Мы доверяем людям, которые умеют держать свое слово. Как правило, доверие к человеку приходит далеко не сразу, на приобретение доверия тратятся месяцы и годы. В некоторых случаях человека специально проверяют, чтобы практически понаблюдать, как он себя ведет в тех или иных ситуациях.
Известно, что доверие «зарабатывается» долго и трудно, но его легко потерять. У каждого человека есть свой субъективный «кредит доверия». Один может терпеть необязательность своего партнера в течение довольно длительного срока, каждый раз объясняя для себя его поведение и испытывая жалость к нему. А другой сразу же разрывает отношения, если его хотя бы раз обманули или подвели.
При утрате доверия его очень трудно восстановить. Скорее, доверие вернуть невозможно. Если человек отвернулся и действительно перестал доверять своему знакомому или близкому человеку, начать отношения заново для него - это значит постоянно мучиться подозрениями. На такие острые эмоциональные переживания могут пойти или те, кто очень зависим, или те, кто очень любит.
Переживание потери доверия к другому, значимому человеку является очень сильным.
Женщина выходит замуж второй раз, рождается второй ребенок. А через некоторое время второй муж уходит из семьи. Она остается одна с двумя детьми. Уход второго мужа оценивает как предательство с его стороны. Говорит про него так: «Я ему доверяла, он хотел второго ребенка, а теперь как я буду верить людям?! Он меня предал!»
Чтобы не попасть в сложную ситуацию, связанную с потерей доверия, необходимо выработать психологическую защиту в построении жизненно важных отношений с людьми.
Необходимо стараться быть относительно независимым человеком, избегая отношений, построенных на механизме сверхзависимости.
Если Вы чувствуете скрытую опасность для себя, важно вовремя обсудить с партнером причины своей тревожности и никогда чрезмерно не рисковать. Любящий Вас человек всегда найдет варианты решений, не приносящие Вам боль или разочарование. Если же Вы идете на риск сознательно, важно знать, чем Вы заплатите за этот риск, - возможным будущим одиночеством, тяжелыми переживаниями или снижением уровня жизни. В любом случае, заранее позаботиться о себе и своем спокойствии должны Вы сами.
Разумеется, если Вы будете искать общения и контактов с надежными, уравновешенными и предсказуемыми в своих решениях и поступках людьми, в определенной степени Вы будете защищены от неожиданных «сюрпризов» Ваших знакомых и близких.
Но! Избежать сильных переживаний по причине стресса потери доверия можно и в том случае, если мы будем стараться правильно понимать самих людей и причины их поступков. Разберем с этих позиций описанный выше пример.
Вы полюбили веселого, увлекающегося человека. С ним было всегда интересно, своей искрящейся эмоциональностью он заражал Вас и всех вокруг. Вы вышли за него замуж. Родился ребенок. И вот через 4 года он неожиданно уходит из семьи. Предательство? И да, и нет. Дело в том, что эмоциональные люди часто совершают спонтанные, непредсказуемые поступки. Они не всегда понимают самих себя, устают от однообразия и монотонии, не просчитывают последствия своих решений. В общем, живут по настроению. Поэтому если с Вами человек эмоциональный, - ждите «сюрпризов». Однако спокойный, рациональный и расчетливый человек почему-то не привлек Вашего внимания? Ваш выбор был заранее связан с риском. Тогда кого же винить в этом? Ваш выбор - Ваш риск!
Да, муж ушел из семьи. Но причины его ухода могли быть разными и совсем далекими от предательства. Возможно, он искренне хотел рождения ребенка, но был психологически не готов к этому. Когда Ваши заботы сосредоточились только на маленьком человечке, он почувствовал себя ненужным и «брошенным». Возможно также, что он испугался ответственности, возможной нагрузки и ушел в «свободную жизнь», стремясь обрести зрелость. Возможно также, что у него возник довольно типичный для мужчин «кризис середины жизни» и многое другое. Лучше понять мотивы поступка, нежели обвинять в предательстве.
Доверие является основополагающей частью крепких отношений. Как правило, без него даже любовь и взаимное уважение не способны выдержать серьёзных испытаний. В большинстве случаев доверие пропадает по причине неверности (измены) одного из партнёров. Также важным аспектом становится постоянная ложь, нереализованные обещания, чрезмерная закрытость, неуверенность. Чтобы вернуть доверие любимого человека нужно действовать незамедлительно. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации.
Шаг №1. Подумайте
Прежде чем приступать к решительным мерам, сядьте и подумайте, готовы ли вы приложить максимум усилий, чтобы вернуть доверие. Важно понимать, этот труд продлится не неделю и даже не месяц, вы потратите оставшуюся жизнь на постоянную покорность и связанность. Большинство людей изменяют по причине нелюбви, поскольку считают партнёра недостойным.
Вам придётся навсегда отказаться ото лжи даже по пустякам, что само по себе нереально. Учёные не раз доказали, что человек обманывает минимум 5-7 раз в сутки. Подумайте, достоин ли партнёр таких усилий?
В случаях, если вас связывает только штамп в паспорте, не стоит мучать ни себя, ни его. Попробуйте мирно завершить отношения, не поливая друг друга грязью. Если мужчина является вашим миром, безграничной любовью, родным человеком, смело приступайте к завоеванию доверия.
Шаг №2. Осознайте происходящее
После долгих раздумий пришла пора осознать происходящее. На данном этапе важно понять, что прежней жизни больше нет. Измена стала фатальной как для виноватой стороны, так и для потерпевшей. Спутник не сможет без сомнения воспринимать дальнейшие слова и действия, вы потратите время и силы на доказательство обратного.
Этот шаг нужен для осознания того, что вам придётся вести диалоги касаемо происходящего. К примеру, при задержке на работе в обязательном порядке поставьте партнёра в известность о сложившейся ситуации. При этом можно попросить его забрать вас по окончании службы, чтобы подкрепить доверие.
Шаг №3. Не вините себя
Когда виноватая сторона видит боль, которую причинила любимого человеку, она неосознанно начинает заниматься самобичеванием. Не уподобляйтесь подобным людям. Безусловно, чувство вины сейчас съедает изнутри, но не идите у него на поводу. Наверняка партнёр презирает вас, косо смотрит и отпускает едкие комментарии, не реагируйте.Поймите, от постоянного чувства вины вы не сможете избавиться ещё долгие годы. Однако это вовсе не значит, что нужно намеренно вводить себя в подобное состояние. Когда в очередной раз осознание возможной потери любимого застанет врасплох, действуйте незамедлительно.
Настраивайтесь на позитивную волну, верьте, что вы сможете добиться его расположения. Вбивайте в голову, вы - не плохой человек, каждый имеет право на ошибку. Безусловно, не нужно вести себя так, как будто вы ни в чём не виноваты. Но и терять разум не стоит, оставьте силы для исправления ситуации.
Шаг №4. Не выпрашивайте прощения
Первой реакцией женщины, когда мужчина узнаёт об измене, безусловно, является мольба о прощении. Этот шаг прекрасные дамы делают интуитивно, падая в ноги благоверного. Не стоит поступать подобным образом. Во-первых, вы вызовите жалость и унизитесь ещё сильнее, отталкивая партнёра. Во-вторых, даже такой радикальный шаг не затмит того, что было совершено.
Мужчина, узнавший о неверности любимой, сразу начинает испытывать отвращение. Он целыми днями прокручивает в голове, каким образом такое могло произойти. Отсюда появляются сомнения касаемо искренности девушки, а все унизительные действия с её стороны кажутся театрально-наигранными.
Постарайтесь вызвать у мужчины уважение, сохраняйте достоинство. Не плачьте, признайте ошибку и тихим голосом сообщите, что вам жаль. Если спутник настроен не сильно враждебно, попросите шанс доказать свою любовь дальнейшими поступками.
Шаг №5. Не закатывайте истерик
Известно, что лучшая защита - нападение, но в данной ситуации подобное изречение неуместно. Большинство девушек поступают кардинальным образом после того как их уличают в неверности. Они всячески пытаются доказать правоту, обвиняя во всём мужчину. То он уделял недостаточно внимания, то не занимался с ней сексом. Важно понимать, что в измене виноваты вы. Никто не просил прыгать в постель к другому мужчине.
Не устраивайте истерик, по сути, сейчас вы не имеете на них права. Спутник и без того оскорблён и унижен вашими действиями, не усугубляйте ситуацию. Если же пренебречь данным советом, партнёр может сделать ошибочные выводы касаемо морального положения. В его голову закрадутся мысли, что дама способна на ещё одну измену, раз она считает подобные поступки закономерными. Возможно, в случившемся виноваты двое (если измена была местью), но на данном шаге не стоит заводить подобный разговор. Подождите, пока буря утихнет.
Шаг №6. Не поддавайтесь на провокации
Первой реакцией мужчины на измену женщины является ярость. Разгневанный партнёр мечется из угла в угол, провоцируя спутницу на нервный срыв. Он желает знать в подробностях, как, где, когда и с кем произошла оплошность. Ни в коем случае не пытайтесь загладить вину, рассказав об измене в деталях. Вы усложните ситуацию, мужчина никогда не забудет этого. Достаточно обрисовать измену в двух словах, после чего никогда не возвращаться к подобному разговору.
Девушки, идущие на поводу в таких случаях, подвергают отношения неминуемой гибели. Даже если по истечении большого периода времени партнёр простит вас, он не упустит момента упомянуть о ранее произошедшей неверности. Во время занятия любовью мужчина вполне может представлять вас с другим, а затем замыкаться, раздражаться, отталкивать от себя.
Шаг №7. Заглаживайте вину действиями
Каждый человек любит внимание, будь то женщина или мужчина. Обществом заведены обычаи, что сильный пол должен ухаживать за слабым, никак иначе. Однако в вашей ситуации подобные комментарии неуместны, придётся заглаживать измену красивыми поступками.
Безусловно, один хороший жест не исправит содеянного, поэтому их должно быть много. Возьмите за привычку встречать мужчину с работы вкусным ужином, чистотой в доме и романтичным настроением. Надевайте красивое платье, делайте макияж, включайте нейтральную музыку.
То же самое относится к утреннему пробуждению: приносите завтрак в постель (кофе с круассанами, блинчиками, булочками и пр.). Позвольте мужчине принять ваши ухаживания, не выпрашивайте ответной реакции. Ведите непринуждённые беседы или вовсе молчите, не заводите разговоров по поводу произошедшего.
Вы также можете купить два билета в кино или на футбол, пригласив спутника провести время вместе. Данный шаг нужен для того, чтобы создать почву для будущего серьёзного разговора.
Шаг №8. Не впутывайте посторонних
Нередки случаи, когда девушка впутывает подруг, приятелей мужчины или родителей обеих сторон в произошедший конфликт. Не уподобляйтесь подобным барышням, не выносите ссору на всеобщее обозрение. Если вы настроите знакомых или родственников против мужчины, они начнут оказывать давление. Партнёр, в свою очередь, будет винить вас, злиться, уходить из дома.
Вмешательство третьих лиц приведёт к окончательному разрыву, ещё большим разногласиям и недоверию. Вы потеряете контроль над ситуацией, поскольку нельзя сказать наверняка, что именно узнает мужчина от посторонних и какие выводы сделает. Вполне возможно, они будут не в вашу пользу. При этом сплетни об измене облетят округу, люди будут шептать за спиной, подвергая сомнению искренность вашей пары.
Шаг №9. Не вспоминайте былые обиды
Не пытайтесь перекрыть совершённый поступок прошлыми оплошностями партнёра. Совет особенно актуален в случаях, если мужчина до этого был уличён в неверности, но факт измены оказался недоказанным.
Не пытайтесь «перевести стрелки», учитесь отвечать за совершённые поступки. Изредка заводите разговоры о том, что вы сожалеете. Мужчина должен почувствовать искренность намерений, женщина - усвоить урок.
В случаях, если у вас есть совместные дети, не пытайтесь шантажировать ими партнёра. Во-первых, вы сделаете больно младшим членам семьи, во-вторых, предоставите мужчине шанс на ответную измену. Он подумает, что женщина обнаглела, перекидывая вину на других и впутывая в ситуацию детей.
Шаг №10. Не требуйте понимания
Когда мужчина остынет достаточно для того, чтобы начать обсуждать произошедшее, садитесь за стол переговоров. Постарайтесь максимально чётко выразить сожаление, любовь и разочарование в себе самой. Предоставьте спутнику возможность понять, что измена не принесла ничего, кроме пустоты в душе. Расскажите о нехватке внимания и, как следствие, временном помутнении рассудка.Не требуйте понимания и прощения, поинтересуйтесь мыслями любимого человека по этому поводу. Попробуйте создать беседу, в которой партнёр раскроется и расскажет, насколько ему больно. Нужно выплеснуть грусть, обиду и невероятное огорчение, поселившееся в душе партнёра. Позвольте благоверному понять, что вы никогда больше не совершите таких поступков.
- Измена - первая, но не единственная причина потери доверия любимого человека. Если партнёр перестал доверять из-за нереализованных обещаний, выход один - прекратите давать ложные надежды. Не обнадёживайте спутника в чём-либо словами, постарайтесь показать серьёзность намерений действиями. Вспомните, что именно вы обещали. После этого набросайте примерный план и приступайте к исправлению ситуации. Отныне не бросайте слова на ветер, внимательно следите за каждой произнесённой фразой.
- Иногда недоверие возникает по причине гипертрофированной ревности одного из партнёров. Если мужчина относится к такому типу людей, достаточно сложно не то, чтобы завоевать доверие, а в априори его получить. Выходом из ситуации станет отказ или значительное сокращение общения с людьми противоположного пола (друзья, коллеги, соседи и пр.). При этом постоянно сообщайте спутнику, где и с кем вы находитесь, чем занимаетесь, во сколько вернётесь домой.
Крайне сложно вернуть доверие любимого человека, если оно потеряно вследствие измены. Постарайтесь не лгать даже по мелочам, не молите о прощении, не вставайте на колени. Предоставьте партнёру возможность подумать, не рассказывайте о произошедшем в деталях. Ухаживайте за мужчиной каждый день, готовьте вкусные блюда, покупайте билеты в кино или на футбол.
Если вы заглянули на эту страницу, значит вас волнует или интересует тема:
Как вернуть доверие к партнеру
Когда человек каким-либо действием, поступком или их чередой разрушает доверие, его партнер перестает верить «на слово». Восстановить доверие можно только через ряд конкретных действий.
Предложенные способы подойдут парам, желающим сохранить отношения и вернуть в них доверие. Благодаря ситуации, разрушившей доверие и последующим поступкам для его восстановления, происходит переоценка ценностей и перезагрузка взаимоотношений.
Наличие доверия в отношениях является гарантом личной свободы. Поэтому цена возвращения доверия – это ограничение свободы. Цена может быть от невысокой до очень дорогой. Выбирайте те варианты, которые подойдут вам и вашему партнеру. В вопросе восстановления отношений важно договориться!
Договоритесь, что ваш партнер:
I. Восстановление предсказуемости в поведении партнера.
- Откажется от поздних прогулок (задержек на работе) и дальних поездок.
- Будет сообщать вам о ситуациях искушения (например, если он внезапно столкнулся с любовницей, наркоторговцем, старой компанией). А также о своем решении и поступке, например, прошёл мимо, не стал здороваться.
- Сообщит, если эти люди выйдут с ним на контакт (позвонят, придут на работу, подкараулят у подъезда).
- Будет звонить вам несколько раз в течение дня.
- Будет сообщать куда идет, сколько времени будет там находиться, во сколько придет домой.
- Периодически будет успокаивать вас, зная, что вы тревожитесь.
- Будет обнимать вас и показывать, что он понимает, как вы расстроены или огорчены.
- Будет делиться с вами своими личными переживаниями, мыслями, чувствами, даже если эти чувства негативные.
- Будет делиться с вами теми ситуациями, которые его расстроили или огорчили в течение дня.
- Будет делиться с вами теми ситуациями, которые его обрадовали или развеселили в течение дня.
- Будет делиться испытанным искушением и рассказывать о том, как он справился с соблазном, что помогло ему устоять.
- Обратиться к вам за помощью или сообщит вам, если ему что-то от вас понадобится.
- Будет приходить домой для совместного ужина.
- Будет проводить с вами время. Спланируйте эти часы и совместные занятия.
- Будет сохранять контакт глаз во время разговора с вами.
- Покажет свою любовь различными способами, кроме секса. Скажите ему, что именно для вас важно, как вы понимаете, что вас любят. Если не знаете, подсказка в книге .
- Не будет иметь от вас секретов, тайных электронных адресов, аккаунтов в соцсетях, телефонных номеров, банковских счетов.
II. Ритуалы по возвращению доверия
- Напишет с указанием того, почему так плохо поступил и почему он хочет, чтобы его простили.
- Сделает специальный ритуал, который будет означать начало новой жизни и расставание с прошлым (сожжет фото любовницы, поменяет телефонный номер).
III. Штрафы, как компенсация причиненной боли
- Открывает вам доступ к его телефону, переписке, банковским картам и счетам.
- Бросает курить, выпивать или что-то еще.
- Меняет работу.
- Переезжает вместе с вами в другой город.
- Везет вас в романтическое путешествие.
- Оплачивает ваше обучение, отдых или лечение.
- Покупает вам дорогой подарок.
- Прекращает посещать те места, где возможны старые контакты или ситуации искушения.
- Передает часть имущества на ваше имя.
- На свои деньги нанимает частного детектива, что тот следил за ним.
- Идёт на семейную или личную терапию, где будет говорить о своей проблеме с психотерапевтом.
Как вернуть доверие
Благополучные и счастливые отношения между мужчиной и женщиной строятся на взаимопонимании, любви и… доверии. При этом зачастую именно последняя составляющая счастливых отношений наиболее важна, ведь что еще, как не доверие, тяжело заработать, и очень легко потерять.
Почему именно доверие важнее всего? В отношениях, в которых нет любви, но есть доверие, жить идет своим чередом. Мужчина и женщина больше не испытывают друг к другу таких теплых чувств, как в начале отношений, однако они уверены, что когда одному будет плохо, другой подставит плечо поддержки. Но, если в отношениях нет доверия, то со временем из них уходит и любовь. Более того, если при сильном чувстве любви теряется доверие, это даже способно подтолкнуть человека на преступление. Достаточно вспомнить, какое количество семейных преступлений начиналось с банальной, на первый взгляд, ревности. В менее опасных формах утрата доверия приводит семейную пару к постоянным скандалам, отравляющим жизнь каждого из членов семьи. Вместе со скандалами в семейную жизнь приходят недомолвки, когда человек спрашивает партнера: “Как дела?”, и получает в ответ стандартное “нормально”. Притом, это “нормально” произносится таким тоном, что задавший вопрос легко может прочесть скрытый смысл, вложенный в ответ - “отстань от меня”. И, даже если у человека сотни актуальных проблем, но к партнеру нет доверия, он никогда не поделится с ним своими переживаниями, но и молчать не будет, а расскажет все другу / подруге.
Как вы видите, отношения без доверия - это уже не отношения, а пытка. Люди, с одной стороны, много вложившие друг в друга, не хотят потерять человека, однако, с другой стороны, такая семейная жизнь больше не доставляет никакой радости. Безусловно, доверие в отношения можно вернуть, но и потрудиться для этого придется не меньше, чем для создания этих самых отношений, ведь возвращение доверия в отношения является своего рода их вторым рождением.
Прежде чем решить, что делать для того, чтобы вернуть доверие в отношениях, необходимо знать, по какой причине это доверие было потеряно. Это прямо как при болезни - для того, чтобы назначить оптимальный способ лечения, следует выявить причины и симптомы болезни. Итак, доверие родного человека можно потерять по следующим причинам:
1. Ревность
. Ревность может быть как обоснованной, так и беспричинной, но от этого суть ее не меняется. Ревность “грызет” человека изнутри, подрывая даже самое, казалось бы, непоколебимое доверие к партнеру.
2. Измена
. Факт измены как ничто другое уничтожает доверие. Ведь и в правду, как можно доверять человеку, который тебя предал? К счастью, даже измену можно простить, и вернуть доверие к человеку, но все коварство измены заключается в том, что причиненная человеку боль никуда не исчезает, и он до конца своих дней будет помнить о том, что его предал самый дорогой ему человек.
3. Несоответствие слов человека его поступкам
. Если человек говорит о том, как ему дорог партнер, а все действия недвусмысленно намекают на абсолютное безразличие к человеку, то доверие рано или поздно будет потеряно. Также, это несоответствие может возникать тогда, когда партнер дает обещание изменить свое поведение, но такое обещание длительное время не подкрепляется конкретными действиями.
4. Отсутствие доверия на первоначальном этапе зарождения отношений
. Бывает и так, чтов отношениях доверия не было изначально, и партнеры просто создавали “иллюзию” доверия, или же им просто нравились отношения, в которых преобладают ревность и ссоры на почве ревности (есть и такие вот “садомазохисты”). В данном случае советы излишни, так как невозможно вернуть то, чего никогда не существовало.
5. Обман
. Независимо от формы проявления, обман подрывает доверие к партнеру. Даже если впоследствии доверие будет восстановлено, обманутый однажды партнер не будет больше верить словам с первого раза. Для того, чтобы избежать этой причины потери доверия, многие партнеры изначально договариваются всегда говорить друг другу правду, но далеко не каждый способен сдержать данное обещание.
6. Несоответствие ожиданий партнера и реальной жизни
. Если партнер обещает золотые горы, счастье без границ и беззаботную жизнь, после чего человек получает абсолютно не то, на что рассчитывал, это сильно подрывает доверие к партнеру и его словам.
Итак, если по одной из вышеупомянутых причин было потеряно доверие партнера, первое, что следует сделать на пути восстановления доверительных отношений - проанализировать ситуацию. Многие ошибочно, даже толком не разобравшись в причине потери доверия, идут к партнеру и устраивают ему “допрос с пристрастием”, чем только усугубляют и без того неприятную ситуацию. Для начала следует ответить для себя на несколько важных вопросов:
1. Какой из ваших поступков нанес удар по доверию к вам партнера?
2. Осознаете ли вы, на какие жертвы вам придется пойти, чтобы вновь заслужить доверие человека
3. Готовы ли вы к этим жертвам, настолько ли для вас важен человек, чтобы делать все от себя зависящее, дабы завоевать его доверие вновь?
4. Вспомните время, когда ваш партнер всецело доверял вам. Каким вы были тогда? Какие поступки отличали вас, и какие из них вам не свойственны сейчас?
5. Определите точное определение понятия “доверие”. Какой смысл вы вкладываете в это понятие?
Когда вы проанализировали ситуацию, учтите основные ошибки, которых следует избегать при попытках вернуть доверие, а именно:
1. Если вы не правы, не пытайтесь доказать партнеру обратное. Безусловно, сколько людей - столько и мнений, и, быть может, для другого человека ваша позиция будет достаточно понятна, но ваш партнер - это не другой человек. Партнер полагает, что вы неправы, что вы предали или обманули, а значит попытки доказать обратное, еще больше подорвут остатки доверия к вам.
2. Никогда не обвиняйте в потере доверия своего партнера. Очень часто в потере доверия нам свойственно обвинять партнера и его недостатки, так как это значительно проще, нежели честно признать наличие своей вины. Это справедливо и к мужчинам, и к женщинам в равной степени. Так, изменивший своей партнерше мужчина может заявить: “А при чем тут я? Ты сама во всем виновата, нечего себя было так запускать”. Если изменила женщина, мужчина может услышать: “Ну а почему я должна быть тебе верна? Что ты добился в своей жизни? А вот Эдуард - бизнесмен, успешный и привлекательный”. В данной ситуации виновным в потере доверия признается человек, который, на самом деле, абсолютно невиновен, ведь решение о предательстве принималось не им, а партнером. Такая попытка переложить ответственность на партнера, по меньшей мере, является некрасивым поступком. Естественно, в некоторых случаях нападение является лучшим способом защиты, но возврат доверия в отношения не относится к этим случаям.
4. Довольно слов! Если доверие потеряно, партнер больше не поверит словам. Теперь вам придется доказывать намерение вернуть доверие партнера делами. Об этом расскажем ниже.
Теперь, когда ситуация потери доверия проанализирована и ошибки учтены, можно переходить к непосредственному возврату доверия. Конечно, “возврат доверия” звучит чересчур просто, но на самом деле, чтобы снова заслужить доверие партнера, могут понадобиться годы. Тем не менее, существуют советы, следуя которым можно ускорить этот процесс. Итак, вот эти советы:
1. Признайте свою вину. Если ваша вина очевидна, вам следует ее признать, ведь без этого вы никогда не вернете доверие партнера. Однако, не стоит после этого бежать к партнеру и бросаться на колени со слезами на глазах, умоляя вас простить. Единственное, что вы, таким образом, добьетесь - “упадете” в глазах партнера, и станете объектом манипуляции. Как? Да просто - партнер видит, что вы готовы на все, дабы вернуть его доверие, после чего вы станете выполнять все просьбы партнера, полагая, что тем самым возвращаете его доверия. Но не тут, то было - ваш партнер не простит вас, а вот причинить вам туже боль, которую причинили ему / ей вы согласиться с радостью. Поэтому, никаких унижений - уважайте себя.
2. Если причина потери доверия связана с регулярным невыполнением вами обещаний, данных партнеру, вам следует, во-первых, поговорить с партнером о случившемся. Для начала, вы признаете свою вину, и скажете, что с сегодняшнего дня ваши слова не будут расходиться с делами. “И все?” - подумают некоторые. Нет, конечно! Это только первая часть на пути к возврату доверия, так как теперь вы и в правду будете выполнять данное партнеру обещание, или не давать обещания вовсе. Также необходимо спросить у партнера, какие из невыполненных обещаний он считает самыми болезненными. Лучше всего записать полученную информацию на бумаге, после чего провести анализ того, что можно выполнить и за какой срок, а какие обещания на данный момент нельзя выполнить вследствие недостаточности финансовых возможностей.
Иногда, правильные аргументы невозможности выполнить некоторые обещания не воспринимаются партнером, тогда следует еще раз аргументировать их. Очень важно донести партнеру готовность выполнять взятые обещания. Еще лучше, если некоторые наиболее простые обещания будут выполнены вами мгновенно. Так, если вы обещали партнеры бросить курить, достаньте все имеющиеся у вас сигареты, и демонстративно на глазах у партнера выбросите их. Конечно, для этого от вас понадобится необычайная сила воли, но вы сразу были предупреждены, что для завоевания доверия вам придется многим пожертвовать. Вы ведь хотите вернуть гармонию в ваши отношения, так ведь? Тогда действуйте.
3. Если причиной недоверия стала обоснованная ревность, вам придется сделать выбор - или ваш партнер, или объект ревности вашего партнера. Если вы делаете выбор в пользу вашего партнера, тогда раз и навсегда забываете координаты человека, по отношению к которому направлена ревность. Не давайте больше поводов для ревности, и доверие в отношения, спустя определенное время, обязательно вернется. Если же ревность необоснованна, можно просто поговорить об этом с партнером, ведь это, в первую очередь, его проблема, а не ваша. Ну, а если ваши доводы будут недостаточны для партнера, тогда выход один - рвать все контакты с противоположным полом, и чаще быть рядом с партнером, домой возвращаться не поздно, без традиционной помады на рубашке (для мужчин) и т.п. А вообще, с ревнивцами жить очень сложно, они каждый день находят повод для ревности, чаще всего ревности необоснованной. И, если вы хотите построить отношения с такими людьми, готовьтесь вести строгую отчетность - где были, куда ходили, с кем говорили и т.п.
4. Не давите на партнера. Если между вами и партнером недавно произошел конфликт, дайте ему побыть немного наедине. Не следует сразу после конфликта бежать к партнеру и мириться, особенно если причина для ссоры серьезная. Иногда, если причина потери доверия не катастрофична, ваш партнер сам поймет это, и простит вас, даже без вашего непосредственного участия.
5. Решайте вопросы вашей семьи без привлечения родственников. Если вы виновны в потере к вам доверия, то крайне неразумно просить кого-либо из ваших родственников говорить с вашим партнером о проблеме. Вы эту кашу заварили - вам ее и расхлебывать. А вмешательство в отношения семьи третьих лиц, как правило, заканчиваются еще большими конфликтами и потерей доверия.
6. Когда причиной потери доверия становится измена, это является самым худшим вариантом, ибо простить измену крайне непросто, а для некоторых людей и вовсе - невозможно. Боль, гнев, непонимание, разочарование, злоба, горечь - это далеко не полный спектр всех чувств, которые овладевают человеком после осознания предательства. Такой человек готов буквально снести все на своем пути.
Несмотря на то, что женщины чаще, чем мужчины, переживают горечь измены, они реже доводят дело до разрыва отношений, и способны измены прощать. С мужчинами все гораздо сложнее, ведь в данном случае задета не только его гордость, но и самолюбие! Пережить измену для мужчины значит не только разочароваться в партнере, но и потерять уверенность в своей мужской состоятельности. Для того, чтобы вернуть доверие мужчины, и заслужить его прощения, не следует:
А) Унижаться перед мужчиной. Это мы уже рассматривали ранее.
Б) Выходить из себя, обвинять партнера в случившемся и закатывать истерики. Когда мужчина и так уже унижен изменой, обвинения в его адрес еще больше подтолкнут его к разрыву отношений.
В) Рассказывать об измене во всех подробностях. Это только подстегнет мужчину и его фантазию, после чего раздражение лишь усилится.
Г) Просить других людей повлиять на мужчину. Давления со стороны обиженное мужское самолюбие может не выдержать. К тому же, если этими людьми будут ваши подруги, информация об измене в тот же день станет общеизвестной.
Д) Не акцентировать внимание на детях. Дети крайне редко становятся причиной сохранения семьи для мужчины, в отличии от женщины. К тому же, так мужчина поймет, что им пытаются манипулировать, и уж точно не станет с вами жить.
Так что же нужно делать, дабы мужчина простил измену и его доверие к вам вернулось? Во-первых, не ждать от мужчины быстрого прощения. Измена - это вам не обман в каком-то “пустячковом” деле. Следует признать, что измена была большой ошибкой, о которой вы сейчас сильно жалеете, и что измена не принесла вам ничего, кроме огромного разочарования. Постарайтесь как можно реже вспоминать о случившемся, дабы не сыпать соль на незажившие раны. Ведите себя с достоинством, делая все возможное, дабы заслужить прощение партнера. Время, как говорится, лучший лекарь в данной ситуации.
7. Если причина потери доверия заключается во лжи, вам следует объяснить партнеру, что послужило причиной, заставившей вас солгать, какими мыслями вы руководствовались в тот момент. С этого момента говорите партнеру всегда правду, даже если эта правда с “горьким послевкусием”.
8. Когда прощение партнера получено, постарайтесь как можно реже возвращаться к воспоминанию о вызвавшей потерю доверия ситуации, позвольте вашому партнеру выбросить из головы воспоминания, которые его больно ранят. Вы раскаялись в содеянном, исправили ситуацию, и теперь пришло время оставить все плохое в прошлом, дабы смочь построить будущее, основанное на взаимопонимании и доверии.
И еще один момент, о котором следует помнить - если все разрешилось благополучно, и вы получили прощение человека, вновь завоевав его доверие, это не повод расслабляться. Помните, что если вы вновь потеряете доверие партнера, второй раз вы можете его и не заслужить. Поэтому, с этого дня вы будете следить за своими словами и поступками, не будете обманывать партнера, и будете его беречь. Ведь заслужить доверие бывает очень сложно. Так, может быть, легче его не терять?
К сожалению, в жизни бывают ситуации, когда ты, не подумав, предаешь любимого человека. В итоге, ты теряешь его доверие. Однако все зависит от ситуации. Если девушка просто соврала, то молодой человек ее обязательно простит, ведь каждый хоть раз, но попадался на лжи. Но если она изменила ему или заигрывала с его друзьями, то все намного сложнее, и стоит начать искать ответ на вопрос «Как вернуть доверие любимого человека?»
Конечно, изначально нужно было хорошенько подумать о последствиях, особенно если ты дорожишь своими отношениями. Но если это все же произошло, то доверие вернуть очень тяжело. Здесь все напрямую зависит от твоего возлюбленного и от того какой он человек. Если он безумно тебя любит, то всегда есть шанс на прощение, но если его чувства давно охладели, то оправдываться будет бесполезно.
Также есть парни, которые сами хотят прекратить отношения, и для этого провоцируют ситуации, чтобы потом оказаться в позиции обиженного человека и доминировать над тобой. Такого молодого человека можно раскусить сразу. Если он не слушает никаких аргументов, не особо расстроен и сразу говорит «нет», то это, скорее всего, была именно спровоцированная ситуация. Подумай, стоит ли тратить на него силы и устраивать разборки? Лучше просто отпустить эту ситуацию, раз человек сам не хочет быть вместе.
Доверие нельзя вернуть, но его можно построить. Задумайся, нужны ли тебе отношения с человеком, доверие которого потеряно. Реши сразу, сможешь ли ты больше не совершать подобных поступков, ведь сильный пол намного тяжелее переносит предательство и измены. Если ты все проанализировала и поняла, что готова начать отношения с чистого листа, то начни их с откровенного разговора.
Признай свои ошибки и вину, будь искренней. Расскажи, что происходит у тебя на душе, и что тебе очень стыдно за случившееся. Любящий мужчина, в большинстве случаев, после таких слов идет навстречу и дает шанс девушке. Однако не нужно думать, что все теперь будет как раньше. Первое время он будет относиться настороженно к твоим словам и поступкам. А если ты ему изменила, то возможно он будет частенько рыться в твоих вещах и просматривать телефон. Не вини его за это, отнесись с пониманием.
Также, тебе нужно знать, что если ты решила вернуть доверие, то приготовься к тому, что с тобой будет совсем другой мужчина. Его сознание поменяется не только по отношению к тебе, но и по отношению ко всем женщинам.
Ни в коем случае не унижайся, пытаясь возобновить отношения. Такое поведение только оттолкнет любимого. Не нужно названивать, если он не берет трубку, и караулить его у подъезда, ни к чему хорошему это не приведет. Дай ему время подумать.
Конечно, помимо слов очень важно дело. Попробуй узнать, есть ли какие-нибудь проблемы у твоего любимого, если да, то помоги ему их решить. Свяжись с его друзьями, коллегами и спроси, что ты можешь сделать для этого. Также неплохим маневром будет превращение в идеальную девушку. Слушайся всех его просьб, будь внимательной, готовь ему сюрпризы и вкусные ужины.
Напоследок, хотелось бы сказать, что настоящую, искреннюю любовь не сможет разрушить ни одна беда. Если ты любишь, то сможешь и простить, и извинится, ведь намного важнее сохранить истинные чувства, чем заменить их ссорами и болью. И больше не нужно будет думать над тем, как вернуть доверие любимого человека.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу.Много положительных отзывов.
