Лифтинг, подтяжка и омоложение часто ассоциируется с операцией. Многим неведомо, что есть щадящие и экологичные методы лифтинга, которые, воздействуя биологическим способом, помогают омолодить лицо в домашних условиях и косметологическом учреждении без хирургического и инъекционного вмешательства. В этой статье говорим про брыли на лице, что это такое и как убрать щёки и сделать скулы, используя упражнения для лица и массаж.
Для начала немного теории, разберемся с причинами обвисания щёк в нижней части лица, появления так называемых брылей. Эти знания в дальнейшем помогут нам решить данную проблему.
Фото с сайта snianna.ru
Пока человек молод, он не замечает изменений, но после 30 лет одни начинают терять тонус, другие, наоборот, зажимаются. База для возрастного изменений внешности закладывается в месте соединения верхней и нижней челюсти. У одного типа старения людей мышцы в этом месте растягиваются, нижняя челюсть выдвигается вперед, вверх к носу.
У другого типа старения нижняя челюсть поджимается к верхней челюсти из-за спазма челюстных мышц, из-за чего кожа в зоне подбородка и по контуру нижней челюсти начинает провисать.
Главную роль в формировании возрастных изменений такого типа играют стрессы и психоэмоции.
Другой причиной образования брылей, обвислостей и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на челюстной линии нижней челюсти, из-за чего кожа в этой части лица также начинает обвисать.
Пока организм молодой, он может самостоятельно корректировать мышечный дисбаланс, поддерживать контуры лица, но после 40 лет ему нужно помочь в восстановлении.
Как избавиться от брылей при помощи «экологичной» аппаратной косметологии
В настоящий момент технологии в косметологии развиты настолько, что избавиться от обвисших щек и скул при помощи хирургии и специальных инъекций не составит труда. В этом вопросе решающим становится количество денег, которые вы хотите потратить на свое преображение и осознание, что часто вмешательства приводят к необратимым негативным последствиям во внешности.
Решившись на хирургическое и инъекционное вмешательство, следует помнить, что операция, липосакция брылей, липолитики не борются с первоисточником проблемы отвисших щек.
Одним из вариантов удаления брылей в условиях косметологического учреждения являются процедуры при помощи специального , благодаря которому устраняется первопричина проблемы, а именно все мышцы на лице приходят в естественный тонус, кожа разглаживается, исчезают обвислости, улучшаются крово- и лимфоток, «включается»природная выработка эластина и коллагена организмом, способствуя естественному омоложению.
Данная процедура так же возможна в домашних условиях. Цена вопроса — стоимость аппарата и обучения самомассажу на нем.
Как убрать брыли на лице в домашних условиях
Избавиться от возрастных изменений внешности поможет так же гимнастика от брылей на лице. Сделать скулы подтянутыми и убрать щёки за неделю с помощью упражнений навряд ли получится, но уже за уже через месяц вы увидите как подтянулись Ваши скулы.
Рекомендуем фиксировать на фото себя до и после каждой недели занятий. Для выполнения упражнений Вам понадобится по десять — пятнадцать минут утром и вечером. Подробное описание и видеоинструкции упражнений для подтяжки лица и щек помогут сделать всё правильно.
Упражнения от брылей
- Надувание щёк;
Сядьте на стул, надуйте максимально щёки, плотно сомкнув губы. Задержите на несколько секунд воздух, надавите на щёки руками. Почувствуйте, как напрягаются мышцы во время упражнения для уменьшения щёк. Повторите надавливания 10 раз.
После занятия возможно ощущения жжения – это может выделяться молочная кислота, которая приводит мышцы в тонус или налаживаться кровообращение в местах, где были с ним проблемы, потому не волнуйтесь.
- Поднятие челюстей вверх;
Максимально запрокиньте голову вверх, потихоньку выдвиньте нижнюю челюсть. Почувствуйте напряжение мышц, вернитесь в исходную позицию через 10 секунд. Повторите упражнение наоборот: сначала выдвиньте челюсть, а потом посмотрите вверх. Повторить каждый вариант 10 раз.
- Повороты головы с поцелуем;
Поворачивайте головой вправо и лево не менее 20 раз. При этом нужно выдвигать челюсть в сторону поворота.
Сомкните губы так, так, будто хотите кого-то поцеловать. Проведите 10 круговых движений в разные стороны с сомкнутыми таким образом губами.
Упражнения для подтяжки щек и овала лица
- Голливудская улыбка;
Растяните губы в широкой улыбке. Напрягите мышцы во время упражнения для подтяжки щек до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Замрите на 20 секунд, медленно расслабьте губы.
- Буквы;
Противопоказания для выполнения упражнений
Простые упражнения от брылей и массаж можно выполнять каждому желающему, но некоторые противопоказания есть:
- заболевания кожного покрова;
- проблемы опорно-двигательного аппарата;
- послеоперационный период.
При любых противопоказаниях в выполнении упражнений для подтяжки щёк, скул и подбородка следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Возрастное обвисание овала лица знакомо многим женщинам, следящим за своей внешностью. Обвисание кожи лица является неизбежной трансформацией при изменении тургора эпидермиса. Увы, годы безжалостны к женской красоте. Даже самый тщательный уход за кожей не гарантирует, что после сорока овал лица сохранит прежние контуры. Дело в том, что четкость его очертаний зависит еще и от формы лицевого скелета и мышц. Славянкам с их мягкими в большинстве своем лицами в этом отношении особенно не повезло. И тут встает вопрос о том, что делать и как предотвратить этот процесс с помощью специальной зарядки и повышенного ухода за кожей. Меньше подверженные образованию морщин, с возрастом они скорее пострадают от обвисания щек и второго подбородка. Мышцы лица, благодаря которым кожа держится там, где ей положено, теряют тонус. Но их вполне можно укрепить с помощью упражнений, как и мышцы тела. Однако возникает закономерный вопрос – почему они становятся вялыми, ведь лицо в постоянном движении? Это так, но нагружаются в основном одни и те же мышцы, а остальные со временем не делаются сильнее. Чтобы предотвратить возрастное обвисание кожи лица хоть немного, рекомендуется делать специальную гимнастику. Конечно, это не панацея, ведь лицо женщины – отражение всех ее привычек, и вредных тоже. Так что для сохранения молодости нужно приобретать полезные. Например, поменьше трогать лицо и не подпирать рукой подбородок. Это растягивает кожу и не идет ей на пользу. Как и слишком тщательное растирание при умывании. Пусть прикосновения будут деликатными.
Что еще можно посоветовать, чтобы сохранить лицо, кроме как делать зарядку? Ну, конечно же, вести здоровый образ жизни – по достижении определенного возраста это становится необходимостью. Контрастные умывания и протирания кусочком льда из отвара целебных трав помогут коже оставаться упругой. Наверное, не стоит упоминать, что делать их нужно постоянно.
Как предотвратить возрастное обвисание кожи лица?
Здоровый образ жизни, восьмичасовой сон и привычка ухаживать за лицом не предотвратят возрастное обвисание кожи лица сами по себе. Лет с тридцати, когда изменения еще едва заметны, пора начинать лифтинговый уход. Он включает в себя тщательное очищение, механический и химический пилинг с помощью скрабов и масок, а также применение различных подтягивающих средств – домашних и магазинных. Не менее эффективны салонные лифтинговые процедуры. Они помогут, как предотвратить многие возрастные проблемы, так и улучшить состояние кожи.
Самомассаж лица тоже способствует продлению молодости. Только делать его нужно правильно. Движения должны быть осторожными и мягкими, их направление – по массажным линиям: от подбородка в стороны, от носа – к ушам, от середины лба – к вискам. Это простая и эффективная методика борьбы с обвисанием кожи лица, только массировать нужно регулярно, лучше всего – утром и вечером при обычных косметических процедурах. Руки и лицо должны быть чистыми!
Что делать с обвисанием овала лица?
Если женщина спохватилась поздно и с грустью наблюдает в зеркале мешки под глазами, бульдожьи щеки и второй подбородок, в общем, все признаки обвисания лица, следует заняться специальной гимнастикой. Могут помочь и салонные процедуры. Если нет возможности сделать операцию по подтяжке, то регулярные упражнения и косметические процедуры – единственный выход. Нужно заметить, что делать их следует постоянно, не забывая и не пропуская. Только тогда будет достигнут эффект. Если гимнастика и возрастной уход войдут в ежедневную рутину, как умывание, то обвисание овала лица можно в какой-то степени победить и, следовательно, выглядеть моложе своих лет без всяких операций.
Зарядка для лица от обвисания – видео и описание упражнений сделают ее эффективнее
Для улучшения внешнего вида кожи и тренировки мышц лица придумано немало упражнений. Все их, конечно, не переделать. Лучше всего выбрать несколько из тех, что нравятся больше всего, и делать их ежедневно, несмотря ни на что. Ведь эффективнее всего та зарядка для лица от обвисания, которая выполняется настойчиво и с энтузиазмом. Например, можно попробовать следующий комплекс. Он затрагивает основные мышцы, отвечающие за тонус лица, и рассчитан на основную возрастную проблему – отвисшие щеки. Расположенное на этой странице видео и описание упражнений сделают её еще эффективнее.
Как убрать обвисшие щеки – часто думаем мы, глядя на себя в зеркало. С течением времени возраст женщины можно определить по состоянию лица.
Независимо от факторов, которые стали причиной старения, к сожалению, женщины могут наблюдать обвисшие щеки, указывающие на потерю эластичности и упругости кожных покровов.
Обнаружив проблему, можно обратиться в салон и воспользоваться его услугами. К радикальным методам относится пластическая хирургия. Но эффективная процедура не каждому по карману.
Отличной альтернативой серьезным процедурам станут рецепты красоты, которые можно применять в домашних условиях, а узнать полезные сведения о межпозвоночной грыже можно
Главным правилом эффективности средства является регулярность. Пользуясь простыми и доступными ингредиентами, можно уменьшить морщины на лице и подтянуть щеки, убрав брыли.
Почему появляются брыли?
В большинстве случаев считается, что причиной проблемы является старение. Но на самом деле существует множество различных факторов.
- является одной из главных причин, которая быстро приближает процесс старения. Лишний жир может откладываться и на лице. В результате щеки обвисают. Чтобы избежать подобной ситуации важно постоянно контролировать свои килограммы, не позволять весу резко снижаться или стремительно повышаться.
- Возрастные изменения являются нормой для каждого человека, и женщина не является исключением. Вследствие приближающейся старости мышцы теряют тонус, количество коллагена становится всё меньше, клетки обновляются медленнее, что приводит к дряблости мышц, обвисанию щек.
- Забывая ухаживать за кожей лица (см. ) и пренебрегая элементарными правилами гигиены, даже в 30 лет можно столкнуться с морщинами и обвисанием щек. Профилактические меры снижают появление признаков преждевременного старения.
Профилактические меры
При первых признаках появления обвисания щек, важно принять соответствующие меры и постоянно бороться с проблемой. Только используя различные средства можно добиться ожидаемого эффекта.
Среди профилактических мер стоит запомнить важные правила.
- Ранним утром следует умываться контрастной водой. Затем намочить небольшое полотенце и выполнить массаж обеих сторон лица по направлению снизу вверх.
- Чтобы , нужно акцентировать внимание на своем здоровье. Специалисты рекомендуют обратиться к , которые позволят быстро регенерировать клетки кожных покровов.
- Пересмотреть свой рацион. Стоит отдать предпочтение и здоровой пище. Чтобы кожа всегда сияла здоровьем, следует обратиться к вегетарианству. В процессе такого питания организм наполнится витаминами, которые позволят коже быть эластичной.
- При недостатке белка обвисание щек также может быть. В этом случае следует включить в рацион орехи и бобовые. Следует принимать специальные витамины, которые содержат полезные компоненты, влияющие на состояние кожных покровов.
Кожа лица нуждается в регулярном уходе. Раз в 7 дней следует делать глубокую чистку при помощи скрабов и наносить питательную маску. Косметические средства должны использоваться в соответствии с типом кожи.
Можно прибегнуть к методам, способствующим восстановлению кровообращения щек. Чтобы справиться с проблемой, наиболее результативными методами являются гимнастика и массаж. Не следует ждать, что после первых процедура проблема уйдет. Только вследствие длительных процедур, эффект будет налицо.
Как убрать обвисшие щеки – базовые упражнения
Выполняя гимнастику, мышцы щек можно отлично подтянуть, делая их постоянно дважды в день. Все процедуры лучше проводить женщинам, возраст которых выше 25 лет. Регулярные занятия позволяют справиться с признаками старения и сделать щеки упругими, овал лица будет подтянутым.
Эффективные упражнения
№1
Следует вдохнуть и надуть щеки. Так следует задержаться 6 секунд и расслабиться. В первые секунды ощущения будут не очень приятными. Может появиться дискомфорт. Но для достижения нужного результата следует выполнить не менее 15 подходов. С течением времени дискомфортные ощущения перестанут беспокоить.
№2
Упражнение похоже на предыдущее. Единственным отличием считается то, что воздух во рту следует потихоньку перекатывать с одной стороны челюсти на другую.
№3
Особенностью этого упражнения является то, что воздух нужно гонять по кругу, помогая языком. Для достижения наилучшего эффекта упражнение делают неспеша.
№4
Делая глубокий вдох, потом через губы, которые сжаты, воздух нужно выталкивать наружу. Изначально воздух можно выталкивать через один уголок рта, затем через другой.
№5
Щеки нужно сильно надуть, а затем стараться удержать воздух при надавливании ладонями.
№6
Щеки нужно раздуть, при помощи рук закрывать рот и через них же нужно выдыхать.
№7
Рот открывают, свернув губы в трубочку. Губы вытягивают вперед несколько раз.
№8
Как ни странно, но детская забава, надувать шарики позволяет укрепить не только легкие, но и мышцы лица. В день следует надувать по одному шарику.
№9
Голову следует наклонить к груди, а затем в левую сторону. Почувствовав напряжение правой стороны щеки нужно задержаться несколько минут. Упражнение повторяют для другой стороны.
№10
Губы сворачивают в трубочку и высовывают язык, которым нужно достать до подбородка. Мышцы шеи будут максимально напряжены. Так нужно пребывать пару минут.
№11
Тем, кто улыбается часто, обвисание щек не грозит. Такие приятные упражнения тренируют практически все лицевые мышцы.
Эффективные маски
Если на косметические процедуры нет финансовой возможности и времени, следует отдать предпочтение простым маскам (подробнее – ), которые позволят выглядеть красиво, и избавиться от обвисших щек.
Яйцо + творог
Для приготовления маски нужно взять куриное яйцо, столовую ложку творога желательно базарного, и столько же оливкового масла. Яйцо следует предварительно взбить венчиком, затем добавить к нему остальные ингредиенты. Масса должна быть однородной. Состав наносят на 15 минут. Следует отметить, что кожные покровы должны быть идеально очищенными. Входящий в состав маски белок отлично подтянет кожные покровы.
Мед + лимон
Чтобы приготовить следующий состав, нужно взять одну часть меда, столько же сока лимона и две части лимонной цедры, натертый на мелкой терке. Все ингредиенты смешиваются до однородного состояния, и наносятся на кожу лица. Благодаря входящему в состав маски меду, обменные процессы в кожных покровах ускорятся, и кожа засияет свежестью.
Молоко + сметана
Такая маска лучше подходит для зимнего периода и рекомендована для сухого типа лица. Необходимо взять три части сметаны и одну часть молока, смешав их до однородного состояния. Помимо подтягивающего эффекта, она отлично отбелит лицо и сделает светлее. Входящие в состав ингредиенты отлично питают и увлажняют кожу. Для жирной кожи следует брать обезжиренную сметану.
Вышеперечисленные маски являются профилактическими средствами, которые справиться с проблемой полностью не смогут в полной мере. Но если пользоваться не только масками, а подключить массаж и упражнения, можно убрать проблему.
Эффективный массаж
Указательным пальцем одной руки следует придерживать кожу под щекой. А указательным пальцем другой руки совершать движения, имитирующие бритье мужчины. Растягивать кожу не следует. Это должен быть легкий массаж.
Такие действия позволят снять гипертонус мышц и препятствуют образованию брылей. Чтобы было удобно выполнять массаж, можно нанести на очищенное лицо пару капель массажного масла. Каждое движение нужно выполнять не менее 30 раз на одной щеке затем на другой.
Легкие похлопывания
Не менее результативными являются и похлопывания полотенцем, смоченным в травяном отваре. Кожа должна быть хорошо очищена, движения легкие, энергичные. Процедуру выполняют пару минут.
Таким образом, на вопрос, как убрать обвисшие щеки есть единственно правильный ответ – регулярно следить за собой.
Никто со временем не молодеет, и если хочется хоть ненадолго сохранить былую красоту лица и тела, то придется уделить этому некоторое время. Одной из главных проблем женщин остается появление обвисших с годами щек. Избавиться от них и вернуть лицу прежний вид можно, даже не прибегая к пластической хирургии. Узнайте, как это сделать.
Как избавиться от щек в домашних условиях
Не всем женщинам нравятся их пухлые щеки. Причиной этому часто является набор веса и убрать такой недостаток без липосакции щек можно и нужно. Стройной может быть не только фигура, но и лицо. Ему сразу же подойдет гораздо больше стильных стрижек и причесок, в то время как круглолицым дамам приходится долго подбирать образ, чтобы выглядеть эффектно.
Существует масса способов того, как похудеть в щеках. Причем методы эти являются если не совсем бесплатными, то стоят копейки (если говорить о масках). Главное, что требуется – это терпение, потому что без этого ничего не выйдет. Как в любом процессе похудения, важно не только совершать какие-либо действия, направленные на уменьшение массы, но и соблюдать правильное питание, без которого лишний вес не уйдет. О том, как убрать жир с щек, вы узнаете далее.
Упражнения для щек и скул
Для уменьшения контура лица можно сделать специальные упражнения для похудения щек. Важно выполнять их регулярно, тогда результат непременно вас обрадует. С помощью этого комплекса вы избавитесь не только от полных щечек, но и от второго подбородка. Как убрать щеки:
- Сядьте и запрокиньте голову назад. Совершайте движения подбородком, будто бы хотите верхнюю губу захватить нижней. Повторите 30 раз.
- Сомкнув челюсть (голова при этом держите прямо), постарайтесь как можно сильнее оттопырить нижнюю губу.
- Слегка наклоните голову вперед, начните совершать движения подбородком: тянитесь то к левому, то к правому плечу.
- Держите голову ровно, уголки губ должны опускаться. Начните напрягать мышцы и задержитесь в таком состоянии на минуту.
Диета для похудения лица и щек
Если вы думаете, что существует специальная диета для щек, то, наверное, вас разочарует, что ее таки нет. Похудение этой части лица будет полностью зависеть от того, насколько вы хотите похудеть в целом. Бесконтрольный голод не поможет, так что начните с того, чтобы придерживаться здорового питания. Пересмотрите свой рацион: уберите из него всю жареную и жирную пищу, откажитесь от быстрых перекусов. Уделите диете не менее двух недель, очистите свой организм от токсинов, а в сочетании с упражнениями эффекта вы добьетесь еще быстрее и никакой липосакции щек вам не понадобится.
Здоровое питание поможет не только улучшить контур лица, но и сделать стройной фигуру. Побольше кушайте овощей, старайтесь вместо сахара использовать мед, почаще отказывайтесь от мучного. В этом деле главное – набраться терпения, ведь не существует такого способа, как быстро убрать щеки. Для всего необходимы время и настойчивость, а уж результат точно не заставит себя ждать.
Маски для щек
Еще одной прекрасной альтернативой для получения красивого личика являются разные маски против щек, которые можно делать самостоятельно из натуральных продуктов. Вот несколько рецептов, которые помогут вам бороться с округлостью лица:
- Лимонная маска. Перемешайте 1 ч. л. лимонного сока и столько же меда с теплой овсяной кашей (1 ст. л.). Маску распределите по лицу и оставьте на 20 минут.
- Маска на дрожжах. Разведите 20 г дрожжей столовой ложкой молока, добавьте яйцо, столовую ложку оливкового масла и мед (1 ч. л.). Загустить смесь нужно с помощью рисовой муки. Нанесите маску на лицо и оставьте на 30 минут.
Массаж для похудения щек
Наконец, последний из бесплатных способов – это массаж лица для похудения щек. Как убрать щеки с помощью массажа:
- Нанесите любой питательный крем. Нежелательно пользоваться средствами с эффектом лифтинга.
- Начните поглаживать кожу лица, перейдите к похлопываниям, пощипываниям. Не нужно делать себе больно, ведь массаж должен доставлять только удовольствие. Движения направляйте снизу-вверх от скул к вискам.
- Начните щипать и растирать складочки. Огромной ошибкой будет, если вы начнете сильно растягивать кожу. В этом случае будет получен совершенно противоположный результат.
Как убрать бульдожьи щечки в домашних условиях
Столкнуться с обвисшей кожей лица могут не только женщины в возрасте, но и девушки или молодые мужчины. Обвисание во многом зависит от генетики. Переживать из-за этой проблемы вовсе не стоит, потому что существует немало методов того, как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях. При этом совершенно не обязательно прибегать к липосакции щек или другим пластическим операциям.
Контрастный душ для лица
Очень полезным средством, которое поможет убрать щеки, является контрастный душ. Его можно и нужно делать регулярно, каждый раз, когда вы сами принимаете ванну. Все очень просто: обливайте лицо то горячей, то холодной водой. При этом можно щечки поочередно то надуть, то сдуть, набирая в них воздух. Такая гимнастика и контрастные водные процедуры положительно сказываются на коже лица, омолаживая ее и делая более упругой.
Массаж лица для подтяжки овала лица дома
Обвислую кожу лица необходимо массировать ладонью или подушечками пальцев. Этот процесс помогает улучшить циркуляцию крови и обладает омолаживающим эффектом. Регулярный массаж от обвисших щек можно делать в салоне у профессионала либо самостоятельно дома, что даже ничуть не хуже. Для процедуры желательно обзавестись специальным маслом, которое помогает увеличить упругость кожи.
Один из способов того, как можно убрать щеки с помощью массажа, требует специального отвара из трав. Подойдут практически любые, но особенно хорошо на кожу действуют ромашка, береза, мята. Смочите в отваре кончик полотенца и легкими движениями ударяйте им себя по лицу. Проблемные зоны необходимо хорошенько разминать, постукивайте по ним подушечками пальцев. Создавайте движения, похожие на вибрацию. Выполняя такой массаж на регулярной основе, вы в скором времени забудете об этой проблеме.
Как уменьшить щеки визуально
Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.
Видео: Упражнения для лица для поднятия щек
«Как подтянуть обвисшие щеки ?» – нет, этот вопрос вовсе не всегда задается пластическим хирургам пожилыми дамами. В современном мире появилась тенденция преждевременного хроностарения, когда с его проявлениями одинаково часто сталкиваются женщины абсолютно любых возрастов. Молодая, и даже стройная девушка с двойным подбородком и «поплывшим » овалом лица теперь далеко не редкость.
Почему так происходит? В первую очередь, пагубное влияние на естественный тургор нашей кожи оказывают свободные радикалы. И мы сталкиваемся с ними ежедневно, сами того не подозревая.
Они в высокой концентрации синтезируются с ультрафиолетовым излучением, преследуют нас в экологически неблагоприятных регионах, коими теперь являются почти все крупные города, попадают в организм с проточной водой.
Но не они одни становятся виновниками преждевременного наступления нашей старости. Косвенно виновны в ней агрессивные средства бытовой химии, многие пищевые продукты и добавки. Крайне важны и алиментарные причины – плохая осанка, гиподинамия, стрессы, вредные привычки. Давайте разберемся, что делать, если обвисли щеки и испортился овал лица в молодом, да и зрелом возрасте.
Устраните элементарные причины старения
Первый, и самый важный шаг на пути к обретению длительно молодой и свежей кожи – пересмотр собственного режима, образа жизни и питания. Эти факторы буквально необходимы в победоносном сражении за вечную красоту.
Очень редкие женщины, выкуривая пачку сигарет в день, и, не глядя, съедая два чизбургера из «МакДоналдса », могут похвастаться прекрасным состоянием кожи. Это скорее исключение, чем правило, к тому же, эти самые единицы обладают просто потрясающими наследственными данными.
Даже если генетика щедро наградила вас красотой и привлекательностью, беречь ее нужно смолоду, чтобы в 40 лет не задаваться вопросом о том, как избавиться от обвисших «бульдожьих » щек. Конечно, гравитационный птоз – процесс более чем естественный и неминуемый, но все же, оказывая должный достойный уход за своим лицом, вы сможете легко нейтрализовать и смягчить его проявления.
Почему обвисают наши щеки? Причин тому масса, и мы упоминали лишь десятую их долю. Несмотря на повсеместный прогресс и постоянное увеличение продолжительности жизни, высокие технологии и блага цивилизации лишь усложняют «красивую сторону » нашей жизни. Но не отчаивайтесь – в ваших силах все изменить! И сделать это можно без обращения к пластическому хирургу или квалифицированному косметологу.
Ищем причины проблемы
Как мы уже отмечали, начинать полноценный и всесторонний уход за собой лучше в молодом возрасте. Оптимально – с 25 лет. Но если проявления старости уже нагрянули, вы в силах быстро «излечить » их самостоятельно. Главное – проявить искреннее желание и настоящее бойцовое упорство. Ведь вам приходится ступить на тропу войны с самой неумолимой вещью – временем.
Если кожа лица отвисла, а в нижней части контура челюсти уже проглядывается злосчастный второй подбородок, настало мгновение истины – и именно сейчас вы должны проявить максимальную заботу о своей коже, чтобы избежать прогрессирования столь неприятных явлений и смягчить уже имеющиеся «симптомы ».
Вовсе необязательно иметь круглые суммы на счетах в банках, чтобы обеспечить себе отличный уход. Глобального омоложения можно добиться путем несложных процедур, доступных каждой в домашних условиях. Но прежде чем перейти к их практическому выполнению, давайте проанализируем, что могло вызвать преждевременное наступление старости в вашем случае.
Обвисшие щеки в объективно молодом возрасте могут появиться по указанным ниже причинам.
Гравитационный птоз
Обычно он касается женщин, переступивших порог 40-45 лет, однако теперь встречается и у совсем юных особ. И это говорит не только о том, что вам, возможно, не повезло с наследственностью.
Дряблость кожи и ее опущение – прямое следствие ослабления мышечно-апоневротического комплекса. На нашем лице сосредоточено больше отдельных мышц, чем на всем теле. И их обязательно нужно укреплять, как и другие части мускулатуры.
Посудите сами – если вы станете качать пресс, и даже добьетесь вожделенных «кубиков », но вскоре забросите упражнения и начнете питаться исключительно фастфудом – что произойдет? Конечно, ваши кубики стремительно обрастут жировой прослойкой, и однозначно перестанут радовать ваш глаз своим рельефом.
Аналогичным образом дела обстоят и с лицом. Забывая укреплять мышцы, мы искусственно атрофируем их, что приводит к столь нежелательным последствиям, как «бульдожьи щечки». Чтобы избавиться от них, важно делать локальные упражнения и массаж на регулярной основе.
Причина 1: вредные привычки
О них сказано немало, и мы не хотим повторяться, тем более переходя на нравоучения. Отметим лишь, что большинство женщин, переступивших порог тридцатилетнего возраста, сознательно и добровольно отказываются от курения и ограничивают алкоголь вовсе не из заботы о собственном здоровье, а ввиду осознания ухудшения внешнего вида на фоне пагубных привычек.
Причина 2: неправильная осанка
Посмотрите на людей, которые горбятся и постоянно держат голову опущенной. Мы почти гарантируем вам, что большинство из них имеют второй подбородок и размытый овал лица. Почему? Потому что их лицевая и шейная мускулатура постоянно пребывает в неестественном для себя состоянии. Учтите это, и начните работу над собственной осанкой уже сегодня!
Причина 3: лишний вес
Здесь также не приходится добавлять много нового. Подкожно-жировая клетчатка будто вытесняет мышечную ткань и заставляет ее чувствовать себя «лишней» . Та, соответственно, атрофируется, а жировые комочки все ниже тянутся к земле, дополняясь непривлекательным двойным подбородком.
Причина 4: обилие солнца
Если вы злоупотребляете искусственной или естественной инсоляцией, не удосуживаясь при этом защищать нежную кожу лица от ультрафиолетового излучения, к ней перестают поступать питательные вещества. Она лишается естественной упругости и тонуса, быстро увядает и становится слабой, лишенной эластичности.
Массажи и упражнения
Если вы устранили все возможные алиментарные причины своего резкого старения, но щеки остались на своем прежнем месте, самое время заняться их локальной «разминкой ».
Экспресс-упражнения для устранения обвисших щек:
- Поверните шею влево до максимального предела, чтобы почувствовать существенное натяжение кожи. Задержитесь в таком положении на 3-4 минуты. Повторите в обратную сторону;
- Поверните голову вправо, вытяните губы и совершите движения ртом, будто энергично пытаетесь пережевать тянущуюся пищу вроде конфеты «ирис». Делайте это в течение 2 минут, после чего опустите голову и повторите. Вернитесь в исходное, а затем проделайте все действия с другой стороны;
- Поворачивайте шею попеременно влево и вправо, как можно быстрее и энергичнее. Считайте до 15-20 раз;
- Поднимите голову и поверните ее влево. Совершите движение, будто вы пытаетесь натянуть нижнюю губу на верхнюю. Повторите с опущенной головой и поверните вправо. Продолжайте выполнять упражнение.
