изменения в организме женщины запускают естественный процесс родов.
Наверное, каждая женщина, ожидающая появления своего малыша на свет, готова под микроскопом разглядывать превращение крохотного комочка в милое тельце младенца. Но, к сожалению, пока такой возможности нет.
Хотя современная медицина уже предоставляет массу способов для изучения развития ребёнка в утробе матери. Конечно, приятно и интересно узнавать о том, что у твоего будущего малыша забилось сердечко или сформировались все пальчики.
Однако, информация эта необходима и для того, чтобы ещё до рождения, в случае необходимости, начать влиять на его физическое и психическое развитие.
Основные этапы внутриутробного развития
Многие женщины, уже на стадии планирования беременности, начинают усиленно заботиться о своём здоровье. Пересматривают рацион, отказываются от вредных привычек, принимают фолиевую кислоту.
Традиционно, этапы развития ребёнка в утробе матери делят на 3 триместра, каждый из которых длится три месяца или 90 дней и характеризуется значимыми изменениями в жизнедеятельности плода.
Состояние женщины на ранних и поздних сроках беременности тоже обычно неодинаково. Наблюдаются колебания в пищевом поведении и настроении.
Рассмотрим подробнее развитие ребёнка в утробе матери по неделям.
Первый триместр беременности
- 1 и 2 недели беременности можно назвать «условными», поскольку это ещё не зарождение новой жизни, а подготовка к нему. Изменяется гормональный фон в организме женщины, яйцеклетка готовится к оплодотворению;
- 3 неделя считается периодом зачатия и приходится на середину менструального цикла. Женщина обычно ещё не ощущает каких-либо признаков беременности, хотя могут появиться тянущие боли внизу живота или начнёт меняться пищевое поведение (читайте по теме: Беременность 3 недели, болит живот >>>);
- На 4 неделе уже идёт активное развитие эмбриона. Он ещё совсем не похож на будущего ребёнка, но уже закладывается формирование головы, мозга, позвоночника, мышц. Появляется и начинает биться сердечко;
- К концу 1 месяца внутриутробного развития у эмбриона заметны очертания ручек, ножек, ушей и глаз. Он уже успел вырасти в десять тысяч раз!
Именно поэтому первый триместр является ключевым в развитии плода.
- На 5-6 неделях развития у ребёнка продолжается формирование внутренних органов (желудка, печени, почек, лёгких), кровеносной системы. Различимыми становятся пальчики. Обычно женщина начинает замечать первые признаки беременности, может появиться токсикоз (актуально: Тошнота во время беременности >>>);
- 7-8 недели характеризуются появлением вестибулярного аппарата, как основного органа чувств ребёнка. У малыша уже есть веки, челюсти. Развивается скелет, формируются суставы. Ребёнок мимикой может реагировать на внешние раздражители, прикосновения;
В это же время он начинает шевелиться, но движения пока не ощутимы для будущей мамы, поскольку малыш ещё слишком мал. Вес его составляет 2-4 г, а длина – 12-15 мм. С помощью специального прибора (стетоскопа) уже можно услышать сердцебиение ребёнка.
- На 9-10 неделях у ребёнка на пальцах появляются кожа и ногти. Формируются половые органы. В головном мозге интенсивно развивается мозжечок, призванный отвечать за координацию движений. Происходит дальнейшее формирование костей скелета, черепа;
Интересно! По истечении 9 недель беременности заканчивается эмбриональный период внутриутробного развития и начинается фетальный. С 10 недели эмбрион становится плодом. У него уже заложены практически все органы. В последующие недели идёт их активное созревание и развитие.
- На 11-13 неделях происходит значительное увеличение головы ребёнка, за счёт развития головного мозга. Начинают расти первые волосики. Ребёнок может сосать большой палец руки, сгибать и разгибать конечности.
У него уже функционируют почки, выделяя мочу. Сформированы корни молочных зубов. Малыш чувствует шум, реагирует на звуки, тепло. Он воспринимает движения, которые передаются от мамы: если она бездействует, то и он спокоен, если она активна, то и ребёнок начинает шевелиться.
Первый триместр завершается и, примерно с 14 недели, начинается более спокойный период для женщины, ведь угроза выкидыша значительно снижается.
К тому же, обычно, если на ранних сроках беременности будущую маму беспокоил токсикоз, то во втором триместре он отступает, женщина чувствует себя намного лучше.
Второй триместр беременности
- 14-15 недели;
- Завершается формирование головы, ручек, ножек;
- Весит ребёнок примерно 110 г, а его рост составляет 12 см.;
- Его движения становятся более скоординированными;
- У малыша появляются вкусовые ощущения, он может реагировать на вещества, которые попадают от мамы в амниотическую жидкость;
- Количество выделяемой мочи у ребёнка становится больше.
- На 16-17 неделях внутриутробного развития вот, что происходит:
- Кожа ребёнка розовеет;
- Он совершает хватательные движения, моргает, может открывать и закрывать ротик;
- Малыш вырастает до 18 см и весит 150 г (вес может колебаться до 200 г);
- Он часто заглатывает амниотическую жидкость;
- Пропорции головы превышают пропорции тела;
- Всем, кто ещё не начал разговаривать со своим ребёнком, следует начать это делать в данный период. Это способствует установлению лучшего контакта мамы с малышом и в дальнейшем – развитию речи.
- 18-19 недели;
- Ощутимыми становятся шевеления плода (читайте: Шевеления на 18 неделе беременности, шевеления >>>);
- Ребёнок слышит сердцебиение матери и течение её крови по сосудам;
- Идёт активное развитие лёгких и бронхов;
- Начинает работать селезёнка.
- Примерно с 20-21 недели активность ребёнка заметно возрастает:
- Он перемещается в матке, толкается, двигает конечностями, может играть с пуповиной и даже улыбаться;
- Малыш более чётко начинает различать интонации. Чем больше мама будет петь ему приятные песни, тем лучше для развития его слуха;
- В кишечнике ребёнка начинает образовываться первый кал – меконий;
- Малыш интенсивно растёт (длина около 30 см) и прибавляет в весе (весит 500-600 г).
- На 22-23 неделях соотношение головы и тела становится более пропорциональным. В этот период отмечается новый виток в развитии нервных связей и головного мозга. Происходит накопление жировой ткани. Подробнее вы можете прочитать в статье 22 неделя беременности >>>;
- 24-25 недели;
- У ребёнка наблюдается связь мимики с эмоциями;
- Он может улыбаться, если ему комфортно или сердиться, если он недоволен и, при этом, на лицо соответствующее выражение: напряжены мышцы вокруг глаз, губы сжаты. Это подтверждают фото развития ребёнка в утробе матери;
- Некоторые исследования свидетельствуют о том, что малыш, в этот период, способен видеть сны;
- Его кожа еще очень нежная и покрыта специальной смазкой;
- Родившийся на данном сроке ребёнок способен выжить.
- К 26-27 неделе внутриутробного развития все органы малыша сформировались;
- Его вес колеблется от 800 до 1200 г. Рост: 32-35 см.;
- С началом функционирования эндокринной системы, происходит интенсивная выработка собственных гормонов.
Если учитывать развитие ребёнка в утробе матери по месяцам, то данный период знаменует окончание шестого месяца беременности.
Третий триместр беременности
- 28-29 недели;
- Ребёнок может самостоятельно дышать;
- Он время от времени открывает глазки;
- В матке малышу становится всё теснее, он начинает принимать нормальное для родов положение: голова располагается внизу;
- Интенсивно растёт головной мозг, увеличивается количество извилин;
- Ребёнок способен узнать голос матери среди других.
- 30-31 недели;
- Во время бодрствования у ребёнка глазки открыты, а когда спит – закрывает их. При ярком свете он жмурится;
- Кожа малыша утолщается, приобретает ярко-розовый цвет;
- Увеличиваются в размере органы пищеварения;
- Растёт мышечная масса.
- 32-33 недели внутриутробного развития;
- В этот и последующий период, рост плода и прибавка в весе становятся очень стремительными. Его длина 40-45 см, вес 1500-2000 г.;
- Идёт формирование иммунитета;
- Кожа разглаживается, под ней появляется жировой слой;
- Ребёнок становится всё активнее и ему всё теснее находиться в матке;
- Продолжается развитие нервных связей.
- 34-35 недели;
- В этот период укрепляются кости малыша, поэтому, довольно часто, женщине требуется дополнительный приём кальция;
- Продолжается развитие мышечной массы;
- Ногти полностью выросли;
- С кожных покровов исчезает пушок;
- Лёгкие полностью сформированы, готовы к дыханию;
- Активно развивается сосательный рефлекс, указывающий на то, что ребёнок готовится к правильному приёму пищи, необходимому после рождения;
- Кал, накопившийся в кишечнике, выйдет в первые часы жизни родившегося малыша;
- Эти недели для женщины могут ознаменоваться появлением первых тренировочных схваток.
- 36-37 недели;
- Полностью сформированы половые органы, сердце. Ребёнок готов к рождению;
- Шевеления становятся всё более ощутимыми;
- Лицо малыша округляется из-за жировой прослойки;
- Хрящи уплотняются;
- Беременность свыше 37 недель является доношенной. При отсутствии патологий и нормальном весе плода (примерно 2500-2700 г), роды на данном сроке, чаще всего, проходят успешно.
- 38-39 недели;
- Происходит рост волос на голове (они могут быть до 2 см);
- Окончательно определяется положение малыша в утробе матери;
- В его печени накапливается железо, необходимое для жизнедеятельности после рождения;
- Завершается развитие целого комплекса рефлекторных реакций;
- Начинает раскрываться шейка матки (по этому вопросу читайте статью: Подготовка шейки матки к родам >>>).
- 40-42 недели проходят в ожидании родов;
- Завершены все стадии развития ребёнка в утробе матери;
- К этому времени его вес обычно составляет 3000-3500 г и более, рост – от 49 до 55 см (в редких случаях - больше);
- В некоторых случаях, длительная беременность приводит к перенашиванию плода, тогда может производиться стимуляция родов, чтобы избежать негативных последствий для малыша и мамы.
Казалось бы, почти целый год предстоит вынашивать младенца, заботиться о его и своём здоровье, волноваться о том, чтобы беременность прошла без ущерба для его развития. Но этот период проходит настолько стремительно, что большинство женщин не сразу успевают осознать, что стали молодыми мамами.
И, чем больше было проявлено внимания к малышу, общения с ним в процессе беременности, тем сильнее связь женщины с ребёнком на момент появления его на свет и тем легче должны пройти роды.
А главная задача мамы в этот период – помочь малышу почувствовать, что жизнь рядом с ней и с другими родственниками также безопасна и ещё более интересна и разнообразна, чем в её животике.
Вы задумывались когда-нибудь, чем занимается малыш, когда находится в Вашем животике?
Думаете, он просто спит себе, плавая в околоплодной жидкости, лишь изредка поворачиваясь, давая знать о себе?
Действия пока еще нерожденной крохи гораздо более разнообразны. И начинает он двигаться еще с , и это при росте всего в 8 миллиметров!
Движения рук
Первые движения (пока еще слабенькие) появляются у малыша на 7-й неделе, а уже он отдельно начинает шевелить ручками, ножками или поворачивать голову. Когда крохе исполняется примерно 10 недель, он уже трогает лицо, уши, руки, пробует схватить пуповину или половые органы.
В 12 недель малыш начинает сжимать и разжимать кулачки, чуть позже он сможет контролировать и независимые движения каждого пальчика. Так он тренирует свою развивающуюся двигательную систему и мелкую моторику рук.
Такой вкусный большой палец
Вредные привычки появляются у человека еще до его рождения. Данные ультразвуковых исследований показывают, что ребенок начинает сосать большой палец руки уже в 10-12 недель. 90% малышей по вкусу приходится палец именно на правой руке.
Интересный факт . В 2007 году ученые из Университета Техаса провели исследование, которое показало, что все 10-12-летние дети, которые в утробе сосали палец на правой руке, стали правшами. Те же ребятишки, которые больше полюбили левый палец, стали левшами.
Мимика
Малыш учится выражать свои эмоции еще в утробе, но мимика у него развивается достаточно поздно. Лишь на 24-й неделе беременности можно различить отдельные мимические движения. К в результате скоординированной работы нескольких отдельных лицевых мышц формируются уже полноценные выражения лица. Малыш может улыбаться или хмуриться, или даже высунуть язык (маленькая дразнилка растёт).
Потягиваемся и зеваем
Не думали Вы и не гадали, а малыш, тем временем, начал зевать. Появляется у него зевота где-то на 10-й неделе, а с она превращается в привычку, и ребеночек зевает несколько раз раз в сутки. К концу внутриутробного периода зевание практически прекращается.
