THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Если ребенок остается на все лето дома, прежде всего, продумайте вместе с ним распорядок дня, которому он будет следовать. Не требуйте от чада придерживаться такого же строгого режима, как в течение учебного года. Ничего страшного, если он будет ложиться спать и вставать немного позже обычного, но желательно в одно и то же время. К школьному распорядку дня постепенно возвращайтесь со второй половины августа, чтобы ребенку было легче адаптироваться к началу занятий. Летом у школьника появляется много свободного времени, которое нужно помочь ему разумно организовать. Если отпрыск будет до вечера бесцельно слоняться по дому или проводить полдня у телевизора или за компьютером, вряд ли это пойдет ему на пользу. Но и совсем лишать ребенка бесполезного на ваш взгляд досуга не нужно, ведь летние каникулы тем и хороши, что дают возможность расслабиться и позаниматься тем, что нравится. Тем более что и просмотр телепередач, и компьютерные игры могут стать интересным и полезным времяпрепровождением, если это с умом организовать. Постарайтесь составить режим дня таким образом, чтобы в нем нашлось время и для прогулок, и для компьютера с телевизором, и для уроков. Да, да, про чтение с арифметикой нужно помнить и на каникулах!

Лето в городе: просмотр телепередач

Полностью оградить ребенка на каникулах от мультимедийных устройств практически невозможно, да и не нужно. Они неотъемлемая часть жизни современного человека. Лучше не запрещать, а контролировать телесмотрение, чтобы извлекать пользу из этого процесса. Телевещатели сегодня создают много полезного детского контента. Для маленьких зрителей есть специализированные телеканалы, нон-стоп транслирующие мультфильмы, фильмы, развивающие программы. Здесь важно учитывать возрастные потребности ребенка. В 7-8 лет ему будут интересны кукольные, цирковые представления, мультфильмы с героями-животными, с 9 до 11 лет — фантастика, передачи об устройстве мира и живой природе, с 12 лет — мультфильмы с героями-людьми и детские художественные фильмы.

Проблемой может стать то, что, оставаясь дома без родительского присмотра, дети охотно поглощают не только адресованную им информацию. Чтобы оградить от этого сына или дочь, хорошо бы приобрести специальный детский пульт, где каждая кнопка программируется на определенный канал. Таким образом, пульт легко подстроить под предпочтения юного зрителя, добавляя туда телеканалы о животных, природе, науке и др. Ребенок будет чувствовать себя самостоятельным и взрослым, выбирая каналы по своему усмотрению, а родители будут спокойны, зная, что уберегли свое чадо от нежелательной информации.

Нахождение ребенка у голубого экрана должно быть дозированным в соответствии с возрастом. С 7 до 10 лет им стоит проводить не более 1-1,5 часа в день . Ребятишки постарше могут проводить у телевизора больше времени — 3-4 часа . Смотреть передачи желательно в первой половине дня. Если делать это вечером, нервная система ребенка перевозбуждается, как результат бессонница, тревожные сновидения. Лучше обсудите с отпрыском перед сном мультики и фильмы, которые он увидел днем. Это повышает развивающий эффект телесмотрения.

Лето в городе: компьютерные игры

Разного рода «бродилки» и «стрелялки» также не должны быть на каникулах в «стоп-листе». Психологи утверждают, что виртуальные игры, кроме того что приносят современным детям большое удовольствие, обладают и некоторым терапевтическим эффектом. Помогают, например, избавиться от накопившихся негативных эмоций, способствуют развитию творческого мышления, памяти и сообразительности. Но и здесь нужно знать меру.

Не позволяйте школьнику проводить за компьютером больше часа в день. Сеанс при этом желательно разделить на части. Детишкам 6-7 лет можно без перерыва сидеть за монитором не дольше 10 минут , 8-11 лет — 15 минут , 12-13 лет — 20 минут , подросткам старше 14 лет — 25-30 минут . Затем необходим десятиминутный перерыв, во время которого хорошо бы сделать гимнастику для глаз. Проследите также, чтобы было правильное освещение, и не пожалейте денег на качественный монитор. При соблюдении этих несложных правил можно быть совершенно спокойными за психику и здоровье ребенка.

Лето в городе: прогулки

Постарайтесь организовать день таким образом, чтобы ребенок достаточное количество времени проводил на свежем воздухе, не менее 3 часов . Гулять школьник должен в любую погоду. Пользу прогулок для детского организма сложно переоценить. Игры на свежем воздухе повышают иммунитет, укрепляют нервную систему, стимулируют обмен веществ. К тому же на солнце активно вырабатывается витамин D, необходимый для нормального роста. Кроме всего прочего, детишки, которые большую часть летних каникул проводят за пределами квартиры, быстрее адаптируются к началу учебы.

Пребывание на свежем воздухе принесет ребенку максимум пользы, если он будет гулять в парке, сквере, подальше от пыльных загазованных магистралей и промышленных предприятий.

Лето в городе: занятия

Чтение, правописание, математика, иностранные языки тоже должны быть в летнем расписании. Регулярные занятия позволят школьнику сохранить приобретенные знания и способность учиться, что тоже очень важно. За долгие недели летнего отдыха дети расслабляются и нередко теряют этот навык. Чтобы в начале учебного года прийти в форму, порой требуется 3-4 недели. Активные занятия лучше начинать с середины июля - начала августа. Читать художественную литературу желательно на протяжении всех летних каникул хотя бы по 20 минут в день.

Летние каникулы, кроме всего прочего, предоставляют прекрасную возможность подтянуть предметы, успеваемость по которым оставляет желать лучшего. Конечно, заставить сорванца заниматься летом уроками, будет непросто. Найдите подходящую мотивацию, например, пообещайте отпрыску за хорошо выполненную работу интересную экскурсию, поездку за город, на рыбалку и т.п. Постарайтесь также донести до ребенка мысль, что если на каникулах не лениться, учиться потом будет гораздо легче, а, следовательно, у него будет больше свободного времени, которое он может посвятить любимым занятиям.

Лето в городе: развлечения

Найти в городе летом возможность для ребенка интересно и с пользой проводить время не так уж проблематично. Помимо музеев, кинотеатров, выставок, на посещение которых часто не хватало времени, можно заняться тем, о чем всегда мечтал. Например, научиться плавать, ездить верхом на лошади, играть в большой теннис, кататься на роликах. Запишите сына или дочь на лето в спортивную секцию, бассейн, конный клуб. А еще есть кулинарные студии, компьютерные кружки, школы танцев! Подыскать что-то интересное можно и на специальных сайтах, посвященных детскому досугу.

Хорошо если у ребенка будет веселая компания сверстников, которые, так же как и он, остаются на лето в городе. Познакомьтесь с родителями этих детей и договоритесь о взаимных визитах. Если ребенок проводит лето в городе, постарайтесь все выходные проводить вместе с ним, посвящая время активному отдыху.

Техника безопасности

Ребенок, который остается на лето в городе, как правило, бывает предоставлен сам себе. Долг родителей сделать жизнь собственного чада максимально безопасной.

* Проверьте, нет ли в доме мест, которые могут представлять потенциальную опасность — неисправные розетки, электрические приборы, оголенные провода и т.д.

* Проведите с сыном или дочерью подробный ликбез : напомните о правилах обращения со спичками, газовой плитой, колющими, режущими предметами и т.п.

* Если предполагается, что ребенок будет один выходить на улицу, убедитесь, что он хорошо знает правила дорожного движения.

* Запретите ему пробовать незнакомые ягоды, грибы, растения, разжигать костры, купаться в неприспособленных для этого местах. Имейте также в виду, что ребенок не должен находиться на улице без сопровождения взрослых после 10 часов вечера.

Подойдите к организации летнего отдыха творчески, и каникулы запомнятся вашему ребенку надолго!

Что нужно сделать, чтобы за три месяца отдыха ребенок не только не разучился писать/читать/считать, но и узнал что-то интересное, научился чему-то новому? Вы уже задумывались над этими вопросами? Тогда вас наверняка заинтересует наша статья, в которой мы рассмотрим наиболее доступные и популярные способы организации детского летнего отдыха, позволяющие детям весело и с пользой проводить время, а родителям не переживать за их безопасность.

Лето – долгожданная пора отпусков и самых продолжительных каникул, которых с огромным нетерпением ждут не только дети, но и их родители: ведь в это время не нужно проверять у ребенка уроки, будить его по утрам, встречать из школы, ходить на родительские собрания и т.д. Правда, приятные ожидания родителей "разбиваются" о реальность в первые же дни летних каникул .

Да, в период летних каникул у родителей отпадает необходимость ежедневно собирать ребенка в школу. Но появляется другая проблема: чем занять любимое чадо, чтобы он хорошо отдохнул и весело провел время? Как направить его энергию в мирное русло и обеспечить ему безопасное времяпрепровождение, пока родители находятся на работе? Что нужно сделать, чтобы за три месяца отдыха ребенок не только не разучился писать/читать/считать, но и узнал что-то интересное, научился чему-то новому?

Вы уже задумывались над этими вопросами? Тогда вас наверняка заинтересует наша статья, в которой мы рассмотрим наиболее доступные и популярные способы организации детского летнего отдыха, позволяющие детям весело и с пользой проводить время, а родителям не переживать за их безопасность.


Большинство родителей хорошо помнят свое пионерско-советское детство и незабываемые впечатления от отдыха в детском лагере (независимо от того, положительные это или отрицательные впечатления). Поэтому когда приходит время заняться организацией отдыха детей, первое что им приходит в голову, это детский лагерь .

Примечательно, что путевку в "пионерский" лагерь для своего ребенка спешат купить даже те мамы и папы, которые в свое время испытали негативные эмоции от подобного вида отдыха. Ведь с высоты своего возраста и жизненного опыта они прекрасно понимают, что, несмотря на все недостатки детских лагерей, только здесь их ребенок будет придерживаться режима дня, принимать участие в различных мероприятиях, круглосуточно находится под присмотром взрослых, полноценно питаться, дышать свежим воздухом и приобретать навыки общения с незнакомыми людьми.

Тем более, что "ассортимент" детских лагерей сегодня, по сравнению с советским временем, значительно расширился, и родителям есть из чего выбрать. Это могут быть как традиционные детские лагеря, расположенные в пригороде на берегу небольшой речки, так и оздоровительные лагеря на морском побережье, как тематические детские лагеря в России, так языковые лагеря за границей. Кстати, для отдыха любого ребенка сегодня открыт и знаменитый "Артек" – лагерь-мечта каждого советского школьника, в который раньше можно было попасть только за выдающиеся заслуги.

На деревню, к дедушке...

К большому сожалению, в современной России отдых ребенка в детском лагере доступен далеко не каждой семье, поскольку о бесплатных путевках, которые достаточно часто выдавались в Советском Союзе, сегодня можно только вспоминать. Что же делать тем, у кого нет возможности оплатить полную стоимость путевки? Конечно же, вспомнить о родственниках в деревне, особенно если весь школьный год ребенок провел в шумном мегаполисе.

Отдых в селе может стать незаменимым по части трудового воспитания и приобретения новых навыков: огородно-полевые работы, выпас скота, сбор грибов и лесных ягод, рыбалка, ведение домашнего хозяйства – это только малая толика того, чему может научиться ребенок, живя в деревне. Кроме того, не стоит забывать о том, что в селе ребенок получит возможность жить на чистом воздухе, ежедневно кушать свежие домашние продукты, общаться со сверстниками и глубже изучить культуру и традиции нашего народа, которые намного лучше сохранились в селе, чем в городе.

Ну а чтобы ребенок не забыл буквы и цифры, можно положить ему в чемодан несколько интересных книг, и поручить бабушке/дедушке-тете/дяде проследить за тем, чтобы школьник хотя бы один час в день посвящал чтению.

Дома и стены помогают

Если материальное положение семьи не позволяет купить путевку в детский лагерь и родственников в селе нет, то родителям не остается ничего другого, как оставить ребенка на все лето дома. Самым лучшим вариантом в этом случае может стать так называемый школьный лагерь , где с 9 утра до 17 часов (то есть, именно в то время, когда родители работают) ребенок будет находиться под присмотром педагогов, ходить на экскурсии, принимать участие в развлекательных мероприятиях и т.д.


Однако школьный лагерь, как правило, работает только в июне-июле (большинство школ в августе проводят ремонтные работы и осуществляют подготовку к новому учебному году), так что в определенный период времени родителям все-таки придется приложить некоторые усилия для организации досуга своего ребенка. Поэтому желательно заранее договориться с начальством об отпуске на период летних каникул (например, папа может уйти в отпуск в июле, а мама – в августе).

Совместные летние каникулы детей и родителей могут включать в себя:

  • поездки за город или на дачу;
  • экскурсии по местным достопримечательностям;
  • пляжный отдых;
  • прогулки по городу;
  • совместные занятия творчеством;
  • мини-путешествия в близлежащие города и пригороды;
  • занятия спортом.

Разнообразие – залог полноценного отдыха

Конечно же, если все три месяца летних каникул ребенок проведет или в лагере, или в деревне, или дома, то отдых может показаться ему скучным и однообразным. Поэтому рекомендуется чередовать активные виды отдыха с познавательными или успокаивающими. Например, в июне можно отправить ребенка в деревню, в июле – в лагерь отдыха , а август лучше всего провести дома, совмещая семейный отдых с подготовкой к школе.

Главное, чтобы отдых ребенка был разнообразным и отвечал увлечениям и наклонностям школьника. А еще желательно ограничить "общение" ребенка с компьютером, чтобы он в полной мере мог насладиться возможностями летнего отдыха.

«Как организовать отдых ребёнка?»

В наши дни очень много внимания уделяется развитию детей. Ребята посещают различные кружки, развивающие занятия, спортивные секции. Времени на отдых остается совсем мало. В этой связи у родителей часто возникает вопрос: как правильно организовать отдых ребенка?
Я бы выделила здесь три категории: ежедневный отдых, отдых в выходные дни и летний отдых. При этом следует учитывать и возраст ребенка. Итак, начнем.

Ежедневный отдых

Если ваше чадо посещает детское дошкольное учреждение, то вопрос об отдыхе отпадает сам собой. Воспитатель проведет с ним занятие, накормит, выведет на прогулку и уложит спать. Единственное, что можно посоветовать, это дополнительно после садика погулять на свежем воздухе. Если ребенок проводит весь день с родными, то, в первую очередь, необходимо выработать режим дня. И не отступать от него даже по выходным и праздникам.

При этом для дошкольника обязательно наличие дневного сна. Это позволит нервной системе расслабиться и отдохнуть. Для школьников в плане ежедневного отдыха можно посоветовать оптимальное сочетание физических и творческих нагрузок. В этом возрасте рисование или посещение хора зачастую является отдыхом от физической или умственной работы в течение дня.

Отдых в выходные дни

Как провести с пользой выходные дни? Здесь перед нами открывается масса возможностей, и очень важно выбрать именно то, что подходит вашему ребенку. Для всех возрастных категорий полезным будет выезд на природу. Летом - это отдых в лесу или у речки, возможность поваляться на траве и поиграть в подвижные игры с родителями.
Зимой за городом тоже можно найти занятие по душе: катание на лыжах, санках, просто прогулка по запорошенному снегом сказочному лесу.

Если нет возможности выехать за город, то советую обратить свое внимание на зоопарк, цирк, театр. Все это актуально, если ребенок не боится шумного общества, громких звуков и новых впечатлений. Поверьте, интересно будет не только малышам, но и школьникам, и даже взрослым.

Летний отдых

Самым сложным в плане организации является летний отдых, так как он часто подразумевает смену места жительства на продолжительное время. Здесь возраст имеет решающее значение.

Родителям маленьких детей, дошкольников, не рекомендуется выезжать из страны в другие климатические пояса, чтобы не было проблем с акклиматизацией. Или если и планировать подобный отпуск, то не менее чем на 20 дней. За это время организм успеет освоиться и не пострадает от резкой смены климата.

Такие поездки желательно планировать заранее, оговаривать с туристическими фирмами условия пребывания, питания и прочие важные мелочи. Турагенство поможет подобрать отель, ориентированный на отдых пар с детьми, в котором будут соответствующие номера, территория с детскими площадками, хороший песчаный пляж, а иногда даже и няня-помощница.

Наличие качественного медицинского обслуживания тоже немаловажно. Развлечь ребенка в дороге может большое количество новых игрушек, книг. А добавить родителям уверенности и спокойствия поможет аптечка - незаменимый атрибут в поездке с детьми. Пусть у вас будут под рукой все лекарства и косметические средства, которые могут понадобиться малышу. Тогда вы будете готовы к возможным неожиданностям. Планировать отдых с маленьким ребенком желательно на нежаркие месяцы, когда количество туристов минимальное. Идеально для этого подходят июнь и сентябрь.

Для старших детей отдых может быть не только веселым, но и познавательным. Можно определить ребенка в детский лагерь недалеко от дома, где он проведет незабываемое время со сверстниками и научится самостоятельности. А если позволяют финансы, то лучше отправить его за границу. Сейчас очень распространены поездки в так называемые многонациональные лагеря, где дети из разных стран общаются, изучают культуру других народов, получают языковую практику.

Отдых может быть полезным, познавательным и разнообразным. Главное, чтобы у родителей было желание доставить своему ребенку удовольствие.

Инструкция

Это можно сделать, валяясь на диване, просмотрев все сериалы и передачи, типа «Давай !» и поглощая неимоверное количество попкорна и чипсов, а потом удивляться кругам под и расплывшейся талии. Результатом такого «отдыха» скорее всего, будет депрессия. Лучше всего в такой ситуации заняться собой, своей внешностью, гардеробом и окружающей обстановкой.

Скачав с интернета видеоуроки, по утрам делайте гимнастику.

Займитесь своей внешностью. Огуречные, яично-медовые и любые другие ежедневные косметические маски омолодят ваше лицо.

После расслабляющей ароматической ванночки с миндальным, розовым, фенхелевым или любым другим эфирным маслом сделайте себе маникюр и педикюр.

Три раза в неделю лучше с самого утра посещайте городской пляж - вы приобретете прекрасный ровный загар.

Побалуйте себя, любимую, горячей ванной с минеральной бомбочкой или ароматическими солями - это даст вам возможность полностью расслабиться.

Питаться лучше легкой здоровой пищей, употребляя много овощей и фруктов. Например, овощи с мясом, приготовленные в духовке. Такая еда не требует ни больших затрат, ни времени, а вкус, аппетитный вид, отсутствие калорий и присутствие витаминов создадут хорошее настроение, улучшат цвет лица и заметно сузят талию.

Займитесь чем-нибудь полезным и приятным для себя, например, сшейте платье или обновите свои знания английского.

Когда из Испании позвонит ваша подруга и расскажет о том, что комната в отеле ей досталась маленькая, сосед за стенкой своим храпом не дает спать, мужчина, который ей приглянулся, оказался альфонсом, после морских купаний ее тело покрывается солевой коркой, которая разъедает кожу - вы просто ей посочувствуете. И почему-то не испытаете больше зависти.

Вернувшись на работу веселая, загорелая, помолодевшая, в новом платье, ловя на себе восхищенные взгляды сослуживцев, вы поймете, что ваш отпуск удался!

Источники:

  • где отдохнуть если нет денег

У вас выдался редкий счастливый день, когда вы, наконец, остались дома одна. Проводив многочисленное семейство и закрыв за ними дверь, вы поняли, что целый день можете посвятить себе и вам можно отдохнуть дома одной. Необходимо провести это время с максимальной пользой для себя.

Инструкция

Сходите в магазин и купите себе чего-нибудь вкусненького. Можно взять всего по чуть-чуть, чтобы дома не спеша полакомиться и побаловать себя. В набор может быть включена и бутылочка хорошего легкого вина, к которой можно купить изысканного сыра с голубой или белой плесенью и фрукты.

Полноценного отдыха не получится, пока вы слегка не приберетесь в доме, но не переусердствуйте – вы собрались отдохнуть, а не генеральную уборку. Включите бодрую музыку, протрите в доме пыль и полы, проветрите комнаты. Ну вот, теперь можно расслабиться и приступить уже непосредственно к отдыху.

Займитесь своей красотой – примите душ с ароматными солями, поваляйтесь в теплой воде, сделайте отшелушивающую маску или воспользуйтесь для очистки кожи скрабом. Не забудьте побаловать и тело косметическим молочком.

Сделайте питательную маску на лицо, полежите с ней минут 20, чтобы она напитала вашу кожу и разгладила морщинки. После того, как вы ее смоете, сделайте массаж лица и нанесите питательный или увлажняющий крем, почувствуйте себя как в спа-салоне. Постарайтесь , думаем, что это получится легко.

Если заснуть не удалось – не покидайте диван в любом случае - просто полежите с книжкой. Телевизор лучше не включать – это раздражающий фактор и наверняка не обойдется без плохих новостей, отключитесь от мировых проблем. И не садитесь за компьютер, пусть глаза и мозги отдохнут. В крайнем случае, можете посмотреть на DVD любимые фильмы или новую комедию, которую рекомендовали друзья.

К тому моменту, когда вернуться ваши домочадцы, вы прекрасно отдохнете и сможете встретить их посвежевшей и похорошевшей. Берегите себя!

Видео по теме

Летом, когда дети находятся на каникулах, а многие взрослые именно в этот период уходят в отпуск, хочется отдохнуть незабываемо. Для этого вам нужно определиться, что бы вы хотели получить от летнего отдыха: новые впечатления, возможность общения с близкими людьми, купание или спуск по реке на байдарках. И исходя из пожеланий членов вашей семьи, планируйте свой отдых.

Инструкция

Если вы планируете провести свой совместно с , заранее обсудите на общем совете, как бы вы хотели отдохнуть. Далее стоит рассмотреть проспекты туристических фирм и соизмерить свои пожелания и финансовые возможности. Хотя интересный маршрут путешествия можно составить и самостоятельно.

Для детей стоит распланировать все время каникул. Возможно, в один из месяцев стоит отправить в детский оздоровительный лагерь. Там дети находятся под присмотром вожатых, с ними занимаются, они находят новых друзей. В таких лагерях предусмотрено и развлечение, и оздоровление, и развитие детей. Поэтому эмоций и впечатлений от такого летнего отдыха у ребят, как правило, масса.

Обеспокойтесь вопросом получения визы, если вы собираетесь в другую страну. Об условиях получения документа можно узнать на сайте представительства выбранного вами государства. Заранее запишитесь на прием, чтобы не тратить время в очередях. Конечно, разобраться в этом вопросе самостоятельно немного сложнее, нежели если бы вы доверили свой отпуск туроператору. Но этот опыт совершенно точно необходим, если вы и в дальнейшем собираетесь планировать отпуск самостоятельно. Кроме того, получение визы без помощи туроператора выйдет существенно ниже по своей цене.

Заранее купите билеты. Не стоит покупать их в малоизвестных компаниях. Чтобы избежать лишних трудностей, авиабилеты покупайте на сайтах авиакомпаний – это также поможет сэкономить деньги. Побеспокоившись о билетах заранее, вам не придется сломя голову искать свободные рейсы, когда до путешествия останутся считанные дни.

Забронируйте жилье. Это легко сделать через интернет. Вы можете заказать номер в шикарном отеле или просто снять комнату жителей, которые зарабатывают себе этим на жизнь. Также заранее нужно будет определиться и со своей системой питания в гостинице. Подумайте, сколько времени вы будете проводить в своем временном жилье. Если вы будете уходить рано утром и возвращаться только поздним вечером, то, может быть, стоит отказаться от обеда.

Продумайте свое времяпрепровождение в отпуске. Определите, чего вы ждете от отдыха: круглосуточно лежать на пляже, освоить новый вид спорта или увидеть знаменитые достопримечательности. В зависимости от своих интересов начинайте составлять план путешествия. Идеальный вариант – совместить пляжный и активный виды отдыха. Постарайтесь распределить свое время так, чтобы на все хватило и времени, и сил.

Соберите вещи. Это немаловажный момент. Так как вы уже поинтересовались климатом места, в котором проведете отпуск, постарайтесь не брать с собой лишних вещей. Помните, что на отдыхе вам наверняка захочется прикупить обновок. Грамотно распределите свои финансы, чтобы их хватило на все время. Оставьте небольшую сумму для покупки сувениров для друзей и родных. Главное, не забудьте взять с собой отличное настроение, и тогда воспоминания об отдыхе будут греть вас до следующего путешествия.

Вот и наступило долгожданное время, свободное от работы. Коллеги смотрят с некоторой завистью, ведь у вас впереди две недели настоящего отдыха. Чтобы порадовать себя, отметьте отпуск со своими сотрудниками, друзьями или сразу же отправляйтесь в путешествие.

Инструкция

Пригласите коллег, с которыми больше всего общаетесь, в кафе после рабочего дня или на следующие сутки. Ваш отпуск – прекрасный повод, чтобы собраться вместе и обсудить различные темы: от модных новинок до лучших туристических направлений в этом году. Если от присутствия коллег вы немного устали, просто соберите в кафе или дома лучших друзей и устройте настоящую праздничную вечеринку с шампанским, фруктами, мороженым.

Когда отпуск приходится на время года, предложите друзьям отправиться в небольшое путешествие , на шашлыки или просто покататься на велосипедах. Также можете совершить небольшой вояж по городу на роликах. Такое спортивное мероприятие придаст заряд бодрости и хорошего настроения, вы почувствуете себя действительно свободным от всех дел человеком.

Сделайте себе : приобретите турпоездку прямо на тот день, когда начинается ваш отпуск! Правда, надо постараться подгадать, чтобы самолет улетал вечером или ночью. Соберите сумку, возьмите ее с собой на работу. На необходимое время вызовите такси, которое отвезет вас в аэропорт. Уже через несколько часов вы будете на берегу моря наслаждаться своей свободой.

Правильно спланируйте вашу поездку. Постарайтесь вернуться домой за несколько дней до выхода на работу. Так организм сможет адаптироваться и настроиться на рабочий режим.

Если представление о полноценном отдыхе у вас неразрывно связано с морем, вы можете сами позаботиться об этом. Чтобы исключить неожиданные неприятности и быть уверенной в том, что отпуск не будет ничем омрачен, необходимо организовать отдых на море заранее и начать подготовку к поездке еще весной.

Инструкция

Рассчитайте и определите свои финансовые возможности. Вашими основными тратами будет проезд к выбранному курортному местечку, стоимость проживания, питания и досуга. В эти траты, при необходимости, вы можете включить и такую статью, как лечение. Многие черноморские здравницы предлагают такую услугу – на отдыхе вы можете заняться и своим здоровьем.

Исходя из состава затрат, рассчитайте стоимость проезда и проживания на одного человека. Учтите, что билеты как на поезд, так и на самолет, будут летом в 1.5-2 раза дороже. Исходя из своих возможностей, определите, где вы будете жить – в гостинице, пансионате или частном секторе.

Если вы хотите сэкономить, то выберите частный сектор. В интернете можно найти множество объявлений, где хозяева недорогих номеров, расположенных во дворе индивидуальных жилых домов, предлагают отдых. Спишитесь или созвонитесь с ними, узнайте цену. Уточните, можно ли организовать питание. Некоторые из частников уже предлагают своим постояльцам завтраки и ужины, которые будут включены в стоимость проживания. Другие могут обеспечить вас плитой, посудой и помещением, в котором вы сможете самостоятельно готовить из продуктов, купленных в магазине и на рынке.

Кухни для постояльцев предлагают и некоторые частные гостиницы. Пользуясь такой возможностью, вы сведете к минимуму свои затраты на питание, а, заодно, и риск отравиться некачественной пищей в какой-нибудь столовой. Качество же самого питания будет таким же, к которому вы привыкли у себя дома. Если же вы будете питаться в прибрежных кафе и ресторанах, то траты на эту статью составят порядка 1-1.5 тысяч рублей в день на человека.

Забронируйте места у частника или в гостинице заранее. Хозяева, правда, могут запросить предоплату, но это и в ваших интересах – вы будете точно уверены, что приехав в назначенный день на место, найдете свой номер пустым и подготовленным к вашему приезду. И не забудьте заранее приобрести билеты на проезд, не откладывайте их покупку на последнюю очередь.

Такой серьезный подход к организации отдыха на море позволит вам спокойно распланировать свой отпуск и денежные средства. Вы будете уверены в том, что не придется бегать в поисках квартиры, а затем – в поисках места, где можно поесть. Кроме того, заказывая проживание заранее, вы сможете выбрать подходящие номера со всеми удобствами поближе к морю.

Связанная статья

Совет 7: Как грамотно распланировать преддипломный отпуск

Совсем скоро вы станете дипломированным специалистом. Диплом даст вам возможность продвигаться вверх по служебной лестнице. Более того, как работающий специалист вы на хорошем счету у своего начальства. Но перед тем, как получить этот вожделенный документ об образовании, вам предстоит подготовить и защитить дипломный проект, для чего на службе вам предоставляется преддипломный отпуск.

Большинство работающих людей воспринимает отпуск, как дополнительную возможность отдохнуть. Только потом, спохватившись, они понимают, что отпуск был дан не зря. За эти несколько месяцев необходимо было подготовить свой дипломный проект и пояснительную записку к нему. Чтобы такого не произошло, нужно преддипломный отпуск грамотно распланировать, в соответствии со своими возможностями.

Консультации

Студентам, которые обучаются на заочном отделении, руководитель дипломного проекта выдает, как правило, если не готовый дипломный проект, то хотя бы список литературы, в котором можно найти все необходимые материалы. Но каким бы грамотным ни был студент, консультации со своим руководителем все равно должны быть. Таким образом, планирование своего преддипломного отпуска необходимо подстраивать под расписание этих консультаций.

Нередко сейчас студенту, обучающемуся в другом городе, даже не нужно ехать на встречу – все большее распространение получают консультации. Время таких консультаций гораздо проще оговаривать по телефону. Если же преподаватель не идет на подобные уступки, то придется заранее договариваться о днях консультаций, чтобы не приехать в учебное заведение зря.

Планирование дипломного проекта

Тему дипломного проекта оговаривают если не в конце предпоследнего учебного года, то в начале последнего. А в середине учебного года вы уже точно должны определиться с тем, на какую именно тему вы будете писать дипломный проект.

Если тему вы знаете заранее, а время и возможности у вас есть, то предварительный вариант своего дипломного проекта вы можете набросать еще до последней сессии и предоставить его своему руководителю. Таким образом вы сможете освободить себе 2-4 месяца (в зависимости от ВУЗа), которые проведете с куда большей пользой и удовольствием.

Но многие не задумываются об этом, потому приходится писать пояснительную записку тогда, когда это предусмотрено учебным процессом. Составьте план своей пояснительной записки к дипломному . Этим вы облегчите себе работу – по плану писать всегда проще. Выделите основные разделы вашей пояснительной записки. При необходимости начертите/распечатайте/нарисуйте плакаты. Это все, что нужно сделать до первой консультации. Конечно, можно написать и предварительный вариант пояснительной записки, только это может оказаться совершенно не нужной работой, если руководитель не примет ваш план. После консультации можно приниматься непосредственно за написание пояснительной записки. Для экономии времени пользуйтесь электронной почтой. Руководитель сможет проверить ее и при необходимости внести исправления.

Работа

Многие работающие студенты заключают со своим работодателем дополнительное соглашение к трудовому договору, согласно которому вы сможете во время своего преддипломного отпуска работать. В зависимости от текста соглашения, вы либо будете получать зарплату, либо будете иметь возможность взять дополнительные отгулы в любое удобное вам время.

Если у вас есть песик, то вы можете попросить маму или свекровь забрать его на несколько дней. Если вам некуда девать попугая, то ваша подруга вполне сможет приходить к вам домой и кормить птичку.


Обязательно подумайте по поводу организации совместного отдыха. Если, скажем, вы бухгалтер, а ваш муж – тренер по каратэ, то для него будет лучше всего смотреть в гостинице по телевизору футбол, а для вас – разгуливать по окрестностям и укреплять здоровье на пляже. Чемодан следует начать собирать за неделю перед тем, как отправляться в путешествие.


Мы не рекомендуем вам брать с собой большое количество вещей. Вам желательно положить с собой купальник, парочку платьев, футболку и джинсы. В зависимости от состояния своего здоровья захватите необходимые лекарства.


Бывает так, что влюбленные после стрессов на работе не могут придти в себя в эмоциональном плане. Это зачастую служит причиной возникновения ссор. Что делать в данной ситуации? Приведите в порядок свои нервы и успокоиться избраннику. Порой можно провести вечер врозь. Вы можете посидеть в кафе, а ваш супруг – в спортзале.

На работе заранее договоритесь с начальством об отпуске, уладьте все формальности и ближе к началу отдыха завершите все важные проекты и сделки, чтобы вас ничто и никто не отвлекал. Если заказываете путешествие через турфирму, позаботьтесь о путевке за несколько месяцев до начала путешествия. Тогда вы не только сможете сэкономить на раннем бронировании поездки, но и выберите самое лучшее место и наиболее привлекательный отель из всех представленных. Не делайте этого в последний момент: «горящие» туры дешевы, но выбирать приходится из оставшихся вариантов, а это может испортить впечатление от отпуска.

Консультация для родителей:

«Как организовать летний отдых с ребенком».

Лето – особенный период в жизни ребенка, широко открывающий

дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих

взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания,

общения. Лета, известного нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.

Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу

реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут

повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском

саду, родителей в семье.

Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно

загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями

или бабушкой и дедушкой. Как бы ребенок не проводил каникулы, он

воспринимает это как лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной

фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.

Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать

особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям

надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского

организма.

Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в

специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и

лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах,

где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему. Но

подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности

отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия

приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше

подходит Анапа или Калининградская область.

Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у

моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению

режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия –

солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и

тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой

снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.

Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном

климате – на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там – солнышко

ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в

саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов.

Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы

хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для

здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным,

загорелым и веселым. Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с

пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться

в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для

ребенка совершать не длительные прогулки в парк или сквер. При этом не

забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой,

проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу

прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты,

обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы,

клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно

обхватить, если всей семьей взяться за руки.

Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную

игру «Раз, два, три – к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево,

которое следует быстро определить и добежать до него).

Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной

стороны ее кора гладкая; с северной – грубая, с трещинами, наростами.

Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.

Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для

создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами,

прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением

птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит

вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева,

понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что

растения очищают воздух.

Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из

собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно

украсить дом или принести их в детский сад.

Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и

сами неукоснительно выполняйте их. А эти правила очень просты:

Не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;

Не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные

и другие растения, ломать ветки деревьев;

Не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков,

стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;

Ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;

Не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.

Лето – не только время путешествий, но и наиболее благоприятная

пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,

чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным

временем.

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А

родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая

опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,

поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее

к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребенку следует не под

прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.

Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно

быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребенку

возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что

в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте

переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребенком обязательно

должен находиться взрослый.

Консультация для родителей «Лето с детьми»

Летом большую часть времени дети проводят на свежем воздухе. Отдых должен быть полноценным и воспоминания о нем должны остаться только приятные. Чтобы так и было родители не должны забывать о правилах безопасного поведения детей в местах отдыха. С этими правилами следует ознакомить и детей.

Отдых на воде .

Много семей жаркие летние дни проводят на пляжах водоемов. Взрослые и дети с удовольствием купаются и загорают, дышат свежим воздухом. Однако надо помнить, что вода может быть опасной. Чтобы не приключилось беды необходимо напомнить

Правила поведения на воде:

    Купаться дети должны только под присмотром взрослого;

    Ребенок должен быть обязательно в плавательном жилете или нарукавниках;

    Игры детей должны быть только над водой;

    Нельзя заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоема;

    Время пребывания ребенка в воде ограниченно, чтобы не допустить переохлаждения;

    Кожу ребенка необходимо смазать специальными солнцезащитными средствами, чтобы избежать солнечных ожогов.

Если вы решили всей семьей отправиться на природу,

    Обязательно ознакомьтесь с правилами безопасности в таких местах. Расскажите детям о тех опасностях, которые их могут подстерегать:

    В таких местах могут быть клещи. Клещи являются переносчиками инфекционных заболеваний. Поэтому укусы их опасны. Ребенка лучше одеть в штаны и закрытую обувь. Причем брюки необходимо заправить в резинку носков. Не лишней будет и обработка поверхности одежды средствами от насекомых.

    Незнакомые грибы и ягоды, растущие, в лесу могут быть ядовитыми. Объясните детям, что их запрещено трогать.

    Если поблизости шмели, осы, пчелы, то нужно оставаться недвижимыми. Иначе они могут искусать.

    Нельзя подходить к животным, они могут укусить или сильно испугать.

    Дети не должны далеко отходить от взрослых. Должны постоянно находиться в поле видимости. Не оставляйте детей без присмотра – они могут заблудиться.

Задача родителей надлежащим образом обеспечить защиту своего ребенка дома и в местах отдыха. Правила безопасного поведения надо соблюдать всегда и это не зависит от времени года. Летом вероятность детского травматизма больше. Из-за боязни травматизма не надо лишать себя возможности отдыхать у водоема или в лесу. Просто надо соблюдать определенные правила поведения и ваш отдых не будет омрачен.

Правила безопасности детей на отдыхе в летний период:

Помните, что с 10-00 и до 17-00 солнце очень активное. В это время желательно находиться в тени. Без головного убора не стоит выходить из дома. Чередуйте время пребывания на солнце с играми в тени.

    Следите за скоропортящимися продуктами и храните их в холодильнике. Кушать овощи и фрукты можно только после того как их помоют.

    Напоминайте детям о необходимости мыть руки перед едой.

    Учите детей переходить дорогу только по сигналу светофора.

    Напомните правила поведения на детской игровой площадке. Выбирайте безопасные игровые площадки. Прежде чем посадить малыша на качели, убедитесь, что они в исправном состоянии.

    Не позволяйте детям брать спички, разводить костры без присутствия взрослых. Объясните опасность такого занятия.

    Не допустите обезвоживание организма. Чаще давайте детям пить очищенную воду. В жаркие дни можно распылять на тело воду из пульверизатора.

    При покупке велосипеда, роликов или скейтборда приобретите защитное снаряжение. Надевать снаряжение обязательно, такие меры предосторожности помогут избежать травм детей.

    В жаркую погоду необходимо выбирать одежду из натуральных тканей. Одевайте детей по погоде.

    Напоминайте детям, что не все, что привлекательно выглядит, является съедобным. Брать в рот ничего незнакомое нельзя.

    Напомнить детям о правилах поведения с насекомыми.

    Купаться в открытом водоеме можно только под присмотром взрослого.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама