От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.
Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
Список вещей для однодневного похода
Для похода выходного дня нам понадобятся:
- рюкзак объёмом 25-40 литров;
- «сидушка» или тонкий коврик;
- одежда и обувь по погоде;
- фонарик и компас;
- репелленты (летом);
- набор посуды и продуктов для пикника;
- термос с чаем или кофе;
- аптечка;
- крем от солнца;
- деньги;
- туалетная бумага.
Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой
Основное
Как правило, к месту начала похода приходится добираться на поезде или самолёте, поэтому необходим паспорт и документы о бронировании переезда. Также, как правило, ночь перед походом и после него перед вылетом домой проводится в отеле.
- паспорт;
- информация о бронировании (авиабилеты, ж/д-билеты, трансферы, отель со схемой проезда);
- бумажные или gps-карты;
- деньги/банковская карта;
- палатка;
- рюкзак на 60-90 литров;
- спальник;
- пенка-коврик (каремат) или надувной коврик;
- страховой полис (если выезжаете за границу).
Хороший базовый набор для недельного летнего похода.
Одежда. Сколько и чего взять
При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант - термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.
При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.
Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.
В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.
Для 7-10 дневного трека минимально надо взять: 3 футболки, 2 свитера-флиски, головной убор, 2 брюк, брюки-плащёвка, непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном, 3-4 пары носков.
- футболка для дневных переходов;
- футболка сменная для лагеря (лучше х/б);
- рубашка;
- флиска или свитер;
- шапка от солнца с широкими полями;
- бандана;
- тёплая флисовая/шерстяная шапка для зимних походов или высокогорья;
- брюки быстросохнущие для дневных переходов;
- брюки сменные для лагеря;
- эластичные внутренние брюки/чулки;
- брюки-плащёвка;
- куртка-ветровка непромокаемая и с капюшоном;
- тёплая куртка;
- шорты или летние штаны;
- гамаши для защиты низа брюк от утренней росы, мокрой травы после дождя или от снега;
- носки (несколько пар);
- плавки/купальник;
- шейный платок для защиты от солнечных ожогов;
- нижнее бельё, утеплённое в холодный период;
- противомоскитная сетка;
- перчатки.
Обувь. Сколько и какую взять
Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом. Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки. Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.
- треккинговые ботинки;
- кроссовки;
- лёгкая пластиковая обувь.
Чтобы не натереть ноги, не следует брать в поход новую обувь или обувь, которую вы давно не использовали.
Вещи для кухни
Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.
- горелка + газовые баллончики;
- КЛМН - кружка, ложка, миска, нож;
- котелок с крышкой, объёмом из расчёта до 1 литра на человека (на группу берётся 1 котелок для основного блюда и 1 для чая);
- половник;
- тонкая разделочная доска;
- складное пластиковое ведёрко;
- зажигалка, огниво или спички;
- сухой спирт - очень помогает в дождливую погоду для быстрого разведения огня;
- 10 метров верёвки для подвешивания на ночь еды на дерево (необходимо там, где много диких животных);
- туристический топорик или большой нескладной нож вместо топора;
- пила-цепь (кому-то больше нравится);
- перчатки для дежурных по кухне;
- фильтр для воды или специальные таблетки (в засушливых или на антисанитарных маршрутах).
Вода и еда
Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант - магазинная пластиковая бутыль из под воды.
- индивидуальная 1.5 литровая пластиковая бутылка для воды;
- еда в поход ().
Предметы личной гигиены
- мыло с мыльницей или тюбик жидкого мыла;
- зубная щетка и маленький тюбик пасты;
- туалетная бумага;
- влажные салфетки - незаменимы, если нет возможности принять душ;
- антибактериальный крем для дезинфекции рук;
- носовой платок;
- маленькие ножницы;
- маленькое зеркало для тех, кто носит линзы;
- беруши от шумных соседей по палатке;
- гигиеническая губная помада от обветривания губ;
- полотенце;
- дезодорант;
- бритва.
Электроника
Что может пригодиться из электроники и гаджетов:
- наголовный фонарик;
- мобильный телефон или смартфон;
- мобильный роутер с внешней антенной для раздачи wifi в лагере;
- спутниковый телефон (для походов в удалённых районах);
- фотоаппарат;
- штатив/тренога;
- плеер и наушники;
- часы;
- компас;
- gps-навигатор;
- аккумулятор для подзарядки гаджетов (power bank);
- запасные комплекты батарейки;
- зарядные устройства для всей аппаратуры;
- флешка;
- солнечная панель;
- электронная книга;
- рация.
Аптечка
Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке.
Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.
(рекомендуемый …)
Разные походные мелочи
- сидушка-напопник;
- иголки, нитки и запасные пуговицы нескольких размеров;
- тетрадка и ручка;
- солнечные очки (желательно для горных походов или когда много снега);
- верёвка для сушки белья + 3-4 прищепки;
- репелленты от насекомых;
- контактные линзы;
- надувная подушка;
- полиэтиленовые пакетики разных размеров для упаковки одежды и спальника, а также для различных бытовых нужд;
- небольшой гермопакет для документов и смартфона;
- ксерокопию документов;
- банковские резиночки - очень удобны для открытых пакетиков с чем-либо;
- презервативы - иногда используются как герметичный контейнер для документов;
- непромокаемый чехол для карты;
- простыня-чехол внутри спальника.
Средства безопасности
В местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями - желательно иметь специальные средства.
- баллончик с перцовым газом;
- фальшфейер;
- свисток или футбольный гудок;
- номера телефонов МЧС и других служб.
В зимнем походе по озёрам необходимо иметь дополнительный нож, подвешенный на бечёвке, на шее. Провалившись в полынью он поможет вам выбраться на поверхность льда.
Список дополнительных вещей для водного похода
Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.
- комплект быстросохнущей одежды для ежедневного сплава;
- герморюкзак, который можно использовать как герметический мешок;
- гермомешки или гермосумки;
- ремонтный набор для байдарки или плота;
- каска;
- спасжилет;
- резинка для солнечных или обычных очков, чтобы не свалились в воду;
- обязательно удобный головной убор от солнца;
- отрез полиэтиленовой плёнки 1х1.5 метра, для защиты ног от брызг в осенне-весенний период;
- решётка-гриль для запекания рыбы.
Что взять для похода с ребёнком
- рюкзак для переноски ребёнка (если он совсем маленький);
- средства для очистки воды (фильтр или таблетки);
- шерстяные носки;
- подгузники из расчёта 4-5 шт. на день;
- горшок (если ребёнок не может обходиться без него);
- любимые личные игрушки;
- игрушки для активных игр в кемпинге.
Дополнительное оборудование
- альпеншток;
- треккинговые палочки;
- «кошки»;
- лыжи.
Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские.
Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.
Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.
Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.
Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
А что вы дополнительно берёте в свои походы?
Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.
Лето – самое удачное время для похода. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, к походу надо тщательно подготовиться, чтобы не забыть взять что-то нужное, но и не перегрузить рюкзак лишними вещами. Список того, что надо взять с собой в поход с палатками, можно условно поделить на 3 категории: необходимые, желательные и необязательные вещи.
Необходимые вещи
К числу вещей, без которых в походе не удастся обойтись, относятся:
- Рюкзак (размер зависит от продолжительности похода и количества вещей).
- Палатка (одна на несколько человек, в многодневном походе её можно нести по очереди).
- Спальник (обязателен в любое время года).
- Каремат.
- Документы в непромокаемой упаковке.
- Деньги.
- Мобильный телефон.
- Кружка.
- Ложка.
- Миска.
- Складной нож.
- Спички.
- Котелок (достаточно 1-2 на небольшую компанию).
- Сменная одежда по сезону (если вы стартуете в жаркую погоду, с собой надо взять 1-2 тёплые вещи на случай резкой смены температуры).
- Запасная обувь.
- Головной убор (летом это может быть широкополая панама или шляпа).
- Средства личной гигиены (мыло, полотенце, туалетная бумага, зубная щётка, зубную пасту можно взять одну на всех).
- Пластиковая бутылка для воды (лучше несколько).
- Еда (продуктовый набор зависит от пожеланий участников похода, но удобнее всего брать с собой крупы, макароны, соль, тушёнку, чай).
- Мусорные пакеты (вы же не собираетесь оставлять после себя мусор?).
- Аптечка (бинт, перекись водорода, бактерицидный пластырь, обезболивающие и желудочно-кишечные средства, валидол и индивидуально нужные препараты).
Желательные вещи
Без некоторых вещей в походе вполне можно обойтись, но с ними отдых станет намного комфортнее. К числу таких вещей относятся:
- Средства от насекомых (комаров, клещей).
- Чехол на рюкзак.
- Фотоаппарат.
- Туристическая сидушка.
- Пила или небольшой топорик.
- Карта местности (требуется в том случае, если маршрут всем участникам похода неизвестен).
Необязательные вещи
Такие вещи занимают много места, и без них можно спокойно обойтись даже в многодневном походе. В их число входят:
- Косметика.
- Шампуни (в многодневный поход можно взять 1-2 небольших флакончика на всех).
- Горелка (нужна только для тех местностей, где совсем нет возможности найти дрова).
- Плеер, электронная книга (они могут пригодиться для одиночного путешествия; но если вы идёте вместе с друзьями, то книжка и плеер будут только занимать место).
- Трекинговые палки (с ними долгие переходы становятся удобнее, но и без палок вполне можно обойтись).
Собираясь в поход, нужно помнить одну закономерность: в пути туристы чаще жалуются на слишком тяжёлый рюкзак, а не на отсутствие каких-то вещей. Так что если даже размеры рюкзака позволяют взять всё нужное и ненужное, постарайтесь не переусердствовать. Помните, что именно вам всё это придётся нести на себе не один километр.
«Все свое ношу с собой» - правило, актуальное для любого туриста. Но если все снаряжение вы будете носить на «своих двоих», то каждый лишний килограмм рано или поздно даст о себе знать. Поэтому каждый уважающий себя турист должен знать заранее, что брать с собой в поход.
Одежда
Одеваться для похода нужно удобно. Конечно, старые треники и мешковатый свитер в лесу никто не увидит, но лучше обратить свое внимание на военную одежду. Она и пачкается меньше, и можно не бояться порвать брюки или куртку, зацепившись за ветку. Что взять с собой в поход из обуви? Что касается ее, то лучше всего подойдут для ходьбы берцы или прочные кеды с высоким голенищем. В них вы не замочите ноги, будете защищены от клещей, змей и заодно от вывиха стопы, так как шнуровка будет плотно фиксировать ногу. Правильно подобранная обувь должна быть удобной, легкой, стопы в ней не должны потеть. Наверх наденьте куртку из джинсы или другого плотного материала, который не продувается. В рюкзаке не забываем носить с собой пару запасных носков и футболок. На голову наденьте кепку или бандану, они и от солнечных лучей уберегут, и от насекомых защитят.
Рюкзак
Он должен вмещать все вещи, что нужно взять с собой в поход, быть изготовлен из прочной ткани, а главное, быть удобным при ношении. Желательно, чтобы лямки рюкзака регулировались, а спинка была достаточно плотной. Объем хорошей модели колеблется от 60 до 80 литров.
Палатка
Чтобы жить в лесу было комфортнее, конечно, возьмите с собой «походный дом», то есть палатку. Эта конструкция спасет от природных капризов, позволит без труда пережить как дождь, так и зной. Выбирая палатку, смотрим на ее размер и вес - чем они меньше, тем удобнее с ней будет в пути. Считайте при этом не только количество мест, но и количество своих рюкзаков, если вы их собираетесь хранить в палатке. Не забудьте, что взять с собой в поход надо и спальные принадлежности. Туристический коврик и спальный мешок добавят уют и комфорт вашей походной жизни.
Он пригодится нам для того, чтобы, например, нарубить дров для костра. Даже если вы собираетесь в поход группой, хватит одного инструмента.
Спички или зажигалка
Это обязательная вещь, если вы не хотите играть в первобытного человека, а хотите быстро разжечь костер. Чтобы спички не промокли и не отсырели, упакуйте их в целлофан и разложите коробки по разным карманам.
Посуда
Огонь не только обогревает, но и помогает приготовить еду. В стандартный набор туриста должны входить миска, ложка, кружка и нож, лучше всего, если все эти предметы будут изготовлены из металла.
Аптечка
Не бояться за свою жизнь вдалеке от цивилизации поможет набор лекарств и инструментов для оказания первой помощи. Что взять с собой в поход из них? Все необходимое: йод, зеленка, бинты, пластыри и медикаменты - можно найти в классической автомобильной аптечке.
Собираясь в поход, особенно в длительный, туристы берут с собой много вещей. Однако долго таская на себе тяжелый рюкзак, в итоге, часть взятого оказывается абсолютно ненужной, а крайне необходимые вещи просто забытыми дома. Чтобы такого не происходило к походу стоит подготовиться заранее и складывать в первую очередь вещи первой необходимости.
Чтобы за несколько часов до путешествия не придумывать, что же нужно взять с собой для поездки, лучше заблаговременно составить список вещей по категориям и приготовить их. Все предметы, которые понадобятся в походе можно разделить по таким категориям:
- Теплая одежда и обувь;
- Предметы для сна и отдыха. В эту категорию входят палатки, туристические коврики и спальники;
- Походная туристическая мебель;
- Посуда;
- Аптечка;
- Предметы гигиены;
- Специальное снаряжение.
Также, в зависимости от свободного места в рюкзаке или автомобиле, на отдых с палатками можно взять и предметы, не относящиеся к вещам первой необходимости.
Теплая одежда и обувь
Теплая одежда для похода с палаткой нужна в любое время года. Для туристических путешествий в холодное время года ее запас должен быть намного больше, чем для летнего периода. При этом основная масса одежды и обуви будут составлять исключительно теплые вещи.
Для летнего похода пригодится такая одежда и обувь:
- Несколько комплектов нижнего белья. Если в походе предполагается длительная стоянка и стирка вещей, то достаточно иметь при себе 3-4 комплекта;
- Термобелье и термоноски средние по теплоте. Нужны для холодной погоды и ночного отдыха;
- Специальные походные носки. В отличие от обычных они хорошо держат тепло, не намокают и не сдавливают ногу благодаря отсутствию швов и резинок;
- Непродуваемые спортивные штаны. Они защитят от ветра, царапин от кустарников, укусов комаров. Помимо этого такие штаны очень легкие, не сковывают движений и быстро сохнут;
- Свитер или кофта на флисе. Одежда отличается легкостью и способностью хорошо согревать и удерживать тепло;
- Непромокаемый плащ-дождевик;
- Куртка ветровка. Ткань должна быть легкой, непромокаемой и непродуваемой одновременно;
- Головной убор. Лучше всего использовать бандану, бейсболку или панаму;
- Теплая шапка, лучше шерстяная;
- Шорты;
- Несколько футболок с рукавами различной длины;
- Термофутболка;
- Комплект чистой легкой повседневной одежды. Женщинам не стоит брать сарафаны, платья или юбки;
- Перчатки с пальцами и без.
- Купальные костюмы.
Во время похода у туриста должна быть такая обувь:
- Открытые легкие сандалии. Нужны для отдыха;
- Плотные ботинки с фиксацией голеностопа на толстой подошве. Внутри такая обувь должна быть мягкой, а снаружи твердой, выполненной из кожи или специальных материалов.
- Легкие кроссовки с амортизацией шага.
Основным правилом при выборе одежды для похода является ее практичность, удобство в носке, а также натуральность и прочность материалов. Предполагая экстремальные подъемы или спуски, туристом должна использоваться исключительно специализированная обувь.
Туристические коврики и спальники
Список вещей для похода с палаткой обязательно включает в себя туристические коврики и спальные мешки. Не бывавшие в походах с ночевкой туристы нередко считают, что для комфортного ночлега вполне достаточно палатки. Однако она является лишь укрытием от непогоды и не способна полноценно защищать от холода.
Для путешествий в межсезонье лучше взять с собой в поход зимний спальник, вес которого составляет около 2 кг. Для летних путешествий подойдет изделие весом в 1 кг. Выбор конструкции спальника, одеяло или мумия, а также его вместительность, могут подбираться исключительно по личным предпочтениям туриста.
Туристический коврик, или каремат, пригодится как во время привалов, так и для ночного отдыха, в качестве дополнительной подстилки под спальник. Основным отличием между ковриками является их толщина. Наиболее практичными являются карематы ижевские с толщиной в 8 мм. Не рекомендуется брать самонадувающиеся коврики, поскольку они легко рвутся на камнях и сухих травах.
Походно – туристическая мебель
Список вещей для отдыха с палаткой на море или просто на природе включает в себя такие предметы мебели:
- Палатка;
- Раскладные табуретки, кресла или стулья;
- Раскладные столы.
Палатка является обязательным атрибутом походов с ночевкой. Вместительность палатки, как и ее плотность определяются индивидуально. Важно лишь чтобы ее вес, при пешем походе не превышал 2 кг. Важно чтобы палатка была непромокаемой, а также оснащалась вентиляционным окном и противомоскитной сеткой.
Легкостью и удобством отличаются палатки на трекинговых палках. При этом палки рекомендуется применять в качестве дополнительной опоры при походах в горы.
Раскладные табуреты и стулья, а также столы рекомендуется брать только при туристической поездке на автомобиле. Для пеших путешествий, при необходимости можно брать лишь легкий раскладной стул или табуретку. Однако эти предметы мебели чаще всего оказываются ненужными.
Посуда
Посуда которая берется с собой должна быть легкой, не бьющейся, вместительной и с легкостью моющейся. Основной набор посуды включает в себя:
- Ложку;
- Стальную кружку, объемом от 300 мл. Оптимальный размер кружки 600 мл.
Пригодится в походе и пластиковая бутылка объемом в 2 л. Ее легко крепить к рюкзаку.
Если предполагается готовка пищи в походе, потребуются такая посуда:
- Котелок. Должен быть легким. Объем зависит от количества путешествующих. На компанию в 3-5 человек достаточно котелка объемом в 4 л;
- Миски в количестве 2 штук;
- Легкая сковорода среднего размера.
Для походов совершенно не подходит чугунная или пластиковая посуда. Вилки также брать с собой не стоит.
Аптечка
Стандартная аптечка для туриста должна включать в себя такие медицинские средства:
- Вата;
- Бинт;
- Эластичный бинт;
- Зеленка или йод;
- Пластыри бактерицидные различного размера;
- Перекись водорода;
- Активированный уголь;
- Анальгин;
- Медицинский жгут или презерватив;
- Левомицитин;
- Нашатырный спирт;
- Корвалол;
- Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах. Это может быть Нимедар, Випросал, Вольтарен, Диклак гель, Лиотон;
- Репеленты;
- Средства от насморка и симптомов простуды. Это может быть Пиносол, Отривин, Ацц;
- Жаропонижающие и противовоспалительные препараты. К ним относится Ибупрофен, Парацетамол, Нимесил;
- Сорбенты, используемые при пищевых отравлениях. Смекта, Фосфалюгель, Энтеросгель;
- Противодиарейные препараты. Наиболее доступным является Фуразолидон;
- Препарат для восстановления водно-солевого баланса, Регидрон.
Также в поход нужно брать с собой медикаменты, прописанные туристу врачом в индивидуальном порядке.
Предметы гигиены
Основными предметами гигиены, которые должны быть у туриста в походе, являются:
- Мыло;
- Шампунь в одноразовых пакетиках;
- Туалетная бумага;
- Влажные салфетки;
- Полотенце из микрофибры небольшого размера;
- Крем увлажняющий гипоаллергенный;
- Солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты;
- Зубная щетка;
- Зубная паста;
- Небольшой маникюрный набор, включающий ножнички, пинцет и пилочку для ногтей;
- Гигиеническая бесцветная помада.
Для женщин в походе могут потребоваться прокладки, а маленьким детям следует обязательно взять с собой подгузники.
Снаряжение
В список вещей, которые необходимо с собой взять в поход стоит включить такое дополнительное снаряжение:
- Трекинговые телескопические палки;
- Газовая горелка среднего размера и баллон с газом. В качестве альтернативы можно запастись сухим спиртом, спичками и жидкостью для разведения костров;
- Фонарик;
- Туристическая складная лопатка.
В поход, предполагающий экстремальные развлечения необходимо взять специальное снаряжение.
Прочее
В список предметов, которые можно брать на палаточный отдых также можно включить:
- Топор;
- Мультитул;
- Походную флягу;
- Противоскользящие накладки на обувь;
- Прочную веревку длиной не менее 3 м.
Также для отдыха с палаткой, в список того, что взять, можно включить фотоаппарат, небольшой блокнот с карандашом или ручкой, мобильный телефон, копии документов и деньги.
При желании и умении играть, можно взять с собой гитару. Книги в поход брать не рекомендуется, поскольку они имеют большой вес и крайне редко используются во время туристических путешествий.
Список продуктов и основные правила формирования продуктового набора
Что из продуктов брать с собой в поход с палатками, и в каком объеме, зависит от количества туристов, а также длительности и сложности маршрута. Стандартный набор может включать в себя такие продукты:
- Мясные и рыбные консервы, а также паштеты. Консервы в стеклянной таре брать с собой не рекомендуется. Количество – 1-2 банки на день пути на 1 человека. Паштет 1 банка на 2 дня.
- Гречневая и рисовая крупа, а также макароны. Пачка весом в 1 кг на 3-4 дня.
- Картофель. На 1 человека ориентировочно нужен 1 кг на 3-4 дня;
- Хлебобулочные изделия. Буханка хлеба на 2-3 дня. Печенье, кексы по желанию.
- Пакетики с супами быстрого приготовления 1 штука на 1-2 дня.
- Питьевая вода. На 1 туриста в день, без учета готовки, может потребоваться 3-4 литра.
- Чай, кофе. На поход продолжительностью до 2 недель на человека хватит по 1 небольшой пачке продуктов.
- Сахар в кристаллах или рафинад. Количество продукта определяется индивидуально. Обычно на 1 неделю туристу достаточно 1 упаковки сахара.
- Соль. Приправу удобно брать в стиках, из расчета 10-15 г на 1 день пути на человека.
- Яйца и молоко с длительными сроками хранения. Яйца в количестве 1 десяток на 4 дня. Молоко 1 литр на 2-3 дня. Эти продукты стоит брать только при прохладных погодных условиях.
- Мука. На путешествие в 1-2 недели достаточно 1 кг.
- Подсолнечное масло. На 1-1,5 недели достаточно маленькой бутылочки в 500 мл.
- Колбаса сырокопченая. Палка в 400 г на 3-4 дня.
- Сыр плавленый. Количество определяется индивидуально.
- Майонез и кетчуп по 1 упаковке на 5-7 дней.
- Сметана, сосиски и сардельки. Можно брать при условии, что продукт будет съеден в первый день похода.
- Сгущенное молоко 1 банка на 2-3 дня.
- Свежие огурцы и помидоры по 3 штучки среднего размера на 1 день похода.
- Сухофрукты и орехи по 50-100 г на день.
- Сырое или приготовленное мясо. Количество продуктов определяется индивидуально. При этом они должны быть съедены в первый день похода.
- Сухие завтраки 1 упаковка на 2-3 дня.
При формировании продуктового набора для туристического похода важно не брать с собой любые скоропортящиеся продукты, или блюда, требующие обязательного соблюдения строгого температурного режима. Важно следить за сроками годности консервов, и съедать их в день открытия.
Лето – лучшая пора для походов на природу. У туристов, планирующих небольшое путешествие, возникает довольно непростой вопрос, что необходимо взять, собираясь в поход с ночевкой. Ведь, с одной стороны, ваша поклажа не должна быть неподъемной, а с другой – надо захватить все необходимое для похода вещи.
Собираемся в поход – что взять?
Прежде всего, самая первая вещь в походе – это, безусловно, рюкзак. Он должен быть удобным, не слишком громоздким, изготовленным из водонепроницаемой ткани. Собирая рюкзак, на низ кладите более тяжелые вещи, а сверху – легкие. Правильно заполненный рюкзак должен плотно прилегать к спине.
Даже если днем очень жарко, ночью однозначно будет прохладнее. Поэтому для похода с ночевкой захватите с собой теплые вещи: кофту с длинным рукавом и брюки. Никому не помешает и головной убор, который днем защитит от яркого солнца, а ночью спасет от комаров. Возьмите с собой комплект белья на смену. Не помешает непромокаемая обувь и дождевик.
Объем запаса продуктов будет зависеть от количества дней, на которое рассчитан ваш поход. Это могут быть крупы, сгущенка, консервы, хлеб, овощи, сахар, чай, печенье и т. д.
Не обойтись в походе с ночевкой без палатки, спального мешка, . В рюкзаке обязательно должен быть фонарь с запасными батареями, топор, пила, часы-компас, перчатки. Обязательный атрибут любого похода – спички – надо надежно упаковать в полиэтилен. Кроме этого, необходимо взять сухое горючее, щепу на растопку, а также котелок и крючья для него.
Не обойтись в походе также без миски, ложки, зачехленного ножа, фляжки, ключа для открывания консервов. И, конечно же, нужны средства гигиены: мыло и зубная паста со щеткой, туалетная бумага, полотенце, салфетки.
Каждый турист должен помнить, что в поход, будь он с ночевкой либо однодневный, обязательно надо взять аптечку. В ней обычно присутствуют бинт, йод, вата, пластырь, валидол, обезболивающие средства и препараты 
от спазмов, перекись водорода, спирт.
Собираясь в поход на ночь, следует взять с собой документы и мобильный телефон, что может пригодиться в различных непредвиденных случаях. Кроме этого, в рюкзаке у вас должно быть средство от комаров, ножницы и нитки с иголкой, пакеты для мусора. Пригодится камера или фотоаппарат.
Если в поход с ночевкой идут несколько человек, заранее распределите, кому что взять с собой. Благодаря этому вы сможете избежать лишних вещей в походе.
Если вы грамотно подготовились к походу с ночевкой, то бытовые заботы не смогут испортить вам настроение, а путешествие будет интересным и незабываемым.
