С чего начать планирование беременности…. Планирование и подготовка ко второй беременности Планирование беременности второго ребенка

Планировать второго ребенка – не самое простое дело. Еще во время родов некоторые мамочки уже знают, что в скором времени родят второго малыша. Возможно, это произойдет уже через год или два. А некоторым после рождения первенца для восстановления необходимо гораздо больше времени. Разница в возрасте у деток таких матерей может быть и пять и даже пятнадцать лет.

Многие родители после рождения первого ребенка говорят: »мы планируем второго ребенка». Бытует мнение о том, что разница между детками должна быть не больше одного года. Однако, исследования ученых показывают, что такой срок между родами слишком мал и может плохо отразиться на здоровье как мамы так и малыша. Во-первых, все знают, что для того чтобы ребенок рос здоровым его необходимо кормить грудным молоком до полутора, двух лет. Если Вы забеременеете, когда малышу будет несколько месяцев, молоко пропадет и в дальнейшем Вам придется кормить ребенка искусственными смесями. В настоящее время выбор их огромен, но какой хорошей бы не была смесь, она никогда не сможет заменить материнское молоко. Во- вторых, женский организм испытает колоссальный стресс, так как еще не успеет полностью восстановиться от первых родов за такой короткий промежуток времени. Он очень сильно истощен как морально, так и физически. Так же при столь ранней повторной беременности существует риск преждевременных родов, а так же рождения деток с меньшим весом.

Слишком большая разница между родами (шесть и более лет) так же заслуживает критики. Во-первых, все «прелести» беременности, которые можно избежать, если решиться завести второго ребенка раньше, обрушатся на Вас в полной мере. Это происходит потому, что за такой длительный промежуток времени женский организм просто «отвыкает» чувствовать себя беременным. Не забывайте и о возрасте. По статистике современная женщина рожает первенца в промежутке от 24 до 26 лет. Получается второй появиться только после 30-ти! Во-вторых, многие мамочки ждут момента, когда появление второго ребенка будет наиболее благоприятным и желанным для всех. Но, к сожалению, в реальности, такого момента просто не существует и всегда есть риск того, что кто-то будет недоволен.

В конечном итоге, опираясь на исследования, проводимые в этой области, с уверенностью можно сказать, что самым оптимальным сроком для того чтобы плаиировать второго и последующего ребенка является срок от двух до пяти лет. Этот период положительно скажется и на организме матери и на психике первенца, уже готового к этому времени обзавестись братиком или сестренкой!

отзывов: 23

Татьяна Юрьевна : 19.11.2013
Полностью согласна с главной мыслью статьи, что детей надо планировать. Мой ребенок на грудном вскармливании уже почти 2 года, а это серьезная нагрузка на организм мамы, поэтому нужно, чтобы прошло достаточно времени для восстановления сил, чтобы мама была в состоянии выносить и родить еще одного ребенка.
Светлана Дроненко (Антипова) : 20.11.2013
Мне тоже врач говорила, чтобы после беременности дать организму отдохнуть пару лет. И мне восстановиться нужно, и первый ребенок подрастет. Но два года прошло, а мы все никак не решимся на второго. Мне уже 30 лет, чувствую себя уже старой. Не знаю, будет ли у нас второй ребенок. Не уверена, что справимся в финансовом плане.
Диана Гриневич : 05.07.2014
Действительно, человек предполагает, а Бог располагает. Ведь много семей сразу настраиваются на двух детей, но не всегда, так получается. У кого были тяжелые роды, та еще не скоро, захочет это повторить. Сейчас много рожают в двадцать лет и поэтому не торопятся со вторым. Лучшая разница, я считаю, от двух- трех лет, когда первый ребенок немного самостоятельный. Раньше тяжеловато психологически для ребенка.

Kira Kira

Я тоже считаю разница в два-три года между детишками самая замечательная. Что касается грудного вскраливания при беременности, то молоко не всегда исчезает. Правда, маме надо пить больше витаминов и отлично питаться, чтоб малыши получали все самое необходимое. В любом случае, если произошла беременность, все равно ее лучше сохранить. Как говорится, Бог дал ребенка, Даст и на ребенка.)

Hitomi Sakura : 30.09.2015
Запланированная беременность всегда лучше, чем незапланированная. Родители всегда сумеют спокойно подготовиться к рождению второго ребёнка, не будет, как финансовых, так и психологических, в т.ч стресса у мамы (что может плохо сказаться на здоровье малыша), пройти необходимые исследования в клинике. Да и старшего, родителей вы успеете подготовить к пополнению в семье.

В наши дни женщины все более и более внимательно относятся к своему здоровью и планированию беременности. Предгравидарная подготовка - это комплекс мероприятий, анализов и обследований супружеской пары, направленный на повышение шансов родить здорового ребенка. Планирование беременности актуально для пар, ожидающих рождение первого малыша, но не менее важно для второй и последующих беременностей.

Оптимальный перерыв между беременностями

Временной промежуток между рождением детей каждая семья определяет самостоятельно, исходя из своих желаний, возможностей и, конечно, здоровья. Однако минимальный рекомендованный перерыв между родами и наступлением следующей беременности равен двум годам после естественных родов и трем годам после операции кесарева сечения. Эти цифры взяты не случайно. Именно за эти промежутки времени организм матери полностью восстанавливает гормональный баланс, запасы витаминов и микроэлементов, а также психологическое равновесие после беременности, родов и кормления грудью.

С чего начать планирование второй беременности?

Предгравидарную подготовку стоит начать с посещения учреждения, в котором женщина планирует наблюдать планируемую беременность . Стоит заранее посетить это медицинское учреждение, ознакомиться с его структурой и, конечно, познакомиться с лечащим врачом. Именно со своим гинекологом стоит обсудить план подготовки к беременности в вашем конкретном случае. При планировании второй и последующей беременности очень важно рассказать все детали предыдущих беременностей, чем они окончились и как протекали. Отдельные так называемые группы риска перинатальных потерь формируются в случаях:

отягощенного акушерско-гинекологического анамнеза, когда женщина перенесла ряд выкидышей, замерших беременностей, абортов, гинекологических операций;
преждевременных родов в анамнезе;
мертворождений или генетических аномалий у предыдущих детей;
осложненного течения беременности в прошлом, например, гестоза, задержки роста плода, маловодия или многоводия, истмико-цервикальной недостаточности, аномальных прикреплений плаценты;
осложненного течения родов: отслойки плаценты, кровотечения в родах и послеродовом периоде, родовой травмы матери или новорожденного, наложения акушерских щипцов или вакуум-экстрактора;
отдельно учитываются возраст родителей, наличие у матери экстрагенитальных (не связанных с репродуктивными органами) заболеваний - сахарный диабет, ожирение, пороки сердца, сердечно-сосудистые заболевания, гепатиты и прочее. Отмечают наличие вредных привычек.

Для каждой группы существуют отдельные протоколы Минздрава по подготовке к беременности, ее ведению и родоразрешению. Мы остановимся на стандартном перечне рекомендуемых анализов и обследований . Этот перечень может быть расширен исходя из конкретной ситуации:

осмотр гинекологом на кресле, с обязательным взятием мазка на раковые клетки, осмотр молочных желез, кольпоскопия по показаниям;
УЗИ органов малого таза;
обследование на ИППП с половым партнером. Лаборатории предлагают целые списки анализов, однако в стандартные протоколы входят: хламидия трахоматис, микоплазма гениталиум, вирус простого герпеса, выполненные методом ПЦР. Отдельно сдается мазок на обнаружение трихомонад и посев на гонорею. Из вены берется кровь для иммуноферментного анализа на сифилис, ВИЧ и гепатиты В и С;
анализ на инфекции группы TORCH. Это кровь из вены на содержание антител к следующим инфекциям - токсоплазме, краснухе, хламидии и герпесу. Иногда этот список может быть расширен;
в регионах, эндемичных по заболеваниям щитовидной железы, могут быть выполнены анализы на тиреоидные гормоны;
консультация терапевта. В случае наличия у женщины хронического заболевания консультации узких специалистов по профилю: эндокринолога, кардиолога, инфекциониста и так далее;
консультация стоматолога и санация полости рта.

На этапе планирования беременности супругам рекомендуется также отказаться от вредных привычек и принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг/сутки минимум за месяц до наступления беременности.

Особенности планирования второй беременности после 30 лет

С каждым годом возраст повторнородящих женщин увеличивается. Рожать второго или третьего ребенка после тридцати лет стало скорее правилом, чем исключением. Какой-то особой подготовки к беременности в возрасте тридцать-плюс не требуется. Эта цифра взята врачами за своеобразный порог, который с каждым годом повышается. Это объясняют двумя основными причинами:

После тридцати лет женщина с большей вероятностью имеет какое-либо хроническое заболевание, способное осложнить течение беременности. Именно поэтому особенно важно перед наступлением беременности проконсультироваться у специалистов и, возможно, пройти курсы лечения.
У женщин старше 30 в общей популяции больше рисков иметь генетические аномалии плода. Это вовсе не значит, что у каждой такой женщины будет подобная проблема. Просто семьям, где матери больше 30, а отцу больше 40, показана консультация врача-генетика до беременности и на ранних ее сроках.

Особенности планирования второй беременности при отрицательном резусе

Еще один животрепещущий вопрос - это . Каждая женщина с отрицательным резус-фактором, особенно планируя вторую беременность, переживает на этот счет. Вопрос этот актуален лишь в том случае, если папа будущего ребенка резус-положителен. В противном случае можно этот вопрос опустить.

В случае возможности резус-конфликта на этапе планирования беременности необходимо выяснить:

группу крови женщины;
группу крови отца ребенка;
группу крови старших детей;
были ли аборты, выкидыши, акушерские инвазивные процедуры и переливания крови;
был ли резус-конфликт в предыдущие беременности, в каком виде он протекал для плода;
проводилась ли профилактика резус-сенсибилизации в предыдущих родах и какая.

Больше ничего на этапе планирования резус-отрицательная женщина сделать не может. Уже во время беременности женщина должна очень внимательно следить за своим здоровьем, выполнять рекомендации гинеколога, ежемесячно сдавать титры антител, а в 28-30 недель выполнить плановую профилактику введение .

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для сайт

Какой бы тяжелой не была первая беременность, сколько бы жалоб от молодых мамочек не исходило: о токсикозе, изжоге, боли, усталости, казалось какое это ужасное состояние беременность, но проходит совсем немного времени – полгода, год, первенец немного подрастает и мамочка задумывается о втором. Да, да! Снова об этом ужасном самочувствие, которые они готовы пережить ещё и ещё раз! Вот такие женщины удивительные существа.

Когда лучше всего рожать второго малыша?

Первый вопрос, который может возникнуть при планировании второй беременности – это ? Специалисты рекомендует не спешить с повторной беременностью, в идеале после рождения первенца должно пройти как минимум два-три года. За этот период времени, ослабленный организм мамочки после первой беременности и родов, способен полностью восстановится. Кроме этого, откладывая свою следующую беременность на несколько лет, польза будет не только вашему организму, но и вашему первенцу, ведь тогда вы можете продлить период грудного вскармливания своего малыша, что, несомненно, благоприятно скажется на его здоровье. В то время как при наступлении новой беременности продолжать грудное вскармливание сложнее: организму приходится «работать на два фронта» – тратить силы на развития новой жизни и сохранять надлежащий состав молока. В итоге может выйти так, что мамочка останется у «разбитого корыта»: старший ребёнок самостоятельно откажется от груди из-за того, что молоко стало невкусным, в то время как ещё не рожденный ребёнок может страдать от нехватки необходимым веществ, последствием чего может стать гипотрофия. Может приобрести целый комплекс заболеваний и сама мамочка, одно из которых анемия.

Кроме этого, при наблюдениях за беременными, которые рожают погодок, врачам удалось выяснить, что при повторной беременности женщины переносят токсикоз не только в первой половине беременности, но и во второй, а также вероятен дефицит железа. На поздних сроках беременность возможно возникновение угрозы выкидыша или преждевременных родов. А поскольку, период беременности протекает не всегда благополучно, то детки рождаются ослабленными и маловесными. Именно поэтому с повторными родами лучше не спешить.

Если же промежуток между первыми родами и вторыми наоборот велик и составляет более десяти лет, то фактически повторную беременность можно назвать первой. За такой большой промежуток времени организм уже забыл все навыки деторождения. Да и в большинстве случае общее состояния здоровье мамы в возрасте уже не такое хорошее как раньше. А поэтому велик риск протекание беременности с непредсказуемыми последствиями. Часто женщины в возрасте за 35 имеют и гинекологические проблемы, такие как миома матки, эндометриоз и другие, которые также могут отразиться на протекании повторной беременности.

Опытная мама

Многие врачи отмечают тот факт, что мамы, рожающие повторно, намного ответственнее и дисциплинированы первородящих. Им не надо регулярно напоминать об обязательном соблюдении правильного режима дня, питания, отдыха, они самостоятельно соблюдают диеты, много времени проводят на свежем воздухе, регулярно посещают врача, в срок сдают все необходимые анализы и вовремя проходят обследования. Повторно рожающие женщины психологически готовы к изменениям во время беременности. Именно во время повторной беременности мамочки становятся более раскрепощенными, не стесняются своего интересного положения и с радостью демонстрируют свой живот окружающим.

Мамы со стажем гораздо меньше нервничают и боятся во время беременности. Кроме этого, приобретенный опыт во время первой беременности, помогает маме лучше ориентироваться в период повторной беременности, лучше чувствовать и понимать ещё не родившегося малыша.

Особенности повторной беременности

Повторную беременность достаточно проблематично долго скрывать от остальных. Поскольку мышцы живота, а так же связки, удерживающие матку на месте при первой беременности, растянуты, то при повторной беременности ваш живот будет увеличиваться на глазах. Именно поэтому будущей маме при повторной беременности уже с 20 недели рекомендуется носить дородовый бандаж, который разгрузить нагрузку на позвоночник и ноги. Для многих женщин при повторной беременности – дородовый бандаж является обязательным атрибутом не только на работе, но и дома, в период отдыха и покоя.

Другой особенностью повторной беременности является то, что первые шевеления плода, рожавшие мамы, чувствую уже на 18-той недели беременности, так как повторно рожавшие мамочки уже знают к чему именно нужно прислушиваться, в то время, как первородящие мамы могут путать шевеление плода с перистальтикой кишечника.

Если во время первой беременности у женщины был токсикоз, не исключено, что во время второй беременности симптомы токсикоза усилятся. Кроме этого, если во время первой беременности вас ставились диагнозы – «повышенное давление», «белок в моче», вас мучили отеки, то во время повторной беременности необходимо регулярно сдавать анализы крови и мочи, измерять артериальное давление, соблюдать диеты и следить за возможными излишними прибавками в весе, соблюдать солевой и водный режим. И конечно, необходимо предупредить наблюдающего вас врача о былых проблемах, он поможет вам избежать их, скажет, что необходимо делать, что беременность прошла гладко.

Во время первой беременности дно матки или как принято говорить – живот, опускается примерно за две недели до родов, т.е. ребёнок к заключающему этапу готовиться заблаговременно, то при повторной беременности опускания живота заметить сложнее: головка малыша прижимается к лонному сочленению мамы уже непосредственно при родах.

Шейка матки при повторной беременности может быть более короткой. Но определить это сможет только врач, также врач должен проверить, насколько плотно она закрыта. Закрытие шейки матки должны быть полно при любой беременности, какой бы по счёту она не была.

Если во время первой беременности возник резус-конфликт, то последующие беременности заставят вас похлопотать. После первой беременности в крови мамы остаются антитела, которые стремятся разрушить эритроциты плода и могут развить гемолитическую болезнь ребёнка. Чтобы этого избежать, нужно ещё до зачатия обратиться в специализированный стационар для обследования и для дальнейшего наблюдения. Мамам предстоит ежемесячно сдавать анализ крови на антитела, при помощи УЗИ следить за количество околоплодных вод (не должно быть многоводия) и за размерами плаценты, которая не должна быть утолщенной. Все эти проблемы можно решить, если знать о них заблаговременно.

Самое главное, если женщина заранее знает о возможных осложнениях во время беременности, она меньше нервничает, а это в любом случае благоприятно влияет на протекание повторной беременности. А ведь будущей маме нервничать и переживать нужно как можно меньше.

Часто у женщин вторая беременность протекает намного легче первой. Данный факт можно объяснить тем, что дети разнополые: установлено, что у женщин, ожидающих мальчиков – токсикоз, к примеру, бывает реже. Иногда и дети от разных отцов ведут себя по-разному.

Некоторые мамочки убеждены, что первая беременность всегда «перехаживается», вторая же, наоборот, на пару недель короче. Но это только заблуждение. Роды происходят в те же сроки, что и ранее.

Повторная беременность после кесарева сечения

Если ваш первый малыш появился на свет вследствие кесарева сечения, задумываться о повторной беременности мамочке следует не раньше чем через год: необходимо дать возможность зажить рубцам на матке. Однако если вы хотите второго малыша, то затягивать повторную беременность не стоит: считается, что со временем рубец теряет свою прочность и эластичность. Оптимальная разница между первой и второй беременностью должна составлять 2-3 года, но желательно не более 5 лет.

Именно прочность рубца на матке после кесарева сечения и станет основной проблемой повторной беременности. Ещё до зачатия будущей маме необходимо пройти УЗИ-обследование, которое сможет объективно оценить состояние рубца.

Рубцовая ткань от кесарева сечения отличается от внутреннего слоя матки – миометрия. Как следствие, если место прикрепления оплодотворенной яйцеклетки станет на передней стенке матки, близко от рубца, то теоретически это может привести к различным неприятным последствиям, например, к последующей фетоплацентарной недостаточности. Но лишь теоретически: плацента является органом, обладающим большими компенсаторными возможностями. К примеру, она может «вырастить» ещё одну дополнительную долю, которая обеспечит плод всем необходимым. Поэтому, если проблема только в рубце, то плацента с этим справится. Кроме этого беременная мама всегда может рассчитывать на помощь врачей, которые во время каждого её посещения женской консультации будет делать соответствующие обследования: УЗИ биометрию плода и плацентометрию, в этом случае любое отклонение сразу будет замечено. Самой мамочки так же необходимо следить за своим самочувствием, особо стоит обратить внимание на болезненные шевеления плода, которые часто связаны с расхождением рубца. Впрочем, даже очень сложную беременность в условиях стационара врачи сумеют «дотянуть» до момента функциональной зрелости плода.

Время, когда после кесарева сечения женщине категорически запрещали в дальнейшем рожать – осталось позади. Сейчас не редкость случаи, когда с помощью кесарева на свет появляется не только второй малыш, но и даже пятый. Как говорится, главное было бы желание, а с трудностями справиться можно.

Готовим старшего ребёнка к новому члену семьи

Помимо подготовки к предстоящему счастливому событию самой мамы, супругам нужно заранее подготовить к появлению нового члена семьи и старшего ребенка. Это достаточно ответственный момент, к которому нужно подойти грамотно. Подготавливать ребёнка к появлению братика или сестренке нужно постепенно на протяжении всей беременности, самое главное в процессе подготовке дать понять ребёнку, что его по-прежнему любят. Этот момент очень важен для старшего ребёнка, он не должен чувствовать, что с появлением маленького в семье – его станут любить меньше. Если ребёнок это прочувствует, то появления малыша будет для него таким же долгожданным событие, как и для самих родителей.

Протекание беременности заложено в генетической программе женского организма. Но, к счастью, современные врачи научились вмешиваться в определенные аспекты этой программы. Если ваш доктор владеет информацией о первой беременности, а в идеале и сам её вел, он поможет предотвратить возможные проблемы во время повторной беременности, а это значит только одно, что совсем скоро у вас появится здоровый малыш.

Журнал Мой карапуз

Фотобанк Лори

Когда планировать вторую беременность

Вопросу посвящено множество исследований социологов, детских психологов, педагогов, но я позволю себе остановиться только на медицинских аспектах.

Очевидно, что после рождения первого ребенка в организме мамы происходят серьезные перемены. Прежде всего, необходимо восстановиться после родов. Так как во время беременности все внутренние органы и системы жизнедеятельности работают с большей нагрузкой, существенно меняется гормональный фон. Непосредственно роды – это стресс для организма, хотя и запланированный природой. Затем следует процесс становления лактации и вновь изменения гормональной регуляции, не говоря о том, что все это происходит на фоне перестройки режима дня, психологического и физического напряжения, связанного с новой ролью женщины.

Другими словами, очевидно, что пока не произойдет полная «самореабилитация» организма, задумываться о второй беременности не стоит. Женщина сама может ответить себе, готова ли она повторно пройти через беременность и роды. Но с медицинской точки зрения оптимальным перерывом между беременностями следует считать 2-3 года. Именно этого времени достаточно для восстановления резервов организма и подготовки к последующей беременности.

Стоит ли планировать новую беременность сразу после родов

Послеродовой контрацепции посвящено немало публикаций. В настоящее время в этом вопросе достигнуты хорошие результаты и есть альтернативные . Это важно учитывать, так как риск незапланированной беременности в первый год после родов достаточно велик. Слишком маленький перерыв между родами чреват для женщины излишней нагрузкой, отмечается большая частота анемии беременных, обусловленная недостаточным восполнением запасов железа и других микроэлементов, как следствие – хроническая гипоксия и гипотрофия плода.

Неполноценное восстановление слизистой матки при малом перерыве между родами и беременностью сочетается с увеличением патологии прикрепления плаценты, невынашивания беременности, риска кровотечений. Восполнить недостающие микроэлементы можно за счет полноценного питания и приема специализированных комплексов поливитаминов. Но, тем не менее, все это может привести к еще более тяжелому восстановлению после вторых родов, что будет усугубляться удвоенной нагрузкой по уходу за детьми.

Жизнь нередко диктует нам условия, когда рождение второго ребенка происходит через 5, 10, 15 лет. Здесь сложно давать какие-то советы, но, тем не менее, если вы задумываетесь о появлении второго ребенка в семье, то откладывать это событие в долгий ящик не стоит. В вопросе материнства ключевым фактором является время. К сожалению, с возрастом человек склонен приобретать различные хронические заболевания, и речь идет не только о соматическом здоровье. Репродуктивный потенциал со временем уменьшается, появляются различные гинекологические заболевания, которые, в свою очередь, могут приводить к бесплодию и невынашиванию. Возникают проблемы, характерные для : увеличиваются риски генетической патологии, осложнений во время беременности и родов.

Некоторые особенности второй беременности и родов

Повторная беременность требует к себе такого же внимания, как и первая. Возросшие нагрузки, связанные с уходом за первым ребенком, не должны мешать обследованию, наблюдению и выполнению врачебных рекомендаций. Во время повторной беременности алгоритм наблюдения и план обследования не отличается, при условии не осложненного течения и при отсутствии новых факторов риска.

Ослабление мышц брюшного пресса поспособствует более раннему появлению живота, поэтому стоит быть готовым к использованию родового бандажа и специальной одежды для беременных. При недостаточной физической подготовленности с последующей беременностью прогрессируют боли в спине и пояснице, варикозное расширение вен нижних конечностей, быстрее накапливается усталость. Стоит обсудить со своими близкими возможность предоставления вам большего времени на отдых от семейных обязанностей, следует чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать физическими и, при необходимости, носить специальный компрессионный трикотаж.

Известно, что в случае неосложненного течения беременности вторые роды протекают легче первых. И этому есть целый ряд объяснений. Прежде всего, это психологическая готовность женщины к родам. Зная последовательность процесса, возможность контролировать свои эмоции, адекватно выполнять указания врача и акушерки – все в совокупности работает с положительной отдачей. Подготовленность родовых путей существенно сокращает время наиболее болезненного первого периода родов, или периода раскрытия шейки матки. При этом полное открытие достигается быстрее и менее болезненно. Последующий второй период также, как правило, занимает меньше времени, так как ткани влагалища и мышцы тазового дна несколько растянуты ранее и способствуют более быстрому продвижению головки ребенка по родовому каналу. А полученное умение правильно тужиться и выполнять рекомендации акушерки дополнительно ускоряют рождение ребенка.

В любом случае, принимается в семье совместно. И большую роль, все же, играют социальные факторы. Тем не менее, медицинские аспекты не стоит сбрасывать со счетов. Сочетание нагрузки по воспитанию первенца наряду с другими обязанностями и беременность – это нелегкий труд, заслуживающий всестороннего внимания и еще более трепетного отношения всех членов семьи, чтобы обеспечить максимально возможный комфорт и спокойствие для женщины.

Нередко в семьях, где подрастает первенец, со временем появляется мысль о втором ребенке. Имея опыт воспитания старшего чада, родители подходят к рождению второго более взвешенно. С чего начать планирование второй беременности, какие особенности нужно учесть заранее и как к ней подготовиться?

Подготовка ко второй беременности

Планирование второй беременности начинается со здорового образа жизни:

В идеале за полгода до предполагаемого зачатия нужно распрощаться с вредными привычками. Алкоголь с табаком пагубно влияют на активность сперматозоидов и яйцеклетки.
Обязательно приведите в норму вес. Лишние килограммы несут большую нагрузку при вынашивании плода, грозя такими заболеваниями как варикоз и геморрой. А излишняя худоба является недругом фертильности.
Придерживаетесь правильного питания. Пища должна быть разнообразной и натуральной. Ешьте много листовых овощей, фруктов, постное мясо, молочные продукты.
Часто бываете на свежем воздухе, совершаете прогулки в парках, выезжаете за город.
Высыпаетесь. Спите не меньше 8 часов в день.
Получаете положительные эмоции, общайтесь с любимыми людьми. Сохраняете спокойствие, никогда еще стресс не способствовал беременности.

Мужчинам перед зачатием советуют воздержаться от половой близости на пару дней, исключить посещение бани, горячей ванны. Все это угнетает качество спермы.
Для выявления каких-либо заболеваний супруги сдают ряд анализов:

общий анализ крови и мочи
посещение терапевта
УЗИ органов малого таза
осмотр гинеколога, уролога на выявление половых инфекций
обследование у стоматолога

За 2-3 месяца до беременности женщине следует принимать специальные препараты:

фолиевою кислоту для профилактики пороков нервной трубки плода
поливитаминный комплекс

Важно: препараты и дозировку назначает врач индивидуально!

Если в семье намечаются глобальные планы в виде переезда и ремонта, то лучше их реализовать до того, как тест покажет две долгожданные полоски.
Заранее нужно обдумать, кто после роддома будет вам помогать. Пока вы восстанавливается силы, нянчите новорожденного, муж или бабушка будут совершать уход за старшим ребенком. Потребуются недели, чтобы научиться справляться с двумя детьми.
Можно заморозить полуфабрикаты на первое время, как делают многие предусмотрительные домохозяйки, чтобы приготовление пищи занимало минимум времени.

Как подготовить старшего ребенка?

Давайте на мгновенье представим, что, если бы ваш любимый муж с улыбкой сообщил, что с вами поселится еще одна женщина, но любить он вас будет не меньше…Представили? А теперь перенесите весь фонтан эмоций в душу вашего малыша, который не понимает, почему он больше не всеобщий объект любви и что делать дальше.

С появлением второго ребенка происходит отдаление первенца от мамы. Старший ребенок чувствует одиночество, тревогу, страх навсегда расстаться с мамой. Чтобы не потерять детское доверие, нужно рассеять ореол неизвестности. Психологи предлагают поступить следующим образом:

Расскажите в общих словах о предстоящем периоде, что «внутри живет братик или сестренка». Разрешайте прикасаться малышу к животику, разговаривать с ним.
Расскажите о своей прошлой беременности, покажите фото с УЗИ, крошечную одежду малыша.
Позволяйте ребенку принимать участие в дородовых хлопотах: выборе ползунков, погремушек, расстановке мебели.
Донесите вашему чаду, что хоть многое и поменяется с рождением младшего, но мама с папой всегда будут любить и заботиться о нем.
Особенности второй беременности

Врачи рекомендуют начинать планирование второй беременности не раньше, чем через два года после предыдущей. Этот срок предназначен для восстановления организма женщины после вынашивания и кормления первого ребенка.
У повторнородящих живот появляется раньше и опускается ниже. Движения малыша уже могут ощущаться примерно с 16-17 недели. Вес плода, особенно мальчиков, в среднем увеличивается на 300-500 грамм по сравнению с первенцем.
Вторые роды протекают быстрее и интенсивнее. Шейка матки уже растянута, и раскрытие идет стремительнее. Поэтому в роддом следует ехать в начале схваток.
Если первая беременность разрешилась кесаревым сечением, то перед планированием второй необходимо пройти обследование на состояние рубца на матке. При благополучном заключении будущая мама может решиться на естественные роды.
Не забываем о возрасте! Ведь физически выносить и родить в 25 лет легче, чем в 35. Ближе к сорокалетнему возрасту повышается вероятность родовых кровотечений и плацентарных нарушений.
Существует теория, если разница между детьми меньше двух лет, то второй ребенок будет одного пола с первым. Это не аксиома, вероятность всегда равна 50%.

Важно: После 35 лет риск хромосомных заболеваний, таких как Синдром Дауна, увеличивается!

Помните, семья — это единый организм, где между каждым членом семьи существует тесная взаимосвязь, и благополучие всех зависит от каждой ее части. Подходите к рождению малыша ответственно, чтобы процесс адаптации к новым переменам прошёл наиболее легко. Войти в ритм жизни с двумя детьми очень непросто, но когда они подрастут, вы научитесь выгодно планировать день, оставляя для себя свободное время.