16.01.2016
Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берёт в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить ‒ весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей, сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех, и реже происходят ссоры.
Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить наше здоровье. Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессантное средство. Помимо этого, рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками.
На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека. Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса ещё и стимулируем работу нашего организма.
На приведённом рисунке показаны активные точки правой руки (на левой руке точки находятся в зеркальном отражении):
1, 22, 27, 51
‒ мозг; эндокринные железы;
1, 3, 16, 17, 29
‒ органы зрения и дыхания; голосовые связки; память; интуиция; ощущение счастья, гордости и доверия; духовное развитие и адаптационные свойства личности; снятие порчи и сглаза;
6, 9, 11, 19, 49
‒ органы дыхания и слуха; слизистые оболочки;
7, 12, 18, 24, 43, 53, 63
‒ органы пищеварения; вестибулярный аппарат; костные ткани; кожные покровы; ощущение реальности;
8, 26, 36, 39, 48, 57, 66
‒ кровеносная, лимфатическая, мочеполовая и гормональная системы; волосяной покров;
5, 10, 13, 28, 38, 44, 49, 59
‒ половые органы; конечности; ногти; нервная система;
15, 23, 37, 45, 46, 47, 55, 60, 67, 68
‒ периферийная нервная система; кишечник; печень; органы обоняния и осязания; снятие переутомления и усталости;
4, 14, 25, 34, 50, 56, 65
‒ иммунная система; позвоночник; костная система; снятие комплексов;
20, 21, 30, 31, 32, 33, 35, 40,41, 52, 54, 61, 64, 68
‒ активизация защитных свойств организма.
Точки 1-12
наиболее активно задействованы при шитье предметов интерьера, выжигании, резьбе и росписи по дереву, вязании крючком, ковроткачестве и ткачестве, бисероплетении.
Точки 6-23
массируются при плетении макраме, лозоплетении, вязании на спицах, плетении кружев на коклюшках, филе, выполнение работ в стиле "пэчворк", вышивании на машине, изготовлении мебели и искусственных цветов.
Точки 22-51
активизируются при шитье одежды, плетении фриволите, вязании на машинах и аппаратах, создании игольного кружева, плетении на шаблоне, ручном вышивании, лепке из глины, изготовлении игрушек (не мягких).
Точки 49-68
работают при шитье мягких игрушек, игольниц, "думок", подушек, вязании на "вилке", изготовлении вышитых кружев, чеканки, художественных работ по камню и металлу, выполнении аппликаций из кожи и изготовлении других кожаных изделий, создании заколок для волос, гобеленов, бахромы, помпонов и кистей, отделки одежды.
Таким образом, занимаясь разнообразными видами рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма.
Вот, например, какое влияние могут оказывать различные виды рукоделия.
Шитьё
Самое сильное воздействие идёт на глаза, руки и косвенно на мозг. Наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанных с нарушением ритма. Нормализуется внутричерепное давление и снижается артериальное давление, облегчаются или совсем предотвращаются головные боли и нервные срывы. Улучшается сон у страдающих бессонницей. Снижается усталость. Уменьшается склонность к вздутию живота и запорам. Улучшается состав крови.
Шитьё предметов интерьера
Облегчает головные боли, вызванные изменениями погодных условий. Лечит заболевания почек, селезёнки и печени. Снимает усталость глаз, отёки век и пальцев, шум в ушах. Стимулирует обменные процессы в организме и функционирование желудка.
Шитьё мягких игрушек, игольниц, "думок"
Лечит болезни пищеварительного тракта и рук. Уменьшает последствия аллергических реакций. Снижает агрессивность. Помогает при умственной и физической усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата и координации движений. Помогает при нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени. Снижает давление.
Пэчворк (лоскутная техника шитья)
Лечит различные новообразования в организме, боли и нарушение кровообращения в ногах, судороги в ногах, головные боли, болезни голосовых связок, простуды и воспаления дыхательных путей, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, заторможенность.
Вязание на спицах
Помогает при сотрясении мозга и травмах позвоночника. Лечит зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения.
Вязание крючком
Лечит простудные и кардиологические заболевания, болезни печени и почек, остеохондрозы. Помогает избавиться от головных, ушных и зубных болей, склероза. Снижает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.
Вязание на "вилке"
Улучшает состояние ногтей и волос. Тормозит старение организма. Лечит плохую свёртываемость крови, носовые кровотечения, нарушения в работе вестибулярного аппарата, различные страхи. Помогает восстановить силы при истощении организма. Снимает нервные головные боли и недомогания из-за старых травм.
«В горнице горела лампадка, освещая неярким пламенем рабочее место, где над своим полотном склонились девушки.
Они вышивали и пели, накладывая на ткань причудливые узоры, вплетая каждой ниточкой свою судьбу на ткань.
Вышивали они сорочки будущим мужьям своим, о которых только мечтали, и ложились на полотно образы, которым научили их бабушки, образы, предназначение которых хранить и оберегать главу Рода, помогать ему творить благо и создавать достаток для своей семьи.»
Казалось бы в наш век высоких технологий рукоделие совершенно бессмысленно – на него тратится много времени, и можно купить готовую вещь, которая будет не хуже сделанной своими руками.
Но ведь так было и в ведические времена – вышитую сорочку можно было купить.
Почему же женщины так старательно проводили над ней вечера?
Что они знали такое, чего не знаем мы, современные женщины?
Что происходит, когда женщина занимается творчеством?
Речь идет не только о вышивке – любое рукоделие имеет свою секретную миссию, помимо создания шедевра, конечного результата.
Во-первых, мелкая моторика рук активизирует нашу правое полушарие мозга, которое отвечает за нашу интуицию, воображение, образное мышление.
Во-вторых, любое рукоделие – это медитация, концентрация на каком-то образе, светлом и добром. А любая медитация способствует очищению сознания.
В-третьих, это очень хороший способ терапии.
Если у Вас проблемы, достаточно взять в руки кисть и начать рисовать.
Даже если рисовать Вы не умеете, Вы получите хороший терапевтический эффект, просто помогая себе избавиться от негативных эмоций.
Рисуйте до тех пор, пока Вам не захочется взять светлые краски и нарисовать что-то хорошее.
Это значит, Вы выплеснули свой негатив, и готовы творить Добро вокруг себя.
В-четвертых, рукоделие развивает образное мышление.
Что это значит?
Если Вы сосредотачиваетесь на какой-то мечте, которую Вы хотите достичь и представляете, что она сбылась, наполняете образ будущего светлой энергией радости, велика вероятность того, что Ваша мечта сбудется.
То же самое происходит и во время рукоделия.
Вышивая обережные символы, девушка задает будущую программу, по которой будет развиваться ее жизнь – вот на ткани заалел символ достатка – засеянное поле, а вот знаки дерева рода, дабы род ее мужа креп и развивался…
И несутся в ее воображении картины счастливой семейной жизни, которые затем она будет воплощать в реальности.
В-пятых, рукоделие развивает истинно женские качества, одно из которых – терпение.
Ах, как не хватает его современным женщинам, которые так часто хотят всего и сразу от своих любимых и мужей, как часто не хватаем им мудрости поддержать любимого в начинаниях, а не требовать от него сразу быстрых результатов.
У творчества есть только одно требование – им нужно заниматься от души, тогда положительный эффект вам обеспечен!
Рукоделие — это очень интересное хобби, которое еще и полезно для мозга. Оно тренирует его и развивает навыки, которые необходимы нам для выполнения повседневных задач. Оно помогает справиться со стрессом и депрессией, повышает выработку и отлично расслабляет.
Регулярные занятия рукоделием способствуют развитию мелкой моторики и творческого потенциала. Помимо этого они повышают самооценку и положительно сказываются на чувстве собственного достоинства.
Вязание, рисование и другие занятия творчеством хотя бы несколько минут в день поддерживают мозг здоровым.
Мы расскажем о полезных свойствах рукоделия и о том, как оно влияет на здоровье мозга.
Чем рукоделие полезно для мозга?
Рукоделие отлично расслабляет, улучшает и мозговую деятельность. Те, кто регулярно занимается рукоделием, быстрее восстанавливаются и лучше развивают творческие способности и воображение.
Опрос, проведенный психотерапевтом и автором книги «Вязание для здоровья и хорошего самочувствия» Бетсан Коркхилл, в котором участвовали 3545 вязальщиков, показал, что рукоделие и задачки для развития ума положительно влияют на здоровье мозга и наше эмоциональное состояние. Они поднимают настроение, улучшают социальные связи и укрепляют доверие.
Это связано с тем, что рукоделие отлично расслабляет и позволяет мозгу активно работать, чтобы решить проблему наилучшим образом. Оно также обостряет все пять чувств и развивает моторные навыки.
Кроме того, большая часть опрошенных подтвердила, что вязание помогает им снимать стресс и повышает креативность.
Исследование показало прямую взаимосвязь между регулярностью рукоделия и настроением каждого испытуемого.
Люди, которые вяжут 3 раза в неделю или чаще, чувствуют себя более спокойными и счастливыми по сравнению с теми , кто делает это реже.
Это помогает сфокусироваться на одной задаче, избавляет от , делает более терпеливыми и целеустремленными, более настойчивыми, а также учит эффективно преодолевать препятствия.
Рукоделие как тренировка для мозга
Люди, которые рисовали, лепили, фотографировали и вязали, в зрелом возрасте сталкивались с когнитивными расстройствами на 73% меньше по сравнению с теми, кто этого не делал. Те, кто регулярно занимался рукоделием, снизили риск развития слабоумия на 45%.
В целом, рукоделие полезно для мозга, потому что оно:
- Помогает решать разные сложные задачи и проблемы
- Укрепляет социальные связи
- Наполняет жизнь смыслом
- Развивает мелкую моторику , пространственное восприятие и координацию глаз и рук
- Отлично обучает
- Концентрирует внимание и мысли на работе
- Развивает воображение и творческие способности
- Укрепляет память и снижает риск умственных расстройств
- Способствует расслаблению, медитации и релаксации
- Отлично лечит стресс и депрессию
Все выше сказанное подтверждает идею о том, что подобные хобби улучшают и защищает нас от когнитивных расстройств. Здоровье мозга зависит от множества факторов, но регулярное занятие рукоделием может оказаться полезным в долгосрочной перспективе.
Интереснее всего то, что сейчас намного проще научиться этому, используя экономичные или переработанные материалы.
Не упустите свой шанс!
Рукоделие… Что может быть трогательнее, чем трудоёмкий процесс и творчество, воплощенное в вышивку, аппликацию, вязание, макраме и другой вид ручного труда? Особенно если этим занимается ваш ребёнок. Как усердно он старается, а потом хвастается своим ручным изделием! В свою очередь, мы, родители, должны поощрять этот род занятий и как можно больше уделять этому внимание.
Какую пользу приносит рукоделие ребёнку?
Во время занятия рукоделием задействована нервная, костная и мышечная системы. Совокупность действий развивает мозг и тренирует усидчивость, которая так необходима во время выполнения домашнего задания в школьные годы. Ярким примером развития мелкой моторики является детская вышивка , схемы которых можно взять даже бесплатно в интернете.
Но как заинтересовать ребёнка потратить его драгоценное время на изготовление эксклюзивных вещей? Праздник – отличный повод сделать своими маленькими ручками подарки для близких родственников. Например, можно предложить составить аппликационную открытку маме на День Рождения или вышить на ткани, которая будет ложиться в пасхальную корзину, праздничные атрибуты. Вот он, оригинальный подарок на Пасху или Красную Горку?
Огромную пользу рукоделие приносит и в умении обустраивать своё рабочие место вовремя занятия. Со временем труд научит ребёнка аккуратности и способности организовывать своё рабочие пространство.
Обязательно, несмотря на то, какой вид рукоделия выбрал ребёнок, необходимо склонять его к завершению работы до конца. Прежде всего, это научит его уважительно относиться не только к своему труду, но и к чужому.
Роль рукоделия в психологическом аспекте.
С точки зрения психологии, рукоделие очень влияет на психическое состояние человека, поэтому творческая трудотерапия приносит пользу не только детям, но и взрослым. Психологи считают вязание крючком или спицами отличным способом успокоить нервную систему, избавиться от переутомления и бессонницы, не зря же, в учреждениях для душевнобольных в обязательном порядке в режим дня вводиться занятия по рукоделию.
Кроме всего, вещи, сделанные своими руками, обладают неимоверной положительной энергией и позитивным зарядом, ведь они сделанные с душой и любовью и на их изготовление потрачено немало времени и труда.
Чтобы получать истинное удовольствие и душевное успокоение в рукоделии необходимо обладать начальными навыками. Не стоит браться за сложную вязку, как только вы немного стали понимать в ремесле. Простые узоры, небольшие объёмы – вот с чего нужно начинать, иначе эффект будет обратным: занятие будет сильно раздражать.
Творить – полезно
Когда ребенок занимается любимым делом на досуге, он, несомненно, получает не только удовольствие от процесса. Ведь любое творческое занятие помогает развивать такие нужные качества и навыки, как аккуратность, внимательность, усидчивость, умение сконцентрироваться и доводить начатое дело до конца.
Занятие рукоделием воспитывает у ребенка хороший вкус, дает ему возможность развиваться гармонично и разносторонне. Творческое хобби помогает отвлечься от забот и отдохнуть продуктивно. Освоив какой-либо вид рукоделия, ребенок будет с гордостью демонстрировать удачные результаты своей работы. И осознавать при этом, сколько сил и времени надо потратить, дабы создать что-либо собственноручно. А еще юный мастер сможет готовить сюрпризы и подарки своими руками к очередному празднику.
Источник фото: kaleydoscop.blogpost.com
Не женское ли это дело?
Так сложилось, что термин «рукоделие» больше ассоциируется у нас со слабым полом. С иглой для шитья или крючком для вязания мы традиционно «видим» девочку. Однако парни точно так же с удовольствием принимают участие в мастер-классах по квиллингу, создают поделки из бисера на уроках труда, плетут украшения из резинок. Поэтому не стоит ограничивать ребенка в выборе любимого занятия, делая акцент на его половой принадлежности. Нужно поощрять интерес чада к различным видам творчества. И помогать ему с организацией занятий – купить пособие по рукоделию, подобрать уроки в интернете, записать ребенка на тематический .
Работа с бисером
Вышивка бисером и бисероплетение – занятия кропотливые, они требуют усердия, внимательности и хорошо освещенного рабочего места. Этими видами рукоделия могут пробовать заниматься детки с восьми лет.
Украшения, брелки, чехлы для мобильного, декор для комнаты и елочные игрушки – все это можно сплести из бисера . Кроме основного материала, юному мастеру для работы, скорее всего, понадобится стеклярус, бусины, леска. Для изделий, которые должны иметь жесткую форму, необходима тонкая проволока, а так же круглогубцы и кусачки. При изготовлении украшений из бисера используют металлическую фурнитуру.
Источник фото: Рrostobaby.com.ua
Картину из бисера обычно вышивают на ткани с нанесенным рисунком, либо на канве, к которой прилагается схема. Работа выполняется на пяльцах или снапах. Начинающим лучше приобрести специальный набор для вышивания, где кроме ткани будет игла, нитки и пакетики с бисером. Опытные вышивальщицы советуют не соблазняться дешевым вариантом при выборе бисера для вышивания – он часто имеет разный размер и может со временем потерять цвет. Юному мастеру предстоит научиться правильно подбирать нитки под цвет бисера, освоить разные виды швов и техники работы. Вышивка бисером – удовольствие не дешевое.
Источник фото: o-detstve.ru
Оригами
Классическое оригами, искусство складывания фигурок из бумаги, предполагает работу с квадратным листом бумаги, без клея и ножниц. Хотя сегодня часто отходят от этих канонов. А еще вместо специальной бумаги нередко используют белую бумагу для принтера. Поэтому оригами – не очень затратное увлечение.
Складывая фигурки из бумаги, ребенок тренирует мелкую моторику. Он учится аккуратности, закрепляет навыки работы с ножницами и клеем, развивает пространственное мышление и получает элементарные знания по математике. И даже тренирует память, ведь каждый объект в оригами создается благодаря четкому следованию схеме. Начинающие оригамисты (ими могут стать детки в возрасте от пяти-шести лет) осваивают базовые формы оригами. А после приступают к простым фигуркам и модульным (сложным) оригами, руководствуясь схемами-картинками или видеоуроками .
Источник фото: сайт
Квиллинг
Ловкость рук творит настоящие чудеса с таким простым, казалось бы, материалом – бумажными полосками. Скрученные особым образом с помощью инструмента для квиллинга, готовые детали клеятся на основу, формируя некую композицию. Занятия квиллингом развивают фантазию ребенка и очень полезны для мелкой моторики. Для изготовления изделия юному мастеру потребуются полоски бумаги, стержень с раздвоенным концом для ее накручивания, пинцет, ножницы, клей. Если работа предполагает создание нескольких одинаковых частей, не обойтись без трафарета с круглыми отверстиями разных размеров. Опытные квиллеры утверждают, что несложные элементы композиций под руководством взрослых могут осилить и четырехлетние малыши.
Источник фото: fb.ru
Декупаж
Данная техника волшебным образом перевоплощает внешний вид почти любого предмета, будь то мебель, посуда, предмет интерьера, изделия из дерева, стекла. На предварительно обработанную поверхность изделия наносится и закрепляется подходящий рисунок, в завершение оно покрывается лаком в несколько слоев. Наиболее доступным и популярным есть рисунок бумажных салфеток (верхний их слой), может так же использоваться рисовая бумага, декупажные карты, специальные пасты, драпировки из ткани и даже яичная скорлупа. Оформление изделий в технике декупаж – работа многоэтапная, на высоком уровне она требует определенных затрат и мастерства. Детям стоит начинать с несложных задач, к примеру, с оформления в технике декупаж магнита на холодильник , стеклянной баночки . Если возложить этап покрытия изделия лаком на взрослых, дети могут осваивать эту технику уже в шесть-семь лет.
Источник фото: Рrostobaby.com.ua
Скрапбукинг
Классический скрапбукинг – это техника создания и необычного оформления фотоальбома. Каждая его страничка – момент из прошлого, запечатленный с помощью картинок и историй. Скрапбукинг также нашел свое применение в декорировании рамок под фото, шкатулок, блокнотов, открыток – всего того, что попадает под описание «милая штучка». Для скрапбукинга на профессиональном уровне требуются недешевые расходные материалы (бумага, декор, ленты, кружево, фетр и др.) и специальные инструменты. Потому данное хобби считается достаточно затратным. Скрапперы с опытом утверждают, что смышленые дети могут заниматься срапбукингом лет с 12-ти. Для начальных шагов они рекомендуют выбирать готовые наборы для творчества .
Источник фото: www.kakprosto.ru
Работа с фетром
Из этого нетканого материала можно создавать массу разнообразнейших вещей – украшения, игрушки, пальчиковые куклы для театра , сувениры, подушки, шкатулки, сумки. Для работы с фетром могут понадобиться ножницы, нитки, иголка, пистолет с горячим клеем, ленты, кружево и различный декор. Под присмотром взрослых и с их помощью несложные изделия из фетра могут делать детки в возрасте старше восьми лет.
Источник фото: Рrostobaby.com.ua
Канзаши
Цветочные украшения для волос из шелковой ткани называют хана канзаши (hana kanzashi). Легкие и изящные изделия, которые имеют японские корни, выполняются в технике цумами (tsumami) – складываются из лоскутков квадратной формы. Для сборки элементов используют клей или нитку. Цветок дополнительно декорируют и прикрепляют к аксессуару (заколке , гребню, обручу). Опытные мастера говорят, что с такой деликатной работой могут справиться дети в возрасте старше 12-14 лет.
Источник фото: ugomon.ru
Валяние из шерсти
Методом мокрого валяния , для которого нужны только шерсть, вода, мыло и ловкие руки мастера, изготавливают плоские изделия (одежду, полотна, элементы декора) и шарики-бусины для украшений. Сухое валяние используют для создания объемных изделий, в частности, игрушек . Основной инструмент для данного метода – специальная игла, поэтому такое занятие в большей степени – взрослое увлечение. Иногда техники комбинируют. Более безопасным для детей есть мокрое валяние. Простые элементы, типа бусин , под присмотром взрослых можно пробовать делать даже пятилеткам.
Источник фото: valika.org
Резинки
Настоящий хит среди детей в возрасте старше семи-восьми лет – плетение из резинок, так называемые Rainbow loom . Для этого увлекательнейшего процесса, помимо расходного материала, нужны крючок и станок. Станки бывают разной сложности и конструкции. Есть узоры, которые плетутся исключительно на пальцах. Для некоторых поделок используют смотанные скотчем вилки, соединенные карандаши. Материалы и инструменты удобно приобретать в готовых наборах. В магазинах есть как оригинальная продукция, так и аналоги, цена которых ниже в разы.
Источник фото: Рrostobaby.com.ua
Полимерная глина
Пластика, как еще называют полимерную глину, внешне схожа с пластилином, поэтому работать с ней могут даже малыши. Но в отличие от пластилиновых поделок, изделия из полимерной глины намного ярче, они более прочные и могут храниться очень долго. Полимерная глина относительно доступный материал. Она имеет много разновидностей, что дает большие возможности для творчества. Готовые изделия обжигают, в домашних условиях это делают в обычной духовке. Есть самозатвердевающая полимерная глина, которая не требует обжига.
Источник фото: ejka.ru
Очень часто решающую роль в выборе рода занятий играет то, чем увлечено ближайшее окружение ребенка – друзья, одноклассники. Он увидит, попробует, научится – и уже завтра будет сосредоточено сопеть над своим шедевром. Ребенку важно научиться не ставить в самом начале очень высокую планку, дабы риск возможных неудач был ниже, и у него не отпала охота продолжать заниматься выбранным делом.
Забавное видео
2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что получилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо!
