Поврежденные волосы – это больше, чем просто неприятность. Если вы все сделали для того, чтобы их испортить, в вашей жизни наступил другой этап – задуматься, как все это исправить и вернуть волосам утраченное здоровье, блеск и былую красоту.
Какие шаги предпринять?
При уходе за поврежденными волосами следует забыть о всевозможных шампунях от перхоти и жирности, исключите ежедневное мытье и использование горячей воды.
Самым главным в реабилитации волос является увлажнение волос. Советуем поврежденные волосы защищать от ультрафиолетового излучения. Базовые масла, применяемые при лечении обладают SPF-фактором. Исходя из этого, когда волосы высохнут, нанесите на расческу всего лишь 1-2 капли масла и довольно аккуратно расчешите волосы.
Отметим, что поврежденные волосы объединяют в себе проблемы различных типов: сухих, жирных, нормальных. Поэтому, все советы для этих типов волос также применимы и для поврежденных.
Приведем некоторые из них:
- используйте исключительно мягкую воду для мытья волос и избегайте жесткой;
- не следует мыть волосы в горячей воде, но стоит избегать и холодной. Температура воды должна быть комнатной и не вызывать дискомфорта;
- не подвергайте свои волосы стрессу при вытирании их полотенцем. Выполнять данную процедуру нужно мягко, чтобы не вызывать излишнюю работу сальных желез;
- волосы мойте по мере необходимости и используя специальные средства, подходящие для частного применения;
- если вы не используете лечебное средство, то нет и никакой необходимости после мытья головы, держать ее укутанной в полотенце;
- используйте бальзамы для волос;
- естественный способ сушения волос – самый рекомендуемый. В случае использования фена, не забывайте о термозащитных средствах;
- использование специальных средств, предполагает их удаление перед сном;
- возьмите себе за правило раз в неделю делать массаж головы. Массаж совместно с масляной маской дают потрясающие результаты.
Не забываем также и о народных средствах. Известен целебный эффект при применении облепихового, касторового, репейного масел, различных масок с использованием яичного желтка, глицерина, шалфея, ромашки.
Особо отметим, что свежезаваренным чаем полезно ополаскивать волосы, желательно черных сортов, волосы от этого станут мягкими и послушными. Просто колоссальный эффект получается после ополаскивания волос пивом.
И, безусловно, какие бы у вас не были волосы, наше питание при этом играет огромную роль. Все наши болезни от неправильного питания. Употребляйте побольше витаминов, а также: орехи, отруби, яйца, морковь, горох, бобы, цветную капусту, пивные дрожжи, обезжиренные сыры.
Кстати, европейские ученые обнаружили, что оказывается белок сои стимулирует и укрепляет волосы, так что используйте данный факт при лечении поврежденных волос.
Все мы с завистью наблюдаем за тем, как на конкурсах красоты на пышные локоны роскошных красавиц надевают бриллиантовую диадему. Однако хотите – верьте, хотите – нет, но зачастую наше внимание привлекает отнюдь не королевская диадема, а восхитительные кудри и пышные локоны этих красавиц.
Ухоженное лицо, красивая одежда и роскошные волосы – вот великолепное сочетание, залог победы в любой ситуации. Без сомнения, даже эти красавицы сталкивались с проблемами повреждённых волос.
Многие из нас не понаслышке знают о безжизненных, посечённых или спутанных волосах – все эти повреждения получены под действием внутренних и внешних факторов. Узнайте, как ухаживать за повреждёнными и ослабленными волосами.
Повреждение волос
Формально, повреждение волос означает повреждение волосяных кутикулл – их ломку, расслоение, огрубение или изнашивание. Обычно повреждённые волосы грубы и неприятны на ощупь, отличаются сухостью и ломкостью. Такие волосы легко ломаются и выпадают.
Вот некоторые самые распространённые внешние причины повреждения волос:
- частое осветление, покраска, химическая завивка и выпрямление волос
- cлишком частое мытьё волос
- слишком тщательное вытирание влажных волос
- cлишком частое использование фенов и средств для укладки волос
-использование неправильных/неподходящих средств/методов укладки волос
- воздействие прямых солнечных лучей
- содержание в воде химических и загрязняющих веществ.
Вот перечень некоторых внутренних факторов, вызывающих ослабление и повреждение волос:
- неполноценное питание
- стресс, как физический, так и психологический
- бессонница
- анемия, недостаток в организме витаминов, особенно в период беременности и грудного вскармливания
Уход за повреждёнными волосами
Исправление повреждения волос потребует от вас времени и усилий. Впрочем, эта задача вполне выполнима, так что не стоит отчаиваться. Некоторые средства по уходу за волосами обладают волшебной способностью восстанавливать волосы, однако в некоторых редких случаях исправить причинённый волосам ущерб бывает невозможно. В таких случаях единственно верное решение – подождать, пока вырастут новые волосы.
1. Избегайте ежедневного мытья волос, если в этом нет крайней необходимости. Ежедневное мытьё волос рекомендуем только для тех, кто ведёт активный образ жизни или профессионально занимается спортом. Пока волосы сохраняют чистый и аккуратный вид, их следует мыть приблизительно раз в три дня. При ежедневном мытье волос кожа головы теряет свои естественные защитные масла. Советуем пользоваться шампунем с высоким содержанием протеина, который не смывает эти естественные масла.
2. Не вытирайте волосы чересчур тщательно, так как излишнее трение может сделать волосы слишком ломкими.
3. Всегда используйте расчёску или гребень с широко расположенными зубцами. Расчёсывайте волосы медленно и плавно. Старайтесь очень аккуратно расчёсывать мокрые или влажные волосы, поскольку в таком состоянии они очень ослаблены. И помните: зачёсывание волос назад – одна из самых распространённых причин ломки и выпадения волос.
4. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого специальный щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос. Кондиционер для волос увлажняет, восстанавливает, придаёт им блеск и шелковистость. Тщательно смывайте кондиционер, поскольку его остаток может сделать волосы тусклыми и затруднить уход за ними.
5. Старайтесь по возможности не сушить волосы феном. Дождитесь, пока они высохнут естественным образом. Если вы всё-таки не можете обойтись без фена, установите самый щадящий режим. Горячий сухой воздух фена, щипцы для завивки и другие приспособления для укладки очень вредн ы для волос.
6. Старайтесь не выходить на открытое солнце с непокрытой головой. Ультрафиолетовые лучи солнца вредно воздействуют не только на кожу, но и на волосы. Чрезмерно долгое пребывание на солнце высушивает их, поэтому советую пользоваться специальными защитными средствами. Когда отдыхаете на море, внимательно следите за тем, чтобы в волосах не оставался песок или морская соль.
7. Еженедельный массаж головы укрепляет корни волос и улучшает циркуляцию крови. Даже двух- или трёхминутный массаж улучшит питание кожи головы.
8. Избегайте слишком частого осветления волос, так как при этом волосы лишаются естественных масел.
9. Помните, что всё острое и тяжёлое вредно для волос.
10. Когда заплетаете волосы, выделяйте пряди побольше – это менее вредно для волос.
11. Всегда мойте волосы тёплой водой – горячая вода растворяет естественные масла, которые содержатся в коже головы. Именно эти масла обеспечивают защиту и естественное сияние волос.
12. Обязательно расчёсывайте волосы перед мытьём – это помогает избежать образования колтунов. Кроме того, когда наносите на волосы шампунь, не собирайте волосы на макушке – это также приводит к ненужному спутыванию волос, что, в свою очередь, ведёт к их повреждению.
13. Не используйте слишком много шампуня, поскольку содержащиеся в нём химикаты также, в конечном итоге, вредят волосам. Идеальный шампунь не должен содержать ни большого количества кислоты, ни избытка щёлочи.
14. Узнайте, подходит ли используемое вами средство по уходу именно для ваших волос. Производители средств по уходу за волосами предлагают самую разнообразную продукцию для разных сезонов. Погодные условия также играют немалую роль в повреждении структуры волос, поэтому летом и зимой следует пользоваться разными средствами.
16. Чаще подстригайте волосы, чтобы избежать появления секущихся кончиков.
17. Соблюдайте здоровый режим питания, делайте ставку на продукты с высоким содержанием протеинов.
Помните, при правильном и регулярном уходе, ваши локоны надолго останутся здоровыми и блестящими!
Волосы потеряли блеск и упругость, стали ломкими и безжизненными. Такое состояние волос расстроит любую женщину. Необходимо для начала выяснить причину и затем найти пути ее решения.
Красивые и здоровые волосы – не дар природы, а результат регулярного и грамотного ухода за ними. Посмотрев на волосы, можно говорить о состоянии организма и здоровья в целом.
Питание
Прежде всего красота и здоровье волос зависят от питания. Конечно, улучшить внешний вид, придать блеск и живость волосам можно с помощью масок, кондиционеров, кремов для укладки.
Но! Если не питать волосы изнутри и не дать им необходимые витамины и микроэлементы для построения и роста, рассчитывать на сильные здоровые волосы вряд ли придется.
Полезные продукты для волос:
- Лосось. Содержит колоссальное количество жирных кислот омега-3 и легкоусвояемый белок. Введите рыбу в свой рацион, вы заметите, что не только состояние кожного покрова улучшится, но и волосы приобретут блеск. Если вы не жалуете рыбу, то рыбий жир в капсулах будет оптимальным решением.
- Мясо и яйца. Белок незаменимая составляющая рациона. Он оказывает прямое влияние на построение и восстановление клеток в организме.
- Зерновой хлеб и злаки. Источники цинка и витаминов группы В. Цинк способствует росту волос, а витамины группы В усиливают сияние волос. Кроме того, от витамина В 12 зависит появление седины. Именно этот витамин позволяет получать волосу красящий пигмент.
- Шпинат. Это растение источник железа, которое необходимо клеткам организма для обмена кислородом между собой.
- Тыква, помидоры, брокколи. Источники витамина С. Употребление этих овощей способствует усвоению железа организмом.
В аптечных сетях имеется огромный выбор витаминно-минеральных комплексов от выпадения волос и для качественного улучшения их структуры.
Отдых и стресс
Обратите внимание на свой режим дня. Достаточно ли вы отдыхаете? Не пренебрегаете полноценным ночным сном? Если организм не успевает восстанавливаться, он более подвержен стрессу. Это также сказывается на качестве ваших волос.
Мытье головы
Волосы лучше мыть по мере их загрязнения. Иначе частое мытье головы не даст образоваться защитному слою на волосах. Лучше теплой водой, а вот ополаcкивать холодной. Так появится больше блеска на волосах.
И, конечно, не стоит энергично растирать их полотенцем, чтобы просушить. Достаточно промокнуть пряди между слоями ткани и дать подсохнуть на воздухе. Расчесывать лучше гребнем с редкими зубьями. Феном лучше пользоваться пореже, только при крайней необходимости.
Солнце и мороз
Волосы под воздействием солнца теряют влагу, соответственно и свой блеск. Особенно негативно солнечное излучение сказывается на окрашенных волосах. Лучшим выходом станет панама, косынка или зонтик.
Нанесение специальных масел или средств для защиты от ультрафиолета поможет с ним справиться, но лучше избегать длительного воздействия солнца. И не пренебрегайте употреблением жидкости, а именно воды. Надо «поить» свой организм.
Сильный ветер, любые осадки и мороз враг красивых волос. Элегантная шляпка, модный берет или косынка не только убережет ваши волосы, но и добавят шарма вашему облику.
Исключаем механическое повреждение
Да, украшения для волос: ленты, заколки, зажимы, резинки это прекрасно. Но ослабленные волосы лучше поберечь и отложить использование аксессуаров до поры до времени. Металлические элементы или резинка, стягивающая волосы не добавят красоты и здоровья волосам.
Щипцы, бигуди и фен
Следует набраться совсем немного терпения для того, чтобы привести волосы в порядок. Смените прическу на время. Выберите вариант укладки, который не требует утюжка или бигуди.
Горячий фен только усугубит состояние поврежденных волос. Если без него не обойтись, то нанесите защитные средства для горячей укладки!
Окраска и завивка
Как бы производители красок для волос ни уверяли, а воздействие окрашивания губительно сказывается на структуре волос. Средства для химической завивки, краска хоть и в малых дозах, но содержат аммиак.
Шаг №2. Принимаем меры
Меняем питание, или просто вводим полезные, необходимые продукты. Причем их употребление окажет положительное влияние не только на волосы, но и весь организм. Улучшится состояние кожи и ногтей.
Добавляем большое количество воды, принимаем таблетки красоты (витаминно-минеральные комплексы). Носим шапки и избегаем фена и утюжка.
Замечено, что чем проще состав шампуня, тем результат будет лучше. Пускай вас не вводят в заблуждение всякие вытяжки, добавки, экстракты. Может стоить попробовать шампунь для детей? Вот уж где можно рассчитывать на мягкое, щадящее воздействие.
А вот маски и кондиционеры стоит подбирать тщательно, с учетом рекомендаций на упаковке. Внимательно читайте состав и назначение. Ничего страшного, если маску не смыли через 10 минут. Вы можете проходить с ней и час. Оберните голову полиэтиленом или просто наденьте одноразовую шапочку для душа. Полотенцем укутайте голову, чтобы маска воздействовала в тепле.
Домашняя терапия для волос
Все самое действенное и натуральное в чистом виде используем для получения великолепного результата.
Масла
По своему желанию выбираете любое доступное для вас масло: персиковое, миндальное, оливковое, репейное, касторовое, в общем любое. Смазав ладони втираем в кожу головы и равномерно распределяем по волосам. Укутав пленкой и полотенцем голову, оставляем на 2 часа. Несколько проведенных процедур, вернут волосам мягкость и послушность.
Маска с алоэ
Листья алое срезать и обернув темной бумагой и положить в холодильник. Выдержать на нижней полке неделю, так усилится ферментация у алоэ. Измельчить листья либо блендером либо мелко порезав. Три ложки отжатого сока смешать с ложкой любого масла. Бережно втереть состав в корни волос и затем распределить по всем волосам. Накрыть волосы пленкой и оставить на 2 часа.
Если у вас нет алоэ, то используйте ампулы с алоэ, которые можно купить в аптеке. Такая маска поможет восстановлению клеток кожи головы.
Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт
Сухие поврежденные локоны выглядят весьма непрезентабельно и непривлекательно - после мытья они напоминают одуванчик, путаются и торчат в разные стороны. Причин этому немало, в том числе и неправильный уход за поврежденными волосами. Добиться красоты можно, но для этого придется приложить усилия и в корне изменить подход к уходовым процедурам.
Особенности сухого типа
Сухая шевелюра относится к одному из типов волос. Высушенные, поврежденные, пористые локоны непослушные, сложно укладываются, электризуются, не блестят, часто спутываются, грубые наощупь.
Сухие локоны привередливые - естественная оболочка волоса тонкая и высушивается из-за частого очищения или неверно подобранных средств.
К повреждению волос нередко приводит неправильный уход. Поэтому, чтобы исправить ситуацию, необходимо изменить принципы ухода за локонами.
Правила ухода
При желании помочь своим проблемным волосам необходимо разумно подойти к каждому этапу ухода за поврежденной шевелюрой.
Очищение
Качественное мытье шевелюры начинается с выбора шампуня и бальзама:
- Для поврежденных локонов подойдут шампуни из детских серий (там нейтральный рН). Они не навредят локонам, но хорошо очистят и уберегут шевелюру от спутывания.
- Нужно применять только специальные средства, предназначенные для сухих и поврежденных волос. Лучше отдавать предпочтение профессиональным шампуням и тем которые продаются в аптеках.
- Обязательно применение бальзамов и ополаскивателей. Они спасают от недостатка влаги и создают защиту от воздействия окружающей среды. Наносятся средства после очищения и через 2–3 минуты смываются.
Особенности мытье сухих поврежденных волос:
- Перед нанесением шампунь взбивается в руках до образования пены. Именно пена наносится на влажную шевелюру, поскольку она меньше травмирует пряди.
- Тщательно массировать можно только кожу и прикорневую часть - сами локоны и концы прядей промоются пеной, стекающей при смывании. Этого достаточно для их очищения.
- Ополаскивать локоны нужно прохладной водой - это убережет от излишнего высушивания.
- Мокрые волосы аккуратно промокнуть полотенцем.
Важно! Растирать, сжимать, укутывать влажные локоны ни в коем случае нельзя!
Проводить очищение желательно не чаще двух раз в неделю.
Укладка
Перед укладкой поврежденных прядей обязательно использовать специальные уходовые средства для сухого типа локонов
(спреи, бальзамы, сыворотки и др.). После их применения волосы более податливые и легко укладываются в прическу.
Приступать к укладке необходимо после полного высыхания волос. Горячий воздух из фена, воздействуя пряди, вытягивает из них влагу, поэтому лучше выставлять минимальную температуру. Нелишним будет применение термозащитного средства. Оно убережет локоны от перегрева и травмирования.
Расчесывание
Сухие поврежденные пряди следует расчесывать аккуратно. Неправильное выполнение процедуры еще больше испортит состояние локонов.
Расческу нужно выбирать с особым вниманием. Металлические и пластмассовые варианты категорически неприемлемы для сухих волос. Лучше приобрести гребень из дерева или расческу с редкими зубьями из того же материала. Щетки из натуральных материалов также подходят для этого типа шевелюры.
Важно! У качественной расчески хорошо отшлифованы зубчики и закруглены кончики.
Приводить шевелюру в порядок нужно 2–3 раз в день. Частое расчесывание повредит и без того травмированные пряди. Начинать лучше с кончиков, медленно поднимаясь к макушке. Полезно проводить процедуру на свежем воздухе - это придаст блеск и добавит эластичности локонам.
Поврежденные пряди нельзя расчесывать, пока они мокрые. Следует подсушить шевелюру, а лучше дождаться полного высыхания естественным путем. Если времени нет, то разрешается воспользоваться феном, направляя теплый воздух от макушки по длине волос.
Средства
Одним мытьем и расческой восстановить шевелюру не получится - обязательно применение масок и дополнительных уходовых средств.
Профессиональные
Среди профессиональных средств для ухода за ослабленными поврежденными волосами особое место занимают торговые марки Matrix и Estel.
Родом они из США, но распространены и в России. Серии для сухих и поврежденных волос радуют эффектом и доступностью.
Не менее популярна косметика японских производителей. Senscience - это целая линия люксового класса, насчитывающая более 20 действенных средств. Их направление - восстановление и улучшение состояния сухих волос.
Среди немецких марок выделяются Schwarzkopf, Londa и C:EHKO. В их линейках присутствуют профессиональные и массовые средства. Продукция указанных компаний отличается качеством и стремлением к достижению салонного эффекта. А соотношению «цена-качество» отвечают все средства линейки по уходу за сухими и поврежденными локонами.
Народные
Многие не доверяют покупным средствам, считая, что секреты красоты бабушек более результативные. Среди эффективных рецептов для сухих поврежденных локонов можно выделить следующие:
- Капустно-медовая маска помогает восстановить липидный баланс прядей. Для приготовления потребуется: сок капусты, мед, сок алоэ и масло касторовое. Взять продукты в равных количествах, смешать, затем втереть в волосы на 30 минут. По истечении времени маску смыть, а локоны ополоснуть чистой водой с добавлением капустного сока.
- Смесь масел поможет волосам поддерживать водный баланс и не пересушиться. Для маски можно составить любую комбинацию из следующих масел: миндальное, касторовое, оливковое, репейное, из виноградных косточек, жожоба. Для приготовления берутся любые масла в равном количестве. Нелишним будет добавление витаминов А и Е. Все тщательно перемешать, слегка подогреть, нанести на кончики и длину локонов, не задевая при этом корни. Укутать шевелюру и оставить на 1–2 часа. Затем шевелюру хорошо промыть. Высушить естественным способом.
- Яичный шампунь прекрасно очистит пряди, придав мягкости и блеска. Два яйца следует хорошенько взбить и нанести на голову, распределив по всей длине локонов. Затем помассировать и оставить для воздействия на 20 минут. Смыть прохладной водой без использования дополнительных средств.
- Травяной ополаскиватель обогатит волосы влагой, придаст мягкость и естественный блеск. Отвар трав - отличный ополаскиватель сухих локонов. Для приготовления подойдут: крапива, шалфей, зверобой, ромашка. Необходимо взять любое растение и добавить воды (с расчетом две ложки на литр), довести до кипения и накрыть крышкой. Настаивать не менее часа. Использовать после каждого мытья прядей.
Внимание! Перед применением какого-либо рецепта рекомендуется провести проверку на возникновение аллергии.
Салонные процедуры
Когда нет сил на полноценный уход за волосами, можно попробовать вернуть былую роскошь прядям при помощи салонных процедур.
Ламинирование
Ламинирование - нанесение на шевелюру средства, обволакивающего каждый волосок.
В результате на локонах образуется пленка, защищающая пряди от негативных воздействий.
После процедуры появляются:
- ухоженный вид;
- блеск;
- эластичность;
- увеличение объема;
- легкое расчесывание.
Ламинирование поможет от секущихся кончиков, но эффект временный - хватает его на 1–2 месяца. Продолжительность зависит от частоты мытья волос и качества ухода. Для сохранения результата процедуру рекомендуется повторить.
Экранирование
Салонный метод, помогающий оздоровить и напитать пряди на клеточном уровне. Это трехфазное лечение, которое включает в себя:
- увлажнение и выравнивание;
- регенерацию и укрепление;
- защиту и придание блеска.
Проводится экранирование с использованием натуральных компонентов. Активные составляющие помогают лечебному составу проникать в структуру волоса, заполняя и оздоравливая его изнутри. После процедуры изменения видны сразу:
- секущиеся кончики отсутствуют;
- волосы гладкие и эластичные;
- локоны не путаются, легко расчесываются.
Дополнительный плюс - появление пленки, защищающей от воздействия УФ и негативных факторов окружающей среды. Эффект длится недолго. Для сохранения результата необходимо пройти полный курс процедур (не менее 7–10).
Стрижка горячими ножницами
Термострижка - лечебно-профилактическая манипуляция для оздоровления волос.
Ее проводят с использованием специальных ножниц, нагревающихся от аккумулятора или сети. Отрегулировав температуру (она зависит от структуры локонов), мастер выполняет обычную стрижку.
Положительный эффект достигается благодаря тому, что срезая прядь, горячие лезвия «запаивают» срез, и волос перестает сечься. Процедура подойдет при небольших повреждениях - если пряди склонны к ломкости по всей длине, то смысла проводить термострижку нет.
Результат можно наблюдать долгое время, но лишь при условии полноценного ухода за волосами. В ином случае, секущиеся концы опять появятся.
Мезотерапия
Мезотерапия - инъекционная процедура для оздоровления волос. Суть манипуляции - введение активных препаратов и витаминов прямо под кожу головы. Специальные компоненты доставляются непосредственно к корням волос, насыщая их полезными веществами.
Согласившись на проведение процедуры, необходимо понимать, что процесс иглоукалывания болезненный, да и сеансов потребуется как минимум пять. Иначе получить желаемый эффект не удастся.
После прохождения полного курса результат не заставит себя ждать:
- волосы перестанут сечься;
- появится блеск;
- локоны станут мягкими и послушными.
Внимание! Мезотерапия - полезная процедура, но при плохом уходе за прядями, они вернутся к первоначальному состоянию.
Полировка
Полировка - салонная манипуляция, направленная на избавление от секущихся кончиков без изменения длины волос. Выполняется процедура с помощью машинки для стрижки, на которую надевается специальная насадка. Инструментом проводят по локонам, отрезая лишь торчащие сухие кончики.
После проведения полировки:
- появляется блеск;
- пряди гладкие и послушные;
- локоны меньше путаются.
Полировка - временное решение проблемы. Секущиеся кончики могут вновь напомнить о себе.
Кератиновое выпрямление
Восстановить волосы поможет кератиновая процедура. Приятный бонус - манипуляция не только оживит, но и выпрямит пряди.
Процесс заключается в нанесении специальной маски с кератинами, компоненты которой проникают внутрь волоса и заполняют его изнутри. Шевелюра моментально становится:
- блестящей;
- гладкой;
- послушной.
Минусы процедуры:
- за счет утяжеления прядей, волосы теряют объем;
- быстро пачкаются;
- продолжительность эффекта зависит от ухода и частоты очищения локонов.
Выбрать подходящую процедуру непросто. У каждой имеются плюсы и минусы. Порой остается лишь один выход: постепенно опробовать все, чтобы найти идеальное решение в помощь поврежденным волосам.
Питание
Неправильный рацион провоцирует сухость шевелюры. Желая иметь здоровые и красивые пряди, нельзя забывать о том, что еда - основной источник полезных веществ и витаминов. От правильного питания зависит и внешний вид локонов.
- Пейте больше воды. В организм взрослого человека должно поступать 2 литра воды за сутки. Другая жидкость не учитывается.
- Больше овощей и фруктов. При поврежденных прядях особенно полезны апельсины, тыква, морковь, капуста, яблоки, лук, чеснок и облепиха. Ежедневная норма фруктов - не менее 500 грамм.
- Побольше злаков. Овсянка, рис, гречка должны всегда присутствовать в рационе. Без витаминов группы В, которые содержатся в крупах, пряди не будут радовать блеском.
- Животные жиры заменяйте растительными. Любимые салатики лучше готовить с добавлением растительных масел. Выбор огромен: оливковое, подсолнечное, соевое и т. п.
- Блюда с желатином. Всевозможным заливным, муссам и желе обрадуется не только желудок, но и локоны. Содержащиеся в желатине вещества, помогут шевелюре обрести гладкость и упругость.
Помимо перечисленного, в ежедневном рационе должны присутствовать:
- сливочное масло;
- рыбий жир;
- грибы;
- кисломолочные продукты;
- печень трески;
- яйца.
При поврежденных сухих волосах из рациона необходимо исключить животные жиры (окорочка, свинину, баранину). Также следует отказаться от майонеза и соусов на его основе.
Сухие и поврежденные волосы не приговор. При правильном подходе к проблеме возможно вернуть шевелюре былую красоту. Но не стоит ждать быстрых результатов. Волосы не изменятся за день - для этого нужно время. Главное, запастись терпением и упорно идти навстречу к мечте, применяя всевозможные методы для восстановления красоты и здоровья волос.
Полезные видео
Парикмахер-стилист Маргарита расказывает, как ухаживать за сухими волосами правильно.
Чем спасать сухие волосы и секущиеся концы, обзор средств по уходу за сухими волосами.
Текст: Татьяна Маратова
У человека на голове есть в среднем около 100 000 волос, каждый из которых сохраняет довольно хрупкое равновесие между здоровым и поврежденным состоянием. Если внешний слой волоса здоров, его внутренние слои защищены от воздействия агрессивных элементов, таких как, например, высокие температуры или хлорка. Именно поэтому уход за поврежденными волосами так важен - он помогает защитить волосы как снаружи, так и изнутри.
Уход за поврежденными волосами: выбор парикмахерской
Если наружный слой волоса поврежден, весь волос может оказаться вялым, ослабнуть и быстро разрушиться. Одни привычки могут привести к тому, что ваши волосы будут тусклыми и ломкими, другие привычки и уход за поврежденными волосами помогут полностью восстановить вашу красоту.
Во-первых, посещайте парикмахерскую каждые шесть-восемь недель. Тщательно выбирайте парикмахерскую – в хороших дорогих салонах работают грамотные специалисты, которые знают, что нужно вашим волосам. Опытный парикмахер подскажет вам, как осуществлять уход за поврежденными волосами, поможет вам сохранить здоровые волосы, обрезав сухие, поврежденные концы. Пока вы в парикмахерской, вы также можете узнать о различных способах химической обработки волос, которые помогли бы вам ухаживать за своей прической дома. Стилист высокой квалификации должен быть в состоянии рассказать вам о том, какие химические средства лучше всего подходят для ухода за поврежденными волосами.
Уход за поврежденными волосами с помощью шампуня и кондиционера
Купите мягкий шампунь. Выбирайте его по водородному показателю, который соответствовал бы вашему типу волос. Например, лучший шампунь для сухих волос должен иметь рН от 4,5 до 6,7. Обычно шампуни, которые разработаны именно для сухих волос, будут иметь рН в этом диапазоне потому, что любые значения выше этих будут позволять влаге испаряться.
Мойте голову шампунем два-три раза в неделю. Если вы делаете это меньше двух раз в неделю, вы не будете с достаточной интенсивностью стимулировать масляные железы на коже головы. Если вы делаете это больше трех раз в неделю, вы рискуете слишком обнажить многие из этих желез, из-за чего они могут повредиться. Если вы моете свои волосы шампунем, сосредоточить все внимание на корнях и коже головы, избегайте чрезмерных усилий по мытью собственно волоса и его кончика. Для ухода за поврежденными волосами также необходим хороший кондиционер. Используйте кондиционер каждый раз, когда моете голову шампунем. Выбирайте такой кондиционер, который содержит очень мало или вообще не содержит алкоголя. Чтобы найти нужный товар, протестируйте его, просто понюхав – кондиционер, который не пахнет, как правило, имеет меньшее количество алкоголя.
