Народные средства для зачатия ребенка не теряют актуальности вот уже много столетий. Если медицина не дает ответа на вопрос, почему не удается зачать малыша, женщины обращаются к знаниям предков – используют травы, следуют приметам. Они готовы испробовать любые методы, чтобы наконец-то почувствовать счастье материнства. Некоторые народные средства действительно способны помочь. Официальная медицина, например, признает эффективность фитотерапии в борьбе с бесплодием. Однако использовать народные методы нужно с умом, чтобы не навредить себе. При наличии любых проблем со здоровьем свои действия важно обсудить с врачом.
Бывают случаи, когда оба партнеры здоровы, однако зачать ребенка не получается. Это может быть связано с тем, что в организме не хватает определенных веществ, которые отвечают за половую функцию. Фертильность можно простимулировать с помощью народных средств. Для этого используют растения, богатые на витамин Е, который важен для репродуктивной системы. Способность к зачатию повышают:
- цветы розы (из них делают так называемую «розовую воду» и пьют ее);
- облепиха (подойдет облепиховый сок, масло либо ягоды);
- тыква (мякоть добавляют в блюда, пьют тыквенный сок).
Ускорить зачатие поможет спорыш. О свойствах этой травы женщины знали много столетий назад, и активно использовали ее. Растение славится лечебным эффектом: благоприятно влияет на женские детородные органы, стимулирует фертильность. Благодаря этому наступает такая желанная беременность. Травяной напиток можно пить вместо чая. Для этого нужно взять ложку спорыша (сухого) и заварить литром кипятка. Можно сделать концентрированный настой 1 к 1 (на стакан горячей воды берется ложка травы, нужно настаивать не менее четырех часов). Считается, что такой напиток эффективней чая за счет концентрации растительных компонентов.
К распространенным народным средствам для зачатия относится и настойка из семян крапивы. Важно успеть их собрать, пока они не созрели (оптимальный период – начало лета). Семена тщательно просушивают, измельчают и заливают домашним вином. Чтобы получить лекарственное средство, вино с семенами нужно томить не менее сорока минут, а затем процедить и спрятать в холодильник. Средство повышает репродуктивную функцию обоих супругов. Пьют его раз в сутки небольшими дозами – 60 мл.
Повышает репродуктивную функцию отвар из подорожника. Нужно залить семена растения 250 мл воды, прокипятить пять минут – получится суточная «порция» лекарства. Пить это средство нужно каждый день, но не больше трех недель.
Пара может использовать народные методы для ускорения зачатия только при условии, что ни у одного из супругов нет проблем со здоровьем. Перед приемом фитонастоек желательно проконсультироваться с врачом. Если имеются заболевания (любые, не обязательно связанные с репродуктивной системой), консультация со специалистом обязательна.
Рецепты от мужского бесплодия
Народная медицина знает много способов, как избавиться от мужского бесплодия. Решить проблему такими методами можно только если речь идет не о серьезных заболеваниях. К народным средствам в частности обращаются при плохой спермограмме. Существуют растения, которые способны улучшить качество спермы, ускорить движение сперматозоидов. Травы, на основе которых делают полезные для мужского здоровья отвары и настойки:
Злоупотреблять таким средствами нельзя. Необходимо четко следовать инструкции по приготовлению фитолекарств, не превышать рекомендованный период приема. Перед началом курса нужно узнать о противопоказаниях применения конкретных трав. В идеале – проконсультироваться с врачом.
От мужского бесплодия помогает всем известный овощ – лук. Его используют для создания лекарственной настойки. Для народного средства требуется полкилограмма измельченного лука плюс 500 мл водки. Средство необходимо настаивать в холодильнике не менее недели. Настойку принимают дважды в сутки. Лекарство нужно разбавлять водой: на чайную ложку настойки нужно взять 50 мл воды.
Улучшить качество спермы помогает и мумие. Суточная норма биологически активного вещества составляет 0,2 грамма. Для улучшения репродуктивной функции мумие рекомендуют запивать небольшим количеством облепихового либо морковного сока. В народной медицине есть рецепты, по которым мумие смешивают с куриным желтком. Чтобы получить необходимый эффект, мумие нужно принимать курсом, однако не больше 28 дней. О характеристиках вещества и противопоказаниях для его приема лучше спросить у врача.
Фитотерапия для женщин, мечтающих забеременеть
Женщины, мечтающие иметь детей, часто обращаются к народным средствам, способствующим ускорению зачатия. Особой популярностью пользуется фитотерапия. Пользу некоторых растений для женского здоровья (в частности для репродуктивной функции) подтверждает официальная медицина. Однако использовать настои и отвары из лекарственных трав стоит после консультации со своим гинекологом. Растения могут оказывать влияние на гормональный фон и репродуктивную функцию, поэтому в каждом конкретном случае важно убедиться, что фитотерапия не навредит. Применению трав для борьбы с бесплодием должен предшествовать поход к гинекологу .
Лучшим лекарством от женского бесплодия с давних времен считался шалфей. Это растение содержит фитогормоны, которые похожи на так называемые «женские гормоны» – эстрогены. Шалфей избавляет от воспалительных процессов. Настойка из семян растения благоприятно влияет на шейку матки, благодаря чему путь сперматозоидов облегчается. Шалфеевые настойки/отвары можно готовить разными способами. Самый простой рецепт состоит из таких шагов:
Такую настойку рекомендуют пить натощак ежедневно. Курс лечения от бесплодия с помощью данного народного средства составляет 2 месяца. В этот период должно наступить зачатие. Если этого не произошло, то делают месячный перерыв.
При наличии женских болезней рекомендуют пить лекарства из ортилии однобокой (народное название – боровая матка). Это растение недаром называют женской травой: боровая матка избавляет от многих заболеваний репродуктивной системы, способствует наступлению беременности. Для приготовления фитолекарства из ортилии берут цветы и листья. Их заливают водой, варят примерно 10 минут, после настаивают полчаса, процеживают. Принимают средство четырежды в день по ложке.
При возникновении трудностей с зачатием следует обратить внимание на ромашку, золототысячник, календулу, мать-и-мачеху. Эти растения улучшают репродуктивную функцию. Для максимальной эффективности рекомендуют использовать смеси лекарственных трав. Готовые сборы трав, ускоряющие беременность, можно приобрести в аптеке.
Травяные сборы для зачатия двойни
В народе бытует мнение, что некоторые травяные сборы помогают зачать двойню. Существуют такие народные средства, повышающие шансы многоплодной беременности:
- Зверобой, хвощ, золототысячник (поровну) смешиваются. Ложку сбора заливают кипятком (стакан), настаивают полчаса, процеживают. Можно добавить мед по вкус. Пить лекарство по утрам на протяжении месяца.
- Мать-и-мачеху, золототысячник, календулу, донник, аптечную ромашку соединяют в единый сбор. Берут две ложки смеси и пол-литра кипятка. Средство должно настояться пару часов. Настой после процеживания пить три раза в сутки (по трети стакана). Для прохождения курса потребуется два месяца.
- Подорожник, шалфей, адамов корень, горицвет смешать. Ложку (столовую) смеси залить кипятком (200 мл). Настаивать два и больше часа. В сутки рекомендуется принимать пять столовых ложек настойки. После трехнедельного лечения обязательно требуется перерыв не менее семи дней.
- Шалфей (листья), липу (цветы), птичий горец соединяют в единый сбор с расчетом 1:1:2. Смесь заливают кипятком (на десертную ложку сырья требуется 200 мл кипящей воды). Лекарство пьют по 70 мл до еды, трижды в день.
Действительно ли эти народные средства помогают зачать двойню ? Если верить наблюдениям предков – да. Однако доказать, что взаимосвязь трав и многоплодной беременности существует, невозможно. Сборы, которые в фитотерапии считаются помощниками в зачатии двойни, в целом оказывают благоприятное влияние на репродуктивную систему. Травы, входящие в состав сборов, действительно повышают фертильность, помогают избавиться от женских болезней. Это увеличивает шансы на зачатие. Возможно, и не одного малыша, а двойни.
Питание и зачатие
Когда говорят о народных средствах для зачатия, всегда на ум приходят травы. Однако природа позаботилась о продолжении человеческого рода еще и с помощью продуктов питания.
Женщинам, мечтающим забеременеть, стоит включить в свой рацион чечевицу, свеклу и шпинат. Эти продукты повышают фертильность, оказывают положительное влияние на овуляцию.
Повышают женскую способность к зачатию миндаль, авокадо, оливки. В этих продуктах содержится большое количество мононасыщенных масел. Они способствуют нормализации гормонального фона, а это – залог успешного зачатия.
Потенциальные родители должны знать, насколько для успешного зачатия важна фолиевая кислота. Обеспечить достаточное количество этого вещества можно с помощью доступных продуктов. Их важная роль в процессе планирования была замечена много столетий назад. На основе некоторых овощей и фруктов были созданы народные средства, ускоряющие наступление беременности. Необязательно изощряться и готовить лекарства, достаточно разнообразить свое питание полезными продуктами. Паре стоит включить в свой рацион:
- капусту;
- картофель;
- горох;
- морковь;
- свеклу;
- семечки;
- орехи;
- отруби.
Разумеется, питание при планировании беременности обязательно должен быть сбалансированным и разнообразным. Фаст-фуд, продукты с консервантами и красителями – табу в это время. Потенциальным родителям рекомендуют отказаться от кофе. Если полный отказ невозможен, то стоит хотя бы уменьшить ежедневное употребление кофеиносодержащих продуктов. Кофеин негативно сказывается на репродуктивной функции.
Стоит следить и за количеством сладкого. Когда в кровь попадает много сахара, то начинает активно вырабатываться адреналин. Он «атакует» важный для зачатия гормон – прогестерон, который подготавливает полость матки для закрепления плодной яйцеклетки.
Период планирования – не лучшее время для борьбы с весом. Похудение лучше отложить. Потеря килограммов негативно сказывается на фертильности, ведь во время похудения меняется гормональный фон. Диеты стоит прекратить за пару месяцев до того, как пара начнет предпринимать попытки забеременеть.
Народные приметы для беременности
Многие верят, что желаемого можно достичь, если следить за знаками и стараться следовать им. Женщины, мечтающие познать радость материнства, могут использовать народные приметы для зачатия. Народ много столетий примечал после чего удавалось дождаться пополнения в семье, поэтому примет существует огромное количество. Самые известные народные приметы связаны с передачей материнской энергии от одной женщины к другой. Согласно приметам, чтобы забеременеть в ближайшее время, нужно:
- попить из одной чашки с будущей мамой;
- сесть на место, с которого встала беременная;
- померять одежду женщины, ждущей малыша;
- погладить будущую маму по животу.
Некоторые комнатные цветы в народе называют «семейными». Считается, что пополнению в семье способствуют герань и фикус. Их ставят в спальне. За этими цветами нужно ухаживать так, словно они – живые существа: разговаривать, гладить. Если «семейные» цветы будут активно расти, то вскоре в доме появится долгожданный малыш. Чтобы примета сбылась, цветы молодой паре должны подарить близкие люди. Весной в доме нужно поставить веточки вербы. Они станут символом новой жизни.
Есть еще одна известная примета: если прибился бездомный котенок, нельзя его отгонять. Забрав в дом животное, и заботясь о нем, женщина посылает вселенной сигнал о том, что готова к материнству. Пара, мечтающая стать родителями, должна совершать добрые дела: это вернется исполнением желания. Однако добрые дела должны идти от чистого сердца.
Существует примета, что жемчужное украшение, подаренное девушке, оберегает ее от бесплодия. Если долго не получается забеременеть, нужно ежедневно носить жемчуг. Обязательно надевать украшения при выходе из дома и когда приходят гости.
Широко известны и современные приметы. Считается, что если вышить картину с тремя ангелочками, то радостная новость о беременности не заставит себя ждать. Так как мысли материальны, то бездетным парам нужно почаще представлять своего будущего малыша, выбросить из лексикона слова «бесплодие» и похожие. Визуализировать мечту поможет составленная вместе доска желаний, где главное место, конечно же, должно отводиться изображениям новорожденных.
Верить и следовать приметам или нет – дело каждого. Однако если долго не получается зачать малыша, то поверья важны для психологического настроя. Веря в приметы, пара настраивается на нужный лад, что способствует наступлению долгожданной беременности.
Если семья мечтает о потомстве, а беременность все не наступает, нужно задуматься о том, что не так. Не стоит сразу паниковать. Возможно, причина совершенно банальна: не то время, не та позиция, не тот настрой. Простые рекомендации помогут ускорить зачатие:
- Выбор благоприятного времени. При планировании сексуальные контакты должны быть ориентированы на цикл, иначе зачатие может не произойти очень долго. Определить наступление овуляции поможет ежедневное измерение базальной температуры.
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение действительно негативно влияют на репродуктивную функцию. Они приводят к гормонального дисбалансу, снижают фертильность. От пагубных привычек нужно отказаться обоим партнерам. Параллельно нужно уделить внимание питанию, физической активности.
- Выбор «правильной» позиции. Считается, что в позиции «мужчина сверху» сперматозоиды активней достигают цели.
- Улучшение качества спермы. При планировании рекомендуется воздержаться от секса несколько дней. Мужчинам стоит опасаться перегрева семенников, поэтому нужно избегать плотно прилегающего нижнего белья, горячего душа.
- Исключение стрессовых факторов. Переживания и усталость негативно сказываются на репродуктивной функции. Иногда для успешного зачатия паре достаточно хорошо отдохнуть, отвлечься от проблем. Если не получается зачать малыша на протяжении длительного времени, и партнеры переживают из-за этого, то стоит отпустить ситуацию: долгожданная новость не заставит себя ждать.
Если пара регулярно живет половой жизнью, не использует контрацептивы, но зачать малыша не получается больше полугода, то нужно обратиться к врачу.
Обследование покажет, существует ли серьезная причина того, что беременность не наступает. Консультироваться с врачом стоит и тогда, когда пара решила использовать средства народной медицины, способствующие зачатию. Нужно проявлять осторожность, ведь даже лекарственные травы могут быть опасны от незнания: одни имеют сильное действие, другие – ряд противопоказаний.
Если медицинских причин того, что беременность не наступает, нет, остается только продолжать работать над своей мечтой. Усилия обязательно вознаградятся, и в доме зазвучит детский смех.
Что делать, если пара желает родить ребёнка, но желанной беременности не наступает? Есть несколько причин, по которым оплодотворение не происходит. В том числе это могут быть проблемы с репродуктивным здоровьем обоих партнёров и психологический аспект этой проблемы.
Как грамотно подготовиться к беременности
Репродуктивное здоровье - залог быстрой и беспроблемно протекающей будущей беременности. Обоим партнёрам необходимо сдать анализы, пройти осмотр у специалистов, чтобы исключить последующие сложности в зачатии и вынашивании плода, а также получить советы - быстро забеременеть и беспроблемно родить. Рекомендуют сделать это за 4 месяца до предполагаемого зачатия. Медики прописывают будущим мамам курс фолиевой кислоты, которая полезна для работы иммунной, кровеносной системы плода.
Определение срока овуляции
Даже отсутствие проблем в репродуктивном здоровье не гарантирует быстрого зачатия. Правильное определение благоприятного срока для оплодотворения поможет значительно ускорить процесс. Хорошим помощником для определения срока овуляции станет женский календарь. Он поможет рассчитать пик овуляции и лучший срок для зачатия. В среднем это 12-й день, если цикл равен 26 дням, но иногда из-за стресса, болезни, смены климата и режима питания происходит изменение срока зачатия. Наиболее точно определить фертильный срок позволит: измерение базальной температуры, использование тестов на уровень лютеина, ультразвуковой мониторинг.
Изменение образа жизни обоих партнёров – основа благоприятного зачатия и благополучной беременности
Неправильный образ жизни обоих супругов может быть препятствием к рождению ребёнка. Как его необходимо изменить, чтобы повысить шанс для зачатия?
- Изменение рациона. Включить в ежедневное меню блюд, богатых белком и способствующих подвижности и качеству сперматозоидов. В меню должно входить мясо, рыба, орехи, молочные продукты.
- Исключение сильных физических и эмоциональных нагрузок. Истощённый, ослабленный организм не сможет забеременеть.
- Улучшение системы кровообращения у обоих супругов. Посещение водолечебниц и спа-салонов, массажей, умеренные занятия спортом.
- Борьба с вредными привычками. Сигаретный дым и алкоголь не только мешают зачатию, но и могут навредить здоровью будущего ребенка.
- Коррекция сексуальной жизни. Использование поз для зачатия и смена периодичности контактов значительно повысят шанс оплодотворения.
- Фитотерапия. Использование рецептов на основе природных компонентов могут быть хорошим подспорьем для благоприятного и быстрого зачатия в домашних условиях.
18 способов помочь зачатию - для мужчин и женщин
Вы решили стать родителями. Несколько месяцев назад в праздничном настроении вы выбросили презервативы, спермицидные кремы и старушку-диафрагму. С тех пор вы наслаждаетесь сексом без всяких предосторожностей.
Но вот маленькая проблема: от этих занятий любовью не появляются дети. И это начинает вас беспокоить. Сколько времени требуется для зачатия? И что вы можете сделать, чтобы помочь природе?
ДЛЯ СУПРУЖЕСКИХ ПАР
Здесь приводятся советы экспертов тем парам, которые начинают беспокоиться из-за того, что не могут зачать.
Выждите 1 ГОД . Если вам еще нет 28 лет, у вас замечательная сексуальная жизнь и нет ничего в вашей истории болезни, что бы указывало на возможные проблемы с репродукцией, то наши эксперты говорят: продолжайте стараться в течение года.
"Примерно у 60% пар зачатие наступает в течение 6 месяцев и у 90% - в течение года, - говорит д-р Митчел Левин, акушер-гинеколог из отдела охраны здоровья женщин в Кембридже, штат Массачусетс. - Когда вы становитесь старше, способность к зачатию, естественно, несколько снижается".
ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ
Когда аисту нужно не только намекнуть, но и помочь . Вы хотели бы иметь ребенка, но организм не хочет вам помочь. Нужно ли еще немного подождать или самое время проконсультироваться со специалистами по бесплодию? По мнению наших экспертов, медицинского совета следует искать в том случае, если:- менструации у вас скудные или нерегулярные и цервикальная слизь не изменяется. Возможно, что у вас не происходит овуляции;
- вы пользовались тестом для определения овуляции в течение трех циклов, но он не показал, что у вас происходит овуляция;
- вам нет 35 лет и вы не смогли забеременеть, несмотря на то что в течение года не предохранялись при половых сношениях, или вам за 35 и вы не смогли забеременеть в течение 6 месяцев;
- у вас выделяется молоко или растут волосы, как у мужчины, на груди, над верхней губой или на подбородке. Возможно, у вас гормональные нарушения;
- вы или ваш партнер страдаете хламидиозом - это заболевание, передающееся половым путем, от которого могут разрушаться фаллопиевы трубы у женщин, воспаляться и рубцеваться система семенных протоков у мужчин;
- в вашей истории болезни воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, поликистозная болезнь яичников, хирургические операции на органах брюшной полости и мочевой системы, травмы брюшины, эпизоды чрезмерно высокой температуры тела, свинка или корь;
- вы пользовались внутриматочными противозачаточными средствами;
- вы или ваш партнер имели дело с некоторым веществом, вроде свинца, который, как известно, вредно влияет на фертильность.
Поговорите друг с другом . Вы оба уверены в том, что хотите иметь ребенка, или один из вас еще колеблется? У наших экспертов есть много примеров, когда пары, пытавшиеся в течение нескольких лет зачать, искренне этого не желая, не могли сделать этого до тех пор, пока не исчезла неуверенность одного из партнеров.
Альтернативный путь
До свидания, крем, здравствуй, яичный белок!
Все удивились, когда д-р Эндрю Толедо, специалист по фертильности из Университета Эмори и доцент в отделении гинекологии и акушерства, подтвердил, что пары используют яичный белок в качестве влагалищной смазки для того, чтобы способствовать зачатию. "Это не какое-то волшебство, - предупреждает д-р Толедо. - Он полезен как смазка лишь для тех пар, у которых проблема с сухостью".
Он советует парам использовать яичный белок только в течение нескольких дней в месяц, когда женщина способна зачать. В остальные дни месяца они должны пользоваться любыми смазочными веществами, которые предпочитают.
Почему яичный белок?
Д-р Толедо говорит, что его заинтриговали результаты исследования в Канаде, которые показали, что яичный белок оказывает наименьшее влияние на подвижность и выживание спермы.
"Это разумно, - считает он. - Яичный белок - это чистый протеин, а большая часть спермы по природе является чистым белком-протеином. Сперматозоид не чувствует себя хорошо в носителе, который по структуре отличается от него.
Шести, семи или восьми парам, которые сказали мне, что они нуждаются в каком-нибудь смазочном веществе, это помогло, - сообщил он. - Несколько пар, которые пробовали это, зачали.
Но не пользуйтесь яичным белком, если у вас аллергия на яйца, - предупреждает д-р Толедо. - Выньте яйцо из холодильника заранее, чтобы оно не было холодным, и отделите белок от желтка. Нет никакой разницы в том, намажете ли вы это вещество на головку пениса или во влагалище".
"Да, это страх, - добавляет д-р Мэрилин Милкман, акушер-гинеколог из Сан-Франциско и сотрудница клинического факультета Калифорнийского университета, Сан-Франциско. - У меня были четыре пациентки, которые пришли для выявления причины бесплодия и забеременели в течение месяца после беседы".
Пусть страсть захватит вас . "Забудьте об овуляторных циклах и запланированном сексе до тех пор, пока вы абсолютно не уверены в том, что вам не нужно об этом беспокоиться. Если у вас есть время, дайте страсти захватить вас, - советует д-р Милкман. - Часто это помогает лучше всего".
Разгрузите свой рабочий план . "Работомания и постоянное напряжение могут тяжелым бременем давить на способность к зачатию, - уверяет д-р Левин. - Я видел много людей, делающих карьеру, и говорил им: "Задумайтесь над той установкой, которую вы даете своему телу". Для д-ра Левина это имеет значение и с эволюционной точки зрения. Ваш организм знает, что период чрезмерного напряжения - не идеальное время для того, чтобы забеременеть.
Используйте стандартную позицию в те дни, когда вы считаете, что женщина фертильна . "Положение во время полового акта, когда мужчина сверху, является самым лучшим для зачатия, - считает д-р Беллина. - Женщина должна оставаться в положении лежа еще 20 минут после того, как у ее партнера произошла эякуляция".
"Я советую парам иметь половое сношение в эти дни непосредственно перед сном", - говорит он.
Бросайте курить . Сигареты могут вредить плодовитости и мужчин, и женщин. Обследования мужчин показали, что у курильщиков значительно чаще, чем у некурильщиков, количество спермы меньше нормы и меньшая подвижность сперматозоидов. Обследование 17 032 женщин, проведенное в Англии, показало, что чем больше сигарет выкуривает женщина за день, тем меньше вероятность того, что она фертильна. Исследователи предполагают, что курение может изменять уровень гормонов в организме женщины.
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Убедитесь в том, что у вас есть овуляция . Регулярны ли ваши месячные периоды? Если нет, то, возможно, у вас не происходит овуляции.
"Один из признаков овуляции - это заметные изменения в слизи, выделяемой из шейки матки, - объясняет д-р Милкман. В середине цикла слизь жидкая, водянистая и прозрачная. Другие признаки включают предменструальную болезненность груди, спазмы и овуляционную боль". Другой способ - протестировать овуляцию с помощью специального комплекта, который вы покупаете в аптеке. "Тест-комплект, показывающий уровень выделяющегося с мочой овуляционного гормона, только на 50% эффективен, когда вы пользуетесь им утром или вечером, - считает д-р Беллина. - Тесты-комплекты, имеющиеся только в кабинете врача, обычно более точны. Самое лучшее время для тестирования - между 10 и 12 часами утра.
Если вы получили положительный результат в первый же месяц, когда вы его использовали, это великолепно. Если прошло 3 цикла без положительного результата, это может означать, что либо тест недостаточно чувствителен, либо у вас нет овуляции. В любом случае проконсультируйтесь у своего врача.
Старайтесь поддерживать свой вес в норме . У некоторых женщин овуляция может улучшиться, если они поправятся или похудеют на несколько килограммов. В общем, чем ближе ваш реальный вес к идеальному, занесенному в статистические таблицы параметров тела, тем лучше. Вам следует находиться в пределах не ниже 95% от идеального веса, но ниже 120%.
Исследователи установили, что жир тела действительно может вырабатывать и накапливать эстроген - гормон, который готовит организм к беременности. Когда общее количество эстрогена в организме слишком высокое или слишком низкое, общий баланс гормональной системы может быть нарушен. Чем больше жира, тем больше образуется эстрогена.
В исследовании, выполненном эндокринологом - специалистом по репродукции, д-м Дж.Уильямом Бейтсом, профессором акушерства и гинекологии и деканом медицинского факультета Южнокаролинского медицинского колледжа. У 29 худеньких и неовулирующих женщин начались овуляции после того, как они прибавили в весе столько, чтобы попасть в эти 95% идеала. Прошло 3 года, как они стали выполнять программу, и 24 из 29 забеременели. В другом исследовании д-ра Бейтса у 11 из 13 неовулировавших женщин с избыточным весом восстановилась овуляция после того, как они потеряли в весе; 10 из них зачали.
Осторожно с физическими упражнениями . Для этого есть две причины. Если от упражнений вы потеряете слишком много жира, у вас может прекратиться овуляция. Но даже если вы поддерживаете нормальный вес, вы все же можете подвергнуть себя риску, если будете тратить более часа в день на такие тяжелые нагрузки, как бег, лыжный кросс по пересеченной местности или плавание.
Д-р Беверли Грин, специалист по охране материнства и детства в Силвердейле, штат Вашингтон, при обследовании 346 женщин с овуля-торной дисфункцией установила, что у женщин, которые ни разу не были беременны и энергично занимались физическими упражнениями более часа в день, увеличивался риск бесплодия. Как показало это исследование, упражнения оказывали влияние на фертильность, содействуя потере веса.
Что при этом происходит? Д-р Беллина предполагает, что эндорфины - химические вещества мозга, высвобождаемые в процессе интентенсивных физических упражнений, - могут, подобно морфину, влиять на уровень пролактина у женщин. Повышенные уровни пролактина могут отрицательно влиять на овуляцию.
Во всяком случае, д-р Грин, бегающая на марафонские дистанции, у которой не было проблем с вынашиванием, предостерегает против превратного истолкования результатов ее исследования. Каков ее совет закоренелым атлетам? Попробуйте сократить нагрузки и посмотрите, что из этого выйдет.
Правильно выбирайте время . "Если овуляция происходит нормально, может быть, дело в том, что вы не занимаетесь любовью в момент, когда вы фертильны. Возможно и такое простое объяснение, - считает д-р Левин. Иногда приходят пары преуспевающих супругов, у которых половые сношения бывают один-два раза в неделю, и они пропускают этот момент".
"Как исправить это? Попробуйте предугадать овуляцию, после чего постарайтесь рассчитать дату вашего следующего периода и отсчитать назад 14 дней. Затем занимайтесь любовью каждую ночь от 11-го до 16-го дня. Или вы можете купить в аптеке тест-комплект для определения овуляции с точностью от 24 до 36 часов. Когда тест покажет, что у вас овуляция, занимайтесь любовью в эту ночь и в следующую", - советует д-р Беллина.
Не спринцуйтесь . Все, что изменяет величину рН во влагалище, может повредить сперму. Это касается спринцеваний, смазывающих веществ и разных желе.
Меньше кофеина . Если вы пьете более одной чашки кофе в день, это может уменьшить ваши шансы забеременеть. То же самое происходит в том случае, если вы поглощаете эквивалентное количество кофеина с шоколадом, безалкогольными или другими напитками, содержащими кофеин.
При обследовании 104 женщин, которые пытались забеременеть, ученые из Национального института по изучению влияния окружающей среды на здоровье установили, что у тех, кто за день получает кофеина больше, чем содержится в одной чашке кофе, вероятность зачатия наполовину меньше, чем у тех, кто употребляет меньшее количество кофеина.
ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН
Дайте вашей сперме время для восстановления. "Любое вирусное заболевание, сопровождаемое повышенной температурой тела, может подавлять образование спермы в течение почти 3 месяцев, - поясняет д-р Нейл Баум, директор клиники мужского бесплодия в Новом Орлеане, штат Луизиана, и доцент клиники урологии в Медицинской школе Туланского университета. - Сильная простуда может оказывать такое же действие".
Почему это влияние такое длительное? Согласно мнению д-ра Бау-ма, при нормальном цикле сперма образуется за 78 дней. Требуется еще 12 дней для того, чтобы сперма созрела. Кстати, здоровая семенная жидкость содержит более 20 миллионов сперматозоидов в 1 чайной ложке.
Если вы посмотрите на пробу под микроскопом, окажется, что более 60% сперматозоидов двигаются вперед. Если количество сперматозоидов в сперме нормальное, то простуда или грипп, возможно, и не выбьют ее из рамок фертильности, но если их количество на нижнем уровне нормы, то возможно нарушение фертильности.
Скажите "нет" стероидным гормонам . "Анаболические стероиды могут отключить работу гипофиза и изменить естественный баланс гормонов в организме, - говорит д-р Баум. - Для атлетов проблемы бесплодия не редкость, - добавляет он. - Длительное применение стероидов может нанести непоправимый вред яичникам".
Будьте осторожны с лекарствами и алкоголем . Различные лекарства, продающиеся по рецепту и свободно, могут уменьшить количество сперматозоидов. Если вы не уверены в лекарстве, которым пользуетесь, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Тагамет, лекарство от язвы, является одним из них. К другим относятся химиотерапевтические средства и определенные антибиотики. Различные исследования, проводимые в течение ряда лет, показывают, что хроническое употребление алкоголя и марихуаны также может быть причиной бесплодия.
Держите яички в прохладе . Природа избрала способ поддержания температуры ваших яичек на 0,5°С ниже, чем температура тела, разместив их снаружи тела. Но если ваша внутренняя температура поднимается слишком высоко или нагреваются сами яички, то это может повлиять на образование спермы.
Д-р Баум советует остерегаться чрезмерных физических нагрузок, повышенных температур, горячих ванн и плотно прилегающего нижнего белья, если вы хотите стать отцом ребенка.
Помните, что от воздержания сперма становится сильнее . Если ребенок - это то, к чему вы стремитесь, то ежедневные половые сношения - это слишком, так как от этого может снижаться качество спермы. "Для средней пары это не имеет значения, но при пограничных случаях это может вызвать бесплодие", - считает д-р Левин. Большинство экспертов рекомендуют воздерживаться в течение 2 дней от начала фертильного периода у женщины, чтобы дать сперме возможность окрепнуть, а затем заниматься любовью все последующие дни.
В наши дни увеличивается количество пар, которые хотят стать счастливыми родителями, но не могут дождаться того момента, когда тест на беременность покажет две полоски. Причин этому много. Малоподвижный образ жизни, стресс, плохая экология, вредные привычки влияют на возможность зачать малыша. Даже психологический настрой будущих родителей играет немаловажную роль в этом деле.
Приблизить желанный результат помогут проверенные способы быстро забеременеть, рекомендуемые опытными медицинскими специалистами.
От состояния семенной жидкости мужчины, по понятным причинам, зависит вероятность наступления беременности. Чтобы было легче добиться желаемого результата, оба будущих родителя должны обратить внимание на состояние своего организма.
Мужчине можно пройти обследование, сделать спермограмму. Улучшив ее показатели, можно максимально увеличить шансы на беременность.
Как улучшить качество спермы?
Изучая самые простые способы забеременеть как можно быстрее, нужно обратить внимание на довольно действенный подход.
Если после прохождения обследования у супруга не было выявлено серьезных отклонений в показателях спермограммы и медикаментозного лечения не требуется, можно просто придерживаться некоторых рекомендаций. Повысив подвижность сперматозоидов, мужчина поможет своей партнерше быстро зачать ребенка.
Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Алкоголь и сигареты снижают качество спермы. Лучший способ решить эту проблему – отказаться от подобных вредных привычек. Каким бы тяжелым ни был процесс отвыкания от сигарет или употребления пива во время просмотра футбольного матча, ради будущего малыша необходимо пойти на эти жертвы. Тем более что от здоровья родителей зависит правильное развитие их крохи в дальнейшем.
Поможет улучшить качество семенной жидкости еще несколько простых рекомендаций. Не следует носить узкие джинсы или тесное нижнее белье. Переохлаждение также может стать негативным фактором для зачатия. Однако не стоит и сильно утепляться. Сперматозоиды гораздо жизнеспособнее при средних температурах. Перегрев или переохлаждение способствуют их гибели. Сильные физические нагрузки также должны быть.
Стресс
Сильные стрессы и негативные эмоции, переживания ведут к выработке неполноценных сперматозоидов. Поэтому подобных ситуаций следует избегать. Занятия спортом (с умеренными физическими нагрузками), сбалансированное питание, позитивное и разнообразное времяпрепровождение, помогут приблизить долгожданный момент.
Поведение женщины
От уровня здоровья женщины зависит многое. Чтобы легко забеременеть, будущая мама должна придерживаться ряда рекомендаций. Это наиболее эффективные способы, которые советуют опытные гинекологи своим пациенткам.
Подходящее время
Верный подход в деле приближения долгожданной беременности заключается в определении фертильного периода. Во время него женский организм готов принять мужское семя, и произойдет зачатие.
Яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу во время овуляции. За 5 дней до этого момента и сутки после него при стандартном цикле (28 дней) можно пробовать зачать ребенка.
Быстрый способ забеременеть заключается в определении этого периода. Существует несколько способов выявить момент овуляции:
- Календарный метод.
- Построение графика базальной температуры.
- Проведение домашних тестов.
- Мониторинг на УЗИ.
Календарный способ самый давний. Выход яйцеклетки из фолликула согласно этому подходу происходит на 14 день цикла. Это легко посчитать по календарю. Если цикл длиннее или короче, то этот момент определяется за две недели до предстоящей овуляции. Это один из не самых надежных подходов.
Более информативным в домашних условиях является самый популярный сегодня способ. Он предполагает выполнять ежедневный замер ректальной температуры. График, построенный на основе сбора таких данных, позволит не только определить день овуляции, но и возможные отклонения в работе систем организма.
Также во время замеров женщина контролирует характер выделений из половых путей. Это позволяет определить фертильный период. Во время него выделения становятся похожими по виду на сырой яичный белок.
Можно также прибегнуть к тестовому методу. Особые аптечные средства улавливают выброс лютеинизирующего гормона, который резко возрастает перед овуляцией. Это средство продается практически в каждой аптеке и считается довольно надежным методом.
Однако наиболее достоверно определить подходящий для зачатия период помогает мониторинг на УЗИ. Врач на основании данных обследования сможет достоверно сказать, развивается ли доминантный фолликул. По его размеру высчитывается предполагаемое время начала овуляции. После этого на УЗИ также можно легко проверить, произошла ли овуляция в этом цикле.
Здоровый образ жизни
Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть, но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода. Вплоть до выкидыша. Будущие родители должны понять серьезность той ответственности, которую они несут за жизнь и здоровье своей крохи.
Важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом. Главное, исключить силовые нагрузки. И, конечно, полноценный, здоровый сон остается в приоритете.
Рациональное питание также не должно остаться без внимания. Можно употреблять все виды зелени, каши, молоко, бобовые культуры. Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни.
Также следует принимать витамины. Очень часто просто нет возможности получать с обычной пищей все необходимые вещества и микроэлементы. Помогает достигнуть цели способ забеременеть при помощи обогащения рациона витаминными комплексами. Причем лучше выбирать продукцию, предназначенную для женщин в положении.
Поведение во время и после интимной близости
Не следует заниматься сексом слишком часто. Качественная сперма вырабатывается при воздержании 2–3 дня.
Существует мнение, что от «правильной» позы во время интимной близости зависит вероятность наступления зачатия. Это довольно спорный вопрос.
А вот полежать 15 минут после полового акта будет довольно полезно. Так сперматозоидам легче проникать внутрь матки. После семяизвержения также мужчине следует прекратить фрикции, чтобы сперма не вытекала из половых путей партнерши.
За полчаса до занятий любовью и после них женщине не следует подмываться обычным мылом. Это может нарушать кислотно-щелочной баланс во влагалище и значительно снижать продолжительность жизни сперматозоидов. Лучше пользоваться особыми средствами интимной гигиены, которые не повышают кислотность.
Психологический фактор
Случается, при отсутствии каких-либо отклонений в работе систем организма беременность все равно долго не наступает. Очень часто причиной подобной ситуации является психологический фактор.
Из-за зацикленности пары на желании зачать ребенка скорее, организм находится в стрессовом состоянии. Не стоит слишком переживать. Расслабившись, успокоившись и не обращая внимания на мнения окружающих, все произойдет само собой.
Также будущая мама должна быть психологически настроена на перемены в жизни, связанные с рождением ребенка. Страхи, неуверенность порой влияют на возможность зачатия.
Медицинское обследование
Наиболее разумным выходом при длительном ненаступлении беременности является полноценное медицинское обследование. Врач сможет найти причины неудач и грамотно их устранить.
Тем более что, не зная о своих проблемах со здоровьем, пара рискует столкнуться с серьезными проблемами во время беременности.
Наиболее правильным подходом будет планирование зачатия, опираясь на четкие указания медицинского специалиста. Это действительно гарантирует скорейшее наступление долгожданного зачатия и здорового протекания развития плода.
Занимаясь самолечением, пара повышает опасность навредить себе и будущему малышу. Поэтому консультация квалифицированного специалиста считается разумным, адекватным решением подобной проблемы.
Подойдя к вопросу планирования беременности спокойно и ответственно, семейная пара сможет достичь желаемого результата быстро, а процесс развития новой жизни будет протекать правильно и гармонично.
Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?
Нет гарантий
Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.
Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы - это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так с первого раза?
Медицинские обследования
Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия - это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.
Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.
- лабораторию - сдать анализы крови и мочи;
- гинеколога (он назначит мазки);
- уролога;
- терапевта;
- УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
- ЛОРа.
Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.
Цикл
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно "золотое" правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.
Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.
Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также "вылавливать" указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях - использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.
Регулярность актов
Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.
Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.
Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.
Выбор позы
Следующий совет - это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.
Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет "миссионерская".
В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах "женщина сверху".
Витамины в помощь
Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Также "под раздачу" попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, "СпермАктив" или "Спермактин". Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.
Питание
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет - это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.
Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:
- сметане;
- молочным продуктам;
- орехам;
- бананам;
- ананасам.
Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины - качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.
Вредные привычки
Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали - люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.
Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек - огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз "бесплодие".
Немного полежать, или "березка"
Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.
Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, "березку". А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. "Березка" - это упражнение, которое тоже нередко применяется. с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.
Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.
Немного о факторах влияния
Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?
Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:
- Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. "Отпустить" и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
- Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
- Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии "А когда внуки будут?" очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
- Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.
Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.
