THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Для женщины, которая следит за собой, состояние её ногтей на ногах имеет одно из главных значений.

Почему нужен уход за ногтями ног

Ухоженные, украшенные в современном стиле ногти придают ей уверенности в себе, законченности образу и избавляют от массы проблем в выборе:

  • летней обуви;
  • украшений для ног (например, цепочки);
  • длины брюк или юбок.

Даже на легкость походки повлияет внешний вид пальцев и ногтей на ногах. И дело даже не в яркости окрашивания или наличии модного узора. Дело в аккуратности, стиле и чувстве собственного достоинства.

Вторая причина, по которой уход за ногтями должен быть правильным и регулярным, это здоровье ногтевого ложа и ногтевой пластины.

Последствиями неправильного педикюра могут быть:

  • Вросший ноготь;
  • Расслаивание и трещины ногтей;
  • Травмирование ногтевого валика и попадание в него инфекции;
  • Панариции и паронихии.

Какими же должны быть ногти на ногах?

На ногти, как и на большинство частей тела, существуют определенные каноны. Так, периодически входят в моду овальные и миндалевидные ногти. Меняется модная цветовая гамма и аксессуары исполнения педикюра. Речь идет, конечно же, о женских ногах. Для мужчин мода на ногти на ногах стоит далеко не на первом месте. Однако и для них гигиенически - эстетические моменты остаются неизменными.

На сегодняшний день, наиболее удобными и гигиенически правильными считаются прямоугольные ногти, на 1-2 мм выступающие за ногтевое ложе. Это гарантирует правильное физиологическое состояние ногтя, его безупречный внешний вид и профилактику кожных заболеваний.

Дело в том, что ногти, не имеющие необходимого ухода, часто являются причиной развития воспалительных заболеваний ступни, различных кожных болезней и даже вести к изменению походки и формы стопы.

В идеале уход за ногтями ног должен производиться мастером педикюра, усилия которого распределены между ступнями, ногтями и омозолелостями. В таком случае не стоит волноваться о правильности и этапности процедуры.

В домашних условиях сделать педикюр несколько сложнее, однако возможно, и с хорошим результатом.

Сразу следует учесть, что при определенных кожных заболеваниях педикюр является противопоказанием, возможно, временным. Окончательное решение принимает врач - дерматолог.

Перед началом подстригания необходимо позаботиться о наличии инструментов.

Понадобятся:

  1. Маникюрные ножницы;
  2. Пилочка;
  3. Антисептическое средство;
  4. Смягчающий крем;
  5. Маникюрные щипчики (в случае необходимости).

Инструменты для подстригания ногтей должны быть чистыми, лучше продезинфицированными. Это предметы индивидуального пользования, поэтому исключено их совместное применение. Путь даже и с хорошо знакомыми людьми.

Приступать к процедуре следует после тщательного мытья ног с любым туалетным мылом и вычищения загрязнений из-под ногтей. Если имелось предшествующее лаковое покрытие, его необходимо снять предназначенными для этого средствами. Удаление гелевых покрытий либо нарощенных ногтей - дело профессионалов. Не стоит пользоваться промышленным ацетоном или просто обдиранием. Пострадает верхний слой ногтевого эпидермиса, открыв саму ногтевую пластину для инфекции.

Следующим этапом - провести ножную ванночку с применением раствора морской соли либо отвара лечебных трав (подойдут ромашка, зверобой, тысячелистник, подорожник и прочие). Это поможет снять тонус с напряженных мышц стопы, смягчит кожу вокруг ногтевого ложа, сделает ноготь более податливым и мягким. После экспозиции 15-20 минут, ноги тщательно просушить полотенцем.

Можно приступать к подрезанию ногтей. Выполняется это по прямой линии, ни в коем случае не срезая под самый корень. Должно остаться 1-2 мм, выступающего за ногтевое ложе пространства. Если есть необходимость закруглить уголки, нужно для этого применить пилочку. Лучше, если она будет изготовлена из керамики либо иметь наждачное бумажное покрытие. Металлические пилочки портят ногти и провоцируют их дальнейшее расслоение. Нельзя подпиливать ногти в мокром виде, это неблагоприятно сказывается на их качестве.

Если в момент подстригания нечаянно браншем ножниц произошел укол кожи, следует это место тщательно обеззаразить любым спиртсодержащим раствором, приготовленным для этих целей.

После подстригания не будет лишним обратить внимание на состояние ногтевого валика и кутикулы. В распаренном виде её легко отодвинуть к основанию ногтя (в случае большой складки можно аккуратно обрезать щипчиками). В это же время ножницами следует обрезать заусеницы. В маникюрном салоне могут предложить использовать для этих целей безопасную процедуру (необрезной педикюр), которая проводится с помощью шлифовальной машинки.

Ноготь будет выглядеть аккуратным, если после этого нанести смягчающий крем и питательное средство для кутикулы. Оставить средство нужно на 5-10 минут, после чего излишки удалить салфеткой.

Вросший ноготь: проблемы борьбы с ним

Женщины, у которых проблема вросшего ногтя существует не первый день, знают, что запускать её ни в коем случае нельзя. На первых этапах её возникновения с ней можно справиться самостоятельно. При запущенной форме лучше обратиться к специалисту.

Возникает эта проблема в случаях:

  • Ношения очень узкой, нефизиологичной формы обуви;
  • Полученной травмы;
  • Неправильной постановки стопы во время ходьбы.

В домашних условиях вопрос «Как правильно подстригать ногти на ногах?» содержит ответ и на этот вопрос. Для этого следует:

  • После ванночки аккуратно высвободить вросшую часть ногтя;
  • Вычистить из-под неё грязь специальной лопаточкой;
  • Обрезать выступающую часть;
  • Обработать место раствором фурацилина или левомиколевой мазью;
  • Аккуратно пройтись по краю ногтя пилочкой, придав необходимую форму.

Как часто нужно стричь ногти

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. В среднем у человека за месяц ноготь отрастает на 4-5 мм. Но это в среднем. На практике каждый организм индивидуален и может иметь свои сроки вырастания ногтей.

Кроме того, процесс зависит от:

  1. Времени года;
  2. Возраста;
  3. Характера питания;
  4. Состояния здоровья;
  5. Режима дня;
  6. Наследственной предрасположенности;
  7. Периода суток;

Если ставить цель регулярного ухода за ногтями, то промежуток не должен превышать двух недель.

Профилактика болезней ногтей

Как известно, проблему легче предупредить, чем с ней бороться. Это в полной степени касается и ногтей. Регулярно проводимые гигиенические процедуры позволят избежать серьезных проблем и иметь здоровый привлекательный внешний вид. Для этого нужно:

  • В конце дня мыть ноги с мылом, тщательно удаляя остатки жидкости;
  • В случае длительного нахождения на ногах, а также ношения обуви на высоких каблуках, полезно провести успокаивающие процедуры (травяные ванночки, растирание гомеопатическими средствами, предназначенными для нормализации кровоснабжения, легкий массаж стоп). Можно 15-20 минут подержать ноги, приподнятыми над горизонтальным уровнем на 40-45о для обеспечения оттока крови с нижних конечностей. Прохладный душ нижних конечностей тоже подойдет.
  • Во время ванночки или душа полезно провести обновление верхнего слоя кожи с помощью скраба для ног. Скраб можно приобрести в магазине, а можно прибегнуть к домашним средствам (питьевая сода либо соль с мылом, остатки молотого кофе и прочие).
  • Очищенную кожу, в том числе кутикулу, смазать питательным кремом. В летнее время, когда кожа ног быстро грубеет и сохнет, лучше приобрести средство для загрубевшей кожи ног и не задерживать его применение.
  • Эффективное смягчение дает нанесение крема на ночь, под носки.
  • Не носить слишком узкую обувь;
  • Как можно меньше ходить на высоком (более 7 см) каблуке;
  • Проводить в течение дня зарядку для стоп;
  • Ежедневно менять носки или колготки;
  • Пользоваться специальные средствами для поглощения влаги и подсушивания кожи ног;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Соблюдать режим питания и сна.

Тщательно ухоженные ногти на руках и ногах не только выглядят красиво, но и являются обязательным условием личной . Во-первых, остриженные ногти на руках и ногах не скапливают грязь и бактерии (чернота под ногтями). Во-вторых, они не будут являться переносчиками различных вредных бактерий и яиц глист.

Каждому человеку нужно не только иметь чистые и ухоженные ногти, но и важно знать как правильно их стричь. Кроме того, для ухода за ногтями нужно иметь специальные инструменты: пилка, маникюрные ножницы, кусачки для стрижки ногтей на ногах.