Рефлекторно во время зевоты кроха начинает потягиваться (Вы ведь тоже так любите делать). Кстати, такие действия совсем не означают, что малыш хочет спать, он может зевать и во сне.
Иногда кроха икает по нескольку раз в сутки, и длительность приступа может быть 10-20 минут. Возникает икота, как правило, если в легкие попадает слишком много околоплодных вод, в результате чего диафрагма раздражается и начинает ритмично сокращаться. Иногда исследователи связывают появление икоты с недостатком кислорода у малыша.
Илона Свижевская, врач-гинеколог : «Икота - совершенно не опасна ни для малыша, ни для мамы. Во время беременности, когда ребенок икает, у мамы может быть слабость и даже головокружение - не нужно думать, что виной всему икота, может, просто у Вас ослаблен организм и ему нужны витамины. Когда малыш родится, он еще какое-то время будет икать, потому что деятельность нервной системы внутренних органов еще не доскональная».
Теперь Вы знаете, чем эти занят малыш. Можете расслабиться, настроиться на позитивную волну и ждать рождения новой жизни. Легких Вам родов!
Дети после рождения не очень привлекательны. Каждая мама ждет, когда из гадкого утенка малыш превратится в красивого лебедя. Сегодня с помощью УЗИ можно следить за развитием ребенка в утробе: вот у головастика появились ручки и ножки, забилось сердечко, открылись глазки, начали расти волосы. Такое общение и знание о развитии плода в утробе матери, необходимо не просто из интереса, но для наблюдения за развитием плода и будущей роженицы.
Все изменения в развитии плода, дают о себе знать будущей маме, что влияет на ее здоровье и самочувствие. Грамотная мама, ведя вместе с доктором наблюдение за развитием ребенка на УЗИ, сможет избежать различных заболеваний и неприятных симптомов. О развитии плода и течении беременности – следующая информация.
Как развивается плод?
Период беременности делится на три семестра. Следующие знания помогут мамам следить за развитием плода, своим здоровьем и самочувствием. Каждый семестр отвечает за определенный этап развития малыша. В каждом из них и самочувствие мамы изменяется.
Развитие плода в 1 триместре
Женщина не догадывается о своей беременности, а организм уже перестраивается на другой ритм жизни. Спустя 5-7 дней после оплодотворения клетки, зародыш прикрепляется внутри матки к стенке. Клетка быстро развивается каждые семь дней. Так молниеносно развивается эмбрион. Вначале формируются – сердце и сосуды. Мозг быстро развивается, и головка очень быстро растет. Первоначально головка будущего человечка похожа на голову рептилии. Нет ручек и ножек, он похож на головастика – большая голова и хвостик. Позже начинается развитие внутренних органов, на УЗИ отчетливо видно – печень, легкие и почки. В матке плод покрывается слизистой и к концу второго месяца разрастается плацента, которая является защитой и питанием. Она будет строительным материалом будущего малыша, и питать плод в утробе матери до появления на свет.
Мозговые импульсы фиксируются в конце седьмой и начале восьмой недели беременности. Головастик постепенно становится похожим на человеческого детеныша: появляются носик и ротик, вырастают ручки и ножки, просматриваются мышцы. Хвостик пропадает. В одиннадцать недель он уже может реагировать и ощущать – свет, тепло, шум. Начинается формирование зубов. Отвердевают косточки. Ребенок на двенадцатой неделе заканчивает свое развитие, как эмбрион. Теперь – это не головастик с хвостиком, а плод, который похож на человека. За ним уже интереснее наблюдать. Он больше движется и развивается еще быстрее.
Какие ощущения испытывает женщина первые три месяца беременности? Как перед менструальным циклом усиливается работа молочных желез, что вызывает их болезненное набухание. Происходят гормональные нарушения – женщина становиться без причины плаксивой и нервной. Бывает ранний токсикоз, чаще он провоцирует тошноту и рвоты по утрам. Женщины не переносят многие продукты. У каждого свои продукты непереносимости. Надо менять меню, которое не вызывает рвотных рефлексов. Необходимо перейти на дробное питание – 5-6 раз в день. Желудок не будет переполняться и пища легче усваиваться. В продуктах питания должно быть много белковой и углеводной пищи. Жирную и жареную пищу желательно исключить. Предпочтительно пить больше овощных и ягодных соков. Проснувшись, не вскакивайте мгновенно, поднимайтесь аккуратно и медленно. Если подступает тошнота, скушайте ломтик лимона или выпейте лимонный сок.
Развитие плода в 2 триместре
Плод к этому времени оченьразвит, и можно установить пол ребенка – мальчик или девочка. Начинается рост волосиков. Происходит дальнейшее оформление лица: у малыша появляется переносица, заметно выделяются щечки. Ребенок проявляет эмоции – он может хмуриться и жмуриться. У человечка формируются зубки, вырисовываются пальчики. Появляется рисунок на подушечках пальцев. Ребенок постоянно двигается, сгибая ручки в локтях и запястьях. С каждым днем происходит развитие органов чувств. Сетчатка глаза приобретает чувствительность. По истечению 24 недели беременности у плода начинает работать своя иммунная система. Имеет вид такой же, как при рождении. Но жировых отложений еще нет.
После трех месяцев состояние беременной женщины улучшается. Проходит тошнота. Можно нормально питаться. Маму ждут удивительные минуты, когда она впервые ощутит первые толчки малыша. Это где-то в районе восемнадцатой недели. Теперь эти общения будут продолжаться до рождения. Поначалу ребенок шевелится мало заметно, позже он двигается более активно. Живот начинает увеличиваться и выступать вперед. На диафрагму давят внутренние органы и немного некомфортно дышать.
В организме мамы увеличивается объем крови, что способствует обеспечению плода необходимым количеством кислорода. Десна могут кровоточить из-за большой нагрузки на сердечно - сосудистую систему. Усиливается работа сальных и потовых желез, что способствует излишнему выделению пота. Из сосков начинает выделяться молозиво. Это нормальный процесс и не нужно бояться. Выдавливать его нельзя. Грудь нужно просто протирать салфеткой. Могут появиться пигментные пятна в области сосков и живота. Это временное явление, после родов они пройдут также, как и появились – незаметно. Могут на животе, груди, бедрах, ягодицах появиться растяжки. Они могут появиться из-за быстрого растяжения кожи во время беременности и кормления грудью. Втирая специальную косметику, можно предотвратить образование растяжек.
Развитие плода в 3 триместре
В этом триместре Ваш малыш может слышать Ваш голос. Разговаривайте с ним, хвалите его, говорите, как Вы его любите и как ждете его рождения. На двадцать шестой неделе у малыша откроются глазки. Ему тесно внутри матки, и он пытается расширить свое пространство, орудуя локтями и коленками. Конец двадцать восьмой недели – малыш полностью заполняет матку, свободного места нет. На тридцать второй неделе ребенок хорошо дышит, диафрагма работает постоянно. На девятом месяце происходит остаточное формирование нервной и мочевой систем. Начиная с тридцать пятой недели, ребенок стремительно набирает вес. Наступает сороковая неделя беременности, и готовясь к рождению, малыш опускается головой вниз, упирается ею в таз. Ближе к родам, тяжелее ходить, живот тянет к низу.
Будьте готовы, скоро Ваш малыш появиться на свет!
Набирайтесь сил. Сон должен быть продолжительнее и полноценнее. Перед сном делайте прогулки на свежем воздухе, примите душ, он успокоит и снимет напряжение. Чтобы не приобрести анемию – надо кушать отруби, в них много содержится железа. Также железо есть в абрикосах и соевом соусе. Необходимо постоянно контролировать состав крови. Следите, чтобы не снижался уровень гемоглобина. В рационе питан6ия должны быть такие продукты: овсянка, чернослив, черная смородина или варенье из нее, бобовые. Больше кушайте киви. Для развития малышу надо много кальция. Если ему его не хватает, он забирает его из организма мамы. Потом у мамы разрушаются и выпадают зубы. Появляются судороги в ногах по ночам. Больше употребляйте творога, хурмы, яблок, киви, чечевицы, болгарского перца. Чтобы избежать запоров – на ночь кушайте чернослив и больше пейте жидкости. 60% рациона беременной женщины – это овощи и фрукты. Надо пить простоквашу и кушать отруби из пшеницы.
