Как постараться не ревновать любимого подробнее. Как избавиться от ревности: советы психолога. Что делать, чтобы не ревновать или откуда берется ревность

Вы ощущаете ревность в отношениях из-за поведения вашей второй половины? Узнайте, как противостоять этому чувству, как перестать ревновать.

Неважно, парень вы или девушка, ревность в отношениях может вызвать множество различных проблем, от паранойи до неуверенности и необоснованных обвинений.

Но иногда мы не можем не ревновать, особенно если возникает кто-то, кому достается немного больше внимания от вашего партнера, чем, как вам кажется, этот человек заслуживает.

Это ужасно, когда создается ощущение, что отношения выходят из-под контроля, особенно если вы не можете найти способы повлиять на ситуацию.

Но что бы не случилось, ревность никогда не станет вашим союзником в любовных вопросах.

Когда мы ревнуем, мы опасаемся, что наш партнер по отношениям может найти кого-то еще более привлекательного, и мы боимся, что она или он нас отвергнет. Поэтому ревность выступает в качестве способа справиться с этой угрозой.

Мы верим, что наша ревность позволит нам защитить наши права и заставить нашего спутника отказаться от увлечения другим человеком. Ревность напоминает стратегию, которую мы используем, чтобы понять, что происходит не так в отношениях, или узнать, что чувствует наш партнер.

Если вы ощущаете ревность, спросите себя, что вы надеетесь получить от своей ревности.

Как и другие формы беспокойства, ревность заставляет нас сосредоточиться только на негативе. Мы интерпретируем поведение нашего партнера как отражение потери интереса к нам или растущего интереса к кому-то еще.

Ревность заставляет нас делать ошибочные выводы и неверно истолковывать эмоции близких людей: «Она так оделась, чтобы привлечь внимание других парней».

Ревность может быть адаптивной эмоцией

Ревность – это универсальная эмоция, которая затрагивает в той или иной степени всех людей на планете.

Эволюционный психолог Дэвид Басс выражал точку зрения, что ревность развилась как механизм защиты личностных интересов, поэтому гены наших предков, которые вытеснили конкурентов, вероятнее всего, продолжают жить в нас.

Действительно, известно, что мужчины в древности (также как и самцы львов) убивали мужчин и детей в завоеванном племени. Ревность – это способ защиты жизненно важных интересов.

Можно сказать, что ревность является абсолютно естественной эмоцией. Поэтому подход вроде «вы невротик, если ревнуете» или «если вы ревнуете, значит у вас заниженная самооценка» не всегда соответствуют действительности.

В некоторых случаях ревность может характеризовать высокую самооценку: «Я не приемлю к себе подобного отношения».

Ревность может отражать ваши более высокие внутренние стандарты

Психологи нередко рассматривали ревность как признак глубокой неуверенности и недостатков личности.

Однако имеет смысл взглянуть на ревность как на гораздо более сложную эмоцию. На самом деле, ревность может характеризовать ваши высокие требования к моногамности, любви, честности и искренности.

Вы можете испытывать ревность, потому что хотите иметь моногамные отношения, и вы боитесь, что потеряете то, что ценно для вас.

Некоторые люди могут возразить: «Вы не можете владеть другим человеком». Конечно, это правда, и любые отношения основаны на свободе. Но они также основаны на выборе, который делают два свободных человека.

Если ваш партнер свободно выбирает уйти с вечеринки с кем-то другим, тогда у вас есть веские причины для ревности. Мы не владеем друг другом, однако можем утверждать о нашей преданности друг другу.

Но если ваши более высокие требования основаны на честности, преданности и моногамности, ревность может поставить под угрозу ваши отношения. Вы словно в ловушке. Вы не желаете отказываться от своих ценностей, но вы также не хотите чувствовать себя подавленным своей ревностью.

Как перестать ревновать

1. Анализ ситуации

Может возникнуть ситуация, когда вы впадаете в ревнивую ярость просто потому, что увидели, как ваша девушка разговариваете с кем-то.

Но прежде чем обрушивать шквал обвинений, остановитесь на мгновение и задайте себе несколько вопросов о том, что вы чувствуете. Попытайтесь выяснить, почему вы ревнуете.

Задайте себе вопросы:

→ Почему моя девушка разговаривает с этим человеком?

→ Разве это неразумно для них говорить в это время?

→ Происходило ли такое раньше, и какие объяснения предоставляла девушка?

→ Я ревную, потому что чувствую, что девушка будет обманывать меня?

→ Я ревную, потому что это именно то, что я чувствовал, когда меня обманывали в прошлом?

→ Эта ревность проистекает из того, что я пережил в прошлом, или потому что моя девушка как-то себя повела или что-то сказала?

После того, как вы определите основную причину своей ревности, у вас будет более четкая картина, что, по вашему мнению, происходит. Это поможет вам получить новую более объективную точку зрения на ситуацию.

2. Не позволяйте своему воображению управлять вами

В ситуации, состоящей из множества неизвестных фактов, легко дать волю воображению, которое с удовольствием заполнит все недостающие сведения.

Парень, который всегда работает сверхурочно, благодаря воображению его девушки может с легкостью превратиться в изменника, имеющего связь со своей коллегой. Подруга, которая не поднимает трубку, способна в мгновение ока стать обманщицей, которая до сих пор встречается с бывшим парнем.

Однако прежде чем вы начнете воображать и воссоздавать фиктивные сценарии вероятных событий, вы можете сделать две вещи.

Во-первых, найдите другой способ взглянуть на происходящее. Парень девушки действительно может работать сверхурочно, потому что его только что повысили. А ваша девушка, возможно, не взяла трубку, потому что была за рулем с включенной музыкой.

Если это не успокоит ваше бушующее воображение, второе, что вы можете сделать, это попытаться найти другое занятие, которое отвлечет вас до того момента, когда ваша вторая половина сможет дать вам разумное объяснение.

Чтобы перестать ревновать, не позволяйте эмоциям управлять вами и вашим воображением.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими

Зависть и ревность тесно взаимосвязаны. Поэтому очень вероятно, что одна из главных причин, по которой вы ревнуете, заключается в наличии у другого человека качеств, которых, по вашему мнению, вам не хватает.

Как соблазнительно начать сравнивать себя с объектом вашей ревности. Но лучше остановитесь перед тем, как станете уничтожать свою самооценку.

Даже если вы думаете, что у другого человека есть положительные качества, которых нет у вас, подумайте вот о чем: из всех умных, веселых, симпатичных людей в социальном кругу вашей девушки (парня), почему она (он) решила быть с вами?

Независимо от того, какими качествами обладают люди, окружающие вашего партнера по отношениям, вам следует иметь больше веры в себя. Вы прекрасный и удивительный человек, и это правда.

4. Объясните ревность своей девушке (парню)

Для многих может показаться неловким признать, что они кого-то ревнуют. Но иногда вторая половина должна знать о вашем отношении, чтобы сглаживать углы и не позволять чувству ревности усиливаться.

Вы могли бы объяснить в спокойной манере, что заметили, что она или он проводят много времени с определенным человеком и что вы хотели бы знать, почему.

Вы можете попросить свою девушку (парня) позвонить или отправить вам сообщение, если она работает допоздна, просто чтобы успокоить вас. Кроме того, вы можете организовать встречу с коллегами или своих спутников, чтобы узнать их немного лучше.

Формирование связи с кругом друзей ваших возлюбленных часто помогает.

5. Чувство ревности отличается от ревнивого поведения

Так же, как существует разница между чувством гнева и враждебными действиями, есть разница между чувством ревности и ревнивым поведением.

Чтобы перестать ревновать, важно понимать, что ваши отношения, скорее всего, подвергаются опасности со стороны вашего ревнивого поведения. К нему относятся постоянные обвинения, стремление к и контролю, обиды и акты мести.

Остановитесь и скажите себе: «Я знаю, что я чувствую ревность, но мне не нужно вести себя соответствующим образом».

Обратите внимание, что это чувство внутри вас. Но у вас есть выбор: следовать его проявлению и подчиниться его воле либо нет.

Какой выбор будет соответствовать вашим интересам?

6. Примите свою ревность и наблюдайте за этим чувством

Когда вы замечаете, что ощущаете ревность, выделите несколько минут свободного времени, начните медленно дышать и наблюдайте за своими мыслями и чувствами.

Признайте, что мысли, пропитанные ревностью, и реальность – это не одно и то же. Вы можете подумать, что ваш партнер заинтересован кем-то другим, но это не значит, что все так и есть на самом деле.

Обратите внимание, что ваше чувство гнева и беспокойства может усиливаться, пока вы начинаете наблюдать за своими переживаниями.

Примите тот факт, что у вас возникла ревность. Вам не нужно избавляться от этого ощущения. Осознание эмоции и наблюдение за ней часто приводят к ослаблению возникшего ощущения.

7. Признайте, что неопределенность является частью отношений

Ревность требует уверенности: «Я хочу точно знать, что он ее не интересует». Или: «Я хочу точно знать, что мы не расстанемся».

Но неопределенность – это часть жизни, и мы должны научиться ее принимать. Неопределенность – одно из тех ограничений, с которым мы ничего не можем сделать.

Вы никогда не сможете точно знать, что ваш партнер не . Но если вы обвиняете, требуете и мстите, вы можете своими руками превратить в жизнь идею о крахе ваших отношений.

8. Изучите свои убеждения о взаимоотношениях

Как перестать ревновать? Для этого следует понять, что ваша ревность может подпитываться нереальными идеями об отношениях.

Они могут включать в себя убеждения, что прошлые отношения вашего партнера представляют собой угрозу для вашей . Или вы можете считать, что «Моя девушка (парень) никогда не должна привлекать кого-либо еще». Вы также можете убедить себя, что ваши эмоции (ревность и тревога) являются показателем существования проблемы в отношениях.

Это так называемое «эмоциональное рассуждение», которое зачастую является очень плохим способ принимать решения.

Часто на ваши убеждения об отношениях оказывают влияние ваш опыт, полученный в детстве, или прошлые отношения.

Если ваши родители прошли через сложный процесс развода, вы можете быть более склонны полагать, что такое повторится и с вами. Либо вас, возможно, предали в недавних отношениях, и теперь вы считаете, что ваши текущие отношения могут стать повторением тех событий.

Вы также можете поверить, что вам нечего предложить другому человеку – кто захочет быть с вами? Если ваша ревность основана на подобном убеждении, тогда вам очень важно опровергнуть эту идею.

Например, одна женщина считала, что в ней отсутствуют достоинства. Но когда ее спросили, что она хотела бы видеть в идеальном мужчине, она ответила: интеллект, порядочность, эмоциональная близость, творческое мышление, юмор, разнообразные интересы, и вдруг она поняла, что описывает себя. Если бы она была такой пустой личностью, то почему она увидела себя в качестве идеального партнера?

9. Используйте эффективные навыки общения

Вам не нужно полагаться на ревность, чтобы сделать ваши отношения более безопасными.

Чтобы перестать ревновать, вам следует использовать более эффективное поведение. Это значит становиться более полезными друг для друга:

→ Обращайте внимание, когда ваш партнер делает что-то позитивное.

→ Хвалите друг друга и старайтесь воздерживаться от критики, сарказма, и презрения.

→ Всегда ведите диалог между собой и обсуждайте все, что вас беспокоит.

→ Совершайте приятные и простые действия, которые вы ожидаете друг от друга: приготовьте вместе еду, поговорите о работе вашей второй половины.

Ревность редко оказывает положительное влияние на отношения. Практика эффективного общения является гораздо лучшей альтернативой.

Поделиться в соцсетях

Что в статье:

Кошечка.ру обещала рассказать тебе, как научиться не ревновать. Итак, сегодня давай поговорим именно об этом.

Чем мотивирована ревность?

Говорят, что ревность – признак любви. Ревновать может только тот человек, кто искренне любит. Но так ли это на самом деле? Позволь не согласиться с подобными умозаключениями.

Прежде всего, ревность – это проявление негативной и разрушительной эмоции . На ее почве нередко случаются ссоры и скандалы. Более того, из-за необоснованных претензий семейная жизнь может только испортиться. Об этом чуть ниже, а пока о мотивах.

А мотивы таковы:

• ты чувствуешь неуверенность в себе, поэтому начинаешь ревновать по каждой мелочи,
• ты уже была предана раньше, поэтому не можешь поверить, что бывают искренние отношения, ты не умеешь доверять своему партнеру,
• ты знаешь, что муж тебе изменяет, не можешь перестать в деталях представлять себе подробности его «походов налево».

Кстати, иногда бывает и такое. Это деструктивное чувство возникает у тех, кто и сам, как говорится, «с рыльцем в пушку». Если у тебя есть любовник, то ты не можешь допустить, что любимый – только с тобой.

На самом деле все мотивы идут от одного субъекта – от тебя. Вот потому и способы, как научиться не ревновать мужа, есть, и они отнюдь не заключаются в том, что нужно сменить супруга. Якобы хороший мужчина даже не даст повода.

Конечно же, бывают и исключения, но сейчас мы говорим о среднестатистической ситуации. Когда с негативными эмоциями женщине нужно научиться справляться так, чтобы не «выносить мозг» своему спутнику.

Кстати, бывают ситуации удивительные. Девушка подозревает в изменах даже не своего супруга, а того человека, с кем она начала встречаться. Пожалуй, сразу обсудим эту ситуацию, чтобы внести некоторую ясность и помочь тебе выбрать вектор поведения.

Мужчина: мой, не отдам!

Есть такие девушки, которые, только начиная встречаться с молодым человеком, сразу словно вешают на него ярлычок «Мой мужчина». И даже не представляют, что он может общаться с другими, и это не должно быть нареканием. Ведь пока он находится в поиске, ему не запрещено делать свой выбор. Да, сайт представляет, что сейчас ты просто возмутишься: как так? Разве можно?

А почему нет? Ведь не зря говорят про заключение брака, что в этот момент возлюбленные друг другу дают клятву вечной любви и верности. Именно в этот, понимаешь? И никак не до! А если ты сама сразу перешла на очень близкие интимные отношения, это еще не значит, что он, по сути твой любовник, будет хранить эту самую пресловутую верность.

Прежде чем делить с кем-то кровать, надо научиться ему доверять. И видеть взаимные чувства и эмоции в ответ. Тогда даже сам вопрос, как научиться не ревновать мужчину, не всплывет.

Полезные советы психолога: как научиться не ревновать мужчину

В первую очередь тебе нужно перестать фантазировать. Нередко своими мыслями мы сами же и проектируем будущую реальность. Стоит научиться отлавливать негативные мысли и превращать их в приятные.

Здесь важно не уйти в другую крайность. Думать, что тот мужчина (еще даже не муж и может, не совсем любимый!) очень хороший и поэтому с другими даже общаться не нужно. Напротив, пока еще ты не вступила в очень серьезные отношения и только присматриваешься, почему бы не думать о нем легко. Внимание: это не означает, что отношения должны быть легкомысленными. Это значит, что ты не должна пытаться контролировать, где он, что делает, как себя там ведет. Кстати, это поможет научиться не ревновать даже супругам.

Хороший семейный психолог скажет: хватит пытаться контролировать все вокруг. Ревность, по сути, это свидетельство того, что ты понимаешь: в данный конкретный момент этот человек ведет себя не так, как ты предполагала. Кстати, свойство ревновать очень опасно. Обычно в этом случае человек пытается контролировать вообще всех вокруг. Не только партнера, но и родителей, братьев и сестер, а потом и детей.

Самый главный и ценный совет: как можно раньше увидеть в себе эту патологическую черту и бороться с ней.

Прием

Давай попробуем научиться не ревновать прямо сейчас. Для этого смоделируем такую ситуацию.

Представь человека, которого ты ревнуешь. Например, это не просто твой парень, а муж. И мысленно проиграй 2 сценария.

Первый сценарий. Ты окончательно убеждаешься, что ревность – не на пустом месте. Он действительно тебе изменяет. Ты сможешь что-то изменить своими истериками? Честно – нет, не сможешь. Только усугубишь. Тебе будет от этого лучше? Нет, ты истреплешь себе все нервы, станешь злиться по малейшему поводу и срываться на окружающих. Это деструктивный способ, и разрушать он будет именно твою жизнь.

Если же муж изменяет, а ты занимаешься своими делами, то это пойдет на пользу тебе. Обычно измена бывает продиктована самыми разными мотивами, даже попыткой достучаться до тебя. Тебе нужно выяснить мотивы. Возможно, поговорить с ним откровенно и по душам, без претензий.

По статистике, измена позволяет вскрыть столько ранее не замечаемого в семейной жизни. Порой семейный психолог за несколько сеансов узнает о своем пациенте больше, чем жена, которая каждую ночь ложится с ним в одну кровать.

Обычно изменять начинают в тех семьях, где нет глубокого, доверительного общения. Конечно, можно вычитать где-то, что секс должен быть такое-то количество раз в неделю. И вот ты, прочитав одном из женских журналов, подсчитала и поняла: у вас-то все не так. Значит, он ходит к любовнице. А что на самом деле происходит? Почему тебе проще придумать самое плохое вместо того, чтобы доверять тому человеку, которому ты однажды доверила всю свою жизнь? А может, у него проблемы на работе, проблемы в самореализации, из-за чего и нет желания. Или ты «подавляешь» его, не даешь ему быть мужчиной, взвалив на себя все мужские обязанность.

Здесь можно копнуть еще и еще глубже. Дойти до мотивов брака. Для чего ты вышла замуж? Захотела просто переехать от родителей? Хотела таким образом доказать кому-то из школьных обидчиков, что у тебя все «так же, как и у людей»?

И давай вкратце рассмотрим второй сценарий. А он таков: на самом деле тебя никто не предает. А попытавшись уличить супруга в неверности, только испортишь его мнение о себе и разладишь семейную жизнь.

В итоге ни один из сценариев не окажется выигрышным, если ты будешь выплескивать негатив на того, кого ты заревновала.

Так как же научиться не ревновать мужа и какие советы психолога можно взять на вооружение? Хочется верить, что эта статья помогла тебе думать немного в другом ключе: от ревности перейти к более глубинным мотивам своего поведения. Но не думай, что основной совет – это заняться психоанализом.

Когда ты поймешь, что причина твоей ревности кроется в тебе самой, и только ты владеешь ситуацией, ты будешь сама выбирать свое настроение…

…Так же, как ты выбираешь в шкафу наряд! Пусть он будет ярким, солнечным и позитивным, как и твои мысли о близких людях.

Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. .

Многие психологи ставят ревность как вид эмоции на одно из ведущих мест по распространенности. Поэты и писатели черпают в проявлении ревности свое вдохновение, впрочем, очень часто ревность подвергается достаточно суровой критике. Все прекрасно помнят, чем закончились приступы ревности Отелло, счастья они не принесли ни ему, ни близким. Как перестать ревновать любимого и возможно ли удерживать эту страсть «в узде»? Как бороться с ревностью и не дать ей превратить свою жизнь в сплошной кошмар? Если вас тревожат эти вопросы, значит, настало время по-настоящему задуматься о коренных переменах в своей жизни, иными словами – взять свою жизнь под полный контроль! А мы, как всегда, поможем вам советами и вместе с вами пройдем весь путь вашего преображения!

Корни и способы искоренения ревности

к оглавлению

Ревность – родственница зависти

Спросите себя: почему у вас возникает ревность? Не потому ли, что некто, кто в ваших представлениях лучше вас, добивается большего внимания, заботы и любви, чем вы? Тогда можно с уверенностью сказать, что ревность – ближайшая родственница зависти. Отчаянно желая занять чье-то место и добиться тех же высот, каких достиг этот мифический «некто», мы сами и не замечаем, как превращаем свою жизнь в погоню за чужими идеалами.

Ваш друг приветлив с коллегой по работе, улыбается ей во время коротких перерывов, подвозит до метро? И вы незамедлительно принимаете решение – срочно приобрести такой же сногсшибательный костюм, сделать такую же авангардную прическу, научиться так же ходить, покачивая бедрами!

Но стоит остановиться, перевести дыхание и спокойно проанализировать ситуацию, как становится понятным: костюм – дешевая подделка, прическа – была модной два года назад, а походка – просто верх вульгарности! Не правда ли, те качества, которые присущи именно вам – может быть, открытый взгляд, привлекательная улыбка и завораживающий тембр голоса – стоят гораздо больше, чем мимолетное, наносное кокетство?

Спрячьте зависть поглубже, в самые потайные уголки вашей души, пусть она никогда не показывает вам свои острые рожки. Помните – вы лучше остальных, и ваше главное достоинство в том, что вы ни на кого не похожи! Уверенность в своей неотразимости придаст вам сил для борьбы с ревностью, послужит отличным стимулом к тому, чтобы стать лучше, чем соперница, пусть даже и воображаемая.

к оглавлению

Ревность как страх остаться в одиночестве

Вспомните: каким вы были ребенком? Окруженным лаской, заботой, любовью, или, наоборот, «недоласканным», лишенным элементарного «я тебя люблю»? И в том, и в другом случае очень велика вероятность того, что во взрослой, самостоятельной жизни вы станете настоящим ревнивцем – сущей бедой для любимого человека. В первой ситуации вам постоянно будет недоставать проявлений нежности, любви, и поэтому постоянно будет казаться, что ваш любимый человек «тратит» эти чувства на кого-то другого. В другом же случае человек, лишенный проявлений любви в детстве, чувствует себя немного неполноценным, недостойным того, чтобы его любили, и ему, естественно, будет все время казаться, что нежность и внимание достаются кому-то другому, ведь он их просто недостоин. Оба случая – классический пример страха остаться в одиночестве.

Обнаружив корни ревности в своем детстве, обратитесь за помощью к профессиональному психотерапевту, полностью и навсегда самостоятельно избавиться от такой глубокой проблемы, увы, вряд ли удастся. Если вы все же полны решимости одолеть монстра под названием «ревность» в одиночку, собственными силами, мы советуем вам прибегнуть к приему «назад в прошлое».

Попробуйте поговорить о своих проблемах со своими близкими: матерью, отцом, с теми людьми, среди которых прошло ваше детство и кто может дать вам дельный совет, как побороть свои детские комплексы. Даже если в вашей семье не принято обсуждать свои эмоции и переживания, помните: вы делаете это для того, чтобы дальнейшая жизнь была более спокойной и протекала без приступов ревности.

Внимание: этот метод может оказаться чрезмерно эмоциональным для особо впечатлительных натур, поэтому заручитесь поддержкой друга или подруги, которые смогут вас выслушать и поддержать в те моменты, когда это будет необходимо.

к оглавлению

Как перестать ревновать любимого человека

Теперь давайте рассмотрим случай, когда у вас уже есть стабильные, и, как вам кажется, серьезные отношения с молодым человеком. Как держать себя в руках и не ревновать его – к коллегам по работе, к родственникам, к многочисленным друзьям, к любимой машине?

Наши рекомендации: постоянно, каждый день напоминайте себе, что у вашего друга, кроме вас, есть и другие интересы. «Такого быть не должно!» — воскликнула одна моя знакомая, когда я попыталась ей это втолковать. – «Если люди любят друг друга, они должны быть друг для друга единственными увлечениями!».

Тут надо сказать, что такое мнение очень распространенное, и, к сожалению, очень ошибочное. Ни в коем случае нельзя превращать жизнь другого человека в смысл своей жизни, точно так же, как нельзя требовать от кого-то, чтобы он не замечал больше никого, кроме вас. Просто верх эгоизма!

Ваш молодой человек демонстрирует вам, что у него есть и другие интересы, помимо вас? Отлично, тогда пусть и у вас появятся другие увлечения. Вспомните школьных подруг, соберите вместе самых близких, предложите периодически встречаться на своеобразные девичники. Вы не поверите, как такие встречи могут разнообразить вашу жизнь! Обмен накопленными кулинарными знаниями и модными открытиями, обсуждение методов воспитания детей и мужчин – тем для бесед можно найти бесчисленное множество. Моя подруга с тремя своими лучшими подружками один раз в месяц собираются на «званые ужины» поочередно у каждой дома. К таким посиделкам они готовятся заранее, продумывают меню, сценарий вечера, темы для беседы. Мужья и дети к этим вечеринкам не допускаются, что создает атмосферу свободы и раскованности. И надо сказать, что муж моей подруги относится к таким встречам с большим уважением, даже иногда предлагает помощь в подготовке. Что и говорить, мужские встречи проходят гораздо прозаичнее, и я подозреваю, что он втайне жене потихоньку завидует!

к оглавлению

Как избавиться от обоснованной ревности

А как поступить, если ревность небеспочвенна? Очень многие женщины сталкиваются с изменами мужей, и пусть зачастую это всего лишь мимолетные интрижки, наверное, лишним будет напоминать, как осознание того, что любимый человек вам изменяет, задевает самолюбие и унижает чувство собственного достоинства. И что же – делать вид, будто ничего не произошло? Ни в коем случае!

«Умолчав» свою осведомленность о его измене, вы даете свободу для новых похождений, ведь преступление не раскрыто, а значит, его можно повторить. Устроить «сцену ревности» тоже не лучший вариант, ведь мужчины их так не любят!

Попробуйте поговорить с ним «по душам», не раскрывая своих карт и вызвав на откровенность. Что его не устраивает в ваших отношениях, и что бы ему хотелось в них изменить? Не кажется ли ему, что ваши отношения нуждаются в новых эмоциях, переживаниях? Не пора ли вообще обоим взять отпуск и уехать к морю? Перемена обстановки – отличный выход из сложившейся ситуации. Ваш избранник окажется вдали от соперницы, а вы на отдыхе сможете предстать перед ним в самом выигрышном свете, чего в домашней обстановке, согласитесь, добиться труднее.

к оглавлению

Не ревнуйте к прошлому

Еще одной очень распространенной ошибкой является ревность к юношеским, студенческим увлечениям. Ну вот подумайте – стоит ли ревновать к тому, что было когда-то и с кем-то, если сейчас, сегодня, с вашим любимым человеком рядом именно вы, а не Светка из параллельного класса? К тому же, как показывает жизненный опыт, детские привязанности во взрослой жизни редко вспыхивают с новой силой. Люди меняются – и внешне, и внутренне, у каждого уже есть собственный жизненный опыт, который не имеет ничего общего с тем, что было много лет назад. Как говорил один мой знакомый, нет большего потрясения, чем встретить свою первую Зайку через двадцать лет. Так стоит ли к ней ревновать?

В малых дозах ревность можно даже считать полезной для разнообразия чувств, оживления жизненного уклада. Чуть-чуть поворчав на любимого, что он излишне много уделил внимания симпатичной подруге на вечеринке, вы тем самым еще раз напомните ему, что он по-прежнему интересен для женского пола, привлекателен в женских глазах. Даже если внешне это выглядит как ревность, без сомнения, мужчинам это лестно слышать, ведь они так нуждаются в комплиментах! А вы сможете придержать свою истинную ревность и не дать ей вырваться на свободу, без сомнения, это будет настоящая победа!

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

Причины ревности:

• Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
• Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
• В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
• В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: «первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, . Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Несомненно, бывают и такие случаи, когда ревность вполне оправдана. Но иногда вы начинаете осознавать, что вроде и повода к ревности не было, а вышла ссора. Как победить в себе необузданную ревность? Как научиться не ревновать?

Причины ревности, или почему мы ревнуем?

• Чаще всего, практически в большинстве случаев, ревновать начинают потому, что не уверены в себе. У человека занижена самооценка, и ему кажется, что он намного хуже остальных людей. Ему не нравится собственная внешность, ему кажется, что остальные успешнее, умнее и интереснее. Подробнее о причинах низкой самооценки женщин - в статье
• Бывает и такое, что причиной ревности может стать прошлый неудачный опыт. Причем он даже может произойти не с вами, а с вашей подругой, мамой, сестрой или однокурсницей. Но вы, подсознательно, будете считать, что такая ситуация может повториться и с вами.

• Ревность может возникнуть на почве недоверия к любимому человеку и .
• Еще одна из причин ревности — чувство собственности. Вы считаете, что человек принадлежит вам, и только вам. И не рассматриваете такой вариант, что человек — он сам по себе, и принадлежит он только себе.
• Если вы ревнуете, это еще не значит, что вы любите. В первую очередь это значит, что вы боитесь потерять этого человека.
• И еще одна причина возникающей ревности — . Например, один из них — все мужчины изменяют. Не все! Очень много зависит от той женщины, которая находится рядом.

Учимся не ревновать

• Учитесь доверять близкому человеку. Начните с того, что отпустите его на рыбалку с друзьями, и дайте себе зарок не звонить ему каждые полчаса, напряженно вслушиваясь, пытаясь уловить женские голоса (научиться доверять близкому человеку помогут советы из статьи ).
• Воспитывайте уверенность в себе. Устраивайте себе аутотренинги на тему: «Я самая умная, красивая и неповторимая!» Почитайте соответствующие книги, на тему воспитания уверенности в себе. Много интересного вы найдете также в статье .
• Попробуйте просто любить человека, который находится с вами рядом. Не нужно владеть безраздельно его мыслями и чувствами. Уважайте право другого человека на свободу.
• Избавьтесь от страха, что вы можете потерять любимого человека. Да, если это произойдет — это будет страшно и больно. Но! Мир на этом не остановится, жизнь не прекратится, и вы сможете существовать без него. Представьте себе, что бы вы делали, если бы потеряли этого человека? Чем бы вы занимались, как проходил бы ваш день? Когда вы нарисуете четкую картинку у себя в голове, ваш страх исчезнет. И вы будете просто наслаждаться любовью без ревности.
• Посидите наедине с собой, и попробуйте разобраться в . Когда вы останетесь один на один с собой, вам не будет стыдно отвечать на любые вопросы. Внимательно перечитайте начало этой статьи, и определите причину возникновения вашей ревности. Узнав причину, вы сможете составить примерный план, как дальше бороться с ревностью.
• Время от времени напоминайте себе о том, что ревность — удел слабых людей. А вы ведь не хотите, чтобы вас считали слабым человеком?

• Старайтесь проводить больше времени со своим любимым человеком. Выделяйте на совместную прогулку, хотя бы пару вечеров в неделю. Когда вы будете вместе с любимым, вам не нужно будет ревновать, ведь вы находитесь рядом. И тогда вы почувствуете, как это прекрасно, когда вы не ревнуете.
• Старайтесь уделять вашему мужчине больше внимания. Вы знаете, какое у него хобби? Вы знаете, что ему интересно? А пытались ли вы, хоть раз, совместить ваши увлечения, или посвятить целый вечер его увлечению? Подумайте на досуге над этими вопросами и почитайте статью .
• Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы уже измучили ревностью не только любимого человека, но и саму себя. Перестаньте терзаться, устраивать скандалы, придираться. Лучше всего один раз поговорить с любимым человеком. Объясните ему всю ситуацию, расскажите о причинах возникновения вашей ревности, объясните, что вас гложет. Когда вы перестанете нападать на близкого человека, а преподнесете ревность как собственную проблему, вполне возможно, что вместе вы быстрее придете к решению этой проблемы.
• Усвойте для себя раз и навсегда, что еще никогда не случалось такого, чтобы ревность способствовала укреплению взаимоотношений. К сожалению, часто происходит наоборот. В большинстве случаев ревность разрушает даже самые крепкие отношения. А ревнивец после расставания не хочет признавать, что он являлся причиной этого разрыва. Теперь он считает, что, ревнуя, был прав.
• Когда вы ограничиваете свободу близкого человека, ничего кроме протеста это не вызывает. Вспомните себя и своих друзей в детстве. Тем детям, которым не разрешалось уходить со двора дома, очень хотелось пойти в другой двор, в дальний магазин и другие места. А тем детям, которым разрешали покидать пределы двора, чаще всего не хотелось никуда идти, потому что далеко и неохота. Суть в том, что чем больше вы будете зажимать любимого человека в тиски ревности, тем с большим пылом и рвением он будет стремиться выбраться оттуда.
• И наконец, вы не задавались вопросом, если этот человек, как вы подозреваете, вам изменяет, почему он до сих пор с вами ? Почему он терпит ваши упреки и вашу ревность? Наверное, потому, что искренне любит вас, и надеется на то, что вы, со временем, образумитесь!

Прежде, чем ревность снова схватит вас в свои стальные тиски, подумайте о том, что, если повода для ревности нет — ревновать, по крайней мере, глупо. А если повод все-таки есть, то уже, к сожалению, поздно!

Счастья вам и взаимной любви без ревности!