Существует мнение, что тот, кто инициирует начало отношений, зачастую определяет и сценарий, по которому они будут развиваться. Большинство девушек знают, что возлагать надежды на то, что мужская логика позволит парню грамотно управлять отношениями бесполезно. Именно поэтому мы советуем вам брать инициативу в свои руки и поделимся информацией о том, как сделать так чтобы парень предложил встречаться.
Не все, но многие девушки разделяют абсурдное мнение о том, что парни должны ухаживать за представительницами прекрасной половины человечества без проявления какой-либо инициативы с их стороны. Отстаивая подобные взгляды можно приводить примеры из истории о том, как отважные рыцари сражались за сердце благородных дам, прекрасные принцы долго и красиво ухаживали за своими избранницами и даже пещерные мужчины, возможно, презентовали женщинам шкуры убитых мамонтов в знак своей симпатии. Но поверьте, что во все времена даже самая прекрасная девушка останется невостребованной, если не сумеет привлечь внимание мужчины и показать ему свою симпатию.
Существуют три основных причины, по которым парень может не предлагать встречаться:
- Сомнения. Мужчина может думать, что он не готов к серьезным отношениям или не быть уверенным в том, что его увлечение вами долгосрочно. В таком случае чтобы получить предложение встречаться от мужчины, нужно увечь его немного сильнее и убедить, что вы – именно та женщина, о которой он мечтает.
- Неуверенность. В случае если парень вашей мечты немного робкий и застенчивый, вполне можно использовать такие приемы, как предложить парню встречаться самостоятельно или намекнуть ему (желательно очень прозрачно), что вы не против серьезных отношений.
- Незаинтересованность. На нашей планете живет приблизительно 3 миллиарда женщин и вполне понятно, почему один конкретный парень не может интересоваться сразу всеми девушками. Чтобы привлечь к себе внимание мужчины, есть один проверенный способ, который действует в 100% случаев – дать ему понять, что он вам интересен. Но даже в такой ситуации парень может быть не заинтересован в отношениях, если вы не привлекаете его как девушка.
Как подготовить парня к серьезным отношениям?
Конечно, есть парни, которые только и мечтают о серьезных и продолжительных романтических отношениях, но даже они, как и девушки, нуждаются в подтверждении того, что вы – действительно хорошая пара. Общаясь с парнем до начала отношений, нужно придерживаться линии поведения, которая кажется ему наиболее привлекательной. Конечно, сложно предугадать какое поведение девушек кажется наиболее привлекательным для предмета вашего обожания, так что лучшим выходом будет ориентироваться на общечеловеческие ценности:
- Интересоваться им. Без нормального общения не возможна даже дружба с парнем, вы же намереваетесь стать ему намного ближе, чем друзья, поэтому изредка поинтересоваться его делами и настроением не будет лишним.
- Быть интересной для него. Когда ваше общение наладится, рано или поздно парень тоже захочет поинтересоваться вашими делами. Если вы одна из на редкость обаятельных девушек, которые умеют рассказывать увлекательные истории даже о том, как они позавчера жарили картошку, переживать по этому поводу бессмысленно. В противном случае, будет хорошо, если вы разнообразите свой досуг или даже найдете общее с парнем увлечение.
Способы инициировать начало отношений
Некоторые девушки могут читать десятки психологических работ о начале отношений, в надежде отыскать какие-то определенные фразы, с помощью каких легко предложить встречаться парню. К счастью, такие фразы действительно существуют и, естественно, об их существовании должна знать каждая женщина. Оглашенное слишком прямолинейно предложение встречаться нормально звучит только из уст девочки, которая не старше 14 лет. Повзрослевшим же девушкам пристало пользоваться более элегантными приемами:
«Мне так нравится проводить с тобой время. Думаешь, мы надолго сможем сохранить наши отношения такими же теплыми (или жаркими)?»,
«Какой ты видишь нашу жизнь через полгода (месяц/неделю/29 лет)?».
Анализируя ответы парня можно сделать вывод, дал ли он свое согласие на ваше предложение. В идеале ваше будущее из его слов действительно должно быть «вашим», а романтические отношения – сохраняться надолго, теплые или нет.
Если вы ходите на свидания с парнем, то в определенный момент возникает желание перейти на следующий уровень и начать отношения. Вероятно, что вы единственные партнеры друг у друга или готовы признать важность этого человека. Прежде, чем предложить парню встречаться, вам следует тщательно обдумать, насколько вы готовы к новым обязательствам. Подходящий момент имеет ключевое значение для такого предложения, поэтому выбирайте правильное время и место. Разговор не должен быть напряженным. Начните с позитивных фраз, чтобы получить желанный ответ.
Шаги
Часть 1
Как понять, что вы готовы- Если вы хотите построить с человеком серьезные отношения, а он отказывает вам, то иногда лучше просто расстаться. Так проще найти человека, который тоже захочет прочных отношений.
- Если вас устраивают нынешние отношения, то можно подождать, пока парень не будет готов.
- Если вы испытываете к нему сильные чувства, то важно решить, стоит ли продолжать общение после отказа. Можно остаться друзьями или прекратить любые контакты.
-
Планируйте заранее. Вам будет проще, если вы будете знать, когда именно произойдет решающий разговор. Можно репетировать разговор заранее или определить подходящий момент. Нет единственно верного момента для того, чтобы предложить встречаться. Внимательно оценивайте личные обстоятельства.
Приготовьтесь встретиться лично. Иногда хочется просто отправить парню сообщение, но такие вопросы лучше решать при личной встрече. Разговор лицом к лицу позволяет рассмотреть разные варианты отношений. Если у парня есть вопросы или беспокойства, то вы сразу сможете обсудить их.
- Если вы состоите в отношениях на расстоянии, то не всегда просто встретиться лично. Решаясь на разговор во время встречи, лучше дождаться конца свидания, чтобы не испортить общение в случае отрицательного ответа. Если возможности встретиться нет, то можно просто позвонить.
-
Выберите подходящее место. Одного правильного места для обсуждения отношений просто не существует, но обстановка не должна мешать вам выразить чувства и обсудить будущее. Важно выбрать такой вариант, который подходит как для вас, так и для парня.
Задайте вопрос в нужный момент. Развлекаясь в назначенный день, сосредоточьтесь на том, чтобы расслабиться. Дождитесь подходящего момента, чтобы перейти к разговору. Такой момент даже ощущается как “правильный” или “особенный”. Если вам сложно выбрать подходящее время, то следуйте общим рекомендациям.
- Если парень сделал вам комплимент, то скажите ответную любезность и начните разговор о том, что вам нравится друг в друге. Это естественный переход к разговору об отношениях.
- Начните разговор в момент неловкого молчания. Скажите, как вы сейчас счастливы, и смотрите, стоит ли продолжать.
- В конце свидания или встречи скажите следующее: “Слушай, пока ты не ушел, я бы хотела кое-что обсудить”.
-
Подождите, пока парень сам не предложит встречаться. Если для вас не очень важно называть парня своим партнером как можно скорее, то подождите, пока он сам к этому придет. Это позволит понять, насколько он готов к серьезным отношениям. Если вы не уверены в своих чувствах или не знаете планов парня, то данный вариант является наиболее подходящим.
- Не нужно ждать бесконечно долго. Установите для себя крайний срок. Например, если в течение месяца парень не предложим вам встречаться, то сделайте это сами.
-
Сделайте комплимент. Скажите парню, что вам нравится в нем. Лестные слова позволяет парню расслабиться и подготовиться к разговору. Похвалив чувство юмора, сообразительность, доброту парня, вы покажете свое отношение к нему.
- Скажите: “Ты очень забавный. Никогда еще не встречала таких веселых парней”.
- Вот еще один комплимент: “Ты такой заботливый. Меня очень трогает подобное отношение”.
- Если он улыбнется, поблагодарит вас или сделает ответный комплимент, то это хороший знак.
-
Расскажите о своих чувствах. Начав разговор на положительной ноте, вам будет проще сказать о своих чувствах. Если комплимент принес положительную реакцию, переходите к более серьезной части беседы. Расскажите о том, что вы чувствуете к человеку. Скажите, что вам очень приятно проводить время вместе или признайтесь в своих чувствах.
- Скажите: “Мне очень хорошо с тобой. Ты замечательный человек, и я много думала о наших отношениях”.
- На данном этапе лучше не говорить человеку, что вы его любите. Он может испугаться или переживать, что отношения развиваются слишком быстро. Вместо этого можно сказать, что у вас “возникли чувства” или парень “очень нравится” вам.
-
Предложите парню встречаться. Лучше всего прямо спросить, готов ли парень встречаться с вами. В зависимости от ситуации к вопросу можно подойти с разных сторон.
- Спросите прямо: “Я бы хотела встречаться с тобой. Ты будешь моим парнем?”.
- Если вы не до конца уверены в отношениях, то спросите: “К чему, по-твоему могут привести наши отношения?”.
- Если вы оба ходите на свидания с разными людьми, то спросите: “Как ты смотришь на то, чтобы стать единственными партнерами друг для друга?”.
- Если нужно понять, как он воспринимает вас, то скажите: “Что мне говорить другим людям, когда они спрашивают о наших отношениях? Могу ли я называть тебя своим парнем?”.
-
Определите ожидания. Люди могут воспринимать прочные отношения по-разному. Возможно, он готов встречаться только с вами, но не готов к знакомству с родителями. Возможно, парень хочет близости, но вы желаете подождать. Во время разговора необходимо четко обсудить собственные ожидания.
- В начале разговора можно задать вопрос: “Что для тебя значит встречаться?”.
- Отвечайте честно, если парень спросит, чего вы ждете от отношений. Например, скажите ему следующее: "Я жду, что парень будет верным и честным со мной. Я еще не готова к браку, но хочу изучить возможность более серьезных отношений".
-
Предоставьте время на ответ. Вопрос может поставить парня в затруднительное положение. Если он встревожен, нервничает или сомневается, то дайте ему время подумать над ответом. Может показаться, что он не готов к обязательствам, но иногда людям просто необходимо взвесить все за и против.
- Скажите: “Если тебе нужно время подумать, то все в порядке. Скажи ответ, когда будешь готов”.
- Позвольте парню побыть наедине. Спросите: “Сколько тебе нужно времени, чтобы все обдумать?”. Не возвращайтесь к вопросу хотя бы некоторое время.
- Если он не готов назвать четкие временные рамки, то повторите вопрос через несколько дней: “Ну что, ты подумал над нашими отношениями? Определился со своим решением?”.
- Не нужно засыпать парня звонками или сообщениями с вопросом. Если он не дал прямой ответ сразу, то повторите вопрос в сообщении через пару дней. Не давите на парня.
-
Вежливо примите отказ. Если парень не готов к серьезным отношениям, то старайтесь сохранить позитивный настрой. Улыбнитесь и скажите, что все понимаете. Возможно, он захочет продолжить отношения без обязательств или предложит расстаться. Не забывайте принимать во внимание собственные чувства.
Определите, насколько вы готовы к обязательствам. Подобное решение может оказаться весьма непростым. Вне зависимости от ваши мыслей, готовность к прочным отношениям можно определить по ряду факторов. Каждый случай уникален и у вас могут иметься определенные ожидания касательно отношений. Задайте себе следующие вопросы:
Принимайте во внимание продолжительность ваших отношений. Если предложить встречаться слишком рано, то при отсутствии взаимных чувств парень испугается. Если ждать слишком долго, то возможно замешательство и обида. Все отношения разные, поэтому нет конкретного периода времени, который необходимо выждать. Доверьтесь интуиции. Если кажется, что подходящий момент настал, то не сомневайтесь.
Определите заинтересованность парня в отношениях. Попробуйте понять, что парень чувствует к вам. Единственный способ узнать точный ответ – задать прямой вопрос, но также можно обращать внимание на внешние признаки.
Будьте готовы к отказу. Несмотря на все надежды услышать положительный ответ, важно быть готовой к отказу. Парень может оказаться не готов к серьезным отношениям с вами или не желать что-то менять. Подумайте, как следует реагировать на отказ.
Часть 2
Как выбрать подходящий моментЧасть 3
Как предложить встречатьсяБывают ситуации, когда совершенно непонятно, о чем говорят другие люди, или невозможно решить какую-либо задачу или проблему, или сложно найти хороший и правильный ответ на вопрос. В общем, так или иначе, выйти из затруднения. В этот момент возникает вопрос: «Как стать умным?» За 5 минут, конечно, сложно достигнуть значительных результатов, если речь идет о работе мозга и развитии интеллекта. Однако, если регулярно заниматься, то эффект будет весьма заметным.
Работу по повышению интеллекта, развитию памяти и концентрации, повышению и увеличению скорости работы можно разбить на несколько направлений. Регулярные занятия помогут с ответом на вопрос о том, за 5 минут в день.
Самообразование
Тренировка мозга
Регулярные упражнения, решение нестандартных и значительно повышают уровень интеллекта. Как? Стать умным человеком, равно как и сильным, можно только при регулярной тренировке.
Творчество
Творческие люди мыслят нестандартно, находят несколько решений одной и той же задачи, умеют взглянуть на проблему с разных точек зрения. Поэтому стоит приобщиться к миру прекрасного. Можно заняться рисованием или художественной фотографией. Также хорошим способом для развития творческого начала будет написание стихов или буриме.
Различные ремесленные занятия также будут весьма полезны, т.к. развивают мелкую моторику, успокаивают и учат сосредотачиваться.
Развитие памяти
Умение быстро и надолго запоминать большое количество информации очень актуально в современном мире. Так как стать умным человеком можно, только обладая энциклопедическими знаниями. Существуют различные способы развития памяти, придумано множество методик. Можно воспользоваться одной из них. Также весьма полезно будет заучивать стихи, играть в игры на запоминание расположения предметов и вещей, повторять друг за другом длинные фразы и т.д. Существует огромное количество игр, направленных на развитие памяти. В них можно играть вместе с детьми, например. Полезно будет и для детей, и для родителей. Впоследствии это снимет вопрос о том, как стать умной девочкой или мальчиком.
Новые впечатления
Смена обстановки позволит расслабиться и расширит кругозор. Мозг начнет работать совсем по-другому.
- За новыми впечатлениями можно отправиться в путешествие. Можно съездить за границу или в другой регион страны.
- Ничто так не обогащает внутренний мир, как общение с различными людьми. Также это учит быть хорошим собеседником.
- Нужно уметь слушать собеседников и не стесняться задавать вопросы.
Полезные привычки
Этому пункту следует уделить особенное внимание, так как стать самым умным можно только при хорошей самоорганизации.
Если нужно активизировать работу мозга
Бывают случаи, когда нужно быстро собраться. В этих случаях очень актуален вопрос о том, как стать умным за 5 минут, как разогнать свой мозг и заставить его работать. Несколько нехитрых приемов помогут в этом. Большей частью они направленна повышение уровня концентрации.
- Жевательная резинка стимулирует приток крови к голове, поэтому ум начинает работать более активно. Действует практически мгновенно, но и эффект быстро проходит - примерно за 20 минут.
- Кофе и пончик или шоколад позволят взбодриться и сконцентрироваться на решении проблемы.
- Энергетические напитки благодаря своему составу способны прогнать сонливость и усталость. Однако они могут быть вредны, поэтому злоупотреблять химией не стоит.
- Запах розмаринового масла повышает концентрацию.
- При решении сложных и творческих задач рекомендуется принимать горизонтальное положение, т.к. эта поза обладает расслабляющим эффектом. Это, в свою очередь, повышает уровень креативности, что и позволяет достигнуть результата.
- Размышления вслух стимулируют подвижный интеллект.
- При решении проблемы желательно что-либо чертить или рисовать, т.к. это позволит лучше сконцентрироваться.
В заключение
Конечно, на вопрос: «Как стать умным за 5 минут?» сложно ответить однозначно, т.к. это комплексное понятие. Следовательно, и работать нужно по многим направлениям. Однако не стоит относиться к занятиям слишком серьезно, т.к. многие из перечисленных способов носят игровой характер. Самое главное - использовать все полученные знания и приобретенные навыки, только тогда будет практическая поза от всех упражнений, а время не окажется потраченным впустую.
Вам надоело «подвисать», когда в разговоре заходит речь о художниках эпохи Возрождения или полчаса пялиться в карту автомобильных дорог, пытаясь понять «куда Вас, сударь, к черту, занесло»?
Да и хочется утереть нос «шибко умной» подруге Светке, умудрившейся защитить кандидатскую диссертацию и регулярно об этом напоминающей…
Мы дадим действенные советы, как стать умным человеком до того, как вам исполниться 95 лет☺ и раскрыть весь потенциал своего мозга.
В здоровом теле не только здоровый дух, но и отличный мозг: 3 совета, как стать умным человеком, заботясь о себе, любимом
Если вы всерьез задумались, как стать умным человеком и развить свой мозг, советуем начать с:
«Что наша жизнь? Игра!»: 3 отличных способа, как стать умным человеком, играючи
Чтобы стать умным человеком, не обязательно навеки поселиться в библиотеке, притащив туда спальный мешок и любимую чашку с Микки Маусом, а достаточно будет:Играть в «Тетрис».
Да, да, в ту самую классическую головоломку для мозга, из-за которой вас выгнали с урока музыки в 5-м классе.
Теперь бы вы уже не ушли с поникшей головой, а рассказали несравненной и умной Елене Геннадьевне, что «Тетрис» развивает способность критическому мышлению, и оттачивает умение усваивать большие объемы информации гораздо лучше, чем исполнение песни «Во поле береза стояла».
Играть в покер, шашки, шахматы, «Монополию», чтобы стать умным человеком и размять мозг.
Ну а если посчастливиться – то не только умным, но и богатым! Интересно, сколько сейчас стоит билет на самолет до Лас-Вегаса? Такой мозг нуждается в «проветривании»!
Решать кроссворды, чтобы прослыть умным человеком.
Эм-м-м, ну мы понимаем, что со стороны это выглядит занятием для пенсионеров, но ваш мозг на радостях может выдаст не только список покупок для похода в магазин, но и гениальный «подкат» к понравившемуся парню/девушке, а в придачу – сочинить шедевральное коммерческое предложение для «заартачившегося» клиента.
В чем сила брат? В искусстве! 6 способов «окультурить» мозг, чтобы стать умным человеком
Быть на «ты» с искусством нужно не только для того, чтобы было о чем поговорить с «ботанами» на вечеринках и не стыдится своего мозга, но и чтобы стать по настоящему умным человеком:«Задавить интеллектом» любого поможет регулярное прослушивание классической музыки.
И никакой заунывной «Арии» и термоядерных «Prodigy»! И даже то, что «Цой жив!» не поможет вам стать умным человеком. Только Моцарт! Только Бах!
Чтобы вы не «заморачивались» с поиском чудной музыки, которая сделает умным, предлагаем обратить внимание на эти ссылки:
Читайте, читайте и еще раз читайте, чтобы «не дать засохнуть» мозгу!
Причем не Дарью Донцову и не «Пятьдесят оттенков серого», а то, что станет настоящей «Растишкой» для вашего мозга, «зашлакованного» Фейсбуком и прочими социальными сетями.
Можем предложить вам осилить для начала Джона Фаулза, Иэна Бэнкса, Кадзуо Исигуро: заумные слова, длинные предложения, «зачетные» эпитеты и метафоры, «закопанный» в глубинах произведений глубокий смысл – то, что доктор прописал для того, чтобы стать умным человеком.
«Сервируйте» информацию для мозга необычным способом, чтобы стать умным.
Например, если вы душу продадите за свеженький бестселлер, еще пахнущий типографской краской, попробуйте прослушать его в формате аудиокниги.
А классическую музыку дополняйте просмотром слайд-шоу из картин классических или современных художников. Ваш мозг будет в восторге и позволит вам стать умным человеком.
Займитесь творчеством, если поставили себе цель стать умным человеком.
Хотите – расписывайте вручную шелковые платки, хотите – сочиняйте матерные частушки.
Словом, делайте что угодно, чтобы ваш мозг сначала воскликнул «Это мы не проходили, это нам не задавали!», а потом печально вздохнул и принялся наращивать массу.
Заучивайте наизусть стихи, чтобы стать умным человеком.
Заодно прослывете романтичной особой и очаруете любимого человека лирикой Осипа Мандельштама.
Если грезите о славе умного человека.
Богатства слога, как у Достоевского, от вас никто не требует, но необходимость выкладывать свои мысли в письменной форме заставляет ваш мозг держать себя в форме, как фотомодель перед ответственными съемками.
День знаний: 5 вариантов, как «накачать» мозг новой информацией, чтобы стать умным человеком
Как это не печально, но без свеженькой пищи для мозга в виде новых знаний вам никогда не удастся стать умным человеком:«Направьте свои стопы» туда, где шансы встретить умных людей и самые светлые мозги стремятся к плюс бесконечности:
презентации арт-хаузных фильмов, литературных бестселлеров, открытие выставок, городские соревнования по интеллектуальным играм– все это к услугам тех, кто хочет стать умным человеком или, по крайней мере, встретить этот «вымирающий вид».
Самых больших эрудитов в своей жизни автор статьи встретила на городском чемпионате по брейн-рингу. И если в первом сезоне сидела в зрительском зале тихонечко, как мышь под веником, то к третьему «разошлась» не на шутку и завоевала звание лучшего игрока.
Чтобы стать умным человеком, окиньте свежим взглядом своих старших родственников, преподавателей и начальников.
Если человек с блеском защитил докторскую диссертацию или зарабатывает раз в 15 больше, чем вы, вам есть чему у него поучиться. Вы все еще хотите сбежать с корпоратива с участием дорогого босса?
Если вы всерьез намерены стать умным человеком, то пора бежать, сверкая пятками, из родного поселка Орехово, где самая «интеллектуальная» беседа сводиться к ценам на хлеб, в большой город.
Ведь тут, как ни прискорбно для вашего мозга, «духовный харч не густ весьма». Заодно и бросите опостылевшую работу продавца в магазине секонд-хенда на звучную должность менеджера по продажам в элитном бутике.
Чувствуете, как сразу стали умной, а мозг увеличился в объеме?
Начните изучать иностранный язык.
Если затасканный Englich вызывает легкую тошноту, попробуйте освоить итальянский, испанский, французский или, чем черт не шутит, когда Бог в отпуске, китайский.
Не разбрасывайтесь временем, словно индийский раджа золотыми монетами, если хотите быть умным и развить мозг!
Выдалась свободная минутка?
Вместо того, чтобы смотреть в Интернете умилительное видео про котиков, почитайте статью в Википедии на интересующую вас тему, откройте для себя всю прелесть лекций TED, зайдите на профессиональный форум и пообщайтесь с «зубрами» банковского дела, страхования, туристического бизнеса или чем вы там на хлебушек с маслом зарабатываете?
Закачайте в свой смартфон развивающие мобильные приложения и становитесь умным человеком даже в тот момент, когда спускаетесь на лифте с девятого этажа.
Хотя мы согласны – рассматривать декольте коллеги может быть гораздо увлекательнее. Тем не менее, мы рекомендуем «Мозг гения», «Einstein» и «Тренажер памяти».
Откажитесь от телевизора в пользу мозга.
Ничто так не удручает ваш многострадальный мозг, как 201-й просмотр рекламы прокладок и очередная серия детективного сериала а-ля «лихие 90-е».
Ну ладно! Если вы поклянетесь нам на крови, что будете смотреть только качественные «документалки» National Geographic, Discovery и интеллектуальные игры, то можете пока оставить «зомбоящик» в вашем доме.
Создайте себе «умное» окружение, которое сделает из вас не менее умного человека:
Предлагаем посмотреть
ТОП-5 способов, как стать умнее!
Игры разума: 3 интересных упражнения, чтобы стать умным
1) «Барабанная дробь» для развития мозга.
При любой возможности отбивайте ритм услышанной музыки, чтобы дать работу мозгу.
Не важно, будете вы стучать по столу, своей коленке, капоту машине или привезенному из Занзибара тамтаме (наконец-то вы нашли достойное применение этому дивному музыкальному инструменту. Зря что ли через полмира тащили?). Не существенно, будете вы это делать рукой, любимой ложкой с именной гравировкой или палочками для суши.
Главное – вы становитесь умным человеком, развивая доли мозга, которые отвечают за моторные функции.
2) «Теория лжи» для умного человека.
Постарайтесь, считывая невербальные сигналы вашего собеседника (мимика, жесты, выражение глаз и т.п.) угадать его следующую фразу. Немного практики – и можно прослыть не только умным человеком, но и экстрасенсом, похлеще самой Ванги.
3) Умный «Монетный двор».
Когда вынимаете горсть мелочи из кармана или сложенные вдвое купюры, попробуйте сначала «на глаз» определить сумму денег, а затем посчитать.
Купите себе шоколадную медальку, как самому умному человеку «всея квартиры и лестничной площадки» и «носителю» потрясающего мозга.
Численное чувство, кстати, также развивается, когда вы собираетесь в долгожданный отпуск и пытаетесь впихнуть в чемодан половину гардероба и кота Барсика в придачу (а с кем же его, сиротинушку оставить?). Мозг «плавится», пытаясь решить, какую из четырех пар туфель с собой не брать.
Воспользуйтесь нашими советами, как стать умным человеком и очень скоро на идиотский вопрос «Тебе шапка не жмет?» сможете отвечать не только хуком справа, но и вполне обоснованным «Скоро совсем не налезет на мой великолепный мозг!».
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Головной мозг человека – самая сложная и загадочная «конструкция» из всех возможных. Формируется и развивается он до 25 лет. Вы не поверите, но примерно уже с 27-ми – могут возникать перебои в его работе. Еще лет через 10 начинает ухудшаться память. Последние 2 факта выяснили ученые Университета Виргинии.
Так что кто не развивает данный орган, у того есть все шансы к 50-ти годам превратиться в «графскую развалину». Но мы же этого не хотим, правда? Тогда что же делать, чтобы мозг работал если не как часовой механизм, то хотя бы не «ржавел»? Разбираемся...
1. Читать больше
Отличной «пищей» для развития мозга является чтение, а лучше заучивание наизусть стихов. Читайте научные статьи, даже если вы ничего не соображаете в данной области, «тяжелые» книги. Короче, чем заумнее и заковыристее будет текст, тем лучше.
2. Барабанить по столу
Идеально, когда барабанишь в ритм музыке, причем чем сложней она - тем больший эффект. Чувство ритма развивает мелкую моторику. Задействуйте в процесс и кончики пальцев, и всю ладонь.
3. Слушать классику
Научно доказано, что наиболее «мозговая» музыка – это творения Моцарта. Это выяснил психолог Френсис Раушер в эксперименте на лабораторных крысах в 1995 году. В результате животные стали не только лучше соображать, но и физически стали более активными.
4. Тренировать память
Выберите одну методу или используйте разные. Тут разброс большой: от заучивания стихов, вне зависимости от содержания, до прохождения специальных тестов. Бумажные или электронные «склерозники» - это хорошо только для организации рабочего дня. Для мозга – это катастрофа!
5. Пить кофе
Не литрами, конечно! Не более 1-2 чашек натурального кофе в день. Кофеин стимулирует выработку дофамина – гормона радости и норадреналина – гормона физической активности. Но не берите пример с Оноре де Бальзака. Иначе заработаете проблемы.
6. Играть в интеллектуальные игры
Шахматы, го, покер, шашки – невероятно стимулируют умственную способность. Со временем увеличивайте скорость игры.7. Развивать численное чувство
Есть и такое! Что делать? Достали из кармана кучку мелочи, мельком взглянули на нее и положили обратно. По памяти прикинули сумму. Достали еще раз, сверились. Еще способ – упаковывание сумки. Не думайте, что вы обычно делаете это на автопилоте. В этот момент в мозгу происходят сложнейшие процессы, в результате которых развиваются древнейшие его структуры.8. Кормить
Мозг, как и все наши органы, нуждается не только в духовной, а и в обычной пище. Но только в правильной! «Фавориты» для него:-грецкие орехи. Содержат лецитин, улучшающий память. (На что похож грецкий орех?!);
- рыба. Среди прочей массы веществ, полезной для полушарий, содержит кислоты омега-3. Это просто электрогенератор нашего мозга!
- тыквенные семечки. Цинк делает мозг сообразительнее;
- шпинат. Лютеин стоит на страже преждевременного старения;
- шалфей. Богат аминокислотами, улучшающими память.
9. Угадай-ка!
По мимике и жестам собеседника попытайтесь угадать следующую его фразу. Это развивает интуицию. Осторожно, так и мысли читать научитесь!10. Завести блог или дневник
Записывайте события прошедшего дня. Это позволит четче формулировать свои мысли и лучше организовать свой день.11. Решать кроссворды
Это занятие чудесно улучшает работу нашего «компьютера».
12. Учить иностранные языки
Это еще один толчок для развития мозга, что позволяет быстро переключаться с одной умственной задачи на другую.13. Установить умное приложение
Мы все равно целыми днями тупим у экранов планшетов или мобильных телефонов. Вместо какой-нибудь дурацкой стрелялки, установите любое приложение для тренировки ума.14. Не терять времени
Если выдалась свободная минутка, переключитесь на другую деятельность. Например, прочтите первую попавшуюся статью. Получите и отдых, и развитие мозга.15. Гулять
Как мозг прямо действует на наши двигательные функции, так и наоборот – движения развивают мозг. Наматывайте километры минимум полчаса 3-4 раза в неделю. Улучшается концентрация внимания, абстрактное мышление, способность к обучению. Мозг наращивает нейроны при гулянии на воздухе.
16. Дать мозгу отдых
Увы, наши бедные мозги не отдыхают никогда, даже во время сна. Поэтому надо помогать ему разгружаться. Например, при умственной деятельности каждые час-два делайте перерыв на чашку кофе, физическое упражнение или просто хождение туда-сюда по коридору.17. Играть в «Тетрис»
Научно доказано, что именно эта головоломка положительно влияет на умственную деятельность. Постоянная практика увеличивает количество серого вещества, что улучшает критическое мышление, скорость обработки информации, способность к рассуждению.18. Спать
Наши сны – это не что иное как обработка мозгом дневной информации. Во сне можно получить и подсказку в решении проблем. 6-8 часов – обязательная суточная норма (если вы конечно не йог!)
19. Читать разными способами
Например:- читая, вести карандашом или указкой под строчкой. Это позволяет увеличить скорость чтения и осваивать большие объемы информации;
- большинство людей проговаривает в уме слова при чтении. Надо попробовать при чтении считать до 30 или напевать. Сначала вы не будете запоминать информацию, но за пару недель привыкнете;
- при чтении волнующего текста зрачки расширяются рефлекторно. Это значит, что через глаза в мозг поступает больше света, что позволяет увеличить объем усваиваемой информации. Если текст не интересен, просто представьте или вспомните что-нибудь волнующее.
20. Заняться необычным хобби
Приспособление к новому виду деятельности заставляет мозг тренироваться. Научно доказано. Так что не ленитесь находить себе новые занятия.Удачных тренировок!
