Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжение кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям. Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.
Массажные линии лица:
От центра подбородка к мочкам ушей;
От уголков рта к козелку (середине уха);
От крыльев носа к вискам;
Носовая складка: снизу вверх к кончику носа;
По спинке носа: от кончика носа вверх;
От центра лба к вискам.
Массажные линии шеи и декольте:
От центра груди к ключичной области;
По передней поверхности шеи снизу вверх;
По боковым поверхностям шеи сверху вниз.
Основные правила ухода за кожей лица
- Косметические средства используйте в соответствии со своим типом и состоянием кожи
- Ваши ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей лица должны включать:
поверхностное очищение кожи и демакияж лица и век; тонизирование тониками и лосьонами;
применение кремов и суперактивов, питающих, увлажняющих, восстанавливающих и защищающих кожу. - 2-3 раза в неделю осуществляйте интенсивный уход за кожей с глубоким очищением и применением масок.
- Косметические средства наносите в направлении массажных линий лица (см, схемы на фото).
1. Если ты уверена, что правильно наносишь крем на кожу вокруг глаз, можешь не читать этот пункт. Остальным напоминаем: средствами по уходу никогда не нужно злоупотреблять. Много - совсем не значит «гораздо лучше», наоборот, есть риск вызвать раздражение из-за передозировки.
2. Наносить кремы (как и умываться) следует строго по кожным линиям, легкими касательными движениями или осторожно похлопывая кожу пальцами от внешнего уголка по направлению к переносице. Кожу вытирать не стоит. Лучше наносить крем на влажную.
Кстати, те, кто практикует массаж лица по эти линиям добивается поразительных результатов.
Массажные линии лица и области декольте
Начнем со лба: мысленно поделим его на две равные части, начинающиеся от вертикальной линии между переносицей и линией роста вертикальной линии между переносицей и линией роста волос.
Легкими поглаживающими движениями наносим крем, начиная от нижнего конца линии, как бы растирая его по направлению к вискам.
Постепенно продвигаемся вверх, заканчивая процедуру. Нос "мажем" сверху вниз, затем по крыльям, не задевая щек и носогубной складки.
Щеки обрабатываем, начиная от областей носа с постепенным продвижением к скулам. Можно использовать все четыре пальца.
Подбородок - справа налево.
Носогубная складка - справа налево.
Область вокруг глаз - особая тема. Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки и мешки вам гарантированы.
Во-первых, крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий". Во-вторых, движения должны быть едва ощутимыми. В-третьих, крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а, наоборот, от внешнего угла - к внутреннему.
Самомассаж
- это одна из полезнейших косметических процедур, при помощи которой девушки и женщины могут надолго сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой. Ежедневный массаж лица и шеи оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды.
Если вы никогда не делали себе массаж, то первый раз или последующие несколько раз массаж лучше делать перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться на спинку стула, плечи расправлены. Перед тем как делать массаж нужно убрать волосы с лица, чтобы они не мешали, во время выполнения массажа. Кожу лица нужно очистить, на еще влажную кожу нанести увлажняющий крем. Что бы пальцы лучше скользили, капните на них несколько капель растительного масла. А после проведения массажа можно нанести питательный крем. Все действия выполняем обеими руками, желательно синхронно с обеих сторон.
Существуют определенные массажные линии
лица и шеи, по которым и проводится массаж, стоит заметить, что по этим же правилам наносятся все косметические средства.
Рассмотрим эти линии подробнее:
1 массажная линия — от подбородка к мочкам ушей;
2 массажная линия - от уголков губ к середине уха;
3 массажная линия - от крыльев носа к верхнему кончику уха;
4 массажная линия - от середины носа к вискам;
5 массажная линия - по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
6 массажная линия - по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;
7 массажная линия - сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
8 массажная линия - эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности - сверху вниз.
Итак, все движения только по массажным линиям и кожу стараемся слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать. Все движения самомассажа выполняются в три этапа
. Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы каждой кисти. Первый
этап - по массажным линиям легкое покалачивание кончиками пальцев. Второй
этап - легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Третий
этап - вибрационные движения по массажным линиям (подушечками пальцев).
Вокруг глаз работаем только безымянными пальцами, это самые слабые пальцы наших рук, поэтому именно ими производим легкие постукивающие движения вокруг глаз, по направлению массажных линий.
Обратите особое внимание на то, что несмотря на огромную пользу которую приносит самомассаж, некоторым дамам он все-таки противопоказан! Противопоказанием является предрасположенность к расширению сосудов, а также различные воспаления и заболевания кожи, такие как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5 — 2 месяцев позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Далее можно выполнять массаж 2-3 раза в неделю. Ваша кожа будет просто светиться здоровьем!
Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжение кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям.
Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.
Массажные линии лица:
- От центра подбородка к мочкам ушей;
- От уголков рта к козелку (середине уха);
- От крыльев носа к вискам;
- Носовая складка: снизу вверх к кончику носа;
- По спинке носа: от кончика носа вверх;
- От центра лба к вискам.
Массажные линии шеи и декольте:
- От центра груди к ключичной области;
- По передней поверхности шеи снизу вверх;
- По боковым поверхностям шеи сверху вниз.
Основные правила ухода за кожей лица
Косметические средства используйте в соответствии со своим типом и состоянием кожи
- Ваши ежедневные утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей лица должны включать:
поверхностное очищение кожи и демакияж лица и век; тонизирование тониками и лосьонами;
применение кремов и суперактивов, питающих, увлажняющих, восстанавливающих и защищающих кожу. - 2-3 раза в неделю осуществляйте интенсивный уход за кожей с глубоким очищением и применением масок.
- Косметические средства наносите в направлении массажных линий лица (см, схемы на фото).
1. Если ты уверена, что правильно наносишь крем на кожу вокруг глаз, можешь не читать этот пункт. Остальным напоминаем : средствами по уходу никогда не нужно злоупотреблять. Много - совсем не значит «гораздо лучше», наоборот, есть риск вызвать раздражение из-за передозировки.
2. Наносить кремы (как и умываться) следует строго по кожным линиям, легкими касательными движениями или осторожно похлопывая кожу пальцами от внешнего уголка по направлению к переносице. Кожу вытирать не стоит. Лучше наносить крем на влажную.
Кстати, те, кто практикует массаж лица по эти линиям добивается поразительных результатов.
Массажные линии лица и области декольте
Начнем со лба:
мысленно поделим его на две равные части, начинающиеся от вертикальной линии между переносицей и линией роста вертикальной линии между переносицей и линией роста волос.
Легкими поглаживающими движениями наносим крем, начиная от нижнего конца линии, как бы растирая его по направлению к вискам.
Постепенно продвигаемся вверх, заканчивая процедуру. Нос »мажем» сверху вниз, затем по крыльям, не задевая щек и носогубной складки.
Щеки обрабатываем, начиная от областей носа с постепенным продвижением к скулам. Можно использовать все четыре пальца.
Подбородок - справа налево.
Носогубная складка - справа налево.
Область вокруг глаз - особая тема. Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки и мешки вам гарантированы.
Во-первых, крем наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и »нерабочий». Во-вторых, движения должны быть едва ощутимыми. В-третьих, крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а, наоборот, от внешнего угла - к внутреннему.
Самомассаж - это одна из полезнейших косметических процедур, при помощи которой девушки и женщины могут надолго сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой.
Ежедневный массаж лица и шеи оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды.
Если вы никогда не делали себе массаж, то первый раз или последующие несколько раз массаж лучше делать перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться на спинку стула, плечи расправлены. Перед тем как делать массаж нужно убрать волосы с лица, чтобы они не мешали, во время выполнения массажа. Кожу лица нужно очистить, на еще влажную кожу нанести увлажняющий крем. Что бы пальцы лучше скользили, капните на них несколько капель растительного масла. А после проведения массажа можно нанести питательный крем. Все действия выполняем обеими руками, желательно синхронно с обеих сторон.
Существуют определенные массажные линии
лица и шеи, по которым и проводится массаж, стоит заметить, что по этим же правилам наносятся все косметические средства.
Рассмотрим эти линии подробнее:
1 массажная линия — от подбородка к мочкам ушей;
2 массажная линия - от уголков губ к середине уха;
3 массажная линия - от крыльев носа к верхнему кончику уха;
4 массажная линия - от середины носа к вискам;
5 массажная линия - по спинке носа от кончика к переносице, от спинки носа к крыльям носа;
6 массажная линия - по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему веку наоборот;
7 массажная линия - сначала от середины лба к вискам, а затем от линии бровей к линии роста волос (то есть вертикально вверх);
8 массажная линия - эти линии касаются шеи, на передней поверхности шеи мы делаем массаж снизу вверх, а по боковой поверхности - сверху вниз.
Итак, все движения только по массажным линиям и кожу стараемся слегка придавливать, но ни в коем случае не растягивать. Все движения самомассажа выполняются в три этапа
. Сложите вместе указательный, средний и безымянный пальцы каждой кисти. Первый
этап - по массажным линиям легкое покалачивание кончиками пальцев. Второй
этап - легкие похлопывания с нажимом подушечками пальцев. Третий
этап - вибрационные движения по массажным линиям (подушечками пальцев).
Вокруг глаз работаем только безымянными пальцами, это самые слабые пальцы наших рук, поэтому именно ими производим легкие постукивающие движения вокруг глаз, по направлению массажных линий.
Обратите особое внимание на то, что несмотря на огромную пользу которую приносит самомассаж, некоторым дамам он все-таки противопоказан! Противопоказанием является предрасположенность к расширению сосудов, а также различные воспаления и заболевания кожи, такие как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5 — 2 месяцев позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Далее можно выполнять массаж 2-3 раза в неделю.
Сразу после выполнения упражнений нужно нанести тонкий слой рекомендованного крема, т. к. это позволит ему гораздо быстрее впитаться в кожу и, следовательно, повысит эффективность ухода.
*Указательные пальцы положите на брови, плотно прижав к кости. Пытайтесь наморщить лоб, оказывая противодействие пальцами. Удерживайте напряжение в течение 5-8 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10-12 раз.
*Указательные пальцы на бровях, плотно прижаты к кости. Пытайтесь нахмурить брови, оказывая противодействие пальцами. Удерживайте напряжение в течение 5-8 секунд, затем расслабьтесь.
*Указательные пальцы фиксируют кожу у внешнего уголка брови, надавливая на кость. Медленно сомкните веки, ощущая натяжение кожи. Веки удерживать сомкнутыми в течение 4-5 секунд, затем открыть глаза. Повторить 6-8 раз.
*Прижмите пальцы к концам бровей и слегка оттяните кожу к вискам. В этом положении несколько раз быстро поморгайте, затем расслабьтесь. Повторите 6-8 раз.
*Широко распахните веки, удерживая 5-6 секунд. Затем крепко сомкните веки (не зажмуривать), тоже удерживая 5-6 секунд. Повторить 6-8 раз.
*Надуйте максимально одну щёку, удерживая напряжение в течение 5 секунд, затем перекатите воздух за другую щёку, удерживая напряжение 5 секунд. Резко выдохнуть. Так повторить 6-8 раз.
*Сделайте глубокий вдох через нос. Выдох делайте резкими, короткими толчками через левый угол рта (правый угол при этом сомкнут). Следующий выдох делайте через правый угол рта. Так повторить 6-8 раз.
*Плотно прижмите указательные пальцы к губам. Пытайтесь вытянуть их хоботком, преодолевая сопротивление пальцев. Напряжение удерживайте в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 6-8 раз.
*Беззвучно произносит нараспев звуки «о-у-и-ю». Повторить 8-10 раз.
*Голову максимально запрокиньте назад. Выдвигайте нижнюю челюсть вперёд, удерживая напряжение 5-6 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10-12 раз.
Постарайтесь достать кончиком языка до носа. Повтор 6-8 раз.
*Подбородком обопритесь на сомкнутые ладони. Пытайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление рук. В момент наибольшего напряжения сосчитайте до 5-ти, затем расслабьтесь. Повторите 8-10 раз.
*Напрягите нижнюю губу, оттянув при этом уголки рта вниз. При этом идёт напряжение подкожной мышцы шеи. Напряжение удерживайте в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 5 раз.
*Максимальные повороты головой вправо-влево с фиксированием положения в крайних точках амплитуд на 2-3 секунды. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.
*Наклоны головы с максимальным напряжением вправо-влево, вперёд-назад. Выполняются плавным, растягивающими движениями с остановкой на 2-3 секунды в крайних точках амплитуды. Повтор цикла движений 3 раза.
Выполнение этого комплекса ежедневно в течение 15-20 минут на протяжении 6-8 недель позволяет значительно укрепить мышцы, разгладить морщинки, повысить тонус кожи. Затем для поддержания достигнутого результата достаточно выполнять весь комплекс 2 раза в неделю. Если нет возможности выполнять весь комплекс или хочется достичь результатов гораздо раньше - выполняйте отдельные упражнения в течение дня, как только представиться возможность.
Ухаживая за лицом, никак нельзя забывать о шее. Начинать уход за шеей никогда не рано и никогда не поздно. Ей, как и открытой части груди, необходимо уделять пристальное внимание.
Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте. Это связано с тем, что на шее почти отсутствует жировая ткань, и мышцы ее слабеют быстрее мышц лица и других частей тела. Здесь очень тонкая кожа, кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость. Надо помнить и то, что кожа шеи бывает либо нормальной, либо сухой, так как здесь нет сальных желез.
Привычка спать на высокой подушке, читать лежа, держать опущенной голову приводит к раннему появлению поперечных морщин. Постоянно помня об этом и контролируя положение головы, можно несколько предотвратить появление складок. Однако предотвратить увядание кожи шеи можно только с помощью постоянного ухода.
Кожа шеи, как и лица, нуждается в ежедневном очищении, питании, увлажнении и защите. Также нелишними будут регулярно выполняемые упражнения и самомассаж.
*Направления движений на передней поверхности - снизу вверх, от ключиц к подбородку;
*Движения по боковым и задним поверхностям шеи - сверху вниз.
*Подбородок при этом “побейте” тыльными поверхностями ладоней.
Гимнастика для шеи
Совсем несложные упражнения для шеи можно проделывать утром перед завтраком или сидя на рабочем месте. Каждое упражнение необходимо повторять 3-4 раза, постепенно увеличивая число повторений до 10-12 раз.
*Сидя за столом (локти на столе), подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сильное сопротивление рук и напрягая все мышцы шеи.
*Наклонять голову влево и вправо, “препятствуя” движениям головы с помощью рук, прикладывая их к вискам.
*Наклонять голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками.
*Опустите уголки рта (маска “презрения”) и напрячь мышцы шеи.
*Вытянуть губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи и сильно артикулируя, произнести звуки “о - у - и - а - ы”.
*Взять в зубы соломинку для сока (или карандаш) и, вытянув вперед подбородок, “выписывать” в воздухе цифры “1, 3, 8, 10″.
Массажные линии лица и техника нанесения крема – две темы, которые нужно знать, чтобы не навредить своей коже.
Косметологи гарантируют: крем подействует интенсивнее, если нанести его по массажным линиям. Именно эта техника нанесения крема безопасна и полезна для кожи.
Направление массажных линий на лице. Техника нанесения крема
Местоположение линий не случайно, оно зависит от лимфоканалов и естественных коллагеновых волокон.
Массаж, проведенный по этим линиям, улучшает циркуляцию крови в глубоких тканях кожи, уменьшает отечность, придает лицу сияющий здоровый вид.
Все массажные линии лица направлены от центра к периферии и имеют дугообразную форму. Исключение – область нижних век, где техника нанесения крема осуществляется, наоборот, от виска к носу.
Специалисты уверены: массаж, проведенный по этим направлениям, помогает подтянуть кожу лица, сделать его контур более выразительным и подтянутым.
Обратите внимание!
Простые поперечные движения и не совсем правильное нанесение крема при самостоятельном массаже будут способствовать разрушению коллагеновых волокон – а это грозит дряблостью кожи, преждевременным старением, потерей её блеска и сияния.
Детальное расположение массажных линий:
| Область лица | Массажные линии лица и шеи, техника нанесения крема |
| Подбородок | Линии начинаются в его центре, а отходят в сторону по направлению вверх до ушей. |
| Щеки и скулы | Дугообразные линии поднимаются от уголков рта и выше, через щёки и скулы. |
| Нос | Необходимо массировать от низа до верха по крыльям и переносице. Кончик носа можно массажировать сверху вниз. |
| Лоб | Линии массажа лба идут от центра вбок, в зону висков. Дополнительно выделяют направления от зоны бровей и глаз к линии роста волос. |
| Глаза и веки | Выделяют два направления: от внутренних уголков глаз к внешним (для верхнего века) и наоборот (для нижнего). |
| Шея | Линии передней стороны шеи проходят снизу вверх, к подбородку из области груди. Боковые и задняя стороны массируются по направлению сверху вниз. |
Знания про то, какими должны быть массажные линии на лице и техника нанесения крема, нужны каждой девушке, желающей сохранить здоровый и молодой внешний вид. Будьте осторожны! Нельзя слишком сильно растягивать складки век, массажные манипуляции нужно делать аккуратно, медленно и деликатно. Массируя шею, необходимо избегать области, затрагивающей щитовидную железу.
Внешний вид и подтянутость шеи в первую очередь отражают возраст. Поэтому необходимо массировать как лицо, так и шею.
Методика и правила использования крема для омоложения и лечения кожи
С чего должен начинаться массаж лица?
Прежде всего, необходимо подготовить кожу к массажу с помощью нескольких простых шагов:
- Самое главное – лицо непременно необходимо очищать. При этом не подходит водное умывание, для очистки следует использовать тоник или молочко.
- Затем крем разносят по сухой коже , используя в движениях массажные линии лица и шеи. Техника нанесения крема – аккуратная и нежная. Небольшая хитрость: теплый крем лучше впитывается, поэтому предварительно его нужно немного подержать в ладонях.
- После этого крем наносят в один слой. Если вдруг получилось, что крема было нанесено излишне много, то его следует убрать с помощью салфетки.
- В закрепление полезно завершить массаж легкими прикосновениями пальцев к лицу. Кровообращение улучшится, а средство начнет действовать быстрее. Конечно же, руки при этом должны быть чистыми.
Для наибольшей эффективности средств косметики нужно учитывать естественные биологические ритмы кожи.
Потребности нашего кожного покрова меняются на протяжении всего дня и делится на периоды:
Также необходимо учитывать, что от типа кожи зависит то, сколько крема нужно наносить:
Самостоятельный массаж лица и шеи
Профессиональные косметологи подчеркивают: лучшая исходная позиция для самомассажа лица – сидя на стуле перед зеркалом.
Важно сохранять прямую осанку , чтобы не нарушалась циркуляция крови, лимфы, полезных для организма веществ. Правильная осанка помогает быстрее добиться подтянутой упругой кожи.
Не забудьте важную деталь!
Каждый шаг массажа выполняется по массажным линиям лица и шеи.
Пошаговая техника массажа после нанесения крема:
- Погладить 3-5 раз лицо и шею ладонями.
- Легкие круговые движения, заканчивающиеся аккуратным прижиманием кожи к костям – 3-5 раз.
- Петлеобразные похлопывания кончиками пальцев – 3-5 раз.
- Легко похлопать по линиям вытянутыми пальцами 3-5 раз.
- Повторить первый шаг.
Первые результаты становятся заметны в течение 3-6 недель массажа , если его выполнять каждый день. Для поддержания достигнутого тонуса следует повторять его до трех раз в неделю.
Лечебный щипковый массаж
При проблемах на лице специалисты рекомендуют щипковый массаж
, изобретенный французским дерматологом Леонардом Жаке.
Проводить этот массаж лучше в кабинете специалиста – он лучше рассчитывает безболезненную силу нажима на кожу, знает массажные линии лица и шеи, уверенно владеет техникой.
Наносить крем здесь не нужно – массаж проводится исключительно по тальку, чтобы пальцы не соскальзывали и хорошо захватывали кожу.
Косметологи отмечают лечебные эффекты щипкового массажа:
- уменьшение воспалений, акне, угрей;
- нормализация работы сальных желез;
- разглаживание шрамов и рубцов;
- здоровый цвет лица;
- подтянутый овал лица.
Массаж выполняется большим и указательным пальцами.
Применяются особенные приемы:
- захваты кожи, щипки;
- разминания, надавливания;
- вибрация и нажимы.
Описание техники:
- Массаж начинается с шеи. Переднюю часть шеи активно разминают снизу вверх, затем переходят на боковые стороны и повторяют движения сверху вниз. Голова при этом откинута. Этот прием помогает снизить дряблость кожи.
- Интенсивными движениями воздействуют на зону подбородка от центра к щекам и мочкам ушей. Эти действия помогают убрать двойной подбородок, подтянуть контуры лица.
- Воздействие на носогубные складки проходит щипками умеренной силы. Движение идет от уголков губ к мочкам ушей.
- Разминаются области от середины переносицы в стороны щек и ушей.
- Вокруг глаз силовые нажатия исключены. Верх глазницы легко массируется от внутреннего уголка глаза к внешнему. Для низа глазницы – противоположно.
- Лоб массируют с разминаниями и вибрацией от центра к началу волосяного покрова. Такой прием сокращает и разглаживает мимические морщины.
Интересно то, что такая же техника массажа применяется на бёдрах и в зоне живота
, так как активные щипки и нажатия на проблемные зоны разбивают целлюлит.
Японская техника массажа лица Асахи
Наиболее известной и популярной японской методикой массажа лица является Асахи – лимфодренажная гимнастика, улучшающая обращение лимфы и моделирующая подтянутый контур.
Данный метод также известен как Цоган – особый японский массаж, широко применяемый женщинами страны восходящего солнца, благодаря которому они выглядят необыкновенно молодо даже в преклонном возрасте. Создала методику омоложения известный стилист и визажист, косметолог Юкуко Танака.
В чем особенность массажа Асахи? Он проводится с давлением, под воздействием которого затрагиваются даже глубокие ткани, мышцы и черепные кости.
Мышцы лица заряжаются энергией и упругостью, а затронутые лимфоузлы активизируются.
В это время выходят вредные вещества, повышается отток лимфы, выравнивается тон кожи, морщины становятся незаметнее.
- Умыться, а затем насухо вытереть лицо;
- Движениями по окружностям, по массажным линиям лица и шеи подготовить кожный покров, используя технику нанесения крема. Не стоит забывать, что массаж основан на использовании натуральных составов, например, овсяного молочка;
- Воздействие на кожу происходит с некоторой силой – ощутимой, но безболезненной.
Поскольку массаж является лимфодренажным, необходимо определить расположение лимфатических узлов:
- зона вокруг ушей;
- затылок;
- нижняя челюсть, в особенности – уголки;
- под языком.
На эти точки сильно давить нельзя.
Практически каждый этап Асахи завершается одним и тем же движением, выучить которое нужно в первую очередь.
Оно делается так:
- Слегка прижать тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) точки рядом с ушными раковинами. При этом задействуется вся длина пальцев.
- Время нажима – 2 сек.
- Не меняя давление на кожу, медленно опускаются вниз к ключицам.
Это движение улучшает отток лишней жидкости, уменьшает отеки.
Зоны Асахи:
Частые ошибки в массаже лица
Некоторые начинающие массажисты так нетерпеливо относятся к необходимости делать массаж лица каждый день, что в попытке закончить его поскорее допускают грубые ошибки.
Если делать массаж неправильно, конечно, пользы он не принесет.
Как избежать частых ошибок:
- Ни в коем случае не втирать крем быстро, суетливо и небрежно. Из-за этого может проявиться дряблость и провисание кожи;
- Не надо наносить крем с силой, это не повышает эффективность, а кожа некрасиво растянется;
- Не нужно наносить крем более 1 слоя. Многослойное нанесение не ускорит эффективность средства. Кроме того, поры могут забиться, а кожа не сможет получать кислород;
- Массаж делают только по специальным линиям массажа, иначе разрушается природная натуральная упругость кожи.
Также нужно внимательно отнестись к медицинским противопоказаниям.
Массаж запрещено делать людям, страдающим:
- простудными заболеваниями;
- болезнями кожи;
- любыми временными кожными воспалениями – массаж только усугубит проблему, разнося инфекцию по лицу;
- нарушениями в лимфатической системе;
- гиперчувствительностью кожи.
Массажные линии лица и правильная техника нанесения крема неразрывно связаны и хорошо подготавливают кожу к дальнейшим уходовым манипуляциям.
Регулярный массаж лицевой области продлевает молодое и подтянутое внешнее состояние кожи, улучшает самочувствие.
В этом видеоролике вам покажут массажные линии на лице и ознакомят с техникой нанесения крема на него:
Данное видео является инструкцией по правильному нанесению крема на лицо:
Женщине, желающей выглядеть молодо и ухожено, необходимо знать, как правильно наносить крем на лицо во время ежедневного ухода. Ведущие косметологи рекомендуют применять косметику начиная с 22-25 лет, до этого возраста юношеской дерме вполне достаточно мицеллярной воды и тоника. Казалось бы, чего проще - нанести подходящий по типу кожи продукт и ждать обещанных производителем результатов. Однако, не всё так просто. Чтобы косметическое средство принесло как можно больше пользы, его необходимо распределять по специальным линиям. Причём для каждой части направление линий должно быть индивидуальным. Звучит как диковинная премудрость, но на самом деле всё достаточно просто - нужно лишь запомнить нехитрую последовательность движений.
Популярный российский косметолог Ольга Фем утверждает: «В своей практике я часто встречаюсь с неправильным применением клиентками косметики. В процессе ухода они допускают серьёзные ошибки, считая при этом, что правильно выполняют все рекомендации. Результатом таких действий обычно становится тусклая и уставшая кожа, а также появление морщинок. Причиной этих последствий является незнание потребностей дермы и отсутствие продуманного ухода». Тем не менее, по мнению специалиста, организовать правильный уход несложно, достаточно лишь соблюдать некоторые базовые советы.
Пошаговая инструкция по ежедневному нанесению продукта:
- Лицо нужно очистить перед нанесением крема. Для очищения подойдут мицеллярная вода или молочко (сливки). Смывать средство необходимо тёплой водой, это поможет удалить остатки косметики и кожного сала.
- После умывания нужно бережно промокнуть полотенцем (не тереть!) и применить тоник. Последний лучше всего распределить на влажную дерму.
- Взять нужное количество средства. Очень важно знать, сколько крема нужно наносить. Его нужно ровно столько, чтобы покрыть поверхность и не создать толстого поверхностного слоя.
Совет. Не рекомендуется брать средство из баночки пальцами - на их подушечках может остаться влага, а также имеются микроорганизмы, которые начинают размножение в кремовой среде. В результате это приводит к порче средства и появлению аллергии.
- Распределить состав по массажным линиям.
- Излишки через некоторое время удалить салфеткой.
Как правильно наносить крем для лица? Непременное условие - движения должны быть мягкими и плавными. Допустимо осуществлять несильные похлопывания - они сводят к минимуму растяжение.
Для получения максимального косметического эффекта, существует специальная схема нанесения крема на шею и лицо. В каждой зоне существуют определённые тонкости нанесения. Основных зон 5 - подбородок, щёки, нос, лоб и зона вокруг глаз.
Подбородок
Линия рта тесно связана с зоной нижней части подбородка. От внимания к этой области во многом зависит проявление или отсутствие второго подбородка. Достаточное количество крема наносят на центр подбородка, после чего мягко разглаживается по направлению к ушам. После этого движения осуществляют от подбородка ко лбу, заканчивая у основания ноздрей. Дерму не стоит натягивать слишком сильно.
Щёки
Именно щёки ответственны за проявление носогубных заломов. Обвисшие щёки формируют брыли и складки возле губ, что очень сильно старит. Таких проявлений можно избежать, правильно нанося крем по массажным линиям лица.
Средство в области щёк распределяют массажными движениями от носа к вискам.
Совет. Параллельно с нанесением средства можно выполнить массаж щёк. Большие пальцы рук фиксируются в уголках рта. Подушечками остальных трёх пальцев чуть надавить на центр носа. Далее производить лёгкие поглаживания по линии скул к вискам. Эти манипуляции улучшат циркуляцию крови в зоне щёк, предупредят провисание кожи.
Нос
Зона носа также требует ухода, хотя принято считать, что она менее подвержена появлению морщин. Всё же эта область также отвечает за проявление носогубных складок и вертикальных заломов в переносице.
Как правильно наносить крем для лица на область носа? Движения должны осуществляться от крыльев носа к переносице. Допустимо сделать лёгкий массаж данной зоны. Поочерёдно руками нужно поглаживать переносицу снизу вверх любыми двумя пальцами (5-8 раз каждой рукой).
Область вокруг глаз
Область вокруг глаз считается одним из наиболее нежных, тонких участков. Именно поэтому эта зона требует пристального внимания, аккуратности.
Внимание! При уходе за зоной вокруг глаз рекомендуется применять средства, разработанные именно для данной зоны.
Как наносить крем на лицо по массажным линиям глаз? Первое движение осуществляется от внешнего угла глаза к переносице. Следом - к верхнему веку и назад к внешнему углу. Эти движения по кругу сводят к минимуму растяжение кожи, а также способствуют разглаживанию мелких морщинок под глазами.
Совет. Количество средства, наносимого на область вокруг глаз, должно быть небольшим - достаточно лишь небольшой капельки средства. Чрезмерное нанесение состава может спровоцировать появление отёков, припухлостей век.
Средство распределяется лёгкими движениями, после чего можно провести слабые постукивания для более полного впитывания. Когда под глазами уже сформировались мелкие морщинки, постукивать массировать кожу нужно немного дольше.
Важно! Нельзя растягивать или растирать дерму вокруг глаз, чтобы не допустить повреждения чувствительной дермы.
Лоб
Область лба меньше подвержена проявлению морщин чем, например, вокруг глаз. Тем не менее, морщины на лбу, как и вертикальная складка между бровей, разом прибавляют вам несколько дополнительных лет. Чтобы этого не допустить, необходимо знать, как наносить крем для лица.
На зону лба наносят плавными горизонтальными скольжениями от центра к вискам, а также вверх к началу роста волос. Не следует слишком сильно давить на кожу, похлопывать, а также чересчур интенсивно втирать состав.
После того как женщина намазала кремом лоб, можно выполнить деликатный массаж зоны, но только если средство не успело полностью впитаться.
Нанесение крема на лицо по массажным линиям позволяет менее всего растягивать эпидермис, что предотвращает образование морщин. Также массажные линии дублируют движение лимфотока, поэтому правильное нанесение крема на лицо позволяет осуществить лёгкий лимфодренажный массаж.
Техника нанесения крема по массажным линиям позволяет достигнуть следующих результатов:
- Тонизирование мышц лба, предотвращение образования морщин.
- Уменьшение проявления носогубных складок.
- Свежий, ясный взгляд, отсутствие визуального эффекта усталых глаз.
- Зона вокруг глаз не провисает, а значит, дольше не образуются «гусиные лапки».
- Снятие усталости шеи, декольте, груди.
Важно! Положительный эффект от применения косметического средства станет ощутим в случае, если с точностью выполнять все правила нанесения.
Смотрите, как наносится крем по массажным линиям:
Как правильно наносить крем для лица в последовательности ежедневных базовых уходовых процедур? Ведь помимо регулярности в уходе важна очерёдность - этапы должны следовать один за другим.
Пошагово ухаживать за лицом необходимо следующим образом:
- Очищение. Считается обязательным условием, наносить средства на загрязнённую в течение дня кожу недопустимо.
- Тонизирование. Удаляет остатки очищающих средств, а также подготавливает её к нанесению средства.
- Выбор состава по типу. Наносить увлажняющий крем для лица нужно в тот момент, когда все предварительные процедуры выполнены. Иными словами, накладывать крем нужно в качестве завершения ухода за дермой.
К ежедневному нанесению следует подходить с максимальным тщанием. Неправильное, непродуманное распределение состава не только не принесёт желаемого положительного эффекта, более того - способно привести к растягиванию и образованию морщин. Самым лучшим способом нанесения считается распределение ухаживающего средтва по направлению массажных линий. Запомнить порядок движений совсем несложно, а дерма в результате такого подхода будет всегда выглядеть свежей и отдохнувшей.
Уже давно известно, что любая косметическая процедура, будь то нанесение крема или маски, скрабирование или очищение кожи, выполняется строго в определенном направлении – по основным линиям. Массажные линии лица - это линии наименьшего растяжения кожи. Осуществляя массаж по ним, можно не только подтянуть овал лица и сделать контур более выразительным и красивым, но и , а также избавиться от многих других проблем (морщины, прыщи).
А вот несоблюдение рекомендаций косметологов и массажирование лица, что называется, «как попало» может, наоборот, усугубить ситуацию. На лице появятся отеки, кожа обвиснет и покроется сеточкой морщин. Поэтому помните, что массаж всегда нужно совершать по определенным линиям. Что же это за линии? Об этом читайте ниже.
Линии лица для самомассажа
Подбородок
Тем, у кого есть так называемый двойной подбородок, а также тем, кто не хочет допустить его появления, полезно делать массаж похлопывающими движениями тыльных сторон ладоней по месту его образования.
Щеки
Следующей массируемой зоной являются щеки и скулы. Аккуратно, не растягивая кожу, проведите массаж от уголков губ к ушам и выше, от носа к краю лица.
Помните, что массажные линии не четко прямые, а идут дугообразно снизу вверх. Таким образом, вы как бы слегка приподнимаете кожу, не давая ей обвисать и портить контур лица.
Нос
Массаж носа проводится снизу вверх по «спинке» носа и от спинки по крыльям в разные стороны.
Лоб
Начинать массаж лба нужно от центра. При этом все мышцы должны быть предельно расслаблены, а на коже не должно быть морщин.
От центра лба поглаживающими движениями двигайтесь в стороны – к вискам. Также можно сделать массаж вертикально - от бровей нужно массировать кожу в сторону роста волос.
Глаза и веки
С кожей в области век нужно обходиться предельно осторожно и деликатно. Ни в коем случае не растягивайте ее! Кожа век должна оставаться неподвижной в процессе массажа.
- По верхнему веку мягко постукивайте кожу от внутреннего уголка глаза к внешнему.
- По нижнему веку скользите пальцами от внешнего уголка к внутреннему.
- Несколько секунд постукивайте кожу в области внешнего уголка глаза.
К сожалению, многие дамы, занимаясь самомассажем лица, забывают про шею, а ведь именно эта часть тела (так же как руки) наиболее точно выдает возраст женщины.
Если вы не хотите стать обладательницей дряблой и неухоженной шеи, обязательно ежедневно совершайте массаж по следующим массажным линиям:
- спереди шею нужно массировать от груди к подбородку;
- боковые части шеи массируются сверху вниз;
- заднюю часть шеи также массируют сверху вниз - от линии роста волос к спине.
О техниках
В зависимости от желаемого результата различают несколько техник .
- Классический . Он включает в себя простые поглаживания и постукивания кончиками пальцев по основным массажным направлениям. Такой массаж подойдет как для молодой, так и для увядающей кожи, так как он обеспечивает общую подтяжку контура лица и избавляет от мимических морщин. Также регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению цвета и тона кожи.
- . Эта техника используется для стареющей тусклой и обвисшей кожи. Массаж включает в себя сильные, энергичные движения по основным массажным линиям.
- Щипковый массаж (по Жаке) . Массаж применяется для лечения жирной проблемной кожи, склонной к появлению гнойничков, воспалений, угрей и комедонов. Техника включает в себя щипки, вибрации, сильные надавливания и часто является заключительным этапом глубокого очищения лица.
Любой из описанных выше массажей проводится только по основным массажным линиям. Для лучшего скольжения рук по коже применяется косметическое масло или специальный крем, а при массаже по Жаке - тальк или детская присыпка.
Кроме массажных линий существуют массажные точки лица. Регулярное воздействие на них восстанавливает тонус кожи, обеспечивает приток к ней крови, устраняет отеки и морщины, способствует омоложению.
Таких точек известно довольно много:
- точка в центре лба (отвечает за устранение морщин на лбу);
- точки на внутренних и внешних уголках глаз;
- точка на переносице между бровями (легкое нажатие на нее может не только разгладить морщины на лбу, но и в целом улучшить самочувствие);
- точки в середине бровей (а также несколько точек по росту бровных волосков);
- точки на висках (их массаж эффективен при мигренях и потере внимания);
- точки под линиями скул;
- точки около уголков губ (не дают губам некрасиво опускаться с возрастом);
- точка под носом и точки около крыльев носа;
- точка под подбородком;
- точка под нижней губой (ее массаж поможет быстро расслабиться и перестать волноваться).
Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях
- Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить. Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
- Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе. Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров. Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
- Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить. Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
- Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям. Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения. Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных веществ.Следующий этап - разминания. Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить кожу.Потом можно перейти к похлопываниям. Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
- Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.
Заключение
Только массаж по основным массажным линиям может дать положительный эффект. Закрепить его поможет регулярный точечный массаж лица и использование натуральной качественной косметики.
У каждой женщины есть все шансы оставаться молодой и привлекательной даже в зрелом возрасте. Нужно только не запускать себя и постоянно заботиться о своей красоте.
По секрету
- Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
- И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
- Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
- И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
- Считаете, что выглядите старше своих лет...
- Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
- Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...
Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!
Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость
