Гостевая статья.
Мужчины и женщины отличаются не только физически, но и психологически. За то время, пока они еще не вступили в статус жены, девушки привыкают к постоянным знакам внимания, ухаживаниям.
Но как только парень и девушка вступают в брак, начинается рутинная семейная жизнь. Парень уходит с головой в работу, девушка тоже — теперь они стараются не только ради самих себя, но и ради общего быта. В рутинном времяпровождении романтика постепенно отходит на второй план. Когда парень приходит с работы, у него частенько нет времени, сил и желания что-либо делать — хочется только поесть и спать.
Со временем женщина начинает это замечать, сравнивает поведение своего мужа с тем, каким он был до брака, и понимает, что он стал уделять ей меньше внимания.
Хорошо, когда такую невнимательность есть, чем объяснить — загруженностью на работе, общими семейными проблемами, делами. Но если объяснить невнимательность супруга нечем, девушка начинает сомневаться в себе.
Сначала она ищет причины в себе и старается меняться. Если это не помогает, жена начинает подозревать мужа в том, что он не обращает на неё внимания из-за того, что у него есть любовница. Подозрения накапливаются, потом выливаются в беспочвенные скандалы. Может даже дойти до развода.
Что же делать, чтобы этого не произошло? Ответ один — старайтесь объяснить своему мужу, что вам хочется немного больше внимания с его стороны.
Как объяснить мужу, что вам хочется внимания
Сделать это довольно сложно. К каждому мужчине нужен свой, особенный подход, и стопроцентно работающих схем никогда не найти. Но есть небольшие женские хитрости, которые помогут натолкнуть мужчину на мысль о том, что вы по нему скучаете.
Главное правило — не стоит зацикливаться на проблеме. Психологические исследования показывают, что женщине никогда не будет хватать внимания со стороны её мужчины — со временем все знаки внимания надоедают, приятные впечатления от них тускнеют, и хочется чего-то особенного.
Наседать на мужчину и в буквальном смысле клянчить у него внимание тоже не стоит — это надоедает ему и вам, Кроме того, такое поведение может вызвать отвращение.
Для начала вам стоит научиться не только привлекать внимание своего мужчины, но и давать его ему. Интересуйтесь, как у него дела, как прошел его день — только без лишней навязчивости. Со временем он поймет, что вам небезразличен, и начнет сам рассказывать свои новости и интересоваться, как у вас прошел день.
Поддерживайте его в начинаниях — поверьте, это тоже не останется без внимания.
Конечно, лучший вариант того, как объяснить мужу, что вам хочется получать больше внимания от него, это разговор. Многие мужчины не понимают намеков. Поэтому с ними лучше поговорить.
Но только старайтесь при разговоре не переходить на крик. Постарайтесь спокойно объяснить мужчине, чего вам от него хочется и почему. Это работает намного лучше, чем устраивание истерик и обиженное лицо, когда вы не объясняете, на что обиделись.
Конечно, пару раз трюк с обидой может сработать, и муж обратит на вас желанное внимание, но чем чаще вы будете обижаться, тем реже он будет успокаивать вас и делать какие-то приятности.
Хороший вариант того, как объяснить мужчине про нехватку внимания с его стороны — самостоятельно устроить романтический вечер. Вино, вкусная еда, интимная обстановка помогут расслабиться и поведут разговор в нужную сторону. Тогда вы сможете и обратить внимание друг на друга, и поговорить о том, что происходит в ваших отношениях.
Такие романтические вечера помогут расслабиться, успокоиться и наполнят нежностью и новизной ваши отношения.
В семейных отношениях мужчине требуется не меньше ласки и тепла, чем женщине. Мужу не хватает внимания, когда его прекрасная половина рожает ребенка, выходит на работу либо просто забывает о тех чувствах, что когда-то их свели вместе. Здесь важно не упустить момент, научиться понимать и слышать супруга, иначе брак окажется на грани распада.
Никогда не засыпайте спиной друг к другу после ссоры, иначе мужу будет не хватать вашего внимания и ласки
Любящая женщина может на интуитивном уровне почувствовать, что с ее партнером происходит что-то не то. Но не всегда изменения в поведении мужа связывают с его желанием заполучить внимание жены.
Что делать, если мужу постоянно не хватает внимания
Порой женщины в попытках выяснить причину кардинальных перемен вместо разговора по душам устраивают мужчинам эмоциональный «разбор полетов», скандалы только усугубят ситуацию и еще сильнее отдалят партнеров друг от друга.
Но это сработает в том случае, если в таком обмене эмоциями не будет места критике и осуждению.
Главное в решении семейных конфликтов – диалог. Научитесь контролировать свои эмоции и разговаривать со второй половиной
Что нужно делать, когда ваш супруг начал испытывать недостаток внимания:
- Хвалить его как можно чаще даже за самые незначительные поступки;
- прикасаться к нему, обнимать – тактильное общение помогает понять супругу, что он вам дорог;
- постоянно говорить о своих чувствах любимому;
- ненавязчиво интересоваться его жизнью вне дома;
- организовывать совместный отдых без детей, родственников и друзей;
- просить о помощи в любом, даже простом деле: супруг должен чувствовать себя защитником и опорой.
Эти поступки и слова не дадут вашему возлюбленному замкнуться, уйти в себя. Мужчина хочет чувствовать себя значимым в вашей жизни, в глазах детей ему хочется быть успешным, сильным и добрым.
Подчеркивайте его положительные качества при беседах с детьми – это поднимет авторитет мужа.
Женщины хотят мужского внимания, не получают, страдают и пишут мне письма.
Например, вот такие: «Женщине хочется больше тепла, слов и знаков внимания, то есть выражения и внешних проявлений любви от Мужчины. Мужчина холодный и не привык всё это выдавать, молчит, но говорит, что любит и психует, когда от него требуются какие-то знаки внимания, уходит в себя.
Начинается ссора и обиды с обеих сторон. Он такой холодный как Айсберг в океане, а ей хочется любви). Что делать обоим? P. S. Словесные просьбы не помогают»
.
Или вот такие: «Он не говорит о своих чувствах, мне хочется, что б у него это шло искренне, а не когда я их вытаскиваю из него. Я чувствую, что в наших отношениях не хватает этой эмоциональной высказанности, в связи с его прошлым опытом.
Я очень эмоциональна, мне не хватает от него эмоций, я перестаю чувствовать, что я для него ценна, меня это ранит. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать»
.
Проще всего, конечно, в этой ситуации разговаривать не с женщинами, а с их мужчинами.
Отвести такого в сторону и сказать, дескать, ну не будь ты букой, выучи с десяток тёплых фраз и проявлений внимания, забей их в напоминалки своего телефона и делай, как только напоминалка выскочит. Скажем, едешь ты с работы - а тут тебе напоминалка «Купи жене цветов». Остановился, купил, привёз домой, вручил.
В другой раз билинькнула напоминалка «Скажи жене, что ты её любишь». Сказал, поцеловал.
В третий напоминалка напомнила «Обними жену прямо сейчас». Пошёл, обнял. Если в этот момент жены дома не было, написал смс, мол, любимая, соскучился, так хочу тебя обнять.
И всё. Жена счастлива, не пишет разных вопросов Зыгмантовичу, не жалуется на твою холодность. Красота!
Увы, такой способ не прокатит - пишут-то мне женщины, не мужчины. Решение нужно для женщин, не для мужчин.
Поэтому попробую испытанный метод - внесу ясность. Часто бывает, что появившаяся ясность, когда всё по полочкам, серьёзно снижает напряжение и страдание.
Начнём с главного - мужчины обычно менее внимательны к отношениям, чем женщины. Для большинства женщин обычно отношения - на первом месте. Для большинства мужчин обычно - на третьем (градация несколько условна и относится не ко всем, а только к большинству).
Женщина обычно беспокоится и переживает за отношения. Мужчина обычно беспокоится и переживает за дело (в широком смысле - за то, чем он занимается вне семьи).
Отношения, жена и дети - для него идут несколько после дела (хотя, что важно, чаще всего дело нужно не ему лично, а именно семье). А у женщины - наоборот.
Это нормально - мужчины и женщины комплиментарны, то есть дополнительны. Наш союз позволяет нам закрывать больше, чем поодиночке.
Однако, отсюда и проблемы. Женщины ждут от мужчин одного, а получают другое. Мужчины ждут от женщин другое, а получают третье.
Какой выход? Конечно же, учитывать особенности друг друга.
Мужчинам полезно знать и помнить, что отношения для женщин обычно важны безмерно, на первом месте в списке приоритетов, а иногда и выше первого места.
Женщинам полезно знать и помнить, что отношения для мужчин обычно находятся где-то на третьем месте в списке приоритетов. Оное знание и «помнение» серьёзно облегчает жизнь.
Дальше.
Женщина хочет внимания по двум причинам - биологической и психологической. Биологически внимание приятно. Поглаживания, почёсывания, обнимания, ласковые интонации - это всё радует.
Психологически внимание обозначает - ты для меня единственная, по-прежнему. А женщина, я напомню, хочет быть не любимой, а единственной (ссылка на заметку об этом - в самом низу).
Поэтому когда женщина говорит о внимании, она может говорить это «из радости», потому что хочет приятностей. Или она может говорить «из страха», потому что боится, что перестала быть для мужчины единственной.
Как правило, говорят в основном «из страха». А когда говорят из страха, просьбы звучат обвинениями, намёки - упрёками, вопросы - наездами. Из-за страха.
Выход? Разобраться со своими страхами - что там внутри головы происходит, что вы начали бояться. Скажем, может быть, вы себе нафантазировали всякое, а у мужчины, как в анекдоте, просто мотоцикл не заводится? Может быть, то, что вы считаете холодностью, на самом деле, просто задумчивость?
Любовь мужчины увидеть легко - он стремиться облегчить вашу жизнь? Значит, любит. Он приходит домой? Приносит деньги? Помогает в разных делах? Значит, любит точно. Ну и что, что не говорит, - дела-то важнее слов.
Уважаемые дамы! Прежде чем страдать и печалиться, посмотрите на происходящее трезвым взглядом. Мужчина тянется к вам? Разговаривает с вами? Обнимает вас? Приходит к вам домой? Ночует с вами? Покупает вам сумку, сапоги и шестой iPhonePlus? Так, может быть, это проявление его любви и подчёркивание вашей уникальности для него? Может быть, это важно? Может быть, смотрите на это, а не свой страх?
Оставим эти вопросы без ответа - как риторические…
А у меня всё. Спасибо за внимание.
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Я не знаю, как сказать мужчине, что он мало уделяет мне внимания. Он может пропасть на несколько дней и это для него в порядке вещей. То каждый день пишет, то вдруг затихнет и не поймешь, хочет он продолжать отношения или нет», — пишет Валентина.
«Как сказать мужчине о том, что меня задевает его поведение. Мы уже давно вместе, но наши отношения застыли на месте. Сначала были разговоры о браке, теперь он больше не возвращается к этой теме сам. Возможно, мой », — пишет Елена.
Одно из самых неприятных переживаний, которое только можно испытать в отношениях или браке, особенно если вы вместе уже длительное время, это чувствовать, что вы не можете открыто сказать мужчине, что вас беспокоит. Это просто опустошает и высасывает жизнь из ваших отношений.
Также в начале знакомства, когда многие женщины боятся «спугнуть» приглянувшегося мужчину и умалчивают свое недовольство, надеясь на лучшее, возникает ощущение, что они слишком много вкладывают в развитие отношений, не получая адекватного обратного отклика.
Причины, почему женщины боятся сказать мужчине свое мнение
В своей практике я общаюсь с большим количеством женщин и заметила интересный факт. В то время как одни женщины могут быть открытыми и честными с мужчиной, другим просто не хватает храбрости высказать свое мнение.
Отличие одних женщин от других сразу бросается в глаза. Женщины, боящиеся сказать мужчине, что они думают, не осознают свою личную ценность и уникальность. Им нужен кто-то, чтобы чувствовать себя ценной и для них потеря внимания и интереса мужчины равно обесцениванию себя самой. Они боятся получить негативную оценку мужчины, боятся вызвать его недовольство, боятся его потерять, потому что он него зависит их чувство собственного достоинства и чувство собственной ценности.
Многие женщины ставят отношения главным смыслом жизни и полностью на них концентрируются. Действительно, исследования показывают, что качество отношений определяют качество жизни женщины и её мироощущение. Но также важно иметь свою цель и свой смысл жизни вне отношений. Это ваше призвание, ваша самореализация, ваше саморазвитие – все что является базисом личной ценности. Если нет смысла и цели вне отношений, вам будет трудно оставаться уверенной и эмоционально независимой от мужчины.
Здесь сразу хочу подчеркнуть, что каждый случай уникален и трудности высказать мужчине свое мнение могут иметь и другие причины. Возможно, вам просто не хватает определенных навыков общения, или вы не можете быстро среагировать и сразу четко сформулировать свою мысль. Причиной также могут быть перенятые из родительской семьи схемы поведения, когда открытость не поощрялась. Если вы хотите разобраться со своими проблемами в индивидуальном порядке, вам уже следует обратится за помощью к специалисту по месту жительства или воспользоваться моими консультациями по скайпу.
Три подсказки, как сказать мужчине, что у вас на душе
Итак, как можно сказать, что у вас на уме и душе без страха и опасений?
Существуют 3 фактора, которые имеют значение когда мы говорим с кем-то о чем-то важном для нас.
Это наш настрой, наша стратегия и слова, которые мы используем. Если вы задействуете хотя бы один из этих факторов неправильно, начинаются проблемы, недоразумения и конфликты.
Используйте эти 3 фактора и ваше начнет меняться как по волшебству!
Вот самый частый пример. Женщина сыта по горло отсутствием внимания со стороны её кавалера или партнера. Но она знает, что если она начнет говорить с ним на эту тему, то спровоцирует войну полов и сделает всё только хуже. Что делать в таком случае?
Первое — это правильный настрой
Например, если вам нужно что-то урегулировать в отношениях, прежде чем начать разговор, займитесь своим настроем, который сейчас, скорее всего, негативный, вы ждете худшего и сфокусировались на негативных чертах мужчины. Ваш настрой передается вашему партнеру. Он чувствует ваше критичное отношение и не хочет идти вам навстречу.
Необходимо сначала увидеть возможности для развития и улучшения ваших отношений. Настройте себя на позитивную волну, на открытие новых перспектив, переключитесь на позитивные качества мужчины и от всего этого отталкивайтесь. Двигайтесь маленькими шажками, подмечайте и поощряйте даже маленькие подвижки.
Другой пример. Предположим, вам надо расставить точки над «i» в отношениях, потому что сложившаяся ситуация для вас невыносима. Здесь уже нужен настрой быть решительной, четко следовать своей линии, быть готовой продолжать свой путь без мужчины, если он не захочет менять ситуацию. Ваш настрой передастся мужчине, он поймет, что вы не будете поступаться своим счастьем ради его удобства.
Второе — это стратегия
Если вы не получаете то, что вы хотите, то возможно пора сменить привычную стратегию. Чтобы вы не делали, если это не получается, старайтесь использовать другой подход.
Очень часто бывает, что мы твердо убеждены в действенности какой-то стратегии. И если она не приносит результатов мы продолжаем упорно применять её с удвоенной силой. Такие стратегии кочуют из отношений в отношения, не принося пользы, но женщины все равно за них держатся, потому что очень трудно изменить свои убеждения.
Например, часто женщины, чтобы получить то чего они хотят, используют как основную стратегию завуалированные жалобы, намеки, упреки, слезы. Что если попробовать по-другому?
Сформулируйте чего вы действительно хотите. Если вы хотите больше внимания, возможно вы можете предложить что-то конкретное и осязаемое, вместо жалоб, намеков или прямых претензий?
Или другой пример стратегии, с которой мне тоже нередко приходится сталкиваться на своих консультациях. Женщина утаивает своё стремление создать семью, чтобы не спугнуть мужчину и делает вид, что готова встречаться или даже жить вместе без обязательств. У многих такая стратегия не срабатывает, но они упорно продолжают ей следовать. Возможно, стоит изменить эту стратегию и не боятся заявлять свои условия.
Третье – это слова
Посмотрите какие слова вы используете?
Вы выбрали правильный настрой и стратегию, теперь важно облечь их в нужную форму.
Например, вы можете сказать: «ты никогда не делаешь ничего романтичного, цветов от тебя не дождешься!»
Или вы можете сказать: «я хотела бы провести с тобой время наедине, было бы здорово, если бы ты нашел время для романтического свидания только для нас двоих и удивил меня каким-нибудь сюрпризом. Я наслаждаюсь, когда ты романтичен со мной!»
Почему важно уметь сказать мужчине о своих приоритетах
На днях я встретилась в кафе со своей давней знакомой. Она только что прекратила сложные , которые длились уже много лет. Идя на встречу, я приготовилась увидеть убитую горем женщину, нуждающуюся в моей поддержке. Но моя знакомая выглядела спокойной и уверенной.
«Я, наверное, впервые в жизни открыто высказала мужчине все что я думаю, спокойно и аргументированно. И теперь я чувствую такое облегчение, такой прилив сил, я словно снова обрела себя саму! Я и знаю, что лучше буду одна, чем буду жить в тени другой женщины на вторых ролях. Я стала увереннее в себе», — сказала она мне.
Если вы боитесь сказать мужчине о своих приоритетах и убеждениях, вы не сможете выбрать подходящего мужчину, потому что говоря о том, чего мы хотим, мы не только налаживаем отношения, но и проверяем совместимость с партнером. Чем скорее вы выясните, что вы с мужчиной происходите из параллельных миров и ваши приоритеты в жизни никак не пересекаются, тем скорее вы откроете для себя возможности найти по-настоящему подходящего вам человека.
Он требует доказательств любви. Во всяких мелочах. " Если ты меня любишь, то...", и не важно, что дальше. Он явно собирается торговаться и ставить условия. Вполне возможно, что он просто требует к себе внимания и душевного тепла. Вспомните, вдруг вы давно не произносили "я люблю тебя".
Я поужинаю у мамы.
Сейчас доиграю.
Бытует мнение, что мужчины увлекаются компьютерными играми от семейной скуки, от проблем на работе , потому что в компьютерных играх мужчина – главный. Если женщина не уделяет супругу достаточно внимания, он не обязательно покидает семью, уходя к другой, но он может уйти в виртуальный мир.
Я с другом.
Когда дружба становится важнее семейных ценностей, это может привести к разрыву отношений. Никто не говорит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку. Но одержимость проведением времени с друзьями чревата подозрениями, ревностью и обидой. Мужу явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другим людям.
А волшебное слово?
Счастливые семьянины повторяют фразы "Я люблю тебя" и "Хорошего дня" очень часто. Эти слова – отличный способ купить немного терпения и спокойствия на день вперед. Фразы вроде "я люблю тебя", "ты мне дорог" позволят вам чаще задумываться о своих взаимоотношениях. Если вы долго живете вместе, это еще не значит, что нужно забыть о нежностях, комплиментах и признаниях в любви. Может, именно этого ему и не хватает?
Ты меня не слушаешь!
Величайший навык общения – умение эффективно слушать. Одно из наиболее ярких проявлений чувств в семье – умение полностью сосредоточиться на супруге, слушать его, независимо от того, что нам самим хочется сказать. "Быть услышанным" приравнивается к "быть любимым". Человек чувствует в эти моменты максимальное уважение и признательность.
Не смешно.
Психологами установлено: если близкие люди не смеются вместе – значит, в отношениях не все гладко. В домах, где живут шутки и смех, витает легкая приятная атмосфера и между людьми складываются стабильные отношения. В самом начале семейной жизни смех в семье звучит гораздо чаще. Обычно это происходит просто так, без повода. По мере прожитых лет и узнавания друг друга шутки становятся более целенаправленными, а порой и достаточно колкими.
У тебя когда-нибудь будут выходные?
Мнение психологов однозначно: раздельный отдых вовсе не способствует укреплению семьи и отношений между супругами. Правильно спланированный совместный досуг только способствует укреплению отношений в семье и налаживает глубокие эмоциональные связи. Чтобы совместный отдых стал радостью для обоих супругов, нужно тщательно к нему подготовиться. Посещайте совместные мероприятия, говорите друг с другом, делитесь мечтами.
Не трогай меня.
Счастливые супруги обнимают друг друга, когда уходят на работу, встречают после, просто так в течение дня. Если в семье нет "дежурных объятий", то люди испытывают тактильный голод. Психологи уверены, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Чем чаще мы обнимаемся друг с другом, тем приятнее нам это делать, тем сильнее проявляется полезная форма зависимости.
Ты не знаешь, о чем я мечтаю.
Счастливые пары делят не только повседневные заботы. У них общие цели, планы и мечты. Неважно, к чему вы стремитесь – важно, чтобы вы воплощали все это вместе. Если вы хотите купить квартиру, а муж – построить дом своими руками, то скорее всего у вас не будет ни того, ни другого. Обсуждая будущее, супруги узнают друг друга лучше, проявляют взаимный интерес. Если вы действительно не знаете, о чем мечтает ваш супруг, то вы упускаете важную часть настоящего и будущего.
