Кадр из фильма «Назад в будущее» иллюстрирует насущную проблему: твой юный сын пребывает из будущего и почему-то не отвечает тебе взаимностью. Сталкивалась с таким? Нет? Тогда вот тебе чуть более реальная ситуация.
Катя с Иваном познакомились на одном из форумов. Они несколько раз встретились в кафе. Поначалу Ивану было интересно общаться с Катей, но очень быстро он понял, что она не та девушка, с которой он бы хотел иметь отношения. Он перестал ей звонить и приглашать на свидания. А вот Катя, наоборот, решила, что Иван — это мужчина, которого она ждала всю жизнь. Игнорируя его равнодушие, она продолжает ему названивать и, выслушав очередной отказ, швыряет телефон в угол, плачет и клянется, что больше никогда в жизни не будет иметь дело с Иваном и вообще ни с кем из этих козлов мужчин. Однако через неделю она опять звонит Ивану и извиняющимся тоном просит о встрече под новым надуманным предлогом. Не правда ли поведение Кати похоже на метания алкоголика, который каждую неделю решает бросить пить, но не выдерживает и покупает очередную бутылку?
Да, да, безответная любовь имеет больше общего с алкоголизмом и наркоманией, чем с Истинной Любовью. Ведь Истинная Любовь приносит радость и счастье, а не депрессию и печаль. Особенно тебе стоит насторожиться при появлении следующих симптомов:
На нем «сошелся клином белый свет» — твои мысли постоянно вертятся вокруг предмета любви.
Тобой овладела апатия. Сил не хватает даже на то, чтобы помыть посуду или пропылесосить. Но они чудесным образом появляются после того, как Кумир удостоил тебя улыбки или телефонного звонка. А уже если он пригласил тебя на свидание, от апатии не остается и следа. Ей на смену приходят эйфория и желание прыгать до потолка.
Тебя перестало интересовать то, что увлекало раньше: друзья, работа, хобби.
Ты готова на все, чтобы он, наконец, стал твоим. Даже отдать три своих зарплаты потомственной ясновидящей Дарье — высококвалифицированному специалисту по приворотам.
Ты прощаешь ему все: равнодушие, измены, откровенное издевательство.
Если ты долго с ним не общаешься, весь мир окрашивается в черные тона и ничто тебя не радует.
Коллекционируешь вещи, связанные с ним (от окурков до бумажных стаканчиков, к которым прикасались божественные губы).
Влюбившись безответно, девушки стараются изменить внешнюю ситуацию: названивают объекту, стараются улучшить внешность, придумывают всяческие хитроумные планы и даже прибегают к черной магии. А между тем, безответная любовь — это сигнал о неблагополучии в нашем внутреннем мире. Именно ему нужно уделить пристальное внимание.
Истоки безответной любви нужно искать в детстве. Скорей всего, в ранние годы ты не получила нужного количества тепла и любви. Твои родители были либо слишком заняты на работе, либо эмоционально холодны, либо просто не умели проявлять свои чувства. Вероятно, ты не любишь себя, страдаешь от низкой самооценки. Внутри у тебя — пустота, и ты ищешь того, кто заполнит эту пустоту. Жить с пустотой в душе невыносимо, поэтому ты торопишься. Торопишься быстрее найти любимого, влюбиться и заполнить пустоту любовью. Но получается совсем по-другому…
Представь себе двух девушек: Юлию и Марию. Юлия выросла в благополучной дружной семье, родители открыто проявляли свою любовь к ней, и у девочки сформировалась адекватная самооценка. Марии не так повезло: ее отец пил, мать все время работала, и ребенок большую часть времени был предоставлен сам себе. У Марии заниженная самооценка, она считает себя непривлекательной, скучной и недостойной любви.
Юлия на какой-то вечеринке знакомится с парнем, он говорит ей комплименты, провожает до дома и берет ее номер телефона. Девушке понравился парень, ей бы хотелось, чтобы он позвонил, но если этого не произойдет, она не будет сильно переживать: она уверена в том, что достойна любви, и непременно найдется человек, который ее полюбит: не этот, так другой. Если же парень позвонит, она с радостью пойдет на свидание с ним, но не будет торопиться влюбляться. Этот процесс будет происходить постепенно, когда она лучше узнает молодого человека, и они вместе не поймут, что взаимное общение приносит им радость.
Примерно в это же время познакомилась с парнем и Мария. От комплиментов нового знакомого девушка испытала небывалый эмоциональный подъем и эйфорию. Уже после первого свидания, Мария почувствовала, что влюбилась по уши. В течение следующих двух дней не выпускала из рук телефон, чтобы не пропустить его звонок. В то же время она ужасно боится потерять этого парня. Вдруг она его недостойна? А если ему с ней скучно? А если он не захочет с ней встречаться? Опять возвращаться в состояние внутренней пустоты и тоски? Нет, только не это! Весь поток нахлынувших эмоций мешает Марии адекватно оценить ситуацию. На свидании она нервничает, ведет себя неестественно, чем приводит парня в замешательство.
Как ты думаешь, у кого из девушек больше шансов построить счастливые и гармоничные отношения с партнером?
Если девушка чувствует симпатию к парню, а он не отвечает ей взаимностью, она должна сказать себе «стоп!». Ты же не будешь напрашиваться в гости к людям, которые не хотят тебя видеть, или набиваться в друзья к человеку, который не желает твоей дружбы. То же самое и с любовью.
Уже на начальной стадии нужно гасить разгорающийся огонь несчастной любви, иначе он превратится в пламя, сжигающее тебя изнутри. Постарайся найти интересное занятие, которое заставит тебя отвлечься от зарождающейся привязанности. Например, прыгни с парашютом, нырни с аквалангом или вымой лестницы в своем подъезде. Хорошая физическая нагрузка — прекрасное лекарство от «возвышенных» страданий.
Признайся себе, что безответная любовь — это проблема, от которой нужно избавляться.
Проанализируй свои чувства. Осмысление чувств и понимание причин, по которым они возникли, очень помогает в избавлении от безответной любви. Возьми ручку и лист бумаги и письменно ответь, например, на такие вопросы: «Что я хочу от отношений?», «Как я о них мечтаю?», «Что мне нужно от него?», «Почему я так несчастна без него?».
Прими и полюби себя. Хорошим упражнением является диалог со своим внутренним ребенком — тем малышом, который живет внутри каждого из нас. Возьми свои детские фотографии, где тебе 3−4 года. Внимательно рассмотри девчушку, которая на них изображена. Выглядит ли она счастливой? Поговори с малышкой на каждой фотографии, спроси, как она себя чувствует, чего боится. Скажи, что очень любишь ее и обещай никогда не оставлять ее одну. Если у тебя нет детских фотографий, просто закрой глаза и представь своего внутреннего ребенка. Ласково поговори с ним, возьми на руки. Делай эту практику как можно чаще.
Если все эти советы тебе не помогли, обратись за помощью к хорошему психологу. Существует много психологических методик, которые помогут тебе почувствовать себя лучше и избавиться от наваждения. Помни, что наша жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на бесполезные чувства.
Напоследок - необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Кто из парней хотя бы однажды не задавался таким вопросом? Четкого ответа на него не существует, потому что ситуации бывают разные. Причины, по которым, девушка остается холодной – тоже. Хотя действия молодого человека зависят именно от них.
Что делать, если девушка не отвечает взаимностью на любовь? Бывают ситуации, когда парень не может жить без девушки, а ее сердце занято другим. Она с кем-то встречается, замужем или просто кого-то безответно любит. В таких случаях шансов у воздыхателя практически нет. Можно, конечно, оставаться с ней рядом, общаться и надеяться, что когда-нибудь «избушка повернется к лесу передом».
Однако это, во-первых, мучительно, а во-вторых, бесперспективно. За время общения девушка привыкнет, что это ее друг, который всегда и во всем готов поддержать. Она будет использовать молодого человека в качестве «жилетки», если на любовном фронте у нее возникнут проблемы, и никогда не сможет посмотреть на него как на мужчину.
Многие ли готовы до конца жизни быть «пажем» у чужой пассии, отказавшись от своего личного счастья? Вряд ли, поэтому лучше один раз отрезать, и начать поиски своей половинки. Кроме того, следует помнить истину – если любишь, сможешь отпустить. Тогда человек сумеет радоваться счастью дорогой половинки. Однако делать это лучше на расстоянии.
Если все не так печально: сердце девушки свободно, но она просто не готова к серьезным отношениям – нужно подождать и дать ей время. Оставаться рядом, но не навязываться. Поддерживать легкие, ни к чему не обязывающие отношения. Когда девушка «созреет», брать быка за рога.
Попытки ускорить этот процесс своими признаниями, настойчивыми ухаживаниями и другими радикальными действиями приведут к прямо противоположному результату. Бывают ситуации, когда парень сам виноват в том, что его не любят. Он готов выполнить каждый каприз своего предмета воздыхания, наступает себе на «горло», поступает вопреки собственным принципам, прощает любые оскорбления и т. д.
Такое поведение не назовешь мужским. Именно оно отталкивает девушку. Ведь кому нужна тряпка? В данном случае на помощь приходит смена имиджа. Совершенно не обязательно превращаться в крутого мачо с каменным сердцем, но стать нормальным мужчиной с чувством собственного достоинства придется.
Отдельный случай
Отдельного внимания заслуживает ситуация, которая достаточно распространена. Любимая вроде не отталкивает, но и не отпускает. Как говорится, и сам не ам, и другому не дам. Что делать, если девушка не отвечает взаимностью, но хочет быть вместе?
Начать следует с серьезного разговора, в ходе которого будет задан вопрос: «Зачем?». Почему ей нужны эти отношения, если любви в сердце нет. Если она скажет, что не может пока разобраться в себе, но ценит чувства и надеется на пробуждение ответных в своей душе, стоит дать ей время и шанс обоим.
Однако чаще причины бывают в другом. Многие девушки ведут себя как собаки на сене, удерживая рядом с собой мужчину, который не нравится до тех пор, пока не найдется другой – более подходящий. Это эгоистично и жестоко, и в этом случае уходить нужно немедленно. Причем, не оглядываясь и ни о чем не сожалея. Девушка, которая позволила себе использовать человека, никогда не сможет стать ему преданной женой, хорошим другом.
Влечение к представительнице прекрасного пола может привести к разным последствиям.
Замечательно, если спутница испытывает те же чувства. Сложнее действовать, получив отказ.
Что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Односторонняя любовь может привести к печальным последствиям.
Она ждала признания в любви, которое всегда так сильно и приятно волнует сердца молодых девушек, всё равно, отвечает ли их сердце взаимностью на признание или нет.
Александр Куприн. Молох
Следите за первой реакцией
Есть два дальнейших сценария развития событий:- Попытаться забыть о даме сердца и переключить внимание на окружающих девушек.
- Упорно действовать и постараться завоевать её симпатии.
Когда в ответ на старания юноши (приглашение в кафе, на прогулку и т.п.) избранница не проявляет взаимного интереса и симпатии, нужно в первую очередь проконтролировать собственную реакцию. Естественно, в такие моменты человек может испытать обиду.
Парни в большинстве случаев тоже ранимые и уязвимые, как и представительницы слабого пола. Негативные эмоции и переживания приносят сильному полу не меньшие муки. Это не показатель душевной слабости, а обычная человеческая реакция: грусть и расстройство из-за неудачи.
- Насколько вы безразличны даме сердца?
- Откуда такое отношение: это последствие ошибок и просчётов самого юноши, или дело в другом?
Обсудите спорные моменты, узнайте, что конкретно не понравилось, и больше не повторяйте ошибок. Позже она остынет и пересмотрит отношение к поклоннику.
Следует ослабить натиск и отдалиться. Спустя время обида пройдёт – можно постепенно оказывать знаки внимания. Далее, если действовать успешно, всё получится.
Насколько всё плохо
Когда девушка не отвечает взаимностью с самого начала, у неё не возникает симпатий к поклоннику, лучшее, что он может сделать – смириться с безнадёжной ситуацией. Чтобы снизить нагрузку, нужно перестать зацикливаться на неудаче.
Распространена ситуация, когда девушка воспринимает сугубо как друга. Она начинает советоваться с молодым человеком, рассказывать юноше все проблемы и переживания, активно поддерживает общение как с другом. Близость подругу не интересует.
Действовать нужно решительно. Дайте понять даме сердца, что вы продолжите с ней общаться, советоваться и помогать, но рассчитывайте исключительно на большее. Не давите на избранницу – дайте ей обдумать происходящее. Возможно, подруга боится, что в случае неудачи на «любовном фронте», она потеряет друга и просто близкого человека.
Люди ошибочно полагают, что это наихудшая ситуация. На самом деле, многие счастливые пары начинали выстраивать отношения с дружбы. Продолжая проводить с подругой время, общаться, оба партнёра многое узнают друг о друге.
Дружеское общение может перетечь в крепкую любовь: оба уже осведомлены об особенностях характера ближнего. Наоборот, пары, начавшие роман в первое время после знакомства, могут узнать о спутнике/спутнице то, что позднее станет причиной разрыва.
Если девушка не захочет стать спутницей нынешнего друга, выход один – уйти. Дальнейшие контакты принесут только боль и страдания.
Очень часто люди думают, что самое сильное чувство - это любовь. Конечно, любовь очень сильная, но я задаюсь вопросом: а самая ли могущественная? Я думаю, что самое сильное чувство - это страх. И даже когда вы любите кого-то всегда есть страх, что этот человек не отвечает вам взаимностью, или это просто страх в твоей голове и всякие вещи, которые ты сам себе надумываешь. Поэтому так много песен в альбоме рассказывают о том, как я справляюсь со страхом. Это самое сильное чувство для меня.
Тайлер Джозеф
Бывает, что юноша не соответствует представлениям девушки о мужском идеале. В таких ситуациях девушка может относиться к юноше дружелюбно, но на серьёзные отношения с ним она не готова. Юная особа не станет изменять своим идеалам и продолжит искать своего идеального спутника дальше.
Есть 4 варианта дальнейших действий для парня:
- Постараться приблизиться к «идеалу», подстроиться под него, чтобы избранница наконец влюбилась.
- Продолжить добиваться девушки таким, какой вы есть, пока она не забудет о былых грёзах.
- Ждать, пока она не отчается найти идеального парня и не обратит внимание на того, кто уже близок.
- Наконец, можно постараться исключить её из жизни, попробовав построить отношения с другой.
Серьёзным препятствием является ситуация, когда у избранницы уже есть ухажёр, который ей не безразличен. Взаимную любовь разрушать сложно и несправедливо. Но если соперник не уделяет пассии должного внимания, можно сыграть «на контрасте»: продемонстрировав девушке свой интерес и твёрдые намерения. Если это не «роковая» любовь, она постепенно переключится на нового поклонника, сравнивая его с другим.
Но нельзя быть навязчивым, иначе она станет воспринимать юношу в качестве «запасного варианта» или объектом для ревности к нынешнему парню. Дайте понять, что при отсутствии дальнейшего развития отношений вы уйдёте.
Как нельзя себя вести
Не совершайте следующие ошибки, если спутница не ответила взаимностью:
- Держите себя в руках и не показывайте публично приступы ревности. Женские истерики проще, чем мужские. Увидев такое поведение, девушка вовсе перестанет воспринимать поклонника всерьёз.
- Не отвечайте ей презрением, равнодушием, игнорированием. Такое поведение лишь выдаст уязвимость юноши, его зависимость от прошлого, что бросится в глаза самой девушке и её окружению. В результате, все узнают о его страданиях.
Если ранее с прежней девушкой общаться вы перестали, но остались в хороших отношениях, это даст полезный опыт. Когда появится новая спутница, парень уже не допустит прежних ошибок.
Возьмите себя в руки
Поможет такая психологическая установка: «не получилось с ней, найду другую», «клин клином вышибают». Многим девушкам нравятся отвергнутые воздыхатели. Стоит посмотреть по сторонам, направить энергию в другое русло.Но спешить не следует. Нужно дать себе время, отойти от ярких переживаний. Начните осторожно завязывать новые отношения с иными девушками. Развивайте новые отношения для себя, не делайте это зло той, что отвергла старания, не старайтесь вызвать её ревность.
- Если он сильно ею дорожит, желает вернуть её расположение, можно вновь попытаться сблизиться. Действовать придётся аккуратно и не спеша.
- Когда юноше понятно, что данная особа перестала быть его любовным интересом, не нужно отвечать взаимностью. Не стоит вести себя резко, грубить и делать человеку больно – продолжайте общаться, держа дистанцию.
Есть шанс, что дама сумеет перебороть такие чувства и вновь выйдет на связь и начнёт проявлять внимание (осторожно, стараясь не выдать излишнюю заинтересованность).
Вместо послесловия
Решив ответить ей взаимностью, нужно рассчитывать дальнейшие шаги, разыгрывая шахматную партию. Старайтесь удивлять её, вести себя нестандартно, периодически меняя модель поведения.Цель – поддерживать интерес избранницы, будучи ненавязчивым, постепенно сближаясь. Учтите, многих девушек не привлекают парни:
- Слишком открытые перед ними, выставляющие чувства до начала романа.
- Дающие понять, что будут рядом, ожидая «своего часа».
Дайте девушке понять о наличии симпатии, не нарушая её личное пространство, пока чувства не станут взаимными. Позитивные эмоции и знаки внимания следует давать «дозированно», чтобы юная особа ждала встречи с кавалером и гадала, что он сделает дальше.
А как вы считаете, что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Поделитесь личным опытом, задавайте интересующие вопросы. Пишите в комментариях.
К сожалению, не всегда любовь оказывается взаимной. Можно долго обвинять девушку в том, что она отвергла человека, который был готов преподнести весь мир к ее ногам, а можно идти другим путем.
Так что же нужно делать? Отпустить ее? Добиваться взаимности до победного конца? Или для начала разобраться в себе? Каждый случай индивидуален, и мы попробуем разобраться, что к чему приведет.
Если любишь - отпусти
Самоотверженность всегда была чертой сильных. Никто ее не оценит, никто не заметит и даже не наградит - с этим придется смириться. Если девушка уже состоит в отношениях и не собирается их прерывать, или она созналась, что влюблена в другого, то не стоит пытаться построить свое счастье на чужом или делать все возможное, чтобы она не сошлась с предметом своей симпатии.
Способны на такое? Если да, то вам придется тешиться мыслью, что она будет счастлива, но не с вами. Некоторым этого достаточно. Если не способны, то ваше чувство сложно назвать глубоким, скорее всего, это обычная страсть или симпатия, которая, чаще всего, не долговечна.
Можно начать меняться ради девушки, ходить за ней по пятам, делать все возможное, чтобы быть постоянно рядом, но это абсолютно не гарантирует, что она ответит взаимностью. Возможно, она видит то, что пока скрыто от вас, ослепленного влечением. Не всегда люди подходят друг другу.
Недостаток общих интересов, разный образ жизни, уровень знаний и так далее - все это не замечается пока человек влюблен, но через какое-то время все равно дает о себе знать. И даже, если вы уверены, что были бы идеальной парой, то не стоит убеждать в этом девушку. Иногда не нужно никаких аргументов. Человек просто не нуждается в них, уже приняв для себя решение.
Говорят, что неразделенная любовь - это и не любовь вовсе, просто один из этапов жизни. Пройдя через отказ, боль и душевные переживания, через некоторое время вы сможете осознать, что это был хороший опыт, который помог вам разобраться в себе и измениться.
И только тогда, когда вы отпустите старое, на смену ему придет новое, возможно, намного более глубокое чувство, которое и будет являться той самой любовью.
Бороться до победного конца
Отказ девушки не всегда спровоцирован нежеланием быть с вами. Иногда она просто сама не может разобраться в своих чувствах или не в полной мере уверена в ваших и не хочет быть обманутой. Возможно, что девушка просто не хочет сейчас отношений или не готова к ним и боится попробовать после горького опыта или, наоборот, в силу его отсутствия. Что же делать, чтобы ее заинтересовать?
В современное время очень мало парней умеют красиво ухаживать. Все ограничивается переписками в интернете и прогулками вдоль улицы. Хотите впечатлить девушку - не будьте как все. Начните делать ей неожиданные подарки, говорите комплименты, дарите цветы, пишите стихи и настоящие письма - сумейте впечатлить ее. Любой девушке хочется встретить настоящего мужчину, который умеет бороться за то, что хочет получить, всегда отвечает за свои слова и не боится трудностей.
Но если ваша избранница уже состоит в отношениях или имеет чувства к кому-то другому, не стоит мешать чужому счастью. Разрушив их пару, вы навряд ли обеспечите себе репутацию настоящего мужчины. И, как уже говорилось, не всегда борьба обеспечивает победу.
Любовь можно заслужить, можно взрастить, но нельзя создать из ниоткуда, если чувств попросту нет. Однако вам будет гораздо легче, если будете уверены, что сделали все от себя зависящее и возможное, прежде чем отпустили.
Разобраться в себе
Никто не говорит о самоанализе и самокопании. Не нужно думать, что проблема скрыта в вас, если девушка не отвечает взаимностью. В первом пункте уже говорилось: иногда люди просто не подходят другу, но это не значит, что кто-то из них живет неправильно. Не стоит замыкаться в себе или избегать представительниц женского пола из-за одного отказа. То, что не оценила одна девушка, обязательно оценит другая.
Но возможно ваша избранница назвала причину отказа? К примеру, ваш разгульный образ жизни. Не все девушки мечтают повесить себе на шею мужчину-бабника или гуляку, за которым нужно постоянно следить и которому очень сложно доверять.
Возможно, в коллективе вас считают человеком несерьезным и ветреным, и она просто не поверила в реальность ваших чувств. Или девушка мало о вас знает и намекнула, что не готова к отношениям с человеком, который для нее чужой.
Такие вещи можно исправить, но не за один день. Нужно немало времени, чтобы доказать человеку свои чувства. Но если у вас серьезные намерения, то время не должно стать проблемой. В том же случае, если вы не готовы и не хотите тратить время и силы, а также уступать кому-то и менять себя, то, скорее всего, это попросту не ваш человек.
Невзаимные чувства наносят сильный удар по психике и самооценке. Появляется чувство подавленности, неудовлетворенности собой и жизнью вплоть до депрессии.
От таких чувств можно и нужно избавляться как можно скорее. Мы расскажем, что сделать, чтобы не строить воздушные замки и перевернуть эту страницу жизни.
Мы разобрались, как забыть о страданиях, даже если в личной жизни настигло фиаско.
1. Примите факт, что вы этому человеку не нужны
Если сегодня вам кажется, что объект ваших воздыханий вас все-таки немножко любит, а завтра он пропадает на неделю, значит, ни о какой любви тут речи не идет. Проверьте, похожа ли ваша история на классические отношения двух влюбленных. Признание того, что ваш возлюбленный не отвечает вам взаимностью, уже шаг к достойному выходу из ситуации.
И когда в следующий раз вам захочется напомнить ему о себе или спросить, как его дела, подумайте о том, как это выглядит в его глазах. Совсем не нужный ему человек постоянно проявляет о нем заботу. Все, что он чувствует, - это снисхождение. Вам хочется быть слугой у ног господина? Лучше займитесь чем-то более приятным.
2. Сместите фокус внимания
«С глаз долой - из сердца вон» - вот девиз начальной стадии «реабилитации». Отдалитесь, насколько это возможно, от объекта воздыханий: относительно дальняя и длительная поездка с информационным детоксом (не надо постоянно мониторить его / ее профили в соцсетях) - отличный вариант.
Если в силу обстоятельств избегать встреч не получается, дистанцируйтесь мысленно: даже если человек находится с вами в одном пространстве, это ведь не значит, что вы должны думать о нем и только о нем. Направьте мысли в приятное русло: о чем вы еще мечтаете, чего хотите, кроме пресловутого «счастья в личной жизни»?
3. Найдите единомышленника
Вы не одни переживаете сердечную драму. Горечь несчастной любви познали многие. И практически все справились. Расскажите близкому человеку, побывавшему в вашей шкуре, о переживаниях. Осторожно поинтересуйтесь, каким был его путь, что помогло. Иногда достаточно услышать простые слова: «Как я тебя понимаю». И становится легче.
Только не совершайте ошибку многих: не превращайте эту тему в излюбленную. Так вы постоянно будете думать об одном человеке и забыть о нем будет очень трудно. Для того чтобы выговориться и выслушать мнение, хватит нескольких бесед.
Если не хотите выносить амурные дела за границы своего личного пространства, обратите взор к культуре: тема безответных чувств актуальна, найти книги или фильмы, герои которых заставят вас подняться с колен, нетрудно.
4. Заботьтесь о себе
Когда мысли поглощены неприятными переживаниями, есть большой риск запустить себя. Даже если на душе кошки скребут, даже если совсем ничего не хочется делать, все равно уделяйте внимание своей внешности и здоровью. Примите приятную и ароматную ванну с пеной. Заварите себе вкусный и полезный травяной чай. Обновите гардероб или прическу.
Ни в коем случае не начинайте курить (или не увеличивайте дозу, если и так курите) и заливать горе алкоголем, совершать глупые и необдуманные поступки, ставящие под угрозу ваше здоровье или даже жизнь. Тем более если это самоуничижение направлено на то, что возлюбленный увидит, как вам плохо, и сразу все поймет. Этому не бывать. А вот здоровье загубите.
5. Занимайтесь спортом
Привести эмоции в баланс можно по-разному. Один из самых эффективных вариантов - физические нагрузки. Они высвобождают негативную энергию. Бегайте каждое утро. Или запишитесь в спортзал, на фитнес, в бассейн. А то и вовсе на занятия верховой ездой: получите заряд позитива не только от активности, но и от общения с прекрасным животным.
Комбинированный вариант - танцы: и спорт, и творчество. Включайте любимую музыку и танцуйте до упада, представляя себя звездой вечеринки. Или отправьтесь изучать тот или иной вид танцев в студию. Так вы совместите приятное с полезным.
6. Отбросьте надежды
У индейцев есть хорошая поговорка: «Лошадь сдохла - слезь». Не тешьте себя напрасными надеждами. Нет ничего более разрушительного, чем ждать внезапного интереса на пустом месте или возвращения угасшего чувства. Если по отношению к вам систематически проявляют «нелюбовь», не надо придумывать ложные оправдания: «Да нет же! Он / она просто стесняется, я помогу ему / ей это преодолеть».
На самом деле нет желания, в противном случае возможности и силы бы нашлись. Принять этот факт поможет трезвый взгляд на происходящее: вспомните свое поведение в ситуации, когда вы не хотите идти на свидание или вечеринку. Не проблема найти сто отговорок, правда?
7. Не надо озлобляться
Неудачи, в том числе на личном фронте, - часть жизни. Если что-то пошло не по вашему плану, это не повод обозлиться на всех представителей противоположного пола и возненавидеть себя за несовершенство. Верьте, что в итоге все сложится наилучшим образом. И не желайте зла предмету несчастной любви, ведь никто не обязан жертвовать собой ради вашего душевного спокойствия.
Вы сами бы стали связывать жизнь с тем, к кому не питаете симпатий, только из жалости? Лучше оцените, что хорошего дал вам этот человек, поблагодарите и идите по жизни дальше с высоко поднятой головой и улыбкой.
Бонус
Привнесите немного философии в жизнь. Придумайте или найдите личный девиз и сделайте так, чтобы он был у вас перед глазами, либо регулярно прокручивайте его в мыслях. Пусть это будет фраза, вселяющая спокойствие и веру в лучшее. На кольце царя Соломона красовалась гравировка с надписью: «Все проходит, пройдет и это». Почему бы не использовать опыт мудрого правителя?
