Если вы хотите почистить кожу и оживить ее, то маски для лица из мяты - это как раз именно то, что вам нужно. Мятные маски обладают отличными очищающими, успокаивающими кожу и расслабляющими свойствами. Они идеально подходят, практически, для всех типов кожи.
После применения масок из мяты вы заметите, что ваша кожа стала нежной, упругой и чистой. Такие маски можно применять в качестве профилактического средства от угрей и акне.
Подходит для всех типов кожи. Огурец - это хороший естественный освежитель кожи, а в комбинации с мятой - это вообще "бомба". Попробуйте и вы не пожалеете!
Вам потребуется:
- 1/4 стакана мелко нарезанных свежих листьев мяты
- 1/2 стакана мякоти огурца
Вымойте огурец и нарежьте его на мелкие кусочки. Поместите в блендер и обработайте, чтобы получилось пюре. Поместите полученное огуречное пюре в чистую ткань и отожмите сок. Вот такой отжатой мякоти вы должны набрать 1/2 стакана. Положите огуречную мякоть в кастрюльку, добавьте немного чистой воды и нагревайте, на медленном огне, приблизительно 5 минут. Добавьте мелко нарезанные листья мяты, перемешайте с огурцом и продолжайте нагревать еще 5 минут. Снимите с огня и остудите полученную смесь.
Аккуратно нанесите состав на чистую кожу лица и шеи, избегая зоны вокруг глаз.
Лягте, расслабьтесь и держите маску 15 минут, после чего смойте ее холодной водой и промокните лицо и шею, насухо, мягким, чистым полотенцем.
Маска предназначена для жирной кожи и прекрасно удаляет излишки кожного сала.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка свежих мелко нарезанных листьев мяты
- 2 столовые ложки косметической глины (своей любимой)
- немножко чистой воды
В порошок глины добавьте мяту и, помешивая, разбавляйте водой, чтобы получилась ровная, однородная масса, "не убегающая" с лица (по консистенции).
Аккуратненько, ровным слоем, нанесите маску на чистую кожу лица и шеи, не затрагивая зону. расположенную вокруг глаз.
Лягте, расслабьтесь и оставьте маску сохнуть в течение 15-20 минут.
По истечению указанного времени удалите состав, с помощью мягкой ткани, смоченной в теплой воде. Ополосните лицо и шею, в конце, холодной водой и просушите кожу полотенцем. Завершите процедуру нанесением тонкого слоя вашего любимого увлажняющего крема.
Маска из мяты с землей Фуллера - это просто супер очищающее средство для кожи. Маска улучшает кровообращение, убирает отмершие клетки кожи, удаляет излишки кожного сала.
Этот рецепт предназначен для жирной кожи. Применять его при сухой коже не рекомендуется.
Вам потребуется:
- 1 чайная ложка мелко-мелко порезанных свежих листьев мяты
- 1 столовая ложка земли Фуллера
- 1 столовая ложка натурального йогурта (с активными культурами)
Соедините мяту, землю Фуллера и йогурт, перемешайте и отставьте на 30 минут. Еще рах хорошенько перемешайте, что бы получилась пастообразная, "не убегающая " с лица масса.
Аккуратно распределите полученную смесь на область лица и шеи, обходя зону вокруг глаз.
Прилягте на диванчик, расслабьтесь и держите маску 15-20 минут.
Смойте состав теплой водой, завершая процедуру всплеском холодной воды. Промокните лицо и шею, насухо, мягким, чистым полотенцем.
Отличная маска, которая подходит для совершенно любого типа кожи. Простая, доступная и очень эффективная.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка мелко порезанных свежих листьев мяты
- 1/2 часть огурца
- 1 столовая ложка обезжиренного сухого молока
- 1 чайная ложка натурального йогурта (с активными культурами)
Вымойте огурец и порежьте его на кусочки. Положите его, вместе с сухим молоком, йогуртом и листьями мяты в блендер (кухонный комбайн) и обрабатывайте, пока не получите однородную пастообразную массу.
Нанесите полученный состав на на чистую кожу лица и шеи, не затрагивая области вокруг глаз.
Лягте, расслабьтесь и держите маску 15-20 минут.
Смойте состав теплой водой, ополосните лицо и шею холодной водой и промокните кожу насухо мягким, чистым полотенцем.
Отличная маска для жирной кожи, которая отшелушивает и тонизирует кожу.
Вам потребуется:
- 1 столовая ложка мелко нарезанных свежих листьев мяты
- 1/2 часть свежего огурца
- 1 сырой яичный белок
- 1/2 чайной ложки лимонного сока
- 1/2 чайной ложки яблочного сока
Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн (блендер) и взбейте, чтобы получилась однородная, кремообразная масса.
Нанесите полученный состав на чистую кожу лица и шеи, обходя область, расположенную вокруг глаз.
Держите маку 30 минут, после чего смойте теплой водой. Ополосните лицо и шею холодной водой, промокните кожу мягким, сухим полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
Простая и эффективная маска для любого типа кожи. Отлично освежает кожу, очищает ее и уменьшает (закрывает) поры.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка измельченных свежих листьев мяты
- 1 сырое куриное яйцо
- столовая ложка натурального пчелиного меда
- 1 чайная ложка измельченного сухого цвета ромашки аптечной.
Слегка подогрейте мед, чтобы он стал жидким. Добавьте в мед сухой цвет ромашки, мяту и яйцо. Мешайте, пока не получите ровную, густую и липкую массу.
Ровным слоем, аккуратно, нанесите полученный состав на чистую кожу лица и шеи, не затрагивая область вокруг глаз.
Займите горизонтальное положение, расслабьтесь и держите маску 15 минут, пока она не подсохнет и не станет "тянуть" кожу.
Смойте маску теплой водой, с мягенькой мочалкой и промокните лицо насухо, чистым полотенцем.
Отличная маска для лица из мяты, решающая большинство проблем жирной кожи. Попробуйте и вы точно останетесь довольными.
Вам потребуется:
- 3 или 4 листочка мяты
- 2 столовые ложки зеленой глины
- 2 капли эфирного масла мяты перечной
- 2 капли эфирного масла чайного дерева
- 1 стакан чистой воды
Приготовление и применение:
- Залейте листья мяты крутым кипятком и настаивайте 10 минут.
- Процедите настой и остудите его до комнатной температуры.
- Добавьте в мятный настой глину, эфирные масла и все хорошенько перемешайте, чтобы состав стал однородным.
- Перед нанесением маски очистите лицо (поместите теплое влажное полотенце на лицо и держите 5 минут).
- Нанесите состав на лицо, избегая области вокруг рта и глаз.
- Держите маску 15 минут, после чего смойте ее теплой водой.
Видео плюшка на сегодня.
Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня расскажет, чем полезна маска с мятой для лица, как правильно приготовить ее разные вариации и с какими компонентами лучше объединять этот чудесный продукт.
Освежающее, приятно пахнущее растение известно своими успокаивающими свойствами . В косметологии экстракт перечной мяты применяют в средствах для лица и зоны вокруг глаз.
Мята содержит небольшое количество женских половых гормонов, благодаря чему оказывает положительное влияние не только на репродуктивную функцию, но и состояние кожи. Также в ней содержится ментол – вещество, благодаря которому широко используется мята в косметологии: маски для лица, легкие гели, тоники, помады и средства после депиляции.
Как мята действует на кожу:
- снижает активность сальных желез
- сужает поры
- успокаивает
- выводит токсины
- устраняет воспаление
- хорошо освежает и успокаивает после
- усиливает циркуляцию крови
Мята содержит витамин С – антиоксидант, укрепляющий сосуды, а также витамин В9, замедляющий старение и участвующий в создании новых клеток. Если ты не страдаешь аллергией на ментол, обязательно купи масло мяты – маски для лица с этим концентрированным ингредиентом будут еще эффективнее.
Летом лучше использовать свежие листья.
Освежает и тонизирует
Самое простое использование мяты – это ледяные кубики из мятного отвара. Можно взять высушенные листья (несколько столовых ложек), заварить двумя стаканами кипятка. Дать настояться примерно час и разлить в формочки для льда. Лучшее время для – это утро, сразу после умывания.
Еще один простой способ быстро придать лицу свежесть – это смешать в блендере пучок петрушки, пучок мяты, сок половинки лимона, а затем добавить в смесь ложку воды. Если нет под рукой свежих листьев, то можно приготовить маску для лица с эфирным маслом мяты – она буквально за 15 минут освежит область вокруг глаз (наноси ее осторожно, чтобы смесь не попала в глаза!).
Кашицей также можно смочить отрез марли, в котором проделаны отверстия для глаз и рта, и наложить на лицо на 15-20 минут. Если кожа шелушится, добавь в маску что-нибудь жирное – ложку сметаны, творога или сливок . Если нужен суперосвежающий эффект, то добавь еще тертый огурец и ложку свежего яблочного сока.
Маска для лица: роза, мята и ромашка
Это сочетание компонентов имеется в популярном продукте для лица одного известного косметического бренда, а мы попробуем воссоздать его в домашних условиях:
- крутой отвар ромашки (две ст. ложки на полстакана воды, доведи до кипения и дай настояться в течение получаса)
- кашица из листьев мяты (объем – в зависимости от того, сколько понадобится для нанесения на лицо)
- эфирное масло розы (2-3 капли)
Кашицу разведи ложкой ромашкового отвара и добавь эфирное масло.
Кстати, если использовать какое-либо фруктовое пюре, то освежающий эффект будет подкреплен питательным (клубника, банан или апельсин). Маска хорошо подходит для проблемной или раздраженной кожи.
Маска для лица с глиной и эфирным маслом мяты
Проблемной коже (особенно, если имеются широкие поры) наверняка понравится очищающая маска из (2 части, предварительно разведи теплой водой) и измельченных листьев мяты (1 часть). Либо капни в глину пару капель эфирного масла. Перемешай все до состояния сметаны и нанеси на лицо, особенно на область подбородка и переносицы, на 15-20 минут.
Чтобы сделать мятно-масляную маску, возьми полстакана оливкового масла и столько же листьев мяты. Настаивай на оливковом масле в течение 10 дней в темном месте в посуде из темного стекла. После масло процеди и наноси на очищенную кожу тонким слоем на 25 минут, остатки удаляй с помощью мягкой бумажной салфетки.
Это маска идеальна для нормальной кожи в качестве профилактического ухода.
Теплый ментол для проблемной кожи
Если у тебя есть масло мяты или свежие листья, маску для лица можно сделать более эффективной. Измельчи в блендере сухую ромашку (это прекрасный антисептик) и мяту. Можно добавить также немного череды.
Возьми две чайные ложки смеси трав и добавь одну овсяных хлопьев (очищающий компонент), перемолотых в муку, тщательно перемешай. Добавь чуть-чуть горячей воды, тогда хлопья набухнут, образуют клейкую массу и хорошо свяжут все ингредиенты.
Смесь подержи на водяной бане минут 15. Дай смеси немного остыть, а затем нанеси на лицо, прикрыв кожу фольгой, а сверху полотенцем. Расслабься и полежи минут 20, пока маска полностью не остынет, а затем смой ее теплой водой.
Благодаря своим свойствам ускорять кровообращение, освежать и тонизировать кожу, маска с мятой для лица отлично подходит для области декольте и шеи.
Осторожно с мятой стоит быть людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой, так как ментол и эфирные масла могут расширять сосуды.
Маски можно делать три раза в неделю, полный курс должен составить около 20 сеансов.
По древнегреческой легенде прекрасную нимфу по имени Мята превратила в растение злая супруга бога Аида, который был очарован красотой прекрасной девушки. О полезных свойствах мяты знали ещё во времена Гиппократа и Авиценны, а сегодня эфирное масло мяты для лица помогает сохранить красоту и свежесть лица современным женщинам.
Характеристика и состав
Мята – распространённое в нашем регионе многолетнее растение с выраженным свежим тонизирующим ментоловым запахом. Листья, стебли и соцветия растения широко используется в народной медицине благодаря многочисленным полезным свойствам , большому содержанию ретинола, витаминов группы В, фолиевой и аскорбиновой кислоты. В стеблях растения содержится калий, кальций, магний, железо, марганец, цинк и другие вещества, а также аминокислоты и жирные кислоты.
Максимальное количества эфиров удаётся получить из соцветий и листьев растения. Для получения эфирного масла используется способ воздушной перегонки. В готовом веществе содержится свыше 50% ментола (в свободном виде и в состоянии эфиров). В меньшем количестве вещество содержит уксусную и изовалериановую кислоты, лимонен, цинеол, пинен, альдегиды и некоторые другие вещества.
Именно благодаря высокому содержанию ментола мята и мятное масло обладают свойствами антисептика и спазмолитика , а также способностью местного обезболивания.
Достоинства и недостатки
Особенно высоко масло мяты перечной ценится именно благодаря способности благотворно влиять на состояние нервной системы : взбадривать, освежать, избавлять от депрессивных состояний и чувства удушья. В смеси с растительным мятное масло можно применять для растираний при простуде, аллергических реакциях, проблемах с суставами.
Вещество обладает выраженным желчегонным и сосудорасширяющим свойством, может использоваться в качестве антисептика, потогонного, бактерицидного препарата.
Не рекомендуется применение средство в неразбавленном виде (при попадании на кожу вещество может вызвать ожог). Для лечебных процедур мятное масло используется только наружно.
В чем польза для кожи? Какие проблемы кожи поможет решить?
Масло мяты для лица можно применять для кожи любого типа . Универсальные тонизирующие и антисептические характеристики, способность регулировать работу сальных желез и предупреждать появление морщин – благодаря всем этим свойствам мята для лица может стать настоящей находкой.
Особенно эффективным применение средства будет для ухода за жирной кожей с угревой сыпью и воспалениями
, которая благодаря грамотному уходу сможет по-настоящему преобразиться. Такие средства эффективны также для устранения пигментных пятен и купероза
.
Косметологи рекомендуют использовать ухаживающие средства с мятой для лица, на котором становятся заметны признаки старения.
Благодаря добавлению богатого эфирами вещества удаётся активизировать кровообращение, замедлить процессы старения, сделать кожу более эластичной и улучшить цвет лица.
За счёт выраженного бактерицидного действия масло мяты перечной добавляется в средства по уходу за нормальной и комбинированной кожей : питательные и очищающие маски, позволяющие улучшить текстуру кожи, сузить поры и избавиться от чёрных точек.
Наконец, с помощью того же средства можно смягчить кожу губ, устранить герпесные высыпания и трещинки.
Рецепты для лица
В косметических процедурах мятный эфир может добавляться в любые тоники, маски или крема в количестве от 1 до 3-х капель.
Увеличивать дозировку ни в коем случае нельзя, так как это может спровоцировать серьёзную аллергию или ожоги.
Маски для ухода за нормальной кожей
- 1 ст.л. голубой глины разбавляется тёплой водой до густоты сметаны. Сюда же добавляется 1 ст.л. миндального масла смешанного с 2-мя каплями эфирного масла (ЭМ) мяты. Средство наносится на чистую кожу на 15 минут, смывается тёплой водой.
- 1 ст.л. персикового масла, 1 ч.л. мёда, 1 капля ЭМ мяты и 1 яичный желток смешиваются и наносятся на кожу на 10 минут. По окончании процедуры средство смывается тёплой водой.
Средства для жирной кожи с очищающим и освежающим эффектом
- Маска-плёнка с эффектом пилинга. Замачиваем в небольшом количестве воды 1 ст.л. пищевого желатина, растапливаем на водяной бане и смешиваем с измельчённой до состояния порошка таблеткой активированного угля и 1 каплей мятного масла. Маска наносится на лицо в несколько слоёв, оставляется до полного высыхания и снимается целиком как плёночка
- Крем домашнего приготовления. 30 мг базового масла жожоба смешивается с композицией ЭМ (по 2 капли масла лаванды, мяты перечной, апельсина). Средство наносится на кожу раз в день.
- Освежающий тоник. На стакан любой минеральной воды добавляет по 2 капли ЭМ мяты и лаванды. Полученным раствором несколько раз в день опрыскиваем лицо из пульверизатора.
Уход за сухой и чувствительной кожей
- В качестве ночного крема для сухой, склонной к раздражениям кожи можно использоваться композицию из масла череды или календулы с добавлением ЭМ мяты перечной. На каждую столовую ложку базового средства достаточно взять 1 каплю эфирного состава.
- Питательная маска. Смешать по 1 ст.л. мёда и сметаны, добавить в готовую смесь по 1 капле мятного и лавандового масла. Держать смесь на лице не дольше 15 минут.
Рецепты для смешанной кожи
- Освежающий тоник. К 1 ст.л. масла виноградных косточек добавляем 1-2 капли мятного ЭМ. Протираем средством лицо в течение дня либо используем на ночь. В качестве основы можно также брать натуральное детское масло с лекарственными травами.
