Отношения между людьми – сложная штука, не поддающаяся никакой логике. Иногда кажется, что они портятся без всякой причины и ведома самих партнеров. В некоторых случаях влюбленные проявляют чрезвычайную терпимость и готовы прощать друг другу существенные промахи. Любые отношения требуют от партнеров максимальной самоотдачи, искренности и позитива. Отношения на расстоянии – сегодня не редкость. Постоянная занятость на работе, различные условия проживания и временные трудности создают ограничения, препятствующие свободным встречам между людьми.
Любовь на расстоянии нуждается в поддержке гораздо больше, чем всякие другие чувства. Дело в том, что обычные отношения, в которых люди могут свободно встречаться или жить вместе, развиваются естественным образом за счет постоянного подкрепления чувствами. Обмен эмоциями усиливает притяжение, создает чувство общности, некоего единства. Создается впечатление надежности и крепости союза, появляется стремление отдавать самому, а не только требовать и брать. Отношения на расстоянии изначально лишены прочной основы, поэтому они более хрупкие. Кажется, что их значимость может поколебать даже незначительное дуновение легкого ветерка. В данной статье будут рассмотрены отличительные характеристики взаимодействия сквозь тысячи километров и приведены советы психолога, как сохранить любовь, несмотря на трудности.
Особенности отношений на расстоянии
Чувства на расстоянии имеют ряд преимуществ и недостатков. Сегодня многие люди выбирают такой тип чувств, чтобы не чувствовать себя связанным партнером. Для кого-то это осознанный выбор, другие живут в страхе перед обычными отношениями по тем или иным соображениям. Советы, изложенные ниже, помогут разобраться в причинах, по которым две самостоятельные личности предпочитают строить любовь по принципу независимости.
Сохранение свободы
Сегодня многие люди желают построить такие отношения, которые бы ни к чему не обязывали. Партнеры редко видятся и, благодаря этому, чувства надолго остаются свежими. На самом деле это большое заблуждение, и серьезные советы такие люди воспринимать едва ли готовы. Чувства на расстоянии долгое время остаются неразвитыми , словно законсервированными. Люди пребывают в иллюзиях и не имеют возможности узнать близкого человека по-настоящему, действительно открыться к нему душой. Если вопрос свободы для вас настолько важен, лучше подумать о том, как не нарушать личные границы друг друга. Тогда, возможно, и не придется специально строить отношения на расстоянии.
Избегание рутины
К сожалению, в любых отношениях, которые со временем переходят в семейный союз, так или иначе, возникает рутина. Она связана вовсе не с тем, что чувства к партнеру охлаждаются, а с тем, что людям приходится совместно решать бытовые вопросы, связанные с питанием, проживанием, организацией досуга. К сожалению, рано или поздно это приедается, надоедает, отчего возникают конфликты, формируются значительные непонимания. Такая пара нуждается в грамотных советах. Отношения на расстоянии помогают избежать такой неприятной ситуации. Рутина вас не коснется, если каждый из партнеров будет решать повседневные вопросы порознь. Но тогда и на всяческую поддержку рассчитывать не придется. Бытовые неприятности будете решать сами, в то время как ваш партнер спокойно уедет отдыхать в другой город. Советы психолога говорят о том, что любая помощь и самоотдача должны быть взаимными. Вряд ли кому-то захочется впустую тратить время и силы на человека, который этого не заслуживает.
Нехватка объятий
Когда имеют место быть отношения на расстоянии, людям часто не хватает физического контакта друг с другом. В какой-то момент становится мало просто интернет — переписки и хочется быть рядом, советовать в нужный момент что-то, произносить значимые слова. Если чувства строятся только на общении вне дома и не стремятся к чему-то более серьезному, в них вскоре обнаружится нехватка положительных эмоций, новых впечатлений. Паре просто будет не хватать совместной радости, поддержки, участия и советов.
Отсутствие семейных праздников
Отношения на расстоянии нельзя назвать полноценными, поскольку они не являются действительно настолько близкими и доверительными. Отсутствие семейных праздников – это серьезная потеря для влюбленных, которую вряд ли можно чем-либо компенсировать. Именно в кругу семьи человек и начинает осознавать свою значимость. Когда же каждый из партнеров занят только своей жизнью, их нельзя назвать действительно близкими людьми. Можно помогать друг другу, но так и оставаться друзьями на протяжении длительного времени. А можно рискнуть, сделать шаг вперед к совместному будущему и никогда не пожалеть о выбранном пути. Советы психолога в этом вопросе бывают просто незаменимы.
Возможны ли отношения на расстоянии
Многих людей волнует вопрос, есть ли будущее у любви на расстоянии? Советы грамотного специалиста в данном случае пришлись бы очень кстати. Отношения на расстоянии – это настоящее испытание для обоих партнеров. Если каждый будет думать только о себе и собственных нуждах, ни к чему хорошему это, конечно, не приведет. Отношения возможны только в том случае, если оба партнера будут всячески стремиться к взаимному соединению. Если пока нет возможности жить вместе, значит, необходимо проанализировать ситуацию, найти в ней сильные и слабые стороны. Данный шаг нужен для того, чтобы понять, в какую сторону дальше следует двигаться. Чувства обязательно должны развиваться. В противном случае они обречены на разрыв.
Как сохранить отношения на расстоянии
Перед людьми, которые когда-то по тем или иным причинам выбрали для себя отношения на расстоянии, рано или поздно встает закономерный вопрос: как сохранить их и не потерять их за стеной непонимания? Если не предпринимать никаких решительных действий, отношения со временем обязательно начнут ухудшаться. Поверьте, они просто не смогут оставаться как прежде теплыми и нежными – всему на свете требуется развитие, движение. Советы психолога, изложенные ниже, несомненно, пригодятся для тех, кто ищет возможность сохранить чувства.
Непрерывное общение
Первый совет довольно прост. Старайтесь как можно чаще контактировать друг с другом в течение дня. Регулярно созванивайтесь, чтобы узнать как дела и обменяться событиями по поводу предстоящих или прошедших событий. Если этого не делать, отношения перестанут быть действительно чуткими и доверительными. Когда мы перестаем делиться друг с другом наболевшими проблемами и сомнениями, нам вдруг начинает казаться, что мы по-прежнему одиноки. Непрерывное общение помогает создать атмосферу любви и взаимного притяжения. Запомните, что отношения на расстоянии обязательно нуждаются в своевременном подкреплении и стимулировании. Их возможно развивать дальше, однако необходимы определенные усилия с обеих сторон.
Избегание ссор
Когда люди редко видят друг друга, важно поддерживать хорошие отношения. Любые ссоры на протяжении километров превращаются в сильные размолвки – об этом тоже следует помнить. Совет второй заключается в том, чтобы стараться всеми силами избегать ссор и недопониманий. Находите доброе слово для партнера, учитесь управлять своими эмоциями
, чтобы не допускать перегрузки нервной системы. Вовремя решайте конфликты, которые не терпят отлагательств.
Общие впечатления
Когда отношения только строятся, необходимо сразу начинать накапливать совместные впечатления. В дальнейшем они трансформируются в теплые воспоминания, которые будут приятно греть душу. Имея общие впечатления, людям проще продолжать отношения, даже тогда, когда они не живут вместе. Психологи советуют вместе проводить досуг: посещать выставки, ходить в кино, театр, библиотеки, участвовать в занимательных конкурсах.
Сюрпризы
Другой совет заключается в том, чтобы периодически суметь радовать партнера различными маленькими неожиданностями. Вы ведь знаете, что доставляет вашей второй половинке незабываемое удовольствие? Почему бы не воспользоваться таким шансом? Как можно чаще старайтесь дарить друг другу яркие и сильные впечатления. Сюрпризы заметно повышают качество жизни, укрепляют чувства. Конечно, они должны быть только приятными, вызывать множество позитивных эмоций и улыбок.
Бумажные письма
В век развития информационных технологий многие люди забыли о том, какое удовольствие может принести полученное по почте письмо. Мы настолько привыкли общаться в социальных сетях, строчить бесконечные смс, что для многих написать настоящее бумажное письмо сродни подвигу. На самом деле это очень романтично. Читая такие письма, мы погружаемся в мир своих чувств. Такой подход не даст отношениям охладиться, а людям сделаться равнодушными друг к другу.
Таким образом, отношения на расстоянии представляют собой серьезную задачу, которую любящие партнеры должны обоюдно решить между собой. Советы психолога могут пригодиться в тех случаях, когда возникли серьезные противоречия.
Плохая репутация. Уверена, каждая из вас сможет вспомнить с десяток подобных историй. И большинство наверняка не закончилось ничем хорошим. Чему вообще отношения на расстоянии могут научить, кроме умения жить в одиночку и засыпать в холодной постели?
ФОТО Riccardo Tinelli
Начну с себя. Когда я сказала мужу, о чем пишу статью, он нервно расхохотался. Мы вместе 9 лет, из них 4,5 года жили в разных странах. Сначала наша общая Москва, потом моя стажировка в Англии длиной в 3,5 года, потом его работа в Германии... Последние полтора года мы живем вместе и почти не расстаемся. Наконец-то и, надеюсь, навсегда. Это были тяжелые годы, однако я уверена, что именно они помогли двум еще очень молодым людям (мы познакомились в 20 лет) сохранить отношения на расстоянии , не разбежаться, не разбиться о быт, который разлучил десятки наших знакомых пар. Фокусироваться на себе, своих учебах, работах и интересах - было ли это тяжело? Да. Случались ли моменты отчаяния? Еще какие! Однако это было по-своему прекрасное время с внезапными свиданиями, непредвиденными перелетами, письмами, открытками и посылками, встречами в маленьких городках и засыпанием перед открытым окном Skype . Было бы обидно приговорить эти отношения просто потому, что обстоятельства складывались не в нашу пользу и мы не могли жить вместе.
Впоследствии, проходя курс психотерапии, я осознала, что именно благодаря этому опыту мы с мужем довольно рано почувствовали, что любые отношения - это большая работа, а не только безграничное чувство. Long-distance relationship нельзя пустить на самотек. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. Именно поэтому психологи считают, что отношения, которые прошли испытание расстоянием , скорее всего, выдержат любые передряги.
3,7 % населения России состоят в отношениях на расстоянии, в США цифра больше - 4,3 %
Откуда ноги растут
Исследователи из американского Центра по изучению отношений на расстоянии (да-да, представьте, есть и такой!) винят экономику и интернет в появлении огромного количества разлученных влюбленных. Вывод в общем-то очевидный: возрастающая мобильность рабочей силы не лучшим образом сказывается на качестве личной жизни и вносит большой вклад в копилку long-distance relationship. Как и многочисленные сайты знакомств : ежегодно десятки тысяч людей по всему миру находят друг друга в интернете вопреки географии.
«Риску» подвержены и студенты, которые ради учебы оставляют первую (а может, вторую) большую любовь и уезжают в другие города и страны. Легкость, с которой люди перемещаются по миру и берутся за проекты в разных точках земного шара, привела к появлению феномена удаленного брака, или, как его называют социологи, дистантной семьи. В настоящий момент в России такие семьи составляют порядка 6 % от общего числа супружеских пар, и их количество с каждым годом только растет. Отличие таких браков от «традиционных» в том, что супруги не живут вместе (как правило, из-за работы), сохраняя нежные романтические отношения и не собираясь разводиться.
Сплетни и привязанности
Резонный вопрос: почему одни пары не выдерживают разлуку, а другим все нипочем? Можно ли предугадать, какая пара справится с отношениями на расстоянии, а какая распадется? По мнению психологов Ли и Кароль Пистоль из американского Универститета Пердью, это вполне реально. Дело в том, что на наши отношения с окружающими больше всего влияет та модель привязанности, которую мы сформировали в детстве, общаясь с родителями и членами семьи.
Люди с так называемым надежным стилем привязанности уверены в себе, им не требуется подтверждение собственной привлекательности и ценности от других людей, они способны соблюдать баланс между независимостью и близостью в отношениях. Такие люди (я бы даже сказала, сверхлюди) не боятся одиночества, им комфортно наедине с собой, и поэтому их отношение к партнеру неизменно, независимо от того, находится он рядом или за тысячи километров.
Если человеку свойственен тревожный или избегающий тип привязанности, то вдали от близких людей ему страшно тяжело. Без постоянного одобрения и подтверждений любви такие люди чахнут и начинают сходить с ума. Когда любимый человек далеко, «тревожные» типы с головой уходят сначала в самокритику, а затем начинают выискивать недостатки в партнере и отношениях в целом. Они максимально чувствительны к сложностям, которые неизбежно появляются в long-distance relationship, а отсутствие любимого для них равноценно потере себя.
Проведя исследование среди 600 человек, у которых был опыт отношений на расстоянии, психологи вычислили, что держат удар те пары, где хотя бы один партнер обладает надежной привязанностью. Но что делать, если вы оба еще недостаточно мудры и опытны, чтобы совсем не тревожиться и не сомневаться? Прежде всего осознайте, что с того самого момента, как вы попрощаетесь в аэропорту и самолет с серебристым крылом оставит земле лишь тень, вы уже ничего не сможете контролировать . Это вообще пагубная привычка, если уж на то пошло, и в обычных, традиционных отношениях. Но на расстоянии она смерти подобна. Любая попытка контроля усиливает тревогу, будоражит нездоровую фантазию, накрывает пеленой сомнений и страхов . И в итоге у вас остается все меньше сил, времени и внимания на любовь - то единственное, что помогает пережить разлуку.
Ваша задача - установить крепкую связь, а любое сомнение создает микроразрывы. Как этого избежать? Быть здесь и сейчас, а не в мыслях и мечтах. Созванивайтесь, пишите друг другу в течение дня (благо Viber, WhatsApp и iMessage позволяют делать это бесплатно), делитесь всем, что с вами происходит, - и хроникой событий, и чувствами. А еще сплетничайте ! Обсуждение третьего лица, как бы неэтично это ни звучало, очень сближает. Успокойте свою совесть: вы ведь не злостный план вынашиваете, а всего лишь точите языки. Психологический факт: обмен последними сплетнями делает отношения прочнее. Вы как бы говорите друг другу: «Мы не такие, как они» - и это действует как успокоительное на израненные разлукой души.
Первое время вам, возможно, будет казаться, что вы принесли себя в жертву - его учебе или карьере . Или, напротив: что жертва - любимый мужчина, если уехать пришлось вам. И то, и другое неконструктивно и добавляет лишний пафос в повседневные разговоры. Вы ощущаете себя мученицей или, наоборот, боретесь с чувством вины и, как следствие, начинаете говорить исключительно о возвышенном. Бросайте это пафосное дело. Делиться нужно чувствами, милыми мелочами, остроумными наблюдениями и сексуальными селфи - все это как нельзя лучше поддерживает костер любви и страсти.
Нюх потерял
Знаете, какой совет (после стандартного «созванивайтесь несколько раз в день») чаще всего дают новичкам опытные «удаленцы»? Оставляйте друг у друга вещи, чтобы они напоминали любимым о вас. Желательно, чтобы эти вещи пахли вами, вашим любимым ароматом . Эта маленькая хитрость - не просто дань милой бытовой нежности. Такое поведение одобрит ваше тело. Запах играет важнейшую роль в формировании близости - не только сексуальной (эх, какая жалость, что аромат все еще невозможно передать по Skype!..), но и эмоциональной. Встретившись после долгой разлуки, вы понимаете, что перед вами любимый человек, встречи с которым вы так ждали. Но организм впадает в ступор и наотрез отказывается признавать странника: все в нем кажется непривычным и чужим. В результате вместо ожидаемого жаркого секса вы внутренне съеживаетесь от каждого прикосновения.
Именно поэтому психологи рекомендуют хорошенько «принюхаться», чтобы помочь забывчивому организму опознать любимого. Чем дольше вы не виделись, тем выше шансы, что «склероз» зашел слишком далеко. Лучше видеться каждый месяц на выходных, чем проводить вместе две недели раз в полгода. Перерывы длиннее полутора месяцев заставляют «болезнь» стремительно прогрессировать.
160 км должны разделять влюбленных, чтобы их отношения признали дистантными
Глубокая связь
Телепродюсеру Лесе 29 лет, она живет в Италии, а ее муж уже год работает в Сан-Франциско. «Меня страшно угнетает отсутствие ежедневной рутины, - рассказывает подруга, - какой-то скучной размеренности , разбросанных носков и незакрытой зубной пасты в ванной (вот бы никогда не подумала, что буду по всему этому так скучать!). Когда я заболеваю, некому вызвать врача или сварить суп. Или, бывает, у любимого выдался тяжелый день, а я не могу его обнять. Зато я вижу как мы отличаемся в лучшую сторону от тех пар, которые все время проводят вместе. Мы с мужем часами болтаем в Skype, делимся друг с другом всем пережитым и меньше ссоримся. Если честно, иногда мне кажется, что благодаря расстоянию мы стали более близки».
Абсурдное на первый взгляд заявление Леси подтверждают ученые Корнелльского университета. В этом году они провели исследование и пришли к выводу, что чувство глубокой привязанности и long-distance relationship идут рука об руку. Дело в том, что дистантные пары выше ценят каждую минуту живого общения и охотнее посвящают друг друга в мельчайшие аспекты ежедневной жизни, чем часто пренебрегают те, кто живет под одной крышей.
Должен быть четко обозначен . Год, два, три, да хоть десять - главное, определенная дата, на которую вы оба ориентируетесь. Имея впереди четкую цель, намного проще рассчитывать силы. И есть что ответить любопытным друзьям и родственникам. Это известный психологический трюк: когда люди осознают, что нужно вытерпеть боль ровно пять минут, им становится не так больно.
Зафиксируйте дедлайн и не забывайте про него. Стройте планы, не замалчивайте обиды и помните, что гарантий никаких нет. Отношения на расстоянии могут получиться, а могут и нет. Но им определенно стоит дать шанс.
Самый умный
Психологи считают, что у образованных людей больше шансов сохранить любовь на расстоянии. Чем выше IQ, тем сильнее человек склонен к рассуждениям и аналитике и реже поддается эмоциям. Это позволяет людям с образованием видеть перспективу в «удаленных» отношениях.
Море волнуется
Традиционно количество романов на расстоянии увеличивается после летних каникул. Курортные романы перерастают во что-то большее, но, увы, уже к ноябрю их количество сокращается как минимум на четверть.
Отношения на расстоянии — сложное испытания для любви. Только от вас зависит, станет ли ваша связь крепче или прервется окончательно. Разлука — это не только боль, но и масса позитивных моментов. Вы и ваш любимый человек не будете надоедать друг другу, а километры и часовые пояса помогут вам проверить чувства на прочность. Редакция сайт предлагает отличные способы сохранить и укрепить отношения на расстоянии, советы психологов и людей, которым удалось сберечь свою любовь вопреки обстоятельствам.
Особенности любовных отношений в долгой разлуке
Влюбленным трудно переносить разлуку, ведь они не могут прикоснуться друг к другу, обнять. Проявления нежности возможны лишь по телефону и интернету. Этого очень мало, ведь так нужен тактильный контакт. Находясь рядом, любящие люди могут проводить вместе вечера и выходные, развлекаться, делиться впечатлениями.
На расстоянии у каждого своя насыщенная жизнь, а моменты общения редки и коротки. Из-за этого любовь омрачается негативом. Как бы люди ни доверяли друг другу, они сталкиваются с периодической «недоступностью» партнеров. В такие моменты рождаются недоверие, ревность, обиды.
Когда психологи рассматривают отношения на расстоянии, советы начинаются с того, что влюбленным предлагают обсудить главное: как они воспринимают свою связь. Это самое важное. Для одного из партнеров это могут быть серьезные отношения, в которых он рассчитывает на будущую семью. А второй может относиться к ним, как к связи без особых обязательств.
Сохранять отношения имеет смысл только в том случае, если планы на будущее у обоих партнеров совпадают, иначе разочарования неизбежны.
Влюбленным нужно договориться, что они планируют в будущем: съехаться, пожениться или встречаться как добрые друзья и сексуальные партнеры. При этом следует понимать, что жизнь вносит свои коррективы, и не пугаться перемен, а подстраивать под них свои планы. Чтобы любовь не угасала, следуйте нескольким простым правилам.
1. Перестаньте страдать, научитесь наслаждаться разлукой
Звучит кощунственно, но именно этот совет помог многим парам сохранить любовь, несмотря на километры и годы. В отношениях на расстоянии множество преимуществ. Вам не приходится сталкиваться с бытовой рутиной, ссориться из-за мелочей и терпеть неприятные привычки друг друга. По сути, ваша любовь расцветает в тепличных условиях. Так наслаждайтесь этим!
Постройте свой график так, чтобы весь день был наполнен событиями. Обязательно выясните, что дает вам прилив гормонов счастья, и ежедневно делайте все, чтобы получать максимум удовольствия. Это поможет вам не концентрироваться на разлуке и не накручивать негативных мыслей.
Еще один положительный момент: когда вы будете общаться с любимым человеком, от вас будет исходить волна радости, позитива, энергии, легкости. Слыша теплый счастливый голос из телефона, наблюдая непроизвольную улыбку по видеосвязи, ваш партнер еще сильнее влюбится и будет ждать каждой встречи с нетерпением.
2. Как можно чаще разговаривайте друг с другом
Будьте на связи при любом удобном случае, причем желательно так, чтобы вы могли видеть друг друга. Письменные сообщения не смогут передать ваших чувств, нужен более надежный контакт.
Говорите обо всем, не подбирая специально темы. Не бойтесь спрашивать о бытовых мелочах, сообщать о мелких радостях и неприятностях. Это поможет вам не терять связь с реальностью.
3. Никогда не устраивайте допросов с пристрастием
Будьте внимательны к жизни друг друга, но не допускайте, чтобы разговоры превращались во взаимные допросы. Если человек не позвонил, не стоит ревниво допытываться, где он был и что делал. Решите для себя, что вы верите любимому, ни секунды не сомневаетесь в его чувствах и не ревнуете.
Ваша подозрительность может разрушить хрупкую связь. Не стоит искать признаки измен, но если стало очевидно, что партнер лжет, не закрывайте на это глаза. Обдумайте, готовы ли вы это принимать. Живите полной жизнью, развлекайтесь с друзьями, любите, но всегда соотносите ожидания с реальностью.
4. Улучшайте себя, совершенствуйтесь с мыслью о партнере
Запишитесь в спортзал, на курсы кулинарии или на танцы. Выберите, что вам по душе, и пусть хобби поможет вам совершенствовать себя. Думайте о том, как новые навыки помогут вам укрепить отношения, стать привлекательнее. Это станет отличной мотивацией для обоих. Полезное увлечение переключит ваше внимание. Вы будете меньше скучать по любимому человеку и при этом вдохновляться любовью к нему.
5. Почаще встречайтесь, дарите друг другу подарки
Встречайтесь так часто, как только это возможно. Никогда не откладывайте следующее свидание, даже если поссорились во время предыдущего. Личные встречи очень важны, иначе вы рискуете полюбить придуманный виртуальный образ вместо реального человека. Тогда, решив жить вместе, вы глубоко разочаруетесь.
Делайте друг другу подарки. Выбирая презенты, исходите из своих финансовых возможностей. Не стоит разоряться при каждой встрече, но небольшой приятный сюрприз — обязательное условие. Расставаясь, вы будете оставлять на память не только впечатления, но и вполне материальные вещи, которые с ними связаны.
Не так часто люди вступают в отношения на расстоянии по собственной инициативе. Как правило, пары становятся жертвами обстоятельств, когда парень либо девушка вынуждены жить в разных местах.
Такое может произойти, например, в связи с возникшими изменениями в трудовой деятельности.
Другой распространенной причиной является знакомство, произошедшее в городе, в котором один из партнеров не проживал, а находился временно. Но когда период временного пребывания истек, пара решает поддерживать возникшую связь.
Еще одним из поводов может послужить ситуация, когда молодые люди, окончившие школу, поступают в разные учебные заведения, но принимают решение оставаться в отношениях на расстоянии.
Ну и наконец, парень и девушка, которые , могут осознанно сделать шаг в направлении поддержания романтических чувств.
Отношения на расстоянии должны подразумевать момент их окончания, который и является мотивацией и смыслом их продолжения. То есть пара предполагает, что наступит день, когда они смогут воссоединиться.
Иными словами, присутствует цель остаться в итоге с человеком, которого вы любите. Без указанной цели окончание отношений, скорее всего, будет омрачено скоротечным расставанием.
Еще одним фактором, оказывающим огромное влияние на то, будут ли отношения на расстоянии иметь развитие и счастливый финал, – это зрелость парня и девушки.
Например, студенты, которые обучаются в разных учебных заведениях, но обещают оставаться парой и в дальнейшем, даже находясь вдали друга от друга, очень редко соблюдают это обещание.
Вам необходимо быть достаточно сильными и мотивированными, чтобы противостоять различного рода искушениям, что, как правило, сложнее, чем люди думают. Кроме того, между вами должен быть высокий уровень доверия, без которого будет трудно поддерживать ваши чувства.
Как сохранить отношения на расстоянии
1. Избегайте соблазнов
Не позволяйте себе оказываться в ситуациях, которые могут привести к обману вашего партнера.
Не стоит проводить каждые выходные с вашей привлекательной коллегой. Посещая места отдыха, выпивайте в меру.
Зная себя, определите рамки собственного поведения, и не пресекайте установленную грань.
2. Определите в самом начале модель вашего общения
На ранней стадии развития отношений на расстоянии обсудите способы, каким образом вы будете поддерживать связь (телефон, мессенджеры, социальные сети), в какое время и с какой продолжительностью.
Это может помочь определить наиболее реалистичные ожидания и избежать возможного недопонимания, беспокойства и разочарования.
3. Повысьте приоритет общения друг с другом
Возможно вам придется приложить усилия к внесению изменений в свой привычный распорядок дня, чтобы определить удобное для вас обоих время, которое будет уделено общению, особенно если расстояние между вами предполагает разницу во времени.
Но если вы не желаете идти своей девушке (парню) навстречу, рассмотрите другой вариант: а нужны ли вам такие отношения.
4. Избегайте чрезмерного общения
Несмотря на вышесказанное, быть навязчивым – не самая лучшая идея.
Конечно, общение с вашим партнером должно иметь для вас приоритетное значение, но при этом ему не следует принимать форму единственно важного.
Не переборщите с режимом общения и не тратьте все свободное время на разговоры или текстовые сообщения.
5. Уважайте личное “виртуальное” пространство
Не считайте, что вы обязаны ежесекундно отвечать на каждое входящее сообщение, и не ожидайте, что ваша вторая половина сразу же ответит на каждое отправленное вами текстовое сообщение.
6. Поддерживайте честность и откровенность
Находясь в отношениях на расстоянии, легче скрыть то, что у вас на уме.
Если вы цените доверие и искренность меньше необходимости создания хорошего впечатления, вам будет гораздо труднее выяснить, насколько хорошо вы подходите друг другу.
7. Научитесь слушать и поддерживать увлекательную беседу
Общение – это основа любых отношений, но когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, люди часто без умолку озвучивают все, что приходит им на ум.
Научитесь внимательно выслушивать свою вторую половину и задавать правильные , которые помогут вам понять ее лучше.
8. Находите новые темы для общения
Большинство пар проходят через периоды, когда им приходится придумывать новые темы для разговора, кроме обсуждения прошедшего дня.
Когда вы начнете утопать в обыденности, приложите немного больше усилий, чтобы поднять свежие вопросы для общения.
9. Не избегайте сложных вопросов
По мере углубления ваших отношений, не старайтесь избегать вопросов, которые могут привести к неудобному для вас разговору.
Будьте открыты к искренности, практикуя обсуждение вопросов, которые способны почувствовать вас уязвимыми.
Если вы стремитесь к идеальным отношениям, вам необходимо быть готовым говорить обо всем.
10. Общие интересы
Легче понять, как взаимодействовать на расстоянии, если вы разделяете общие интересы.
Поэтому читайте, смотрите и слушайте одинаковые книги, новости, видеоматериалы, музыку и т.д.
Общие интересы помогут вам обмениваться опытом и обсуждать новые темы.
11. Разнообразьте общение
Если вы привыкли всегда разговаривать друг с другом по телефону, обменяйтесь длинными электронными письмами.
При составлении текстового сообщения вы способны думать и выражать себя иначе, чем во время разговора.
Письма обеспечат вас бо льшим запасом времени, чтобы глубже размышлять над сложными проблемами. Кроме того, впоследствии они могут выступить в качестве “сувениров прошлого”, когда вы будете перечитывать их вновь.
12. Обсудите проблемы
Предложите своей девушке или парню помощь и поддержку, которую вы можете оказать в такие минуты.
13. Обсуждайте разногласия только при личном общении
Никогда не озвучивайте возникающие разногласия в отношениях с помощью текстовых сообщений, потому что такой способ может привести к серьезным недоразумениям.
Осмыслите имеющиеся претензии и сообщите о них при личной встрече или, по крайней мере, по телефону.
14. Научитесь контролировать эмоции
Отношениям на расстоянии часто сопутствуют сильные контрастные эмоции, чередующиеся взлетами и падениями.
Совершенно спонтанно способно возникнуть чувство сильного одиночества, неопределенности, сомнений и страха. На смену неприятным эмоциям может прийти ощущение чрезвычайного волнения, радости и счастья.
Научитесь распознавать и управлять своими собственными эмоциями, что обязательно окупится для вас в будущем. Если вы не знаете, как это сделать, возможно, вам сможет помочь знакомство с информацией об .
15. Научитесь контролировать чувство ревности
Ревность является совершенно естественным спутником отношений на расстоянии. При этом неконтролируемая ревность может привести к возникновению подозрений, излишнего чувства собственничества, неуверенности, гнева и стыда.
Если вы ощущаете ревность, узнайте, прежде чем негативные эмоции смогут поработить вас.
16. Учитывайте мнение вашего партнера
Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения вашей девушки или парня, особенно если у вас есть разногласия во мнениях.
17. Честно обсуждайте финансовую сторону
Если в сфере личных финансов вы испытываете трудности, утаивание этого факта может стать причиной непонимания и обиды, почему вы не можете встретиться в ближайшее время, либо если один из вас посчитает, что тратит гораздо больше денег на поддержание отношений, чем другой партнер.
Честное обсуждение этого вопроса поможет вам избежать конфликтных ситуаций.
18. Обсудите основные правила ваших отношений
Доверие является серьезной проблемой для многих людей, состоящих в отношениях на расстоянии.
Обсудите свой статус пары, имеющиеся ожидания от партнера, какое поведение вы не потерпите, находясь в разлуке, и что для вас обоих значат обязательства и обман.
Обсуждение этих вопросов и любого растущего чувства ревности или беспокойства помогут разрешить в долгосрочной перспективе множество недоразумений.
19. Заставляйте друг друга смеяться
Это здорово, когда вы можете разговаривать на серьезные темы, но не забывайте о необходимости поддержания в общении легкости, веселья и смеха.
20. Сделайте подарок
Любому без исключения будет приятно получить , букет цветов или рукописное письмо по почте.
Сделайте дополнительный шаг в ваших отношениях, и придумайте, что вы можете преподнести своей второй половине в качестве подарка, чтобы она почувствовала себя любимой и значимой.
21. Напоминание о партнере
Не секрет, что расстояние заставляет сердце биться чаще, но верно и другое утверждение: отсутствие рядом стирает из памяти.
Удостоверьтесь, что у вас есть напоминание о вашей девушке или парне. Для этого поместите их фотографию на рабочий стол ноутбука, прикрепите ее на зеркало или выпейте кофе из кружки, которую вам подарил любимый человек.
22. Познакомьте девушку (парня) с членами своей семьи
В отношениях на расстоянии часто не хватает ощущения участия семьи и друзей.
Поэтому найдите способ познакомить любимого человека с другими важными людьми в вашей жизни, позволив им также обменяться контактами для последующего общения.
23. Имейте свои интересы
Не тратьте все свободное время на общение с вашим партнером. Имейте свои интересы, которые делают вас лучше, умнее и счастливее.
Не забывайте, что совершенствование себя – это еще один из способов инвестирования в отношения.
24. Уделяйте внимание близким
Если вы сосредоточите свое свободное время и энергию исключительно на романтических чувствах, ваши отношения с близкими людьми могут от этого пострадать.
Ваша жизнь будет более полной и насыщенной, если у вас будет налажена крепкая связь с вашими друзьями и членами семьи, для чего необходимо проводить с ними время.
25. Как можно чаще посещайте девушку (парня)
Существуют многие вещи, о которых вы можете узнать, встретившись со второй половиной только лицом к лицу.
Но основная причина, для чего необходимо встречаться лично, состоит в поддержании романтических чувств и сексуального влечения.
26. Сделайте встречи насыщенными
Когда вы навещаете любимого человека, не проводите все время, сидя на диване или растворившись в постели.
Вместо этого развлекайтесь: повеселитесь в компании общих друзей, посетите новый ресторан и т.п.
Кроме того, вы можете вместе заняться домашними делами, например, совместно приготовить вкусный ужин.
27. Планируйте следующий визит
Постарайтесь, чтобы очередная встреча была запланирована заранее.
Даже если в следующий раз вы увидитесь только через пару месяцев, составленные планы помогут выдержать разлуку и будут подогревать интерес.
28. Побалуйте себя после прощания
Прощание с любимым человеком, пропитанное осознанием не скорой встречи, может вызвать досаду и апатию.
Придумайте заранее, как лучше всего снизить уровень негативного воздействия пагубных мыслей в течение первых нескольких дней после завершения вашей встречи: сделайте себе подарок, выберитесь на природу, посетите спортзал или бассейн.
29. Подготовьтесь к всплескам негативных эмоций
Находясь в отношениях на расстоянии, у вас наступят дни, когда вы почувствуете себя особенно грустно или одиноко.
Поэтому подготовьтесь заранее к таким моментам, и придумайте, что сможет помочь развеять отрицательные мысли, а что навредить вам и вашим отношениям.
30. Доверяйте друг другу
Находясь далеко от любимого человека, не так трудно начать сомневаться во всем: чем на самом деле сейчас занята ваша девушка или парень, что они действительно чувствуют по отношению к вам.
Но если ваш партнер не дал вам основания усомниться в себе, сделайте глубокий вдох и продолжайте доверять.
31. Доверяйте себе
И все-таки не полагайтесь слепо на доверие. Не стоит игнорировать признаки, когда вам кажется, что что-то идет не так.
Отношения на расстоянии предоставляют больше возможностей для совершения обмана, поэтому доверяйте также себе.
Нет смысла поддерживать огонь романтики, когда не взаимна.
32. Определите дату воссоединения
Отношения на расстоянии получат дополнительную мотивацию, если парой установлен день, когда расстояние между ними перестанет существовать.
33. Регулярно спрашивайте себя: нужны ли вам эти отношения
Серьезно задумайтесь о возможности завершения отношений, если они становятся слишком отягощающими, не имеют никаких перспектив, не приносят радостных моментов, а лишь ухудшают качественный уровень вашей жизни.
34. Обдуманность переезда
Жизнь в новом городе станет началом совершенно нового этапа ваших отношений. Поэтому заблаговременно продумайте все возможные проблемы, которые будут сопутствовать вашему переезду.
Место проживания, учеба, работа, привычные занятия, – все это потребует перестроения, в связи с чем не спешите принимать те или иные решения на скорую руку.
35. Будьте готовы узнать новое о партнере после переезда
Вы можете многое узнать о человеке, находясь с ним в отношениях на расстояния. Однако следует учитывать, что полностью охарактеризовать личность можно только при достаточно продолжительном личном общении.
Будьте готовы узнать что-то новое о своем партнере, когда, наконец, начнете жить вместе.
Здравствуйте, дорогие читатели! Жизнь всегда проверяет отношения на прочность. Видимо, настала ваша очередь. Радоваться этому или огорчаться – решать вам. Я бы выбрала первый вариант, для этого есть множество предпосылок. Однако, унять плохое настроение, грусть, тоску и постоянную нехватку близкого человека – довольно серьезная задача.
Позитивные стороны
Понимаю, что сейчас скорее всего жизнь вам кажется мрачной. Пришлось расстаться с парнем или девушкой, пока не понятно что будет дальше. Это не навсегда – и это очень должно вас радовать. За это время вы оба сможете понять насколько вы дороги друг другу и перейти на новую ступень. Вы уже столько пережили, неужели какие-то километры смогут вас разлучить?
По статистике, 95% пар расстаются после долгой разлуки, но ваш шанс попасть в эти 95% — 50 на 50. Вы либо окажетесь в числе этих несчастных людей, либо нет. Очень многие люди, которые предназначены друг другу всегда оказываются вместе. И если у вас были сомнения, то отношения на расстоянии помогут вам взглянуть трезво на ситуацию.
Вы многое поймете. Сможете решить можно ли и нужно . Даже если вы придете к неутешительным выводам – это будет всего лишь повод . Хотя, я уверена, что у большинства из тех, кто читает эту статью, конечно же, все получится!
Все из разлук обязательно кончаются встречей и для вас это будет самым значимым событием в жизни, вслед за которым пойдет новая, совершенно белая полоса. Нужно лишь следовать очень простым рекомендациям.
Нет скандалам
Некоторые люди настолько огорчены произошедшей ситуацией, что окружающих в том, что они в нее попали. Будет сложно, но постарайтесь избавиться сейчас от обвинений в сторону мужа или любимого человека в том, что вам пришлось расстаться и он, выбирая между вами и работой (или иной причиной, которая вызвала расставание) отдал предпочтение не вам.
Запомните, уезжать всегда намного легче, чем оставаться. Новая обстановка, люди, места. Человек очень легко отвлекается от неприятностей. Вы рискуете стать одной из неприятностей, которая только раздражает своим негативным настроем. С вами перестанут контактировать. Переключиться на что-то новое и положительное не составит труда.
Избегайте дурного настроения и обвинений в адрес уехавшего.
Звонки в скайпе, сообщения в Viber, WatsApp или Вконтакте не возбраняются. Напротив. Находите время на общение. Пишите как проводите день, рассказывайте о интересных происшествиях, говорите, что соскучились. Не стесняйтесь демонстрировать свои чувства. Они будут приятны мужчине или женщине.
Не думайте, что если он или она уехали, то весь разум поглотила новая обстановка. Вы все равно остаетесь частью его или ее жизни. Не бойтесь отвлечь. Возможно вам не сразу ответят на сообщение, но месседж обязательно заставит вторую половинку улыбнуться.
Сейчас отличное время для того, чтобы излить душу на полную катушку. Пишите то, чего никогда бы не сказали будь он или она рядом – насколько вы цените отношения, присутствие конкретного человека в вашей жизни, делайте . Разлука – не обязательно нечто негативное. Она дает время многое понять, осмыслить. Это отличный повод описать все, что вы испытываете.
Уделите время себе
Человек обязательно вернется, зато у вас есть время на то, чтобы стать для него более . Занимайтесь спортом, отдыхайте так, как вам нравится. Старайтесь точно также отвлечься.
Могу предложить вам несколько книг о любви на расстоянии, чтобы усилить веру в то, что ваша история закончится очень хорошо. «Одиночество в сети » Януша Вишневского, «Королек – птичка певчая » Решада Гюнтекина, «Не верю. Не надеюсь. Люблю » Сесилии Ахерн, «Лучшее средство от северного ветра » Даниэля Глаттауера, «Где ты » Марка Леви или «Музей невинности » Орхана Памука.
Ну вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч и удачи.
