С Новым Годом, дорогие читательницы блога! Желаю, чтобы Ваша жизнь была насыщена радостью, счастьем и здоровьем, и чтобы успех сопровождал Вас в хороших делах.
А вот чтобы быть здоровой и красивой, нужно заниматься спортом либо же активно отдыхать. Зимой очень популярны ледовые арены. Да и не только зимой…
Но что одеть на каток, чтобы было красиво, удобно и тепло? Если вы никогда не катались на коньках или занимались фигурным катанием только в детстве, то наверняка столкнулись с проблемой: как одеться на каток. Так было и со мной, когда я впервые собралась освоить фигурное катание. И сегодня я с удовольствием расскажу, что одеть на каток.
Фигурное катание – один из красивейших видов спорта, который выделяется пластикой, грацией и эмоциональностью. Мы часто с замиранием сердца следим за выступлением фигуристов. Молодые, красивые, в интересных костюмах они буквально завораживают нас, а их выступления превращаются в настоящее представление.
Предлагаю посмотреть видео с шикарным выступлением фигуристов:
Да, фигуристы знают, как одеться на каток, чтобы привлечь к своему номеру максимальное внимание. Но даже они для продолжительных тренировок на льду используют термокомбинезоны.
Нет, я не призываю вас бежать в магазин за специальным костюмом для катания на коньках. Это нужно только для выступлений и тренировок, но никак не для развлечений. Нам, любителям катания на коньках, вполне можно обойтись обычной одеждой, легкой, но теплой, изготовленной преимущественно из натуральных тканей.
Что одеть на каток, если он находится на улице? В этом случае оптимальным вариантом в качестве одежды для катка будет спортивное термобелье, которое прекрасно сохраняет тепло и пропускает пот. Затем следует надеть рубашку с длинными рукавами и спортивные штаны, желательно с начесом. А сверху – шерстяной свитер и гетры. Такая экипировка обеспечит вам тепло и комфорт во время катания.
В качестве верхней одежды выберите куртку на синтепоне или пуховик в зависимости от погодных условий.
На голову обязательно наденьте шапочку из плотной вязки, на руки – теплые варежки или перчатки. Шею закройте горловиной свитера или коротким шарфом, заправленным в одежду.
Особое внимание уделите ногам. Хорошо защищают от холода шерстяные носки или специальные термоноски. В сильный мороз используйте дополнительную защиту для ног: шерстяной чехол, одевающийся на ботинок. Его можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно из старых носков.
Выбирая одежду для открытого катка, обратите внимание на то, чтобы она была удобной, прилегающей к телу, но в тоже время не сковывающей движения. Одежда для катка должна защищать тело от холода, ветра, влаги и возможных травм.
Как одеться на крытый каток
Катки, расположенные в спортивных или развлекательных сооружениях отличаются более комфортными условиями. Они, как правило, оборудованы раздевалками, где можно спокойно переодеться и оставить верхнюю одежду и личные вещи. При выборе одежды для крытого катка следует учитывать, что температура воздуха в них плюсовая и составляет не более семи градусов. Поэтому толстовки или легкого свитера будет вполне достаточно. Можно надеть жилет или легкий спортивный костюм.
Как одеться на каток, чтобы быть стильной и красивой? Это вполне закономерный вопрос, ведь каждая из нас даже на катке желает выглядеть шикарно. В связи с этим для крытого катка можно подобрать специальный гардероб. Это может быть озорная мини-юбка в сочетании с ярким свитером с оригинальным орнаментом. Или туника с гамашами. Мне больше нравятся джинсы в комплекте с водолазкой и теплым жилетом. Здесь все зависит от вашего вкуса и настроения.
На крытом катке вы вполне можете обойтись и без головного убора. Но берет или вязаная шапочка будут прекрасным дополнением к вашему наряду.
А вот и интересное интервью с тренером по фигурному катанию, где рассказывается не только о тренировках фигуристов, но и о том, что нужно одевать на каток.
Как видите, даже фигуристы для тренировок одевают перчатки.
Защита для катания на коньках
При катании на льду падения, к сожалению, неизбежны. Поэтому для начинающих я настоятельно рекомендую использовать защиту и научиться правильно падать. Помните, что при падении в первую очередь страдают суставы, поэтому вам обязательно понадобятся наколенники и налокотники. Для защиты лучезапястного сустава можно использовать напульсники. Травм в области стопы помогут избежать коньки. Они не должны быть свободными или тесными. Правильно подобранные коньки надежно фиксируют ногу и защищают от повреждений во время падения.
При катании на коньках необходимо быть предельно внимательными, ведь от этого зависит безопасность не только ваша, но и окружающих людей. А простые средства защиты помогут вам избежать возможных травм.
Что взять с собой на каток
Вопрос тоже немаловажный.
- Коньки из гигиенических соображений я рекомендую иметь свои собственные, а не брать на прокат. Это позволит вам избежать возможного заражения грибковой инфекцией. Кроме того, они подобраны по размеру вашей ноги, что очень важно.
- Из одежды: запасные носки и варежки.
- Термос с горячим чаем, несмотря на то, что большинство катков оборудовано буфетами и кафе.
- Фотоаппарат не будет лишним, он позволит запечатлеть моменты отдыха с родными и друзьями. Сделайте несколько фотографий и спрячьте его в шкафчик для личных вещей, чтобы наслаждаться катанием, а не думать о целости и сохранности фотоаппарата.
- Спортивный рюкзак для того, чтобы сложить все необходимое.
Что одеть на каток вы теперь знаете и, как видите, больших ограничений в выборе одежды для катания на коньках нет. Самое главное она должна быть удобной и практичной, что и следует учесть при подборе экипировки. О том, как одеться на каток на улице, вы также прочитали. Теперь остается только собрать компанию, рассказать им, что одеть на каток и поехать развлекаться.
Содержание статьиЗа окном – зима, а значит, самое время подумать о зимних развлечениях.
Их существует огромное множество, в зависимости от желаний и предпочтений, начиная от экстремального катания на санках с крутой горы, на лыжах по нехоженым тропам, игры в снежки с детворой во дворе, до катания на коньках.
Кстати, последний становится все более популярным видом зимних развлечений не только среди жителей мегаполисов, где катки являются уже привычным явлением, но и среди жителей провинций.
Катание на коньках оказывает благотворное действие на здоровье человека, обогащает его на эмоциональном плане, поднимает настроение и дарит заряд неиссякаемой бодрости.
Правильно одеваемся на каток
Большое значение в этом занятии имеет одежда, которая при правильном подборе создаст комфорт и удобство. Как правильно одеться на каток , чтобы это развлечение принесло максимальную пользу, а не вызвало простудное заболевание?
Прежде всего, необходимо тщательно продумать каждый элемент надеваемой на каток одежды. Она может состоять из трех слоев, первый из которых обязательно должен содержать майку из хлопка и , которое, в случае повышенной потливости от физической нагрузки, сможет хорошо впитывать пот. Второй слой – это рубашка или блуза, изготовленная из натуральных тканей. Третий слой – шерстяной свитер.
Поскольку джинсы не являются оптимальным вариантом для катания, так как сковывают движения, на каток следует надеть спортивные в меру свободные брюки, имеющие утеплитель в качестве начеса, а также носки или гетры, связанные из шерсти.
В случае расположения катка под открытым небом, следует надеть верхнюю одежду, которая ни в коем случае не должна быть тесной и сковывать ваши движения. Оптимальной является куртка, прилегающая к телу, обладающая теплосохраняющими и защитными свойствами.
Как раз кстати окажется и , выполненная из натуральной шерсти, закрывающая уши и предохраняющая от ветра и мороза. Следует так же подумать и о теплых перчатках или варежках. Их берем аж две пары: одна будет действующей, другая – на всякий случай. Поскольку потери варежек – достаточно распространенное явление на катке, не стоит пренебрегать этим советом. Они всегда защитят ваши руки не только от мороза, но и смягчат удар о лед в случае падений.
Специалисты не рекомендуют на каток надевать длинный шарф, поскольку он может сковывать движения, а также спровоцировать серьезные повреждения. А чтобы уберечь горло от негативных погодных условий, следует воспользоваться коротким шарфом, надев его под куртку и заправив концы внутрь, или же свитером с высоким отворотом.
Не менее важную роль в общей экипировке играет обувь, которую для катка следует подбирать таким образом, чтобы надев теплые шерстяные носки, нога в ней чувствовала себя довольно-таки комфортно и удобно. Кроме того, ботинки должны отлично держать тепло. Чтобы проверить, правильно ли подобрана обувь, следует после выполнения шнуровки ботинка конька в области пятки просунуть палец. Если он заходит свободно, значит, обувь подобрана правильно.
Если на улице достаточно сильный мороз, на ботинки следует предусмотреть специальные чехлы, выполненные из шерсти. Их можно приобрести в магазине спорттоваров или изготовить собственноручно.
Если вы идете на каток, находящийся в закрытом помещении, шапка и верхняя могут спокойно дождаться вас в раздевалке.
С наступлением холодов одним из самых популярных вариантов проведения досуга становятся походы на каток всей семьей. Катание на льду – это не только весело проведенное время, это еще более крепкое здоровье, выносливость и сила.
В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить себя и ребенка к походу на ледовое поле и подобрать экипировку. Чтобы ничего не мешало получать удовольствие от скольжения, при выборе одежды учтите несколько рекомендаций.
Конечно, самое первое что, следует сделать, собираясь на каток, - взглянуть на термометр. Исходя из полученных данных, выбирайте количество одежды, которую наденете на себя и ребенка. Однако учитывайте – каток будет крытым или открытым, насколько интенсивно вы и ваши детки любят кататься, есть ли теплые раздевалки…
Правила сбора на каток
Если планируется посещение крытого катка, вполне достаточно надеть тонкую футболку или водолазку, а сверху теплый свитер.
Не забывайте, что на катке вы будете не просто стоять, а заниматься спортом. Значит, усилится теплоотдача во всем теле. А значит, вы будете потеть, если оденетесь слишком жарко. И в данном случае, лучше чуть подмерзнуть вначале, нежели разгорячиться, вспотеть и простынуть потом. Поэтому – не кутайтесь сами и не кутайте детей!
Намерены всю зиму ходить на каток? Приобретите себе и детям специальные костюмы в спортивном магазине!
Если ваш ребенок занимается детским фигурным катанием или ходит на каток регулярно, есть смысл приобрести термобелье. Выполненное из специальной ткани, оно хорошо пропускает воздух и не накапливает влагу.
Если идет снег, а вы собрались на открытый каток, для катания на льду лучше приготовить утепленный спортивный костюм из ткани, обладающей водоотталкивающими свойствами. Также можно надеть удобные джинсы, штаны или лосины. Но обратите внимание на то, чтобы края штанин случайно не попадали на зубцы конька.
Если вы не собираетесь брать коньки на прокат, приготовьте их заранее. Шнуровать коньки следует довольно туго, чтобы они были хорошо зафиксированы на ноге. Однако «перегибать палку» тоже не стоит. В коньках человек должен чувствовать себя комфортно.
Обязательно наденьте на себя и ребенка перчатки. Они защитят от холода и ссадин во время падений. В роли головного убора может выступать тонкая шерстяная шапка или повязка. От длинных шарфов лучше отказаться.
Особое внимание уделите утеплению ног. Хорошим вариантом будут термоноски или носки из 100% шерсти. В сильный мороз есть смысл надеть специальные чехлы поверх ботинок. Сделать чехлы можно своими руками из старых шерстяных носков.
Думаете, что Ваш малыш еще слишком мал для катания на коньках? Если ему уже есть 3 года, смело берите его с собой на лед! Чем раньше ребенок попадает на лед, тем быстрее он обретает уверенность в себе, улучшается координация его движений, развивается ловкость и гибкость. Как это ни странно, но педиатры во всем мире советуют детское фигурное катание как один из самых эффективных способов укрепления иммунитета малышей, которых преследуют простудные заболевания. Но не забывайте, что теплообмен у маленьких деток – совсем не тоже самое, что ваш. Правильная экипировка и постоянное родительское внимание к состоянию ребенка на льду позволят избежать и перегревов, и переохлаждения.
Приятного катания на коньках!
Посещение катка – любимое зимнее развлечение! Но нужно правильно подобрать одежду для этого мероприятия, чтобы кататься было удобно..
Что надеть на крытый каток?
Если каток оборудован в закрытом пространстве (например, во Дворце спорта или в специальном надувном «куполе»), то значит, там поддерживается необходимая температура – обычно она колеблется в диапазоне от -2 до +10, и там уж точно нет холодного ветра. Это значит, что верхняя одежда для катания в принципе не нужна – при движении на коньках вам станет намного теплее, чем когда вы просто стоите.
Оптимальный вариант, в чем идти на закрытый каток – это свитер. Теплый свитер будет обеспечивать комфорт и не помешает двигаться. А уж фасон и длина на ваше усмотрение – от короткого до .
Кардиганы и теплые кофты тоже неплохи, только если они не слишком длинные – поскольку длинные полы кардигана могут стать дополнительной помехой при падениях, за них могут зацепиться другие люди, и т.д.
Вообще на каток не надо надевать ничего длинного и развевающегося – это может помешать вам и окружающим!
Что надевать снизу? Самый удобный вариант – это спортивные лыжные штаны: они непромокаемые, неплохо амортизируют падения за счет мягкой подкладки, и они теплые. Если же этого предмета у вас нет, или вы достаточно уверены в том, что частые падения вам не грозят, можете сделать выбор в пользу более тривиальных вещей:
- Джинсов;
- Плотных зимних леггинсов или джеггинсов;
- Короткой юбки и плотных колготок с или теплыми гольфами.
Кстати, о юбках. Понятно, что макси и миди будут попросту неудобны. То же касается прямых и облегающих юбок всех возможных длин. А оптимальным решением является либо короткое «солнце», либо «трапеция» выше колена – разумеется, с зимними колготами.
Как одеваться, если идете на каток под открытым небом?
Катки на открытых площадках – не редкость в городах зимой. Их особенность в том, что желающие покататься вынуждены это делать при той погоде и температуре воздуха, которая стоит на улице: а ведь зимой бывает и мороз, и снегопад, и холодный ветер… Короче говоря, кататься без верхней одежды не вариант!
В чем лучше идти на каток? Банальный, но наиболее практичный выбор – это пуховик длиной выше колена.
И лучше не укороченный – ведь не исключены падения на пятую точку, а падать на пуховик все-таки менее неприятно, чем на лед в джинсах.
Шубы непрактичны тем, что есть риск испортить мех, падая на лед. Пальто и дубленки могут быть удобны (конечно, если вас устраивает некоторый риск испачкать свою верхнюю одежду) – но только не длинные, без развевающихся фалд. Также подойдут куртки – например, кожаные.
Какую экипировку стоит брать?
На катках обычно предлагают брать напрокат защитную экипировку – наколенники, налокотники, иногда даже шлемы. Но шлемы нужны либо для игры в хоккей, либо для детей, которые еще не умеют контролировать падения.
Взрослому, но неопытному в обращении с коньками человеку «Красивая и Успешная» советует взять комплект защитной экипировки на колени и локти – обычно этого достаточно, чтобы обезопасить себя от типичных травм на льду.
Одежда и аксессуары, которые способствуют безопасности катания
Собираясь на каток, стоит знать, что некоторые аксессуары послужат вам не для красоты (хотя, конечно, вовсе не возбраняется выглядеть на льду стильно!), а для удобства и безопасности.
Например, очень важная вещь – перчатки. Выходить на лед с голыми ладонями не стоит – потому что даже при аккуратных и грамотных падениях именно ладоням с наибольшей вероятностью предстоит столкнуться с шершавым льдом – а без перчаток это чревато ссадинами. Также вам предстоит держаться за холодные бортики катка – так что не отказывайтесь утеплить руки.
Перчатки лучше всего брать лыжные, непромокаемые. Хорошо, если их внутренняя часть (со стороны ладони) будет дополнительно уплотнена кожей или кожзамом. Но даже если вы не столь часто посещаете катки, чтобы приобретать специальные перчатки, не забудьте хотя бы свои обычные – кожаные, трикотажные и т.д.
Шапка – тоже нужный предмет. Удобнее всего обычная – она плотно сидит на голове, не сползает, не рискует слететь, не заслоняет обзор полями и т.д. Ушанки хороши, если вам в них удобно, они не мешают поворачивать голову и т.д.
А вот в шляпе ходить на каток не стоит.
В чем еще пойти на каток? Вполне вероятно, к свитеру или куртке вы захотите надеть шарф. В таком случае откажитесь от длинных свисающих шарфов (или обматывайте ими шею так, чтобы ничего чересчур не свисало и не разматывалось при движении) или сделайте выбор в пользу .
И еще один очень важный предмет – теплые зимние носки. Дело в том, что коньки должны плотно сидеть на ноге и не натирать – а это практически нереально, если надеть их на колготки или обычные тонкие носочки. Вне зависимости от того, имеете ли вы собственные коньки или берете их в аренду, обязательно надевайте поверх колготок толстые шерстяные, мохеровые или трикотажные носки!
Катание на коньках считается сейчас самым распространенным видом спорта среди взрослых и детей. Во многом этому поспособствовало телевидение, во многом простота в обучении и доступность катков в городах. Помимо этого, наблюдается рост в строительстве крытых катков, которые способствуют комфортному времяпрепровождению всей семьей. Родители ставят своих детей на коньки, как только те начинают ходить, а пожилые люди приходят на каток, чтобы сбросить с плеч несколько десятков лет и вспомнить свою молодость. У тех, кто впервые встает на коньки, возникает вполне естественный вопрос – а как же одеться на каток?
Катки и одежда
Существует несколько видов катков, и в зависимости от того, на какой каток вы идете, одеваться вы должны по-разному:
- Открытый каток. Итак, как одеться на каток, расположенный на улице?
- Обязательно наденьте три слоя одежды (синтетическую майку, рубашку и свитер). В качестве нижнего слоя одежды можно использовать термобелье, сохраняющее тепло и пропускающее пот, которое сейчас свободно продается во многих магазинах. На ноги наденьте рейтузы или спортивные штаны с начесом, которые не стесняли бы ваши движения на катке.
- Верхняя одежда должна быть легкой, но при этом защищать от ветра и холода. Большинство любителей коньков ограничиваются теплым свитером, но в наше время можно приобрести тонкие спортивные куртки, которые прекрасно сохранят тепло и легкость. Ни в коем случае не надевайте пуховик, так как в нем вы сильно вспотеете. На голову проще всего надеть вязаную шапочку, которая будет закрывать уши. Кроме этого, вам понадобятся перчатки или варежки, а также круглый шарфик-стойка.
- На ноги лучше надеть шерстяные носки или термоноски, но с условием, что после шнуровки коньков, между носками и коньками не должен пролезать палец. Некоторые девушки надевают на каток длинные гетры, которые будут превосходно гармонировать с коротким пальто. Если на улице стоит сильный мороз, то на коньки можно надеть специальные шерстяные чехлы, которые помогают сохранять тепло. Их можно купить в магазине или сделать самостоятельно из шерстяных носков.
- Крытый каток. Итак, как одеться на крытый каток?
- Как правило, крытые катки отапливаются, поэтому температура воздуха в них составляет около 7 градусов тепла. А это значит, что из верхней одежды вам вполне подойдет свитер или толстовка. Некоторые надевают на крытый каток обычный спортивный костюм. Для того чтобы быть заметным, на каток можно надеть мини-юбку со свитером, тунику с гамашами или джинсы с водолазкой и жилеткой.
- Шапочку на голову можно не одевать, а вот перчатки вам понадобятся, чтобы смягчить удар при падении. Ни в коем случае не надевайте шарф, так как при падении в нем можно запутаться и травмироваться.
Кроме этого, если вы собираетесь на каток, то внимательно прочтите наши следующие советы:
- на каток лучше не брать сумок или рюкзаков, поэтому заранее узнайте, есть ли на катке камера хранения;
- одеваясь стильно на каток, не забудьте об утепленной одежде;
- лучше иметь свои собственные коньки, чем брать их напрокат;
- если вы не умеете кататься, то обязательно возьмите с собой налокотники, наколенники и напульсники;
- будьте внимательными при падении, чтобы не травмировать других людей;
- не забудьте взять с собой фотоаппарат, чтобы заснять все самые интересные мгновения;
- не забудьте посетить после катка кафе, чтобы согреться чаем.
Если вы решаете, как одеться на каток, фото с различными вариантами есть вот на
