Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Как просить прощения у любимого? Я сделала типичные : залезла в его мобильник, увидела список телефонов женщин, устроила сцену ревности. Мне бы проявить и промолчать, а меня понесло и вышла . Он сказал, я веду себя глупо, неуважительно по отношению к нему. Все женщины в его списке, оказались старше его, замужем, коллеги по работе, жены друзей, о которых я уже слышала. Он сказал, я его единственная женщина и никого другого у него нет, что я сама разрушаю наши отношения. Я вижу, что он обиделся. Как извиниться перед любимым?» — пишет Александра.
«Не знаю, как просить прощения у любимого. Я очень сильно его обидела и он теперь не хочет со мной разговаривать. Я не знаю, . Я извинилась, а он все равно ходит надутый. Я говорю, что тебе еще надо, я же извинилась. А он ответил, что мое «ну, извини» звучало, как одолжение, и если бы я его любила, я бы с ним так не обошлась! Я не знаю какие еще есть способы, как извиниться перед любимым », — пишет Галина.
Если вы обидели своего любимого, то, наверное, часто думали о том, чтобы вернуть все назад и поступить по-другому. К сожалению, нельзя повернуть время вспять и все исправить. Что сделано, то сделано, и вы оба должны жить с этими последствиями. Теперь надо думать, как попросить прощения и восстановить отношения.
Как ни странно это звучит, необходимо сначала простить себя, перестать себя ругать и осуждать. Иначе вы будете постоянно мысленно возвращаться в прошлое, вместо того чтобы предпринять конкретные шаги к исправлению сложившейся ситуации. Все когда-нибудь принимают плохие решения, совершают такие поступки, о которых потом жалеют. Но нет смысла застревать в прошлом и впадать в уныние, надо двигаться вперед. Чем быстрее вы простите себя и примите решение быть конструктивными, тем скорее вы сможете сделать следующие шаги: взять на себя ответственность и извиниться.
Прощение — это неотъемлемая часть отношений. Без прощения нельзя создать или восстановить разрушенные. В жизни могут быть такие ситуации, когда одно «Извини меня!» или «Прости!» бывает не достаточно, любимый человек словно не слышит ваших извинений. Вроде бы вы признали свою вину, попросили прощения, но чувствуете, что ваши извинения не были приняты.
К каждому человеку необходим индивидуальный подход. Из родительской семьи мы выносим свои установки об отношениях и о том, что подразумевается под извинениями. Доктор философии Г. Чемпен в своей книге выделил пять языков, на которых мы просим прощения. (Его книгу можно купить .) Это определенные схемы поведения, которые необходимо привести в действие, чтобы достучаться до обиженного партнера.
5 языков прощения Г. Чемпена
1. Выразите своё сожаление
Сожаление — это язык прощения, который лечит душевные раны, нанесенные обидой. Сожалея о содеянном, вы признаете свою вину и стыдитесь, что стали причиной боли для вашего любимого. Люди, которые склонны воспринимать прощение на этом языке, в качестве извинения хотят услышать слова «Я сожалею» . Сожаление подразумевает для них ваше искреннее обязательство восстановить отношения.
Сожаление должно идти от чистого сердца, когда вы не ищете себе оправданий и не делаете попыток отрицать свою вину, а принимаете на себя ответственность за сделанное. Выражение сожаления будет более полным, если вы подкрепляете сказанное языком тела: взглядом, прикосновением.
2. Признайте, что были неправы
Есть люди, которые не будут воспринимать ваши извинения серьезно, если вы не признаете, что были неправы и совершили ошибку. В качестве извинения они хотят услышать слова «Я не прав(а)» . Важно, чтобы извиняясь, вы показали, что берете на себя ответственность за свои ошибки.
Некоторым людям бывает нелегко признать свою неправоту. Это наносит удар по их чувству собственного достоинства. Мы все совершаем ошибки и умение признать их – признак зрелости характера. Чтобы научиться просить прощения на этом языке надо преодолеть свой эгоизм.
3. Загладьте свою вину
Есть люди, которые считают, что ущерб должен быть возмещен и переносят эту установку в отношения. Извинения для них - это возмещение ущерба. Они поверят в искренность вашего прощения, если вы чем-то загладите свою вину. На самом же деле ваш обиженный партнер просто хочет видеть, что вы его по-прежнему любите.
Есть много способов, как загладить свою вину. Для этого вам необходимо знать, что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым. Г. Чемпен описал наши эмоциональные потребности в отношениях как : слова поощрения, подарки, конкретные дела, время, прикосновения. Дайте почувствовать своему партнеру, что вы его любите, говоря с ним на его языке любви.
Для людей воспринимающих извинения на этом языке, неважно сколько раз вы скажете, что сожалеете и были не правы. Они никогда не будут считать такие извинения искренними, пока вы не приложите усилия, чтобы загладить свою вину, не покажите, что все еще любите своего партнера и готовы все исправить.
4. Выразите раскаяние
Многие люди считают, что прощение невозможно без раскаяния. Чтобы простить им необходимо видеть ваше искреннее раскаяние, желание исправиться и избегать подобного поведения в будущем. Желание исправиться нужно выразить словами. Необходимо не просто сказать, но еще наметить конкретные шаги изменений.
Некоторые люди испытывают трудности с раскаянием, они не чувствуют, что нарушили какие-то нравственные нормы. Но в жизни бывают ситуации, которые не имеют отношения к общей этике и касаются субъективного мира человека, его уникального восприятия окружающей действительности. Это необходимо учитывать, чтобы поддерживать гармоничные отношения.
5. Получите прощение
Есть люди, которым важно видеть желание партнера получить их прощение. Когда мы ищем прощения, мы на самом деле просто хотим получить подтверждение от партнера, что он любит нас и отношения полностью восстановлены. Это также показывает, что мы искренне переживаем за случившееся и понимаем, как плохо поступили. Мы передаем будущее отношений в руки нашего партнера, которого обидели, оставляем окончательное решение за ним: простить нас или нет.
Не всегда бывает достаточно извинения на словах, чтобы загладить вину . Обидев парня и осознав свою неправоту, девушка пытается понять, как загладить свою вину перед парнем, ведь отношения нужно как-то восстанавливать, даже после расставания.
Главное – проявить твердое желание искупить свою вину , исправить допущенную ошибку, чтобы парень понял, что вы действительно понимаете всю серьезность ситуации. Только тогда вы сможете помириться с любимым.
Оцените свои действия
Действительно ли нужно попросить прощения? Прежде чем написать СМС или сказать, подумайте, а действительно ли вы виноваты . Поставьте себя на место вашего парня , чтобы понять, действительно ли он расстроен или просто ему что-то от вас нужно.
Собственно извинитесь
Очень важно, как вы будете просить прощения. Сначала дайте понять, что вы осознаете свою вину . Сделать это можно такими словами: «Я подвела тебя, прости». Затем дайте понять, что парень дорог вам, и вы хотите исправиться : «Мне очень дороги наши отношения, поэтому я хочу исправить свою ошибку». Только не нужно говорить «Этого больше не повториться», ведь вы не пророк, чтобы заглядывать в будущее. Кстати, извинения можно преподать в стихах , только чтобы они были серьезными, а не какими-нибудь шутливыми, иначе должного эффекта вы не добьетесь
Предложите, как именно вы можете загладить свою вину
Вам нужно предложить свои варианты решения проблемы, чтобы свести к минимуму негативный осадок, который, безусловно, остался в сердце обиженного человека . Если вы что-то пообещали и не сделали, это подорвет, а точнее уже подорвало доверие к вам, поэтому нужно вернуть его, показав, что вам можно доверять.
Тщательно выбирайте слова
Извинившись, не говорите, что вы хотите пригласить парня в кафе за ваш счет или купить ему билеты в кино, куда он сможет сходить с кем захочет . Он может подумать, что вы не осознали свою вину и просто хотите купить его доверие . Также избегайте вопросов типа «Что мне сделать, чтобы все исправить?», «Скажи, как я могу загладить вину?» . Опять же, ваш собеседник с большой степенью вероятности подумает, что вы не потрудились осознать свою вину и не знаете, что предложить , чтобы решить проблему. Конкретика нужна, понимаете?
Не повторяйте ошибок, которые уже совершили
Вы осознали, что виноваты перед человеком, и уже извинились. Теперь извлеките урок из произошедшего, чтобы в будущем не наступать на те же грабли и не мучиться, пытаясь понять, кто виноват, а кто прав . Если уж вам и придется впоследствии извиняться за что-то, а вам наверняка придется (ведь всем нам свойственно ошибаться), то уж точно не за ошибки, которые вы когда-то уже совершали. Цените ваших родных и близких и не позволяйте гордости взять верх тогда, когда вам нужно признать свои ошибки и извиниться, чтобы сохранить отношения с любимым человеком или другом.
В нашей жизни может случиться всякое, и этот вопрос, к сожалению, не раз встает перед провинившимся сильным полом. Пары знакомятся, ссорятся и мирятся. Но не всегда ссора заканчивается крушением романа. Чтобы не потерять значимых для него отношений, мужчина, чувствующий вину перед своей девушкой, часто ломает голову над тем, как загладить вину перед любимой.
Причины ссор.
Все зависит от того, из-за чего произошла ссора. Насколько серьезными были причины, ее вызвавшие, или это сиюминутное плохое настроение сыграло свою роль, и с наступлением нового дня все забудется. Выслушивать упреки никому не хочется, но если они прозвучали, стоит над ними подумать хладнокровно и здраво.
Главным критерием здесь служит совесть или осознание того, что доля вашей вины в произошедшем событии все-таки присутствует. Особенно если упреки и обвинения имеют под собой основание. У многих пар причины разные, но есть и общие: ложь, предательство, хамство и грубость, некрасивый поступок, невыполненное обещание. Многое девушки прощают и не такие проступки, но для этого нужно набраться мужества и первому попросить прощения.
Основные варианты извинений могут быть следующими:
Классическое извинение
выглядит просто. Пригласите девушку в ресторан, кафе, кино. Придите с букетом цветов на следующую встречу. И скажите просто «Здравствуй любимая! Я пришел извиниться и хотел бы примириться. Прости меня, моя хорошая. Я был не прав». Простые слова действуют безотказно. Можно еще подарить большую плюшевую игрушку. Девушкам они нравятся. А теплая атмосфера места, где она любить бывать, подарок и главное ваше честное признание размягчат ее сердце.
Другой вариант – устроить романтический вечер у вас или у нее дома. Будьте милы, хороший ужин, бутылка вина, свечи и приятная музыка. Просьба о прощении в такой обстановке будет намного действеннее, чем мимолетная встреча на улице. Смотрите на нее честным умилительным взглядом кота из мультфильма про Шрека.
Если хотите быть более оригинальным , то встаньте на колени и попросите прощения в людном месте - это тоже хороший вариант. Она простит хотя бы потому, чтобы поскорее перестать привлекать внимание к вашей паре. Да и такой решительный шаг девушка оценит или просто растеряется от такого поступка, а как только прозвучали слова прощения, то снова сразу же дуться ей будет неловко.
Когда девушка скрывается, не идет на встречу с вами, не отвечает на телефонные звонки и не хочет вас видеть, не давая вам возможности исправить положение, то поступайте следующим образом: напишите на асфальте под окнами ее дома у подъезда слова прощения и любви. Оставьте записку с теми же словами на лобовом стекле ее машины. Или действуйте через ее подруг или знакомых, с кем она общается. Пусть они передадут ей слова о том, как вы раскаиваетесь, мучаетесь и места себе не находите. Коробка конфет и те же цветы, присланные ей на работу со словами извинения, достигнут ее сердца.
Не каждая дама сердца сразу же простит. Девушкам необходимо какое-то время, что бы прийти в себя от обиды. Время и ваша настойчивость сделают свое дело. Оставляйте каждое утро цветок под ее дверью с одним словом «прости ». Прекрасный пол редко выдерживает такую долговременную осаду, и если вы действительно остались ей не безразличны, она обязательно вас простит.
Кавалеры, не стесненные в средствах, могут пойти и на более изысканные виды заглаживания вины. Выясните, когда ваша девушка дома, и нанятые вами музыканты споют ей под окном душещипательную серенаду о вашем тоскующем, разбитом и полном раскаяния сердце. Кто еще может привести такой пример извинения? Это даст ей понять, как сильно вы ее любите и сожалеете о своем поступке. Поверьте, вы добьетесь прощения.
А на будущее обязательно стоит сказать вашей даме, что вы больше не допустите подобного по отношению к ней, что вы сожалеете и понимаете, какой удар нанесли ее гордости, самолюбию и чувствам. Хорошенько сами обдумайте свой некрасивый поступок и не причиняйте боль своей половинке. Берегите свою любовь!
10 самых бесполезных фобий.
Каждый из нас чего-то боится. Некоторым людям становится не по себе при одном взгляде на паук...
Как преодолеть тревогу и стресс: 10 советов
Современный человек, живущий в век урбанизации и высоких технологий, зачастую берет на себя сли...
Как научиться вести переговоры
Искусство вести переговоры: как научиться. Современный мир требует от нас постоянно вести перего...
Что делать: проблемы с самооценкой
Часто появляются проблемы из - за самоуважения. Это бомба замедленного действия, которая растет...
Мысли о суициде, что делать?
Мысли о суициде, что делать? В человеческой жизни бывают эмоциональные подъемы и спады. Во время...
Сексуальная психология женщин
Психология отношения женщин к сексу далеко не проста, она намного сложнее, чем...
Как распознать мужчину, склонного к насилию
Ни одна женщина не застрахована от знакомства с агрессивным мужчиной, который в дальнейшем...
Мужчинам и женщинам свойственно совершать ошибки, за которые впоследствии становится очень стыдно и появляется желание их исправить. Как искупить вину перед любимым человеком и сделать так, чтобы он больше не обижался, не держал зла?
Периодически перед людьми встает нелегкий вопрос о том, как искупить свою вину. Бывают ситуации, в которых приходится поступать не слишком правильно и потом испытывать неловкость.
Если любимый человек обижен, нужно постараться как можно скорее разобраться в ситуации. Для начала следует все хорошо обдумать. Не нужно подходить к избраннику или избраннице сразу же и говорить банальное: "Прости!". Лучше разобраться в себе и, возможно, понять причину произошедшего. Также нужно подумать о том, какова вероятность повторения такой же ошибки в будущем. Это очень важно. В разговоре с любимым человеком придется давать ему определенные обещания, но нужно ли это делать, если провинившийся не знает точно, повторится ли ситуация или нет?
Выдержать паузу психологи советуют еще и для того, чтобы обе стороны смогли справиться со своими эмоциями и включить разум. Но в данной ситуации очень важно не упустить нужный момент. Можно извиниться перед второй половинкой сразу же и предложить поговорить более серьезно через какое-то время. В этом случае избранник или избранница будет знать о том, что партнер заинтересован в отношениях.
К разговору лучше подготовиться заранее. Можно даже проговорить все важные моменты перед зеркалом. Этот совет особенно актуален для застенчивых и скромных людей, которым порой бывает сложно выразить свои чувства. Если провинившаяся сторона очень сильно стесняется, можно начать не с личной встречи, а позвонить избраннику или избраннице по телефону. В процессе разговора нужно извиниться, а уже затем предложить побеседовать лично.
Готовясь к разговору, нужно проработать несколько его сценариев. Лучше быть сразу готовым к тому, что обиженная вторая половинка не захочет разговаривать. В некоторых случаях слова и вовсе оказываются не так важны, ведь искупить свою вину - не значит извиниться. Гораздо более убедительны именно поступки. Человеку следует подумать, как он может исправить ситуацию. Если удастся найти выход из положения, это очень хорошо. Избранник или избранница поймет, что любимый человек способен не только красиво говорить, но и действовать.
Искупить вину можно лишь в том случае, если желание человека исправить ошибки является искренним. Очень важно прочувствовать ситуацию и сделать максимально правильные выводы.
Важно не только найти правильные слова, но и подойти к примирению нестандартно. Все зависит от степени вины человека и других факторов. Чтобы сохранить отношения, нужно как-то оживить их. Для этого следует проявить фантазию. Например, молодой человек может не просто попросить у девушки прощения, но и пригласить ее в ресторан, кафе. Это, несомненно, понравится второй половинке. Такое поведение является показателем того, что человеку ситуация не безразлична и для него имеют огромное значение завязавшиеся отношения.
Если провинилась девушка, она может пригласить молодого человека на романтический ужин или даже прийти к нему с испеченными своими руками тортом. Лучше, если ужин окажется для любимого сюрпризом. Не стоит посвящать его заранее в свои планы.
Чтобы загладить вину, не нужно привлекать к выяснению отношений посторонних людей, просить общих знакомых поговорить с избранником или избранницей. Человеку может это не понравиться. К тому же, нельзя быть полностью уверенным в том, о чем будут говорить с обиженной стороной общие приятели, родственники. Ситуацию лучше держать на личном контроле.
Элемент неожиданности способен растопить даже самых неприступных. Чтобы загладить вину, можно встретить любимого человека с работы или внезапно прийти нему в гости, пригласить на свидание, позвать провести вместе выходные за городом. Возможно, обиженная девушка уже давно мечтала о чем-то подобном. В данной ситуации очень уместным будет осуществить ее мечту.
Что касается подарков, мужчина может подарить своей возлюбленной цветы. Что касается дорогих презентов, каждый способен самостоятельно решить, стоит ли их преподносить. Если проступок серьезный, есть смысл купить что-то дорогое. Главное, чтобы такой метод искупления своей вины не вошел в привычку. Ведь не все измеряется материальными благами. И девушка должна это понимать.
Нужно ли заглаживать вину в том случае, если человек уверен, что не совершал никакой ошибки? Большинство психологов считают, что это лишнее. Когда мужчина или женщина уверены в том, что поступили правильно, но вторая половинка затаила обиду, требуется поговорить очень серьезно. При этом не стоит извиняться, просить прощения. Нужно просто рассказать о причинах совершенного поступка. Возможно, именно после этого разговора недопонимание исчезнет.
Чтобы искупить свою вину, не нужно пытаться обмануть партнера, ввести его в заблуждение, так как это навсегда может разрушить союз. В такой ситуации лучше быть максимально честными. с партнером и самим собой.
Как загладить вину – этот вопрос рано или поздно встает перед всеми: и перед мужчинами, и перед женщинами. Причем, проблема вины и как ее загладить появляется еще в детстве. Как загладить вину перед мамой, после того, как ты разбил пару тарелок и два стакана? Проблема. Мы растем, а проблемы остаются все те же, только может быть, в немного в измененном виде. Как загладить вину перед девушкой, если ты вместо свидания с ней, сначала смотрел матч Россия – Польша, а потом оставшееся время пил и до одури орал что-то нелицеприятное в адрес поляков и поминал Ивана Сусанина и Минина с Пожарским. Вот давайте на этом примере и остановимся. Тем более, что впереди еще не один матч и поводов просить прощения будет множество. Так что, вопрос о том, как загладить вину перед девушкой или перед женой, актуален и остро стоит в повестке ближайших дней.
Мы приведем несколько, как сейчас говорят, кейсов, решения проблемы вины. Итак, начнем с вводной. Что мы имеем? Ближайшая игра сборной России 16.06 и играть будут с Грецией. Надо сказать, что греки довольно серьезные противники и эмоций будет много, как и пива, чтобы залить стресс, от опасных моментов, которые будут возникать перед воротами нашей сборной и в первом, и во втором таймах. Матч начнется в 22:45 и закончится за полночь. Потом, будет отмечания, братания и марши, с запуском ракет и петард. Короче, все как всегда – домой придем, дай бог, к утру. И вот тут нас может настигнуть проблема в виде суровой подруги или еще более суровой жены. Кстати, наши жены настолько суровы, что могут и сковородкой огреть. Между прочим, бытовые убийства, на почве ссор самые частые преступления с летальным исходом. Что делать, как загладить вину перед подругой дней суровых? Рассказываем.
Можно конечно, купить украшение, желательно с брюликами. Но, во-первых, это сразу поставит Вас в невыгодное положение, а во-вторых – это ведь не последний матч в чемпионате Европы. Разоришься, к чертовой матери. Мы предлагаем следующий вариант. Нужно заказать в интернет магазине букет роз – например, букет из 101 розы . Главное, в нашей легенде, что бы это был простой букет роз – большой и без лишней травы и непонятных растений. Букет куплен и, прикрываясь им как щитом, идем в психическую атаку:
— Дорогая я ради тебя слетал в Голландию и лично собрал на голландских полях это букет. Я кололся (желательно сделать пару уколов, и выдавить кровь, оставив следы на рубашке – это еще и прикроет помаду, от эмоций особо ошалевшей болельщицы) шипами, рыдал, но рвал розы, что привести их тебе!
На вопрос: почему от меня несет пивом за километров, выдаем заготовленный ответ:
— Голландцы, ну дорогая, ты же знаешь – они все фанаты пива и не хотели отдавать мне цветы, пока я не перепью их. Дорогая, для тебя я готов на любой подвиг – я их всех победил!
Как то так. Вообще, замечено, что чем чудовищней и беспардонней вранье, тем больше люди в него верят.
Кейс номер 2:
В первом случае мы уложились, чуть больше чем в 12 000 рублей. Это оптимальная сумма и во втором варианте сумма будет та же, но распределена по-другому. В этом варианте, нам придется все-таки более внимательно отнестись к времени просмотра и празднования. Суть это способа заглаживания вины в том, чтобы сообщить своей подруге или жене, что Вы помните о ней даже в момент самого важного события в жизни мужчины – чемпионата по футболу. Сделать это не так сложно: В том же интернет магазине, что и в первом варианте, заказываем несколько букетов с доставкой цветов на дом. Например: три букета, чтобы они уложились в 12 000 рублей. Доставку оформляем на определенное время с интервалом в 2 часа. Это будет стоить дополнительных денег, но оно того стоит. Последний 4 букет доставляем лично. Суть этого способа в следующем:
Во-первых, мы говорим этим, что помним о ней и любим;
Во-вторых, букеты будут доставлять всю ночь и сил, на ругань с Вами уже не останется;
В-третьих, это романтично и Ваше эффектное появление с последним букетом, вызовет массу положительных эмоций, а если вы придете еще и с корзиной фруктов, конфет и бутылкой чего-то стоящего, то возможно ………..
Букеты, подаренные по такому алгоритму