Почему важно знать, как правильно стричь ногти на рука и ногах? Дело в том, что неправильная стрижка ногтей может привести к серьезным проблемам, таким как вросший ноготь, воспаление.

У всех людей ногти разной формы, однако правила стрижки ногтей едины для всех. Наша задача не только придать ногтю красивую форму, но и обеспечить правильное положение для его здоровья и роста.

Перед стрижкой ногтей, особенно на ногах, их необходимо смягчить с помощью теплой воды. Примите теплый душ, ванну (), либо ножную ванну с питательными веществами, такими как отвар ромашки. Затем рекомендуется высушить ноги с помощью полотенца, после чего можно приступать к стрижке. Для стрижки ногтей на ногах специалисты советуют использовать ножницы с закругленными кончиками или специальные кусачки. Однако, если вы не привыкли пользоваться кусачками для стрижки ногтей, то лучше используйте ножницы.

Ноготь человека

Ногти встречаются только у приматов и человека. В среднем ноготь растет от 0,1 мм в сутки. Они выполняют защитную функцию для пальца. В современном мире ногти служат атрибутом красоты.

Многочисленные заболевания могут значительно изменить ногти и ногтевое ложе. Изменение цвета, деформация () являются сигналом к какому-либо общему недугу.

Кроме того, ногти могут страдать от неправильного ухода, стрижки, либо воздействия химических веществ. Неправильная стрижка, травма во время маникюра, неудобная обувь, воздействие химических веществ, все это может стать причиной появления вросшего ногтя, воспаления ногтевого ложа, отека, гноя, инфекций.

Уход за ногтями или как правильно стричь ногти

Перед стрижкой ногти необходимо смягчить в теплой воде около 10 минут. Это позволит более качественно и мягко постичь ноготь. Однако, ногти перед самой стрижкой должны быть сухими. Ножницы для стрижки ногтей должны быть острые, хорошо отточенные.

На руках ногти обычно стригут полукругом, т.е. слегка срезая углы, а на ногах только в прямом направлении. После стрижки ногтей руки рекомендуется обработать лосьоном.

Как стричь ногти на ногах?

Подержите ноги 10 минут в тазике с теплой водой. В воду можно добавить отвар ромашки, либо 3 ст. ложки соды. После этого тщательно высушите каждый палец полотенцем. Приготовьте для стрижки маникюрные ножницы, либо кусачки. Ногти рекомендуется стричь во вторник или пятницу на растущую луну. Начинайте стричь ногти с большого левого пальца, либо как вам удобно. Направление ножниц должно быть прямое, т.е. без срезания углов.

Кроме того, не следует стричь ногти слишком коротко (уровень кончика пальца и край ногтя должны быть равны). После процедуры ногти следует обработать лосьоном и надеть хлопчатобумажные носки.

Как стричь ногти на руках?

На руках ногти рекомендуется стричь по их форме, т.е. в большинстве случаев полукругом. Однако, не следует слишком закруглять края, а также не слишком коротко обрезать ноготь. После того, как вы проделаете данную процедуру со всеми ногтями, можно воспользоваться пилкой для придания ногтю более красивой и ровной формы.

Аккуратность наших рук, а точнее ногтей, может сказать о нас многое. Например, кем мы работаем или чем занимались последнее время. Но самое главное – по этому признаку можно определить, насколько человек следит за собой. Первый шаг в уходе за ногтями – контроль длины. О том, как правильно стричь ногти, поговорим в этой статье.

Структура ногтей

Ногтевая пластина состоит из нескольких основных частей:

  • лунка (лунула) – серповидная зона белого цвета у самого основания ногтя;
  • корень – это часть ногтя, находящаяся под кожей или чуть-чуть выступающая из-за заднего валика;
  • свободный передний край – в необработанном виде повторяет форму лунки, это свободная часть, выступающая за границу ложа и именно ее нам приходится отращивать или подрезать;
  • ногтевые валики – бывают задние и боковые, в виде кожной складки, они ограничивают пластину;
  • кутикула – роговая часть эпидермиса, которая ложится на ногтевую пластину у основания.

Особенности роста

Длина отросшего края преимущественно определяется генетическим фоном человека. Чем пластина будет тоньше, тем и длина ее будет меньше и наоборот. Но иногда истощение ногтевой пластины может быть вызвано приобретенными заболеваниями.

