Антицеллюлитный массаж во время беременности можно ли. Хочу быть стройной мамой: антицеллюлитный массаж при беременности. Видео: упражнения для беременных

С проблемой появления целлюлита во время беременности сталкивается подавляющее большинство женщин. Даже те, которые представительницы прекрасного пола, которые до наступления беременности не страдали целлюлитом, могут заметить, что кожа на бедрах и ягодицах перестала быть гладкой и упругой. Месяцы беременности – это счастливое время, а появление «апельсиновой корки» может основательно испортить позитивное настроение. Что же можно сделать для того, чтобы эти прекрасные девять месяцев не были омрачены таким неприятным явлением, как целлюлит? В связи с этим многих женщин волнует вопрос: «А можно ли делать беременным антицеллюлитный массаж?»

Избавление от «апельсиновой корки» при беременности

Плюсы или минусы?

Конечно же, во время беременности существуют ограничения для проведения антицеллюлитных процедур. Многие специалисты считают, что его делать и вовсе не стоит – мол, родите, а тогда приступайте к борьбе с целлюлитом.

Но что делать, если «апельсиновая корка» уже появилась и состояние усугубляется, ведь к концу беременности положение может стать катастрофическим, и избавиться от бугорков на коже будет очень сложно! В этом случае специалисты рекомендуют все же прибегнуть к данной процедуре. Однако беременные женщины обязательно должны учитывать, что существуют процедуры, которые им на данный момент категорически противопоказаны:

мануальная терапия;
УЗИ-терапия;
парафинотерапия;
стоун-терапия (горячие камни);
компрессорная прессотерапия;
озонотерапия;
электоролиполиз;
миостимуляция;
талассотермия;
мезотерапия (восстанавливающая терапия тела).

Все перечисленные выше процедуры являются очень действенными, но оказывают довольно сильное влияние на общее состояние организма. Большинство их направлено на активную стимуляцию кровообращения – во время беременности это может вызвать крайне нежелательные, а иногда и опасные последствия.

А что же можно?

Антицеллюлитный массаж во время беременности делать можно, а иногда и необходимо. Но допустимы лишь некоторые его варианты, такие, как:

вакуумный,
ручной,
антицелюллитный при помощи аппарата LPG,
и ложечный массажи.

Делаем массаж со специалистом

Все эти процедуры для здоровья безопасны, и за очень редким исключением показаны всем беременным, которые страдают от несимпатичных ямочек и бугорков на коже.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Что это такое? Это разновидность процедуры, которая производится при помощи специальных стеклянных, полимерных либо силиконовых банок. Их можно с успехом использовать в домашних условиях, приобрести банки легко – они продаются в любой аптеке. Пользоваться привычными стеклянными антицеллюлитными банками самостоятельно беременным женщинам будет довольно затруднительно, так как перед процедурой с ними требуется произвести некоторые манипуляции.

Наиболее удобный вариант – это силиконовые банки. Для того чтобы поставить их на кожу, достаточно лишь с силой надавить. И проследить, чтобы банка прочно присосалась к коже. Если банка поставлена правильно, ощущается сильное натяжение кожи. после того, как банка поставлена.

Ею нужно производить движения по разным траекториям. Каждое движение должно быть сделано не менее пяти раз. Данная процедура способствует размягчению фиброзных тканей. Разрушения жировых клеток происходит механическим способ, что способствует быстрому исчезновению бугорков.

Самостоятельный массаж

Самостоятельный ручной массаж против целлюлита

Из названия ясно, что эта антицеллюлитная процедура выполняется при помощи рук. Однако для более ощутимого эффекта нужно использовать специальные приспособления – например, перчатку, щетку с короткой жесткой щетиной, или массажные ролики. Начинать растирания необходимо с голени, постепенно перемещаясь вверх – по направлению к лимфатическим узлам.

Во время процедуры нужно аккуратно (не сильно!), захватить небольшой участок кожи и легко помассировать его пальцами. Проводить ткие процедуры можно два раза в сутки – утром и вечером. Участков кожи, пораженных варикозом, следует избегать.

Массаж при помощи аппарата LPG

Этот вид проводится исключительно в салонах. Перед тем, как начать проводить данную процедуру, беременной женщине лучше проконсультироваться с врачом.

Ложечный антицеллюлитный массаж

Для его проведения лучше всего подходят мельхиоровые и серебряные ложки. Но если таковых под рукой не имеется, расстраиваться не стоит – подойдет любая ложка. Массаж можно делать как холодной, так и теплой ложкой.

Перед началом процедуры кожу необходимо очистить и увлажнить. Затем можно приступать к активным движениям. Делать их нужно с легким нажимом, по часовой стрелке. Совсем легкие движения можно производить и против часовой стрелки.

Наружную поверхность бедра массируют по направлению сверху вниз, наружную – наоборот. Для ягодиц и бедер следует выбрать крупную ложку. Движения производятся по направлению от центра в стороны, а затем снизу вверх.

Не стоит забывать, что большее внимание на протяжении беременности нужно уделять все же не красоте, а здоровью – своему и будущего малыша. Поэтому не стоит концентрироваться на проблеме целлюлита. Кроме того, не стоит думать, что избавиться от «апельсиновой корки» удастся при помощи одного лишь массажа. Борьба с этим дефектом кожи – это всегда целый комплекс процедур.

Антицеллюлитные процедуры во время беременности в большей степени должны быть направлены, скорее, не на полное устранение проблемы, а на то, чтобы помешать целлюлиту перейти в хроническую стадию. Лучшее, что можно посоветовать женщинам во время беременности – это беречь и ценить свое здоровье и здоровье ребенка.

Терпение и работа над собой во время беременности и после родов обязательно принесут плоды – вернут былую физическую форму, красоту лица и тела, отличное настроение.

Целлюлит можно описать как видоизменение жировой ткани под воздействием эстрогенов – женских половых гормонов.

Воздействуя на жировые клетки, они как бы закупоривают их, не давая кислороду и питательным веществам поступать туда в необходимом количестве, в то время как жир, токсины и жидкость не могут должным образом выводиться.

Вследствие этого жировые ткани твердеют, образуя углубления на коже.

Поскольку во время беременности кожный покров женщины должен растягиваться и быть эластичным, природой «задумано» , чтобы он изначально был тоньше и рыхлее, чем у мужчин. Да и сами жировые клетки у женщины больше, и соединительная ткань в них встречается реже.

Именно поэтому представительницы прекрасного пола более предрасположены к появлению «апельсиновой корочки» , а гормональная перестройка организма в месяцы ожидания малыша еще больше провоцирует этот процесс.

Но помимо беременности, существует еще ряд обстоятельств , которые могут усугубить ситуацию:

малая физическая активность;
употребление вредных продуктов;
недостаточное употребление воды;
курение;
наследственность.

«Излюбленные» места целлюлита — это живот, бока, ягодицы и бедра.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный является главным средством в борьбе с целлюлитом – он улучшает кровообращение в тканях, устраняет жировые отложения и выравнивает рельеф кожи.

Антицеллюлитный массаж бывает четырех видов:

ручной;
вакуумный;
ложечный;
сухое растирание.

Вакуумный массаж проводят каждый день около десяти–пятнадцати минут, пока не появится устойчивое покраснение кожи.

Для вакуумного массажа понадобится силиконовая банка, которую можно найти в аптеке. Смазав нужные участки кожи маслом для массажа, следует перемещать силиконовую банку по проблемным участкам кожи.

По окончании массажа нужно укутаться и немного полежать, для сохранения тепла, после чего принять душ и нанести средство против целлюлита.

Ручной массаж делается от двадцати минут до часа ежедневно путем похлопываний, поглаживаний, защипов, захватов, щипков.

Движения должны быть плавными, начинаться снизу вверх и двигаться по часовой стрелке.

Важно отметить, что нельзя массировать область паха, подколенных сгибов и внутреннюю часть бедра.

Ложечный массаж проводится каждое утро натощак после душа и увлажнения кожи. Для этой цели понадобятся охлажденные или нагретые серебряные (мельхиоровые) ложки.

Движения делают круговые, снизу вверх и из стороны в сторону по часовой стрелке, нажимая на кожу не слишком сильно.

Сухое растирание делают два раза в неделю около пяти минут – до устойчивого покраснения кожи. Для этого понадобится массажная варежка, щетка с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Не стоит прилагать лишних усилий – массаж нужно делать аккуратно, без рывков, двигаясь снизу вверх по сухой коже. После окончания процедуры следует нанести на проблемные участки питательный крем, мягко втирая.

Делать ли?

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Большинство врачей единогласны во мнении, что никакие виды массажа против целлюлита во время беременности применять нельзя .

И даже несмотря на существующее мнение о позволительности некоторых из них, будущим мамам делать это все же не рекомендуется.

Хотя бы потому, что появление «лишних» жировых отложений в этот период заложен природой , и идти против нее бессмысленно.

Кроме того, такой массаж может спровоцировать скачок артериального давления и болезненные ощущения в проблемных зонах.

Существует также ряд противопоказаний для проведения антицеллюлитного массажа, не только для беременных:

кожные высыпания;
повышенная температура тела;
заболевания кровеносной системы;
расстройства психики;
заболевания желудка и кишечника;
кровянистые выделения из влагалища;
обострение заболеваний мочеполовой системы.

Антицеллюлитный крем

Состав антицеллюлитных кремов далеко не натурален – это факт. Некоторые из них, проникая через кожу в кровь, могут стать причиной патологии развития плода.

Есть ли смысл так рисковать? Тем более что без антицеллюлитного массажа (который также нежелателен) эффективность крема снижается в разы .

Кроме того, на любой компонент крема может проявиться аллергическая реакция, поэтому перед использованием любого нового средства нужно обязательно проводить тест на восприимчивость кожи, нанося его на область запястья на десять-пятнадцать минут и наблюдая за реакцией.

Огорчаться не стоит, ведь существует масса ухаживающих средств, направленных на увлажнение кожи будущих мамочек и предупреждение растяжек : лосьоны и кремы с

Массаж при беременности: за и против

У будущей мамы в организме проходит сложный период довольно значительных психологических и физических изменений в организме. Массаж - это очевидный способ позаботиться о своём здоровье. Довольно часто ведутся споры: а можно ли аппаратный массаж в этом случае делать, не повредит ли он матери и ребёнку?

Ответ при этом совершенно однозначный, считают специалисты New Skin Clinic: массаж для тела при беременности проводить можно, правда для этого стоит использовать особые техники, движения, которые полностью безопасны не только для будущего малыша, но и для здоровья мамы. Конечно, посоветоваться с врачом всё-таки стоит.

Процесс расслабления мышц, которые напряжены, общее успокоение состояния нервной системы, значительно улучшение в организме, а также повышение настроения для беременной женщины чрезвычайно важны. Квалифицированный дородовой массаж намного облегчает все неприятные моменты беременности, он стимулирует выработку эндорфинов, в итоге это обстоятельство приводит к состоянию очень глубокого расслабления и снимает усталость.

Нет отёкам в ногах

Именно для будущих мам был создан особый метод LPG-воздействия, он направлен на борьбу с отёками, что при беременности случается довольно часто. Такой метод предельно деликатен и даёт прекрасный результат. Следует заметить, что иные методы вакуумно-роликового массажа во время беременности применяются редко, так как они могут создать интенсивную нагрузку на организм. Отёчность может являться нарушением работы сердца или почек, но тогда отекают и прочие части тела. В этом случае надо срочно идти к врачу. Но если отекают только ноги, то можно пройти процедуру LPG-массажа. Благодаря этой методике:

уменьшаются в ногах болевые ощущения;
снижается отечность ног;
эмоциональное состояние и общее самочувствие улучшается;
появление новых отеков предотвращается, благодаря тому, что жидкость в организме не задерживается;
уходит усталость и тяжесть в ногах.

Врач применяет во время этой процедуры особую манипулу, то есть насадку аппарата, она планомерно обрабатывает все ноги пациентки вплоть до колен. Именно таким образом и происходит необходимая стимуляция мягких тканей. В результате процедур довольно существенно активизируются все процессы микроциркуляции крови, значительно стимулируется венозный отток и эффективно устраняются все застойные явления. У пациенток замечают улучшение оксигенации тканей, у них улучшаются все обменные процессы в организме, выводятся токсины и лишняя жидкость.

Хочется заметить, что если ваш врач разрешит проводить процедуры какого-либо вида массажа, то будьте уверены - этими процедурами вы поможете своему будущему ребенку, а не только лишь себе. В целом из других аппаратных процедур вполне рекомендуется провести ультразвуковую чистку, однако нечасто, так как это довольно неприятная процедура. Будущая мама не должна чувствовать дискомфорт.

Очень показаны беременным, кстати, различные виды косметических масок для кожи лица. Такие процедуры предлагают во всех клиниках. Однако все препараты для будущей мамы должны быть только лишь только натуральными, и не должно быть аллергических реакций на все их компоненты.

Во время счастливых девяти месяцев беременности, с апельсиновой коркой лучше сталкиваться исключительно в качестве аромадобавки к десертам, а никак не в виде нелицеприятных проявлений целлюлита на ваших бедрах. К сожалению, такая вероятность крайне мала, поскольку гормональные бури – верные спутники беременности, так или иначе влияют на состояние кожи лица и тела женщины. И если до наступления ответственного и волнительного периода ожидания крохи вы в два счета могли справиться с ненавистными бугорками при помощи антицеллюлитного массажа, то сейчас беременность вносит свои коррективы, ограничивая методы борьбы с «врагом» всех женщин. Значит ли это, что нужно забыть о собственной красоте и подтянутости, а антицеллюлитные процедуры вообще исключить? Вовсе нет! Давайте узнаем вместе, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, и какие существуют альтернативные безопасные процедуры.

Откуда берется целлюлит?

Итак, каковы механизмы возникновения целлюлита? На самом деле, первые его проявления появляются еще в момент полового созревания, когда у девушки в области бедер и талии образовывается небольшая жировая прослойка, играющая неоценимую роль при вынашивании ребенка в будущем. Внешне такая стадия целлюлита практически всегда незаметна и необходимости в антицеллюлитном массаже нет. Обнаружить бугорки и неровности можно, лишь сжав небольшой участок поверхности кожи пальцами.

Что же происходит с ним во время беременности? Все дело в том, что одновременно с активным ростом малыша начинает расти и матка. Увеличиваясь в объеме, она давит на вены, лимфатические узлы, как следствие – замедляется отток лимфы и крови из тканей. И все же, на пьедестал причин, вызывающих образование целлюлита у беременных женщин, с уверенность можно поставить буйство гормонов. Активная выработка прогестерона и эстрогена напрямую влияет на отложение подкожных жировых клеток на ногах, в области талии и бедер. Провоцируют они и частые отеки во время беременности, также способствующие развитию целлюлита, избавляться от которого, к слову, отлично помогает антицеллюлитный массаж, но только правильный и дозированный.

А как же питание, спросите вы, ведь диетологи и фитнес-тренера в один голос твердят о значимости сбалансированного рациона в составе комплексной антицеллюлитной программы. Совершенно верно, вредная жареная пища, копчености, обилие соленых и сладких продуктов на вашем столе непременно приведут к тому, что не только при беременности, но и в обычном состоянии вам придется прибегать к антицеллюлитному массажу, чтобы вернуть коже упругость и эластичность.

И напоследок напомним, что рекомендации вести неподвижный образ жизни при беременности остались в глубоком прошлом. Сегодня умеренная физическая активность полезна и необходима не меньше, чем всевозможные массажи. Выполняя комплекс упражнений, разработанный специально для беременных, вы не только поддерживаете отличную физическую форму, но и готовите организм к легким, безопасным родам.

Польза антицеллюлитного массажа для беременных

Подойдем ближе к теме и попробуем разобраться, что хорошего и полезного обещает нам антицеллюлитный массаж.

Для начала давайте рассмотрим, по какому принципу он работает. Оказывая достаточно сильные, активные массирующие движения на проблемные зоны, мастер массажа добивается улучшения оттока лимфы крови и лишней межклеточной жидкости. Кроме этого, одна из главных целей антицеллюлитного массажа, в том числе для беременных женщин – улучшение кровотока в пораженных зонах. Не лишним будет знать, что существует несколько методик массажа, от элементарного и простого до более сложного, с использованием специальных аппаратов нового поколения. Итак, выделяют антицеллюлитный массаж:

ручной;
вакуумный;
ложечный;
массаж при помощи LPG-аппарата.

А теперь давайте подумаем, насколько такие активные, а порой и болезненные процедуры как антицеллюлитный массаж показаны беременным женщинам? Мнение гинекологов и профессиональных массажистов однозначны – не полезны и не рекомендованы. Усиление кровотока в 99% процентах случаев ведет к повышению артериального давления, а это затрудняет процессы обеспечения плаценты всеми полезными веществами.

Грозит это и другими осложнениями беременности:

изменение кровотока в сосудах, нарушающее его оптимальный для матери и плода ритм;
учащение сердцебиения мамы;
риск повышения тонуса матки и другие.

Правда, есть некоторые исключения из правил, придерживаясь которых женщина в положении все же может позволить себе короткий сеанс антицеллюлитного массажа и при беременности.

Основные виды антицеллюлитного массажа

Некоторые массажисты и работники индустрии красоты призывают женщин в любом состоянии заботиться о своем внешнем виде. При этом, они не делают поправку на беременность, рекомендуя вакуумный или баночный, а также медовый антицеллюлитный массаж.

Вакуумный массаж производится при помощи специальных силиконовых банок. Принцип его действия прост. Совершая медленные движения по смазанной маслом поверхности кожи специальной баночкой, создается вакуум между ней и банкой. Данный вид антицеллюлитного массажа предполагает сильное натяжение кожи, активное воздействие на венозную систему, что чрезвычайно опасно на ранних сроках при беременности и может вызвать кровотечения, купероз и даже выкидыш. Поэтому медики категорически запрещают его при беременности.

Антицеллюлитный массаж с применением LPG-аппарата считается менее травматичным, но перед его проведением крайне важно проконсультироваться с врачом, ведущим вашу беременность. Делается такой вид массажа исключительно в салонах красоты под руководством опытного мастера, прошедшего специальное обучение. Посредством специфической насадки-манипулы с двумя вращающимися роликами внутри, специалист проводит мягкие, плавные движения по вашему телу. В это время происходит захват одним из роликов насадки кожной складки, в то время как другой следом разглаживает ее, оказывая массажный эффект.

Антицеллюлитный массаж LPG-аппаратом в некоторых случаях показан беременным, если нет особых противопоказаний:

слабость кровеносных сосудов;
сердечные заболевания;
кровотечения;
воспалительные процессы;
третий триместр беременности.

Благодаря дозированному воздействию, массаж помогает тренировать лимфатические и кровеносные сосуды, улучшает обмен веществ в тканях, снижает общую отечность, кожа становится гладкой и ровной. Это лучшая антицеллюлитная профилактика, в том числе и во время беременности.

Ложечный массаж говорит сам за себя. В идеале, его выполняют при помощи серебряной или мельхиоровой ложки, но подойдет и обычная столовая. Очищенную и обязательно увлажненную кожу начинают массировать круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно усиливая нажим. При беременности, ложечный массаж допустим, но при условии легкого и кратковременного воздействия исключительно на поверхности ног, живот трогать нельзя.

Отвечая на вопрос – можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж ног, заметим, что это, пожалуй, единственная часть тела, которая может подвергаться более-менее активному воздействию с вашей стороны в борьбе с целлюлитом.

Антицеллюлитный ручной массаж, как понятно из названия, делается руками. Для достижения лучшего положительного эффекта нередко используют специальные щетки, массажные варежки, ролики, скрабы, масла. Беременным женщинам лучше обойтись без них. Массаж начинают с растирающих движения от голеней и постепенно поднимаются вверх по лимфотоку. Рекомендовано прибегать к ручному антицеллюлитному массажу два раза в день – утром и вечером. При беременности снизьте активность и силу воздействия на проблемные участки. Пусть в вашем случае это будут больше активные, разогревающие поглаживания. Не переживайте, антицеллюлитный эффект будет, пусть и не такой заметный.

Усилить влияние массажа помогут натуральные масла, например, оливковое, а также специальные антицеллюлитные крема и масла для беременных.

Совет: перед покупкой внимательно изучите состав продукта. Отдайте предпочтение проверенным, хорошо зарекомендовавшим себя производителям, специализирующимся на товарах для беременных.

Антицеллюлитный массаж и беременность: противопоказания

Мы уже говорили, что существует ряд причин, по которым антицеллюлитный массаж не рекомендовано делать женщинам во время беременности. Перечислим главные из них:

хронические и острые заболевания малого таза;
печеночная и сердечная недостаточность;
аллергии;
воспаления, любые поражения поверхности кожи;
родинки и образования в области проведения процедуры.

Помимо всего прочего, обратите внимание на то, что любые процедуры для устранения целлюлита при беременности, в том числе и антицеллюлитный массаж, чаще всего напрасны. Что мы имеем ввиду? Дело в том, что пока гормональный фон женщины не придет в норму, полностью избавиться от проявлений целлюлита вам не удастся. Поэтому, проводить антицеллюлитный массаж беременным целесообразно только в качестве профилактической меры, чтобы не усугубить его проявления. Исключите чрезмерные усилия и отдайте предпочтение безопасным для беременных процедурам, направленным на поддержание кожи в хорошем состоянии.

Профилактика целлюлита при беременности

Милые женщины, возьмите на вооружение несколько полезных советов относительно того, как поддерживать кожу тела в прекрасном состоянии в период беременности, если по определенным причинам вам противопоказаны любые виды антицеллюлитного массажа.

«О, спорт, ты – жизнь!», – это изречение как нельзя лучше подходит беременным женщинам. И не только потому, что занимаясь спортом, женщине гораздо легче подарить жизнь своему крохе, хотя это бесспорный факт. Посильные, умеренные нагрузки улучшают обмен веществ, помогают поддерживать оптимальный вес тела, улучшают кровообращение, поднимают настроение, являются антицеллюлитной профилактикой. Сегодня представлены самые разнообразные варианты поддержания себя в форме: , пилатес, гимнастика, зарядка. Кроме того, не забывайте о важности частых прогулок на свежем воздухе. Не гуляйте рядом с проезжей частью! Выбирайте парки, скверы, раз в неделю выбирайтесь за город.

Никакой антицеллюлитный массаж не будет эффективным, если ваше питание беременной будет неправильным. Позаботьтесь о том, чтобы ежедневно вы употребляли достаточное количество овощей, фруктов, молочных продуктов, цельнозерновых каш. Забудьте о жареном, остром, соленом. Готовить продукты лучше всего на пару, запекать в духовке или отваривать. И уж точно беременной не стоит кушать за двоих! Потребляйте то количество калорий, которое установит ваш гинеколог, налегая на продукты, содержащие калий и кальций, например:

рыба;
морепродукты;
зелень;
салаты.

Довольно часто будущие мамочки забывают о важности правильного подбора одежды. В гардеробе не должно быть сильно обтягивающих, сковывающих движения вещей из синтетически тканей. Выбирайте одежду свободного кроя из натуральных тканей.

Категорически противопоказан каблук, особенно на последних месяцах беременности. Такая обувь не только опасна возможностью падений и последующими травмами, но и портит осанку, провоцирует варикозное расширение вен, вызывает отечность, которая ведет к ненавистному целлюлиту.

Решая начать активную борьбу с целлюлитом путем использования антицеллюлитного массажа, помните, что беременность это не совсем подходящее для этого время. Сейчас ваша задача - выносить и родить здорового ребенка. Только благополучно выполнив свое главное предназначение, можно приступать к доведению своего внешнего вида до идеала. Мы надеемся, что вы нашли для себя ответ на вопрос - можно ли беременным антицеллюлитный массаж и сделали правильные выводы.

Массаж – приятная и полезная процедура, которая направлена на устранение тех или иных проблем со здоровьем и внешним видом человека. Отдельно стоит выделить антицеллюлитный массаж.

С помощью него можно избавиться от целлюлита, который портит внешний вид кожи и фигуры в целом. Особенно его проявления могут служить причиной беспокойства во время беременности у женщин, что связано с изменением гормонального фона.

Показан ли антицеллюлитный массаж при беременности

Когда девушка находится в интересном положении, она с особой осторожностью относится к различного рода процедурам, так как присутствует страх навредить себе и ребенку. Многие, столкнувшись с проблемой целлюлита, задаются вопросом, а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности.

Многие, столкнувшись с проблемой целлюлита, задаются вопросом, а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Однозначного положительного ответа на этот вопрос нет, так организм каждой женщины индивидуален, а соответственно и показания к антицеллюлитному массажу у всех разные.

Чем поможет массаж при беременности

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было.

Это связано с гормональными изменениями , которым подвергается организм будущей мамы. Поэтому многие придерживаются мнения, что борьба с целлюлитом во время беременности бесполезна, так как, пока не установится гормональный фон, от этой проблемы сложно будет избавиться.

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было

Однако некоторые косметологи считают, что чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем эффективнее будут эти методы. Если же целлюлит распространяется прогрессивно, и вы боитесь, что до родов ваша кожа примет эти необратимые изменения, тогда можно делать антицеллюлитный массаж для борьбы с этой проблемой и при беременности.

Но при этом следует учесть все аспекты и особенности этой процедуры, чтобы массаж не навредил ни вашему здоровью, ни здоровью вашего малыша.

Антицеллюлитный массаж – достаточно агрессивная процедура. Во время беременности нежелательно подвергаться такому силовому воздействию

Также используемые во время массажа косметические средства не всегда являются натуральными, что тоже неблагоприятно может повлиять на женщину в ожидании потомства.

Стоит ли подвергать себя этой процедуре, учитывая, что результата, возможно, не будет, решает каждая девушка для себя сама.

В каких случаях его проводить категорически запрещается

Как и у любой процедуры, у антицеллюлитного массажа имеются противопоказания. При беременности список противопоказаний увеличивается, и возникает сомнение, можно ли его делать или лучше подождать.

Итак, антицеллюлитный массаж нельзя проводить в следующих случаях:

при угрозе прерывания беременности;
при повышенном артериальном давлении;
при варикозном расширении вен и отеках.

При варикозном расширении вен и отеках антицеллюлитный массаж противопоказан

Если существует угроза прерывания беременности, то следует категорически отказаться от массажа и других манипуляций. В случае сомнений проведения каких-либо подобных процедур, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и выполнять его рекомендации.

Во время этой процедуры усиливается кровоток , что может привести к резкому скачку давления, а это крайне нежелательно при беременности.

Если у вас имеется проблема венозного расширения, то антицеллюлитный массаж также противопоказан. Так как надавливания, применение силы и удары, которые часто применяются в технике массажа, запрещены при этом заболевании, следует избегать воздействия на эти участки тела во время процедуры.

Нельзя массировать область живота, поэтому ограничьтесь проблемными зонами бедер и ягодиц.

Обратите внимание, что используемые при массаже косметические средства не всегда бывают полезными и натуральными, они могут вызвать аллергические реакции.

А также могут содержать химические ингредиенты, которые окажутся вредны для вас и вашего малыша. Следует также учесть профессионализм специалиста, которому вы доверяете свое тело.

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, он должен поинтересоваться, не имеется ли у вас при беременности осложнений и можно ли делать данную процедуру по рекомендациям вашего врача.

Для хорошего специалиста должно быть важно ваше здоровье и комфортное состояние. Если сомневаетесь в профессионализме, то лучше отказаться от процедуры совсем, либо провести ее самостоятельно в домашних условиях.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это изменение в структуре кожи , нарушение жировой ткани. Под воздействием гормонов происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке, которая закупоривается, в ней накапливаются токсины, жидкость и жир. В жировые клетки не попадает достаточное количество кислорода и питательных веществ, которые способствуют выведению всего лишнего.

Целлюлит – это изменение в структуре кожи, нарушение жировой ткани. Под воздействием гормонов происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке

Под воздействием накопившихся веществ, жировые клетки видоизменяются, что впоследствии приводит к изменениям кожных покровов, появляются ямочки и бугорки, что и принято называть целлюлитом.

Чаще всего подвергается изменению кожа бедер , ягодиц и рук. Целлюлит может появиться как в раннем возрасте, что может быть связано с наследственностью, так и в более зрелом, чему способствуют возрастные гормональные изменения. Причиной появления целлюлита является также неправильное питание, недостаток потребления жидкости, а также гормональные нарушения.

Какие виды антицеллюлитного массажа разрешены при беременности

При решении избавиться от целлюлита во время ожидания малыша необходимо учитывать, что некоторые процедуры в таком положении запрещены.

Однако выделяют несколько видов антицеллюлитного массажа, которые можно делать и при беременности:

Медовый массаж

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита. Необходимо нанести небольшое количество меда на проблемные участки тела и тщательно растереть.

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита

Затем похлопывать себя по липким участкам тела, так, чтобы ладонь отрывалась с усилием. Массаж способствует избавлению от излишков жира и жидкости в подкожных слоях эпидермиса.

После регулярного проведения такой процедуры можно избавиться от выпуклостей и ямочек на коже, которые появляются при целлюлите. Благодаря полезным свойствам меда и массажному воздействию кожа становится более ровной и эластичной.

Ручной массаж

Техника ручного массажа заключаются в похлопывающих и поглаживающих движениях с помощью рук. Эффективность этого вида массажа заключается в том, что воздействие происходит на лимфатическую систему , которая помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость, а также способствует нормализации обмена веществ.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита. Регулярное и правильное выполнение процедуры поможет избавиться от так называемой «апельсиновой корки» на коже, способствует похудению проблемных зон, а также повышает упругость кожи.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита

При ручном массаже следует пользоваться косметическими средствами, чтобы движения были более комфортными и мягкими.

Важно помнить, что средства, используемые при массаже должны состоять ингредиентов натурального происхождения и не содержать в составе химических компонентов.

Вакуумный (баночный) массаж

В отличие от предыдущих видов, вакуумный массаж проводится с использованием специальных баночек, которые могут быть силиконовыми или стеклянными. Техника проведения массажа заключается в том, что под воздействием банок на кожу создается вакуум. Когда баночка присасывается к телу, необходимо водить ею по проблемным участкам круговыми или зигзагообразными движениями.

Для более плавного скольжения необходимо использовать масло или массажное средство. Такой вид массажа является наиболее эффективным, так как способен воздействовать на глубокие слои кожи. Однако можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности такого вида, зависит от многих факторов.

Теоретически это возможно, если у вас нет таки проблем, как варикозное расширение вен, отеки, воспаления или обострения болезней внутренних органов, желчекаменной и мочекаменной болезни. Но стоит учитывать, что эта процедура также может быть болезненной и приносить дискомфорт, особенно если ваша кожа чувствительна.

Обратите внимание , что эти виды антицеллюлитного массажа лишь условно не противопоказаны при беременности. Перед тем, как приступать к массажу, следует учесть свое состояние, проконсультироваться и прислушаться к рекомендациям вашего лечащего врача.

Антицеллюлитный массаж ног

Чаще всего такая проблема, как целлюлит, проявляется на ногах и ягодицах, это наиболее проблемные зоны. Антицеллюлитный массаж ног можно делать при беременности самостоятельно в домашних условиях.

Когда же срок беременности уже немаленький и животик является препятствием для того, чтобы дотянуться до некоторых участков ног, то можно обратиться в специализированный салон к профессиональному массажисту.

Целлюлит чаще проявляется на внутренней и внешней части бедер. Выполняя массаж самостоятельно, стоит помнить, что необходимо избегать при надавливании болевых ощущений и проявления синяков.

Чтобы избежать повреждений кожи, ее нужно подготовить, а точнее тщательно растереть . Для большего эффекта подогрева можно выполнить растирание мочалкой, жесткой щеткой или полотенцем, затем необходимо нанести на ноги увлажняющий крем или масло. Начните массаж с легкого нажатия на бедра ладонями, двигаясь снизу вверх, а затем постепенно усиливайте нажатия.

При этом следует учитывать, что кожа внутренней части бедер чувствительнее, поэтому нажатия на этом участке должны быть более нежными.

Чередуйте поглаживания и нажатия, затем обхватите бедра ладонями и круговыми движениями двигайтесь снизу вверх и наоборот, и так несколько раз. После завершения массажа накройте ноги полотенцем и полежите 10 минут.

Осторожно! На внутренней поверхности бедер находится множество активных точек, нажатие на которые может спровоцировать сокращение матки и даже вызвать схватки.

Профилактика целлюлита для беременных

Появление целлюлита при беременности частое явление, которое связано с гормональными перестройками в организме женщины. Однако существует ряд других причин, по которым может появиться эта проблема.

Известно всем, что проще предотвратить какую-либо проблему, чем потом с ней бороться, то же и с целлюлитом. Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания.

Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания

Если употреблять много жирного мяса, молока, кондитерских изделий и сладостей, все это скажется на состоянии вашей кожи. Чтобы избежать появления целлюлита, необходимо полноценно и правильно питаться.

Ограничьте употребление жирного, свиное мясо замените на куриное, употребляйте рыбу и морепродукты, покупайте больше овощей и фруктов, а также зелени. Молоко можно заменить нежирным творогом и другими кисломолочными продуктами.

Не отказывайтесь полностью от мяса , нужно придерживаться сбалансированного рациона, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества и витамины, ведь они необходимы для роста и правильного развития вашего малыша.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы. Ванночки с морской солью и самомассажем помогут сохранить эластичность и упругость кожи ног. Проводите эту процедуру 1-2 раза в неделю.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы

Эффективность и положительный результат имеет также антицеллюлитная гимнастика для беременных. При этом необходимо учитывать свое физическое состояние. Если вам запрещены любые нагрузки, то от этого вида профилактики следует отказаться и заменить упражнения регулярным посещением бассейна.

Есть ли окончательный ответ

Как и когда бороться с целлюлитом, использовать ли для борьбы с ним антицеллюлитный массаж во время беременности, не принесет ли это вреда и множество других подобных вопросов возникает у девушек при появлении этой проблемы. Все эти переживания основательны, ведь беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Так как каждый организм индивидуален, беременность проходит у всех по-разному, поэтому окончательного ответа можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, нет. Будущая мама должна решать сама, что на данный момент для нее важнее, состояние ее кожи или развитие ребенка, которого она вынашивает.

Проблема целлюлита касается большей части женского населения, но устранять ее во время беременности нет срочной необходимости, можно проводить щадящие профилактические меры, или же подождать рождения малыша

Следует учитывать свое самочувствие, физическое состояние, а также рекомендации лечащего врача по этому вопросу.

Во время беременности организм подвергается большим изменениям, что может отразиться на внешности и физической форме, но все это временные явления и большинство проблем уходят также быстро, как и возникли.

Целлюлит тоже относится к таким изменениям. В большинстве случаев он возникает вследствие гормональных перемен. Возможно, стоит подождать, когда исчезнет сама причина целлюлита, то есть гормоны, и уже потом избавляться от его последствий.

Массаж против целлюлита для беременных в этом видео:

В этом видео показан мастер-класс по антицеллюлитному массажу: