Нельзя сказать, что жизнь полностью состоит из потерь и расставаний, но в какой-то степени - это так. Со временем уходят близкие люди, устаревают вещи, и, в конце концов, со смертью человек теряет абсолютно все. Поэтому наука расставаться с тем, что дорого сердцу - одна из самых важных в жизни.
Того, с кем прожиты долгие годы или многие месяцы, терять очень тяжело. Но это в том случае, если чувства живы. Часто бывает так, что полной уверенности в том, что любишь, уже нет, но мысль непрестанно возвращается к бывшему партнеру. В памяти вплывают пережитые вместе сцены, обыгрываются различные предположительные варианты событий: а если бы сделать в то время так?
Если бы этого не сказать, что бы было? Это очень утомляет человека, и возникает желание поскорее отпустить и забыть прошлое. Полное забвение, конечно, невозможно, но облегчить себе жизнь в этом плане, способы есть. Такой внутренний диалог говорит о том, что отношения, на самом деле, не завершены. Человек - тонкая и сложная энергетическая субстанция, он способен воспринимать волны мыслей, обращенные на него, за многие тысячи километров. Собственно, расстояние здесь вообще не играет никакой роли: мысленная энергия передается мгновенно. Чтобы убедиться в этом, можно ознакомиться с теорией торсионных полей. Почему же тогда не каждый способен считывать эту тонкую информацию?
Потому, что для этого нужен настрой на определенную "волну". Люди, прожившие долгое время рядом друг с другом, имеют много общего в энергетическом поле. Они способны чувствовать партнера на любом расстоянии. Поэтому, факт появления мыслей о бывшем партнере часто сообщает о том, что его тоже беспокоят аналогичные воспоминания. Если между любящими произошла серьезная ссора, из-за которой они расстались, то существует большая вероятность восстановить отношения.
Но в том случае, если у бывшей второй половины новая семья, или же теплых чувств не осталось, значит поток воспоминаний о прошлом навеян самим страдающим человеком, его подсознанием. Оно требует решения вопроса: отпустить или дальше жить в кругу этих, уже прошедших, обстоятельств. В этом случае хорошо помогает техника аффирмаций. Проще говоря - самовнушений.
Существуют знания о том, что если человек в течение 40 дней, что-то внутренне повторяет, убеждает себя или совершает какие-то действия, то это проникает в глубины его подсознания, и становится, в какой-то мере, привычкой, свойством его характера.
В поиске ответа на вопрос того, как простить и отпустить человека, важно не принять решение подавить еще теплившееся чувство любви к нему. Отпускать нужно достойно, внутренне попрощавшись с ним, и пересмотрев в позитивном ключе все произошедшие ситуации. Вот в этом и заключается вся сложность процесса, такого, как простить и отпустить. Это иногда кажется невозможным. Чтобы этот благодатный процесс произошел, нужно стать, отчасти, верующим человеком. Важно понять то, что без прощения не получится правильно пройти эту травмирующую ситуацию.
Даже в том случае, если усилием воли подавить все воспоминания о бывшем любимом, пользы это не принесет. В этом случае, в энергетическом теле человека капсулируется негативная, не нашедшая выхода, не преобразованная посредством прощения в чистое и светлое, энергия прошлых переживаний. И жить она спокойно не даст, тем или иным образом, она "скажет свое слово" в судьбе. И понятно, что не самым лучшим способом. Так что же делать, как отпустить любимого человека? Все просто и легко - искренне пожелав ему счастья.
Чувство любви в этом непременно поможет, оно доброе и щедрое. Сделать это зачастую сложно, больно, но необходимо, ведь возврата к прошлому нет, и жизнь продолжается. Можно часто услышать советы психологов о том, что в ситуации расставания с партнером нужно все обиды оставить в прошлом, и начать новую жизнь. Сказать, конечно, легче, чем сделать. Тем более, что методики, так сказать, пошаговой инструкции о том, как именно это сделать, т. е оставить обиды в прошлом, никто не дает. И ее приходится изобретать самостоятельно.
Но точки, которые могут послужить опорой для души, переживающей тяжкий для нее момент, существуют. Прежде всего - это любовь, самоуважение и прощение самого себя и своего партнера. Нужно посмотреть на произошедшее, как на очередной урок, который преподнесла жизнь. Увидеть в себе и партнере ребенка, который учится преодолевать трудности и сам себя воспитывает.
Понять то, как отпустить человека, которого любишь, помогают консультации психолога. Профессионал поможет увидеть ситуацию со стороны. Часто то, что воспринимается как трагедия, является ступенькой в личностном росте, и началом нового, более благоприятного периода в жизни.
Нужно взять за правило то, что никогда не нужно унывать. Даже если произошло расставание с любимым человеком, жизнь на этом не закончилась. Рядом есть люди, которые нуждаются в заботе и внимании. Общение с ними поможет отвлечься от грустных мыслей. Важно помнить одно: "Все проходит, и это - пройдет". Жизнь наладится и мир засияет новыми красками.
Как отпустить человека, которого любишь? Даже физическое расставание не всегда говорит о том, что люди расстались. Можно годами жить на разных континентах и ничего не знать друг о друге, но мысленно быть всё еще рядом.
Но вам-то нужно наоборот, чтоб даже если встречаться каждый день, то ощущать себя далеко друг от друга, будто никогда ничего не было. Добиться такого поможет «неотправленное письмо».
Научитесь отпускать людей!
Почему сохраняется связь? Потому что в душе остаются вопросы, претензии, обиды, чувство вины. Что называется, «не отпустила».
Мысленно вы постоянно возвращаетесь к беседе с человеком. Высказываете ему что-то. Спрашиваете. Ждете, что он вдруг почувствует вину: «Вот, когда ты будешь старый и немощный, тогда поймешь, что потерял!»
Цель «неотправленного письма» — закрыть отношения именно в душе того, кто пишет письмо. Простить и отпустить.
Одна клиентка мне сказала, что надо сначала принять того, с кем хочешь расстаться. Я бы тут поспорила. Пусть его принимают те, кому с ним жить. Вам это не нужно.
Совет номер один — доверьтесь работе психологической техники. Она действует на глубоком уровне.
Как отпустить человека из сердца? Напишите ему письмо. Причем, не важно, где находится тот, с кем вы расстаетесь. Хоть в соседней комнате. Вам надо «выселить» его из своей души, отпустить его из мыслей.
Расставаться можно с человеком, событием, явлением, страхом, тревогой. Что угодно, не дающее вам покоя.
Как вы понимаете, эта техника имеет еще одну важную особенность. Она поможет, даже если человек навсегда ушел в мир предков. А накопленные обиды не дают вам смотреть в будущее, вы постоянно живете прошлым.
Правила написания.
Вариаций написания письма множество. Зависит от цели. Наша цель- распрощаться
Итак, начинаем: как отпустить человека. Мой вариант текста – примерный. Вы вольны писать в своих терминах. Главное, соблюдайте правила.
Правило 1. Говорите о себе.
О своих чувствах, переживаниях, эмоциях. Любыми словами. Хоть матом. Главное, чтобы из души выходило всё, что там накопилось. Хотите жалости – жалейте себя. Чувствуете себя виноватой – повинитесь.
Правило 2. Если вы спрашиваете его о чем-то, то и ответ давайте сами.
Нет ответа – прощайте. Просто прощайте.
Правило 3. Не перекладывайте на него ответственность.
Не надо никаких «Когда ты будешь готов… если ты сможешь… надеюсь, тебе не будет больно…» Это письмо не для него, а для ВАС! Лучше, если вы напишите даже так: «Мне безразлично, что ты почувствуешь, подумаешь, захочешь. Мне нужна свобода. И я забираю её сама.»
Правило 4. Никаких лазеек.
Что такое лазейки? Это примерно так: «Если будет очень больно, ты знаешь-позвони, я тебя поддержу.» Или любые другие фразы, которые можно понять, как возможность вернуть отношения. Чтобы их найти, перечитайте письмо тридцать-три раза. Или показать психологу.
Правило 5. Выскажите всё, что наболело.
Это не идет в противоречие правилу первому. Цель высказываний – не обидеть его, а высказаться вам. Именно так, как вы думаете, так и пишите. Какими угодно словами. А потом прочтите это много-много раз. А потом вспомните Правило 2.
Правило 6. Попрощайтесь навсегда.
Обязательно поставьте точку, и в письме, и в сознании.
«Я сказала всё, что хотела. Мне нечего добавить. И я не хочу больше ничего выяснять. Прощай.»
Как отпустить человека, пример письма…
Писать лучше от руки на листе бумаги. Это важно. Эффект от письма, напечатанного на клавиатуре – ниже. Это пример письма.
«Здравствуй, ….
В этом письме я прощаюсь с тобой. Но прежде, мне нужно высказать всё, от чего болит моя душа. Я освобожу себя от этих переживаний.
Расскажите о том, на что похожа ваша боль, как постепенно заживает рана….
Заканчивая письмо, будьте категоричны: отпускаю тебя.»
Что делать с письмом?
Вы его написали – уже хорошо!
Прочтите его. Прочувствуйте. Проверьте, не осталось ли в душе недосказанности.
#самасебепсихолог
В нашей нелегкой жизни случаются не только счастливые встречи, но и горькие разлуки.
Мы переживаем, скорбя, силясь понять, как отпустить человека, которого любишь навсегда
из своей памяти.
Отпустить любимого человека из собственной жизни гораздо проще, чем стереть его некогда желанный образ из ранимой души.
Я довольно часто получаю откровенные письма читателей, которые просят не только совета, но и словесной помощи.
Уважаемые женщины, навсегда отпустить любимого человека из памяти у Вас к великому сожалению не получится.
Хотя есть некоторые приемы, позволяющие побыстрее справиться с горькой разлукой. Об этом мы уже беседовали в предыдущих публикациях, поэтому эта статья призвана дополнить уже имеющийся материал опытом тех, кто сумел навсегда простить и отпустить безумную любовь.
Что нужно делать, чтобы отпустить человека, которого любишь
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Мое имя Антонина.
Я прекрасно понимаю тех, кто в настоящее время страдает от разлуки. Сама через это не один раз проходила.
Я любила юношу, общаясь с ним в социальной сети достаточно долгое время, так и не встретившись ни разу. Если у Вас похожая ситуация, то предлагаю действовать по следующей схеме:
1). В срочном порядке отпускаете виртуальный образ из своего мнимого воображения. Навсегда покидаете социальную сеть, удалив собственный профиль. Стираете свои фотоснимки и усилием воли заставляете себя не глазеть на фотографии любимого. Это очень важное правило. Чем быстрее Вы избавитесь от визуального контакта с фотоснимками, тем скорее сможете отпустить раскрученные картины собственного счастья, которого на самом деле и не было. Ни под каким предлогом не возвращаетесь назад, не отвечаете на звонки и сами не звоните любимому. Запомните простую вещь. Виртуальная любовь- это чудовищная иллюзия тех, кто по целому ряду причин не смог отыскать свою вторую половинку в реальной сфере.
Простите себя и виртуального друга за то, что Вы когда- то контактировали и кто- то решил навсегда разорвать видимость отношений. Вы сможете отпустить наигранный образ примерно через полгода, навсегда стерев из памяти волнующие моменты. Помнить Вы его конечно же будете, но амплитуда колебаний чувств заметно поубавится.
2). Если Вас бросил любимый мужчина, уйдя к другой женщине, помните то, что в самом начале Вы будете чувствовать сильнейший фатализм. Это означает, что Ваша психика станет демонстрировать ушедшую любовь, как единственную в жизни. Этот этап надобно пережить, аналогично первому пункту. Никаких звонков, переписки и надежды. Отпустите свою надежду на то, что он к Вам вернется с повинной. Не нужен Вам такой гонорар.
Ни в коем случае не сидите взаперти, идите к друзьям, ломитесь без приглашения в их запертые двери. Другими словами, вытесняйте все то, что напоминает Вам о любимом.
Не пейте- это тупик. Не давайте себе срок на то, чтобы отпустить любимого человека через несколько месяцев и не заводить до поры новых знакомств. Привязался кто- не отказывайте. Но в любом случае Вам не захочется ни с кем говорить и сближаться. Значит делайте это через “не хочу”. Простить человека намного проще, чем отпустить. А для этого надобно не замыкаться.
3). Самостоятельно, усилием воли, поработайте со свей психикой. Сожгите на хрен все фотографии любимого, отпустив его на энергетическом уровне. Это не слабость или психоз. Это метод вытеснения того, кто Вас безропотно предал. Сожгите его письма и уберите подальше любые подарки, оградив себя тем самым от воспоминаний и ожидания в надежде, что он приползет. Ушедший однажды, свалит и потом. Знайте об этом!
4). Не таите обиду в душе- она еще больше Вас изведет. Предал- значит он предаст и ту, к которой ушел. Вбейте эти слова в свою умную голову. Простите любимого человека, отпустив его через попытки начать новую жизнь и встретить настоящего мужчину. На первых порах, Вы будете думать, что все мужики одинаковые. Я Вам это гарантирую. Наверняка Вы и сейчас так думаете, читая эту статью. Есть порядочные мужчины, а точнее всего- один. Только он встретится Вам после двух подлецов. Это законы жизни. Встречу надо потерей заслужить.
5). Чтобы отпустить любимого человека из жизни и памяти, ловите- ка магический заговор, который мне всучила знакомая подруга, видя мое состояние после расхода с Яшкой.
Вы не поверите, но сейчас я высвободила себя от душевной слабости рыдать, когда ерепенится очередной воздыхатель. Ушел- и пусть проваливает. Вернулся- пускай уходит прочь.
Нет тебя больше, в памяти нету, я растоплю образ твой, как конфету. Нету подарков, нету надежды, я избавляюсь от грязной одежды. Нету свиданий, нету страданий, я полна жизни и новых желаний.
Читайте этот заговор, отходя ко сну. Он мне очень помог в свое время.
Теперь Вы знаете, как отпустить человека, которого любишь
навсегда из жизни и памяти.
Простите его и скажите себе, что любой человек в этой жизни через что- то проходит, чтобы стать сильнее, мудрее и обрести то, что называется опытом.
Что в статье:
После расставания обычно следует сложный период, когда все мысли и раздумья все еще возвращаются к бывшему – человеку, с которым еще недавно очень многое связывало… Как отпустить человека из мыслей?.
Как перестать думать о бывшем мужчине?
Предполагаю, что всем, кто переживал расставание, знакомо такое ощущение – как будто человек не расстался с вами навсегда, а… ну, немножечко от вас отошел. Уехал в отпуск, например. И, может быть, даже вот-вот вернется (на что вы втайне надеетесь…). И поэтому мысли упрямо возвращаются к нему – вот это ему бы стоило сказать, вот так поговорить, вот об этом рассказать, вот таким образом надо было себя повести… Хоть разум подсказывает, что это все уже не имеет ни малейшего смысла, но ведь мыслям не прикажешь… Как с этим бороться, и как начать жить без оглядки на человека, который уже давно идет по жизни своим отдельным путем?
Психологи советуют – чтобы отпустить человека из мыслей, поменьше оставайтесь наедине с собой. Общайтесь с людьми – разными, близкими и не очень, поддерживайте старые дружбы и заводите новые…
Единственное, от чего стоит себя оградить – это ностальгическое плакание в жилетку подругам на тему «ааа, ну почему он меня бросил, люблю-не могу, как жить-то без него, мамочки?..». Дело в том, что такие «вечера воспоминаний» не приносят абсолютно никакого облегчения, а наоборот, усугубляют ситуацию – вы вновь погружаетесь в пучину переживаний, перетряхиваете былое… И на самом деле – лучше всего постараться забыть человека, без лишнего и запоздалого анализа, что пошло не так и можно ли было что-то исправить.
Дело в том, что воспоминания о прошедших отношениях – это не нарыв, который нужно расковырять и вскрыть. Скорее, их можно сравнить с заживающей раной, которая уже начала покрываться корочкой, и трогать ее лишний раз не надо. Поэтому совет от сайта Кошечка.ру таков: чтобы «заживление» происходило быстрее, интересуйтесь чем угодно еще – но не мыслями о бывшем парне!
Очень здорово, если вы заведете новые отношения. Или хотя бы новые знакомства. Походите на свидания, развлекитесь – без мыслей о том, что срочно ищете мужчину для серьезных отношений (если вам пока действительно не хочется начинать новый серьезный роман). И кстати, не каждый психолог даст вам такой совет: займитесь сексом с любым другим человеком, кроме вашего бывшего парня. Конечно, несколько некорректно настаивать на таком варианте решения проблемы, но совет этот обычно здорово срабатывает в реальной жизни – далеко не обязательно возникает привязанность к новому сексуальному партнеру, но отпустить и забыть прошлое становится намного легче.
Чем заняться, чтобы поскорее пережить расставание?
Есть и еще три очень действенных «отдушины», если вам сложно перестать думать о бывшем мужчине и отпустить его, а именно:
- Работа или учеба;
- Путешествия;
- Творчество.
Полная занятость, загруженность мозга рабочими вопросами поможет отвлечься, а если вы при этом еще и достигнете каких-либо карьерных и финансовых успехов, то у вас возрастет самооценка – и вы начнете больше любить себя и меньше зацикливаться на завершенных отношениях! Нередки случаи, когда женщина, расставшись с мужем или парнем, начинала активно реализовываться в карьере – и вскоре уже отчетливо понимала, что бывший мужчина далеко не так уж хорош, и она достойна намного лучшего человека рядом с ней!
Путешествия, смена места обитания и новые впечатления – это тоже прекрасно: психологи советуют, чтобы отпустить из мыслей человека, с которым вы расстались, отправиться в какое-нибудь новое место. Только не стоит возвращаться в те места, которые ассоциируются у вас с бывшим парнем или мужем – например, на тот курорт, где вы вместе проводили отпуск.
А если вы – творческий человек, то возможно, поможет переживание сложных для вас эмоций через тот вид искусства, которым вы занимаетесь. Многие писатели, поэты, музыканты и т.д. создавали свои лучшие произведения как раз в периоды после болезненных разрывов с любимым человеком – эмоции оставались в творчестве, но уходили из головы… Даже если вы не увлекаетесь ничем таким, возможно, самое время попробовать и завести новое хобби!
Из однозначно полезных занятий, которые помогают справиться с болезненными для вас эмоциями и «отпустить» человека, с которым вы расстались, можно отметить спорт и танцы. Мало того что это положительно влияет на фигуру и самооценку – физическая усталость после занятий вытесняет из головы печальные мысли. Да, возможно, вам сейчас лень, нет настроения, или вы считаете подобные виды активности чем-то «не вашим» — но иногда стоит даже пересилить себя, и все-таки выбрать хотя бы относительно импонирующий вам вид физической активности.
Как ни странно, но обычно легче переносят расставания те женщины, у которых есть дети. Это объяснимо – им психологически легче отпустить бывшего мужчину, поскольку в большинстве случаев для них приоритетной привязанностью является ребенок. Кроме того, забота о ребенке занимает время, требует и физических, и эмоциональных сил – а ведь это как раз то, что нужно, если голова забита ненужными печалями и невеселыми размышлениями!
Сомнительные советы насчет того, как отпустить человека из мыслей
И психологи, и не психологи иногда дают всяческие рекомендации, как избавиться от мыслей о бывшем любимом мужчине: и среди этих советов можно найти самые разнообразные, иногда весьма странные, ритуалы и мероприятия. Но поговорим о самых распространенных из них.
Например, о совете показательно уничтожить вещи, связанные с бывшим парнем или мужем: какие-то ассоциирующиеся с ним предметы в доме, забытую им одежду, совместные фото и т.д. Иногда это сделать действительно хочется – например, чтобы как-то избыть сильную обиду на бывшего. Но вот если парень ушел, а у вас к нему осталось еще множество теплых чувств, то такое варварское уничтожение по-прежнему дорогих вашему сердцу вещиц будет, напротив, чересчур болезненным, и запомнится как дополнительный грустный момент. Так что если вы еще не можете сказать, что совсем разлюбили бывшего мужчину – то просто сложите эти предметы и спрячьте так, чтоб они пореже попадались вам на глаза, а дальнейшую их судьбу решите потом, когда сможете смотреть на них без особых эмоций.
А еще говорят, что забыть и отпустить проще, если написать на бумаге какой-либо текст, негативно характеризующий бывшего парня или мужа – например, плохие черты его характера, или случаи, из-за которых вы на него в обиде, и т.д. Но это вообще не действенная практика – потому как вы только разбередите душу воспоминаниями, и даже если вспомните что-то негативное – то продолжите занимать свою голову мыслями об этом человеке…
И на самом деле, чтобы отпустить прошлое – нужно заниматься своим настоящим, во всех его аспектах!
Ты все время думаешь о нем и вспоминаешь свое счастливое прошлое? Не знаешь как мысленно отпустить дорогого тебе человека? Вспоминаешь его первое прикосновение к тебе, первый поцелуй, крепкие объятия… Его глаза, губы… Эй, подруга, да ты до сих пор влюблена в него по уши!
Расставаться с любимым тяжело, но еще тяжелее отпустить мужчину и научиться жить без него. Я помогу тебе вырваться из этого круговорота страданий и избавиться от душевных мук. Вперед, в счастливое будущее!
Хочу рассказать тебе одну историю из моей практики. Надеюсь, ты вынесешь из нее урок…
Однажды, в один из обычных будничных дней я прогуливалась по парку. Наслаждаясь ласковым майским солнышком, вдруг увидела сидящую на лавочке девушку. Она тихо всхлипывала, а по ее щекам текли ручейки слез. Я немедля подошла к ней и поинтересовалась, что у нее случилось. Девушка, даже не поднимая глаз, принялась «изливать» душу:
Я не могу больше так жить! У меня нет больше сил. Мне кажется, я схожу с ума. Я постоянно думаю о нем, вижу его черты в лицах прохожих, слышу его голос, я даже чувствую его запах…
Мы прожили в гражданском браке 3 счастливых, как мне казалось, года. Я мечтала, что этот человек когда-нибудь станет моим мужем. Но он в один момент как-то начал отдаляться, за полночь приходить домой, списывая все на «завалы» в работе. Затем предложил мне взять в отношениях паузу и пропал. Я терпеливо ждала его, на связь он не выходил. Через 2 недели он прислал мне сообщение с предложением расстаться и остаться друзьями.
В эту секунду мой мир рухнул. Это расставание было для меня подобно смерти. Я не могла представить, что буду делать без него, этот мужчина был для меня всем смыслом моей жизни. С тех пор прошло около года, а я все ждала его. Ждала и надеялась, что придет, или позвонит, скажет, что одумался, осознал и расставание было ошибкой…
А сегодня утром я неожиданно встретила его на остановке, он был с другой девушкой, нежно обнимая, что-то шептал ей на ухо. Земля ушла из-под ног и все мои надежды рухнули. Я не хочу без него жить…
Слезы брызнули из ее глаз с еще большей силой, мне ничего не оставалось сделать, кроме как сильно прижать ее к себе. Я была буквально шокирована открытостью этой девушки, ведь мы были на тот момент еще незнакомы.
Если тебе, как и моей случайной клиентке, знакома боль расставания, и ты не можешь понять куда и по каким причинам исчез мужчина, то прочитай — . А если тебе не терпится узнать подробные рекомендации, как забыть и отпустить своего бывшего, то так уж и быть, поделюсь и ими!
Проверенные методы
Давай волю чувствам
Человеку свойственно испытывать эмоции, вообще эмоциональный всплеск — это хорошо. Не стоит стараться подавить в себе эмоции, их просто нужно выплеснуть. Пойми, плакать — это полезно! Злиться, испытывать раздражительность, горе, тоску и любые другие переживания, и чувства — это нормально! Твои эмоции — это часть тебя! Главное не циклиться на них, а выплеснув, суметь переключиться.
Не приукрашивай прошлое
Вновь и вновь возвращаешься мысленно в прошлое, снова и снова переживаешь счастливые моменты своей жизни. И кажется те времена были лучшими в твоей жизни, в голове предательски всплывают только хорошие воспоминания… И это не удивительно, ведь в момент, когда испытываешь сильные эмоции, очень сложно вспомнить что-либо плохое.
Научно доказано, что эмоциональное состояние человека влияет на память. Поэтому, когда ты вспоминаешь хорошие моменты своей жизни, сознание может выдумать или приукрасить пережитое. Иными словами, память, для того чтобы соответствовать твоим мыслям, может надеть розовые очки.
Отстранись от него
Отпустить его — это значит забыть. А для того, чтобы забыть его, ты как минимум не должна его видеть. Как говориться — с глаз долой, из сердца вон! Необходимо ограничить время общения с когда-то любимым человеком.
Не ставь себя на вторую роль
Необходимо уделять себе больше внимания. Не стоит циклиться на мыслях о неудавшихся отношениях и замыкаться.
Не вини всех на свете
Старайся видеть в окружающих людях хорошее, не нужно обвинять весь мир в своих неудачах. Смотря на человека через призму чувств, ты конечно же будешь выгораживать его в любой ситуации, и виноватым в расставании в твоих глазах будет кто угодно, только не он. Смотри на бывшего-любимого трезво.
Не давай себе утонуть в негативных мыслях
Запомни раз и навсегда, мозг — это часть тебя, а значит ты способна управлять своими мыслями. Как только начнешь мыслить негативно — остановись! Порой это сделать очень сложно, но поверь — это реально.
Обратись за помощью к друзьям
Друзья помогут абстрагироваться, отвлечься, при необходимости подставят плечо и выслушают. Цени тех, кто поддерживает и уделяет тебе внимание. И помни, не стоит топить их в море своих слез, они не должны погрязнуть в твоих печалях. А то ты рискуешь потерять еще и их.
Рано или поздно наступает такое время, когда просто необходимо «убраться» в голове, сделать переоценку ценностей, удалив все ненужное. Это помогает открыть двери в счастливое будущее. Старайся избавиться от ненужной информации в своей голове.
Помни, нет определенного промежутка времени, по истечению которого ты его наконец-таки забудешь близкого тебе когда-то человека. Жизнь не заканчивается на потере человека, и как скоро ты сможешь вернуться к этой самой жизни решать только тебе. Заводи новые знакомства и не бойся начинать все с чистого листа.
Люби себя, верь в себя, и знай, что тот единственный и неповторимый может быть прямо сейчас ждет тебя за углом. Не стоит тратить нервы и силы на «чужого будущего мужа», спеши на встречу к своему.