Ноготь – это все время обновляющаяся часть человеческого организма, поэтому на него всегда можно повлиять и исправить изъяны при помощи косметологии или медицины. Необратимые процессы могут начаться только в случае повреждения ногтевого корня.

Выбор длины: когда нужно остричь длинные ногти

Короткие ногти - выступающие немного за палец, но не переходящие своей границей на ногтевое ложе – это самая удобная и универсальная длина.

  1. Она не нуждается в специальных навыках для ее обработки.
  2. С таким маникюром намного удобнее посещать спортивные тренировки, путешествовать, выполнять работу по дому отдыхать или просто бывать на вечерних мероприятиях.
  3. Такие ногти всегда будут выглядеть достаточно опрятными.
  4. Короткими ногтями довольно трудно кого-то поцарапать или за что-то зацепиться. Поэтому это идеальная длина для новоиспеченных мам.

Ногти, которые выходят за палец на длину от 30 мм, считаются уместными только на сугубо торжественных праздниках, например на свадьбах. Для повседневной жизни такой размер отросшего края неприемлем.

Длинными ногтями считаются ногтевые пластины, отросшие от пальца на длину от 5 мм до половины размера ногтевого ложа . Такая длина для женщин всегда удачная: она визуально удлиняет сам палец, позволяет экспериментировать с маникюром.

И даже если хозяйка такого маникюра обладает достаточно пышными ручками, они будут казаться более длинными, тонкими и изящными. Для такой ногтевой площадки применяют самые эффектные рисунки с пайетками и стразами.

Единственное правило , которым должна руководствоваться любая девушка при выборе длины свободного края ногтевой пластины, – это удобство и комфорт . Некоторые женщины неуверенно себя ощущают с коротким краем, другие же – наоборот. Нужно стремиться, чтобы длина не вызывала неприятных ощущений, а только приносила удовольствие даже от одного взгляда на свои руки.

Среди мастеров маникюра бытует один негласный закон: короткие ногти могут быть накрашены самыми яркими лаками, а на длинных используют только светлые тона и французский маникюр.

Подстричь отросшую пластину вы можете когда угодно, главное, чтобы длина отросшего края не превышала нескольких миллиметров. При постоянном уходе стрижку достаточно проводить каждые 1-2 недели.

Как правильно стричь ногти на руках

Необходимые инструменты

  • Чистые и наточенные кусачки или маникюрные ножницы для обрезания ногтевого края на ногах и руках.
  • Ванночка для отпаривания рук.
  • Инструмент для обрезания кутикулы (щипцы или ножницы).
  • Увлажняющий крем.
  • Пилочка.

Подготовка к процедуре стрижки

Перед стрижкой ногтей ножницами или книпсером, необходимо вымыть руки с мылом и замочить их в ванночке с теплой водой на несколько минут. Далее подберите инструмент для обрезания: маникюрные ножницы или кусачки. Все режущие инструменты, которые будут использованы в процессе маникюра, необходимо продезинфицировать.

Пошаговая инструкция стрижки ногтей ножницами

  • Руки нужно расположить на твердой поверхности в удобном положении.
  • Определить, насколько глубоко вы хотите укоротить свободный ногтевой край.
  • Повернуть ножницы к ногтевой пластине выгнутой стороной, то есть так, чтобы линия края и кончиков ножниц напоминали изогнутые в одну сторону параллельные линии.
  • Мелкими шажками срезать отросшую зону, а потом подпилить пилочкой.

Особенности стрижки ногтей на руках книпсером

  • Продезинфицировать книпсер и размочить заранее руки в водном теплом растворе.
  • Книпсер ставится относительно ногтевого края под углом 90º, чтобы срез был идеально ровный.
  • Сначала отросшую зону срезают небольшими участками, а потом необходимая линия края выравнивается пилочкой.

Как подобрать книпсер и как им стричь ногти - смотрите на видео:

Как правильно укорачивать ногти в аппаратном маникюре: пошаговая инструкция

  • Устанавливаем алмазную насадку средней абразивности и обрабатываем кутикулу и кожу по всему периметру ногтевой пластины.
  • Придаем ногтю форму при помощи цилиндрической или трапециевидной фрезы.

Над подушечками пальцев должно оставаться 2 мм пластины.

  • При полировке ногтевых пластин важно не давить сильно насадкой на поверхность ногтя и не задерживаться долго на одном его участке.
  • Очищаем пластину от пыли маленькой щеточкой или при помощи масла, которое потом стираем. При желании – покрываем лаком.

Особенные случаи стрижки ногтей

Как удобно стричь ногти нерабочей рукой

Чтобы состричь ногтевой край на правой руке, следует приложить усилия, ведь нужно добиться идеальной одинаковой формы пластин одновременно на двух руках. Для этого удобнее всего использовать книпсер . Небольшими срезами двигаемся по краю ногтя, а затем зачищаем уголки от срезов пилочкой.

Те, для кого неприемлемо проделывать такую процедуру нерабочей рукой, могут воспользоваться специальными ножницами для левшей.

Особенности стрижки ногтей у мужчин

Чаще всего самостоятельный маникюр каждого мужчины – это обрезание ногтей книпсером. Если процедура проводится у мастера, то для мужчин не подбирается форма крайнего ногтя, она создается по контуру подушечки пальца.

Как правильно стричь ногти детям

Как обрезать вросший ноготь

Для этого понадобится распарить палец в теплой воде с содержанием фурацилина или хлоргексидина. Затем вытереть ногу или руку насухо и нанести антисептическую мазь , например Левомеколь, поддеть обеззараженной деревянной палочкой или пилочкой вросший край ногтя, попытаться его выпрямить , а потом – подпилить .

Дальше можно будет срезать весь лишний край по направлению к центру. Ногтевая пластина «захочет» срастись и будет тянуться к центру, таким образом кожа будет постепенно освобождаться. Обработанный участок ногтя можно смазать зеленкой, а под сам ноготь подложить кусочек стерильного бинта.

Если вросший ноготь уже воспален, то подстричь его помогут рекомендации в этом видеоролике:

Стрижка ногтей, на первый взгляд - простая процедура, но так как существует много нюансов, она может вам приготовить и неприятные сюрпризы: от кровотечения на кутикулах до вросшего ногтя. Поэтому к этому мероприятию нужно подходить очень скрупулезно и заранее подготовившись.

Если они вырастают длинными и неухоженными, то становятся острыми и зазубренными по причине тонкого края. Не надо состригать ногти очень коротко, нужно просто приводить их в порядок каждые 1-2 недели, чтобы быть уверенными в здоровом росте.

Для такого, казалось бы, простого занятия, как стрижка ногтей, существуют свои правила, которые нужно соблюдать.

К стрижке ногти нужно подготовить:

  • Маникюрные кусачки дешевы и доступны. Они срезают ногти вдоль кромки, что может быть удобным, если размер кусачек совпадает с размером ногтевой пластины. Если же разница в размерах большая, то процесс подстригания ногтей становится крайне неудобным. Для ног используются другие кусачки с более ровными краями, чтобы не закруглять края и не вызывать риск вростания ногтя.
  • Маникюрные ножницы используются реже, но многие предпочитают именно этот предмет. Для использования ножниц нужна соответствующая тренировка, но они дают больше контроля за качеством стрижки. Маникюрные ножницы больше подходят для подстригания ногтей на руках. Нужно различать ножницы для ногтей и ножницы для кутикулы.
  • Не используйте для стрижки ногтей канцелярские ножницы, ножи и другие острые предметы.
  1. Убедитесь в чистоте режущего инструмента. По возможности пользуйтесь только индивидуальными средствами для маникюра. Регулярно дезинфицируйте инструменты.
  2. Будьте предельно внимательны во время стрижки ногтей. Подготовьте место для стрижки таким образом, чтобы ногти не были разбросаны, а находились под вашим контролем.

Стрижка ногтей

Подпиливание ногтей

  • Подпилите ногти после стрижки. В принципе, делать это не обязательно. Но правильное подпиливание придаст ногтям форму. Срезая ноготь, можно оставить острые или неровные края, которые могут цеплять одежду, носки или колготки. Это опасно и для одежды, и для ногтя, который может сломаться.
  • Подпиливать ногти нужно не сразу, а спустя некоторое время после стрижки, чтобы ногти высохли и стали твердыми. Не пилите влажные ногти, это может привести к расслаиванию.
  • Пилите всегда плавно, двигаясь постепенно от края ногтя к центру. Сначала нужно использовать более грубую сторону пилочки, а затем более мягкую.
  • Самой идеальной формой ногтя считается повторение линии основания ногтя. В этом случае пальчики смотрятся очень элегантно.
  • Проверьте качество стрижки, путем сравнения длины и формы на пальцах руки. Качество обработки краев можно проверить, проведя ногтями по ворсистой ткани.

Берегите свои ногти, соблюдайте несложные правила ухода за ними, и они отблагодарят вас красотой рук.

Популярные статьи

    Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

    Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

    Глаза женщины – это отражение ее внутреннего мира. Они выражают

Когда речь идет об уходе за ногами и ногтями, то тут можно говорить о множестве процедур, которые стоит сделать, чтобы они выглядели не только внешне красивыми, но и реально были здоровыми. Это не только маки, ванночки, педикюр, но и правильная стрижка ногтей. Немногие знают как же нужно правильно остригать ногти, а поэтому сегодня главная задача не только понять, но и научиться правильно это делать. Ведь если вы будете что-то делать неправильно, то это может привести к множеству различных проблем и осложнений (вросшие ногти, ранки и травмы). Поэтому старайтесь все делать правильно, чтобы ногти не огорчали своим внешним видом, были привлекательными и здоровыми.

Чтобы процесс остригания ногтей прошел удачно, нужно следовать такому плану действий. Сначала подготовить инструменты, которыми вы будете пользоваться. Очень важно позаботиться о том, чтобы они были обработаны антисептиком. Именно это правило многие упускают из виду и в итоге заносят в свой организм инфекцию от которой очень нелегко избавиться. Потом стоит хорошо вымыть ноги и ногти теплой водой, можно также применить настой или отвар из лечебных трав. Это будет только плюсом для ваших ножек. Только после этого можно начинать стричь ногти чистыми ножницами. Помните, что ноготь нельзя состригать под самый корень. Стоит обращать внимание на естественные края ногтя и таким образом вам получится избежать травм и ранок. Чтобы ноготь не врос в палец нужно запиливать пилочкой его острые углы.

Что делать с вросшим ногтем?

Если не затягивать с решением данной проблемы, то ее можно решить самостоятельно. В первую очередь стоит соблюсти все правила гигиены. Сделайте для ног теплую ванночку, а в воду добавьте немного фурацилина. Если вросший ноготь сделал вам ранку, то тщательно залейте ее перекисью водорода. После этого воспользуйтесь Левомеколом или же Синтомициновой мазью, которой необходимо смазать то место, где возникло заражение. Эти препараты относятся к группе антибиотиков, а поэтому лечение ими должно быть максимально коротким, чтобы не навредить полностью всему организму.

Как правильно ухаживать за ногтями на ногах?

Красивые ноги и здоровые ногти вы будете иметь только тогда, когда будете регулярно делать специальные ванночки для ног, а для их приготовления использовать различные лечебные травы. Все это можно сделать самостоятельно дома без предыдущей консультации с врачом. Возьмите 200 грамм полыни в сухом виде и залейте тремя литрами кипятка. Потом на маленьком огне держите все это на протяжении 15 минут. Когда отвар остынет до температуры, которую вы сможете выдержать, то опустите в него ноги и держите их так 20 минут. Это поможет при сильной усталости ног.
Точно также можно приготовить отвар из коры вербы который поможет привести в порядок кровообращение в районе ног. Не менее полезными есть и ванночки с морской солью. Они будут влиять на ваши пятки, очищать их от омертвевшей кожи, а ногти будут более крепкими и внешне красивыми.

Очень важно знать как правильно ухаживать за ногами, чтобы они всегда оставались красивыми. Это не очень сложно и под силу любому человеку. Стоит каждый вечер мыть ноги теплой водой и не забывать об использовании мыла. Можно полоскать ноги прохладной водой, а потом обязательно вытирать насухо жестким полотенцем. Особенно хорошо нужно вытирать межпальцевые складки. После того, как ноги будут полностью сухими нужно увлажнить их кремом. Когда же вы будете принимать ванну, то позаботьтесь о том, чтобы убрать омертвевшие клетки с ног при помощи пемзы или же специального скраба для ног. Также стоит помнить еще несколько простых правил: ежедневно меняйте носки, не носите тесную обувь или же обувь на высоком каблуке очень долго, а для того, чтобы ноги не потели приобретите тальк, пудру или спрей для ног.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама