Сегодня я расскажу вам, как объяснить ребенку, что такое месячные и для чего они нужны. Казалось бы, еще недавно ваша девочка сделала первый шаг и только вчера пошла в первый класс, но время летит стремительно быстро и уже скоро ваша маленькая девочка станет подростком. Период полового созревания не заставит себя ждать, а с ним и первые месячные. В жизни девочки-подростка это значимый период, и задача мамы подготовить свою дочь к новым физиологическим процессам, чтобы первые кровянистые выделения не повергли в панику ребенка и не вызвали шок. Разговор предстоит деликатный.
Как объяснить ребенку, что такое месячные?
Когда начать разговор о месячных
Обычно уровень половых гормонов начинает возрастать с 9-10 лет. Именно в это время начинают происходить изменения – происходит оволосение тела (растут волосики подмышками и на лобке), растет грудь, расширяется таз и формируется фигура ребенка. В это время и нужно начинать говорить о созревании в целом и в частности о менструации у девочек . Разговор нужно построить так, чтобы девочка смогла понять, что месячные – это естественный необходимый физиологический процесс, не опасный для здоровья и что кровяные выделения на нижнем белье – это не признак заболевания и не повод для беспокойства.
В современной жизни дети взрослеют рано из-за доступности информации в интернете, СМИ и радио, но полагаться на достоверность информации полученной девочками самостоятельно не нужно, лучше обо всем рассказать самим, чтобы девочка узнала информацию из первых уст, из уст любимой мамы.
С чего начать разговор о месячных
Прежде всего, поговорите о строении женского тела, расскажите о молочных железах и женской фигуре. Объясните девочке, зачем идут месячные, при этом учитывайте юный возраст, но не углубляйтесь в медицину. Расскажите, что этот процесс ежемесячный и происходит у всех женщин. Поскольку реакция ребенка может быть непредсказуема, вы должны быть готовы деликатно и грамотно ответить на все возникшие у ребенка вопросы.
Наиболее частые вопросы, возникающие в беседах
Если идет кровь, значит это больно?
Объясните, что больно при этом не будет, возможны, конечно, неприятные ощущения и некоторый дискомфорт, но не более того.
Как узнать, когда начнутся месячные?
Из-за всплеска гормонов возможны перепады настроения, сонливость, плохой или наоборот чрезмерный аппетит, тяжесть внизу живота или дискомфорт в области поясницы.
Когда это произойдет?
Расскажите, что точной даты никто не знает, чаще всего впервые это происходит в холодное время года (зимой) в возрасте от 10 до 14 лет. Это зависит от многих факторов – от особенностей организма, питания, заболеваний перенесенных в раннем детстве, физического развития, а также условий в которых вы живете.
Сколько дней идут месячные?
Менструации у девочки длятся от 3 до 7 дней. Возможны периодические задержки на 10-15 дней – это нормально. Конечно, если девочке больше 14 лет, а месячные не начались, видимо, вам стоит с дочерью посетить доктора. Также необходимо идти к врачу, если месячных нет более трех месяцев или месячные слишком обильные и продолжительные, длительностью более недели.
Важность соблюдения гигиены
Обязательно остановитесь на вопросе личной гигиены в период, когда начинаются месячные. Расскажите, что:
прокладки нужно менять каждые 2-3 часа или по мере ее наполнения;
перед каждой сменой прокладки необходимо обязательно мыть руки;
не нужно носить стринги, так как это не гигиенично, лучше отдавать предпочтение обычному удобному белью;
не желательно пользоваться ароматизированными прокладками с синтетическим волокном;
нельзя хранить прокладки в ванной, влага – отличная среда для размножения бактерий;
нельзя принимать ванну, в период месячных желательно мыться только под душем;
подмываться необходимо перед каждой сменой прокладки с использованием специальных гелей для интимной гигиены.
Разное
Научите свою дочь отмечать в календаре дни месячных с самого начала, это нужно для контроля организма, чтобы можно было своевременно выявить сбои в женском здоровье. Беседа о месячных – это первый разговор с дочерью о взрослой жизни, темой следующего разговора может быть разговор о половой жизни и беременности.
Кажется, что еще вчера ваша дочка играла в куклы и мечтала примерить мамины туфли на каблуках, а сегодня она уже подросток, у которого совсем другие увлечения. Девочка вытянулась, у нее растет грудь – значит, пришло время поговорить с ребенком о начале менструаций и интимной гигиене. Родители часто оказываются в тупике: как начать разговор, чтобы не смутить ребенка и, в то же время, дать ей всю необходимую информацию? Выход есть: к беседе стоит подготовиться заранее и заводить ее только в спокойной обстановке.
Развитие мальчиков и девочек: от детей к подросткам
До школьного возраста (7 лет) дети развиваются примерно одинаково, а после этого возраста «в игру» вступают половые гормоны, которые запускают механизм полового созревания. Именно поэтому еще до первой менструации у девочек становится заметно, что организм готовится к своему новому, взрослому состоянию: тело заметно вытягивается, появляются волосы в области лобка и подмышек, растет грудь. Такие изменения длятся, в среднем, от одного до трех лет, после чего начинаются менструации, которые сигнализируют о готовности организма к зачатию – конечно, пока теоретически.
Обычно менструации начинаются у девочек в возрасте 12-15 лет, плюс-минус один год (традиционно у «южных» девочек созревание идет быстрее, а у жительниц холодных регионов, наоборот, медленнее). Если менструации начались у девочки раньше 10 лет или позже 16, то это серьезный повод обратиться к врачу и проверить гормональный фон дочери.
Первая менструация: как подготовить дочку?
Чтобы первые месячные не стали для девочки чем-то пугающим, заранее подготовьте дочь к тому, что ее ждет. Объясните, что это не болезнь и не стоит волноваться по поводу крови. Конечно, разговор должен состояться до начала менструаций: желательно провести его в доступной для дочки форме в ее 10-11 лет. Некоторые родители проводят «ликбез» уже в 7-8 лет девочки, и также поступают правильно – просто в этом случае необходимо проявить большую деликатность.
Когда у девочки начинается половое созревание, одновременно возникает и чувство стыдливости. Задача мамы, при этом – поддерживать его, но не чрезмерно, иначе велик риск, что подросток станет не раскованным, как боятся некоторые родители, а, наоборот, замкнутым.
Кто должен рассказывать?
Конечно, логичнее всего доверить такой разговор маме – кто, как ни она, сможет подобрать слова, чтобы объяснить дочке все перемены, которые сейчас происходят с ее телом. Но, при условии, что у девочки сложились в меру доверительные отношения с папой, он может взять разговор на себя. Конечно, рассказчиком способна стать и бабушка, и старшая сестра – главное, чтобы взрослый объяснил девочке, что нового этапа взросления не стоит бояться или стыдиться, а половое созревание сделает ее по-новому красивой и женственной, а в будущем она сможет стать мамой.
Как повести разговор?
Наивно думать, что дочь до беседы с родителями ничего не знает об «этом»: информацию дети получают из уст подружек, с экранов телевизоров и компьютеров, со страниц журналов… Но это не значит, что беседа отменяется за ненадобностью! Задача родителей – понять, что известно девочке, чтобы дополнить и прояснить ее знания на тему физиологии. Таким образом, у дочки сложится объективное представление о своей физиологии.
Раньше все сексуальные вопросы были под запретом, что, безусловно, вело к трудностям и даже комплексам (для девочки, которая ничего не знала о месячных, увидеть кровь на простыне было настоящим шоком). Однако, вместе с тем, и не было такой мощной пропаганды секса, которая существует сегодня. Ваша задача – постараться коснуться темы именно физиологического созревания, а не интимных отношений. Тем не менее, рассказать о том, какие последствия могут быть у таких отношений с наступлением менструации, стоит.
Как подготовиться к беседе?
Во-первых, можно приобрести энциклопедию для подростков, в которой просто и доходчиво объясняются особенности анатомии и физиологии подрастающих детей. Просмотрев такое издание, вы сможете точнее сформулировать мысли и подобрать верные слова для разговора. Кроме этого, даже если ребенку будет неловко обсуждать некоторые моменты с вами, то он сможет впоследствии прочитать книгу и найти ответы на волнующие вопросы.
Кроме этого, можно найти обучающие фильмы, которые дают доступную информацию о половом созревании. Конечно, перед совместным просмотром с дочерью нужно самостоятельно посмотреть фильм: может быть, он предлагает слишком откровенный вариант подачи информации или попросту искажает ее? Тогда лучше поискать другой видеоматериал.
Обязательно поговорите с близкими друзьями семьи и родственниками: если девочка будет задавать им «наводящие» вопросы, то нужно, чтобы они не начинали, краснея, рассказывать ей про аиста и капусту, а могли поговорить с ней на равных. Если информация от всех близких людей поступает одинаковая, то девочка успокоится и перестанет нервничать.
Главное – позитивный настрой!
Продумайте заранее тон беседы и слова, которые вы скажете дочери – поверьте, от этого многое зависит! Если вы преподнесете информацию в позитивном ключе, то и девочка отнесется к физиологическому созреванию как к очередному этапу своего взросления, а не тяжкой «повинности» организма. Тем не менее, стоит предупредить дочь, что во время установления менструального цикла ее ждут нерегулярные месячные. Кроме этого, не исключены болевые ощущения, поэтому попросите девочку делиться с вами всеми особенностями неприятных симптомов, ведь иногда они требуют неотложного врачебного внимания.
Очень важно, чтобы отношения с повзрослевшим подростком остались доверительные. Покажите дочери, где лежат средства интимной гигиены для каждого периода месячных, как ими пользоваться. Заведите календарь менструаций, где девушка сможет записывать даты и особенности менструального цикла. Такой календарь пригодится при консультации у гинеколога. Объясните девочке, что теперь ей надо будет регулярно проходить осмотры у этого врача, который будет проводить осмотры и консультировать ее. Постарайтесь, чтобы дочь поняла, что подобные визиты вовсе не связаны с вашим недоверием, а, напротив, направлены на поддержание ее здоровья, как сегодня, так и в будущем.
Беседа с девочкой-подростком о наступающих в ее организме изменениях должна состояться обязательно. Врачи считают, что лучше рассказать о менструациях раньше, чем опоздать с разговором.
Современные девочки взрослеют быстрее, чем взрослели когда-то их мамы и бабушки. Связано это с питанием и ритмом современной жизни. Тело девочки начинает интенсивно меняться с 8 лет.
Девочка быстро растет, к 9-10 годам у девочки-подростка появляются волосы в подмышечных впадинах, начинает . До «женских дней» остается 2-3 года, и важно успеть объяснить, станет девушкой.
Говорить о женском девочкам проще всего с мамами или старшими сестрами. Можно попросить провести такую беседу тетю или бабушку. Однако, лучше всего, если дочери все объяснит мама.
Разговор нужно начать доверительно, спокойно, но в тоже время он должен быть серьезным, девочка должна почувствовать его важность. Возраст, когда беседа состоится, маме можно определить самой, но с 10 лет «рано» уже не будет.
Можно сказать дочери, что в ближайшие несколько лет у нее могут начаться менструации и подробно рассказать ей о том, что это значит. Не бойтесь называть вещи своими именами, главное - тон, которым вы говорите.
Нужно объяснить, что кровяные выделения будут идти из матки ежемесячно, и при этом с радостью сообщить, что только так девочка сможет в будущем стать мамой. Можно рассказать, что менструации бывают немного болезненны, а перед ними она может несколько дней капризничать.
Важно подчеркнуть, что «женские дни» бывают у всех женщин, и у вас тоже, и только поэтому ваша дочь появилась на свет. Очень серьезно нужно поговорить о гигиене в особенные дни, рассказать девочке как правильно пользоваться прокладками, сколько дней идут выделения.
Нужно подчеркнуть важность водных процедур и объяснить, что правильно и принимать душ при менструациях два раза в день. Скажите дочери, что чистота - залог женского здоровья. Девочка обязательно запомнит ваши слова, даже если при этом она смутится.
Говорить ли с дочерью о беременности, решить можно по ходу беседы. Если девочка настроена вас слушать, можно рассказать ей о том, как наступает беременность. Но психологи советуют не торопить события и отложить этот разговор на другой случай.
В норме менструации у девочек-подростков наступают в 12-15 лет. Если ваша дочь созрела до 10 лет, или менструаций нет после 15 лет, нужно обратиться к врачу. Проблема может быть вызвана нарушением гормонального фона, или просто ваш ребенок особенный.
Источники:
- Первая менструация: беседа с дочерью
Первые месячные – это волнительное событие как для самой девочки, так и для родителей. Подростковый период наполнен тревогами и сомнениями. Поэтому очень важно давать ребенку полезную и необходимую информацию, которая поможет ему подготовиться к предстоящим физиологическим и психологическим изменениям.
Инструкция
Взросление девочки сопровождается переменами физиологического и психологического характера. Данный период не обходится без сомнений и тревог. Вчерашний ребенок начинает меняться на глазах, превращаясь во взрослую девушку. В подростковом периоде угловатая фигура девочки округляется, становясь более женственной. Начинает расти грудь, появляются волосы под мышками и в интимных частях тела. Уровень половых гормонов в организме повышается, вызывая половое созревание.
Примерно в возрасте от 10 до 16 лет у девочек-подростков начинается первая менструация (). Первые месячные для каждой девушки – волнительное и радостное событие. Психологические особенности (эмоции, реакции, поведение) каждого человека индивидуальны. Поэтому отношение девочек-подростков к предстоящему событию как процессу взросления также разное. Так, одни девочки с нетерпением ждут начала первых месячных, в то время как другие – испытывают различные страхи и переживания по этому поводу.
Откровенный разговор на тему взросления и первой менструации помогает устранить причину тревоги взрослеющей девочки. Важно, чтобы у подростка была возможность обсудить деликатные моменты с взрослым человеком одного с ним пола: мама, старшая сестра, бабушка. Известно, что на возраст наступления первой менструации влияет также наследственный фактор. Не исключено, что у дочери начнутся примерно в том же возрасте, в каком наступили у ее матери.
Взрослеющий ребенок — это очень непросто. Его организм меняется, меняются его представления о жизни, о мире, о самом себе… Возникает миллион вопросов, в том числе и на интимные, щекотливые темы. Первые месячные у девушек — яркий пример такой темы.
Ответ на этот вопрос следует искать в медицинской энциклопедии и связан он напрямую со сроками полового созревания подростка. Скорее всего, первые месячные начнутся у молодой девушки не ранее 12 лет, однако, подготовить ее к этому моменту нужно заранее, возможно уже в 10-11 лет. Именно этот возраст очень хорош для подобной беседы об изменениях в растущем женском организме и о первых месячных.
Конечно, не стоит отмахиваться от детского любопытства и в более раннем возрасте. Если ребенок заметил кровь на женской одежде или пачку гигиенических принадлежностей и поинтересовался причинами — ответьте кратко, что это связано с менструацией.
А точно ли стоит это делать?
Даже если маме кажется, что ее дочка еще совсем малышка, не стоит пренебрегать этой темой — иначе менструация может застать ее врасплох и озадачить, а то и напугать. Говорить с дочкой про месячные — непростое испытание для материнской психики, однако, этот разговор необходим. Но для того чтобы он состоялся, нужно чтобы между матерью и дочерью была душевная близость и взаимопонимание. Знаете ли вы, что читает или слушает ваша малышка? Кто ей нравится, а кто неприятен? Если вы в курсе ее мыслей, проблем, повседневной жизни, рассказать девочке о месячных будет не так уж сложно. Если вы опоздали со своим объяснением, то сказать маме о будет нелегко.
Как именно нужно рассказать девочке о менструации?
Никто не знает особенностей девочки лучше чем ее родители, особенно мама. Задумайтесь, застенчива она или смела? Любознательна или нет? И исходя из этого, продумайте, что и как вы будете говорить. Объяснить ребенку можно на разных уровнях и совершенно по-разному.
Скорее всего, начать разговор стоит с описания репродуктивной системы женщины — как называются основные ее части? Каково их предназначение? Говорите уверенно — ваше стеснение и стыд могут привести к появлению страхов и комплексов, которые могут отравить жизнь вашей взрослеющей дочери. Расскажите о месячных с точки зрения физиологии- для чего нужен этот процесс? почему он важен?
Будьте готовы как к обилию вопросов, так и к полному их отсутствию. И то, и другое- совершенно нормально. Старайтесь дозировать информацию, не перегружайте свою речь ненужными деталями.
Кто должен это сделать?
Конечно же, рассказать ребенку что такое месячные, в идеале, должна женщина — мама, тетя, старшая сестра. Та, которой девочка доверяет, и с которой у нее сложилась душевная близость. Иногда девочки даже не догадываются о том, что мужчины тоже в курсе того, что у женщин бывает менструация и поэтому им не приходит в голову обратиться с этим вопросом к папе или братьям. Поэтому, если в семье по каким-то причинам нет авторитетных женщин, то папам надо рассказать девочке о менструации особенно деликатно. В крайнем случае, можно уповать на уроки анатомии в школе, но это совсем несерьезно! Месячные у подростков могут сопровождаться болью и стыдом, это стресс и серьезная проблема — не стоит ее умалять или игнорировать.
Рассказать девочке о месячных можно и нужно параллельно с беседой о половой жизни и контрацепции. Обратить ее внимание на то, что после наступления месячных молодая девушка в состоянии забеременеть, расскажите о том, как избежать нежелательной беременности. Еще один важный аспект — ПМС, в разговоре следует затронуть и этот вопрос. То, что происходит с психикой женщины перед менструацией, тоже может быть довольно неожиданным для девочки, и вопросы «психической гигиены» при ПМС тоже надо обсудить.
Когда будете рассказывать ребенку что такое месячные, не забудьте уточнить временные рамки. Девочка должна понять, что этот процесс будет происходить в ее организме каждый месяц примерно до 50 лет.
Вопрос болезненности замалчивать глупо, но и пугать девочку раньше времени не стоит, вдруг ей повезет и именно у нее менструация будет происходить безболезненно. Предупредите ее, что возможный дискомфорт — это совершенно нормально, расскажите какое лекарство можно принять и как именно облегчить свое состояние.
Ликбез
Рассказать ребенку о том, что такое месячные нужно в правильных терминах. Каждый месяц, один из фолликулов, содержащихся в яичниках, становится лидирующим, он растет и в определенный момент разрывается. Содержащаяся в нем яйцеклетка подхватывается ворсинками соответствующей маточной трубы — правой или левой — и постепенно попадает в полость матки. Слизистая внутри матки разрастается, становится мягкой, ее пронизывают кровеносные сосуды, призванные питать будущего малыша. Если за месяц яйцеклетка не встречается со сперматозоидом и оплодотворения не происходит, то этот разросшийся слой эпителия постепенно отторгается и выходит наружу вместе с непригодившейся яйцеклеткой. Этот процесс и называется менструацией.
Гигиена и быт
Обратите внимание девочки на обилие средств гигиены, пусть со временем она выберет то, что оптимально подойдет именно ей. Менструальные выделения
— лакомство для микроорганизмов, их жизнедеятельность вызывает неприятный запах и может повредить здоровью. Приучите девочку всегда иметь с собой прокладку — при неустоявшемся цикле месячные могут начаться внезапно. Став чуть постарше девочка научится предчувствовать их наступлению по ряду мельчайших индивидуальных признаков. Полезно будет также вести короткий дневник менструаций, отмечая в календаре время их начала, продолжительность и интенсивность выделений.
Вместо вывода
Ваша девочка взрослеет и спустя некоторое время вы улыбнетесь, вспомнив как сложно было решиться . Берегите молодую девушку, относитесь к ее женственности уважительно и ответное доверие не заставит себя долго ждать!
Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?
Когда маме нужно начинать разговор о месячных
Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.
Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.
Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму
В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.
Она стиснула руки.
Отец Ральф, я умираю, у меня рак!..
Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!
Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями. Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.: мать девочки] - он готов был её убить; благоговение, восхищение - такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…
Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.
Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее - когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).
Ещё одна ошибка взрослых женщин - они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.
Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:
- Резкий рост тела.
- Увеличение молочных желёз.
- Появление волос в области подмышек и лобка.
- Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
- Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
- Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.
Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки
При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей 
Один из признаков полового созревания - появление волос подмышками и на лобке 
Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами 
Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота
Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.
Видео: когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных
Как удачно организовать беседу
Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.
Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор
Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.
Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.
Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.
Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт - это ключи к успешной беседе с ребёнком
Интересный приём - изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».
Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку
Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)
На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент
Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:
- Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
- Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
- Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
- Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие). Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами. Это приводит к нарушению цикла.
Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.
Дочка должна понять, что месячные - это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.
В силах матери внушить девочке, что месячные - это радостное событие в жизни
Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.
В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.
Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:
- Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
- Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний. Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.
