Fortnite стал социальным феноменом. Родители всё чаще нанимают тренеров для своих детей и играют вместе с ними. Энциклопедия технологий и методик

Последние дни все чаще обсуждается тема возможных реформ в российской политической системе после выборов в марте 2018 года. "Газета.ру" поговорила о том, насколько они вероятны и зачем нужны, с главой Института социально-экономических и политических исследований Дмитрием Бадовским, одним из основных консультантов экс-куратора внутриполитического блока администрации президента, а ныне спикера Госдумы Вячеслава Володина.

Сегодня Владимир Путин все чаще говорит об образе будущего, после его вероятного переизбрания может последовать перестройка государственной системы. Если он пойдет на выборы, это, по всей видимости, и станет основой новой путинской программы. В связи с этим наш первый вопрос: что именно не работает в наших политических институтах?

Во-первых, институты работают всегда. Вопрос в том, какие институты: публичные политические институты или неформальные практики? Отсутствие или неразвитость в обществе эффективных формальных институтов вовсе не значит, что вместо них царит анархия и война всех против всех.

Напротив, вместо формальных и видимых институтов работают неформальные, которые все равно обеспечивают определенный уровень доверия и предсказуемости. Но неправильно говорить, что эта тема возникла только сейчас.

Уже был период, когда этот вопрос был в центре внимания - 2007-2009 годы. Тогда рассуждали, что при Ельцине институт президентства был просто революционным институтом, институтом слома предыдущей системы, а при Путине институт президентства постепенно стал равен персонально Путину.

И вот когда происходила передача власти от Путина к Медведеву, возникла дискуссия о том, а что же представляет из себя в России институт президентства, если не сводить его к персональному политическому коду Путина. Сейчас эта тема опять имеет значение.

Правящий класс входит в период, когда их больше интересует вопрос, как дальше будет передаваться власть, собственность, как будет приходить к власти новое поколение и как будет транслироваться в будущее текущая принадлежность к элите. И какие правила игры являются безусловными, неизменными, а какие - могут меняться.

Проект участия Ксении Собчак в президентских выборах 2018 г. в этом смысле весьма симптоматичен и показателен. Демонстрируются принципы и механизмы воспроизводства элит. По сути, это неполитический манифест части элит, которая нацелена на наследование социальных и политических статусов в обществе.

Как можно остановить превращение государственных институтов в собственность кланов? Менять Конституцию?

Такие дискуссии периодически активизируются. В частности, это происходит всегда накануне президентских выборов. Кто-то вдруг вбрасывает тему, что надо уйти от президентской республики к практикам смешанного правления.

Кто-то, наоборот, говорит, что текущая система разделения президентской и правительственной власти не очень хороша. И если их совместить, то "принцы двора" смогут, наконец-то, стать вице-премьерами и объединить системы формального и неформального управления.

Наша Конституция была написана в 1993 году. Во многом она заимствует образцы конституции французской Пятой республики с отдельными заимствованиями и из других правовых систем. Получился некий институциональный образец, к которому надо стремиться и практики которого надо было осваивать. Сказать, что мы уже использовали весь институциональный потенциал Конституции, нельзя.

Однако некоторые институты покрыты ржавчиной простоя, а некоторые практики подзабыты или работают только эпизодически. И нужно максимально загружать и "тренировать" существующие институты. В том числе для того, чтобы понять, что работает лучше, что хуже и, соответственно, что может потребовать в будущем уточнений, в том числе конституционных.

Другое дело, что какие-то вопросы "подвешены" особенностями самой нашей конституционной модели и неизбежно будут обсуждаться всегда. Например, мы позаимствовали у той же Франции дуальность президентской и исполнительной власти, но при этом совершенно по-другому переиначили конструкцию правительства, состав которого зависит от президента, а не от парламента. И этот вопрос внутри конституционной модели висит с самого начала, он все время обсуждается и будет обсуждаться. Здесь действительно есть важные развилки для институциональной дееспособности и вообще баланса властей.

Говоря о балансе властей. Есть признаки, что так называемые "силовики" - это единственная прочная основа государственной системы России. Готовы ли они меняться и делиться неформальными рычагами власти?

Есть известное высказывание, что политические институты - это крепости. Их важно не только правильно спроектировать и построить, но и правильно населить. Политические агенты - люди - имеют значение. Какие стратегии они строят, что у них в голове, в какие игры они хотят играть.

Отношение к политикам определяется качеством их целей. При этом рост этого качества может определяться и рациональными соображениями.

Если правящий класс больше заинтересован в стабильности, прогнозируемости, в понятных правилах игры, то он будет заинтересован и в замещении неформальных практик формализованными, в том числе публичными и законодательно оформленными.

Что заставит нынешние элиты работать на это будущее, на создание публичных институтов?

Давайте вспомним слом советской системы. Номенклатура никак не могла, в рамках той системы, решить для себя вопрос наследования власти и собственности. И тогда они предпочли просто "хакнуть" государство.

Если элитам не удается решить вопрос перехода к неким новым стандартным долгосрочным правилам воспроизводства системы и передачи по наследству статусов и капиталов, то у вас всегда есть угроза.

Элиты вообще бывают двух типов: революционные элиты и так называемые стационарные, укоренившиеся, "старые" элиты.

Революционные элиты - это элиты передела. И 1990-е, и "нулевые" годы - это эпохи передела, перекомпоновки. Но рано или поздно система входит в период, когда она уже хочет воспроизводить себя не в рамках новых переделов, которые ей кажутся опасными и ненужными. А перед элитами встает вопрос наследования, как будут передаваться капиталы.

Для этого должны быть зафиксированы институциональные основы и правила игры. Причем зафиксированы принципиально публично и в рамках формализованных институтов. Это стержни безопасности, как в ядерном реакторе, которые делают ситуацию прогнозируемой. В противном случае имеет ценность не тот, кто лучше всего знает правила игры, а тот, кто может взять и в любой момент их перевернуть.

У элит и системы есть необходимость воспроизводиться. Понимание этого - голый прагматизм. Он и будет подталкивать правящий класс усиливать публичные институты.

В частности, в отношении выборов 2018 г. особых вопросов ни у кого нет, мы практически со стопроцентной вероятностью знаем, что Путин выдвинется и победит. Но, например, электоральная интрига выборов 2021 г. - новых выборов в Госдуму - будет весьма существенной.

От них будет зависеть структура парламента, баланса интересов как различных социальных групп, так и различных внутриэлитных групп. Это будет ключевая интрига политического процесса ближайших лет. И это будут наиболее конкурентные и наиболее важные выборы с данной точки зрения.

Почему так? Потому что парламент - это ключевой институт институционального транзита накануне и после 2024 г. и возможных изменений, в том числе конституционных.

С вами не согласятся те, кто говорит о кризисе партийной системы, где все решает "Единая Россия", давно отвыкшая от политической конкуренции. Более того, есть шанс, что Путин будет баллотироваться не от ЕР, а в качестве самовыдвиженца. Сможет ли "партия власти" измениться?

Этот очень важный кейс к общему разговору про институциональную систему. Конечно, выборы 2016 г., которые привели к доминированию "Единой России", это важный симптом состояния партийной системы и публичной политики. Кризис в развитии большинства партий, включая парламентскую оппозицию, достаточно очевиден. Не вина "Единой России", что она наиболее дееспособна.

С другой стороны, с тех пор, как мы отказались в середине нулевых годов от смешанной системы и перешли на сугубо пропорциональную, в стране не осталось новых публичных политиков, которые в массе своей выходили из округов, из регионов.

Воспроизводство сильных публичных политиков остановилось после отмены одномандатных округов и только сейчас возобновляется. На следующих парламентских выборах правящая партия уже не сможет выиграть более 90% округов, но это и хорошо.

Партийная же система будет неизбежно укрупняться. В том числе за счет существующих больших парламентских партий. В настоящее время практически все они находятся в фазе перехода, смены поколений.

Кроме того, к 2019 г. завершится семилетний период, который был дан всем партиям после либерализации 2012 г., чтобы подтвердить свой статус регулярным и результативным участием в выборах.

Из нынешних 70 с лишним зарегистрированных партий останется порядка двадцати, которые смогут подтвердить свой статус. Возможность для создания новых партийных структур останется, но интенсивность нового партийного строительства уже упала.

Кстати говоря, выдвижение или невыдвижение действующего президента от партии на президентских выборах - это же тоже важный институциональный сигнал.

Если вы выдвигаетесь от политической партии, то вы подчеркиваете значимость партийной системы. А если нет, то акцентируете тренд на ее реформирование. Это означает, что дальше сигнал начнет масштабироваться, переходить на губернаторский уровень и так далее.

Может, стоит вообще перейти на полностью мажоритарную систему? Это бы отсеяло еще больше партий и кандидатов, системой стало бы еще проще управлять.

Допустим, российский правящий класс постепенно дозреет до понимания того, что дальнейшее сохранение власти и общего контура политического режима требует более сложных конструкций, чем личностные конструкции преемников и тандемов, персональные рейтинги лидеров и модель доминантной партии.

Тогда речь может зайти о формировании двухпартийной системы, в рамках которой власть могла бы периодически передаваться от одной элитной фракции к другой, но в целом оставалась бы в руках правящего класса.

Если мы хотим задать такой институциональный тренд, то тогда мы можем обсуждать возможность перехода к полностью мажоритарной системе, которая всегда тяготеет к двухпартийности. Потому что это выборы по принципу: победитель получает все.

Другие партии тоже существовали бы в своих нишах, но в условиях фактического внутриэлитного консенсуса по поводу невозможности прихода к власти "третьих партий". В принципе это все вполне выглядело бы и напоминало некий аналог многих западных политсистем.

Такая перекомпоновка затронет все парламентские партии - "Единую Россию", КПРФ, ЛДПР, "Справедливую Россию", а также ОНФ.

Впрочем, очевидно, что переход к двухпартийной политической модели требует иного внутриэлитного договора. В настоящее время неразделенность власти и собственности автоматически превращает любую реальную передачу власти, по крайней мере, в новый экономический передел.

А вам не кажется, что сейчас власть вообще взяла курс на фактический отказ от партийной системы?

Это на самом деле довольно популярная сегодня идея, чуть ли не во всем мире. Все начинают говорить, что демократия везде деградирует и не справляется.

Это представление зиждется на том, что общество индустриальной эпохи, масс-классов и больших социальных групп уходит. Одной из главных тенденций современного развития мира (во многих областях, включая и экономику, и общественную, и политическую сферы) является индивидуализация потребностей и индивидуализация потребления.

Современный мир дифференцируется, дробится, усложняется. Индивидуализируются в конечном счете и представления людей о том, что есть демократия ("демократия конкретно для меня") и требования к ней (демократия как супермаркет, где каждый должен найти что-то для себя). Поэтому процветает популизм, а на смену партиям приходят группы и движения.

Этот разговор ведется давно и в научной литературе, и в политической дискуссии. Предлагаются формы прямой демократии. Но политическая система не может быть бессубъектной. Все равно должны быть политические акторы, политические субъекты, которые агрегируют интересы. Вы можете назвать их по-разному, но смысл от этого не меняется.

В целом же, мне кажется, разговоры о тленности партий и демократии не так уж и безобидны.

Сейчас много говорят, что мы вступаем в эпоху новой цифровой экономики. Искусственный интеллект, цифровая экономика, роботы - это новая реальность. Она уже буквально за порогом, до нее осталось несколько лет. И совершенно справедливо появляются дискуссии в научной литературе, что следствием наступления этой новой эпохи с социально-политической точки зрения будет тенденция перехода к новому феодализму.

В нем искусственный интеллект и роботы заместят рабочую силу в пределах до 100%. Для подавляющей части такого общества работа будет недоступна. Люди полностью зависят от государства или корпораций, которые будут давать им деньги с таким посылом: "Купи себе что-то, играй, но не создавай проблем".

С другой стороны, искусственный интеллект, роботы, криптовалюты зависят решающим образом от доступа к значительным ресурсам, в частности, к энергетическим, в огромных масштабах.

Те люди и те субъекты, которые будут иметь доступ к этим ресурсам, будут иметь доступ и к развитию, "пропуск в будущее". И внутри обществ это будут, по сути, неофеодальные сословия. Как в сериале "Игра престолов".

Идет армия мертвых, Белые ходоки, а по факту - роботы, ими управляет искусственный интеллект - "Король ночи", а старому миру грозит конец.

Из-за всех этих угроз социально-политических трансформаций в наступающем цифровом мире важно не только разработать законы о взаимоотношении человека и робота. Важно еще следить за тем, чтобы сохранить человеческие отношения. Не допустить, чтобы они деградировали.

То есть призывы к цифровой экономике ведут к антиутопии?

Это как раз вызов для демократии и политических систем с их институциональной структурой. Не только партии могут стать институтами прошлого. Демократия может стать феноменом прошлого, если она не сможет ответить на эти вызовы.

Игнатенко А.В.

КАК СТАТЬ ФЕНОМЕНОМ

Издательство «Импульс»
Москва
1992

В своей книге президент Украинской ассоциации экстрасенсов СССР, вице-президент международного форума «За духовное единение человечества» А.В. Игнатенко на основе концепции Человек-Земля-Космос и разработанного им нового направления – психоэнергосуггестии в популярной форме рассказывает об огромных возможностях, заложенных в любом человеке. Приводится подробное систематизированное изложение простых и быстро осваиваемых методов, приёмов и схем, позволяющих практически каждому человеку самостоятельно раскрыть и развить свои потенциальные способности.

Книга рассчитана на широкий круг читателей и специалистов в области психотроники и биоэнергетики.

Об авторе и его книге

Более десяти лет я знаю человека, которого венгерские журналисты недавно назвали «королем парафеноменов». Альберт Игнатенко – действительно уникальная личность; не знаю, есть ли ещё человек в мире, который бы один обладал десятками феноменальных способностей, начиная с памяти и заканчивая наиболее загадочными из области парапсихологии и психоэнергетики. Не случайно феномен Игнатенко привлёк внимание многих учёных как в нашей стране, так и за рубежом.

Н.Е. Федоренко, почётный доктор, профессор натурофилософии, член Академии парапсихологии и медицины США: «... Умение глубоко проникать в психическое состояние человека, поиск и определение нужных психологических приёмов воздействия на него, чувство меры во всём глубоко поражают, покоряют и убеждают в том, что перед вами мастер сложного вида искусства».

Целенаправленная научная работа в области суггестологии плюс огромная практическая деятельность позволили А. Игнатенко сформировать новое направление в мировой практике – психоэнергосуггестию. Это направление он подробно рассматривает в своей книге. А в жизни его успешно применяют на практике ученики и последователи первого психоэнергосуггестолога.

И вот передо мной книга «Как стать феноменом». В отличие от многих книг, написанных на подобную тему, во мне она вызывает особое доверие. Не только потому, что система, предлагаемая её автором, по признанию многих специалистов проста, доступна и рассчитана на быстрое овладение. Мне представляется чрезвычайно важной основная концепция его системы: феноменальные – это не исключительные, сверхдейственные способности. Это то, что заложено, есть, пребывает в каждом из нас. Феномены – не супермены, а люди будущего, и у любого человека есть шанс приблизить его к себе.

Э. Наумов,
член-корреспондент Международной
ассоциации парапсихологии
СОДЕРЖАНИЕ
Об авторе и его книге

I. Введение. «Я – микрокосм»

II. Вселенная

III. Анатомия космического организма

IV. Развитие тонких тел

V. Сознание. Внимание. Память

Упражнения для развития памяти

VI. В здоровом теле – здоровый дух

Физическое здоровье

Психическое здоровье

Энергетическое здоровье

VII. Проблема жизни и смерти. Реинкарнация

VIII. Биоэнергия

Биополе. Какое оно у вас?

Циркуляция энергии. Включение и развитие энергетических центров

Биоэнергоподзарядка и биоэиергокоррекция организма. Способы защиты

Дистантное усиление энергетики человека

Биоэнергозащита

IX. Лечение биополем. Дистантная диагностика

Диагностика по фотографии

Диагностика по образу

Лечение биоэнерговоздеяствием

X. Парапсихологические феномены

Кожное зрение

Телекинез

Телепатия

Ясновидение

Лозоходство

Сглаз. Техника снятия отрицательной информации

Полтергейст

Открытие Суперсознания

XI. Психоэнергосуггестия – новое направление в мировой практике

Наука о внушении

Прыжок в подсознание

Психоэнергосуггестолог – профессия будущего

Приёмы психоэнергетического воздействия

Выявление скрытых способностей

Психоэнергосуггестия в искусстве, спорте

Прогноз для менеджеров

Психоэнергоинформационная зарядка жидкостей, кристаллов, драгоценных камней

Психоэнергонасыщение пищи

Будьте красивы

Долголетие и молодость

Ретроспекция – выход на видение прежних жизней

Психоэнергоголографический метод

XII. Заключение. «С нами к Свету»

Этика экстрасенса

Клятва экстрасенса
I. ВВЕДЕНИЕ. «Я - МИКРОКОСМ»
Кто дух зажег, кто дал мне легкость крылип?

Кто устранил страх смерти или рока?

Кто цепь разбил, кто распахнул широко

Врата, что лишь немногие открыли?

Века ль, года, недели, дни ль, часы ли,

Твое оружье, время! - их потока

Алмаз, ни сталь не сдержит, но жестокой

Отныне их я не подвластен силе.

Отсюда ввысь стремлюсь я, полон веры.

Кристалл небес мне не преграда боле,

Но вскрывши их, подьемлюсь в бесконечность.

И между тем, как все в другие сферы

Я проникаю сквозь эфира поле,

Внизу - другим - я оставляю млечность.
Джордано Бруно
Более трех столетий минуло с тех пор, как автор этих строк Джордано Бруно был сожжен на костре за веру в мно­жественность обитаемых миров. Многое изменилось за эти три столетия в нашем познании мира и Вселенной. Но на­сколько мы приблизились к Истине? Что знаем о законах Вселенной , о месте Человека в ней, о смысле жизни, о тай­ных и явных механизмах Космоса?
Каждая эпоха приносит свое знание, и истинные начала заложены в каждой из существующих философских систем. Долгое время материалисты и идеалисты спорили о перво­причине сущего. Материалисты считают такой причиной ма­терию, идеалисты - сознание, энергетисты - энергию.
Современная атомная физика, теория элементарных ча­стиц связали все три субстанции в неделимое взаимосвязанное. И тогда мысль человека на новой ступени знания вновь обратилась к основной загадке бытия - тайне Человека.
Невозможно познавать Вселенную, не познавая Челове­ка. И в то же время, изучая и понимая себя, Человек откры­вает весь мир, те законы, которые творят мир и управляют им.
Исходя из современных моделей Вселенной, необходимо рассматривать наше существование в концепции Человек- Земля-Космос, т. е. как единство микро- и макрокосма. Вот что писал по этому поводу выдающийся мыслитель совре­менности академик В. И. Вернадский: «Человек впервые ре­ально понял, что он житель планеты, и может, должен мыс­лить и действовать в новом аспекте, не только в аспекте от­дельной личности, семьи или рода, государства или их союзов, но и в планетном аспекте.
Он, как и все живое, мо­жет мыслить и действовать в планетном аспекте только в области жизни - в биосфере, в определенной земной оболоч­ке, с которой он неразрывно, закономерно связан и уйти из которой он не может. Его существование есть его функция».
Природа не дарит нам знаний, мы приобретаем их в борь­бе с трудностями, создаваемыми ею. И если до сих пор раз­витие человека шло по генетическим программам, заложен­ным природой, то ныне требуется иное. Эволюция человека должна начаться с его личного усилия, проявления его Воли и его Веры в неограниченные собственные возможности.
Как идти по этому пути? Существует немало школ и сис­тем психологического развития человека. У каждого страж­дущего есть свобода выбора. Возможно, вас заинтересует предлагаемая мною система совершенствования самого себя. Она исходит из концепции «Человек - микрокосм», рас­сматривает явления с позиций одной из последних данных че­ловечеству теорий, на мой взгляд, фундаментальной и всеох­ватывающей - системы АУМ (Ансамбль универсальных миров), представляет практику развития биоэнергетики че­ловека.
I. Я - Микрокосм
Космическое знание от природы присуще нашему разуму. Но многие ли из нас ощущают себя в качестве системы «мик­рокосм - макрокосм»? Сделайте первый шаг на пути к са­мосовершенствованию.
Сядьте в удобное кресло, проведя легкую медитацию. За­кройте глаза, примите «позу кучера»: ноги вместе, колени слегка расставлены, кисти рук на коленях, ладони повернуты вверх, расслабьтесь, откиньте лишние мысли, настройтесь на Космос.
Мысленно представляйте:
Я - микрокосм. Во мне происходят все процессы, кото­рые происходят во Вселенной. Я - сгусток энергии, я - плазма. Вокруг меня космическая энергия, я вижу ее закры­тыми глазами и ощущаю. Энергия Космоса входит в меня. Я ее ощущаю в виде приятной волны, заполняющей каждую клетку моего тела. Моя энергия входит в энергию Космоса. Я сливаюсь с макрокосмосом, Вселенной. Мои клетки, мое «Я» не разделимы. Я ощущаю себя макрокосмом. Мои клет­ки, мое «Я» такие же мощные, как макрокосм. Я отдыхаю. Приятное слияние принесло мне силу и уверенность в себе, в своих возможностях. Познав Космос, я познал себя. По­явились творческие мысли. Я могу творить. Я поставил пе­ред собой благородную цель и могу ее достичь.
А сейчас со счетом «десять» я войду в обычное состояние, но все то, что я ощутил, увидел, сказал, останется во мне и будет реализовано моей психикой и каждой клеткой моего организма.

Раз - тело легкое и свежее.

Два - руки, ноги легкие.

Три - туловище легкое.

Четыре - мысли четкие, память работает отлично.

Пять - мысли становятся четче.

Шесть - каждая клетка тела сильная, спокойная и управ­ляемая мною.

Семь - мне легко, приятно и хорошо.

Восемь - я познал себя.

Девять - все, что наметил, будет мною выполнено.

Десять - тело легкое и свежее, голова чистая и ясная.
Глаза можно открыть. Поднимитесь и прогуляйтесь по комнате. Это медитативное упражнение способствует повы­шению духовности. Каждый раз после его выполнения сове­тую поразмышлять о качествах, ведущих к душевной чисто­те: правдивости, искренности, умении делать добро другим и не причинять им вреда мыслью, словом, делом...
Запомните высказывание Рабиндраната Тагора: «... для того, чтобы обрести силу, следует подчиниться закону всемирных сил и проникнуться сознанием, что они - наши».
Hикто никогда не поймет своих настоящих возможностей, кроме естественного желания стать феноменом, пока он полностью не осознает, что человек - это частица макрокос­ма, а значит он находится во власти всемирных законов при­роды. И только подчиняясь им можно обрести в себе самого себя - с неограниченными возможностями.
II. ВСЕЛЕННАЯ

Современная космология рассматривает нашу Вселенную, как обитель нескольких миров, каждый из которых имеет свои собственные характеристики, свое состояние материи и времени. Знания, полученные с помощью информативного поля Земли, а также многие блестящие догадки ученых в теории пространства и времени дают возможность сделать вывод о многомерности нашей Вселенной. Сегодня известны семь измерений миров.

Мы живем в трехмерном пространстве, его координаты: высота, ширина, длина, а функция времени - любое механическое или биологическое движение. Но в нашем материальном мире существуют более тонкие явления, которые получают в следующих измерениях временные характеристики.

Рост воли, интеллекта, интуиции, любви - это координаты четырех-, пяти-, шести-, семимерных пространств.

Нашу Вселенную пронизывает тончайшая субстанция, о которой есть упоминания во многих космогонических философиях древности - Абсолют, имеющий бесконечное число измерений.

Прошлое, настоящее, будущее в Абсолюте едины. Кроме нашей, в нем существуют и другие Вселенные, но знания о них пока труднодоступны и для более продвинутых неземных цивилизаций.

Наша Вселенная объединяет тринадцать Миров:

• 
  семь основных,
• 
  пять промежуточных и один мир противоборствующий,
• 
  мир «темных» сил.

Интересную классификацию этих миров предлагает система АУМ, исследовавшая законы гармонии и красоты во Вселенной.

Рассмотрите таблицу № 1.

Табл. 1

Абсолют
Прах (чёрный)
Мир №13 (коричневый)
Трёхмерный (красный)	До	3 изм.
Промежуточный (красно-оранжевый)	До-диез	3,25 изм.
Эфирный (оранжевый)	Ре	3,25 изм.
Промежуточный (светло-оранжевый)	Ре-диез	3,25 изм.
Астральный (жёлтый)	Ми	3,5 изм.
Ментальный (зелёный)	Фа	4 изм.
Ментально-кармический (морской волны)	Фа-диез	4,5 изм.
Кармический (голубой)	Соль	5 изм.
Интуитивно-кармический (светло-синий)	Соль-диез	5,5 изм.
Интуитивный (синий)	Ля	6 изм.
Супроментальный (морской волны + фиолетовый)	Ля-диез	6,5 изм.
Нирвана (фиолетовый)	Си	7 изм.

Первый , трехмерный мир - хорошо нам известен. Ма­терия и энергия соответствуют колебаниям волн красного цвета и созвучны колебаниям волн звука «до» первой октавы.
Второй - эфирный, не имеет живых существ. Энергия соответствует колебаниям волн оранжевого цвета и ноте «ре». Энергия этого мира идет на движение живых

существ Земли.

Третий - астральный. Материя - гравитационное поле Луны. Энергия и материя соответствуют колебаниям волн желтого цвета и ноте «ми».
Четвертый (четырехмерное пространство) - ментальный. Материя - гравитационное поле планет Солнечной системы. Энергия и материя соответствуют колебаниям волн зеленого цвета и ноте «фа».
Пятый (пятимерное пространство) - кармический. Материя - гравитационное поле Солнца. Материя и энергия соответствуют колебаниям волн голубого цвета и ноте «соль».
Шестой (шестимерное пространство) - интуитивный. Материя - гравитационное поле нашей галактики, соответствует колебаниям волн синего цвета и ноте «ля».
Седьмой (семимерное пространство) - Нирвана (мир любви). Материя - гравитационное поле Вселенной, соответствует колебаниям волн фиолетового цвета и ноте «си».
Существует зеркальное отображение мира Нирваны - тринадцатый мир .
Чувство, противоположное любви, ведущей к созиданию - чувство ненависти, ведущей к разрушению. Материя и энергия тринадцатого мира соответствуют колебаниям волн коричневого цвета, нота отсутствует. В ин­дуизме он называется миром Шивы, в христианстве - миром Люцифера. Этот мир распространяется на всю Вселенную, но базовой планетой тринадцатого мира считается Земля, которая в этом случае становится центром вселенской борьбы. Возможно поэтому на Земле прекрасные условия как для ускоренного роста, так и для ускоренного падения.
Каждый из тринадцати миров имеет одинаковую ценность для Абсолюта. Эта космическая зависимость выражается в живописи: слияние основных цветов создает единый суммарный цвет - белый или черный. Это и есть цвет Абсолюта. В музыке одновременное звучание двух звуков, например «до» первой и второй октав, охватывает все двенадцать звуков первой октавы. Наблюдается интересная зависимость в живописи.
Если все цвета радуги смешать воедино, получится белый цвет (цепь созидания и любви). Если же сделать то же самое, но при этом заменить фиолетовый цвет (любовь) на коричневый (ненависть), то получится черный цвет (цепь разрушения).
В музыке, кроме семи основных звуков (семь миров), есть пять добавочных, именуемых диезами и бемолями (промежуточные миры). Принимаем во внимание тот факт, что тринадцатый мир может быть только подменой двенадцатому миру при создании черной цепи развития. При сопоставлении известных законов гармонии в музыке и живописи с положениями данной системы наблюдается интересная закономерность.
Например, консонирующий (созвучный) интервал «до» - «фа» соответствует гармоничному сочетанию в живописи - красному и зеленому цвету, а в нашей системе жизнь на Земле (красный) и развитие интеллекта (зеленый) дают совершенное развитие в карме. Если же, к примеру, мы рассмотрим диссонанс (негармоничное сочетание) нот «ми» и «фа», то соответствующие им в нашей системе астрал (бодрость, активность, жизненность) и ментал (сила логики, мышление, сосредоточенность) составляют дисгармонию, нередко заканчивающуюся у людей перенапряжением и переутомлением. Желающие могут сделать много полезных выводов, исследуя этот вопрос более подробно.
III. АНАТОМИЯ КОСМИЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
Человек - дитя Космоса. Все наши органы соотносятся с силами, циркулирующими в Космосе. Согласно тантриче­скому учению тонкие миры создают наше индивидуальное тело, которое, как и Вселенная, состоящая из семи основных миров, имеет семь основных тел. Эти тела состоят из мате­рии и энергии соответствующих миров, взаимодействуют с ними, получают оттуда информацию.
Все тонкие тела нахо­дятся в тесной взаимосвязи между собой, сообщаясь со сво­им миром через определенные энергетические центры - ча­кры, находящиеся на позвоночнике с внутренней стороны.
(На рис. 1 приведены основные чакры, их расположение и связи).

Рис.1
Тонкие тела представляют собой сложнейшие по сравне­нию с физическим телом структуры, физиология которых изучена весьма недостаточно.

Эфирное тело, по наблюдениям ясновидящих, простирается на 3-4 см и более за пределы физического тела. В течение внутриутробного периода плотное тело строится по матрице эфирного тела и представляет собой его копию. На протяжении всей жизни эфирное тело выполняет функцию строителя и реставратора плотного тела. Здоровое эфирное тело отличается хорошим запасом энергии, которая проходит через плотное тело, воздействуя положительно на его органы. Многие исследователи считают, что эфирному телу принадлежат чакры физического плана Муладхара и Свадхистхана. На мой взгляд, это две довольно близкие друг другу по энергетическим функциям взаимосвязанные чакры, ибо Муладхара-чакра играет связующую роль между центром физической энергии (Аджна-чакра) и центром психической Энергия (Сахасрара-чакра). Муладхара впитывает в себя нужные для физического тела электромагнитные поля Земли. Свадхистхана, производящая внутреннюю энергию, питается праной пищевого происхождения, которую распределяет по своим меридианам к органам физического тела и подаёт в те центры энергии, с которыми находится в непосредственной связи. Взаимоотношения Свадхистханы с другими чакрами определяют важность влияния, оказываемого питанием на наши энергетические проявления (Манипура-чакра), на сексуальность (Муладхара-чакра), эмоциональ-ную сферу (Анахата-чакра).

Табл. 2

Чакры	Расположение	Цвет	Тело
Сахасрара	макушечный центр	белый	абсолют
Анахата	5-6-й спинной позвонок, сердечное сплетение	фиолетовый	нирвана
Аджна	2-й шейный позвонок, лобный треугольник	синий	интуитивное
Вишудха	1-й спинной позвонок, уровень щитовидной железы	голубой	кармическое
Центральная	уровень 5-го спинного позвонка	зелёный	ментальное
Манипура	5-й поясничный позвонок, на 2 см выше пупка	жёлтый	астральное
Свадхистхана	в области кобчика нижняя часть живота	оранжевый	эфирное
Муладхара	в области кобчика	красный	физическое

Астральное тело состоит из материи астрального мира – материи гравитационного поля Луны, обладает большой текучестью и, в зависимости от эмоционального состояния, может принимать различные формы и размеры. В астральном теле можно мгновенно перемещаться в районе действия гравитационного поля Луны.

Основная чакра астрального тела – Манипура-чакра. Этот центр является накопителем и распространителем энергий, вырабатываемых в других чакрах. Через Манипуру-чакру поддерживается связь с энергией и материей астрального мира.

Ментальное тело (рассудок, разум) связано с физическим посредством китайских каналов, состоит из материи четырёхмерного пространства и имеет, кроме определённого объёма, протяжённость во времени. Чем выше по своему развитию интеллект, тем красивее ментальное тело. Оно является самым мощным телом личности, а вершиной души – тело Нирваны. Ментальное тело, также как и ментальный мир во Вселенной, – центр космического организма.

Мы используем его в качестве опоры во всех действиях и поступках, поэтому слабость ментального тела нежелательна: можно оказаться вне эволюции на много жизней. У ментального тела есть основная ментальная чакра, названная в системе АУМ центральной по её расположению к другим чакрам и находящаяся на уровне Анахаты-чакра. Кроме основной, ментальное тело имеет несколько подчакр, которые связывают его с другими тонкими телами. Наибольшее влияние на ментальное тело оказывает подчакра Нирваны.

Господином нашего «Я» (эго) является кармическое тело.

Рост этого тела даёт возможность просматривать прежние жизни и в дальнейшем целенаправленно управлять своим «Я». Кармическое тело связано с кармическим миром посредством чакры Вишудха.

Следующее тело – интуитивное – находится в контакте с интуитивным миром посредством Аджны-чакры, которую иногда называют «третьим глазом». Аджна-чакра – источник интуитивного озарения и воплощает в себе неосознанную сферу сознания, т.е. «сверхсознание». Интуитивное тело в большей или меньшей степени развито у всех людей. Многие на себе испытали момент, когда интуиция мгновенно выдавала самое разумное решение. Сила интуитивного тела огромна, в его власти видение не только прошлого, но и будущего.

Чакра тела Нирваны – Анахата – совпадает с сердечным сплетением, является связующим звеном между физическим телом и телом Нирваны через сердце. Тело Нирваны – это слияние нашего «Я» и Вселенной, единение с Истиной и Любовью.

Последнее тело – тело Абсолюта – является как бы итогом развития всех семи тел космического организма. Чакра тела Абсолюта – Сахасрара – единственный центр энергии, сопровождающий тонкое тело в космических сферах после смерти. Через Сахасрару-чакру дух человеческого существа пребывает в постоянной связи с Мировым Духом. И если считать, что смыслом нашего существования является улучшение кармического багажа, то Сахасраре-чакре отводится главнейшая роль – регулятора нашего поведения в соответствии со смыслом жизни.

Кроме основных семи тел и суммирующего восьмого (Абсолюта), существуют пять промежуточных тел, связанных со своими мирами.

В итоге схема выглядит так:

светлая цепь: 7 основных тел + 5 промежуточных тел + одно суммирующее тело (фиолетовый цвет) = 13,

тёмная цепь: 7 основных тел + 5 промежуточных тел + одно суммирующее тело (коричневый цвет) = 13

IV. РАЗВИТИЕ ТОНКИХ ТЕЛ
Хорошо развитое эфирное (оранжевое) тело исключает болезни, делает человека выносливым и работоспособным. Все тонкие тела берут энергию у эфирного тела. Особенно часто энергией эфирного тела пользуется астральное тело. С повышением развития оранжевого тела повышается развитие астрального и двух промежуточных тел: красно-оранжевого (до-диез) и светло-оранжевого (ре-диез).

Показатели высокого развития эфирного тела: физическое здоровье, выносливость, работоспособность, гибкость тела, физическая сила, мощная потенция. Рекомендации для развития: дыхательная гимнастика, хатха-йога, все виды спорта, продуманное питание, регулярное голодание, упражнения по восстановлению затраченной энергии (в моей системе упражнения 1 и 2).

Важнейшие качества астрального (жёлтого) тела – бодрость, активность, жизненность, умение быть весёлым, ощущать радость и смеяться от души. Высокая степень астрального развития связана и с умением глубокого отождествления с образом другого индивидуума, артистизмом, вдохновением. Существуют специальные методы астрального развития. К ним можно отнести ежедневные купания в холодной воде (вода связана с астральными энергиями), хождение босиком по земле, медитации на вкусе, запахе, тепле, холоде и т.д.

Показатели высокого развития ментального (зелёного) тела – мыслетворчество, выносливость при умственной работе, количество и общий объём знаний, сила логики, логическая память, скорость мышления, любовь к философским и научным знаниям, неотождествление с эмоциями в процессе мышления, умение самоконтролироваться. В процессе накопления знания и развития интеллекта тормозящими факторами часто становятся чувство превосходства, гордыня ума, перевозбуждение и перетренированность. Избавление от них будет способствовать быстрейшему развитию ментального тела.

Кармический мир тоньше и динамичнее ментального. Во многих учениях о психическом развитии кармическому (голубому) телу придаётся основное, а иногда и решающее значение. Сила кармического развития связана со знанием личности и исполнением главнейшего закона кармического развития: чёткое выполнение всех норм и законов тех структур, частью которых мы являемся. Хорошее развитие в кармическом плане даёт постоянное уничтожение собственных вредных привычек и практика отрешённости, неотождествления.

Последнее требует непрерывного контроля над собственными мыслями и эмоциями, что способствует сохранению психической энергии и развитию во всех цветовых оттенках. Показатели высокого кармического развития: совершенное внимание, экономия сил, средств, времени, энергии, выполнение долга, умение работать с максимальной отдачей и концентрацией, бескорыстие, чёткое выполнение и соблюдение установленных норм человеческих отношений. При 100-процентном и более кармическом развитии идёт преобразование его энергии в другие виды космического развития, причём, один лишний процент развития в карме даёт полтора процента в другом плане.

Развитие интуитивного (синего) тела связано с развитием интуиции (сила ощущения гармонии или дисгармонии в каком-либо объекте, понятии, явлении). Основные показатели высокого развития интуитивного тела: любовь к гармонии, красоте, интуитивное чувствование консонансов и диссонансов, знание законов гармонии окружающего мира, умение визуализировать образы, острота зрительной и слуховой памяти, практика вхождения в сон, развитие духовного зрения («третьего глаза»).

Техникой вхождения в сон может успешно овладеть любой, достигший совершенства в аутотренинге. Первая ступень – осознание себя во сне, ясное понимание, что вы сейчас спите, где спите, кто вы, как вас зовут и т.д. Для этого необходимо овладеть практикой самовнушения и ежедневно перед засыпанием и после пробуждения повторять формулу: «я во сне, я помню, как меня зовут, я осознаю, что я сплю». В дальнейшем это осознание постепенно расширяется.

Одним из самых эффективных приёмов развития «третьего глаза» является визуализация. Вначале нужно научиться в состоянии релаксации представить цвет и услышать соответствующий ему звук. Потом можно попытаться видеть и слышать сочетания цветов и звуков, видеть в воображении геометрические и объёмные фигуры. При хорошем развитии «третьего глаза» становятся видны излучения тонких тел, цветовых оттенков человеческой Ауры.

Если вы хотите вырасти в Нирване, то должны прежде всего осознать своего самого главного врага – «эго», или любовь к себе, не позволяющую расти в фиолетовом плане. Все отрицательные черты: страх, зависть, ненависть, ревность, гордыня, ложь, неверие – порождения, в первую очередь, нашего эго, любви к себе и восприятия мира с точки зрения выгод для своего «Я». Другой вид любви характеризуется любовью ко всему, что лежит за пределами своего «Я», и является показателем высокого развития тела Нирваны.

К этим показателям также относятся: способность к самопожертвованию и умение жить для других, способность к состраданию и раскаянию, чувствительность сердца, вера и доверие, стремление к объединению и другие. Развитию тела Нирваны могут способствовать медитации, связанные с расслаблением, объединением и растворением своего «Я», концентрация внимания на сердце, шлифование качеств, ведущих к чистоте: правдивости, искренности, доброжелательности, сердечности, благородства и доброты.

Все качества, противоположные по цвету фиолетовому цвету, относятся к коричневому миру. Его признаки: гнев и раздражение, склонность к насилию и желание властвовать, ложь и обман, сарказм и злорадство, непрощение и недоверие, ужас и страх, зависть и ревность, жадность и воровство энергий.

Гармоническое сочетание всех наилучших качеств, всех видов развития – это тело Абсолюта. 100-процентное развитие всех тел даёт возможность всепоглощающей энергии Абсолюта – Кундалини-Шакти – подняться через все чакры к своей белой половине и позволить человеку воспринять информацию из Абсолюта, вплоть до путешествия в нём. Но для пробуждения Кундалини и прохождения её по каналам необходимо, чтобы тонкое тело, куда вошла Кундалини, было хорошо развитым, каналы прочищены, существовала сильная карма для управления соответствующим телом и расширенное сознание для приёма информации, идущей из тонкого мира.

Для развития белого цвета лучше те медитации, которые включают несколько центров одновременно. Следует заметить, что полное равновесие развития всех тонких тел не желательно, так как равновесие препятствует росту, а следовательно, и выходу на новый уровень. Необходима смена ритмов, которую даёт сознательное нарушение равновесия, т.е. выдвижение на первый план какого-нибудь одного вида развития.

Из промежуточных тел наиболее важную роль в развитии космического организма играют ментально-кармическое, интуитивно-кармическое и супроментальное тела.

Ментально-кармическое развитие (цвет морской волны, т.е. зелёный + голубой) требует сочетания ума и воли. Другие показатели развития: контроль над умом, способность к разумным решениям , систематизация знаний и философских учений, Умение работать для достижения поставленной цели, ясность мысли. Хорошо развивает ментально-кармическое тело постоянный контроль над умом, отстранение ненужных мыслей и образов.

В отличие от ментально-кармического развития, где требуется искусство постановки цели и отыскание средств для её достижения, в интуитивно-кармическом развитии (светло-синий) цель и средства выбираются интуитивно. Основные показатели развития: сочетание кармических качеств с качествами красоты и гармонии, пропаганда и систематизация знаний по искусству, использование искусства для медитации и роста психических сил.

Супроментальное развитие (морская волна + фиолетовый) представляет собой гармоническое сочетание ума, воли и любви. В его основе – сильный разум, направленный на благо людям. Другие показатели супроментального развития: любовь к Истине, мудрость, знание законов Вселенной, распространение философских и других научных знаний.

V . СОЗНАНИЕ. ВНИМАНИЕ. ПАМЯТЬ

Проблема сознания – одна из сложнейших в современной психологии. Учёные тщательно изучают параметры и характеристики, присущие сознанию (ясность и непрерывность потока сознания, активность, направленность на предмет и т.д.). Однако не все психологи признают такие параметры сознания, как ёмкость (пропускная способность) и плотность. У каждого индивидуума этот объём различен: от осознания себя и своих действий до осознания полного единства с Космосом (Суперсознание).

Свою собственную энергию сознания имеет каждое тело космического организма. Чем более развиты эти тела, более расширено их сознание. Наибольшее количество информации доступно телу Нирваны, кармическому и ментальному телам. Суммарный свет с красного по зелёное тело – это Сознание Личности, со светло-зелёного по фиолетовый – это Сознание Души, Сознание Абсолюта, Сознание Духа. Очищение космического организма от тёмных цветов помогает очищению сознания.

На уровне центральной чакры есть светящаяся точка внутри энергетического контура яйцевидной формы. Эта точка – Свет Сознания, освещающий информацию, идущую к ней со всех сторон. Внутри контура светящаяся точка может перемещаться, поэтому восприятие нашего мира у каждого своё. Но перемещение точки за пределы контура даёт возможность воспринимать информацию из других миров. Смещение точки требует много энергии, умения удерживать Свет Сознания в новом месте, т.е. специальной программы психофизических тренировок. Полного сознания человек достигает во время поднятия Кундалини в Сахасрару-чакру.

Техника манипулирования сознанием связана с категорией внимания. В психологии эта категория определяется так: «Внимание – сосредоточение энергии сознания на одном или нескольких объектах, обеспечивающих его особенно яркое отражение».

Состояние глубокой концентрации (сосредоточения) внимания – первый важнейший фактор. Овладев техникой глубокой концентрации внимания, можно научиться удерживать точку Света Сознания в любом месте энергетического контура.

Следующий важный параметр – способность к быстрому переключению внимания. Развив эту способность, можно научиться быстро переходить от одной точки Света Сознания к другой внутри энергетического контура.

И наконец, высшие ступени развития внимания: объём (пропускная способность) и распределяемость. Объём внимания у обычного человека составляет 5-7 объектов. Но, научившись охватывать вниманием 10 и более дел и объектов, человек получает возможность зажигать сразу несколько точек Света Сознания – переход в повышенное сознание. Если внимание охватывает несколько объектов, но количество Света Сознания посылается неравномерно (на один объект больше, на другой меньше), то мы говорим о распределяемости внимания. Этот важный параметр даёт способность возвращать точку Сознания в обычное состояние.

Развитию концентрации, устойчивости внимания и его быстрому переключению помогут предлагаемые мною упражнения.

1. Взять любой предмет (например, спичечный коробок), положить его перед собой и попытаться в течение минуты концентрировать внимание на этом объекте, думая только о нём. Каким образом? Предположим, так: «Коробок имеет прямоугольную форму, он такого-то цвета, у коробка есть этикетка, в коробке столько-то спичек, коробок мне нравится, из него можно сделать шкатулку , коробок может как кораблик плыть по воде и т.д.». (Это упражнение, кстати, развивает и воображение.) Вначале вам будут мешать, «влезать» посторонние мысли, необходимо их отгонять, но если не получается, то лучше остановитесь. Выполняйте упражнение до появления первых признаков утомления, начиная с одной минуты и прибавляя ежедневно по полминуты, доведя время концентрации до пяти-семи минут. Упражнение рекомендую проводить два раза в день – утром и вечером за два-три часа до сна в течение трёх месяцев. На втором месяце упражнение можно усложнить: параллельно с концентрацией внимания на спичечном коробке вы включаете музыку (отвлекающий фактор).

2. Это упражнение часто показывают йоги, демонстрируя технику концентрации внимания. Они берут несколько разных камешков, бросают их на стол и рассматривают их в течение трёх секунд. Затем подробно описывают каждый из камешков (их цвет, форму, размер). Советую потренировать эту способность к концентрации внимания у себя и своих детей.

Как вы заметили, предлагаемые мною упражнения просты, но выполняя их, вы должны строго придерживаться правила: не перенапрягаться.

Манипулирование сознанием – вещь опасная, у йогов на развитие этой техники уходят десятилетия. В моей системе результата можно достичь быстрее при условии гармоничного развития всех систем тонких тел и овладения приёмами психоэнергетики.

Отличные результаты для повышения параметров интенсивности сознания дают тренировки Памяти, способствующие также развитию личных феноменальных качеств (телепатии, невербальной суггестии, ясновидения и т.д.).

Психология даёт следующее определение памяти: «Память – это отражение непосредственного и прошлого опыта человека путём запоминания, сохранения и последующего воспроизведения ранее пережитых им чувств, мыслей и образов, прежде воспринятых предметов и явлений». Каждое из наших космических тел имеет свою Память.

Свет Сознания оставляет записи не только на физическом теле (молекулы РНК и ДНК), но и в материи тонких тел, отсюда большое количество видов памяти. При осознанном запоминании желательно подключать сразу несколько видов Памяти, чтобы запись шла сразу в нескольких телах. Это даёт возможность легче воспроизвести записанное.

Рассмотрим некоторые виды Памяти.

Словесно-логическая память – умение за счёт логических связей удерживать информацию. Развивается путём логических рассуждений (например, о прочитанном тексте). Большое влияние на развитие этого вида Памяти оказывают чакры Сахасрара, Аджна и Муладхара.

Наглядная Память – умение за счёт концентрации внимания удерживать в Памяти фотослепок, голограмму увиденной информации. Чакры, оказывающие влияние на её развитие: Сахасрара – Аджна – Вишудха.

Двигательная Память - умение воспроизвести увиденную двигательную операцию. Чакры, оказывающие влияние на её развитие: Муладхара – Аджна – Манипура.

Эмоциональная Память – умение запоминать и воспроизводить определённую эмоцию, ощущение. Эмоционально пережитые моменты запоминаются лучше и надолго. Чакры, оказывающие влияние на её развитие: Анахата – Аджна – Муладхара – Сахасрара.

Феноменальные показатели механической и непроизвольной Памяти обеспечиваются стопроцентным развитием астрального тела. Высочайшие возможности к запоминанию и воспроизведению информации заложены в кармическом теле. Улучшаются характеристики Памяти и при сильном ментальном развитии (обширных и прочных знаниях).

Упражнения для развития памяти
1. Для словесно-логической и образной Памяти
Сядьте в удобную позу, состояние легкой релаксации.
Прочтите внимательно небольшой текст, выделяя основный детали, образы, звенья. Затем, закрыв глаза, постарайтесь пересказать его, мысленно представив и увидев прочитанной до мельчайших подробностей.
На схеме этот процесс будет выглядеть так, как показано на рис. 2.


Например, текст разбит вами на 10 частей (звеньев). Предположим, у вас из Памяти выпало четвёртое звено. Как вспомнить и восстановить ушедшее из Памяти? Раскрутка, данная на схеме, поможет в этом. Если «всплытия» текста не произошло, прочитайте его ещё раз. Рекомендую вначале брать текст, состоящий не более чем из 10 предложений. По степенно можно довести его объём до страницы и т.д.

2. Для наглядной фотографической Памяти

Подготовьте лист белой бумаги с девятью клетками, Попросите кого-нибудь вписать в эти клетки цифры. Просмотрев эти цифры, постарайтесь запомнить их порядок и все нюансы написания. Тренироваться ежедневно до первых признаков утомления. Время запоминания: вначале 9 с, затем уменьшайте до 3 с. Далее количество клеток с цифрами можно постепенно увеличивать. Этот же приём можно использовать и в работе с текстом.

3. Универсальное упражнение для тренировки всех видов Памяти, связанное с попыткой перемещения точки Света Сознания во времени

Перед сном расположитесь в удобной для вас позе и попытайтесь сделать «раскрутку» дня, т.е. воспроизвести в Памяти все события прошедшего дня в обратном порядке. Старайтесь одновременно воспроизводить чувства, переживания, образы, тексты прочитанного и т.д. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение года. После длительной тренировки появляется возможность перемещать точку Света Сознания в день, час, минуту.

В тренировках Памяти хорошие результаты дают методики самовнушения. Например, перед тем как запомнить определённую информацию, расслабьтесь и мысленно дайте себе установку: «Всё, что я буду видеть, слышать, ощущать, я легко запомню, крепко-накрепко запомню, и смогу вспомнить в любой момент то, что мне необходимо. Память моя ёмкая и управляемая мною. По первому желанию я всё могу вспомнить». После этого приступайте к запоминанию. Для развития долговременной Памяти это упражнение необходимо выполнять три раза в день в течение года.

Если вы не владеете методом самовнушения, где реализация установок для Памяти гораздо эффективнее, предлагаю освоить скоростной аутотренинг. Стоя, закройте глаза, чуть расслабьтесь, мысленно прикажите себе: «Со счётом «три» меня потянет назад. «Раз» – меня тянет назад, «два» – больше тянет назад, «три» – я падаю назад. Стоп! Тяга исчезла». (Слово «стоп» нужно произнести вовремя, чтобы не оказаться на полу.) Состояние ваше должно быть пассивным: не надо сильно хотеть упасть, но и не надо себе сопротивляться. Если вы в совершенстве освоили «падение» на счёт «три», попытайтесь освоить его на счёт «один». После этого можно применить формулу самовнушения на улучшение Памяти: «Память моя запоминает всё, что мне необходимо. В любой момент по мысленному приказу я могу всё вспомнить». После этого переходите к запоминанию информации. Тренироваться три раза в день в течение года.

Желающим добиться феноменальных результатов в развитии Памяти рекомендую вести дневник, который поможет зафиксировать и проанализировать положительные и отрицательные факторы, влияющие на процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации (Табл. 3).
Табл. 3

Дни	Количество занятий	Время занятий	Количество времени, затраченного на занятие	Степень сложности	Самочувствие до занятий	Самочувствие после занятий	Облачность	Ветер		Биоритмы
1.06	1	9.00	3 мин	легко	хор.	хор.	ясно	слабый	+17	эмоциональный
	2	13.00	5 мин	с напряжением	отл.	отл.	облачно	умеренный	+19	интеллектуальный
	3	19.00	10 мин	тяжело	удов.	удов.	пасмурно	сильный	+16	физический

VI. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Фундаментом космического развития следует считать существование индивидуума на Земле как наиболее здоровой и полезной единицы общества. Тренировка психики должна происходить в связи с полнокровной жизнью на Земле. Ничто так не способствует развитию красного плана, как устремлённость к физическому, психическому и энергетическому здоровью.
Физическое здоровье
Рекомендации для поддержания нашего физического тела в надлежащем состоянии весьма просты, но требуют неукоснительного выполнения.
Первое правило касается рационального и сбалансированного питания.

Предлагаю такую схему питания: завтрак – соки, фрукты, обед – соки, салаты из свежих овощей, овощные супы, бульоны, мясо или рыба, фрукты на десерт; ужин – такой же, как обед, но без супов. Желательно минимальное потребление хлеба, соли, сахара. Исключить из питания кофе и шоколад, являющиеся сильными возбудителями клеток.

Второе правило – своевременная очистка организма от шлаков.

Необходимо один раз в неделю делать высокую клизму с проведением суточного голодания. Кроме того, весьма полезно проводить регулярную очистку всех внутренних органов, для чего существуют весьма эффективные рецепты из практики народной медицины.

Вот некоторые из них.
Профилактическая очистка (для всех внутренних органов): трава – подмаренник обычный. Заваривать и пить зимой как крепкий чай в течение трёх-четырёх недель.

Очистка от солей (при отложении солей): две столовые ложки неочищенного риса залить водой и настаивать в течение суток. Утром сварить (варить в течение 5 мин. после закипания) и съесть натощак, после чего желательно не употреблять пищу 4-6 ч. Есть рис 2 недели дважды в год. Это эффективная профилактическая процедура.

Хороший результат при выводе известковых отложений даёт следующая процедура. Необходимо иметь 3 пачки лаврового листа (по 50 г). Первый день: налить в эмалированную кастрюлю 300 г воды и бросить в неё полпачки лаврового листа, довести до кипения и кипятить на малом огне 5 мин. Затем снять кастрюлю с огня и хорошо её укутать на 3 ч. После этого жидкость слить в стакан и мелкими глотками пить её в течение дня. Процедуру повторить на 2-й и 3-й день. Через неделю вновь провести этот трёхдневный курс, а через год повторить этот же курс в течение 6 дней.
Очистка печени : трава – ноготки (сушёные). 40 г цветков или всего растения заварить в 1 л кипятка. В течение дня выпить эту дозу в 3 приёма. Принимать 2-3 недели за 20 мин до еды.
Вывод камней из печени : приготовить смесь из 100 г оливкового масла и 100 г свежевыжатого сока лимона, охладить смесь до температуры +10°С. Первый день – пообедать, но не ужинать. Перед сном, сидя в постели и постоянно помешивая смесь употреблять её маленькими глотками. Уснуть и ни в коем случае не вставать. Второй день – утром сделать клизму. В течение дня только пить кипячёную воду, чуть подслащённую мёдом с добавлением лимонной кислоты или сока. Вечером опять сделать клизму. Третий день – утром сделать клизму. В течение дня есть варёные овощи, фрукты. После одной из клизм будут идти камни ярко-зелёного цвета. Если после последней клизмы не будет камней, процедуру повторить через пять лет. В противном случае процедуру повторить через две недели.
Очистка почек : полтора месяца в году пить омагниченную воду.
Очистка лимфы (комплексный метод дентоксикации). Утром натощак выпить стакан раствора: 1 столовая ложка глауберовой соли на 1 стакан воды.

Приготовить смесь из 2 л сока цитрусовых и 2 л воды (всего 4 л): сок четырёх больших или шести средних грейпфрутов, сок 1–3 лимонов, до 2 л добавить сок апельсина. К смеси добавить 2 л воды. Смесь употреблять через 30 мин после принятия глауберовой соли и продолжать, пить через каждые 20-30 мин комфортными порциями (350-400 г) целый день. Весь день можно ничего не есть, и только в случае сильного чувства голода можно съесть немного апельсинов. Перед сном – клизма (2 л воды с добавлением сока лимона).

Процедуру проводить в течение трёх дней. В результате из организма будет удалено 12 л больной кислой лимфы. Все 3 дня пить только соки, есть сырые овощи и фрукты, Все три дня – глауберовая соль натощак.
Очистка сосудов и поднятие общего тонуса физического организма : травы – ромашка, зверобой, бессмертник, берёзовые почки. Взять по 100 г каждой травы и высыпать в трёхлитровую стеклянную банку, банку закрыть (метод хранения). Приготовление: вскипятить 0,5 л воды, добавить 1 столовую ложку смеси, настоять 20 мин, процедить через плотное полотно. На 250 г этого настоя добавить 1 чайную ложку мёда, размешать и выпить перед сном. Оставшиеся 250 г выпить утром натощак, предварительно подогрев на паровой бане и добавив мёд. Подобным образом употребить весь настой. Процедуру повторить через 5 лет.
Третье правило , необходимое для развития физического тела – хорошая физическая нагрузка с достаточным физическим утомлением (до хорошего пота). Не реже 1 раза в неделю посещать парную баню.
Психическое здоровье
Постоянный самоконтроль, самонаблюдение, самоощущение, самовоспитание – важные параметры развития психического здоровья. Овладение в совершенстве системой аутотреннинга позволяет легко влиять на психофизиологическую сферу организма.
Я предлагаю вам освоить два несложных упражнения, которые станут ключом к вашей психике, позволят управлять психическими процессами.
1. Сядьте поудобнее в кресло, руки положите на колени, закройте глаза. Формула внушения: «Со счётом «десять» мои руки станут тяжёлыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам и я не смогу их поднять. Раз – руки начинают прилипать к ногам. Два – руки отяжелели. Три, четыре – руки плотно прижаты. Пять, шесть – руки крепко-накрепко прилипли. Семь, восемь – я не могу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем крепче они прилипают. Девять, десять – руки крепко-накрепко притянуты к ногам и я не могу их поднять. А теперь со счётом «пять» руки станут лёгкими, свободными, подвижными, и после этого упражнения любое моё целенаправленное внушение будет реализовано моей психикой. Раз, два – руки лёгкие, лёгкие, подвижные, отлипают от ног. Три, четыре – руки стали легче, ещё подвижнее, полностью отлипли. Пять, шесть – руки лёгкие, свободные, подвижные».
А теперь можете в течение минуты дать любую необходимую и заранее запрограммированную установку для своей психики.
2. Поза та же, глаза закрыты. Формула внушения: «Со счётом «тринадцать» моя нервная система укрепится, тело станет лёгким, свежим, подвижным. Раз, два – каждая клетка моей центральной нервной системы сильная, спокойная и управляемая мною. Три, четыре – нервная система укрепилась, успокоилась. Пять, шесть – нервная система сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь – я спокойный, сильный, уверенный в себе человек. Девять, десять – любой мой мысленный приказ будет мгновенно реализован моей психикой. Одиннадцать, двенадцать – я всегда, везде, даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение. Тринадцать – моя психика сильная, спокойная и управляемая мною. В любой момент любой мой мысленный приказ будет всегда, везде и всюду реализован моей психикой.
Со счётом «пять» тело станет свежим, лёгким, спокойным и я заканчиваю упражнение. Раз – тело лёгкое, свежее, спокойное. Два – руки, ноги лёгкие. Три – туловище лёгкое. Четыре – мысли приятные, свежие, спокойные. Пять – голова чистая, свежая, ясная».
Упражнение окончено. Глаза открыть, встать, встряхнуться, прогуляться по комнате.
Энергетическое здоровье
С моей точки зрения физическое и психическое здоровье в огромной степени зависит от энергетического баланса в организме. При мощной энергетике люди практически не болеют, а овладение приёмами биоэнергоподзарядки обеспечивает самовосстановление организма на клеточном уровне.
Мною разработан комплекс упражнений по регуляции и усилению энергетики, но подробно этот вопрос будет рассмотрен в разделе «Биоэнергия». А пока предлагаю эффективный рецепт для усиления энергетического потенциала физического тела (внутренней энергетики).
Взять 100 г пшеницы (непротравленной), засыпать в глиняную тарелку, промыть несколько раз водой. Когда вода станет чистой, часть её слить, оставив такое количество, чтобы вода была на уровне верхнего слоя зёрен. Накрыть неплотно салфеткой и поставить тарелку в тёплое место на 1-3 суток. Во время прорастания пшеницы добавлять в тарелку воду. Когда появятся ростки размером 1 мм, пшеницу снова промыть несколько раз, чтобы убрать специфический запах, воду слить, а зёрна прокрутить через мясорубку. Вскипятить 100 г молока и залить им приготовленную смесь. Добавить чайную ложку мёда и столько же сливочного масла. Довести до нормальной температуры и съесть. Это суточная норма.
Употреблять проросшую пшеницу можно в любое время суток в течение полутора месяцев, уменьшив в это время потребление мучных продуктов. Желательно проводить эту процедуру ежегодно.

Он ловит стрелу, выпущенную из лука, с расстояния в 10 метров. Водит автомобиль с завязанными глазами, стреляет на звук (и попадает в цель!). На слух может запомнить до 30 номеров телефонов, 40 имен и отчеств, 100 произвольно воспроизведенных нот. С помощью комбинаторного мышления может произвести сложение пятизначных цифр и возвести двузначные до тринадцатой степени быстрее, чем человек на калькуляторе. Он может одновременно выполнять более пяти действий в течение минуты и в течение той же минуты взбежать на 15-й этаж или находиться 5 минут под водой. Такие возможности скрыты и в тебе, читатель.

ЮРИЙ ГОРНЫЙ в 1965 году обосновал и утвердил искусство психологических этюдов как жанр, как способ концентрированного выражения ощущений, эмоций, чувств и мыслей с целью воздействия на органы восприятия других людей. Направление подобного рода было настолько необычно и притягательно, малообъяснимо, так как мало изучено, что страну захлестнула мутная волна чародеев-экстрасенсов. С годами Горный, открывший дорогу целителям, сам же и выводил их на чистую воду. Но как говорил один выдающийся мостостроитель: "Странное дело, я - изобретатель уникальных сооружений - хожу в неизвестности, а девиц с сомнительной репутацией, которых фотографируют на моем мосту, знает весь мир".

Сейчас ни для кого не секрет, что способности подавляющего большинства бывших и нынешних колдунов и магов, провидцев и экстрасенсов - это виртуозный блеф.

Более четырехсот дипломированных целителей были приглашены компетентной комиссией для выявления их способностей в лечении. Им было предложено несколько тестовых заданий, в том числе определение диагноза у больных. При визуальном контакте с пациентом, с присутствием доли угадывания и по внешним признакам болезней целители попадали в цель один раз из десяти. А вот определение диагноза по биополям, через ширму, ставил чародеев в тупик, и некоторые ставили диагнозы: гастриты и риниты - даже манекенам, у мужчин находили женские болезни. В общем, свидетельства и сертификаты, полученные разными путями и в разных инстанциях, себя не подтвердили.

С кем из известных в народе ясновидцев вам пришлось экспериментировать?

Наиболее яркой особой был дядя Ваня из Талды-Кургана, известность которого в 1970 годы была шире, чем у Ванги. Я был на гастролях в этом городе. Водитель, который меня возил по сценическим площадкам, под впечатлением моих сеансов сказал, что у них в поселке тоже есть целитель. Он слепой, владеет гипнозом и излечивает от многих болезней людей, приезжающих к нему из Сибири, Средней Азии, с Дальнего Востока, и т. д. Он обладает такой способностью, что абсолютно все знает, что происходило с человеком в его жизни. Я в свою очередь подтвердил водителю возможности дяди Вани в его психотерапевтическом воздействии, но полностью отверг его вторую способность. Водитель предложил мне заключить пари и доказать способности дяди Вани. Я согласился, и через неделю мы поехали в деревню в 30 км от Талды-Кургана. Дядя Ваня и его помощница-жена встретили нас любезно и в мой адрес сказали много комплиментов. После этого дядя Ваня взял мой волос и поместил в бутылку с водой. Держа бутылку, он начал пространный монолог о моей жизни, корректно сопровождая его теми вымышленными фактами, которые в дороге были услышаны от меня нашим водителем. Когда мы возвращались, водитель спросил, как это удалось сделать дяде Ване. Я вручил ему конверт, в котором было объяснение. А происходило это так. Все таксисты, и он в том числе, работали на дядю Ваню менеджерами-информаторами. Они брали на вокзале пассажиров и гарантировали прием и ускорение прохождения очереди за сносную плату. Я еще многое узнал о тонкостях психологической обработки пассажиров своим водителем. Часто вспоминая дядю Ваню из Талды-Кургана, я считаю его основоположником манипуляционной психологии - раздела медицинской психологии и психотерапии. Если дядя Ваня был первопроходцем-одиночкой, то баба Ванга сумела поставить это дело на государственный уровень.

За время своих выступлений Горный, демонстрируя этюды - номера феноменальной памяти, быстрого счета, оперативного, дедуктивного мышления, переработал десять в четырнадцатой степени бит информации, на что среднестатистическому человеку потребовалось бы 3996 лет.

Что же скрывается в резервных возможностях человека?

Человек - это сенсорный (чувственный) колосс на глиняных вегетативных ногах. Все органы чувств от природы у него несбалансированны. И эта несбалансированность уже не позволяет воспринимать мир в своей полноценности. Мои сеансы, в которых наглядно демонстрируются психологические, интеллектуальные и физические резервы человека, являются деловой, учебной исследовательской игрой и моделью информационно-динамической структуры личности, которая есть сито моей концепции минимальной компетенции человека. Усердная работа может привести к самым феноменальным результатам.

Горный, демонстрируя свои возможности, показывает путь к развитию механизмов самосовершенствования через контроль над каждым самостоятельным чувственным органом. И здесь самое сложное - это знания. Ни один взгляд телепата-экстрасенса без десятка лет обучения медицине, искусству, религии не может увидеть все, что происходит с человеком. Телепатия без знаний психологии, генетики, физиологии - простое угадывание с большой долей везения.

Скрытые резервы имеются у каждого в сознательной и подсознательной психической деятельности человека. Через преодоление функциональной асимметрии мозга активируется деятельность его левого и правого полушария в их диалектической взаимосвязи. Именно это приводит к улучшению и ускорению процессов речи, сознания, логики, анализа, оперативной памяти, за что отвечает левое полушарие, и подсознания, чувств, образного восприятия, интуиции, фантазии - подопечных правого полушария.

Почему искусство Юрия Горного называют способом выживания?

Оно формирует чувство меры и гармонии, в то время как массовое искусство - это, скорее всего, способ прожигания жизни. Ведь самое серьезное информационное преступление - это неразумная организация проведения досуга, выражающаяся в убивании своего и чужого времени. Ничегонеделание, пассивное ожидание вызывают праздный невроз. Так же, как и злоупотребление интеллектуальными играми (шашки, шахматы, карты). Информационные руминации - пустые разговоры (некомпетентные разговоры о политике, экстрасенсорике, искусстве, науке) - все это шумы, только усиливающие информационный голод, они не насыщают личность и очень часто деформируют ее.

Болезни и недомогания - верный спутник современного человека. Что мешает иметь такую физическую форму, как у вас?

Пассивное созерцание, без самовыражения не дает возможности проявить себя и активировать свою поисковую функцию, которая стимулирует катехоламины (биологически активные вещества), они же являются основными стимуляторами иммунной системы. В то время когда сенсорные каналы неадекватно воспринимают какую-либо информацию, будь то повышенный шум, неудобоваримая зрительная информация по цвету, по структуре, происходят сбои в ритмике организма. Зачастую в этом кроются причины приобретенных болезней. Сбои могут быть вызваны суетливостью темпа жизни или наоборот его вялостью, и то, и другое может вызвать дистресс.

Многие сейчас пошли по пути приема лекарств, но в них не может быть спасения, более того - лекарства сбивают организм с оптимальной ритмики жизнедеятельности, особенно работу мозга. Без лекарств, конечно, не обойтись в экстремальной медицине, когда вопрос стоит о границе между жизнью и смертью.

Человечество беспредельно быстро идет по пути технического прогресса, доводя до невероятных высот показатели работы и возможностей машин. Вот только с развитием человеческих способностей практически ничего не меняется.

Возможность одновременности действий, так прославившая Юлия Цезаря, связана с функциональной асимметрией мозга, которую можно тренировать с помощью гимнастики, как это делают спортсмены, наращивая и укрепляя мышцы. И качество работы мозга зависит не столько от его объема, сколько от соотношения различных зон и областей. Поэтому специалисту нетрудно определить психологические особенности человека, изучив строение мозга, иногда даже по картине талантливого художника.

Каков, по вашему мнению, путь к самосовершенствованию?

Асимметричная функциональная гимнастика является не только продуктивным способом интеллектуального самосовершенствования, но и эффективным психотерапевтическим методом, который затрагивает такие регистры личности вашего "Я", как вера, воля, надежда, убеждение. Четко осознавая, что объективная истина в науке и искусстве - разные вещи, я исповедую девиз: "Самое великое из всех искусств - это искусство мышления". А мой принцип: "Задача искусства - не столько нести конкретные задачи, сколько указывать магистральные пути познания". Синтезируя эти два потока культуры, я стремлюсь сохранить свой стиль, соблюдая меру, свойственную науке, - точность, а искусству - образность. Моя концепция минимальной компетентности человека дает четкое представление о том, что уже окончательно достигнуто и чего мы еще не знаем о человеке. Наука, возведенная в ранг искусства, это и есть человековедение, т. е. это не только накопление отдельных фактов, это прежде всего знание взаимосвязей и определенных биохимических и психологических законов.

Человека губит запредельное истязание организма. Все, что чрезмерно, будь то занятия спортом, курение, алкоголь или наркотики.

Передозировки существенно влияют на все системы жизнеобеспечения: дыхание, кровообращение, обменный и выделительный процессы. Страдает иммунная, нервная и эндокринная системы. Для оздоровления физического необходимо самосовершенствование интеллектуальное, нравственное, духовное.

Эволюционное развитие человека прошло несколько этапов познания мира: практическое, игровое, как у ребенка, потом мифологическое, из которого выросли религия и искусство. И вершиной миропонимания научная экстрасенсорика видит теоретическое познание.

Самоорганизация своей жизни, сопряженная с багажом знаний тысячелетий, является ключом к феноменальности человека. Поэтому, похоронив общество "Знание", которое у нас было на зависть самым цивилизованным странам, мы сделали шаг назад к мифологическому познанию мира.

Итак, приступим к первым шагам улучшения своего самочувствия.

Первый, самый легкий и, по мнению Ю. Г. Горного, самый необходимый шаг к улучшению самочувствия и излечению легких форм многих заболеваний. Эту гимнастику можно рекомендовать абсолютно всем, даже людям, которые считают себя здоровыми.

Вибрационный массаж: 5-6 раз каждый день в свободное время необходимо подниматься на носочки и подпрыгивать, затем перейти на пятки и повторить небольшие прыжки в течение 30 секунд. Такая короткая гимнастика способна тонизировать диафрагму и обеспечивать в первую очередь полноценность дыхания.

* Как стать феноменом *
(методика А.Игнатенко - экстрасенса-гипнотизера)

Упражнение 1. Усиление биоэнергии.

Встать лицом на север (или сесть в позу кучера, положив руки на колени ладонями вверх) в позу жреца, подняв руки вверх. Глаза закрыть, дыхание поверхностное. Представить себе огромное количество космической энергии вокруг.

На вдохе притягивать энергию к "шлюзам" на кончиках пальцев рук с внутренней стороны пытаясь мысленно ощутить эту энергию.

На выдохе энергию посылаем внутрь кистей рук.

Вдох: берем большое количество энергии, посылаем на кончики пальцев.

Выдох: энергию посылаем внутрь до локтей.

Вдох: берем еще большое количество энергии, посылаем на кончики пальцев.

Выдох: энергию посылаем внутрь рук от кистей до плеч.

На вдохе еще большее количество энергии притягиваем и посылаем к кончикам пальцев.

Делая выдох посылаем поток энергии внутрь по рукам от кистей до плеч и затем в шею.

Выдох: энергию посылаем внутрь через руки, плечи, шею, лицо, в лобные доли.

Установка самовнушения: "Энергия стимулирует мои творческие процессы, моя творческая мощь возрастает".

Вдох: еще больше энергии на кончики пальцев.

Выдох: посылаем энергию внутрь, представляем как она движется через заполненные руки, плечи, шею, лицо и заполняет затылочную часть.

Установка самовнушения: "Моя память сильная и емкая. Я запоминаю все, что мне необходимо и могу все вспомнить без труда".

Выдох: энергия посылается внутрь, движется через руки, плечи, шею, лицо, заполняет головной мозг и спускается по спинному мозгу до копчика.

Мысленная установка: "Каждая клетка центральной нервной системы становится сильной, спокойной и управляемой мною. Нервная система спокойная, работает в здоровом ритме".

Вдох: еще больше энергии посылаем на кончики пальцев.

Выдох: посылаем энергию внутрь через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область. Затем энергия должна сделать виток и опуститься вниз, заполняя все внутренние и половые органы. Мысленно стараемся представить движение энергии как можно ясней.

Установка: "Внутренние и половые органы становятся сильными, здоровыми. Все системы работают четко, в здоровом ритме".

Вдох: притягиваем еще больше энергии к кончикам пальцев.

Выдох: посылаемая внутрь энергия движется через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, внутренние и половые органы, затем мягкой волной заполняет ноги до ступней.

Установка: "Ноги сильные, здоровые, подвижные".

И в заключение: на вдохе притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

На выдохе энергия идет по всей схеме, заполняя ступни ног, на которых находятся биологически активные точки внутренних органов.

Упражнение окончено. Руки на 5-6 секунд соединить вместе.

Упражнение 2:

Исходное положение то же, что и в упражнении 1, лицом на север, глаза закрыты. Выполнять на счет "7".

На вдохе притягиваем энергию к кончикам пальцев.

Выдох: на счет раз, два, три (1, 2, 3) одновременно через обе руки энергию посылаем в солнечное сплетение.

Вдох: притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение и опускаем по спинному мозгу до копчика.

Вдох: снова притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4, 5 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение, опускаем по спинному мозгу до копчика, затем поднимаем вверх по позвоночнику до грудного отдела.

Вдох: притягиваем энергию на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение, опускаем по спинному мозгу до копчика, затем поднимаем вверх по позвоночнику до головного мозга. В этот момент у профессионалов появляется над головой справа мерцающий полумесяц энергии.