Зачастую люди, обращающиеся за психологической помощью к психологам, психотерапевтам и психоаналитикам, жалуются на депрессивное состояние, связанное с частыми конфликтами и скандалами в семье из-за взаимного непонимания чувств и желаний в близких отношениях .
Рассмотрим подробнее источник непонимания, ведущий к дисгармонии в семье и близких отношениях.
Приветствую Вас, уважаемые читатели блога , желаю Вам психического здоровья!
Непонимание в семье – причина конфликтов, скандалов и депрессии в близких отношениях
После того, как проходит поглощающая обоих партнеров любовная страсть; с течением времени, когда люди более или менее притираются и приедаются друг другу, они начинаю увязать в болоте бытовых и обыденных проблем, забывая о необходимости близких отношений.В это время все больше начинает проявляться непонимание в личных отношениях, приводящее к конфликтным ситуациям и скандалам с последующей депрессией .
Частая причина, приводящая людей к разрыву семейных и других близких отношений – это нежелание понять друг друга; нежелание осознавать свои ошибки и находить компромиссные решения.
Непонимание близкого человека, его чувств и желаний, приводит к холодным, совсем не близким отношениям. А, как результат – конфликты, скандалы, депрессия
Для того чтобы понять, что собственно происходит; почему, совсем недавно, люди с любовью и трепетностью, с самоотдачей и теплотой относились друг к другу, а теперь стали холодными и вовсе неблизкими в своих межличностных отношениях, необходимо взглянуть сквозь время и не надолго, в мыслях и воображении, вернуться назад, в прошлое.
В начале своих близких отношений, люди вели себя подобно детям, спонтанно, непосредственно и открыто. Они жили естественными чувствами и желаниями, нисколько не заботясь о будущем, о насущности и житейских проблемах – они жили в настоящем и по-настоящему.
Влюбленные были ласковы, заботливы и нежны друг с другом. Во всем проявлялась симпатия, любовь и уважение. Было развито чувство самопожертвования во имя другого.
Словом – люди находились буквально в близких отношениях, где, даже гипотетически, не могли возникнуть конфликты и скандалы. О депрессии и говорить не стоило. Максимум, чем могли закончиться какие-либо разногласия – это мелкие ссоры с последующим переживанием о случившимся.
Но, когда люди сблизились в житейских проблемах, они автоматически стали отдаляться в истинной близости чувств и желаний, заменяя ее материальными ценностями и заботами о будущем.
Перспективы непонимания в семье и близкие отношения без близости
Молодая пара, по прохождению некоторого времени совместного бытия, вдруг начинает часто конфликтовать, скандалить, злиться и обижаться по пустякам друг на друга.Появляется повышенная раздражительность, замкнутость, усталость, иногда бессонница и апатия, уменьшение сексуального влечения, попросту – депрессивное состояние.
Люди, на фоне непонимания близкого человека, «чтения чужих мыслей» (домысливания), отдаляются друг от друга, утопая в мелких житейских проблемах и заботах. Вместо приятных любовных отношений, можно наблюдать лишь взаимные упреки, обвинения, а порой и оскорбления.
Кто-то заводит любовников и любовниц , компенсируя тем самым недостающую близость (не только сексуальную) и избегая сильной депрессии.
Кто-то проживает чужую жизнь героев телесериалов , компенсируя недостаток выражения истинных чувств и желаний близости. Некоторые начинают увлекаться алкоголем . Другие более радикально решают проблему – разводятся , прекращают отношения и находят себе, как им кажется, наиболее выгодную партию.
И зачастую, констатируется банальная не совместимось и различие характеров . Однако и в новых семьях, обычно складывается все не так, как хотелось бы.
Непонимание друг друга, самой сути близости человеческих отношений, не дает людям возможности быть попросту счастливыми
Именно близость, интимность отношений между людьми, будь то в любви, дружбе в партнерстве, является незаменимой пищей любого человека, для подкрепления и поддержания своего эмоционального, психологического здоровья и полноценной жизни.
Без истинно близких отношений, без удовлетворения чувств и желаний, которые может дать близкий человек, без постоянного обмена этими чувствами, люди становятся одинокими , даже находясь в толпе.
Что же нам мешает быть близкими и не страдать от депрессий? Это непонимание как себя, своих истинных чувств и желаний, так и чувств и желаний другого
Человек, сразу после рождения, желает быть близким и любимым. Сначала эти потребности ребенка удовлетворяет его мать.Также, и взрослым, необходимы близкие отношения, признание и любовь. Которые могут проявляться не только в любви между мужчиной и женщиной, но и в дружбе, и в семейной любви.
Семейная атмосфера насыщенная негативными, неблизкими отношениями основанными на замене истинной близости бытовизмом, разрушает и личность и семью в целом.
Быт, его обустройство, становиться барьером к человеческой близости, к выражению истинных чувств и желаний. Приводит человека к отчаянию, одиночеству и депрессии.
А, ведь, именно семья, в которой царит благоприятный климат близких отношений, понимания и любви, является лучшим и бесплатным психотерапевтом, для преодоления эмоциональных расстройств, жизненных неурядиц и поддержания психического здоровья ее членов.
Два взрослых человека всегда могут сесть и конструктивно обсудить свои общие проблемы в семье. Они могут открыто объяснить друг другу свои чувства и желания, выслушать и понять, придя к компромиссному решению и возобновлению счастливых , некогда забытых, нежных и трепетных, теплых и близких отношений.
Если у Вас есть подобные проблемы непонимания в семье, то начните прямо сейчас дарить друг другу тепло, любовь и уважение, а бытовые, обыденные проблемы отметите на второй план. Поверьте, они не будут важны, если близкие отношения разрушаться совсем.
Желаю Вам психологического благополучия!
Готовые ответы психолога, психоаналитика
Пора влюбленности является прекрасным периодом, который характеризуется бессонными ночами, цветами, клятвами в любви, ощущением полного счастья. Однако проходит некоторое время и девушке начинает казаться, что ее избранника кто-то подменил. Любое его действие начинает раздражать, а обычные бытовые проблемы постоянно перерастают в скандалы. В этом нет ничего удивительного, так как началась эпоха недопонимания, а вернее, отношения вошли в кризисную стадию.
Недопонимание в семье
Большое количество пар, которые только начали свое супружество, свято верит в то, что их обойдут жизненные неурядицы, которыми их так пугают родственники более старшего возраста. Но это не верно. Недопонимание между мужем и женой возникает уже в первый год супружеской жизни. Не зря специалисты это время именуют кризисом первого года. Необходимо разобраться, что партнеры не так делают со своими отношениями, по какой причине практически у всех пар начинаются проблемы.
Начать необходимо с того, что там, где зарождаются роли супруг и супруга практически сразу появляется недопонимание. Отчего так случается? Ответы на эти на первый взгляд трудные вопросы находятся на поверхности. Необходимо постараться понять, откуда появляется недопонимание. Девушка должна ответить на вопрос, когда она ставила свою подпись в ЗАГСе или когда согласилась жить с парнем вместе, она себе представляла, какой будет у нее семья?
Ведь почти наверняка она до мелочей все продумала. А теперь ей следует задуматься. Ведь ее партнер тоже представлял свою будущую жизнь с ней. А его воспитывали совершенно чужие для девушки люди. Что же получается в результате: девушка и молодой человек являются разными существами, а когда они начинают совместное проживание, они используют те шаблоны, которые у них сформировались в процессе роста в кругу родителей. Другими словами можно сказать, что встретились два человека, которые имеют абсолютно разные представления о совместной жизни. После они начинают удивляться, почему в семье появилось недопонимание и грубость? Шаблон восприятия совместной жизни, это еще не все причины появления стены отчуждения с избранником, которую люди стоят собственными руками. К настоящему времени не придумана панацея, способная разбить барьеры непонимания. Но все же имеются общие советы, которые появились благодаря печальному опыту семейных пар, имеющих многолетний опыт. К этим советам нужно прислушаться и тогда у партнеров получится спасти свои взаимоотношения.
Что нужно делать для преодоления недопонимания?
Взаимоотношения партнеров находятся в тупике. Девушке кажется, что она и ее избранник с разных планет, что они общаются на различных языках и это никогда не закончится. К большому сожалению, зачастую люди начинают смешивать вместе любовь и недопонимание. Из-за своего эгоизма человек на своего партнера валит всю ответственность за взаимоотношения. Но за отношения нужно бороться тому, кому они нужны больше.
Если человек читает данный материал, то он должен постараться понять, каким образом надо воевать с недопониманием:
Для начала нужно научиться говорить. Данное простое правило по какой-то причине постоянно игнорируется молодыми людьми. Чаще всего его игнорируют именно прекрасные дамы. Когда барышне не нравится поступок мужчины она это проглатывает, молчит, прокручивает в своей голове и запоминает. Так делается несколько раз, причем в душе она уже высказала своему любимому свои претензии. А в реальной жизни партнер даже не догадывается, что избраннице что-нибудь не нравится. Через некоторое ее терпение лопается, она начинает парня винить в любых грехах, говорить, что он не понимает ее. А всего лишь нужно было все сразу обсуждать и не накапливать свое недовольство.
Необходимо представить такую ситуацию: девушка после работы сильно устала, вползает в квартиру, ее встречает мужчина, которые недоволен ее постоянными опозданиями, он не дает ее отдохнуть, а сразу же начинает задавать вопросы, например, как сильно она его любит. При этом он все время обижается, что девушка уделяет ему недостаточное количество времени, он не хочет слышать, что она устала и ей нужно поспать. Ситуация вполне знакома большинству представительниц женского рода, так как именно они ведут себя подобным образом. Потом барышни начинают обижаться, что их не хотят понимать.
Ни в коем случае с партнером нельзя обсуждать их родственников. У любого человека имеются свои недостатки, но человек рос с этими людьми, они для него являются очень близкими. Если что-то случится, он вполне может выбрать их, а не свою избранницу. По этой причине не нужно создавать лишних поводов для ссор.
Мы витаем в облаках и мечтаем, а рабочий день пролетает незаметно, и даже недовольное бурчание начальника не может испортить нам настроение. Ведь вечером нас ждёт романтическое свидание!
Но время неумолимо идёт, люди становится ближе, открываются друг другу и узнают друг друга всё лучше, и рано или поздно любые серьёзные отношения подходят к своей критической точке. Вроде бы и любовь никуда не делась, но страсть немного угасла, появилась привязанность, а в любимом человеке начали проявляться какие-то неприятные моменты. Мы начинаем подмечать его недостатки, раздражающие нас привычки и.т.д. И в таком случае сохранить любовь является делом сложным, но необходимым, если Вы хотите, чтоб Ваши отношения всегда были яркими, интересными, а не скучными и пресными, неуклонно ведущими к разрыву. Обычно, как сообщают учёные, такой переломный момент наступает через три года после начала романа. За три года любая влюблённость исчерпает себя, и либо ей на смену придёт любовь, либо же дороги бывших влюблённых разойдутся в разные стороны.
Так что делать, если нет взаимопонимания с любимым человеком? Многие психологи и различные специалисты по семейным отношениям считают, что можно оживить отношения добрыми словами в отношении любимого человека. Нужно чаще хвалить Вашего избранника (избранницу), хвалить за все его (её) успехи, причём говорить эти слова совершенно искренне, лесть в таком деле совершенно неуместна! Ваш любимый решил сделать Вам сюрприз и приготовил ужин? Даже если блюдо подгорело и вообще приготовлено неправильно, это неважно, ведь он для Вас старался! Так не скупитесь же на добрые слова, поблагодарите его, покажите, как это важно для Вас! Вы сделаете человеку приятное, да и такие ситуации сближают влюблённых, пробуждают в них чувства. И если у Вас самих есть возможность как-то обрадовать любимого, облегчить ему выполнение каких-то домашних дел, не упустите шанс, и покажите, как Вы его любите и заботитесь о нём. И не забывайте делать своему любимому человеку комплименты, подчёркивайте женственность Вашей избранницы и мужские качества Вашего партнёра. Делайте комплименты просто так, без повода, но опять же не забывайте об искренности в отношениях с любимым.
Также для сохранения взаимопонимания очень важно вносить в отношения что-то новое и яркое, не поддаваться серой рутине. Особенно это касается тех пар, которые живут вместе и после тяжёлого трудового дня возвращаются домой, выжатые, как лимон. Как правило, вечером сил не остаётся ни на что, и за рабочую неделю люди устают настолько, что все выходные бесцельно валяются на диване с пультом от телевизора в руках. В таком случае было бы неплохо собраться с силами и сменить обстановку. Пригласите свою девушку в кино или ресторан, устройте ей романтический вечер, не поленитесь и приготовьте для неё что-то особенное! Можете сходить в какое-нибудь памятное для вас обоих место, которое навеет приятные воспоминания о былом. Зачастую очень хорошо подходит место, где вы впервые встретились или поцеловались. Поверьте, как только Вы возьмёте себя в руки и куда-то отправитесь с любимым человеком, усталость как рукой снимет! К вам вновь вернётся то озорное чувство молодой любви.
Многие люди, пройдя «конфетно-букетный» период, напрочь забывают о том, что подарки дарятся не только на Новый год и День рождения. Маленькие и приятные подарки уместны всегда! Особенно подобранные с душой, с сердцем, с искренним желанием удивить любимого, поднять ему настроение. Сделайте Вашей половинке приятное, подарите ей какую-нибудь милую мелочь, и Вы убедитесь, что даже такой маленький и, в общем-то, несложный шаг способен заметно оживить отношения с любимым.
Зачастую влюблённые, которые уже давно встречаются и живут вместе, настолько привыкают друг к другу, что у них уже практически нет сильного желания постоянно прикасаться к любимому человеку. Точнее, это желание есть, но оно уже не столь ярко выражено. А ведь всем приятны нежные прикосновения любимого! А особенно приятен нежный расслабляющий массаж, который способен дать телу долгожданный отдых после напряжённого рабочего дня. И было бы здорово, если бы влюблённые не жалели времени на мимолётные поцелуи и объятия, ведь физический контакт, как доказано учёными, способствует сближению и взаимопониманию! Таким образом, Вы можете совместить приятное с полезным.
Для взаимопонимания с любимым, как ни странно, очень важно, чтоб влюблённые не забывали и о себе, о своей самооценке и своём развитии. Мы часто отдаёмся любви, посвящая всё свободное время объекту нашего обожания, начисто забываем о себе и потом жалуемся, то нас не любят, не понимают. А ведь для того, чтобы оставаться интересным, нужно любить себя и делать что-то и для себя! Если у Вас есть какие-то хобби, не забрасывайте их, занимайтесь ими, развивайте свои навыки, не упускайте шанс получить повышение на работе. Очень полезно иметь какие-то увлечения, которые не разделяет Ваш партнёр, и которыми Вы можете заниматься в одиночку или с друзьями-единомышленниками.
Ведь если Вы всегда будете иметь какой-то свой уголок, какую-то свою особую атмосферу, Вы будете всегда привлекательны для Вашего партнёра! А ведь это совсем несложно, постоянно оставаться новым и немного необычным. Просто занимайтесь любимым делом с удовольствием, упоительно! Помните, что выходить за рамки отношений просто напросто необходимо, в первую очередь для того, чтобы сохранить свежесть взгляда на отношения с любимым, ну а также чтобы уделить должное внимание себе любимому и, конечно же, как следует соскучиться по Вашей ненаглядной половинке.
Начало романтических отношений — волшебный момент, когда влюбленные не видят друг в друге недостатков и кажется, что так будет всегда.
Но время идет, романтический флер рассеивается и обнаруживается, что еще вчера идеальный возлюбленный не выносит мусор даже после 10 просьб, а нежно любимая женщина придирается к мелочам.
Каждая пара, в конце концов, договаривается и приходит к взаимопониманию. Или не приходит.
Как понять, что отношения зашли в тупик? Узнайте об этом из нашей .
Взаимопонимание: что это?
Давно и справедливо сказано о любящих, которые должны смотреть не друг на друга, а в одном направлении.
Взаимопонимание — единство мнений на значимые вопросы и дальнейшие планы.
Этого достаточно для создания гармоничных отношений .
Понимание другого человека — понятие утопичное, полностью поставить себя на место другого не выходит даже у кровных родственников. У мужчины и женщины, которые бо́льшую часть жизни даже не были знакомы — тем более.
Пониманием в отношениях можно назвать полное принятие партнера . Каждый человек все равно чувствует по своему и оценивает ситуацию исходя из того, как он сам поступил бы в схожих условиях.
Например, тот, кто не склонен к обману, верит всем на слово. И наоборот, патологический лжец каждого подозревает во вранье.
Взаимное безусловное принятие закрывает базовые потребности в отношениях:
- ощущение нужности: каждый хочет чувствовать себя ценным без глобальных внешних и внутренних изменений;
- уважение : мнения, желаний, личных границ;
- чувство стабильности : каждый нуждается в уверенности, что его не оставят из-за проблем со здоровьем, финансами.
Признаки условного взаимопонимания в отношениях :
Почему нет понимания в паре?
Любое непонимание в отношениях кроется в неприятии партнера или невозможности одного или обоих супругов говорить о своих желаниях и слышать вторую сторону (нарушение коммуникации).