- Маска. 15 грамм голубой глины разбавляем минеральной водой и добавляем в смесь по 1 капле ЭМ лаванды , шалфея мускатного и мяты. Маску нанести на всё лицо, за исключением области вокруг глаз, держать не дольше 15 минут.
Уход за губами
Чтобы избавиться от начальных стадий герпеса, трещинок и ранок на губах, их можно протирать смесью из 1 капли масла мяты перечной и 1 ст.л. одного из перечисленных ниже масел:
- персикового;
Избавляемся от прыщей и постакне
Благодаря выраженному восстанавливающему действию, эфир нашел применение в составе заживляющих мазей в количестве 1-2 капли. Основой для таких мазей может служить облепиховое масло или сок алое.
Средства против угревой сыпи
- Мятный крем. Смешиваем 2 ст.л. масла жожоба и 2 капли масла мяты. Средство можно наносить на проблемные участки 2 раза в день.
- Ухаживающий тоник. К 1 ст.л. масла календулы или череды добавить 2 капли ЭМ мяты. Протирать полученным средством места скопления угрей.
Маски от морщин
По 2 капли ЭМ мяты добавляем к следующим компонентам
- 3 ст.л. сваренной на воде овсяной каши. Средство наносить на лицо и шею дважды в неделю. Эффект даст курс из 10-12 процедур.
- 1 ст.л. домашней сметаны смешиваем с 1 белком, 1 ч.л. свежего ягодного или фруктового сока.
- Смешанные в пропорциях 2:1 масло облепихи и мёд.
Средства от пигментных пятен
Для осветления кожи можно использовать составы с добавлением сока лимона или грейпфрута, измельчённых листьев петрушки, огурца. Любой из предложенных компонентов смешивается с 1 ст.л. сметаны или оливкового масла, а в готовую смесь добавляется пара капель мятного эфира.
Применение паровых ванночек
Перед проведением пилинга или нанесением масок желательно распарить лицо над паровой ванночкой с добавлением отвара ромашки и календулы, а также парой капель ЭМ.
Косметический лёд
Отличный освежающий и омолаживающий эффект обеспечивает следующий рецепт. В 1 стакане тёплой воды растворяем 1 ч.л. мёда и 2 капли мятного масла. Полученную смесь разливаем по формочкам. Готовым льдом протираем лицо дважды в день.
Ароматерапия
Добавление мятного масла в аромалампу или индивидуальный кулон позволяет справиться с нервозностью, избавиться от депрессивных расстройств, растерянности, состояний хронической усталости.
Проверенная ароматическая композиция для снятия стресса – смешанные в равных пропорциях масла лаванды, мяты и лимона. Чтобы ароматизировать помещение площадью 15 кв.м. понадобится не более 3-х капель эфирных компонентов.
Ввиду выраженного тонизирующего эффекта не рекомендуется использовать масло мяты перечной при проблемах со сном, а также в вечернее время.
Как приготовить масло дома:
Противопоказания
Использовать средство нельзя при:
- беременности и лактации;
- наличии аллергии на любой из компонентов масла;
- приёме любых гомеопатических препаратов (мята способна нейтрализовать их воздействие).
Маски для лица из мяты является весьма полезным и эффективным средством для красоты, который можно легко приготовить в домашних условиях. Мята обладает успокаивающим, очищающим и охлаждающим эффектом, что идеально подходит для большинства типов кожи. Применение такой маски превосходно влияет на кожу лица делая её мягкой, шелковистой, а также обладает очищающим эффектом особенно для проблемной кожи склонной к угревой сыпи и прыщам. В этой статье мы рассмотрим 12 основных рецептов масок из мяты.
Маска для лица из мяты и огурца
Для приготовления маски из мяты и потребуется:
½ стакана нарезанного огурца
¼ стакана свежих листьев мяты (мелко нарезанных)
Поместить оба ингредиента в кухонный комбайн или блендер и взбить до однородной консистенции, затем нанести маску равномерным слоем на очищенное лицо и шею с помощью кисти избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 15 минут, после смыть маску тёплой водой, а затем холодной.
Маска для лица из мяты и йогурта
Для приготовления маски из мяты и йогурта потребуется:
1 чайная ложка мяты (порошка)
1 чайная ложка земли Фуллера
1 столовая ложка йогурта (без добавок)
Замочите землю Фуллера и порошок мяты в йогурте на 30 минут, затем всё тщательно перемешать до однородной массы. Нанести маску на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 20 минут, затем смыть маску тёплой водой. Мята отлично подходит для лечения кожных заболеваний, в частности акне и воспалительного процесса, такая маска очень хорошо подходит для жирной кожи.
Маска для лица из мяты и сухого молока
Для приготовления маски из мяты и сухого молока потребуется:
½ части огурца
1 чайная ложка йогурта (без добавок)
1 столовая ложка сухого молока (можно обезжиренного)
(мелко нарезанных)
Помыть и порезать огурец и поместить в кухонный комбайн или блендер, затем туда же добавить остальные ингредиенты и всё хорошо перемешать до однородной консистенции. Теперь нанести маску на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 20 минут, затем смыть маску тёплой водой, а затем холодной и нанести увлажняющий крем. Эта маска хорошо подходит для всех типов кожи.
Маска для лица из мяты и косметической глины
Для приготовления маски из мяты и косметической глины потребуется:
2 столовые ложки косметической глины
1 столовая ложка свежих листьев мяты (взбить в блендере)
1 столовую ложку воды
Нужно хорошо смешать косметическую глину с водой и мятой до однородной массы, затем нанести маску на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 20 минут, затем смыть маску тёплой водой и нанести увлажняющий крем, эта маска хорошо подходит для жирной кожи.
Маска для лица из мяты, мёда и ромашки
Для приготовления маски из мяты, мёда и ромашки потребуется:
1 чайная ложка измельченных сухих цветков ромашки
1 столовая ложка свежих листьев мяты
1 столовая ложка натурального
Для начала нужно взбить в пену яйцо, затем добавить все оставшиеся ингредиенты и взбить с помощью блендера до образования однородной липкой массы. Теперь нанести маску с помощью кисти на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 20 минут, затем смыть маску тёплой водой. Эта маска хорошо подходит для всех типов кожи.
Маска для лица из мяты, яичного белка и лимона
Для приготовления маски из мяты, яичного белка и лимона потребуется:
½ части огурца
½ чайной ложки лимонного сока
1 яичный белок
1 столовая ложка свежих листьев мяты
½ чайной ложки яблочного сока
Поместить все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и взбить до образования пюре, затем нанести равномерным слоем маску на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 30 минут, затем смыть маску тёплой водой и нанести увлажняющий крем, эта маска хорошо подходит для жирной кожи.
Маска для лица из мяты, базилика и творога
Для приготовления маски из мяты, базилика и творога потребуется:
1 столовая ложка творога
1 чайная ложка свежих листьев мяты
1 чайная ложка свежих листьев базилика
Поместить свежие листья мяты, творог и базилик в блендер и хорошо взбить до образования однородной массы, затем нанести маску на очищенное лицо и шею избегая области вокруг глаз. После нанесения маски нужно лечь и расслабиться на 30 минут, затем смыть маску тёплой водой. Эта маска хорошо подходит для избавления от прыщей.
Маска для лица из мяты, огурца и лимонного сока
Для приготовления маски из мяты, огурца и лимонного сока потребуется:
200 грамм листьев мяты (паста)
1 огурец (паста)
1 стакан зеленого чая
3 столовые ложки йогурта
1 чайная ложка лимонного сока
В природе насчитывается более 20 видов мяты. Самой популярной является перечная. На ее основе готовят отвары и настои, которые обладают антиоксидантным, желчегонным и противомикробным свойствами. Эта трава способна укрепить волосы и привести кожу в порядок. Главное – убедиться в отсутствии противопоказаний и соблюдать необходимую дозировку.
Мята представляет собой многолетнее растение, стебель которого достигает 100 см в высоту. Она имеет множество боковых ветвей и листьев. Цветет мята с июня по сентябрь. Наибольшую ценность представляет надземная часть травы.
Перечная разновидность имеет богатый химический состав, в котором преобладает ментол. Основными компонентами также выступают дубильные вещества, горечи, флавоноиды. Она содержит и другие полезные составляющие:
- Витамины групп А, В, РР, С, Е.
- Макроэлементы: кальций, натрий, калий, фосфор, магний.
- Микроэлементы: цинк, железо, медь, марганец.
Ее листья, соцветия и стебли богаты насыщенными жирными кислотами и пищевыми волокнами. В их состав входят зола, вода, белки, липиды и углеводы. Все эти вещества положительно влияют на человека, ведь ни один из внутренних органов не может нормально работать без витаминов и минералов.
Калорийность
В 100 г мяты содержится около 70 ккал. Этот показатель зависит от региона произрастания, времени сбора урожая, способа хранения и приготовления растения.
Польза для организма
Душистая трава с древности считается целебной. Она популярна и сегодня, ее уникальные свойства нашли применение в медицине и косметологии.
Антиоксидантные свойства
Антиоксиданты представляют собой группу веществ, которые защищают организм человека и сохраняют его молодость. Этим свойством обладает перечная мята. Она содержит розмариновую, хлорогеновую и урсоловую кислоты, которые препятствуют мышечной атрофии, противостоят старению, предотвращают развитие катаракты.
Противомикробные и противовоспалительные качества
Давно известны способы лечения грибка и микоза ног с помощью кашицы из мяты. Она устраняет неприятный запах, уменьшает потливость нижних конечностей, снимает отечность и усталость. Благодаря своим качествам, природный компонент прекрасно справляется с воспалениями внутренних органов.
Мята от тошноты
Согласно отзывам, трава во время беременности помогает справиться с токсикозом. Некоторые женщины, будучи в интересном положении, даже жевали листочки растения по утрам. Однако в период вынашивания ребенка трава должна использоваться в небольших дозах. Поэтому в случае тошноты рекомендуется съесть мятный леденец.
Для улучшения работы ЖКТ
Мята способствует функционированию печени, желудка, кишечника. Она уничтожает различные бактерии, в числе которых золотистый стафилококк и кишечная палочка. Заваренная трава помогает при вздутии и лечит диарею. Напитки на основе растения устраняют боли в желудке и гнилостные процессы в кишечнике, значительно усиливая его перистальтику.
Успокоительное средство
Седативный эффект мяты успокаивает нервную систему, снимает эмоциональное напряжение и улучшает качество сна. Часто стрессовые состояния вызваны желудочными спазмами. Мята устраняет эту проблему и избавляет от повышенной раздражительности. Можно принимать ее в составе травяного сбора, куда также входят ромашка, пустырник, мелисса, мед.
Использование в косметических целях
Мяту применяют для роста и укрепления волос. Она избавляет от перхоти, делая локоны послушными и шелковистыми. Для этого используют отвар мяты для волос, которым ополаскивают голову в конце мытья. Его бактерицидное действие устраняет зуд и раздражение кожного покрова. Подойдет такое средство для тех, чьи волосы потеряли природный блеск и красоту.
Чтобы кожа лица была свежей и упругой, следует ежедневно протирать ее ватным диском, смоченным в травяном настое. Насытить дерму полезными элементами и витаминами можно с помощью специального тоника или маски на основе мяты. Паровая ванночка с травой помогает раскрыть поры, улучшает кровообращение и ликвидирует шелушение, жирный блеск.
Народные рецепты
Использовать мяту перечную можно различными способами. С ней заваривают чай, делают клизмы, принимают ванны. Настой и отвар из мяты обладают свойствами, позволяющими вернуть красоту волосам и коже, а также восстановить работу многих систем организма.
Настойки
Мятные настойки укрепляют сердце и сосуды, улучшают функционирование ЖКТ и спасают при похмелье. Чтобы приготовить это средство, необходимо измельчить свежие листья растения, сложить в емкость и полностью залить водкой, закрыв крышкой. Состав хранят в темном месте 10 суток. По истечении времени его принимают 2–3 раза в день перед едой. Дозировка составляет 20 капель, терапевтический курс длится неделю.
Спиртовая настойка активно используется для ингаляций в случае дыхательных заболеваний, среди которых:
- ринит;
- бронхит;
- воспаление горла.
Ее наружно применяют для растираний при ОРВИ. Она оказывает согревающий эффект.
Настой мяты делают и на самогоне. Для его приготовления необходимо измельчить 200 г свежих листьев травы и поместить их в банку. Затем сырье заливают 1 л самогона и настаивают в защищенном от солнца месте 1,5 недели. Принимают лекарство по 30 капель четыре раза в день до приема пищи.
Отвары
Чтобы приготовить отвар из мяты, следует положить пучок растения в эмалированную посуду и залить 1 л воды. Далее состав отправляют на огонь и кипятят 10 минут. Затем ему дают остыть и настояться. Пьют отвар по 50–100 мл дважды в день. Курс лечения составляет 1 неделю, причем нужно постоянно готовить свежее лекарство.
Польза отвара из мяты обусловлена уникальным составом растения. Его применяют для снижения давления, снятия стресса, стимуляции кровообращения.
Очистить кожу и улучшить ее цвет можно с помощью отвара мяты для лица. Готовят его следующим образом: 12 г сухих или свежих листьев травы помещают в эмалированную посуду и заливают 100 мл горячей воды. Емкость накрывают крышкой и кипятят состав 10 минут на медленном огне. Затем его процеживают и ежедневной протирают лицо.
Снять следы усталости и скорректировать овал лица помогает специальный лед. Для его приготовления мятный отвар замораживают в формах, предварительно добавляя в него несколько капель эфирного масла миндаля. Полученными ледяными кубиками каждый вечер протирают лицо перед сном. Нельзя использовать это средство в случае венозной сеточки.
Настои
Еще проще сделать настой мяты. Необходимо залить 1 столовую ложку свежих листьев стаканом кипятка и оставить на 5–6 минут. Пьют напиток, как обычный чай. В качестве профилактики заболеваний его принимают 1–4 раза в неделю, в лечебных целях – 1–3 раза в сутки по 150 мл. Курс составляет 7–10 дней.
Такое средство используют и для похудения. Настой отбивает аппетит и регулирует тягу к сладкому. Его советуют пить в теплом виде небольшими глотками до четырех раз в день.
Хорошо помогает настой из мяты при стенокардии, гипертонии, болезнях печени и желудка, кожных патологиях. Он позволяет устранить тошноту, бессонницу и головную боль. Лекарство снимает спазм и борется с изжогой.
Противопоказания к применению
Перед употреблением средств на основе мяты следует убедиться в отсутствии противопоказаний:
- Заболевания органов. Запрещено применять подобные лекарства при хронических патологиях почек и печени.
- Гипотония. С осторожностью следует принимать средства на основе мяты людям с пониженным давлением.
- Беременность. Перед употреблением лекарственного отвара стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии негативного воздействия мяты на здоровье матери и ее малыша. Особенно опасно принимать растительные средства в случае тяжело протекающей беременности. Кормящим мамам не стоит увлекаться мятными отварами и настоями. Они могут снизить выработку молока.
- Аллергия на компоненты растения. В случае индивидуальной непереносимости составляющих веществ могут возникнуть аллергические реакции в виде крапивницы, тошноты, головных болей.
- Проблемы с эректильной функцией у мужчин. Успокаивающий эффект мяты существенно понижает половое влечение и отрицательно влияет на потенцию.
- Нарушение репродуктивной функции у женщин. Регулярное употребление мятного отвара может усугубить проблемы с зачатием ребенка. Этот факт доказан учеными Великобритании.
- Алкогольная зависимость. Людям, которые проходят курс лечения от пьянства, нельзя употреблять мятную настойку на спирту или водке. Ее запрещено давать детям и беременным.
- Детский возраст до 5 лет. Употреблять мятный отвар в этом случае нужно с осторожностью. Биологически активные компоненты, входящие в его состав, могут стать сильной нагрузкой для организма ребенка. Специалисты советуют давать мяту в виде чая не раньше трехлетнего возраста. Многие педиатры не рекомендуют заваривать его, пока малышу не исполнится пять лет.
Видео рассказывает о свойствах мяты:
Можно заранее собрать листья мяты и высушить их в тени. Трава должна быть выращена подальше от автодорог и промышленных предприятий. Измельчать ее нужно непосредственно перед приготовлением лекарства, чтобы сохранить эфирное масло. Покупая продукт в аптеке, следует внимательно рассмотреть этикетку и проверить срок годности.
Чтобы не нанести вред своему здоровью и получить от мяты только пользу, специалисты советуют не превышать указанную в рецептах дозировку. Иначе можно вызвать сонливость и другие побочные эффекты, среди которых изжога, головокружение, понижение давления, обострение варикоза. В любом случае рекомендовано проконсультироваться с лечащим доктором.
