Для начала надо определиться, что считать семьей в классическом понимании, ведь семьи бывают разные, как и люди, которые их создают. Привычным для общества семейным укладом, несмотря на растущее количество гражданских, гостевых и даже однополых браков, является семья из двух человек – мужчины и женщины, оформивших свои отношения официально и вступивших в брак по любви. Также семья предполагает наличие одного и более детей.
Семь принципов правильных отношений
Любовь – самый главный принцип крепких семейных взаимоотношений. Взвешенное и проверенное временем чувство, которое остается после того, как немного поутихнет страсть. Психологи убеждены, что создавать семью надо не раньше, чем через год после развития отношений между мужчиной и женщиной, но и не позже двух лет. В пресловутый трехлетний кризис любви люди должны вступать, будучи женатыми и очень родными друг другу, иначе велик риск вовсе не стать семьей.
Доверие – неотъемлемый спутник любви и основа любой долговечной семьи. Отсутствие доверия на начальном этапе отношений либо его потеря между партнерами может стать единственной роковой причиной их разрыва. Доверие в семье подобно фундаменту при строительстве дома – все в первую очередь. Маленькая или большая ложь может спровоцировать недоверие со стороны одного из партнеров, а в семье непозволительны никакие недомолвки и тайны.
Терпимость в отношениях – еще одна немаловажная составляющая крепкой семьи, ведь с годами недостатки партнера усугубляются, становятся более явными и начинают раздражать супругов. Для того чтобы научиться принимать своего любимого человека со всеми его недостатками и любить его, несмотря на несовершенство характера, надо обладать недюжей терпимостью. Недаром на свадьбах, помимо любви, многие уже семейные друзья желают еще и терпения! Знают, о чем говорят!
Компромисс очень важен в конфликтных ситуациях, без которых не обходится ни одна даже самая счастливая семья. Конфликт интересов, бытовые ссоры и разногласия в воспитании детей – всё это сопутствует семейной жизни. Поэтому умение идти на уступки и признавать свои ошибки позволит мягко и спокойно выйти из любой конфликтной ситуации, не оставив негативных последствий.
Личное пространство. Еще 20 лет назад вряд ли кто-нибудь понял бы, о чем мы говорим, но при сегодняшнем ритме жизни, стрессах и повышенной занятости каждый стремится к уединению хотя бы на пару часов. Занятие йогой, чтение книг или просто возлежание на диване в полной тишине необходимо каждому из партнеров, особенно, если они вместе работают. Помимо работы и общих интересов у мужчины и женщины должна быть некая временная и пространственная ниша, то самое , в которое каждый из них может уйти с головой, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Отсутствие личного времени может плохо отразиться на отношениях, которые рано или поздно рискуют погрязнуть в быту.
Семейные традиции в качестве основы крепких взаимоотношений постепенно вырождаются, но возможно, ты как женщина способна возродить их. Культура семейных обедов или поездки с супругом загород на выходные, летние пикники с детьми или празднование годовщины вашей свадьбы где-то в горах – все это способно укрепить ваши отношения, ведь у вас появится больше общих мест, общих впечатлений и воспоминаний, а семейные обеды – это всего лишь повод собраться всем вместе, пригласить родителей или друзей.
Распределение обязанностей. Немудрено, что помимо прав и свобод в семье существуют еще и обязанности. Как их распределять – дело ваше, но в классическом понимании семьи основные заботы о доме лежат на женщине, а мужчина отвечает за финансовую сторону вопроса, а также несет ответственность за важные для всей семьи решения. Это не означает, что ты должна сидеть дома, отвечая лишь за чистоту и порядок, но чем уютнее и приятнее будет атмосфера в доме, тем охотнее супруг будет туда возращаться.
Более 50 % мужчин в ходе опросов считают себя главой семьи, а главной женской функцией назначают эмоциональную опеку, материнство, заботу о благосостоянии дома. – дело нелегкое, но крайне важное.
Несмотря на все вышесказанное, необходимо помнить, что какими бы ни были ваши личные представления о семье, самое главное – гармония взаимоотношений между тобой и твоим партнером. Ни одна печать в паспорт, ни одни прописные истины и законы не сделают вас семьей, если вы сами себя таковой не считаете.
Даже если между супругами есть очень сильные, искренние чувства, все равно хорошие и счастливые отношения поддерживать не так уж просто. Все хотят на протяжении всей оставшейся жизни сохранить ту любовь, которая есть в их паре. Конечно же, это сделать можно, но стоит приложить некоторые усилия. Чтобы любимый человек не потерял к вам интерес или чтобы ваша любовь ко второй половинке не прошла, необходимо придерживаться некоторых правил и норм. Данные советы смогут повлиять на качество отношения даже тех пар, которые состоят в браке уже много лет.
Научитесь идти на уступки
Именно это правило можно отнести к одному из самых главных для построения прочных и счастливых семейных отношений. Не стоит очень сильно акцентировать внимание на том, что правильно, а что нет. В конце концов, вы должны понимать, что вы одна семья, вы единое целое и играете теперь в одной команде, а не конкурируете между собой.
Не обманывайте
Даже самая небольшая ложь - это очень большая ошибка, которую люди совершают по отношению друг к другу. Особенно сильно ложь может разрушить отношения, если человек в самом начале начинает обманывать, то есть, отношения еще не окрепли, а в них уже есть ложь.
Как не крути, рано или поздно, все тайное станет явным, и ложь выйдет на поверхность. Вранье способно убить доверительные отношения между людьми, а в итоге исчезнет уважение, понимание и любовь. Так что лучше очень много раз подумать перед тем, как врать.
Уберите привычку жаловаться
Не нужно по любому поводу расстраиваться и распускать нюни. Нужно проще относиться ко всему происходящему. Не нужно жаловаться на все, что происходит в вашей жизни не так, нужно быть настроенными оптимистично.
Если же какая-то ситуация вас очень сильно расстраивает и она отображается на ваших отношениях, то можно просто нормально поговорить об этом со своим партнером, объяснив ему, что не так и чего вы ожидаете от него. Но, ни в коем случае не нужно закрываться в себе и высказывать все упреками.
Вежливо спорьте
Споры, которые имеют конструктивный характер, очень нужны для построения нормальных отношений. Это объясняется тем, что споры могут снять некоторое напряжение между вами, и они наталкивают на поиск разрешения проблем. Даже если вы спорите со своим любимым человеком, не переставайте уважительно относиться к нему, быть вежливыми. Даже если вам переполняют эмоции, то все же нужно следить за тем, что вы говорите.
Ни при каких обстоятельствах не нужно позволять себе переходить на личности и затрагивать чувства другого человека.
Старайтесь никогда не выяснять отношения в людных местах, лучше это сделать дома, где больше никого, кроме вас не будет. Если вы будете проявлять даже в трудные минуты понимание, доброту и обходительность, то вас будут очень сильно ценить за это.
Старайтесь как можно чаще общаться друг с другом
Хоть вы и живете вместе и проводите вместе очень много времени, все же у вас нет экстрасенсорных способностей читать мысли друг друга. Если вы хотите узнать мысли своего любимого человека, то лучше просто поговорить с ним об этом.
Нужно быть искренними с теми, кого мы любим, иначе даже самые сильные чувства могут остыть.
Старайтесь быть предприимчивыми
Хорошим отношениям нужно разнообразие, интерес. Поэтому скуке абсолютно не место в построении хороших отношений. С каждым годом чувства будут притихать, ежедневная рутина просто постепенно будет разрушать вашу любовь. Поэтому нужно сделать все возможное и невозможное, чтобы этого все-таки не произошло.
Нужно найти какое-нибудь интересное занятие, которое понравиться вам обоим. Можно постараться каждый день делать что-нибудь новенькое, разнообразьте свои отношения - планируйте новые поездки, сходите в новый ресторан, пригласите любимого в кино, займитесь в необычном месте любовью. Все это внесет разнообразие в ваши отношения, и вы сможете открыться друг перед другом в новом свете.
Следите за своим внешним видом
Самая частая ошибка пар - они воспринимают любовь своей половинки, как что-то должное. Вас должно интересовать, что же он думает о вашей внешности. Ведь партнер любит вас не только за ваш внутренний мир, а и глазами.
Партнера должно к вам тянуть, он должен восхищаться вами. Если будет именно так, то у вас не будет причин ревновать и разочаровываться.
Старайтесь давать, не прося ничего взамен
Действительно, если вам хочется получать, то нужно сначала предложить что-то человеку. Да, звучит это, как парадокс, но это действительно так и есть.
Если вы хотите построить действительно хорошие отношения, то нужно забыть про расчет и эгоизм. Ваши хорошие и искренние намерения обязательно будут вознаграждены.
Выделите время для объятий
Чтобы новый день начался с улыбкой, нужно всего лишь несколько минут. Старайтесь как можно чаще обнимать своего любимого человека, целовать его, прижиматься к нему. Это очень приятно, даже если это и не приведет к сексу.
Умейте прощать совершенные ошибки
Каждый человек может ошибиться в жизни. Поэтому стоит прощать ошибки, которые совершил ваш возлюбленный. Но прощать - это не значит постоянно выпоминать о них.
Подумайте о себе - вы же тоже не святая. Очень многое в этой жизни каждый человек начинает понимать лишь с опытом. Самое главное, чтобы человек осознал свою вину. Если он сделала это, то не нужно дальше выяснять отношения и пылить его еще длительное время.
Никогда не переставайте познавать друг друга
Даже если вы вместе уже очень долгое время и думаете, что знаете друг друга полностью, тио все равно не прекращайте открывать в своих половинках чарующие, прекрасные особенности. Цените такие моменты, как выезд вместе на природу, поход в гости к старым друзьям, романтический ужин, прогулка в парке за руки и так далее. Это все является показателем того, что ваши отношения крепкие и счастливые.
Берегите и цените друг друга!
Инструкция
Как правило, первые вопросы друг к другу возникают буквально на следующий день после окончания «медового ». И вот тут очень важно, как вы себя поведете: сразу же начнете конфликтовать или будете учиться договариваться. А если бракосочетание осталось далеко в прошлом, и Вы только сейчас озаботились гармонизацией ваших отношений, то тоже ничего страшного. Главное – соблюдать несколько простых правил, и счастье в семейной жизни к вам обязательно вернется.
Правило первое – внимание друг другу. Интересуйтесь, как прошел его день, о чем мечтает ваша «вторая половина», по какому поводу грустит. Помните, что участие в судьбе человека бесценно. Однако избегайте крайностей, то есть пресловутого «заглядывания в рот» и предупреждения желаний – к хорошему ой как быстро привыкают!
Правило второе – словом и делом. Будьте готовы прийти по первому зову, ночи напролет слушать о его душевных переживаниях и отглаживать стрелки на брюках. Перегиб – забывать о собственной жизни и полностью подстраиваться под его планы.
Правило третье – умейте говорить «нет». Например, если вы абсолютно уверены, что не хотите , стойте на своем, даже если муж мечтает о лапочке-дочке. Однако вы всегда должны уметь логично обосновать свою точку зрения. Это должна быть твердая позиция, а не истерика.
И, наконец, главное правило – любви много не бывает! Говорите , если у вас есть нежные – используйте в приватном общении, делайте друг другу подарки и, конечно, признавайтесь , даже если вы вместе уже 20 лет, и, казалось бы, между вами давно все ясно.
Счастливые семейные отношения нельзя построить раз и навсегда, а потом долгие годы наслаждаться результатом. Это процесс, который требует ежедневного участия, терпения и заботы. Так что, наслаждайтесь процессом, помните о правиле «золотой середины» и вы обязательно будете счастливы!
Источники:
- В чем сила счастливой семьи? или Как построить крепкий брак?
Проблема взаимоотношений между двумя людьми особенно остро встает после заключения брака. Если до регистрации отношений партнеры закрывают глаза на многое, то спустя некоторое время после свадьбы все недостатки становятся видны. От того, насколько правильно супруги сумеют выстроить взаимоотношения, зависит продолжительность и качество брака.
Инструкция
Частая причина разводов – скандалы и ссоры. Конфликты происходят в любой семье, жизнь без этого не будет полноценной. Но умение разрешать споры и искать компромисс считается искусством. Если в паре хотя бы один будет владеть им в полной мере, многих проблем удастся избежать. Сюда же можно отнести умение слышать партнера: учитесь не только доносить свою мысль ясно и открыто, но и выслушивать противоположное мнение, каким бы нелепым оно вам не казалось.
Умение прощать – без этого иногда невозможно наладить совместную жизнь. Все могут ошибаться, при этом неважно, что именно произошло – алгоритм прощения всегда один и тот же. Начните с малого: примите проблему, обдумайте ее причины и последствия. Если вы готовы принять человека и ваши чувства остались прежними, то попробуйте простить. Это трудный, длительный и эмоционально выматывающий процесс, но результат того стоит.
Счастливая семья - это большая радость, и каждому хотелось бы ее сохранить. Рассмотрим же причины, по которым может нарушаться семейное благополучие.
Очень часто проблемы в семье возникают из-за того, что вступающие в брак люди имеют разное представление о семейной жизни, у них разные ожидания от семейной жизни. Например, мужчина может ожидать от брака заботы, ухода, секса, внимания к себе, а женщина быть ориентирована на рождение детей, воспринимать брак как самоотречение во имя детей и ожидать от мужа поддержки в процессе воспитания. А может быть и наоборот.
Дети играют во дворе:
Миша, ты моим мужем будешь? - говорит девочка, насмотревшаяся на красивое свадебное платье невесты и настойчиво повторяет свой вопрос.
Я папой буду! - уверенно настаивает мальчик, который очень привязан к отцу.
Так сильные детские впечатления, формируют ожидания от брака.
Партнеры должны хотя бы в приближении «подходить» друг другу, то есть создавать отношения, подобные функциям замка и ключа. Замок - это ожидания, возлагаемые на партнера, а ключ - это его способности, установки и способ поведения.
Второй причиной может быть неполное удовлетворение потребностей (физических, психологических, потребностей развития) одного или обоих партнеров в браке и неумение донести до другого партнера свои претензии так, что бы и проблему решить, и отношения укрепить. Претензии либо замалчиваются, либо высказываются поздно и в очень негативной форме, что воспринимается партнером как личное оскорбление.
Иногда женщина или мужчина вступают в брак еще очень не совсем состоявшимися и не совсем самодостаточными людьми и тогда они начинают требовать от партнера сделать их счастливыми (постоянно требуют внимания, поддержки и заботы к себе и своим проблемам). Что, как правило, становится непосильной ношей для другого человека. Или с появлением штампа в паспорте человек начинает считать другую свободную личность своей частью и пытается слиться с партнером, полностью разделив с ним всю его жизнь, это часто выражается в попытках контролировать жизнь партнера и требованиях постоянно знать мысли и чувства другого человека, угадывать свои желания.
В идеале семья должна обеспечивать также возможности для развития каждого из ее членов. О чем часто также забывают партнеры, особенно увлеченно пытающиеся построить не союз двух людей, а симбиоз двух незрелых личностей.
Скрепляет семью общение, но не на тему быта и детей, а разностороннее общение в супружеской паре в сочетании с совместным времяпрепровождением (прогулки, походы в кинотеатры и прочее). Мощный стабилизатор семьи общие занятия, увлечения. Эмоциональная близость (умение адекватно выражать свои чувства), а также совместные сильные эмоциональные переживания. Скрепляют семью и общие жизненные цели ее членов. Дети не являются функциональным стабилизатором семьи. Если единственное, что удерживает супругов вместе это дети, то это портит жизнь всем, особенно детям.
В партнерстве микротравмы вызывают, прежде всего, следующие актуальные способности, которым придается чрезмерное значение кем-либо из партнеров: порядок, чистоплотность, вежливость, усердие/достижение, послушание и верность. Женщины, например, часто придают излишнее с точки зрения мужчин значение чистоте в силу заложенного с детства стереотипа, что женщина должна быть хорошей хозяйкой.
Микротравмы в партнерских отношениях также вызывают недостаточная общительность, отсутствие доверия, безнадежность (пессимизм как основное настроение) и слаборазвитая фантазия в отношении к будущему и к вопросам о смысле жизни (мировоззрение).
Следующей причиной проблем в браке является тот факт, что в период влюбленности человек как бы неосознанно надевает «розовые очки», автоматически подавляя все негативное, что есть в человеке. «Мы ошибались друг в друге, и это было прекрасное время ». И.В.Гете. Т.е. любовь является сильнейшим позитивным фильтром. А в процессе совместной жизни, на фоне бытовых трудностей этот фильтр достаточно быстро сменяется негативным. И партнер видит теперь только негативные стороны своего избранника. Сознательно заставьте себя снова увидеть хорошее в супруге. Ведь человек остался тот же!
Того, кого мы любим, мы можем иногда ненавидеть, и это нормально. Но мы с трудом переносим это расщепление чувств - поэтому или идеализируем партнера, то очерняем его. Но восточная мудрость гласит, что «Никто из нас не может быть таким белым, как белый конь, и таким черным, как вороной. Мы все более менее серые как осел».
Что значит любить?
Если вы любите цветок, то вы к нему хорошо относитесь. Но этого мало он засохнет. Вы должны изучить его (этот сорт цветов), что бы знать, что ему нужно. Если вы любите цветок, то вы будете о нем заботиться. Но даже этого иногда мало. Иногда еще нужно набраться опыта или получить совет другого опытного человека. Любовь к человеку строится на тех же принципах.
«Любовь - это всеохватывающая, свойственная каждому человеку способность устанавливать эмоциональные связи со своим окружением. На протяжении всей жизни мы учимся любить и вести себя так, что бы нас любили. В этом смысле любовь - это умение принимать партнера во всем его своеобразии, не закрывая глаза на его «недостатки ». Носсарт Пезешкиан.
Семейные отношения строятся на трех уровнях: социальный, эмоциональный, сексуальный.
На эмоциональном уровне обещания и договоры не действуют «Ты же обещал меня всю жизнь любить!», и нет возможности что-то измерить, например, кто кого больше любит. Договоры - прерогатива социального уровня. Полезно договариваться в семье, кто за что отвечает. Но при этом следить, чтобы вы не были в роли родителя, т.к. в таком случае это вызовет в вашем партнере желание отвечать вам и вести себя как ребенок.
Проблемы, возникающие на социальном уровне могут быть решены путем своевременного выражения взаимных претензий, и заключения временных взаимных договоров и взятия на себя каких-то обязательств. Помогает сохранить любовь, стремление свести быт к минимуму, украсить его, внести в жизнь праздник.
Эмоциональная лестница, по которой мы движемся в браке: страсть, любовь, дружба, родство. Любовь в браке важна. Но еще важнее не путать любовь с привязанностью и симбиозом! (когда любовь подменяется чувством собственности и страхом одиночества). «Любовь как стакан: слабо держишь - упустишь, сильно держишь - раздавишь! ».
У каждого члена семьи должна быть своя интересная жизнь, члены семьи имеют право на определенную взаимную свободу, на отдельные от других цели и интересы. «Свяжи двух птиц вместе - и они не смогут летать, хоть у них и 4 крыла ». Восточная мудрость.
Вот возможные пути обновления сексуальных отношений:
1.откровенный разговор (полезно обсуждать то, что тебе нравится или не нравится в сексе, только тактично)
2. «детское отношение»: детям все можно
3. эксперименты
4. вести себя так, как будто «это» чувствуешь
5. снять внутренний контроль
6. оставаться личностью, оставаться интересной(ым) для партнера.
«Любовь на три четверти состоит из любопытства ». Казанова.
Рождение новой семьи - это не расширение старой (родительской)! Это новая система и она более приоритетна (важна), чем родительская. Все, что нам дали родители - мы не им возвращаем (река текущая вспять - это болото), а передаем нашим детям - также безвозмездно!
Однако ставить на первое место в своей жизни ребенка, на второе мужа, на третье себя - тоже крайне разрушительно для семьи и ребенка. Ваше самопожертвование рано или поздно обернется чувством вины ребенка за то, что он вообще живет. Сначала позаботьтесь о себе, потом создайте успешные отношения с супругом, а потом отношения с ребенком возможно и сами наладятся. Если с ребенком у вас более близкие отношения, чем с мужем, то постепенно муж будет терять для вас авторитет и вытесняться на обочину семьи, а ребенок может начать играть для вас роль его психологического заместителя, что испортит ребенку жизнь. Если девочка играла роль психологической жены для отца (слишком близкие отношения) или была им отвергнута, то она не осознанно будет искать в мужчинах отца - а мужчинам такая роль не нравится. И наоборот. Как бы не складывались отношения ребенка и вашего супруга, постарайтесь не вмешиваться в них.
В отношениях бесполезно и не продуктивно искать виноватого. Исправлять надо не другого человека, а отношения с ним путем своего личностного роста. Если у вас есть представления о «идеальных» отношениях, то решите, что для вас важнее ваши идеалы или реальный человек.
«До женитьбы смотри в оба, а женившись - сквозь пальцы ». Восточная мудрость.
Если вы постоянно критикуете партнера за его ошибки, и вам искренне кажется, что он постоянно ошибается, то возможно вы самоутверждаетесь за счет вашего партнера (т.е. у вас низкая самооценка). Если однократное и подходящее к случаю замечание партнеру иной раз бывает полезным, то постоянно повторяющиеся одни и те же замечания вызывают агрессию, страхи и зависимость.
«В каждом человеке нужно видеть только то, что достойно похвалы. Если поступать так, то станешь другом всего человечества. Если мы будем замечать в людях только их недостатки, тогда будет крайне трудно дружить с ними ». Абдул-Баха.
Научиться балансированию можно, если рассуждать таким образом: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть, даже если ты чего-то не умеешь делать. Я знаю, мы сумеем научиться на своих ошибках».
Правила высказывания претензий:
1. Успокоиться
2. Отделить человека от его качества
3. Сказать о своих чувствах
4. Смягчить критику комплиментом
Сильная любовь иногда ведет к долготерпению и мешает во время высказать свои претензии, а значит, и построить отношения, основанные на реальности. А долготерпение может привести в последствии к сильному эмоциональному взрыву. Вполне правильно предъявлять партнеру справедливые требования, он их даже ожидает, если он проявил неисполнительность или неумение что-то делать. Но стоит эти ошибки отличать от самого партнера. Если человек хочет самоутвердиться за счет другого, то ему не выгодно видеть целиком личность этого человека, ему достаточно замечать его слабости и недостатки. Как правило, люди с заниженной самооценкой так себя и ведут.
Не стоит всегда угождать партнеру, но не стоит и все всегда делать по-своему, а каждый кризис (столкновение интересов) нужно рассматривать не как трагедию, а как новый шанс улучшить отношения.
Конструктивные способы решения конфликта:
1. Включить внутреннего наблюдателя.
2. Правильно выбрать время (не на пике эмоций).
3. Выслушать партнера, принять чувства, не заводиться. Обдумать его аргументы.
4. Высказать свои претензии и чувства, отделяя поступок от человека. Привести аргументы.
5. Найти массу вариантов решения проблемы.
6. Выбрать лучшие и взаимно приемлемые.
7. Пойти на взаимные уступки: «Истинный компромисс тот, когда каждому кажется, что ему достался лучший кусок пирога».
Если партнер не идет на это, значит, он играет в другую игру: например самоутверждается за счет вас. Если вам самим трудно пойти на это, то возможно вам ваша правота дороже отношений.
Семья как система не может эффективно функционировать без иерархии власти. Власть - это ответственность. Ее отдают, только если получают что-то взамен. Можно попробовать в семье чередовать власть. Лучший лидер тот, кто хорошо заботится о подчиненных.
Зачем создавать в семье близкие отношения? Человек не может жить без эмоций, это как умереть. И если в семье нет близости и совместно переживаемых положительных эмоций, то мы будем мучить друг друга, чтобы получить хотя бы отрицательные (любовь = боль). Если у матери с отцом нет общих интересов - дети начинают играть роль медиаторов: плохо себя вести, чтобы объединить родителей против себя.
Иногда при эмоциональной не зрелости за любовь принимают потребность в ней (чем больше выражены патопсихологические свойства чел. тем сильнее любовь). Тогда любовь носит защитную функцию, пытаясь защитить его от собственной ущербности. Но в то же время любовь - условие эмоционального роста.
Если вы постоянно стремитесь к совершенству, прислушиваясь к любой критике, то вас ждет разочарование. Т.к. то, что для одного совершенство, то для другого извращение. Кроме того - стремление к совершенству, - еще один рычаг для манипуляций вами.
В работе над собой помните: ошибки неизбежны на всяком пути, проблема не в том, чтобы не совершать их, а в правильном к ним отношении. Ошибку можно проанализировать и использовать на пути к цели. А можно ее использовать, как повод все бросить и увлеченно перемалывать свои неудачи.
Глубокая внутренняя проблема в чем-то похожа на злокачественную опухоль, метастазы которой проникают во многие личностные образования. Поэтому ее нельзя победить сразу. Не ругайте себя за срывы и не требуйте от себя совершенства. Если это случилось, вы опять сорвались, то запишите ответы на такие вопросы: когда это случилось? после чего? что послужило непосредственной причиной этого? После этого составьте список своих удач. Сосредоточьтесь на своих удачах. Стоит ли из-за небольшого срыва отступать? Расслабьтесь под музыку, вспомните приятное, потом напишите, чему полезному вас научил этот срыв. Теперь посмотрите на все со стороны, с чувством юмора, не придавая чему-либо вообще большого значения.
Жизнь сложна, но тем и интересна, если не пугаться ее сложности, а относится к ней с детским любопытством и оптимизмом, то у нас все получится! Желаю Удачи!
Полная версия статьи:
Когда молодые люди влюбляются, между ними обычно складываются тёплые доверительные отношения. Влюблённые часто бывают очень откровенны друг с другом, делятся своими секретами, раскрывают душу. Но со временем бытовые проблемы вытесняют тёплое душевное общение, супругов всё больше интересует не психологическое состояние партнёра, а материальное благосостояние семьи, здоровье и воспитание детей, выполнение обязанностей по хозяйству.
Когда такое случается, с годами супруги всё больше отдаляются друг от друга, становятся чужими людьми, и, когда дети вырастают, такое отчуждение часто становится причиной .
Поэтому сохранить доверие между супругами очень важно, чтобы сохранить мир в семье. Ведь для счастья каждой женщины просто необходимо чувствовать себя любимой, но любовь без доверия живет недолго. А семейные отношения, построенные на доверии, продолжают приносить радость обоим супругам даже тогда, когда бурные чувства утратили свою былую яркость.
Как же сохранить и укрепить те хорошие отношения, которые были в начале вашего романа с мужем? Как построить их, если вы, или ваш муж по природе недоверчивы и доверие друг к другу надо «вырабатывать»? Ведь психология семейных отношений – это целый раздел науки психологии, а у вас наверняка нет времени заниматься его изучением.
Вот несколько практических советов , которые помогут построить вам доверительные отношения с мужем, не залезая в дебри научных знаний.