Возникшее неприятие исправить сложно, партнеру приписываются негативные черты и мысли по умолчанию. Часто неприятие ведет к разрыву отношений.
Непонимание по причине нарушенной коммуникации, признаки и причины:
Что делать?
Считается, что если в паре есть любовь, то она все преодолеет. Увы, пылкая влюбленность проходит, а разные жизненные принципы — остаются .
В идеале, стоит выяснить, какие порядки установлены в родительской семье партнера еще до вступления в брак.
Если уклад там значительно отличается от привычного, договориться супругам будет сложно.
Часто человек думает, что спасать семью должен тот, кому это больше нужно. И впадает в две крайности: пытается решить все сложности в одиночку или ждет этого от партнера (проблемы с ответственностью). Оба способа не работают.
Главное при любом непонимании — учиться говорить. Многие люди просто не могут донести до возлюбленного свои желания в конструктивной форме.
Часто взаимодействие сводится к вопросу «Что случилось?» и ответу «Ничего!». Обиды копятся, решение не находится.
8 способов избежать непонимания или исправить уже возникшее:
Когда нужно уйти?
Люди ошибаются. И неправильный выбор партнера может стать ошибкой фатальной.
В попытках взаимодействия с деструктивным человеком не поможет ни один конструктивный подход.
Но когда один лежит на диване, требуя подарков и бытового обслуживания, а второй выбивается из сил, чтобы свести концы с концами — это явное использование одного человека другим.
Если в совместной жизни хотя бы один пункт присутствует постоянно — это серьезный повод задуматься о продолжении отношений.
Когда регулярно наблюдаются два и более перечисленных приема — это причина уйти навсегда.
Прийти к взаимопониманию с деструктивным супругом невозможно, любые его отношения развиваются по одному сценарию.
Прерывать общение с такими людьми нужно как можно раньше, длительная совместная жизнь в напряженном режиме влечет серьезные последствия : невроз, депрессию, суицидальные мысли.
Когда нет слов: письмо мужу
Вопреки сложившимся стереотипам, женщинам бывает так же сложно завести разговор о проблемах в семье , как и мужчинам.
Причиной тому становится распространенное мнение, что представительницам слабого пола положено терпеть, сглаживать и «не выносить мозг» мужу.
Иногда мужчина попросту отказывается выслушать жену, считая, что ничего важного она не сообщит.
Молчать и копить проблемы — не выход . Если нельзя изложить мысли устно, то всегда можно сделать это письменно.
Любимый мужчина письмо наверняка прочитает хотя бы из любопытства, к тому же письменное послание носит романтический окрас.
Прежде чем взяться за ручку и бумагу, следует успокоиться. Текст, написанный на пике эмоций, наверняка будет пропитан обидами и только осложнит положение.
7 правил составления письма о непонимании :
- Делать упор на использовании местоимения «я». Например: «Я расстроена тем, что…»; «Я хочу, чтобы…». Письма с бесконечными «ты» носят резко обвинительный характер.
- Не использовать сложные языковые конструкции: велик риск запутаться самой и сбить с толка мужа.
- Негативным эмоциям можно уделить только часть письма, лучше всего — начало.
- Высказывания должны быть конкретными. Мужчины плохо понимают намеки, а если супруг начнет додумывать, непонимание только усугубится.
- Мягко пояснить, что женщине страшно чувствовать себя ненужной или недостаточно привлекательной.
- Разделить вину с супругом. Наверняка и у жены найдутся недостатки и огрехи в поведении с партнером.
- Закончить письмо на позитивной ноте: призывом к примирению; предложением решения проблем; напоминанием о своей любви.
Значительный плюс письменного послания — его можно переписывать сколько угодно раз, а при разговоре обидных фраз не вернуть.
Письмо может стать и прощальным , если отношения решено завершить. В этом случае мысли можно выражать как угодно жестко — отправлять послание адресату нельзя.
Психологи считают, что обиды, изложенные на бумаге, легче отпустить и забыть.
«Любовь не вздохи на скамейке и не прогулки при луне», — написал поэт Степан Щипачев еще в 1939 году.
Настоящие чувства — это не постоянное восхищение партнером или такое же регулярное недовольство. Любовь — это полное принятие любимого и здесь нет места непониманию.
Нет понимания в семье. Почему и что делать? Семейный психолог:
