Полезные свойства черники хорошо знакомы всем. В основном эту вкусную ягоду уважают за способность активно улучшать зрение. Для людей компьютерного века это огромное преимущество, потому что зрение садится от постоянного нахождения у экрана. Исправить или улучшить ситуацию можно регулярным использованием в пищу вкусного и полезного природного «лекарства».
Но этим не исчерпываются все свойства черники. Ее можно и нужно использовать для создания домашних косметических масок. Она способна активно уменьшать отечность и сокращать расширенные поры, что быстро улучшает внешний вид кожи.
Польза черничной маски
Выраженный положительный эффект маски из черники вызван наличием в ее составе следующих веществ:
- Ретинол способствует регуляции выработки кожного сала, уменьшает жирность кожи, справляется с воспалительными процессами, омолаживает и борется с микробами.
- Витамины способствуют укреплению кожи, защищают ее от инфекции, помогают усилить выработку коллагена и эластина.
- Флавоноиды сокращают размер пор, сглаживают рельеф, увеличивают эластичность и плотность кожи.
- Дубильные вещества справляются с расширенными порами, очищают их, убирают воспаления.
- Магний положительно влияет на состояние стенок сосудов, что сказывается на ликвидации отечности, уменьшении следов расширенных капилляров.
Особенностью натуральных масок из черники является их тонкий природный аромат, который не в состоянии повторить ни один искусственный ароматизатор.
В косметических целях использовать чернику лучше всего для комбинированной и жирной воспаленной кожи, покрытой угрями, с расширенными порами, грубой неровной поверхностью, пигментацией и плохим цветом. Однако эффективность черники для других типов кожи тоже очень велика, просто нужно правильно подобрать сочетания и тип ингредиентов.
- Угревая сыпь, прыщи, воспаленные высыпания.
- Повышенная сальность кожи, избыточное выделение жира.
- Расширенные поры.
- Наличие закупоренных пор.
- Плохой, серый или землистый цвет лица.
- Пигментация (природная – веснушки, возрастная или приобретенная из-за беременности или чрезмерной инсоляции).
Советы по правильному использованию черничных масок:
- Ягоды нужно превратить в пюре.
- Маску наносят только на очень хорошо очищенную кожу.
- Длительность курса не регламентируется, но наносить маски чаще трех раз в неделю нежелательно.
Лучшие рецепты масок на основе черники
Вариантов масок с использованием полезной ягоды очень много. Важную роль играет состав средства, поэтому маску подбирают согласно потребностям кожи в данный момент:
- Маска против темных кругов под глазами
Для создания такой маски потребуется несколько свежих ягод черники и готовый гель алоэ, который можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. Состав смешать и бережно нанести ватным диском на кожу под глазами. Через 10 – 15 минут маску аккуратно снять ватным диском и смыть чуть теплой водой. Еще лучше – воспользоваться слабым отваром аптечной ромашки.
- Маска со сметаной
Это средство отлично подойдет для очень жирной, угреватой и лоснящейся кожи. Для него берут следующие компоненты: пюре из свежих ягод – 0,5 ст. л., пюре из ягод земляники или клубники – 0,5 ч. л., 0,5 ст. л. тощей сметаны или натурального постного йогурта, пара капель свежего лимонного сока. Состав размешивают миксером или взбивают венчиком. Аккуратно наносят на лицо на 20 минут, смывают прохладной водой в большом количестве.
- Маска с медом
Она отлично справляется с возрастными проблемами и помогает при наличии воспалительных процессов на лице. В ее состав включены: ягоды черники (измельченные) – 1 чайная ложка, свежие черничные листья (мелко нарезанные) – 0.5 чайной ложки, мед жидкий натуральный – 0,5 столовой ложки. Массу наносят на лицо на четверть часа, смывают обильным количеством воды. Нельзя использовать средство при аллергии на мед и другие продукты.
- Маска антивозрастная для стареющей кожи с морщинами
Из десятка черничных ягод делают густую пасту, однородную по консистенции. В нее добавляют по четверти чайной ложки оливкового масла и меда, по 5 капель масляного раствора витамина Е и готового геля алоэ. Если последнего компонента нет, его можно заменить свежим соком, выжатым из листа растения. Маска наносится на очищенную кожу толстым слоем, выдерживается до 25 минут и смывается проточной водой. После нужно нанести увлажняющий крем.
- Маска с яйцом
Этот состав работает на коже любого типа, убирая воспаления и улучшая цвет лица. Для его получения взбивают цельное куриное яйцо, в которое вводят столовую ложку черничного пюре. Смесь наносится на все лицо на 20 минут, смывается чуть теплой водой.
- Маска с оливковым маслом
Такое средство прекрасно подойдет сухой коже с морщинами и плохим цветом лица. Для маски нужно взять свежие размятые листья черники и пюре из ягод, отмерить 1,5 столовые ложки, прибавить 0,5 столовой ложки оливкового масла холодной прессовки. Нанести на кожу лица на 20 минут, снять салфеткой и умыться.
- Маска на пшеничной или овсяной муке
Она обладает свойством прекрасно очищать и сокращать поры, подтягивает овал лица. Для нее берут обычную пшеничную муку или перемалывают в кофемолке «геркулес», добавляют измельченные ягоды до состояния густой плотной пасты. Накладывают большим слоем на четверть часа, размягчают водой и аккуратно смывают.
- Маска на кефире
Состав с кефиром, йогуртом или кислым молоком и ягодами отлично осветляет, мягко отшелушивает кожу, убирает гиперпигментацию и сокращает поры. В него входит 1,5 столовые ложки черники и 0,5 столовой ложки кисломолочного продукта. Смесь можно загустить картофельным или кукурузным крахмалом, овсяными хлопьями, растертыми или перемолотыми. Толстым равномерным слоем наложить на лицо и оставить на 20 минут. Смочить водой и бережно смыть маску.
- Маска с лимоном
Такое средство предназначено для толстой пористой кожи с землистым оттенком, загрязненными порами, воспалениями и комедонами. В столовую ложку каши из ягод черники добавляют четверть чайной ложки свежего лимонного сока. Наносят на все лицо, кроме области вокруг глаз и рта на четверть часа, смывают холодной водой.
- Маска с черным хлебом
Универсальная маска для возрастной кожи готовится следующим образом: кусок черного хлеба с удаленной коркой размачивается в молоке. Его разминают в кашу и добавляют к ней столовую ложку растертых черничных ягод. Смесью покрывают все лицо толстым слоем на 20 минут, снимают массу сухой салфеткой и умываются теплой водой.
- Маска с творогом
Эта маска отлично подойдет для сухой, пигментированной, шелушащейся, склонной к морщинам возрастной кожи. В ее составе равное количество ягод черники в виде кашицы и жирного творога. Массу разносят по лицу и через четверть часа смывают с большим количеством проточной воды.
Обратите внимание!
Любые средства на основе натуральной черники способны интенсивно окрашивать кожные покровы и слизистые оболочки в синеватые, фиолетовые или черные оттенки. Чтобы это не стало неожиданностью, не используйте такие препараты перед выходом из дома. Лучше всего выделить для этого свободные вечерние часы в выходные.
Черника – это очень вкусная и полезная ягода. Она принесет максимальную пользу красоте и здоровью, если сочетать ее применение в виде косметических средств с регулярным приемом внутрь. Лучше отдавать предпочтение свежей ягоде, но и в консервированном виде она сохраняет свой вкус и пользу для организма. Для масок можно замораживать ягоды на зиму – они превосходно сохраняются и отдают свой запас летней свежести даже в холодные зимние дни.
Человек – это частичка природы, и нередко сама природа приходит ему на помощь, когда он серьёзно болен или испытывает упадок сил. Одним из таких природных лекарей можно по праву считать северную лесную ягоду – чернику. Тема сегодняшней нашей беседы: черника и ее полезные свойства.
Северная лесная ягода, обладающая не ярко выраженным ароматом и кисло-сладким вкусом, известна с давних времён. Плоды этого растения настолько полезны, что чернику по праву считают настоящим лекарственным средством, причем средством натуральным, легко и максимально усваиваемым организмом.
Приверженцы нетрадиционной медицины используют в этом растении всё – плоды, листья, побеги. Чем объясняется такое положительное воздействие растения на организм человека? Давайте разберёмся вместе.
Из чего состоят плоды черники?
Черника, полезные свойства которой известны практически с незапамятных времён, это настоящий кладезь витаминов, ферментов, минералов и аминокислот. В состав лесных ягод входят:
Комплекс кислот (янтарная, щавелевая, молочная, лимонная, хинная, яблочная).
Микро и макроэлементы (марганец, фосфор, калий и железо, цинк и медь, хром и серу).
Витамины (все витамины группы В, А, РР, С).
Кроме этого, в чернике содержатся дубильные вещества, эфирные масла, спирты. Более того, железо, содержащееся в ягодах черники, усваивается организмом полностью без дополнительного употребления белка.
Лекарственная лесная ягода содержит в своем составе и собственный белок, моно- и дисахариды, жиры и углеводы. Что интересно, при таком обилии полезных веществ: простых сахаров, жиров и углеводов калорийность продукта составляет всего 45 кКал. на 100 граммов. Это просто находка для желающих похудеть и попутно поправить здоровье!
Какое действие черника оказывает на организм?
Черника и её полезные свойства помогают сохранить до глубокой старости хорошую память и хорошее зрение, употребление этой ягоды делает кровеносные сосуды более эластичными и прочными, следовательно, с помощью этой ягоды можно укрепить сердечно-сосудистую систему.
Комплекс витаминов, содержащихся в чернике, поддерживает работу иммунитета и усиливает сопротивление организма вирусным и инфекционным заболеваниям.
Самое интересное, что диета, основанная на приёме ягоды, быстро и надёжно избавляет от лишнего веса.
Помимо этого, она обладает противоглистным, противовоспалительным желчегонным и мочегонным действием.
Подобные свойства лесной ягоды – это результат содержания в ней большого количества антиоксидантов, основной из которых – антоцианин. В составе черники обнаружен и гликозид миртиллин. Это вещество – подобие инсулина, и оно способно понижать уровень сахара в крови восстанавливать функции самой поджелудочной железы. Т.е. для диабетиков, употребление такой ягоды означает продление жизни.
Солидный процентный состав в этой ягоде отведён природой каротиноидам. Это вещества, оказывающие гарантировано положительное влияние на зрение человека. Они восстанавливают общие зрительные функции, благотворно влияют на клетки сетчатки глаза, стимулируют кровообращение в сосудах глазного яблока, что способствует улучшению зрения в ночное время.
Употребление черники обязательно для людей, чья трудовая деятельность предполагает солидное зрительное напряжение. Не следует сбрасывать со счетов и благотворное влияние ягоды на желудочно-кишечный тракт. Употребление ягод стимулирует пищеварительные процессы, и что самое интересное, ягода одинаково полезна и при запорах, и при поносе.
Присутствие большого количества антиоксидантов и регулярное её употребление в пищу в виде соков, варений, джемов или ягоды в сушёном виде значительно замедляет процесс старения организма. Именно за это свойство ее именуют ягодой молодости.
Черника в косметологии
Черника полезные свойства которой основываются на присутствии большого количества антиоксидантов, нашла достаточно широкое применение в косметологии. На основе сока изготавливают мази и кремы, гели и лосьоны. Причем, главной особенностью всех подобных косметических средств является то, что они предназначены для зрелой, увядающей кожи.
При регулярном применении кремов кожа заметно подтягивается, приобретает гладкость и ровный цвет. Многие заметили, что лосьон, в состав которого входит сок черники, делает кожу более молодой и свежей. Ягоды хорошо сужает расширенные поры, останавливает рост бактерий, борются с наличием болезненных угрей и прыщей.
Согласитесь, сохранить свою красоту и молодость мечтают практически все женщины. Черника предоставляет им практически реальную возможность достичь желаемого! Благодаря огромному количеству витаминов, черника оказывает следующее действие:
Витаминизирует и увлажняет глубокие слои кожи;
Оказывает тонизирующее свойство на капилляры;
Омолаживает кожу и разглаживает морщины;
Устраняет угревую сыпь и борется с излишками жира на коже;
Выравнивает цвет лица, осветляя темные круги под глазами;
Выводит из организма свободные радикалы;
Защищает организм от негативного воздействия внешней среды;
Снимает отёчность и замедляет процесс увядания кожи;
Регулирует работу сальных желёз расположенных в верхнем эпидермисе.
Черника является единственной из ягод, которая оказывает комплексное воздействие. Главная её особенность в том, что крема и лосьоны на ее основе помогают добиться благотворного эффекта в рекордно короткие сроки. Вы можете приобрести косметику промышленного производства или же сделать ее самостоятельно.
Рекомендуется использовать при увядающей и быстро стареющей коже лица. В чернике много различных полезных веществ, которые находятся в своей естественной форме, а значит, усваиваются организмом и кожей лица на 100%. Поэтому любые маски из черники являются очень эффективным средством по уходу за кожей лица.
Рецепты масок из черники
Рецепт маски из черники, которая укрепляет сосуды и сужает поры: взять 1 чайную ложку свежих ягод черники и столько же ягод лесной земляники, добавить 2 чайные ложки нежирной сметаны. Вместо сметаны можно добавить йогурт или простоквашу, это касается тех лиц, у кого кожа жирная. Туда же добавить несколько капель лимонного сока. Полученную маску перемешать и наносить на лицо на 20 минут. Смывать тёплой водой. Данная маска из черники подходит для чувствительной и комбинированной кожи лица.
Следующий рецепт маски из черники можно использовать в борьбе с увядающей кожей и для замедления процессов старения кожи. Для приготовления маски из черники необходимо взять 100 граммов черничных ягод и тщательно растереть их до состояния однородной массы. Добавить в эту черничную массу 1 столовую ложку сливок и хорошо перемешать. Наносить на кожу лица и область шеи на 20-25 минут. Смывать нужно сначала тёплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной водой. Делать маски рекомендуется через день, до получения необходимого результата.
Так как маски из черники оставляют стойкий черничный пигмент можно воспользоваться маской на основе черничных листьев, которые используются вместо ягод черники. Для этого свежие листья черники необходимо измельчить и залить кипятком. Должна получиться кашица из этих листьев. В эту кашицу, нужно добавить ложку сливок (при жирной коже, лучше использовать кефир). Всё перемешать и наносить на кожу лица и область шеи на 20-25 минут. Смывать тёплой водой.
Все маски из черники обладают следующими полезными свойствами:
- Укрепляют кровеносные сосуды на коже лица, способствуют сужению пор;
- Придают коже здоровый и естественный вид;
- Защищают кожу лица от разрушающего действия свободных радикалов;
- Увлажняют кожу лица.
Можно сочетать с внутренним употреблением данной ягоды. Эффект будет значительно лучше.
Черника для лица – это настоящая .
Благодаря ее «волшебным» свойствам замедляется процесс старения кожи, а также нейтрализуются вредные радикалы в организме. Антиоксиданты помогают нашей коже молодеть на глазах, а нашим клеткам – мгновенно обновляться.
Именно поэтому в наши дни так популярно применение черники в косметологии. В листьях и плодах черники содержатся биологически активные вещества, которые помогают нашей коже оставаться свежей и молодой.
Ягода отлично , подавляет рост бактерий, придает коже естественное, нежное сияние, укрепляет сосуды, борется со свободными радикалами, интенсивно увлажняет кожу, благодаря чему она становится свежей и гладкой.
Благодаря всем этим свойствам, черника в косметологии – настоящее «сокровище».
Полезные свойства черники
Польза черники обусловлена ее богатым химическим составом. Ученые нашли в ней массу микроэлементов и витаминов (С, РР, В1 и В6, марганец, бета-каротин, кобальт, калий, магний, фосфор, железо, кальций и другие). Также в чернике содержатся дубильные вещества, пектины и полезные кис-лоты: лимонная, яблочная, янтарная, молочная и хинная. В этом отношении черника близка к землянике и малине.
Врачи рекомендуют использовать экстракт черники для . Экстракт способен снять воспалительные процессы, оказать обезболивающее действие, восстановить кровоснабжение и убрать темные круги под глазами. Черника всегда применяется в косметологии как успокаивающий, противовоспалительный и вяжущий компоненты.
Теперь мы с вами знаем, чем богата черника и черничный сок, а также помним, что в ней очень много полезных веществ, которые способны омолодить и очистить нашу кожу. Поэтому маски из черники очень полезны и эффективны для кожи лица.
Как приготовить маску из черники
- Маска для увядающей кожи
В домашних условиях маску из черники можно использовать при увядающей сухой коже. Для этого вам понадобится горсть ягод, которые следует превратить в пюре и нанести на кожу лица на 10 минут. После, смойте маску теплой водой, а затем – холодной водой с лимонным соком.
- Омолаживающая маска и
Вы также можете приготовить и в домашних условиях. Для этого вам 
понадобятся 2 столовые ложки ягод черники, которые придется измельчить.
В эту смесь надо добавить 2 столовые ложки сметаны, а потом нанести маску на 15 минут. После, смыть маску с лица ватным тампоном, заранее смочив его зеленым чаем и лимонным соком.
- Маска из листьев черники
Если вы не хотите использовать ягоды черники, вы можете обойтись и листьями этого «чудо-растения».
Все, что следует сделать, измельчить листья черники и залить их кипятком. Полученную кашицу хорошо остудите, добавьте ложку сливок и тщательно перемешайте всю консистенцию. После, нанесите маску на кожу шеи и лица и оставьте на 20 минут.
В домашних условиях чернику можно использовать и для наружного применения:
- столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять отвар около часа, процедить и пить по половине стакана три раза в день;
- ягоды черники можно принимать и в свежем виде по половине стакана 5–7 раз в день перед едой.
Стоит отметить, что черничный пигмент – очень стойкий, поэтому лучше всего делать маски в выходные дни.
Желаем вам здоровья и красоты!
Оцените материал: 
Черника для лица независимо от того в каком виде она присутствует в вашем рационе принесет огромную пользу. Питательные вещества черники помогают , пятнистой кожи и поврежденных капиллярах. Ягода богата клетчаткой, витаминами А и С, а также является хорошим источником антиоксидантов. Ее включают в питание сырой, приготовленной с другими продуктами или используют высушенной в чай. Кстати, такой чай отличное средство против гриппа.
Черника против прыщей на лице
Хотя, как правило, образование прыщей связано больше с гормонами, чем с физическим состоянием кожи, но, тем не менее, черника для лица может противодействовать гормональным условиям, из-за которых они возникают. Многие из витаминов в ягоде способствуют нормализации и нейтрализации уровня масла в коже, делая ее более здоровой. В частности витамин А, который включен в витамины для красоты кожи лица также используется для лечения угревой болезни.Кроме того, все антиоксидантные продукты, в том числе и черника, обладают противовоспалительными свойствами. А, как известно, питание с такими противовоспалительными продуктами является ключевым подходом к уменьшению угрей на лице. Имеется в виду, что для этого регулярно включают в питание не менее двух стаканов черники в день. Конечно, свежая ягода лучше, но также она доступна круглый год замороженная, сушенная или как добавка в виде порошка, жидкого экстракта или в капсулах.
Средство от сосудистых звездочек
Из-за слабости стенок сосудов при жестком воздействии может происходить разрушение капилляров, которое часто приводит к кровоподтекам. Кожа на лице может стать пятнистой или образуются крошечные красные линии, которые называют сосудистые звездочки. Вылечить поврежденные капилляры очень сложно, может пройти продолжительное время, прежде чем они исчезнут. Витамин С в чернике помогает укрепить кровеносные сосуды и снизить риск повреждения капилляров.
Омоложение кожи лица
Фитохимические соединения и антиоксиданты в чернике нейтрализуют свободные радикалы, делая вашу кожу лица более молодой и более свежей. Кроме того, питание с высоким содержанием углеводов и жиров также способствует старению кожи, а черника предотвращает старение. Она с низким содержанием жиров и холестерина обеспечивает необходимыми питательными веществами.Также волокно в ягоде помогает оставаться вашей кожи лица более молодым и здоровым. Хотя волокно не оказывает на нее прямого воздействия, но играет важную роль в регулировании пищеварительной системы и кишечника. Правильное пищеварение своевременно удаляет токсины и шлаки из организма, делая вашу кожу лица заметно моложе и здоровее.
Маска для лица из черники
В дополнение к улучшению кожи лица изнутри не забудьте побаловать ее снаружи, сделайте маски для красоты.Рецепт питательной маски для лица из черники
- ¼ стакана свежей черники
- 1 ложка столовая меда
- 1 ложка столовая масла оливкового
Очищающая маска с черникой и йогуртом
- 10 ягод черники
- 1 ложка столовая простого йогурта
Омолаживающая маска для лица из черники
- 2 ложки столовые ягод черники
- 2 ложки столовые сметаны
Маска с черникой для глаз
- Горсть черники
- 2 ложки столовые геля алоэ вера
Как видите, сколько пользы приносит черника для лица и не удивительно, ведь она содержит самый высокий уровень антиоксидантов.
