Редкий мужчина не испытывает волнения перед встречей с девушкой, особенно если она нравится ему. В такие моменты у него в голове крутится не один десяток стратегий, способствующих покорению ее сердца. Но все они будут обречены на провал, если его избранница заскучает или ее настроение будет слишком плохим. Именно поэтому все мужчины так страстно желают узнать, как рассмешить девушку.
Многие уверены, что чувство юмора - это врожденный талант, но они совершенно неправы. Каждый здравомыслящий мужчина может развить в себе этот навык, нужно лишь приложить немного усилий. И тогда вопрос, как можно рассмешить девушку, больше не будет тревожить его. Итак, мужчины, вот вам небольшая инструкция, способная помочь в общении с женщинами.
Юмор - дело тонкое
Давайте поговорим о том, что такое юмор. И не стоит причитать, что подобные вопросы отводят от основной темы. Нет, как раз таки проблема многих людей заключается именно в том, что они не понимают элементарных правил юмора. А это приводит к тому, что их шутки становятся слишком плоскими или же вовсе оскорбительными.
Три золотых правила юмора:
- Шутки должны быть понятны всем, а для этого следует научиться слушать других. Внимательно наблюдайте за окружающими, особенно за тем, что вызывает у них улыбку.
- Юмор не должен оскорблять других, по крайней мере, это правило действует в отношении незнакомых людей. Естественно, если люди общались длительные время, их шутки могут быть более раскрепощенными, но при этом они не должны задевать за живое.
- Не повторяйтесь. Если анекдот или прикол получился на славу, это еще не значит, что его следует регулярно повторять. В противном случае успех может обернуться против вас.
Умение балансировать
Порой случается такое, что мужчина настолько зацикливается на том, как рассмешить девушку, что поневоле превращается в шута. А ведь женщинам совершено не нравятся люди, которые принижают свое достоинство. И что самое печальное - изменить их мнение после такого конфуза будет практически невозможно.
Поэтому следует тщательно подбирать моменты для шуток. Самым верным шагом будет чередовать юмор с серьезным разговором. Ведь существует огромное количество свободных тем, способных скрасить любую беседу.
Но стоит заметить, что и здесь не следует фокусироваться на чем-то конкретном. Так, одна тема для разговора должна плавно перетекать в другую. Например, не нужно весь вечер говорить только о работе или о том, как весело вы провели отпуск. Во всем должна быть гармония, а иначе девушка быстро заскучает, и развеселить ее уже вряд ли получится.
Как подбирать шутки и приколы, чтобы рассмешить девушку?
Придется огорчить вас, но универсального совета здесь нет. Все дело в том, что каждая женщина - это личность, следовательно, у нее есть собственные вкусы, предпочтения и взгляды на жизнь. Поэтому придется немного попотеть, дабы узнать все ее предпочтения.
Итак, как рассмешить девушку в том случае, если мужчина с ней незнаком? В действительности все очень просто, нужно лишь помнить несколько простых советов:
- Наблюдайте за ее реакцией. В ходе разговора можно уловить те моменты, которые вызывают у нее улыбку. Это и есть те рычаги, на которые следует давить в первую очередь.
- Попросите ее рассказать какую-нибудь забавную историю или, скажем, анекдот. Благодаря этому можно понять, на какие темы можно шутить и насколько вольно она может себя вести.
- Также можно многое узнать, задавая вопросы с подвохом. Например, можно спросить: «Как ты думаешь, над чем в этом мире нельзя шутить?» Или же: «Кто твой самый любимый комедийный герой?» Таким образом можно с легкостью узнать о ее вкусах, но при этом выглядеть вполне естественно.
Чему учат пикаперы?
Сейчас в Сети существует огромное количество курсов, посвященных мастерству пикапа. Кто не знает, пикап - это искусство обольщения женщин. Все "гуру" как один утверждают, что их методика лучшая и дает 100 % результат.
Вот только порой их советы могут навредить, особенно тем, кто плохо разбирается в отношениях между парнем и девушкой. В частности, некоторые пикаперы утверждают, что рассмешить девушку можно, непрерывно подкалывая ее. Согласно их теории, такая методика не только позабавит избранницу, но и покажет ей, что парень не боится потерять ее.
Вот только беда в том, что зачастую девушки отвечают на подобные ухаживания той же монетой. Да и сами посудите: кому понравится, что его пытаются поставить ниже себя? Поэтому не всегда следует слепо верить советам пикаперов, особенно если речь заходит о том, как рассмешить девушку.
Запретные темы
Давайте продолжим разговор о том, что может навредить общению с женщиной. Итак, как говорилось ранее, нет универсальных советов касательно того, как рассмешить девушку. Но есть шутки, которые категорически запрещено использовать, особенно на первых свиданиях.
Как не попасть в черный список к милым дочерям Евы?
- Никаких шуток касательно телосложения, одежды или характера понравившейся вам особы. Даже если девушка и критикует себя, ей это нужно для того, чтобы получить поддержку. И если углубиться в эту тему еще сильнее, то ваша избранница, скорее всего, обидится.
- На первых порах не следует шутить на тему родственников. Кто знает, в каких отношениях она с ними и какие драмы там спрятаны.
- Не стоит использовать пошлые шутки, покуда не узнаете друг друга лучше. Иначе девушка может подумать, что ее кавалер - малость извращенец.
- Также минуйте стороной юмор, который затрагивает инвалидов и несостоявшихся людей. Подобные шутки позиционируют мужчину как черствую и жестокую личность.
Общение в социальных сетях и по телефону
Учитывая те тенденции, что преподносит нам XXI век, нельзя обходить стороной тему электронного общения. Ведь все больше людей разговаривают друг с другом посредством компьютера или мобильного телефона. Поэтому вполне уместно поговорить о том, как рассмешить девушку по переписке.
Какие плюсы электронного общения? На самом деле их очень много, но среди всех прочих есть один самый значимый - время. А точнее, тот промежуток времени, что есть у мужчины для того, чтобы подготовить достойный ответ. Например, можно подыскать хорошую шутку или же просто немного поразмыслить над своими словами. Главное - сильно не затягивать, иначе она может подумать, что причиной столь длительной паузы является отсутствие интереса к ней.
Неплохой идеей будет регулярно присылать девушке свежие шутки из пабликов, веселые песни или интригующие статьи. Так можно показать, что она не безразлична, и при этом поднять ей настроение.
Как рассмешить девушку на прогулке?
Но гораздо проще рассмешить женщину в живом общении. Ведь в этом случае мужчина может использовать весь арсенал своих умений, в том числе и язык тела.
Итак, как рассмешить девушку на улице? Примеры:
- Используйте окружение. На улице всегда что-то происходит, нужно только уметь подмечать это. Также используйте местность в своих целях, например, взобравшись на бордюр, можно показать чудеса эквилибристики.
- Если вокруг нет посторонних, побудьте игривым. Прикоснитесь к ней головой, мурлыкните, как кот, и загадочно улыбнитесь. Такая картина заставит улыбнуться кого угодно.
- Многие девушки боятся щекотки, поэтому можно использовать это в своих целях. Главное - не переусердствовать.
- На улице всегда можно встретить маленьких детей, и это главное оружие. Когда будете проходить мимо очередного малыша, сделайте смешную рожицу - это вызовет улыбку как на лице у карапуза, так и у девушки.
На чем строится любое общение?
И напоследок хочется поговорить о том, на чем строится любые отношения, а именно об уважении. Разрабатывая очередную идею, помните, что она не должна унижать достоинства других. А иначе у девушки сложится дурное мнение о вас.
То же правило работает и в обратную сторону. Нельзя в своих шутках унижать себя и слишком уж сильно критиковать свои поступки. Есть одна простая истина: женщина должна смеяться вместе с мужчиной, а не над ним. Так что будьте веселы, но не переходите черту, и тогда ее сердце склонится в нужную сторону.
Сегодня поговорим о том, как развеселить девушку в различных ситуациях: в реальной жизни, в переписке в вк и по смс . Но сначала подумай, стоит ли это вообще делать. Ведь бывает плохое настроение, и специально пытаться его изменить не стоит.
Главный секрет успеха в подъеме настроения девушки – это твое внутреннее состояние. Если ты сам унылый, чем то недовольный, расстроенный – то, как бы ты ни старался – развеселить девушку не удастся. Она будет хорошо чувствовать твое внутреннее состояние и несоответствие этого состояния к тому, что ты пытаешься сделать.
Также это показывает то, что ты стараешься для девушки. Не , а пытаешься искусственно, в том числе и для себя, изменить состояние обоих.
Что же требуется, чтобы развеселить девушку?
Когда встречаешься с девушкой, думай в первую очередь, что тебя может развеселить, создавай такие ситуации прикольные, чтобы словить драйв на свидании. И не думай в этом плане о девушки. Звучит эгоистично, но на самом деле это работает. Твоя подруга будет видеть, что ты не зависишь от ее настроения, находишь сам позитив в каких- то моментах, и этот позитив передается ей. И при этом ты не стараешься, и выглядишь естественно. Девушка такое поведение обязательно оценит, так как ты показываешь, что ты .
Чтобы словить такое настроение, следует делать такие вещи, которые девушка от тебя не ожидает. И это вызывает у нее эмоции. Можно также не просто с ней гулять или сидеть в кафешке, а пойти в парк развлечений или аквапарк, в те места, где будет весело уже по умолчанию. Ведь активные действия всегда вызывают эмоции и адреналин.
Теперь о негативе. Не стоит его бояться. Наша жизнь состоит из темных и светлых сторон. И если пытаться искусственно заменить темную сторону светлой, выйдет только хуже. А теперь вспомни себя, тот момент, когда ты переживал негативные эмоции, возможно, опасался чего-то, или испытывал злость. Когда этот момент проходил, ты испытывал эмоциональный подъем, но у же в сторону позитива.
И если ты поругался с девушкой, но можешь себя при этом контролировать, то через несколько минут ссора может обернуться не меньшей страстью 😀
Как развеселить девушку в переписке в вк
Тут возникает еще более серьезный вопрос: а зачем ее веселить в интернете? Ты можешь использовать вконтакте или другие сайты для эффективных знакомств. И веселье девушки в твой план совсем не входит. Что такое ? Это когда ты, с сжатые сроки и общаешься в реальной жизни.
Про реал мы уже говорили выше, как себя вести.
Как развеселить девушку по смс
Ты можешь послать девушке прикольные смс .
Что главное в смс? Интрига! Ты шлешь девушке интригующую смс, которая заставляет ее думать о тебе. Ты что-то пишешь ей, но не договариваешь.
Например, вот такая смс: «Не дай им меня у тебя украсть» . Здесь создаешь образ, что ты классный парень, и другие девушки хотят тебя украсть. Так будет додумывать твоя подруга, и также задаваться другими вопросами по этому поводу.
Главное после такой смски, не отвечать минимум полчаса, что бы интрига сработала как надо. А когда созвонишься с девушкой, можешь продолжить это загадочное поведение, а потом перевести в шутку. Факт в том, что девушка некоторое время будет испытывать эмоции и думать о тебе. А нам такой результат и нужен.
Какой толк от того, что ты ей пришлешь просто смешную смс, которая ее даже может не рассмешить.
Итог
Думаю, что из этой статьи ты сделал вывод, что постановка вопроса «Как развеселить девушку?» или «Как рассмешить ее?» не совсем правильная. Так как это ни к чему не ведет. Просто старайся создать комфортную обстановку для общения, чтобы девушка чувствовала себя естественно и не напрягалась. И если даже она не в духе, и видит, что ты спокойно к этому относишься, так сказать, принимаешь ее текущее состояние, то через некоторое время ее настроение подтянется к твоему без каких либо усилий с твоей стороны.
Простые способы :
- Выучить веселый анекдот или вспомнить юмористическую историю из своей жизни и рассказать ее девушке.
- Посетить парк аттракционов. Такое времяпрепровождение сможет развеселить расстроенную подругу и подарить ей незабываемые эмоции.
- Пригласить молодую особу в зоопарк, если она любит животных.
- Сочинить смешную песню или спеть какую-нибудь известную детскую, например, "Я на солнышке лежу" или"Про Антошку". Петь нужно детским голосом и с улыбкой на лице.
- Щекотка и нежное кусание способны поднять настроение подруге, когда она расстроилась.
- Подарить оригинальный подарок, сделанный своими руками, или приобрести небольшой презент, основываясь на предпочтениях молодой особы.
- Угостить девушку ее любимым лакомством, сводить в кондитерскую или кафетерий и заказать горячий шоколад или мороженное с фруктами. Сладкое способствует выработке гормонов счастья, поэтому девушка наверняка обрадуется такому времяпрепровождению.
- Подарить огромный букет полевых цветов, собранный своими руками.
- Устроить ужин при свечах, украсив дом и создав романтическую атмосферу.
- Пригласить на загородный пикник, концерт любимой группы, театр или другое мероприятие.
- Заказать молодой особе песню, которая ей нравится, по радио и пожелать приятного дня.
Чтобы поднять настроение подруге, которая болеет, парню будет достаточно проявить элементарную заботу: купить фрукты, сказать приятный комплимент, посочувствовать и пожелать скорейшего выздоровления.
Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.
В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.
Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.
Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.
Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.
Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.
При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.
Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.
Чай из сбора душистых трав
Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.
Липовый чай
Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.
Мятный чай с пустырником
Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.
Простые чаи успокаивающие
Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.
В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.
Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.
Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.
Сложные успокаивающие чаи
Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.
В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.
Успокаивающие чаи для детей
Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.
Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.
Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.
В чем же состоит польза сухих завтраков
В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.
В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.
Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.
Чем вредны сухие завтраки
Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.
Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.
Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.
Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.
Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.
Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.
Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:
Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.
Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.
Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.
Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.
Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.
Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.
Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.
Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.
Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.
Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.
Опираясь на интуицию и пожелания явные и неявные, представляем все 150 способов изменить свое состояние на более интересное.
Некоторые из них потребуют у Вас несколько мгновений, некоторые потребуют подготовки, некоторые не потребуют ничего.
Говоря «изменить свое состояние на более интересное», мыподразумеваем, что, используя что-то из предложенного, Вам, дорогие друзья, удастся развеселить себе настроение.
Или, как говорят — «на худой конец» — поможет разогреть Ваше воображение, что тоже хорошо, особенно в преддверии такого замечательного праздника.
Итак, пробуйте, пожалуйста, на вкус, на запах, на цвет:
1. Фантазия на тему «Свидание с. (любое имя интересного Вам человека: знакомого, незнакомого, политика, звезды, да хоть кого, и делайте с ним, что хотите)».
2. Спросите, как пройти до театра Пушкина у десятерых прохожих (слушайте внимательно, не перебивая).
3. Поваляйтесь во дворе на прошлогодней траве (в городе — осторожно, возможно, выгуливали, домашних питомцев).
4. Улыбните одного ребенка (необязательно своего).
5. Найдите пять вариантов несуществующих слов, рифмующихся с Вашим именем или с фамилией.
6. Запускание отслуживших CD и DVD дисков (осторожно — прохожие, и не забудьте прибраться за собой).
7. Оденьтесь не по сезону и походите дома (хорошо работает летом).
8. Оригами. Соорудите 33 лягушки и отнесите в старшую группу детского сада.
9. Депривация зрения, слуха. «Жизнь» в квартире с завязанными глазами. Потом — с завязанными ушами. В заключении — и то и другое вместе (аккуратно).
10. Прогулка в ботинках левый на правой ноге, а правый на левой.
11. Прогулка в обуви из разных пар (например, один — сапог на каблучке, второй — кроссовок).
12. Плетение морских узлов. Выучите один и завяжите его максимальное количество раз за 5 минут.
13. Широко раскройте глаза, высуньте язык, растопырьте пальцы рук и скажите «А-а-а!» своему отражению в зеркале.
14. Войдите в «маршрутку», займите свободное место, притворитесь спящим и начните храпеть, а на следующей остановке сойдите.
15. Напишите самому себе письмо из будущего.
16. Напишите электронное письмо на любой произвольный адрес с добрыми пожеланиями и ждите ответа.
17. Разомните точку между большим и указательным пальцем правой и левой руки.
18. Сделайте самомассаж стоп.
19. Находясь в офисе, разуйтесь и снимите носки.
20. Пишите в тетради 15 минут все, что приходит в голову (даже если ничего не приходит, пишите — «ничего не приходит»).
21. Свистните как можно громче.
22. Просвистите любимую мелодию.
23. Придумайте рекламный слоган для своего имени.
24. Спросите себя «Кто я?» и ответьте столько раз, сколько нужно для самоудовлетворения. Чем больше, тем лучше — желательно 100.
25. Поднимите глаза вверх на 3 минуты, будто изучаете свой мозг (но без напряжения).
26. Произнесите скороговорку (любую) очень быстро. Еще быстрее. Максимально быстро.
27. Наберите любой телефонный номер, спросите Федю и, когда Вам ответят, что вы ошиблись, пожелайте ответившему любви и счастья.
28. Горловое пение.
29. Самомассаж промежности: расслабьте мышцы тазового дна, будто собрались выпустить газы, а потом напрягите, будто передумали. 6 — 8 повторений по 2 — 3 раза в день.
30. Рисование продуктами питания на кухонном столе.
31. Закажите себе визитки с ЛЮБЫМ обозначением Вашей персоны (например, «свободный рыцарь в поисках любви», «безработный гений», «просто красавица», «умная, красивая и к тому ж свободная» и т.д.)
32. Как футбольный мяч набивайте полиэтиленовый пакет, не давая ему упасть на пол.
33. Напишите себе письмо от лица своих благодарных потомков.
34. Посмотрите на себя глазами очень-очень любящего Вас человека.
35. Порвите газету. Еще одну. Еще.
36. Свернитесь калачиком на диване, укройтесь пледом и спойте себе колыбельную.
37. Блинчики со сгущенкой!
38. Угостите в баре незнакомца.
39. Возьмите лопату и окопайте кусты около подъезда.
40. Сделайте кормушку — грачи прилетели!
41. Офисные «снежки» из канцелярской бумаги с коллегами.
42. «Праздничный ужин» в супермаркете.
43. Замаскируйтесь под бомжа и погуляйте по незнакомому району.
44. Маршируйте под пионерскую речевку.
45. Щекочите бумажной полоской между пальцами ног.
46. Зайдите в цветочный магазин и понюхайте, как пахнет роза.
47. Зайдите в книжный магазин, подойдите к любой полке, возьмите любую книгу, откройте на любой странице и прочитайте любую фразу. Что эта фраза для Вас значит?
48. Возьмите тетрадный лист и заштрихуйте аккуратно каждую клеточку.
49. Шлепайте себя по ягодицам обеими руками и прыгайте, будто подбросили себя вперед и вверх.
50. Накормите бездомную собаку.
51. Рисуйте как в детстве, будто Вам пять лет.
52. Нарисуйте на зеркале зубной пастой или помадой рожицу.
53. Потыкайте иголкой свою ладошку. Другую. Аккуратно.
54. Возьмите самую ТОЛСТУЮ и БОЛЬШУЮ книгу, заложите палец между страницами, будто остановились на этом месте и ходите с ней по дому, когда придут гости. Тоже самое в офисе.
55. Зажмите нос прищепкой или заткните турундами и «поживите» без носа (2 — 3 минуты достаточно).
56. Сходите в общественную баню. Там все голые и добрые!
57. Зажгите много свечей вокруг ванны, которую принимаете.
58. Сделайте ударную установку из кухонной посуды и играйте собственную мелодию.
59. Представьте, что вы нарушили свой самый строгий запрет!!! И нарушьте его! В воображении.
60. Отстегайте себя ремнем. С любовью!
61. Самоклоунада перед зеркалом.
62. Натужный смех.
63. Искусственная улыбка.
64. Многочасовой просмотр кинокомедий.
65. Покупка букета цветов себе.
66. Щелчок резинкой по запястью — при неприятных мыслях (резинка в виде браслета).
67. Посещение воображаемой комнаты уединения.
68. Встряска запахом подмышки любимого.
69. Поношенная вещь любимого с собой дорогу.
70. Фиксация состояния счастья резким ароматом.
71. Нюхнуть табак.
72. Вдыхать запах корицы, свежего яблока, тальковой пудры, лимона, ванили, огурца (от всего эффект разный).
73. Острый запах пищи после голода (настроение повышается, аппетит понижается (временно).
74. Паровая ванна из ромашки, зверобоя, эвкалипта или лавра.
75. Детсадотерапия для взрослых.
76. Чтение по слогам и непосредственное удивление от прочитанного.
77. Прокручивание воспоминаний детства (не для всех подходит).
78. Детские фотографии — светлые воспоминания (у кого как).
79. Скакалка и считалка (подходит, вообще, всем).
80. Постукивание ребром ладони об стол на грани комфортности ощущений.
81. «Прыгания» и «махания» (беспорядочные) руками и ногами («взбесившийся кузнечик»).
82. Косичка из ног в различных вариациях.
83. Домашний нудизм.
84. Всемирный день без штанов (7 мая) — в любой и каждый день.
85. Улыбка своему отражению: «Я тебя люблю!» (трогательно и ново).
86. Улыбка своему отражению: «Какая я милая!»
87. «Ай-да Пушкин!» (вариации: «ай-да. (Ваше имя, прозвище)»).
88. Романтическое свидание с самим собой.
89. VIP-вечеринка в каменном веке.
90. Прогулка в ботинках, которые жмут.
91. Щекотка в носу и здоровый чих («начхать на свои проблемы»).
92. Прием слабительного (очень осторожно!).
93. Луковые слезы.
94. Пожевать лавровый лист.
95. Прогулка в легкой одежде по морозцу (аккуратно).
96. Танцы до изнеможения нагишом.
97. Антиэтикет (особенно забавно в кругу близких друзей). Заранее оговорите рамки.
98. Розовые очки, одежды и вещи.
99. Лучшее платье с утра на пять минут.
100. Дарить воображаемые подарки (можно смело дарить ВСЁ!)
101. Программирование следующего воплощения.
102. Абракадабра или «космическая чушь» (разговор на несуществующем языке с самим собой, а можно и с партнером).
103. Смена имени на некоторое время (в путешествии, в новой компании, вживание наедине с самим собой).
104. Сочинение Личного Героического Мифа.
105. Вдох — через левую ноздрю, выдох — через правую. Три раза. Потом наоборот.
106. Чайный лист зашивается в подушку для сна.
107. Гадания и предсказания (без посредников) на жребиях, книгах, картах (предварительно загадывается вопрос, затем находится ответ —
самый лучший, какой хотите).
108. Растирание ушных раковин (в холод очень согревает растирание мочек).
109. Подарок другу в свой день рождения.
110. Подарок воздушных шариков незнакомому человеку.
111. Мобильный звонок лесу, водопаду, реке, морю.
112. Пение звуков — звучание всем телом.
113. Руки в горячую воду (на грани комфорта с постепенным повышением температуры).
114. «Тихий» час в неожиданный момент.
115. Депривация сна (аккуратно).
116. Игра на губах.
117. Прицельное стрельба струей воды изо рта.
118. Пение чужим голосом.
119. Пожить 30 минут, притворившись кем-нибудь (медвежонком, верблюжонком, инопланетянином, муравьем, соловьем-разбойником и т.д.)
120. Подводные процедуры в домашней ванне с задержкой дыхания (осторожно!)
121. Посещение магазина игрушек и приобретение для себя «мечты детства».
122. Жонглирование тремя предметами округлой формы. Просто пробуйте, а через 15 минут увидите, что получится.
123. Детский мячик кидаем в стену и ловим — 30 раз. Если уронили, начинаем сначала.
124. На квадратном листе бумаге сделать максимальное количество одинаковых складок.
125. Купите себе в карнавальном магазине красный клоунский нос.
126. Сочиняйте японские трехстишья — хокку. Можно про себя, про свою судьбу и про своих близких.
127. Придумайте собственные мудры — магические положения пальцев и кистей рук (непривычные и с максимальным напряжением).
128. Ковыряние в носу — стимулирует лобные доли головного мозга, что активизирует мышление.
129. Постройте максимальную стопку из книг и пронесите ее сколько сможете.
130. Пантомима «Тяжелая работа» — рубите дрова, пока не появится поленница.
131. Театр теней. Нужна горящая свеча, светлая стена и воображение.
132. Сделайте из металлических крышек для консервирования кастаньеты. Звучите! В магазине музыкальных инструментов за небольшие деньги можно приобрести настоящие. Потрясающий инструмент! И не требует долгого обучения. Вообще не требует обучения
133. Сбрейте всё!
134. Соедините несоединимое: два случайных слова — установите между ними связь.
135. Разъедините неразъединимое: придумайте новый метод использования неотделимой детали чего-нибудь.
136. Извлеките неизвлекаемое: найдите смысл в самом абсурдном (действии, слове, явлении, событии).
137. Впихните невпихуемое: делайте максимальное количество дел в минимальный промежуток времени — в идеале — одновременно (говорите, думайте, пишите, смотрите, варите, играйте, танцуйте, пойте, трите, снимайте, надевайте, стирайте, гладьте и т.д.). Затем не забудьте вернуться к обычному режиму.
138. Выучите НАСТОЯЩИЙ фокус. Развлеките ближних.
139. Йо-йо — прекрасная забава. И совсем не детская — проводятся Чемпионаты Мира!
140. Выучите понравившееся стихотворение, не покупая книгу, в которой оно находится.
141. Придите в магазин женской одежды и продайте что-нибудь кому-нибудь, прикинувшись консультантом.
142. Сломайте 100 зубочисток!
143. Занесите на любой произвольный телефонный счет незнакомца крошечную сумму денег. Кому-то будет приятно.
144. Выбирайте аромат в парфюмерном магазине. Долго. Покупать необязательно.
145. Делайте скульптуры из своего тела. Делайте это с кем-нибудь.
146. Работайте за компьютером в перчатках, а еще лучше в варежках.
147. Сходите в кондитерскую, где ароматы выпечки, без денег — интересный опыт.
148. Соберите старые вещи в большой мешок, сделайте чучело и пускай ждет Масленицы.
149. Сложите столбик из максимального количества монеток. Получилось хотя бы 50? Штук или сантиметров?
150. Подарите эти 150 приемов своему другу.
